sexta-feira, 31 de julho de 2026

A Minha 6ª Maratona (Rio de Janeiro 2012)

A minha sexta maratona aconteceu no Rio de Janeiro, no dia 8 de julho de 2012.
Eu já cheguei com uma vantagem importante: meu irmão morava lá, o que facilitou muito ter onde ficar e não precisar me preocupar com isso.

Mas o dia da prova já começou daquele jeito.
Acordamos com o tempo fechado, céu carregado, e ainda caiu uma chuva pouco antes de sair. Até aí, nada demais. O problema foi o caminho até a largada. Foram três ônibus, cada um com mais dúvida do que certeza se realmente chegaria ao Recreio dos Bandeirantes. O tempo passando, a ansiedade aumentando… até que não teve jeito: pegamos um táxi e fomos praticamente correndo contra o relógio. Chegamos quase na hora. Aquela correria que já te deixa com o coração acelerado antes mesmo da largada.
E como se não bastasse, a chuva voltou exatamente na hora da largada. E não foi embora mais.

Eu também não estava no melhor momento. Tinha vindo de uma gripe e praticamente não treinei direito nas semanas anteriores. Corri pouco, e quando corri, foi num ritmo abaixo do que eu fazia antes. Comparando com a preparação que tive pra maratona de Curitiba no ano anterior, a diferença era grande. Por isso, larguei com a cabeça no lugar. Sem inventar moda.

O objetivo era claro: tentar manter um ritmo que me levasse a menos de 3 horas, mas sem forçar demais no começo pra não quebrar depois.
Só que a largada estava congestionada. O primeiro quilômetro saiu em 4:40. O segundo já melhorou um pouco, 4:20. No km 5 eu estava perto de 21 minutos, e no km 10 passei com 41 minutos cravados. Era um tempo bom, dentro do que eu precisava, então segui controlando.

Lá pelo km 15 começaram os problemas.
Primeiro veio uma dor na virilha. Depois a coxa direita começou a incomodar. E não parou por aí. A sola do pé também entrou na conta, principalmente na parte da frente e no dedão. Teve hora que parecia que estava queimando. Literalmente.
 




E aí veio uma mudança curiosa. No início eu desviava de todas as poças d'água para não molhar o tênis. Depois comecei a fazer o contrário. Passava dentro delas de propósito, tentando aliviar aquela sensação de calor no pé. Era o jeito que dava pra continuar.

Na meia maratona passei com pouco menos de 1h26. Ainda estava dentro da meta, mas já lidando com desconforto em vários pontos. A partir dali, cada quilômetro virou um cálculo. Eu ficava o tempo todo fazendo conta na cabeça, tentando garantir que o sub 3 ainda era possível.

Do km 32 em diante, a briga ficou mais mental do que física. A dor na virilha até sumiu, mas o pé e a coxa continuavam ali, lembrando a cada passo que nada seria fácil.

Quando cheguei no km 39, percebi que tinha uma pequena margem de tempo. Não era grande coisa, mas era suficiente pra tomar uma decisão. Em vez de apertar mais, preferi aliviar um pouco o ritmo. Passei a correr entre 4:45 e 5:00 por quilômetro. Não valia a pena arriscar piorar tudo naquele ponto.

E então veio aquele momento que todo maratonista espera.
Eu avistei o pórtico de chegada.
Ali eu tive certeza. Não precisava mais calcular nada, não precisava mais segurar nada. Era só chegar.

Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido oficial de
2h54min36seg, confirmando mais uma vez o sub 3.

Minha chegada.


O corpo estava cansado, sentindo cada dor que apareceu no caminho. Mas por dentro, a sensação era outra. Era felicidade pura. Aquela satisfação de saber que, mesmo sem estar no melhor preparo, mesmo com todos os problemas, eu consegui.
Sexta maratona concluída. Quinta abaixo das 3 horas.

Recebi a medalha, e o staff que me entregou ainda confirmou com um sorriso: - 
“É sub3.”
Eu só agradeci e segui.

Depois encontrei a galera dos Baleias, conversamos bastante, demos risada, tiramos fotos no Bar Belmonte… aquele clima que só quem corre sabe como é.

E no fim do dia, voltei pra casa do meu irmão em Jacarepaguá andando todo travado, parecendo um robocop. 
Mas feliz. rsrs
Porque mais uma maratona tinha entrado pra conta. Mesmo sem saber, naquele momento, que aquilo era só o começo de uma grande jornada.


📖 Continua na série: Tutta e suas 50 maratonas.









terça-feira, 28 de julho de 2026

Corrida Nº 274 - Corrida da Soja (01mai2026) Corbélia-PR

Tem dias em que o corpo não responde como a gente gostaria…
Mas ainda assim, a decisão de alinhar na largada fala mais alto.


Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 274
Nome da prova: 1ª Etapa Circuito Corbélia em Movimento - Corrida da Soja
Cidade: Corbélia-PR
Data: Sexta-feira, 1º de Maio de 2026
Distância: 10kms
Tempo: 36min42seg
Média por quilômetro: 3min40seg
Classificação geral: 2º lugar
Atletas no geral: 71 concluintes
Número de pódios (fora de Ubiratã): 158 pódios
Pódios por classificação geral: 72 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 78 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 8 pódios
Número de peito: 367


No dia 1º de maio foi mais ou menos assim:
Desmotivado, com pouca preparação e carregando o cansaço de dias intensos de trabalho.
Não era o cenário ideal… mas era o que tinha. E eu fui.

Larguei consciente, dentro do que dava, mas sem me entregar.
Ritmo firme, controlado… e mesmo sem estar no melhor dia, completei os primeiros 5 km na casa dos 18 minutos.

A partir da metade da prova, o corpo começou a cobrar.
Foi preciso reduzir. Não por vontade — mas por respeito ao momento e inteligência pra seguir competitivo até o fim.

Desde o km 2 na vice-liderança, mantive o foco, a constância e o controle.
Sem exagerar, sem quebrar… apenas seguindo, passo após passo, fazendo o melhor possível dentro da realidade do dia.

Já na parte final, depois do km 8, veio aquele momento que reacende tudo por dentro…
Percebi que o líder começou a cair de rendimento. A diferença, que antes era maior, começou a diminuir.

Tentei reagir. Busquei forças onde dava…
mas a distância ainda era significativa, e o corpo já bastante desgastado não permitiu uma aproximação suficiente pra brigar pela ultrapassagem.

Segui até o fim com o que tinha.
No final, os quase 10 km (faltando cerca de 30 metros) vieram com o tempo líquido de 36:42.
Bem acima do que já fiz ali naquele percurso, é verdade… mas existem marcas que o relógio não mede.

Mesmo sem estar nos melhores dias, mesmo tendo piorando o tempo de conclusão em relação ao ano anterior, cruzei o pórtico de chegada feliz… de braços abertos, comemorando não só o resultado, mas o fato de não ter desistido em nenhum momento.

E no pódio, como sempre, aquela emoção única…
a sensação boa de ouvir o nome sendo chamado e saber que, mesmo sem estar em um dia perfeito, valeu a pena.
Porque mais do que números, essa prova deixou uma certeza: coragem também é competir mesmo quando as coisas não estão a favor.

Agora é olhar pra frente.
Seguir trabalhando, ajustar o que precisa e voltar mais forte na segunda etapa, em agosto — em busca dos pontos que mantêm vivo o objetivo de chegar na final, em dezembro, com chances reais de ser campeão do circuito.

Quero deixar registrado o meu agradecimento ao amigo de Corbélia, Gilmar Carvalho pela cortesia na inscrição e também ao Hélder de Ubiratã 
pelo apoio no transporte de ida e volta.

Seguimos… porque desistir nunca foi uma opção.



Segue abaixo algumas fotos:

Meu numeral.
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Com os amigos Magaiver, Hélder e Marco.
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Disputa pela liderança no início da prova.
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Completando a prova.
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Em mais um pódio geral na carreira.
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"Não foi sorte. Foi treinamento. Foi disciplina. Foi não desistir."
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Os 15 primeiros colocados dos 10kms masculino.
Até a data desta postagem a classificação completa poderia ser acessada no site rodrigocirilo.com.br
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Com as amigas 'gêmeas' Camila 3ª geral nos 10kms e Carla campeã geral nos 5kms.



sexta-feira, 24 de julho de 2026

A Minha 5ª Maratona (Curitiba 2011)

A minha 5ª maratona não começou em Curitiba.
Ela começou no km 38 da Maratona de Assunção.
Ali, meses antes (agosto), eu precisei parar.
Lesão.
Corpo travado. A cabeça querendo ir… mas o corpo dizendo não.
E quem já passou por isso sabe o quanto aquilo pesa. Não é só abandonar uma prova. É sair com a sensação de que ficou algo em aberto.
Aquilo ficou comigo.
Mas, em vez de me derrubar, me fez ajustar.

Voltei diferente. Mais paciente, mais atento, respeitando cada fase do treino. Sem pressa, sem tentar recuperar tudo de uma vez. Apenas fazendo o que precisava ser feito, dia após dia.
E foi assim que eu cheguei em Curitiba, no dia 20 de novembro de 2011...
Confiante. E mas, mais do que isso… consciente.




Na noite anterior, quase não dormi.
A ansiedade apareceu forte. A cabeça já estava na prova, revivendo treinos, imaginando o percurso, antecipando sensações.
Mas isso faz parte.
Com o tempo, a gente entende que nem tudo precisa estar perfeito. Porque o que realmente sustenta no dia da prova é o que foi construído ao longo de meses.

Por volta das 06h20, com o frio marcando 9 graus, eu segui para a largada com os amigos da equipe Baleias.
O corpo sentia o frio.
Mas por dentro, tudo já estava em movimento.
Aquela mistura de nervosismo com vontade. Aquela energia que só quem corre uma maratona conhece.

A largada foi travada.
Muita gente, ritmo lento, quase andando.
E ali já veio o primeiro teste: segurar a ansiedade. Não adianta querer ganhar tempo nos primeiros metros. Maratona não perdoa esse tipo de erro.




Esperei.
Passei pelo tapete, encaixei o ritmo e comecei a correr de verdade.
1º km: 4min02seg.
Exatamente dentro do que eu tinha planejado.
E naquele momento eu senti algo diferente.
Não era empolgação. Era confiança.

Os quilômetros começaram a passar com naturalidade.
Algumas subidas leves apareceram, nada que quebrasse o ritmo. Pelo contrário, eu seguia constante, confortável.
10 km: 39min31seg.
15 km: 58min57seg.
E o mais importante: sem desgaste.
Até uma leve garoa apareceu nesse trecho, ajudando a manter o corpo em uma temperatura perfeita. Tudo colaborava.

Na meia maratona, 1h23min07seg.
Peguei um gel logo depois — o único da prova.
E segui.
Porque naquele dia, tudo estava encaixando.

Cheguei aos 30 km com menos de 2 horas e com uma confiança enorme de que tudo daria certo no final.
Mas maratona é assim. Ela sempre cobra.

No km 34, o ritmo já não era o mesmo.
Não foi uma quebra. Mas já não fluía como antes. O corpo começa a mandar sinais, e é aí que muita gente se perde.
Eu não.
Ali, eu respeitei.
Diminuí um pouco, ajustei o ritmo e segui firme. Sem brigar com o corpo, sem forçar além do necessário.
Experiência também é saber a hora de controlar.

No km 38, veio uma subida mais forte.
E junto com ela, uma lembrança.
Foi exatamente ali, em outra prova, que eu tive que parar.
Mas dessa vez foi diferente.
Passei por ela correndo. Sem drama. Sem hesitar.
E isso teve um peso enorme.

Km 40: 2h42min50s.
Naquele momento, eu sabia.
O sub-3h estava garantido.
E ali, pela primeira vez na prova, eu me permiti desacelerar. Não por cansaço… mas por escolha.
Quis viver aquele momento até o fim.




No km 41, avistei o pórtico de chegada.
E por dentro, a emoção veio forte.
Mas foi quando ouvi os gritos que tudo mudou.
Parte da equipe Baleias que haviam corrido as provas menores estavam lá. Vibrando, chamando, incentivando.
Aquilo não se explica. Aquilo se sente.

Cruzei a linha de chegada em 2h51min54seg pelo tempo líquido oficial da prova c
om uma sensação difícil de colocar em palavras.
Era felicidade. Era alívio. Era orgulho. Tudo junto.




Naquele momento, eu pensei em tudo que tinha feito até ali.
Mais de 250 km rodados no mês anterior.
Longões, treinos de tiro, regenerativos.
E também os dias de descanso.
Porque aprender a parar também faz parte do processo.

Completei assim minha 5ª maratona.
Completei bem.
E ainda subi ao pódio: 6º lugar na categoria.
Sem exageros. Sem euforia.
Mas com a tranquilidade de quem fez o trabalho certo.



Porque, no fim das contas, a maratona nunca é só correr 42 km.
Ela é o que constrói na gente.
Disciplina. Paciência. Resiliência.
E a certeza de que, mesmo quando algo dá errado… sempre dá pra voltar melhor.

No fundo, o que importa não é a velocidade… é a força de continuar.


📖 Continua na série:
Tutta e suas 50 maratonas