Maio 2022 - Resumo e Treinos

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O resumo de hoje é do mês de maio de 2022.
Após a lesão do mês anterior, retornei aos treinos no dia 11 e no total do mês corri 180kms em dias sessões.
Já no pedal, foram 3 atividades que totalizou 203kms. E foi isso.


Dados gerais do mês:

Treinos: 10 atividades → 180kms
Tempo: 14h11min34seg
Média por quilômetro: 4min43seg

Pedal: 3 atividades → 203kms

Dias em Off: 18 dias


Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:

Dom/01/05/2022: Off
Seg/02/05/2022: Off
Ter/03/05/2022: Off
Qua/04/05/2022: 4kms = 20min48seg - Pela cidade
Qui/05/05/2022: Off
Sex/06/05/2022: Off
Sab/07/05/2022: Off

Dom/08/05/2022: Pedal → 90kms - Paranáguaçu
Seg/09/05/2022: Off
Ter/10/05/2022: Off
Qua/11/05/2022: 13kms = 1h04min58seg - Arcapu (retorno aos treinos)
Qui/12/05/2022: Off
Sex/13/05/2022: 15kms = 1h15min09seg - Pela cidade
Sab/14/05/2022: Pedal → 65kms - Grutas de Nossa Senhora Aparecida em Campina da Lagoa

Dom/15/05/2022: Off
Seg/16/05/2022: 21kms = 1h39min45seg - Arcapu
Ter/17/05/2022: Off
Qua/18/05/2022: 23kms = 1h45min48seg - Arcapu
Qui/19/05/2022: Off
Sex/20/05/2022: 21kms = 1h38min06seg - Posto Brasília / Vila Arco
Sab/21/05/2022: Off

Dom/22/05/2022: Off
Seg/23/05/2022: 14kms = 1h04min06seg (8x1.000mts: 3'38, 2'48, 3'38, 3'50, 3'42, 3'51, 3'39, 3'52 = 29'58) - Arcapu
Ter/24/05/2022: Off
Qua/25/05/2022: 17kms = 1h19min39seg (10x1.000mts: 3'42, 3'42,3'35, 3'49, 3'40, 3'47, 3'41, 3'50, 3'40, 3'49 = 37'15) - Arcapu
Qui/26/05/2022: Off
Sex/27/05/2022: 12kms = 53min20 (8kms = 32'38) - Arcapu
Sab/28/05/2022: 40kms = 3h09min55seg - De Ubiratã à Campina da Lagoa

Dom/29/05/2022: Pedal → 48kms - Pedreira no Rio Piquiri
Seg/30/05/2022: Off
Ter/31/05/2022: Off