Corrida Nº 247 - 7ª Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras (Ciudad del Este-Py - Foz do Iguaçu-BRA - Puerto Iguazu-Arg (13out2024)

 ... Postagem atrasada ...

"Um verdadeiro campeão é aquele que nunca desiste da luta diária dos treinos duros. Mas, que segue com garra de quem não teme os desafios e com uma determinação de quem não aceita menos do que a Vitória!"

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 247
Nome da prova: Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras
Cidades: Ciudad del Este-Par - Foz do Iguaçu-PR - Puerto Iguazu-Arg
Data: Domingo, 13 de Outubro de 2024
Distância: 21,1kms
Tempo: 1h19min56seg
Média por quilômetro: 3min47seg
Classificação geral: 3º lugar
Atletas no total geral: 647 atletas concluintes
Número de pódios (fora de Ubiratã): 135 pódios
Pódios por classificação geral: 59 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 70 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 193


Infelizmente perdi o texto que havia feito, mas vou tentar relembrar um pouco da prova através do vídeo que gravei e que está disponível lá no meu canal no YouTube.

Saí de Ubiratã às 3 da manhã de sábado e cheguei em Foz do Iguaçu por volta das 8 horas e segui a pé até o local da retirada dos kits.
Com o kit em mãos fiquei enrolando um pouco nas ruas de Foz até dar a hora do almoço e após segui para o hotel onde tentei dormir para descansar um pouco. 
A noite nem saí para jantar. Comi apenas uns lanches que havia levado.

No dia seguinte, dia da prova, acordei bem cedo e fui até o ponto onde pegaria um dos ônibus que nos levaria até Ciudad Del Este no Paraguai.
Lembrando que este ônibus precisa ser contrato anteriormente ao dia do evento. Sempre tem informações no site.

Cheguei bem cedo ao local da prova e faltando alguns minutos para a largada deixei meus pertences no guarda volumes e segui para o pórtico.
Procurei me posicionar o mais à frente possível, mas o local já estava repleto de atletas e fiquei um pouco para trás.

Dada a largada, perdi muito tempo até conseguir ultrapassar a galera mais lenta para assim, poder correr de verdade. rsrs
Por sorte a largada era em descida e assim que pintou um espaço acelerei o que tinha para avançar a ganhar posições.
Alcancei até um 'dog' e segundo informações, ele foi até o Marcos das Três Fronteiras lá na Argentina.

Com cerca de 2 quilômetros deixamos o território paraguaio para trás e adentramos em solo brasileiro e aí o bicho pega. A parte do Brasil é a maior da prova. Cerca de 14kms e é a mais difícil também. Com inúmeras subidas.

Já ao cruzar a Ponte da Amizade, logo viramos a direita e corremos um trecho ao lado do rio e temos um visão bem legal da ponte.
Pouco depois começamos a entrar pelo centro de Foz e segui ganhando várias colocações.

Um dos trechos mais difíceis acho que é a subida na Avenida Brasil e depois na Avenida das Cataratas que tem início com pouco mais de 8kms e cheguei ali com cera de 33 minutos.
E seguia ganhando colocações. Acho que se eu tivesse saído mais na frente iria dar trabalho para os primeiros colocados. rsrs

Cheguei no ponto revezamento, para quem iria fazer a prova em dupla, com 40 minutos e 58 segundos e metade da prova completada.
O tempo foi relativamente alto, mas como eu já citei, a parte brasileira tem muita subida e é muito difícil fazer tempo bom ali.

Alguns quilômetros mais a frente passo pela aduana brasileira antes de entrar em território argentino e me informam que eu era o quarto geral. Nem acreditei. Mas, fiquei feliz demais em saber disso. rsrs

E logo cheguei no km 15, quase exatamente no meio da Ponte da Fraternidade, com o tempo de 56min35seg e na sequência piso em solo argentino e vou em busca do terceiro colocado.
Antes, passei pela Aduana Argentina e logo alcancei e ultrapassei o tal atleta com estrema facilidade e assumi a terceira colocação geral.

Ao chegar na cidade de Puerto Iguazú comecei a avisar ao longe mais um corredor, o segundo colocado.
Percebia que ele olhava constantemente para trás. Mas, como faltava menos de 3kms para o final foi impossível conseguir acelerar para alcançá-lo.
Ao final, conversei com ele e ele alegou que havia quebrado por ter saído forte demais. E se tivesse mais uns 2kms acho que buscava ele. rsrs
Ou, se eu tivesse conseguido sair mais na frente, pois assim não perderia tanto tempo na largada.
Mas, mesmo assim, tá ótimo. rsrs

Cheguei no km 20 com 1h15min47seg e logo estava cruzando a linha de chegada em 3º geral com o tempo líquido oficial de 1h19min56seg. Meu segundo melhor tempo na prova e minha melhor participação. Já que as outras duas vezes que corri ali, peguei pódio na categoria (3º e 1º, respectivamente.

Ao final, muita hidratação e pódio para coroar mais esta esplendida participação em uma corrida de rua.

Segue abaixo algumas fotos:
 

No Marco das 3 Fronteiras na Argentina poucos minutos após a prova.

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Pouco após a largada em Ciudad del Este no Paraguai.

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 A bela medalha da prova.

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Pódio geral dos 21kms.

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Os 10 primeiros colocados no geral masculino na meia maratona.
Até a data desta postagem a classificação de 2024 poderia ser acessada no site ticketsports.com.br

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Mais um pódio na carreira.

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Após o pódio.

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Com os amigos Ezequiel e Maycon.

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"O verdadeiro campeão é aquele que, mesmo vitorioso, nunca se acomoda e segue incansável na busca pela perfeição."

Corrida Nº 219 - 5ª Meia Maratona Internacional das 3 Fronteiras (Paraguai/Brasil/Argentina) 16out2022

Até parece história de corredor, mas não é. kkkk
São raras as provas que estou 100% fisicamente para correr e nesta aqui nas 3 Fronteiras foi mais uma delas. rsrs 
Porém, o resultado final foi dentro do esperado.

"Se você quer chegar onde a maioria não chega, deverá fazer o que a maioria não faz."

Segue os dados gerais da prova.

Corrida número: 219
Nome da prova:  5ª Meia Maratona Internacional das 3 Fronteira
Cidades: Ciudad Del'Este/Paraguai - Foz do Iguaçu/Brasil e Puerto Iguazú/Argentina
Data: Domingo, 16 de outubro de 2022
Distância: 21,1kms
Tempo: 1h19min52seg
Media por quilômetro: 3min47seg
Colocação geral: 7º lugar
Atletas no geral: 444 corredores no total
Colocação na categoria por faixa etária dos 45 aos 49 anos: 1º lugar
Atletas na categoria: 36 atletas
Número de pódios (fora de Ubiratã): 114 pódios
Pódios por classificação geral: 45 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 65 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 4 pódios
Número de peito: 145

Há uns 10 dias antes desta prova que seria a 5ª edição da Meia Maratona Internacional das 3 Fronteiras, comecei a sentir uma 'queimação' na parte posterior direita da coxa e para melhorar resolvi tomar uns anti-inflamatórios. Tomei durante uns 3 ou 4 dias e melhorou. No entanto, o tal anti-inflamatório não era o que eu usava de costume e comecei a sentir umas dores, ou queimação na "boca do estômago" e é bem provável que foram causados por este anti-inflamatório. E, segundo pesquisa que fiz na internet eu deveria tomar um outro medicamento para tirar estas dores. Ou seja, eu precisava tomar um remédio para tirar as dores da coxa e depois tomar outro para tirar as dores causadas por este primeiro medicamento. Que coisa de doido. Kkkk

Não tomei o segundo medicamento e fui para Foz não 100% do estômago. Porém, já um pouco melhor em relação a 2 ou 3 dias antes da corrida. E lógico, até joguei fora os outros medicamentos que me causaram estas dores no estômago. kkkk

Mas, então vamos ao que interessa.
Para viajar para a prova em Foz, mais uma vez precisava acordar as duas da manhã, pois os horários de ônibus não batiam com o horário que eu precisava para pegar o kit. Então, já que tá tudo meio "fudido" mesmo, vamos complicar um pouco mais. kkkkkk

Acordei até um pouco antes do planejado e às 02:30h segui para a rodoviária onde precisei esperar quase uma hora. Já que o ônibus da Expresso Maringá tinha dado problemas na estrada, o que é normal, e por isso atrasou bastante.

Por um lado foi até bom, pois saindo mais tarde de Ubiratã eu chegaria mais tarde em Foz e chegaria quase na hora de abertura da entrega dos kits que começaria às 09:00h.

Cheguei em Foz por volta das 08:00h da manhã e como sempre, fui a pé até o local da entrega dos kits. Por sorte não estava chovendo. Havia chuva segundo as previsões.
Cheguei no local da entrega dos kits faltando mais de meia hora para a abertura. Então resolvi tomar um café da manhã nas redondezas e meia hora depois retornei. Peguei o meu kit, conversei um pouco com o pessoal lá e depois fiquei 'zanzando' pela cidade até dar a hora do almoço e entrada no hotel. Só poderia fazer check'in a partir das 13:00h. Andei quase 16km até esse horário. kkkk

Após o almoço passei no mercado e comprei alguns lanches para a tarde/noite e posterior café da manhã e fiz check-in no hotel e dormi das 13:30h ás 16:30h, aproximadamente.

Após acordar tomei banho e enquanto descansava, assistia a chuva caindo lá fora e já fui adiantando o texto que vocês estão lendo agora. kkkk.
Quando a chuva parou me arrumei e fui até a igreja São João Batista rezar um pouco. Na volta aproveitei e comi alguma coisa pelo caminho e fui dormir por volta das 22:00 horas. Pois, precisava acordar às 04:15h, no máximo pois, às 05:15h os ônibus começariam a levar os atletas para Ciudad Del'Este para a largada que seria às 07:00h.

Acordei dentro do horário previsto, e enquanto tomava o meu "café" ou melhor, a minha água de coco da manhã (rsrs) ficava olhando pela janela para verificar a quantidade de atleta que chegavam para pegar os ônibus. Fiquei num hotel bem em frente ao local de saída dos ônibus o que facilitou bastante. E assim que vi uma boa quantidade de atletas, desci e logo já adentrei no primeiro ônibus e seguimos para o Paraguai.

Chegamos cedo ao local da largada. Havia poucos atletas e o pessoal da organização ainda nem havia montado o pórtico. rsrs
Havia chovido bastante durante a noite e o tempo e o clima estavam sempre bem agradáveis. Diferente de 2019 quando estava um calor absurdo.

Momentos antes da largada.

Por volta das 06:30h me troquei e deixei meus poucos pertences no guarda-volumes e dei uma breve aquecida e me perfilei para a largada que se deu às 07:02h.
Saí forte, e ao quase cruzar a Ponte da Amizade, km 2, o meu tempo estava abaixo dos 7 minutos e eu era o 9º colocado naquele momento.

Km2 na Ponte da Amizade já no lado brasileiro.

Mas, ao chegar no lado brasileiro, já de cara tivemos uma subida e ali perdi duas colocações. No entanto, na sequência veio uma descida e além de recuperar as duas colocações perdidas anteriormente, ganhei mais uma e cheguei no km 4 com o tempo de 13min55seg. Mas, no lado brasileiro desta prova tem muita subida e manter o ritmo forte é muito difícil. Tanto é que, nas duas outras participações que fiz, foram na casa de 1h23. Só que neste ano de 2022 eu estava mais bem preparado e a expectativa era fazer abaixo de 1h20. E para isso eu precisava manter um ritmo relativamente forte. Mas, sempre quando vinha uma subida era difícil. E o pior é que, três semanas antes eu havia feito a primeira parte no revezamento da Maratona de Foz e tanto uma prova, como a outra, haviam partes idênticas do percurso. E dois pontos foram cruciais e de total desânimo. kkkk

O primeiro deles foi o top na Avenida Brasil. Um trecho muito inclinado. E depois, a subida na Avenida das Cataratas. E ali, perdi uma colocação. Acho que caí para o nono lugar de novo. No entanto, também havia um revezamento e esta colocação era no total. Na categoria solo eu poderia ser o sexto ou sétimo naquele momento.

Após vencer a subida na Avenida das Cataratas, logo cheguei no quilômetro 10 com o cronômetro marcando 36min49seg. Não lembro ao certo qual foi o tempo quando cheguei na metade da prova (km10,5) mas estava abaixo dos 39 minutos.

Chegando na metade da prova (10,5kms) abaixo dos 39 minutos.

Mais ou menos no km 11 emparelhei com um atleta e fomos revezando a colocação. Ora um na frente puxando o ritmo, ora o outro. E chegamos no quilômetro 15, já cruzando a ponte entre Brasil e Argentina com 56min19seg, segundo o meu Strava. E depois que cruzamos a ponte o tal atleta foi ficando cada vez mais pra trás.

Cruzando a ponte entre Brasil e Argentina e o atleta lá atrás.

Cheguei no quilômetro 16 com 1h00min17seg e dali em diante eu ia mantendo o ritmo entre altos e baixos. rsrs
Ou seja, ora batia na casa dos 4 minutos (quando aparecia uma subida) ora na casa dos 3min30 (quando o percurso era mais favorável).

Apesar de que, o percurso na parte argentina era mais tranquilo. Porém, com algumas subidas também. Não muito íngremes ou extensas. Mas, ao chegar ali, já estamos exausto e bem desgastados por conta dos "morros" brasileiros. rsrs
O único inconveniente é que em Puerto Iguazú não tem sinalização. Ou seja, além de você correr em meio a carros, não tem cones te indicando que você está no caminho certo. No entanto, pra quem nunca correu lá é só seguir na avenida principal até chegar num ponto de curva a esquerda, mas lá tem um ponto de água e eles te indicam o caminho correto. Mas, mesmo sabendo disso, muitas vezes dá impressão de que você está perdido. rsrs

Depois deste posto de hidratação, falta pouco até a linha de chegada onde cheguei para fechar a prova com 1h19min56seg. Tempo este marcado pelo meu cronômetro que depois foi corrigido e reduziu em 4 segundos no tempo oficial. Ou seja, dentro do tempo estimado que era de 1h20.
Sabia que tinha dado pódio, mas para saber a real colocação precisava esperar sair o resultado que desta vez não postaram em lugar nenhum e a expectativa foi grande até me chamarem como campeão da categoria por faixa etária dos 45 aos 49 anos. Tornando assim, Bi-campeão da categoria (2019/2022). Se bem que, em 2019 a minha categoria foi a 40/44 e na de 2022 já estava na 45/49. Mas, fui campeão. rsrs

Completando a prova no tempo oficial de 1h19min52seg em 7º lugar na classificação geral.

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Pódio da Categoria 45/49 anos.

Após a premiação, peguei o ônibus para voltar à Foz onde fiz check'out no hotel e segui para a rodoviária e às 14:00 horas embarquei de volta para Ubiratã chegando em casa por volta das 19:00 horas.
E foi mais ou menos isso. rsrs


Segue abaixo algumas fotos:

O kit da prova com uma camiseta top.

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Antes da Largada em Ciudad Del'Este - Paraguai.

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Cruzando a Ponte da Amizade entre Paraguai e Brasil.

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Após a prova em Puerto Iguazú na Argentina.

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Ao fundo a nova ponte entre Brasil e Paraguai.

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Achei legal a cor da água no encontro dos rios Iguaçu e Paraná.

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Ainda acabei encontrando uma pequena cachoeira enquanto esperava a premiação. rsrs
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Tomando uma cervejinha de cortesia da prova com o amigo Gilberto que completou os 21kms com 1h49'39.

A cerveja é boa, mas tava quente. kkkk

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Nenhum obstáculo será grande se a sua vontade de vencer for maior.

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Bi-campeão na categoria nas 3 Fronteiras (2019/2022).

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Pódio da categoria 45/49 anos.
1º Tutta 1h19min52seg
2º Reginaldo 1h22min05seg
3º Maurisan 1h35min20seg

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Os 10 primeiros colocados na categoria 45/49 anos.

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Os 20 primeiros na classificação geral.
A classificação foi disponibilizada na página do Facebook.

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A medalha e o troféu.
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Vídeo no Youtube sobre a prova.

Agradecimentos: primeiramente sempre a Deus pela saúde e por me proporcionar fazer mais uma prova perfeitamente bem.
Agradeço também ao José Bocalon do BCA Postos pelo patrocínio na inscrição e aos colaboradores do Canal Pé Frio Loterias. 


Tutta Maratonista.