domingo, 31 de julho de 2011

Presentes

.
No início desta semana que se passou eu recebi um kit da Gatorade que foi enviado por In Press Porter Novelli - Assessoria de Comunicação.
No kit continha uma bela mochila e duas garrafas de Gatorade em nova embalagem de 1 litro cada nos sabores de Limão e Tangerina como vocês podem ver na imagem abaixo.
Gosto muito de Gatorade, porém ainda nos bebi os "presentes" (hehe).
E a mochila, muito provavelmente já será usada na próxima semana na viagem pro Paraguai onde irei correr, ou pelo menos tentar correr a Maratona Internacional de Assunção. Pois, como todos devem saber estou a vários dias sem treinar devido a uma lesãozinha no joelho direito.
Dores não sinto mais, porém ainda não corri pra "ver" se já melhorou. Coisa que pretendo fazer amanhã. E se sentir melhor, farei mais dois treinos e tentarei não fazer muito veio na minha estréia em provas fora do Brasil. hehe

Kit da Gatorade



Aproveitando a postagem quero agradecer aos amigos Rodrigo Augusto e Sacadura de Mato Grosso do Sul pelos presentes.
Estes amigos eu os conheci pessoalmente na 5ª Meia Maratona das Cataratas no último dia 3 de julho em Foz do Iguaçu.
Os caras são super gente fina e foram muito simpáticos, educados e gentis comigo e por isso eu não poderia deixar de vir aqui no blog e agradecê-los. Mesmo com eles pedindo pra não fazer isso.
Espero que não fiquem bravo comigo. hehe

Infelizmente eu não sei como, ou o que posso fazer para retribuir os presentes.
Não vou dizer que vou enviar um calçado ou uma camiseta pra cada um de vocês, pois sou péssimo em presentear. hehe
Mas, quando resolverem vir correr próximo a região onde moro vocês nem precisam se preoculpar com hospedagem, pois deixo a minha casa a disposição, ok?
Um forte abraço ao dois e que Deus possa retribuir em dobro isso que fizeram a mim.

Até breve se assim Ele nos permitir.

Presente do Rodrigo e do Sacadura do Mato Grosso do Sul




tutta
www.correndocorridas.blogspot.com

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Momento Retrô: Corrida Nº 21 - XV JAMU's - Ubiratã-Pr (03dez2006)

.
Estou eu aqui em mais um Momento Retrô.
E hoje a corrida em questão foi a prova nos Jogos Abertos Municipais, ou Jogos Abertos do Município de Ubiratã (JAMU's) que estava em sua 15ª edição no ano de 2006.

Segue abaixo os dados gerais da prova:


Data: Domingo, 03 de dezembro de 2006
Cidade: Ubiratã-Pr
Nome da Prova: 15º Jogos Abertos do Município de Ubiratã (JAMU's)
Distância: 5km
Tempo de Conclusão: 18min45seg
Média Por Km: 3min45seg
Atletas Concluíntes na Prova Masculina: 12
Colocação Geral: 1º lugar



Como citei mais acima, esta prova foi válida pelos Jogos Abertos do Município de Ubiratã, e por assim ser, não é permitida a presença de atletas de outras cidades, por isso o número pequeno de participantes.

A prova este ano (2006) teve apenas 5km (10km no ano anterior) e a largada foi na rodovia que liga o município de Ubiratã ao Distrito de Yolanda, próximo a Vila Arco e chegada na praça da prefeitura de Ubiratã.

Como nesta época eu treinava muito pouco, cerca de 10 a 12 dias por mês, no máximo e todos treinos sem grandes objetividades eu procurei sair acompanhando o primeiro colocado. Se bem que eu era tido como 'favorito' na prova.

A exemplo de 2005, este ano a cidade foi novamente dividida em inter-bairros e como moro próximo a Vila Recife e Conjunto JK eu os representei denovo.

E logo nos primeiros 200 metros da prova eu já assumí a liderança e assim seguí até cruzar a linha de chegada com uma certa vantagem em relação ao segundo colocado que foi o professor Sebastião. Cheguei, mais ou menos, cerca de uns 2 minutos na frente dele.
E com esta vitória me sagrei tri-campeão dos Jogos Municipais com vitória nas três provas mais longas nos últimos três anos (2004/2005/2006). Se bem que em 2004 em também havia vencido uma prova de 800 metros rasos. Ou seja, 4 vitórias nos últimos 3 anos.

Nesta prova de 2006 o Sr. Manoel Massaranduba que estava completando 75 anos de idade também participou e foi acompanhado nos metros finais por todos os participantes.
Ele (logicamente) foi o último a completar o percurso, mas o fez inteiro e sem caminhar e foi aplaudido por todos assim que cruzou a linha de chegada com seus mais de 45 minutos.

Na prova feminina haviam várias atletas inscritas, mas apenas a Pirinha que também representava a Vila Recife e Conjunto JK compareu para a corrida que seria de 3km, mas ela preferiu correr o 5km e completou com cerca de 30 minutos.

Seria mais ou menos isso que me recordo desta prova de 2006 que foi a minha 21ª na carreira.


Segue abaixo algumas fotos:

Tutta e Magaiver após a prova
.
.

Parte dos participantes da prova
.
.

Sr. Manoel e Tutta (último e primeiro colocados)
.
.

Três primeiros colocados:
3º Mauro, 1º Tutta e 2º Sebastião
.
.

Recorte de jornal com matéria de divulgação na época
(clique na imagem para ampliá-la)
.
.

Medalha simples, mas que foi a minha 14ª na carreira
.
.

Verso da medalha com descrição da prova e colocação da mesma
.
.



PS: Apenas pra finalizar.
Ontem tentei correr um pouco, mas percebi que ainda não estou pronto.
Não senti dores, no entanto, se eu forçasse ela poderia aparecer e por este motivo resolvi para com apenas 8 minutos de corrida.
Mas, no sábado pretendo voltar e treinar um pouquinho pra não fazer tão feio em Assunção dia 7 de agosto. hehe

Abraço a todos.




tutta
www.correndocorridas.blogspot.com

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Momento Retrô: Corrida Nº 20 - 5ª Rústica Rotary-Unimed - Toledo-Pr (22out2006)

.
Olá caros amigos e amigas seguidores(as) ou apenas leitores(as) deste humilde espaço, tudo bom com vocês?

Como eu não estou podendo correr devido a Tendinite Patelar no joelho direito, então vou voltar um pouco ao passado, no Momento Retrô para relembrar mais uma prova que participei antes da criação do blog Correndo Corridas.

PS: Só lembrando, o meu joelho já está bem melhor e acho que já dá pra voltar a correr no próximo final de semana.


Esta prova foi a minha 20ª na carreira e teve um percurso de apenas 6kms e aconteceu em anexo a Meia Maratona Rotary-Unimed na cidade de Toledo-Pr no dia 22 de outubro de 2006.

Infelizmente não deixei nada anotado a respeito da prova, e não tenho praticamente nenhuma lembrança dela também, a não ser apenas que o percurso é relativamente plano com leves subidas e descidas e que as faixas etárias eram super estendidas.
Na minha por exemplo, era dos 16 aos 35 anos.
Havia também premiação em dinheiro para os três primeiros colocados de cada faixa etária.

Seria isso que apenas sei desta prova, mas que não poderia deixar de postar aqui no blog, pois ela faz e fará sempre parte da minha história no atletismo.

Segue abaixo os dados gerais:


Data: Domingo, 22 de outubro de 2006
Cidade: Toledo-Pr
Nome da Prova: 5ª Meia Maratona Rotary-Unimed (Rústica)
Distância: 6km
Tempo de Conclusão: 22min06seg
Média Por Km: 3min41seg
Número de Peito: 354
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 204
Colocação Geral: 25º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 16 a 35 anos: 132
Colocação Faixa Etária: 17º lugar


Segue algumas fotos:

Depois da prova
.
.

Meu número que ainda permanece guardado
.
.

Medalha que foi a minha 13ª na carreira



tutta
www.correndocorridas.blogspot.com

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Tendinite Patelar: o pesadelo de muitos corredores

.
Olá caros amigos leitores e seguidores deste humilde blog. Eu normalmente não publico nada a respeito de treinamentos, lesões ou qualquer outro assunto relacionado ao atletismo senão as minhas próprias "conquistas" e 'experiências' no esporte. Mas, como o meu joelho começou a reclamar de dores há alguns dias e a mesma já foi diagnostica, hoje, como Tendinite Patelar, resolvi então pesquizar sobre o assunto e achei uma matéria no site Webrun que dá uma brave explicação de como solucionar o problema. Confiram.


Tendinite Patelar: o pesadelo de muitos corredores

Sabemos que essa patologia atinge muitos corredores, mas muitos não têm conhecimento de sua causa e como ela pode ser tratada. Nesse artigo, daremos uma breve explicação afim de solucionar esse problema que atrapalha tanto nos treinamentos diários.

A tendinite patelar é uma síndrome por “overuse”, muitas vezes além do limite de elasticidade e resistência do tendão. Essa inflamação é devida a microtraumas repetidos, que podem ocorrer devido a desequilíbrios musculares ou fadiga, alterações nos exercícios, erros de treinamento ou uma combinação de vários desses fatores.

Existem quatro graus de inflamação do tendão patelar:

  • Grau I: dor supra ou infrapatelar após a atividade, sem limitação para o exercício;
  • Grau II: dor no início e após a atividade física; (meu caso)
  • Grau III: dor durante a atividade física e limitação da função;
  • Grau IV: ruptura tendínea

    Outras causas podem ser associadas a alterações de postura da coluna vertebral e dos membros inferiores (hiperlordose, joelhos valgos ou varos e alterações da patela).

    A dor se localiza na inserção do quadríceps (acima da patela), no corpo do tendão ou na tuberosidade da tíbia (abaixo do joelho). Geralmente ela começa suave e melhora durante a atividade. Também encontramos encurtamento de posterior de coxa e panturrilha, diminuição da musculatura da coxa, “estalos” no joelho e inchaço no tendão.

    Uma vez identificada a tendinite patelar, é hora de partir para o tratamento. Os recursos fisioterapeuticos, que melhor atendem a essa patologia são a crioterapia (gelo), indicada para qualquer inflamação aguda e o uso da eletroterapia como Laser e Ultra-som, que auxiliam na cicatrização e na diminuição da inflamação do tendão.

    Avaliação - Uma avaliação precisa para identificar a real causa da lesão é essencial. A partir disso, pode ser traçado um plano de tratamento com exercícios de alongamento do mecanismo extensor do joelho, fortalecimento e reequilíbrio muscular da área comprometida (inicialmente exercícios isométricos) e o trabalho de propriocepção. Este deve ser feito apenas quando não há mais dor e a musculatura já estiver reequilibrada.

    O mais importante é citar que a prevenção é a principal arma contra essa patologia. Isso é feito com treinamentos em superfícies de menor impacto, exercícios de coordenação e alongamentos para melhorar a flexibilidade muscular.



  • Em outro site, vi algo a respeito do tratamento e pede repouso, ou seja, que o individuo acometido por esta lesão pare a atividade por alguns meses, bem como evitar que o joelho se dobre completamente, aplicação de gelo, de calor, remédio anti-inflamatórios de forma oral além de muitas outras dicas e cuidados.

    No meu caso, o Dr. Eduardo Canella Valim me indicou uma medicação anti-inflamatória, uma injeção (não local) e 10 sessões de fisioterapia, que provavelmente já começo amanhã , além de ficar pelo menos 3 semanas sem correr. Mas, como eu tenho uma maratona daqui a duas semanas e meia, não sei se terá como ficar sem correr não. hehe

    É claro que disse isso a ele e por este motivo ele me pediu pra acelerar nas sessões de fisioterapia e voltar lá no consultório assim que terminar as sessões e daí ele irá analizar e ver se pode ou não me 'liberar' pra correr em Assunção dia 7 de agosto. Caso contrário, terei que abortar a missão "Assunção" e realizar este sonho de correr uma prova fora do Brasil em outra ocasião.
    E se os sintomas ainda persistirem, terei que fazer uma Ressonância Magnética.

    Só espero que dê tudo certo, correndo em Assunção, ou não.
    O que eu quero é continuar correndo, mas sem dores.
    Sonho, eu terei a vida toda pra realizar.
    Saúde, eu não quero ter a vida toda pra me preoculpar com problemas.

    Abraço a todos.



    tutta/ubiratã-50anos
    www.correndocorridas.blogspot.com

    sábado, 16 de julho de 2011

    Treino Semanal 23 e 24 (03 a 16/07/2011)

    .
    Salve aí galera ligada no Correndo Corridas. hehe
    Muito obrigado pela presença de todos vocês.
    Estou aqui para mais um resumo dos meus treinos semanais.
    Hoje será o resumo de duas semanas, já que na semana passada (devido a dar um tempo a mais de destaque na postagem da Meia Maratona das Cataratas) eu não postei nada.
    Então vamos lá.


    Treino Semanal 23 (03 a 09 de julho de 2011)

    Nesta semana eu comecei competindo na 5ª Meia Maratona das Cataratas na cidade de Foz do Iguaçu e o resultado todos já sabem, mas vale a pena relembrar. hehe
    Completei o percurso de 21,097 km em 1h14min18seg (média de 3min31seg/km), terminando em 19º lugar na classificação geral e segundo na faixa etária de 30 a 34 anos. Fui o segundo atleta não profissional a completar a prova e fiquei super feliz, satisfeito e realizado com o resultado.
    Pois assim, conquistei o meu Recorde Pessoal na distância diminuindo em mais de um minuto em relação a época (2008) em que eu tinha a orientação de um profissional e que eu me "matava" de treinar. hehe
    Agora correndo por prazer estou conseguindo ir mais longe. Porém, nem tudo são flores e vocês irão saber mais detalhes logo mais abaixo.
    Nesta prova também pude conhecer pessoalmente pessoas super bacanas do Mato Grosso do Sul (Rodrigo e Sacadura) e rever grandes amigos (Rudinei, Nilmar e o casal Baleias Dani e Vinícius).

    Depois da prova em Foz do Iguaçu, fiquei três dias de folga dos treinos (segunda dia 4, terça dia 5 e quarta-feira dia 6).
    Retornei na quinta dia 7 com uma rodagem de 10k na grama (média de 4min47seg/km).
    Na sexta-feira dia 8 eu fiz 4 tiros de 1.000 metros (3:21, 3:09, 3:20, 3:09).
    Eu iria fazer seis em um ritmo mais leve, mas como consegui fazer os quatro primeiros em um ritmo bem melhor do que o esperado resolvi parar por ali. A média de cada tiro ficou em 3min15seg/tiro.

    No sábado eu iria fazer um longo de 26km, mas devido a uma dor no joelho direito resolvi parar com 6km e retornei caminhando pra casa. A média do treino ficou na casa de 3min48seg/km.

    Como comentei mais acima, que nem tudo são flores. E pra mim está sendo muito difícil, são muitos espinhos. hehe
    Na realidade, eu não posso forçar demais nos treinos pois o joelho reclama.
    Eu já vinha sentindo umas dores já desde a semana anterior a prova de Foz, mas como faltava pouco tempo eu não poderia parar. Nesta semana pós-prova, dei uma maneirada nos treinos, mas não evitou que doesse no "longo" (não feito) de sábado dia 9.
    Daí, procurei passar uma pomada e tomar uns anti-inflamatórios uns dois dias seguidos e deu uma melhorada. Mas, daí, veio a semana seguinte e...
    Bom, conto mais abaixo. hehe

    Agora, segue (em números) o que eu fiz naquela semana pós meia maratona:


    Domingo (03jul2011): Competição 21,097km = 1h14min18seg
    Segunda-feira (04jul2011): Sem treinar
    Terça-feira (05jul2011): Sem treinar
    Quarta-feira (06jul2011): Sem treinar
    Quinta-feira (07jul2011): 10k = 47min50seg (trote na grama)
    Sexta-feira (08jul2011): 4km = 12min59seg (tiros de 1.000 mts)
    Sábado (09jul2011): 6km = 22min49seg


    Geral
    1 dia de competição
    3 dias de treinos

    3 dias sem treinar
    41,097 kms
    2h36min56seg
    média de 3min49seg/km



    Treino Semanal 24 (10 a 16 de julho de 2011)

    Nesta semana comecei muito bem nos treinos.
    Obviamente com folga no domingo dia 10. rsrs
    Na segunda dia 11 resolvi fazer os "temidos" tiros na pista de atletismo pra "poupar" um pouco a minha musculatura do piso duro que sempre corro: o Asfalto e fiz 4 tiros de 3.000 metros (10:08, 10:20, 10:26, 10:26).
    No início tentei manter um ritmo médio de 3min20/km (10min/tiro) mas fiz com 3min22 e fechei o primeiro tiro em 10min08seg.
    Tentei manter o mesmo ritmo no segundo tiro mas não deu.
    E como eu vi que não iria consegui mais manter o ritmo de 3min20/km resolvi fazer os últimos 2 tiros em 3min30/km e acabei por fazer em 3min29seg/km e fechei o treino com uma média de 3min26seg/km ou 10min20seg/tiro. Achei razoavelmente bom e não senti tanta dor no joelho.

    Já na terça-feira dia 12 fiz um trote de 9km na grama (média de 5min/km).
    Na quarta-feira dia 13 foi dia de treino de ritmo e consegui manter uma média de 2 segundos/km acima do previsto. Foram 15km na média de 3min42seg, mas concluí com bastante sacrifício, não por causa de dores, mas pelo cansaço do dia de trabalho. As dores no joelho estava quase a zero nestes últimos três dias.

    Quinta-feira dia 14 o treino programado era de 1h30 moderado e consegui concluí com menos sofrimento do que o treino do dia anterior e em um ritmo médio mais ou menos parecido. Foram 23kms na média de 3min53seg.
    Sexta dia 15 (ontem) foi folga e hoje, sábado dia 16 seria um treino longo de 2h30. No ritmo que eu pretendia fazer daria em torno de 37,5kms. Mas a intensão seria fazer pelo menos 34kms. Mas antes mesmo de iniciar os treinos eu não consegui dar dois passos na fase de aquecimento sem sentir dores no joelho.
    Procurei então seguir caminhando até o local do início do treino e ver no que ia dar.
    Mas, não deu. rsrs
    Mal conseguia correr direito.
    Resolvi então seguir por quase um km e ficar no campo de futebol onde o meu irmão estava jogando e depois voltei embora com ele.

    Se continuar assim, nem sei se conseguirei treinar na próxima semana e o pior é que só falta 3 semanas para a Maratona de Assunção no Paraguai.
    Ir ao médico, sei que não vai adiantar muito, pois ele não fará milagre em pouco dias.
    Acredito que ele pedirá para que eu pare de correr por um tempo e não recomendará que eu vá a esta prova. Mas é o meu sonho fazer uma corrida fora do Brasil. E agora, o que eu faço???
    Continuo treinando, mesmo com dores? Vou ao médico? ou fico de "molho" uns dias pra ver se a dor some?
    Alguém será que poderia me ajudar nesta questão, pois eu não sei o que fazer.


    Segue abaixo (em números) o que eu fiz nesta semana:

    Domingo (10jul2011): Sem treinar
    Segunda-feira (11jul2011): 12km = 41min20seg (tiros de 3.000 mts)
    Terça-feira (12jul2011): 9km = 45km (trote na grama)
    Quarta-feira (13jul2011): 15km = 55min42seg
    Quinta-feira (14jul2011): 23k = 1h29min26seg
    Sexta-feira (15jul2011): Sem treinar
    Sábado (16jul2011): Sem treinar


    Geral
    4 dias de treinos

    3 dias sem treinar
    59 kms
    3h51min28seg
    média de 3min55seg/km


    tutta/ubiratã-50anos
    www.correndocorridas.blogspot.com

    quarta-feira, 13 de julho de 2011

    Junho 2011 - Resumo

    .
    Estou um pouco atrasado mas segue abaixo o resumo do mês de junho de 2011.

    O mês de junho foi o mês do meu aniversário (dia 1º) e não começou muito bem no quesito treinos.
    Me senti bastante desmotivado e sem muito ânimo para continuar treinando.
    Foi assim até dia 9, onde eu tinha feito apenas 3 treinos e todos sem muita objetividade.
    Mas, graças aos comentários de incentivo que tive, consegui levantar a cabeça e seguir firme. E consegui duas excepcionais semanas seguidas de treinamentos e no final de uma delas fui brindado com uma vitória no Geral na Volta ao Lago em Cascavel onde fiquei super feliz e isso só me deu mais motivo para continuar correndo.
    E pra fechar o mês, fiz mais uma semana leve de treinos, pois no início de julho eu teria uma prova super importante: a Meia Maratona das Cataratas.

    Apesar de ter tido um início de mês não muito produtivo, fechei junho com um saldo super positivo. Mês de aniversário e com vitória no geral só poderia ser bom, não é mesmo? rsrs
    Mas, isso graças a vocês que sempre vem aqui para me dar forças quando estou pra baixo e me elogiar quando estou em alta. Por isso e por tudo, agradeço de coração cada comentário deixado aqui. Peço apenas desculpas por eu não poder estar retribuindo a visita no blog de vocês com muita freqüência, pois ainda estou super focado nos treinos que culminarão (se Deus assim me permitir) na Maratona Internacional de Assunção no Paraguai dia 7 de agosto.

    Segue abaixo o resumo, em números, do mês de junho de 2011.


    Dias de Treinos: 17

    Quilômetros Percorridos nos Treinos: 207kms500mts

    Tempo Total: 13hs53min16seg

    Média Por Km: 4min


    Dias de competições: 1

    (Cascavel-Pr - 5ª Volta ao Lago - 8,6km = 29min15seg)

    Quilômetros percorridos em competições: 8kms6oomts

    Tempo Total: 29min15seg

    Média por km: 3min24seg


    Total de Quilômetros em Treinos e em Provas: 127kms100mts

    Tempo Total: 14hs23min31seg

    Média Por Km: 3min59seg


    Dias sem treinar: 12



    Tiros de 1.000m (local: Rodovia Br-369 e Pista de Atletismo)

    Melhor tiro: 3min07seg (dia 8)

    Pior tiro: 3min20seg (dia 8)

    Média: 3min16seg (14 tiros ao longo do mês)


    Tiros de 2.000m (local: Rodovia Br-369)

    Melhor tiro: 6min37seg (dia 21)

    Pior tiro: 6min48seg (dia 21)

    Média: 6min44seg (5 tiros ao longo do mês)


    Tiros de 3.000m (local: Rodovia Br-369)

    Melhor tiro: 10min25seg (dia 28)

    Pior tiro: 10min28seg (dia 28)

    Média: 10min26seg (2 tiros ao longo do mês)



    tutt@/ubiratã-50anos

    www.correndocorridas.blogspot.com

    quarta-feira, 6 de julho de 2011

    Prova Nº 81 - 5ª Meia Maratona das Cataratas - Foz do Iguaçu-Pr (03jul2011)

    .
    I-NES-QUE-CÍ-VEL !!!


    É somente assim que eu deveria começar esta postagem, pois é assim que esta 5ª Meia Maratona das Cataratas será lembrada por mim.

    No jantar de massas



    Dados gerais da prova:

    Data: Domingo, 03 de junlo de 2011
    Cidade: Foz do Iguaçu-Pr
    Nome da Prova: 5ª Meia Maratona das Cataratas
    Distância: 21,097km
    Tempo de Conclusão: 1h14min18seg (tempo bruto: 1:14:24)
    Média Por Km: 3min31seg
    Número de Peito: 125
    Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 1009
    Colocação Geral: 19º lugar
    Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 152
    Colocação Faixa Etária: 2º lugar


    Após ter trabalhado no sábado até as 10:30hs (véspera da prova) embarquei para Foz do Iguaçu as 12:30hs e cheguei no hotel Gran Via (onde fiquei hospedado) por volta das 17:00hs e após deixar minha mochila no quarto, me encaminhei até o local de retirada dos kits que ficava em um outro hotel (Mabu Thermas & Resort) a cerca de uns 500 a 600 metros dali e de onde seria dada a largada da prova no dia seguinte.

    Não fui muito bem atendido na hora da retirada do meu kit.
    Uma moça pediu o comprovante de inscrição e quando entreguei a ela, ela entregou a uma outra que ficou naquela de "uma joga pra uma, outra joga pra outra" e eu ali esperando. Até que uma delas resolveu me entregar a bolsa com um boné, uma camiseta e alguns panfletos e um envelope contendo o número de peito, três alfinetes e o chip, que foi descartável.
    Peguei aquilo tudo, conferi meu chip no computador e na saída conversei um pouco com o Rafael da Elite Eventos que organizou a 5ª Volta ao Lago em Cascavel a duas semanas atrás onde fui o campeão geral da prova de 8,6km e retornei para o Gran Via.

    Antes, porém, eu havia enviado um torpedo para o Rodrigo Augusto (amigo virtual de Campo Grande-MS) perguntando onde ele e o Sacadura (também amigo virtual) estavam e informando que eu estaria retirando meu kit e eis que na volta para "meu hotel" o Rodrigo me liga dizendo que estavam retornando das Cataratas.

    Já no meu quarto fui conferir o meu kit e vi que não havia o convite para o jantar de massas. Nisso o Rodrigo me liga novamente e diz que já estava no saguão do hotel.
    Desci e os cumprimentei.
    Pensa em duas pessoas muito gente fina.
    Conversamos um pouco e perguntei se eles haviam recebido o convite para o jantar e eles me dizeram que sim. Daí disse que não haviam me dado.
    De imediato eles quiseram "descer" lá no Mabu antes que encerrarem as entregas dos kits.
    Como eles vieram de carro do Mato Grosso do Sul fomos com o carro deles com Rodrigo na direção e daí conversei com as mesmas moças que me haviam me atendendido e novamente não foram muito gentis e me disse pra falar com uma outra moça que estava entregando os tais convites. Mas esta sim foi super simpática e no fim acabou dando tudo certo. hehe

    O Rodrigo e o Sacadura estavam um pouco assustados com as subidas do percurso. rsrs
    Mas, tiraram de letra no dia seguinte. hehe

    Pouco antes de sair para o jantar de massas, o Baleias Miguel Delgado me liga de BH me perguntando se eu já havia encontrando com Dani e Vinícius de Curitiba, os mais novos integrantes da equipe Baleias do Paraná. Disse que ainda estava no hotel e ele me pediu para que quando os encontrassem era pra ligar pra ele. Conversamos quase uns 15 minutos. rsrs
    Esse Miguel é o "cara". Muito gente boa e de uma enérgia contagiante e é graças a ele que meu sonho de fazer uma prova no exterior se realizará no dia 7 de agosto na Maratona Internacional de Assunção no Paraguai.

    Sobre o jantar de massas não tenho muito o que falar, mas foi maravilhoso. hehe
    Fui com os meus mais novos amigos e logo após "enchermos" os nossos pratos encontramos com o Rudinei e um outro corredor que parecia ser irmão dele (pois era idêntico, porém, com barba, hehe) e eles estavam a procura de uma mesa para se sentar e resolvemos sentar todos juntos e a conversa não podia ser outra que não fosse sobre corridas, é claro. rsrs

    Pouco depois o Nilmar de Cascavel veio até a mesa para nos cumprimentar e quase no final do jantar vejo o Vinícius andando de mesa em mesa me procurando e daí me levantei e fui ao encontro dele que me levou até a mesa onde estava com sua simpática esposa Dani e mais uma turma que vieram de Curitiba. Eles estavam sentados a duas mesas atrás do local onde eu estava e não nos vimos. hehe

    Conversamos um monte, tiramos fotos, o Vinícius ligou pro Miguel que também falou com a Dani e depois nos despedimos e fui sentar novamente na minha mesa e assistir uns vídeos no telão e pouco depois nos encaminhamos ao hotel para o devido descanso para o dia seguinte que prometia muito ... muito frio... kkkkkkkkk

    Na saída do jantar ainda recebemos uma sacola com uma garrafinha (squeeze) e um pacote de macarrão. Acho que este macarrão seria para o café da manhã ou pra comer durante a prova, mas resolvi trazer pra casa. kkkkkkkkk


    O Domingo


    Acredito que dormi bem durante a noite que antecedeu a prova, no entanto, lembro que olhei duas vezes no relógio antes de acordar definitivamente as 6:10hs. A largada da prova seria as 8:00hs.

    Tomei meu café da manhã composto por uma maça e alguns Bisnaguitos (estes Bisnaguitos é tipo um pão frances, porém, em miniatura. hehe).
    Desci para o saguão do hotel e encontro o Rodrigo e o Sacadura já de café tomado e esperando o momento certo de sair naquele frio. hehe
    Dei baixa na hospedagem e fiquei esperando os amigos decidirem a hora de ir e eis que começa a chover, aumentando ainda mais o frio.

    Por volta das 7:10hs (já sem chuva) saímos.
    Pensa num frio de lascar.
    Acredito que das quatro vezes que fui correr esta prova em Foz do Iguaçu, esta é vez que estava mais fria.
    Foi difícil tirar o agasalho, mas tive que fazer isso, pois não queria que nada me atrapalhasse nesta prova. E correr "agasalhado" não estava em questão. hehe

    Segundo informações, a temperatura estava em 8 graus, mas que parecia ser bem menos de tão frio que estava.
    Posse para uma foto Baleias (abaixo) e sigo para o meu "aquecimento" de mais ou menos uns 2 minutos. kkkkkkkk

    Vinícius, sua esposa Dani e Tutta antes da prova.
    Reparem que havia um "fantasma" ao lado do Vinícius.
    Será que foi por este motivo que ele sentiu e quebrou? hehe



    E simbora pro local de largada, pois queria sair lá na frente pra perder menos tempo possível e por saber que no meio da galera o frio era bem menor. hehe
    Me despedi dos amigos de MS, desejando boa prova e fui me perfilar entre os primeiros e como eu havia constatado, o frio ali passava bem longe. rsrs

    As 8:00hs em ponto foi dada a largada da elite feminina, que se não errei na contagem eram apenas 13 atletas. E aqui eu acredito que se fissese uma largada da elite feminina e geral feminina juntas, seria bem melhor. Pois com o passar dos anos a tendência é aumentar cada vez mais o número de inscritos tanto no masculino como no feminino e assim teria mais espaços e abrilhantaria mais as duas largadas e daria às mulheres um destaque a mais, e isso eu sei que elas merecem. Pois não existe aquele ditado "As damas na frente!"? rsrs
    Então nada melhor do que "dar" este privilégio a elas.
    Esta é a minha sugestão para a organização da prova para as próximas edições: fazer a largada das mulheres separadas da dos homens.

    A largada da elite masculina composta por 20 atletas (se também não errei na contagem) e da geral masculina e feminina se deu cerca de 10 minutos depois.


    A Prova


    Bom,
    Eu não sabia se teria condições de correr esta prova melhor do que na edição de 2010 quando fiz 1:15:04, pois os treinos deste ano foram todos um pouquinho mais lento que nos treinos do ano passado. Cerca de uns 5 a 10 segundos em média por kms mais ou menos.
    Mas, de qualquer forma eu ia arriscar tudo o que fosse possível e segurar se acaso não fosse tão possível assim. hehe.
    Porém, aquela vitória no geral que tive a duas semanas atrás lá na Volta ao Lago em Cascavel me deu bastante confiança de puxar, ou de no mínino, acompanhar o Rudinei pelo maior tempo possível.
    Lá no Lago, eu havia vencido ele e sei que ele corre bem melhor que eu e estava aí a idéia de acompanhá-lo nas Cataratas.

    Dada a largada já vejo ele disparando, mas fui atrás. rsrs
    Ele correu uma "imensidão" nos dois primeiros kms e acompanhou lado a lado os líderes da prova. Mas depois começou a maneirar o ritmo e no final me disse que queria mesmo era "sair na foto" junto com Frank Caldeira e companhia limitada. rsrs
    E com certeza saiu. hehe

    Mesmo no ritmo alucinante dos elites, incluindo o ritmo do Rudinei, mantive-me firme na "cola" deste meu "coelho" nas provas de rua daqui do interior do Paraná.
    Completei o km1, que é todo em leve descida, com 3min05seg e achei que estava forte demais e tratei de maneirar o ritmo. Mas quando passo no km 2, que já é todo em uma leve subida, vejo que fiz ainda mais rápido; 3min03seg, totalizando assim 6min08seg em 2 kms. Pô, nem em tiro de 2.000 metros eu faço nesse ritmo aqui em Ubiratã. kkkkkkk
    Será que eu estava querendo me quebrar logo no início, como aconteceu com um atleta de elite que encontrei voltando caminhando antes de completar o km 3? rsrs
    Para com isso Tutta, e vamos correr no ritmo programado cara. kkkkkk

    Já no km 3, aí sim comecei a chegar perto do ritmo programado (3min30seg). Passei esse km com 3min23seg, tendo o Rudinei a uns 50 metros ou menos na minha frente. A intensão era acompanhá-lo pelo menos até o km 15. hehe

    No km 5 o meu tempo total era alguma coisa acima de 17min.
    Na seqüência veio as duas subidas mais fortes do percurso: a que passava em frente a entrada para o aeroporto (km 7 eu acho). Depois teríamos uma descida longa que podemos dar uma boa "embalada" pra depois subir a ladeira da entrada do Parque Nacional do Iguaçu que é a mais íngrime de todas as inúmeras subidas do percurso.

    Já dentro do Parque Nacional do Iguaçu completo o km 10 com 34min52seg e estou bem próximo do Rudinei. Aliás, vinha notando que nas descidas ele abria uma vantagem em relação a mim, já na sudida eu encostava um pouco nele.
    Aí pensei: "Será que ele é ruím de subida, ou será que sou eu que sou ruím de descida?" hehe
    Bom; isso eu não sei, mas estando atrás dele (no bom sentido é claro, hehe) pude perceber essa variação em relação as subidas e descidas entre nós dois.

    No km 11 teve um posto de hidratação com Coca Cola e Gatorade, que recusei.
    Como os copinhos são aqueles descartáveis, lembrei do ano passado quando fui tomar e pra isso caminhei alguns segundos e isso me impediu de completar a prova abaixo de 1h15 e eu queria por que queria que este ano fosse abaixo deste tempo.

    No km 12 passei com 42min03seg e nesse momento voltei ao passado. Lá no ano 2.000 quando fiz a minha primeira prova de 10km na cidade de Santa Helena. Na ocasião eu havia feito os 10km em 42min53seg e agora, 11 anos depois eu correndo 12km abaixo daquele tempo.
    Incrível como a gente se lembra destas coisas durante uma prova.

    No km 15 o meu tempo era de 53min. E o meu ritmo médio era de 3min32seg/km.
    Notei isso no relógio colocado exatamente neste km e que fazia este cálculo. Aliás, haviam relógios idênticos a esse nos kms 5 e 10 mais eu nem dei muita "bola" pra eles.
    Mas sei que o meu ritmo do km 10 para o km 15 havia caído cerca de 3seg/km, pois havia passado o km 10 com os 34min52seg que dá a média de 3min29seg/km e isso, na hora eu nem precisei de relógio pra saber o pace. hehe

    Porém, o Rudinei continuava a uma distância pequena na frente.
    Mas, a partir dali ele começou a se distancear um pouco mais.
    Tá certo que, notei que uma pequena distância surgia entre ele e eu desde a subida do aeroporto. Acho que ele estava imprimindo um ritmo mais forte na descida e eu já não conseguia manter o mesmo ritmo na subida para me aproximar novamente dele.

    O fato é que ele ia seguindo num ritmo um pouquinho melhor do que o meu.
    Mas, eu estava conseguindo manter entre 3min25 a 3min35seg entre um km e outro.
    Apesar das inúmeras curvas dentro do Parque, eu procurava manter o Rudinei sempre na minha área de visão, pois caso ele "desaparecesse" em uma destas curvas eu poderia perder o foco na corrida.

    No km 17 eu estava com 59min58seg e como a cabeça não estava funcionando a 100% não conseguia calcular o ritmo dos kms que iam ficando pra trás e não conseguia projetar um tempo final de prova. Pensei que não daria pra fechar abaixo de 1h15, pois ainda faltavam 4kms e 97 metros e eu havia calculado pelo menos mais uns 16 minutos para o término da prova.
    Quando se corre num ritmo fora de seus padrões normais a cabeça fica meio confusa mesmo, após a corrida o próprio Rudinei me confirmou que também fica assim, meio aéreo, durante as provas.

    E eis que o Rudinei "desaparece" em uma das curvas.
    Acelero um pouco para poder "revê-lo" e assim manter-me firme no meu plano de terminar a prova abaixo de 1h15.
    Após reencontrá-lo completo o km 18 em 1h03min32seg e a partir daí eu conseguí projetar o tempo final.
    Projetei em fazer os últimos 3.097 metros com no máximo uns 10min30seg, ou a 3min30seg/km. Nesse momento também, ultrapassei um dos atletas do Cruzeiro, não sei quem era, só sabia que era do Cruzeiro porque estava com o uniforme e pelo ritmo dele deu pra perceber nitidamente que havia quebrado, pois estava quase caminhando. No entanto, quando o vi, ele vinha saindo da floresta. Como não havia banheiros químicos no percurso dentro do Parque Nacional, acho que ele deva ter usado uma moita, ou simplesmente uma árvore pra se "aliviar". hehe
    Passo e apenas dou uma olhada pra ele e o cumprimento com um movimento de cabeça e sigo no meu objetivo.

    E assim fui seguindo km a km e olhando no relógio minuto a minuto até chegar no km 20 e ao olhar mais uma vez no cronômetro já não consegui me conter de felicidade, pois o mesmo marcava 1h10min40seg e eu só teria mais 1.097 metros pela frente.
    Eu poderia correr a 4min/km que quebraria o meu recorde pessoal na distância, mas não quis correr neste ritmo e acelerei.

    A propósito, já vinha em um ritmo mais forte deste o km 19, quando de lá já pude ouvir o barulho das quedas d'água das Cataratas e ali, no km 20, em frente ao Hotel "rosa" das Cataratas e do lado direito as imponentes quedas com um fluxo enorme de água caíndo e encantando aquela minha participação nesta 5ª Meia Maratona das Cataratas o jeito era manter o ritmo.

    Acho que elas já estava brindando a minha quebra de recorde, mais uma vez ali.
    Olhei para a câmera da televisão que estava filmando, fiz sinal de positivo e retornei o olhar para as Cataratas e eis que escuto alguém pedindo pra olhar pra cima, eram os fotógrafos e após tirar algumas fotos um deles me pergunta pra que aquela cara de assustado. rsrs
    Pô, eu estava concentrado olhado uma das mais belas Maravilhas da Natureza e quando olho do outro lado vejo um monte de fotógrafos escondidos atrás da Van da Tv, não era pra menos né? kkkkkkk
    Pelo menos uma foto saiu legal. hehe

    Faltando 1 km pra terminar a prova
    PS: pena que o "tiozinho" lá no fundo atrapalhou um pouco a visão das Cataratas. hehe



    Concentro-me para mais um descida onde o piso estava bastante molhado. Outra subida e depois mais uma pequena descida e a última subidinha que é bem "enjoada". É curta, mas bem íngrime e que subi um tanto quanto lento, mas quando cheguei ao topo, e vi o pórtico de chegada lá em baixo e o tempo no cronômetro marcando 1h13min e alguma coisa, daí eu fui apenas concentrado pra não pisar em nada que pudesse me levar a uma queda naquele momento, pois o piso ali estava bem molhado e haviam inúmeras folhas caídas pelo chão.
    Nem forcei muito pois as forças também já estavam no final e eis que cruzo a linha de chegada dando "mini" socos (se é que isso existe, kkkkkk) de felicidade no ar pelo recorde pessoal quebrado mais um vez, a exemplo de 2010.

    Pego meu hidrotônico feliz da vida, a medalha que a beijei, o lanche e na seqüência uma das pessoas que estavam ajudando os atletas ali na chegada me pergunta se eu tinha alguma lesão e apenas respondi que estava 100% e fui parabenizar o Rudinei e agradecê-lo por ter sido o meu "coelho" (mesmo sem querer) e com isso fizesse com que eu fechasse estes 21.097 metros com o excepcional tempo líquido de 1h14min18seg. RECORDE ABSOLUTO na distância.

    Rudinei foi o primeiro atleta não profissional a completar a prova, eu fui o segundo e ao contrário do ano passado, este ano pude subir e comemorar este recorde no pódio.
    Pra quem não sabe, no ano passado eu fui o primeiro não profissional a completar a prova e mesmo assim fui apenas o quarto na faixa etária. Tudo porque os atletas de elite concorriam também pela faixa etária e este ano mudaram o regulamento pra minha sorte e felicidade. hehe

    E só pra constar: a faixa etária dos 30 aos 34 anos é a categoria mais difícil do atletismo e vocês podem comprovar isto olhando na classificação dos 20 primeiros colocados nesta prova, onde nada mais, nada menos do que 11 atletas faziam parte desta faixa etária, por sorte, oito deles eram elites. hehe

    Na seqüência fiquei em frente ao guarda volumes aguardando a chegada dos amigos.
    Nilmar foi o primeiro a chegar com tempo de 1h21.
    Depois Sacadura, com novo recorde na distância (1h37) que venceu seu "duelo" particular com o Rodrigo que quebrou, mas ainda assim também quebrou seu recorde pessoal com 1h38.
    Só não consegui encontrar nem a Dani, nem o Vinícius, fato que só foi acontecer na hora da fila pra pegarmos o ônibus pra voltar pra entrada do Parque Nacional e apenas falamos algumas palavras, mas sei que a Dani foi muito bem na prova, já o Vinícius havia quebrado com dores no tornozelo e teve que ser amparado no final. Dani fechou a corrida com 2h21 e o Vinícius com 2h31.

    Depois foi apenas esperar e subir pela terceira vez no pódio em quatro participações que fiz nesta prova e receber o meu lindo troféu que será guardado com muito carinho.
    Ah, e um detalhe que vi apenas quando cheguei em casa: o troféu havia sido quebrado bem no "pézinho" e fizeram uma cola nele, espero que ele agüente as pontas até o resto da vida. hehe

    Segue abaixo mais algumas fotos:

    No jantar de massas: Sacadura, amigo, irmão ou parente do Rudinei, Rudinei e Tutta.
    Por trás da câmera: Rodrigo.
    .
    .

    O trio Baleias do Paraná presentes na 5ª Meia Maratona das Cataratas: Tutta, Dani e Vinícius
    .
    .

    Rodrigo Augusto, Tutta e Sacadura.
    Amigos virtuais que viraram reais.
    Foi uma satisfação imensa passar este final de semana de corrida com vocês.
    .
    .

    Tutta e o seu "coelho" nas provas do interior do Paraná; Rudinei
    .
    .


    A bela camiseta, o número e o chip descartável.
    .
    .

    Minha chegada
    .
    .

    Amigo do Nilmar, Nilmar e Tutta após a prova
    .
    .

    Todos felizes por ter completado mais uma prova: Rodrigo, Tutta e Sacadura
    .
    .

    A medalha:
    PS: pena que não tem a data do evento gravado nela.
    .
    .

    Classificação geral dos 28 primeiros colocados na prova masculina
    .
    .

    Classificação geral das 10 primeiras atletas na prova feminina
    .
    .

    Dados gerais da classificação dos meus amigos.
    PS: Vinícius, você é da equipe Baleias agora, entendeu? rsrs
    .
    .


    A prova teria sido impecável senão fosse o tumulto generalizado na retirada dos pertences no guarda volumes ocasionando muita reclamação por partes dos atletas.
    O pessoal teria que ter agilizado isso aí, pois estava muito frio e todos os atletas precisavam se agasalhar o quanto antes. O Amigo Rodrigo de MS ficou mais de meia hora pra conseguir pegar seus pertences. Um absurdo.
    .
    .

    Amigo Nilmar de Cascavel em segundo lugar na 25/29
    .
    .

    No pódio esperando a premiação e relembrando toda a dificuldade dos treinos e do percurso da prova até chegar ali naquele momento glorioso.
    .
    .

    Com o troféu pra coroar este recorde pessoal e pela primeira vez em um pódio ao lado do Rudinei que passou pra 30/34 este ano.
    PS: menos mal que no próximo ano eu mudo pra 35/39. hehe
    .
    .

    E o belíssimo troféu



    Dinheiro gasto com a participação nesta prova:

    Inscrição: 70,00 R$
    Hospedagem: 70,00 R$
    Passagem de ida e volta: 84,70 R$
    Táxi (rodoviária/hotel/rodoviária): 42,00 R$
    Lanches: 9,25 R$

    Total: 275, 95 R$

    PS: parte das despesas saiu do meu bolso, mas a Secretária de Esportes me prometeu reembolsar parte das despesas.

    Notas: 1 - Agradecimentos:
    A Deus sempre em primeiro lugar e a Nossa Senhora Aparecida, pois tudo pra mim começou (ou recomeçou) no dia dEla (12 de outubro de 2007) lá mesmo em Foz do Iguaçu em uma prova do Circuito SESC que estava no seu primeiro ano. A prova foi em anexo a 1ª Maratona das Águas, hoje Maratona Internacional de Foz do Iguaçu que já estão com suas inscrições abertas. Em breve link para inscrições na lateral deste blog.
    Na ocasião (em 2007) eu vinha sofrendo demais e não tinha muito ânimo ou vontade de viver devido ao término de um relacionamento amoroso que vocês já devem estar cansados de ler por aqui, mas foi lá que consegui o meu primeiro troféu fora de Ubiratã e o desejo de voltar a viver estava voltando e hoje, ou melhor, no domingo, pude me sentir feliz e realizado por ter levantado a cabeça naquela época e focar naquilo que mais me fazia feliz naquele momento. Graças a Deus, aos amigos e a corrida, eu hoje estou conseguindo viver mais contente e sem sofrer tanto por causa daquele "amor inesquecível".
    Mesmo que eu pare de correr amanhã, ou mesmo que nunca mais consiga correr tão bem assim, eu me sentirei realizado por saber que sofri muito, mas que através deste esporte tive e continuo tendo forças para continuar.

    2 - Desta vez infelizmente não foi possível visitar as Cataratas, mesmo estando do lado delas, pois como a largada foi dada uma hora mais tarde que nos outros anos, se eu fosse "vê-las", eu acabaria perdendo o ônibus das 14:50hs que me traria de volta pra casa e então resolvi não fazer esta "visita" que deixei para uma outra oportunidade. E voltei com os amigos Rodrigo e Sacadura que "desapareceram" ao chegar de volta no portal de entrada do Parque Nacional do Iguaçu e depois acabei nos os vendo mais para nos despedirmos.
    Mas, como disse o Sacadura essa semana por email: "os amigos nunca se despedem, apenas se reencontram!"
    Espero que tenham feito um ótima viagem de volta pra Campo Grande-MS e que a gente possa se rever outras vezes.
    Saiba que foi um prazer imenso conhecer vocês pessoalmente.
    Ter amigos como vocês é o que me mantém firme nas corridas.
    Um forte abraço e que Deus os proteja em tudo o que forem fazer nesta vida.
    E quanto a camiseta Sacadura, não precisa devolver não, ok?
    Caso você não queira usar, dê há alguém que precise, tá bom?
    Pra quem não sabe, devido ao frio o Sacadura correu de agasalho, mas durante o percurso, quando ele se esquentou, ele se desfez do agasalho e como havia esquecido de levar um de reserva no guarda volumes estava sem proteção contra o frio. Eu como tinha dois e estava usando apenas um, emprestei o outro pra ele. Pois Ser Baleias é isso: ser amigo dos amigos.

    Dani e Vinícius, foi um prazer rever vocês.
    Desejo muito sucesso e nos vemos qualquer dia desses por aí.
    Desejo também que o Vinícius possa se recuperar logo.

    Rudinei, mais uma vez parabéns e muito obrigado por ser um "alvo" onde puder "mirar" e "acertar" em cheio no meu objetivo.

    Nilmar, parabéns pelo segundo lugar na 25/29. Sei que só existem feram nesta sua faixa etária.
    Abraço e nos vemos qualquer dia desses.

    Agradecimentos também ao Supermercado Kin e aos meus patrocinadores oficiais:
    Loteamento Tropical, São Fransisco Hotel de Ubiratã.
    PS: o dinheiro dado pelos patrocinadores citados acima não cobriu as despesas desta prova. No entando, como citei mais acima, a Secretária Municipal de Esportes prometeu me resarci em partes. Vamos ver. hehe

    E pra finalizar os agradecimentos quero mandar um abração pro Fábio do site Ubiratã Online pela divulgação da prova e aos amigos radialistas Jabuti "Faceiro" da Nova Clube Am e ao Carbono da Difusora também Am por divulgar a minha participação na prova.

    3 - Na rodoviária:
    Faltando cerca de meia hora pra embracar para Ubiratã, sento em uma das cadeiras da rodoviária de Foz e eis que uma atleta me pergunta se fui bem na prova. Eu disse que sim, pois havia conquistado o segundo lugar na faixa etária e perguntei sobre ela, pois vi um troféu ao seu lado. E ela me respondeu mais ou menos assim: Fui bem, fui a quinta colocada.
    Do geral? - eu perguntei.
    Ela só me disse: É.
    Resolvi perguntar o nome dela e ela me respondeu: - Ilda.
    Pensei comigo: Ilda Alves dos Santos!!!

    E era a própria.
    Ilda Alves dos Santos ali sentada naquelas cadeiras da rodoviária de Foz do Iguaçu como uma pessoa "normal".
    Bom, mais ela é uma pessoa normal, diriam vocês.
    Sim, é, eu concordo. Mas ela é uma atleta de elite e estava ali numa boa, tranquilhona e conversando com um simples atleta amador que ela nunca havia visto na vida.
    Conversamos um monte.
    Ela me disse que era atleta do Cruzeiro, mas que resolveu seguir sozinha e que seu treinador é irmão dela. Me perguntou se eu estava contente com o meu resultado e eu falei de todo os obstáculos que tenho pra trabalhar e treinar e que estava sim muito satisfeito com o resultado e depois de tanta conversa embarcamos no mesmo ônibus. Ela com destino a Maringá e eu a Ubiratã.
    Dentro do ônibus ela ainda me deu o número do celular do irmão/treinador dela e pediu pra ligar pra ele e quem sabe seguir os seus treinamentos.

    Pretendo ligar sim, eu acho (hehe), mas não sei se seguirei os treinos dele, pois concerteza a assistência deverá ser cobrada e eu não quero me ver no mesmo estado que me vi quando eu tinha a orientação de um profissonal de Educação Física e com um certo tempo eu estava correndo por obrigação. E o atletismo pra mim é algo que gosto e que quero continuar fazendo apenas por prazer. Pois é assim que me sinto realizado.
    Segue abaixo a foto da Ilda e eu na rodoviária de Foz.
    Ah, apenas um detalhe: ela estava com um cabelo bonito pra caramba e antes que eu perguntasse a ela como ela conseguia correr com todo aquele cabelo, ela me disse que era um "rabo" e que colocava só quando estava fora das competições.
    Havia achado estranho todo aquele cabelo, pois na hora da largada da elite feminina eu não tinha visto nenhuma mulher tão "cabeluda" daquele jeito. rsrs

    Tutta e Ilda Alves dos Santos na rodoviária de Foz do Iguaçu




    tutta/ubiratã-50anos
    www.correndocorridas.blogspot.com