Janeiro 2022 - Resumo e Treinos

 . . . Postagem atrasada ...


Retomando os resumos mensais atrasados e hoje venho trazer o resumo do mês de janeiro do ao de 2022.

Quase sempre este primeiro mês do ano são de poucos treinos e em 2022 não foi diferente.
Foram apenas 7 dias de treinos de corrida que totalizou 113kms.
No pedal, foram 5 atividades que chegou a 317,9kms.


Dados gerais do mês:

Treinos: 7 atividades → 113kms
Tempo: 9h22min15seg
Média por quilômetro: 4min58seg

Pedal: 5 atividades → 317,9kms

Dias em Off: 19 dias



Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:


Sab/01/01/2022: Off

Dom/02/01/2022: Off
Seg/03/01/2022: Off
Ter/04/01/2022: Off
Qua/05/01/2022: Pedal → 19,6kms - Unitá
Qui/06/01/2022: Off
Sex/07/01/2022: Off
Sab/08/01/2022: Off

Dom/09/01/2022: Pedal → 64,6kms - Rio Verde / Yolanda
Seg/10/01/2022: 10kms = 49min52seg - pista
Ter/11/01/2022: Off
Qua/12/01/2022: Off
Qui/13/01/2022: 13kms = 1h03min06seg - pela cidade
Sex/14/01/2022: 14kms = 1h10min43seg - Parque do Lago
Sab/15/01/2022: Pedal → 49,2kms - Estrada Irene / Três Placas / Yolanda

Dom/16/01/2022: 16kms = 1h18min17seg - pelas avenidas
Seg/17/01/2022: Off
Ter/18/01/2022: 18kms = 1h25min44seg - pista
Qua/19/01/2022: Off
Qui/20/01/2022: 20kms = 1h40min07seg - Estrada Medeiros e Iracema
Sex/21/01/2022: Off
Sab/22/01/2022: 22kms = 1h54min26seg - Estrada Vitória / BR-369

Dom/23/01/2022: Off
Seg/24/01/2022: Off
Ter/25/01/2022: Off
Qua/26/01/2022: Off
Qui/27/01/2022: Pedal → 51,1kms - Gruta Nossa Senhora Aparecida em Campina da Lagoa
Sex/28/01/2022: Off
Sab/29/01/2022: Off

Dom/30/01/2022: Pedal →133,6kms - Cachoeira Véu de Noiva em Farol
Seg/31/01/2022: Off