domingo, 27 de dezembro de 2009

Corrida Número 56 - 1ª Corrida Pedestre Jardim São Paulo - Ubiratã-Pr.

Data: Domingo, 20 de dezembro de 2009.

Cidade: Ubiratã-Pr.

Nome da Prova: 1ª Corrida Pedestre Jardim São Paulo.

Distância: 2,5km

Tempo: 9min40seg

Média por Km: 3min52seg

Colocação Geral: 1º Lugar

Atletas: Apenas 4 Corredores

Colocação Faixa Etária: Não houve



Olá caros amigos leitores e seguidores deste humilde blog de corrida.


No último domingo dia 20 de dezembro de 2009 foi realizado aqui em Ubiratã, a 1ª Corrida Pedestre do Jardim São Paulo.

Uma prova realizada pelo grupo de moradores e do presidente do bairro: Jabuti.


Infelizmente houve poucos competidores, haja vista que há muito falta de apoio e incentivo por parte dos governantes municipais para a prática deste esporte aqui em Ubiratã.


Dos atletas que se escreveram, menos da metade compareceram as 18hs00 no local da largada (em frente à Faculdade Dom Bosco).


Foram apenas quatro corredores na categoria masculino e apenas duas no feminino.

Porém, um garotinho de uns 7 ou 8 anos se inscreveu na hora, mais por interesse em concorrer a bicicleta que seria sorteada após a prova, já que o percurso era de 2.500 metros e ele era muito novo para percorrer toda esta distância. E mesmo assim ele deu a largada junto com a gente e correu por alguns quarteirões e depois retornou para o local da chegada.


A princípio eu iria dar o meu máximo na prova, mas o meu ex-treinador estava por lá e me chamou num canto e me pediu para não forçar tanto, já que não haveria ninguém ali com condições físicas de me acompanhar e que se eu chegasse muito na frente poderia constrangir (humilhar) os demais participantes.

Acatei a idéia dele e fiz uma prova bem tranqüila.


Saí procurando apenas acompanhar o meu amigo Magaiver, pois ele era o melhor, depois de mim, ali na prova.

Ele até que saiu forte.

Passou a primeira quadra (150 metros) em 26 segundos, e eu seguindo ele e pedindo para diminuir um pouco o ritmo, pois os outros dois corredores já estavam ficando bem pra trás.


Bom, a largada se deu lá pelas 18h30, e como eu já citei, saímos em frente à Faculdade Dom Bosco seguindo pela Avenida Clodoaldo de Oliveira (duas quadras, 300 metros), depois dobrava-se a direita na Avenida Yolanda Loureiro de Carvalho (três quadras, 300 metros), depois virava-se novamente a direita na Rua Parigot de Souza onde percorreríamos a maior distância da prova (sete quadras, 1.050 metros), novamente viramos a direita na Avenida Brasil e corremos em diagonal (três quadras, 400 metros) até chegarmos a Avenida Clodoaldo de Oliveira onde pegaríamos a parte mais difício da prova: uma subida (três quadras, 450 metros) e chegamos em frente a Faculdade Dom Bosco e assim terminamos a prova dando uma volta completa dentro do Jardim São Paulo.


Acompanhei o amigo Magaiver até o Posto Renata (um posto de combustível também conhecido como Posto da Baixada, pois fica localizado no local mais baixo do Jardim São Paulo) cerca de 1.800 metros do percurso eu o acompanhei, e depois comecei a forçar um pouquinho mais o ritmo e terminei a prova com o tempo de 9min40seg, 1min21seg mais lento do que eu havia feito em um treino dois dias antes da prova e ainda assim cheguei trinta segundos a frente do Magaiver, segundo colocado, que por sua vez chegou cinqüenta segundos a frente do Alexandre Carlos de Alencar Bueno do Jardim São Paulo, terceiro colocado.

O quarto colocado e ganhador no sorteio da bicicleta foi Adriano Berlotti Bispo.


Já entre as mulheres, a largada foi dada uns 3 minutos antes dos homens e Daiane de Souza Laureani foi a vencedora, (infelizmente não foi anotado o tempo das mulheres) e Maria Vera Lúcia Alencar foi a segunda colocada.


Depois foi só esperar a premiação e receber o meu 7º troféu em 2009 e o 18º na carreira.

Não houve medalhas de participação.


Com esta vitória mantive a invencibilidade no município.

Desde 2004 não perco aqui.

Foram seis provas com esta.

800 metros rasos (pista de atletismo) em 2004 (2min10seg)

3.000 metros (pista de atletismo) em 2004 (9min53seg)

10km em 2005 (38min43seg)

5km em 2006 (18min45seg)

6km em 2008 (21min10seg)

2,5km em 2009 (9min40seg)


Segue abaixo fotos.


Este foi o meu número de corrida, a princípio queria o número 1, mas resolvi pegar o 17, pois foram 17 provas que fiz em 2009, contando com a São Silvestre logo mais no dia 31, é claro.

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Largada feminina Daiane de branco e Maria ao seu lado momentos antes do Jabuti, mais ao lado, fazer a contagem regressiva e o Magaiver mais ao fundo só na expectativa.
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Largada masculina, pela ordem da direita para esquerda: Eu, Magaiver, Adriano, Alexandre, o garotinho que não me recordo o nome, o seu pai ao lado, mas não correu, o Jabuti fazendo a contagem regressiva e mais ao conto da foto, um rapaz de boné que não sei quem era e o meu pai ao lado dele.
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Completando mais uma prova.

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Premiação feminina: 2ª Maria, 1ª Daiane
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Premiação masculina: 2º Magaiver, 1º Eu, 3º Alexandre.
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Recebendo o troféu das mãos dos meus pais, Seu Cido e Dona Cida.
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Adriano recebendo a bicicleta das mãos do organizador da prova, Jabuti e do proprietário das Lojas Marafon de Ubiratã que doou o prêmio.
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Atletas e equipe responsável pela organização da prova.
Parabéns a todos.
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Meu 18º troféu na carreira, sétimo em 2009.
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Descrição do troféu.



Nota:

Foi uma prova muito boa e apesar de ter dado pouquíssimos atletas, não desanimou o organizador Jabuti, que prometeu mais empenho e uma nova realização da prova nos próximos anos, neste mesmo dia, já que é o dia em que o até então Bairro São Paulo, passou a se chamar Jardim São Paulo devido a uma lei que ele mesmo homologou no ano 2000, época em que ele foi vereador e que foi aprovado pela Câmara Municipal.

Durante a prova houve distribuição de água no meio do percurso e na chegada.

Teve ainda nas esquinas da Yolanda/Parigot, Parigot/Brasil e Brasil/Clodoaldo a distribuição de fitas para identificação para que nenhum atletas cortasse caminho. E aquele que não chegasse com as três fitas seria desclassificado.

Na minha opinião não precisava, pois eram poucos corredores, mas estava no regulamento e o organizador achou melhor seguir a regra.


É isso aí.

Abraço a todos e que venha a São Silvestre.



tutta.

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sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

Feliz Natal

Quero neste Natal desejar a todos não somente que tenha muitas felicidades.
Mas sim, que Milagres dominem e façam todos perceberem que o Natal não está somente na virada do dia 24 de Dezembro para o dia 25.
Mas está em todos os dias do ano.
Nesta virada, está apenas a concretização de todos os desejos feitos durante todo o ano que se passou.
O Milagre do Natal está no nascimento de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo.
Ele com toda certeza não deseja um único instante de paz,

mas sim,

uma vida toda.


Que Ele seja lembrado como o verdadeiro significado de todas as luzes de todas as cidades.

De todos os símbolos do Natal.

De todas as cores de todos os presentes.

De todo encantamento de todos os presépios.

Que sejamos justos.

Enfim,

Para merecermos as bênçãos de todos os céus.


Muitas Glórias, Conquistas e Emoções é o que lhes desejo de coração.

Façam seus desejos e pedidos e acreditem em todos eles.

Pois, Jesus em breve, irá realizá-los.


FELIZ NATAL!!!
E MUITA PROSPERIDADE NESTE DIA E EM TODOS OS DIAS DO ANO QUE ESTÁ PRESTES A NASCER!!!



Esta é uma simples homenagem que eu, Tutta, do blog Correndo Corridas deseja de coração a todos os amigos seguidores e leitores deste humilde blog.

Um forte abraço e tudo de bom a todos, sempre...



tutta

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quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Número de peito da São Silvestre 2009

Recebi um email da Yescon na semana passada informando o meu número de peito na 85ª Corrida Internacional de São Silvestre deste ano.


de: yescom@yescom.com.br
para: correndocorridas@gmail.com
data: 10 de dezembro de 2009 22:36
assunto: Número de Peito - São Silvestre 2009




Data: 10/12/2009 - SÃO SILVESTRE 2009
CLAUDEMIR FERREIRA - 32 ANOS
MASCULINO 30 a 34 ANOS - 01/06/1977
Nº DE PEITO
9384
CORRIDA - 15 KM



Esta será minha quarta participação na prova.
As outras 3 vezes foram em:

2004:
Tempo: 1h00min33seg
654º lugar de 11.853 atletas concluintes na categoria geral masculina e 105º lugar de 1.529 na faixa etária de 25 a 29 anos.

2007:
Tempo: 1h07min44seg
1.108º lugar de 13.777 atletas concluintes na categoria geral masculina e 203º lugar de 2.000 na faixa etária de 30 a 34 anos.

2008:
Tempo: 1h00min06seg
581º lugar de 14.318 atletas concluintes na categoria geral masculina e atletas concluintes na 102º lugar de 2.163 na faixa etária de 30 a 34 anos.


Este ano a meta é tentar sair o mais na frente possível e baixar de 1h00.
E só não consegui este feito no ano passado (2008) porque demorei cerca de 9min30seg do local onde eu estava até completar o primeiro km, e daí a corrida ficou toda comprometida.

Pra quem irá participar desta prova desejo desde já uma boa sorte e quem sabe nos encontraremos por lá.
Estarei no camarote do SESI, antes a após a prova.

E pra finalizar quero agradecer a minha amiga Solange Caris que me inscreveu no SESI.
Valeu amiga.

Nos vemos dia 31.

Até lá...


tutta/ubiratã
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segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

1ª Corrida Pedestre Jardim São Paulo


Acontece em Ubiratã no próximo domingo dia 20 de dezembro, as 18h00 a primeira edição da Corrida Pedestre do Jardim São Paulo.
Uma promoção dos moradores do Jardim São Paulo e do presidente Jabuti Faceiro que na época em que foi vereador (ano 2000) sancionou a lei que determinava que o até então Bairro São Paulo pasasse a se chamar Jardim São Paulo.

A lei foi aprovada pela Câmara Municipal de Vereadores e a partir do dia 20 de dezembro de 2000 o bairro passou a se chamar jardim.
E segundo o presidente eleito a pouco menos de 2 meses do Jardim São Paulo, (Jabuti Faceiro como é conhecido) quer que esta prova aconteça todos os anos nesta mesma data.

A prova este ano por ser a primeira, será aberta apenas para os atletas de Ubiratã que queiram participar.
As inscrições são grátis e serão feitas de hoje, segunda-feira dia 14, até sexta-feira dia 18 na Rádio Nova Clube Am, Rádio Comunitária Boa Vista Fm, Prefeitura Municipal, Nina Calçados, Borracharia do Bilu e Centro Cultural.

Haverá troféu para os três primeiros colocados no geral masculino e feminino.
Haverá ainda o sorteio de uma bicicleta para os atletas inscritos.
Não haverá medalhas de participação, nem camisetas do evento.

A largada será em frente a Faculdade Dom Bosco seguindo pela Avenida Clodoaldo de Oliveira, depois vira-se a direita pela Avenida Yolanda Loureiro de Carvalho, Rua Parigot de Souza, Avenida Brasil, depois novamente Avenida Clodoaldo de Oliveira até chegar a Faculdade Dom Bosco.
O percurso é de 2,5km, e será dada apenas uma no trajeto, já que aqui em Ubiratã não há quase adeptos a prática do atletismo justamente pela falta de apoio e incentivo por parte da Prefeitura e Secretária Municipal de Esportes.
Os únicos que treinam regularmente por aqui sou eu, o Magaiver, o Smanhoto e o Edson Leite.

Acredito que será uma boa prova e com um percurso pequeno todos terão chances de vencer, já que minha especialidade não são provas curtas justamente por que não sou tão veloz como muitos dizem por aqui.


Abraço a todos.



tutta/ubiratã
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quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Corrida Número 55 - Corrida Rústica Verão no Lago em Cascavel

Data: Domingo dia 06 de dezembro de 2009.

Cidade: Cascavel-Pr.

Nome da Prova: Corrida Rústica Verão no Lago

Distância: 8,1km

Tempo: 28min48seg

Média por Km: 3min33seg

Colocação Geral: 3º Lugar

Atletas concluintes no geral: 64 corredores

Colocação na faixa etária 30/34 anos: 1º Lugar

Atletas na faixa etária: não foi informado



Olá amigos leitores e seguidores deste humilde blog, tudo bom com vocês?


No último domingo dia 6 esteve acontecendo na cidade de Cascavel mais uma prova.

Esta foi a quinta prova que participo lá neste ano de 2009.

Foi uma prova simples, organizada em cima da hora, simplesmente para que as pessoas pudessem ter uma diversão diferente no final de semana.

A organização ficou a cargo do SESC-Pr que sempre dá um show de organização e respeito para com os corredores, independentemente se são atletas de elite ou não.

A prova também teve um apoio da TV Tarobá (repetidora da Rede Bandeirantes de Televisão).


Apesar de ser uma prova feita em cima da hora com eu citei acima, a organização mandou muito bem.

A inscrição foi um quilo de alimento não perecível (eu acabei dando cinco quilos, porque o preço de apenas um quilo era quase a metade dos mesmo cinco que dei, e por saber que é para um boa causa).

Fiz minha inscrição assim que cheguei a Cascavel, por volta das 8h10.


Meu número de peito



A largada foi as 9h15 da manhã, porém as 8h50 teve a largada da prova da garotada (de 10 a 15 anos) com um percurso de 2km.

Teve ainda uma caminhada da 4km (uma volta ao redor do lago).


Teve dois postos de água e desta vez gelada ao longo do percurso que foi duas voltas ao redor do Lago Municipal de Cascavel, além de frutas (banana e laranja) e gatorate a vontade no final da prova.


Infelizmente por ter tido pouca a prova teve poucos corredores (na prova principal apenas 64 corredores como citei acima) mas nem por isso tirou o brilho daquela manhã de domingo.


Como sempre saí meio na cautela, mas desta vez saí bem próximo a linha de largada.

Minha intensão seria fazer a prova abaixo de 30 minutos.

Como ao redor do lago tem marcação a cada 100 metros fica fácil saber se você está indo bem ou não, e o percurso também ajuda pois é praticamente todo plano.

A princípio pensei em manter um ritmo de 20 segundos a cada 100 metros que daria 3min30seg/km, (passei os primeiros 100m com 22 segundos) mas ficar toda hora olhando no cronômetro poderia me atrapalhar muito.

Procurei então não deixar os ponteiros se distanciarem muito, já que a prova foi bem simples e modesta na premiação e por este fato não havia corredores com ritmo muito forte como em outras provas que disputei este ano lá em Cascavel.


Olhei poucas vezes no cronômetro.

Sendo que na primeira volta o km 2 passei com 3min36seg e justamente neste km eu já ocupava a segunda colocação geral.


Ao completar a primeira volta ouvi o locutor falar mais ou menos assim:

- Lá vem o segundo colocado com passadas firmes.

Depois ainda falou meu nome, o nome da minha cidade e ouvi o povo aplaudindo, outros gritando e aquilo me animou muito.

Fiz um sinal de positivo pra todo mundo e mandei ver em mais uma volta.

O primeiro colocado nesta ocasião estava cerca de uns 300 metros na minha frente.

Mas o cansaço começou a bater (esta foi a 4ª prova que fiz em 15 dias) e por volta do km 5 desisti de tentar alcançá-lo e procurei manter o ritmo mais forte que eu podia para não ser ultrapassado.


No km 6 apesar de eu ter passado com 3min30seg, poucos metros a frente fui ultrapassado pelo atleta Gustavo de Cascavel.

Ele me deu forças, eu retribuí e ele seguiu e nem fiz questão de disputar a posição com ele, pois a premiação seria apenas um troféu para o primeiro colocado geral, para os demais a premiação seriam medalhas para o primeiro, segundo e terceiro colocados na faixa etária.

Ele fechou a prova 10 segundos na minha frente.

Eu fiz com o tempo de 28min48seg e ele com 28min38seg.

Já o vencedor, Célio, completou com o tempo de 27min31seg.


Acabei sendo o terceiro colocado geral da prova (esta colocação é a melhor que já consegui em provas, com esta, foi a terceira vez em que fico em terceiro lugar).

E na faixa etária mais uma vez subi no lugar mais alto do pódio.

Quarta vez dos sete pódios este ano.


Já em Cascavel foram cinco provas este ano e cinco pódios: três vezes em primeiro (4ª Etapa do Circuito SESC-Pr em março, Corrida Volta ao Lago 8km em novembro e esta deste final de semana), uma em segundo (Corrida Volta ao Lago 4km em novembro) ambas na faixa etária e uma vez em terceiro geral (Corrida McDia Feliz em agosto).


Bom, é isso aí.

Segue abaixo fotos.



Após a prova na qual corri com a camiseta fazendo uma pequena propagandazinha da Rádio Difusora Am de Ubiratã.hehehe
Aliás, para quem quizer acessar é só clicar no link acima.
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Após a prova
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Eu e o amigo Abílio, ubiratanense que cursa faculdade e reside agora em Cascavel
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Minha 46ª e 47ª medalha na carreira e 15ª e 16ª medalha no ano de 2009.

As medalhas foram simples como a prova em si.

Mas nem por isso tirou o prazer de completar mais uma na carreira.

A prateada é a medalha de participação e a dourada foi pela vitória na faixa etária.

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Verso das medalhas.
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Pódio da faixa etária 30 a 34 anos.

1º lugar eu, o 2º lugar infelizmente não me recordo o nome do atleta e não há site para ver os resultados, mas mesmo assim liguei no SESC em Cascavel hoje e não me informaram. Alegaram que a classificação não constava por faixa etária e sim somente pelo geral. O 3º lugar foi do amigo Abílio que ficou todo feliz e empolgado ao chamarem seu nome no pódio. Fiquei feliz também porque já o conheço a 10 anos e foi muito legal subir ao pódio com ele ao meu lado.

Parabéns amigo.
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Para quem não conhece este é o Lago Municipal de Cascavel.

Simplemente belíssimo.





Dinheiro gastos com a participação nesta prova:


Inscrição: 7,50R$ (5 quilo de alimento, arroz)

Pedágio: 16,00R$ (Dois, um ida e outro volta)

Combustível: 36,00R$ (álcool)


Total: 59,50R$



Nota:

Quero agradecer ao meu amigo Jefferson (Geléia) que se disponibilizou a me levar pra Cascavel.

Valeu amigo.



tutta/ubiratã

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quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Corrida Número 54 - 19ª Etapa do Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua

Data: Domingo, 29 de novembro de 2009

Cidade: Curitiba-Pr.

Nome da Prova: 19ª Etapa do Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua (Etapa Final)

Distância: 10.000 metros

Tempo: 37min43seg

Média por km: 3min46seg

Colocação geral: 47º lugar

Atletas concluintes no geral: 732

Colocação na faixa-etária 30/34 anos: 5º lugar

Atletas na faixa-etária: 111



Olá caros amigos leitores e seguidores deste humilde blog.

Depois de um merecido descanso e com um pouco de atraso, aqui estou eu para contar sobre a prova final do Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua versão 2009.


Como eu havia vencido a etapa de Cascavel em Março, eu me classifiquei para esta etapa de Curitiba e com as despesas todas pelo SESC-Pr.

Uma maravilha, pois a maioria das provas em que eu participo praticamente todas as despesas saem do meu bolso, e ter este apoio que o SESC nos ofereceu nesta etapa é uma grande ajuda...hehehe


No início da semana (23/11) entrei em contato com o SESC para confirmar a minha presença na prova e saber mais detalhes de como eu poderia ir pra Curitiba com as tais despesas pagas.

Me informaram que o ônibus iria sair do SESC de Cascavel na sexta-feira dia 27 as 23 horas e eu deveria estar por lá.

Porém, a empresa na qual foi contratada para levar os atletas de Cascavel é de Ubiratã (Viagens Galla) e o que eu teria que fazer era simplesmente estar às 21 horas em frente ao pátio da empresa e embarcar.

Fácil assim.rsrsrs

Antes, porém, passei por lá na parte da manhã para confirmar o horário.


Tudo certo.


E no horário marcado embarquei junto com os dois motoristas e fomos pra Cascavel onde embarcaram mais 20 atletas e um funcionário do SESC de Cascavel e responsável pelo grupo: o Paulo, ou Paulinho como todos o chamam.

Embarcamos às 23 horas em Cascavel e chegamos a Curitiba por volta das 7h00 da manhã.


Às 9h30 fomos para o SESC onde haveria o Congresso Técnico.

O Medalhista Olímpico Vanderlei Cordeiro de Lima também se fez presente e na seqüência teve a entrega de kits.


Kit composto por uma revista da Contra Relógio, a camiseta, um crachá com os tickets de almoço e jantar, o número, o chip e a pulseira vermelha que significava largar no pelotão da frente.


Às 11h30 houve o almoço ali mesmo no SESC e depois voltei para o hotel onde pude descansar um pouco.

À noite retornei para o jantar como vocês podem ver na foto abaixo,



e o amigo Minerin de Maringá me apresentou alguns integrantes do grupo dele e para minha surpresa a amiga blogueira até então virtual Adriana fazia parte deste grupo.

A princípio fiquei meio pensativo, tentando me lembrar quem era ela, pois não me lembrava muito bem devido a eu tê-la adicionado há poucas semanas.

Mas logo depois “caiu à ficha” e me lembrei.

Após o jantar tiramos uma foto para registrar o momento como vocês podem ver abaixo.


Foi maravilhoso te conhecer amiga.
Você é super simpática e divertida.
Espero que você não tenha se assustado com o meu jeitinho simplesinho de ser.rsrsrs
Um super beijo pra você e espero de rever mais vezes.


O Vanderlei (o Cordeiro) também estava jantando com a gente.

Aliás, diga-se de passagem, ele sentou na nossa mesa.hehe.


Olha aí o Vanderlei de camiseta laranja e mais ao fundo do mesmo lado do Vanderlei estou eu.hehe
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Este é o popular Minerin.hehe
E olhem só abaixo o que ele me trouxe de presente de Maringá.

Duas Broinhas de Fubá.hehe
Pensa num trem gostoso.rsrs
E pra quem quizer a receita estará postado no final deste post.



O Minerin ainda pediu para um atleta tirar uma foto comigo.

E depois da foto tirada perguntei quem era o cara e ele me disse que era o Adriano Bastos.

Pó, e eu nem o reconheci...rsrsrs


O Adriano Bastos e eu.



Mas foi show, o cara é super simpático, diferente de certos atletas de elites que se acham o “bicho da goiaba”, mas que não vem ao caso citar aqui.



Ainda teve tempo para mais fotos.hehe


Vanderlei Cordeiro de Lima e eu acima e abaixo o Vanderlei e o Minerin.




Depois voltamos para o hotel e fomos dormir e descansar mais um pouquinho para a prova do dia seguinte.



A PROVA


A largada seria as 8h30, mas acordei as 6h00 da manhã (acho que dormir menos de sete horas).

Acordei o meu companheiro de quarto (Filipe) e nos aprontamos.

Descemos tomamos um café reforçado e pouco depois das 7h00 fomos para o ponto de largada que seria em frente ao SESC da Esquina.

Fiquei na expectativa de encontrar por ali os amigos blogueiros, corredores e irmãos Carla e Tuco.

Mas infelizmente não consegui os encontrar em momento algum.

Talvez eles não participaram da prova, pois o Tuco correu a Maratona de Curitiba uma semana antes e pelo que eu estou sabendo a Carla não anda muito animada para os treinos.

Foi uma pena não vê-los amigos, mas sei que haverá outras oportunidades.


Às 8h00, após tirar umas fotos dos atletas em frente ao SESC



guardei meus pertences no guarda volume e fui me aquecer.

A princípio senti umas dores do lado, mas o amigo Minerin me disse para respirar pelo nariz e soltar pela boca por algumas vezes e deu certo.


Faltando uns 10 minutinhos para a largada me perfilei no pelotão de elite (privilégio concedido a todos os vencedores das categorias nas outras etapas do circuito).

Fiquei do meio pra traz do pelotão para evitar um pouco o tumulto da largada.

Mas logo que foi dada a largada, presenciei um acidente.

E por infelicidade era o amigo Minerin.

Ele sofreu uma queda e levou consigo pelo menos mais uma corredora ao chão.

Tentei o ajudar mais não foi possível chegar perto dele devido ao grande número de atletas.

Assim que foi possível encostei do lado dele e certifiquei se estava tudo bem e ele me disse que sim. E que caiu porque um outro atleta tocou o seu pé de apoio e foi inevitável não cair.

Graças a Deus que não foi nada mais sério.

Sofreu apenas alguns arranhões, mas nada que uma boa broinha de fubá para recuperar né amigo???rsrsrsrs

Espero que já esteja tudo bem.


Depois disso disse a ele que iria forçar um pouco mais o meu ritmo.

Coisa que não consegui.

Acho que pesou um pouco o cansaço da viagem, ou dos dois treinos fortes que eu havia feito durante a semana, ou as duas provas feitas num ritmo forte na semana anterior em Cascavel, ou ainda as horas-extras feita no trabalho para compensar o sábado.

Não sei ao certo.

Só sei que em dias normais de treinos eu faço 10km com pelo menos um minuto a meio a menos do que o tempo que fiz em Curitiba.


A prova foi num percurso compreendendo duas voltas de 5km e com várias subidas e descidas.

A temperatura também estava um pouco elevada, o clima abafado.

Esse dia não deu muito certo para os meus planos que seria fazer a prova em 36min e quem sabe conseguir um pódio.


Mas infelizmente não consegui nenhuma coisa e nem outra.

Na verdade me sentia pesado, travado, sei lá.hehe

Passei o km 1 em 3min54seg.

No km 2 em 3min55seg.

Dei uma melhorada no km 3 passando-o com 3min36seg.

No km 4 passei o Filipe, meu companheiro de quarto e na seqüência ouvi o meu nome sendo gritado e quando olho para o lado vejo o meu amigo de Ubiratã, Edson Leite, que estava a passeio em Curitiba e foi prestigiar a prova.

Cumprimentei-o e segui, não me recordo o tempo em que passei neste km, mas ao finalizar a primeira volta o cronômetro marcava 18min45seg.


No segundo trecho o ritmo caiu, mas caiu bem pouquinho.

Passei o km 6 no ritmo do primeiro km, 3min54seg.

Mas no km 7 o tempo subiu para 4min11seg e no km seguinte foi de 4min.

No km 9 novamente encontro o Edson e novamente ele me dá aquela força e segui rumo a chegada completando a prova em 37min43seg.

Apenas 13seg mais lento do que a primeira volta.


Meu tempo bruto foi de 37min50seg, que foi a forma de adquirida pelo SESC para fazer a classificação, tanto no geral como por faixa-etária.

Coisa que eu não concordo, apesar de eu ter saído beneficiado com uma posição na faixa-etária, pois o sexto colocado completou os 10km da prova com 37min39seg, ou seja, ele chegou quatro segundos a minha frente mais ficou uma colocação atrás.

Acho que a forma mais correta de se fazer à classificação de uma prova é pelo tempo líquido, já que foi apartir da linha de largada que foi feita a medição oficial da prova. Mas não sou eu quem pode mudar isso.hehe


O meu tempo não foi o esperado, pois como comentei em treinos eu faço em torno de pelo menos um minuto e meio mais rápido do que o tempo feito na prova de Curitiba.

Mas quanto a isso não tenho que ficar reclamando.

Pois o fato de eu ter me classificado para esta final com concorrentes fortíssimos que são os atletas da faixa-etária 30/34 já é motivo de comemoração.


A organização impecável do SESC é outro fator que faz com nos sentimos satisfeito com qualquer resultado obtido em cada etapa.

Agora é treinar para que no próximo ano eu consiga me classificar novamente e estar nesta final desfrutado dos benefícios concedidos pelo SESC-Pr.


Quanto ao resultado, eu fui o 5º colocado dos 111 atletas que completaram a prova na faixa-etária 30/34 anos.

E fui o 47º dos 732 atletas masculinos concluintes.


Ahh, o vencedor foi o Adriano Bastos com o tempo de 31min57seg ele cruzou a linha de chegada em primeiro lugar com quase 1min de vantagem para o segundo colocado.



É isso aí galera.

Isso é o que tenho pra dizer a respeito da última etapa do Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua versão 2009.


Segue abaixo várias fotos e mais fotos.hehehe


Após a prova com o Adriano Bastos, o cara é tão gente boa que me perguntou se eu tinha orkut e me pediu para adcioná-lo.
Valeu amigo.
Abraço e tudo de bom pra você.
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O Vanderlei fazendo seu discurso pós-prova agradecendo a presença de todos e parabenizando ao SESC pela organização impecável do evento.
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Pódio da categoria 25/29 anos com Adriano no lugar mais alto.
Os demais colocados foram: Cleyton Luís Aguiar e Cláudio da Silva na segunda e terceira colocações respectivamente.
Já no feminino a campeã foi a atleta Cristiane Rodrigues de Almeida (também campeã no geral) , seguida por Janete Pereira de Castro e Karla Daniele Varela.
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Eu ao lado do Adriano mais uma vez.rsrs
E desta vez ele já havia recebido o trófeu de campeão na faixa-etária.
Ahh, e um detalhe, o SESC-Pr não premia no geral.
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Este é o amigo Geraldo, ou Minerin, como é conhecido.
Aqui ele estava tirando uma foto com o campeão e ao lado deles, de camiseta e boné branco o Vanderlei apontando o dedo para algum detalhe na camiseta da atleta.
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Aqui o pódio da minha categoria, infelizmente sem a minha presença.hehe
Os campeões: Rosangela Andrade Silva e Aderbal Peri.
Vice-campeões: Marines Adriana Paolazi e João Marcos dos Santos.
E os terceiros lugares: Sueli Maria M. Seroni de Toledo, cidade vizinha de Ubiratã e Rodrigo Bueno de Araujo.
O tempo do Segundo colocado nesta categoria foi de 36min09seg, se eu tivesse terminado dentro do tempo que eu tinha previsto, este lugar teria sido meu.hehe
Mas me aguardem para o ano que vem.rsrsrs
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Minha 45ª medalha, 14ª em 2009.
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Propaganda, hehe:
Fachada do Hotel Granville onde ficamos hospedados.
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Momento descontração:

No saguão do hotel havia este objeto que não me recordo o nome mais que é como uma tribuna.

Aqui o Minerin depois de ser convidado por uma amigo da ACORREMAR ele estava agradecendo (na brincadeira) por um prêmio não recebido por ele.

Até parecia ser de verdade o discurso.rsrs

Foi super legal este momento.

Até os empregados do hotel que estavam na recepção deram risadas.

Foi demais amigo.

Abraço e tudo de bom pra você.




Receita da Broinha de Fubá:


INGREDIENTES

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 xícara de leite
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 colheres de chá de ervadoce
  • 2 cícaras de fubá peneirado
  • 1 1/2 xícara de polvilho doce
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

MODO DE PREPARO
  1. Misture bem os 5 primeiros ingredientes e leve ao fogo
  2. Quando iniciar fervura, junte de uma vez só, o fubá com o polvilho e mexa rapidamente para não formar grumos
  3. Continue mexendo até começar a soltar da panela, deixando no fundo uma crosta
  4. Retire do fogo, passe para uma tigela grande e junte os ovos, um a um, mexendo a cada adição
  5. Quando a massa já estiver fria, coloque o fermento
  6. Unte uma xícara de chá com manteiga e polvilhe com fubá
  7. Coloque porções de massa e gire as xícaras, formando bolinhas
  8. Arrume sobre uma assadeira untada e polvilhada com fubá, e asse em forno alto, preaquecido, (220ºc) por cerca de 20 minutos. (fonte internet)


Abraço a todos.



tutta/paraná

www.correndocorridas.blogspot.com



quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Corrida Número 53 -Corrida Volta ao Lago - Cascavel (8km)

Data: Domingo, 22 de novembro de 2009.

Cidade: Cascavel-Pr.

Nome da Prova: Corrida Volta ao Lago

Distância: 8,4km

Tempo: 31min03seg

Média por Km: 3min41seg

Atletas Concluintes na faixa-etária 30/34 anos: 12

Colocação faixa-etária: 1º Lugar

Colocação geral e número de atletas: Não informado pelo site


Olá amigos, aqui estou para contar um pouquinho da minha segunda prova realizada no domingo dia 22 na cidade de Cascavel.

A primeira como vocês já leram, foi uma prova de 4,3km, ou seja, uma volta em torno do Lago Municipal de Cascavel.

Esta segunda prova foi de aproximadamente 8,4k ou, duas voltas ao lago.


A princípio a prova foi dita como 8km, mas como citei no post anterior, segundo informações a volta ao lago dá pouco mais de 4.100 metros, mais um pequeno retorno antes de cruzar a linha de chegada daria um total aproximado de 8,4km, em terreno todo plano.hehe

Saí um pouco mais cauteloso nesta prova, pois seriam duas voltas e por eu já estar um pouco cansado devido a prova anterior e por não ter dormido muito bem na noite que antecedeu estas duas competições.


Ahh, e a propósito, o meu número de peito foi o mesmo da prova de 4,3km (número 182).

E a camiseta foi oferecida apenas uma, idependentemente se você fosse correr somente uma prova, ou as duas.

Já o valor da inscrição foi de 20,00 reais para se correr uma, e 30,00 reais para se correr as duas.

As medalhas e os troféus também foram iguais.


Mas como eu ia dizendo:

Saí meio cauteloso, tão cauteloso que o primeiro km passei com 4min18seg.

Tempo absurdamente alto, pelo menos pra mim que estou acostumado a correr abaixo de 3min50seg/km sempre.

Procurei a cada km sempre forçar um pouquinho mais para tentar pelo menos alcançar um pódio, já que esta prova oferecia premiação em dinheiro, pouco, diga-se de passagem, mas oferecia.

O prêmio foi de 60, 50 e 40 reais para o 1º, 2º e 3º colocados das faixas-etárias respectivamente.


Por volta do km 2 contei vinte e dois atletas a minha frente.

No km 3 encontrei o amigo de Pato Branco, José da Silva, vencedor da minha faixa-etária na primeira prova.

Ele estava caminhando, tentei dar uma força pra ele mas ele me disse que não dava mais.

Bom, menos mal.hehehe

Pelo menos pra mim, pois assim haveria um a menos para disputar vaga no pódio.rsrsrs

Passei a metade da prova com 15min30seg (praticamente o mesmo tempo da primeira prova) em vigésimo lugar após ultrapassar um atleta de Foz do Iguaçu.


Ultrapassando o atleta de Foz do Iguaçú e poucos metros à frente completando a primeira volta ao lago com o tempo de 15min30seg.




No km 6 havia dois atletas a minha frente e encontrei resistência ao ultrapassar um deles.

Fizemos um duelo a parte por cerca de um km.

O rapaz deveria ter uns 18 ou 20 anos no máximo.

Assim que eu ultrapassei um outro atleta que estava poucos metros atrás dele, já percebi que ele não iria ceder a sua colocação tão fácil assim.

Pois já começou a impor um ritmo mais forte.

E foi assim por um bom tempo, eu ultrapassava por uns centímetros e ele dava o troco.

Eu retomava a frente e ele novamente me ultrapassava.

Como eu disse, foi assim por cerca de 1km, até que eu decidi impor um ritmo bem mais forte, e daí eu iria ver se ele realmente tinha fôlego e pernas de sobra pra me acompanhar.

E não deu outra.

Ele não só ficou pra trás como foi ultrapassado por outros atletas que vinham na “cola” dele, ou melhor na nossa.

hehe

Mas me mantive firme ali e não perdi posições.

Aliás, ultrapassei mais dois atletas antes da linha final e assim ocupando o 10º lugar no geral (e só lembrando: o site não divulgou a classificação geral).

Terminei a prova com o tempo de 31min03seg.

E pra minha surpresa PRIMEIRO LUGAR NA FAIXA ETÁRIA 30/34 ANOS.rsrsrs

Foi um final de semana sensacional.

Duas provas, dois pódios.

Quer coisa melhor? Acho que não né???rsrsrs


Completando o percurso de aproximadamente 8,4km em 31min03seg na primeira posição da faixa-etária de 30 a 34 anos.




Depois foi só esperar a premiação tomando um suco e um refrigerante oferecido pela organização e voltar pra casa feliz da vida.hehehe

Segue fotos:


Por ordem da esquerda para a direita:
Abílio e Smanhoto que correram a prova menor (4,3km).

Eu e Magaiver que corremos as duas (4,3km e 8,4km).
E Edson Leite que correu a prova maior (8,4km).
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Pódio faixa-etária 30/34 anos: Claudemir Ferreira (eu) de Ubiratã-Pr (31min03seg),Gilberto Alves da Silva de Espigão Alto do Iguaçú-Pr (34min20seg), Carlos Batista Daniel de Cascavel-Pr (35min27seg)

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Minha 44ª medalha. 13ª em 2009.

E como eu citei, a medalha é identica a da prova anterior, mas que não deixa de ser tão importante quanto a outra. Pois foi uma conquista suadíssima.rsrs

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Meu 17º troféu. 6º em 2009.

Praticamente identico ao outro. Muda apenas a colocação, de 2º para 1º lugar.

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Magaiver com o seu primeiro troféu conquistado no atletismo e eu com os meus dois conquistado neste final de semana.hehehe

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Kit extra para o primeiro colocado de cada faixa-etária.

Uma revista, uma garrafinha e uma amostra grátis de um alimento protéico para atletas.





Nota:

1 – O Magaiver nesta segunda prova não teve o mesmo sucesso da primeira.

Ele terminou com o tempo de 37min56seg, ocupando o 6º lugar dos 15 atletas na faixa-etária 40/44 anos.


2 – Um outro amigo de Ubiratã, Edson Leite, que foi a Cascavel levar seu filho para fazer uma prova de um concurso, fez sua inscrição na hora e completou esta prova com o tempo de 40min16seg, obtendo o 7º lugar dos 8 atletas concluintes da categoria 45/49 anos.


3 – Agradecimentos especiais: ao amigo Magaiver que conseguiu o patrocínio para o combustível e ao Smanhoto por nos levar com o seu carro. E aos patrocinadores: BCA Transportes e Prefeitura Municipal de Ubiratã.


4 - O pagamento do dinheiro não foi feito na hora, pois informaram que os atletas deveriam enviar nome, RG e CPF para um email que foi nos passado na hora e que nesta quinta-feira dia 26, portanto hoje, o dinheiro estaria a disposição em uma Ordem de Pagamento em qualquer agência do Banco Itau.

Porém, passei no banco hoje as 11h45 da manhã e nada.

Entrei em contato atravéz do mesmo email informado no dia da prova.

E na seqüencia recebi um outro email do Rafael Feijó me informando que não foi possível pagar a quantia correspondente ao 1º lugar pela Ordem de Pagamento e me pediu para passar o número de uma conta para que eles pudessem fazer o depósito.

Até agora não recebi nada me informando se eles fizeram o depósito na minha conta ou não.

Mas verificarei amanhã e se não tiver nada depositado irei reclamar, pois estou no direito.

Venci e estava no regulamento que haveria premiação em dinheiro, então eu quero o meu.

Não estou certo???

Agora um detalhe: Porque complicar tanto assim???

Será que não poderiam fazer a entrega do dinheiro na hora da premiação no pódio???

Ou será que pela "grande" quantia acharam que poderíamos ser assaltados no caminho???

Pô, fala sério...


5 - Este ano fiz 4 provas na cidade de Cascavel e obtive 4 pódios.

O primeiro deles foi dia 29 de março na 4ª Etapa do Circuito SESC-Pr d Caminhada e Corrida de Rua, onde venci na faixa-etária e me classifiquei para a etapa final em Curitiba que será no próximo domingo dia 29/11 e eu estarei por lá com as despesas todas por conta do SESC-Pr.

O outro pódio foi no dia 29 de agosto na Corrida McDia Feliz onde obtive a terceira colocação geral.

E agora, segundo e primeiro nas provas Volta ao Lago 4 e 8k respectivamente.




Dinheiro gasto com a participação nestas duas provas:


Inscrições: 30,00R$

Pedágio ida: 7,80R$

Lanche volta: 10,00R$


Total: 47,80R$




tutta/paraná

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