quarta-feira, 12 de maio de 2021

Corrida Nº 202 - 10º Desafio de Equipes - Cascavel-PR (02mai2021)

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Foi realizada no dia 2 de maio de 2021 a 10ª Edição do Desafio de Equipes em Cascavel.
A prova seguiu rigorosos protocolos de segurança contra a propagação do Covid-19.
Cada atleta ao adentrar a arena, que era exclusivamente reservada aos corredores, deveriam passar álcool em gel nas mãos, além de ser todo esguichado com álcool da cabeça aos pés e ainda recebiam uma máscara exclusiva e esterilizada que era de uso obrigatório durante todo o período do evento.

A largada foi feita em baterias num tempo de 20 a 30 segundos de intervalo entre elas com duas a três equipes no máximo cada largada. Ou seja, de 12 a 18 atletas cada largada e cada atleta deveria obedecer um certo distanciamento um do outro, ficando em um 'X' que estava demarcado no chão.

Na chegada, mais higienização com álcool em gel e os atletas sempre dentro da arena sem contado com os acompanhantes que ficavam do lado de fora e sempre mantendo uma certa distância um do outro dentro da arena e sempre com uso da máscara.

Ou seja, a prova teve uma organização impecável.



“O desafio de correr não é querer realizar alguma coisa que ninguém fez antes, mas sim, continuar a fazer coisas que qualquer um pode fazer, mas que a maioria jamais o fará.” George Sheeran



Segue abaixo os dados gerais da prova:

Prova número: 202
Nome da prova: 10º Desafio de Equipes
Cidade: Cascavel-PR
Data: Domingo, 02 de maio de 2021
Distância: 7kms
Tempo: 24min56seg
Media por quilômetro: 3min33seg
Colocação 'individual' geral: 14º melhor tempo
Atletas masculino no total: 141 corredores
Colocação na equipe: 2º de 6
Colocação geral da equipe: 3º lugar
Número de equipes masculina: 13 equipes
Número total de pódios (fora de Ubiratã): 104
Pódios por classificação geral: 41
Pódios na faixa etária: 60
Pódios em equipes e/ou duplas: 3
Número de peito: 402



Depois de quase 6 meses da minha última competição presencial, no dia 2 de maio de 2021 estive mais uma vez sentindo o gostinho gostoso de participar de uma corrida de rua.
A princípio tentei montar uma equipe aqui de Ubiratã mesmo. No entanto, poucos se manifestaram e acabou não completando os seis atletas necessários para participar da corrida.
Com isso, me ofereci para correr com a Equipe Força Runners de Cascavel. Eu já havia feito outras duas provas pra eles e sempre com pódios, e fui aceito mais uma vez.

A prova era pra ter sido realizada no dia 28 de fevereiro. Mas, devido aos decretos estaduais proibindo eventos com aglomerações de muitas pessoas devido ao aumento excessivo no número de contaminados pelo Covid, ela acabou sendo adiada sem data prévia, até que pintou uma "brecha" e ela, enfim, pode ser realizada.

Por azar meu, este ano de 2021 venho sofrendo com muitos problemas nas duas panturrilhas. Em janeiro senti a panturrilha direita e fiquei umas quatro semanas de molho. Em março, foi a vez da panturrilha esquerda e essa demorou pelo menos umas seis semanas para melhorar e quando a prova pôde sem confirmada eu estava no início da primeira semana de volta aos treinos e a corrida já seria na semana seguinte. Ou seja, tempo quase zero para preparação.
Mas, em competição a gente acaba se superando um pouco e graças a Deus deu tudo certo e consegui fazer uma boa corrida.

A nossa largada foi a 13ª e saí num ritmo até muito bom. Já buscando os principais "adversários" que haviam largado uns 20 segundos antes da gente.
Completei o primeiro quilômetro com cerca de 3min20seg e já comecei a ultrapassar alguns corredores.
O quilômetro 2 foi o mais lento de todos. Ficou na casa de 3min45seg mais ou menos. O percurso ali era em leve subida, passando em frente ao Estádio do Cascavel e Terminal de Ônibus.
O quilômetro três também ficou um pouco alto. Bem parecido com o quilômetro dois.
Passamos em frente à Havan, descemos um pouco e fizemos o retorno e eu vinha mantendo uma distância pequena do Wagner, que era o primeiro corredor da Equipe do Força. Havia chegado na frente dele da última vez que corri o Desafio e se pudesse chegar na frente dele e ser o primeiro da equipe seria top. rsrsrs.

Mas, após o retorno ele imprimiu um ritmo mais forte e mesmo eu correndo na casa dos 3min35seg aproximadamente, não foi o suficiente para alcançá-lo.
E ainda, na última subida, após descer passando em frente ao pátio da Univel, acabei perdendo duas posições para a equipe de Guaíra que saíram cerca de 20 segundos atrás de nós e que se sagraram campeões do 10º Desafio.
Mas, como sabíamos que eles vinham forte (da outra vez vencemos eles por 1 segundo) nem esbocei reação, pois como era em subida e eu vinha de apenas duas semanas de preparação em pista, nem tive condições de reagir também. kkkk

Apenas segui num ritmo de cerca de 3min40seg no último quilômetro para fechar a prova com 24min56seg no tempo líquido. Apenas 31 segundos mais lento do que no último desafio que participei. Ou seja, fui bem demais por estar em preparação a apenas duas semanas.
Tive o 14º melhor tempo entre os 141 atletas masculinos presentes no evento.
Já entre os atletas da Equipe Força Runners fui o 2º, chegando somente 7 segundos atrás do Wagner, primeiro da equipe.


E depois ficamos apenas na expectativa de um possível pódio que se confirmou quando saíram os resultados.
Conquistamos o 3º lugar entre as 13 equipes masculinas com o tempo total de 2h38min11seg.
Chegamos apenas 2min19seg atrás da equipe do Elger 2.0 que foram vice-campeãs e 2min59seg a frente da equipe Acordovi 01, equipe 4ª colocada.

E assim se foi a minha primeira corrida de 2021. Estreando mais um ano de corridas com pódio. Apesar da pandemia e tudo.


Agradecimentos:
Primeiramente sempre a Deus pelo dom da saúde e por me livrar, até este momento, de ser contaminado por esta doença que está matando milhares de pessoas ao redor do mundo.
Agradeço também aos patrocinadores: Ricardo da Academia Boa Forma e Bruno da Imobiliária Molina Menegon. Ao amigo Hélder Brasil por ter se disponibilizado e me levado à Cascavel naquele domingo de manhã e à Equipe Força Runners por ter me aceito na equipe para disputarmos esta prova.


Segue abaixo algumas fotos:


Pórtico para a largada e chegada da prova.
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Meu número.
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Equipe Força Runners: Tutta, Wagner, Sidney, Irving, Paulo César e Cesar Maciel.
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Completando a prova no tempo líquido de 24min56seg.
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Após a prova.
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A belíssima medalha da corrida.
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Equipe Força Runners no pódio pela conquista do 3º lugar representada pelos atletas:
Irving (26'43), Tutta (24'56), Wagner (24'49), Sidney (26'51), César (27'07) e Paulo (27'45).
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Tempo e colocação das 8 primeiras equipes no masculino.
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Equipe mil.
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Despesas ↓↓↓

Inscrição: R$ 65,00
Combustível: R$ 85,00
Pedágios: R$ 35,40
Total: R$ 185,40

Patrocínios: R$ 85,00


Tutta Ferreira - Maratonista ubiratanense!!!

domingo, 31 de janeiro de 2021

Dezembro 2020 - Resumo e Treinos

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Neste último mês do ano de 2020 eu seguia com a parte final de preparação para a Maratona de Ponta Grossa. Porém, a 4 dias de realização da prova, a organização acabou cancelando o evento devido a um decreto do Governo do Paraná devido a segunda onda do contágio do corona-vírus. E assim, infelizmente, passei o ano de 2020 sem ter participado de uma maratona oficial. Aliás, no Brasil neste ano só teve duas maratonas. A da Pedra azul no Espírito Santo e a Maratona do Vinho no Rio Grande do Sul.

Apesar de não ter feito nenhuma maratona oficial, corri 7 em treinos.
Uma delas foi no dia 15, onde participei da 1ª Maratona de Dois Vizinhos-PR (prova virtual) e acabei na primeira colocação dentre dos poucos mais de 10 pessoas que participaram.
Completei a distância de 42,2kms com o tempo de 3h23min31seg correndo quase 87 voltas ao redor do Lago Municipal aqui de Ubiratã.

E como também não houve a tradicional Corrida de São Silvestre (primeira vez que isso acontece na história desde quando a corrida surgiu lá no ano de 1925) eu corri (também na pista ao redor do lago aqui de Ubiratã) a minha 'Maratona' de São Silvestre.
Fiz novamente 42 quilômetros com mais 200 metros com 3h31mn13seg. E assim fechei meu 'monótono' ano de 2020 sem poder participar de muitas corridas.

No quesito treinos desde mês de dezembro segue tudo detalhado abaixo:


Dias de treinos: 7 dias
Quilômetros percorridos nos treinos: 110,5kms
Tempo: 8h30min28seg
Media por quilômetro: 4min37seg

Competições virtuais: 1 competição
Quilômetros percorridos na competição: 42,2kms
Tempo: 3h31min13seg
Media por quilômetro: 4min49seg

Quilometragem total corrida no mês: 152,7kms
Tempo: 11h53min59seg
Media por quilômetro: 4min40seg

Caminhada: 4 atividades → 26,3kms

Pedal: 3 atividades → 223,9kms

Dias sem treinar: 16 dias

Tiros de 2.000mts (pista de atletismo)
Melhor tiro: 6min55seg
Pior tiro: 7min02seg
Media: 6min59seg
Total de tiros ao longo do mês: 5 séries


Segue abaixo tudo o que foi feito em cada dia do mês:

Ter/01/12/2020: Off
Qua/02/
12/2020: 10kms = 34min57seg (5x2.000mts: 6'58, 7'02, 7'00, 7'02, 6'55) - pista de atletismo
Qui/03/
12/2020: Off
Sex/04/
12/2020: Off
Sab/05/
12/2020: 21kms = 1h26min30seg - Avenida da Arcapu

Dom/06/
12/2020: Pedal → 85,5kms - Comunidade Pensamento
Seg/07/
12/2020: Off
Ter/08/12/2020: Caminhada → 7,8kms 
Qua/09/12/2020: 15kms = 1h15min06seg - Estrada Medeiros
Qui/10/12/2020: Off
Sex/11/12/2020: Caminhada → 4,6kms
Sab/12/12/2020: Off

Dom/13/12/2020: 8,3kms = 34min34seg - Jandaia
Seg/14/
12/2020: 2kms = 8min11seg - Avenida da Arcapu
Ter/15/12/2020: 42,2kms = 3h23min341seg - Competição Virtual - Pista do Lago Municipal de Ubiratã
Qua/16/12/2020: Off
Qui/17/12/2020: Off
Sex/18/12/2020: Off
Sab/19/12/2020: Caminhada → 8,8kms

Dom/20/12/2020: Off
Seg/21/
12/2020: 12kms = 59min57seg - Pista do Lago Municipal
Ter/22/12/2020: Off
Qua/23/12/2020: Off
Qui/24/12/2020: Off
Sex/25/12/2020: Off
Sab/26/12/2020: Pedal → 66,5kms - Quase Herveira, voltando por Juranda

Dom/27/12/2020: Pedal → 71,9kms - Cachoeira Campina da Lagoa
Seg/28/
12/2020: Caminhada → 5,1kms
Ter/29/12/2020: Off
Qua/30/12/2020: Off
Qui/31/12/2020: 42,2kms = 3h31min13seg - 'Maratona' de São Silvestre - Pista do Lago Municipal de Ubiratã



Tutta Maratonistta

quinta-feira, 28 de janeiro de 2021

Maratona de São Silvestre 2020

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Tradicionalmente realizada todo dia 31 de dezembro desde o ano de 1925, a tradicional Corrida Internacional de São Silvestre não pôde ser realizada em 2020 devido a pandemia do novo corona-vírus. É a primeira vez na história que isso acontece.
Como não teve a prova física, eu, aqui em Ubiratã, resolvi fazer a minha São Silvestre. Na verdade, a minha Maratona de São Silvestre.

No dia 31 de dezembro, acordei cedo e fui à pista ao redor do Lago Municipal onde fiz os 42,2kms.
Na verdade, a São Silvestre são só 15 quilômetros, mas como muitos a confundem como uma maratona, resolvi então, correr a distância equivalente à maratona.

O dia amanheceu meio nublado, com cara de chuva que se confirmou a partir das 07:00h da manhã quando eu já estava no meu 12º km. Desse momento em diante passei a ter a companhia do Fernando que correria 15 quilômetros comigo e fazia assim, a sua Corrida de São Silvestre.

Apesar de eu estar correndo num ritmo não muito forte, perto da casa dos 5 minutos por quilômetro, consegui abrir vantagem sobre ele e quando ele terminou os seus 15kms eu já estava chegando perto do quilômetro 30.
Enquanto ele descansava e deu uma saidinha para buscar uma água, pois a minha havia acabado e no bebedouro do lago estava sem, quase fechei os meus 42 quilômetros.

Ele ficou no aguardo do encerramento do meu treino que se deu perto das 10:00 horas e depois fomos na Bira Beer para fechar o ano com chave de ouro. rsrs

Finalizei os 42,2km da Maratona de São Silvestre com 3h31min13seg.


Segue as fotos:



Durante o treino.
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Após o treino.
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Com o Fernando após o treino.
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Comemorando mais um ano na Bira Beer com o Fernando e com o meu irmão que apareceu por lá também.
Fomos os primeiros a pedir um chopp naquele dia.
Na verdade, a Bira Beer ainda nem estava 'oficialmente' aberta para atender o público. rsrs
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Vídeo feito pelo Fernando na parte final do treino dele.
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Hidratação durante o meu treino.
Valeu pela água e pelo registro Fernando.
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Eu também havia feito um pequeno vídeo, porém, acabei apagando. No entanto, ele foi postado no meu canal no YouTube e caso queiram assistir é só clicar aqui.


Agradecimentos:
Primeiramente a Deus pelo dom da saúde.
E ao Fernando, pois vendo que a minha água havia acabado, foi buscar e ainda fez alguns registros durante a parte final do meu treino.


Abraço a todos e até mais....



Tutta Maratonistta