Corrida Nº 184 - 3ª Etapa do Circuito Cidade das Flores - Corbélia-PR - 14jul2019

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Apesar do cansaço, ainda consegui fazer uma boa corrida.

Segue os dados gerais da prova:

Prova número: 184
Nome da prova: 3ª Etapa do Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores
Cidade: Corbélia-PR
Data: Domingo, 14 de julho de 2019
Distância: 6kms
Tempo: 20min17seg
Colocação geral: 5º lugar
Atletas no geral: 88 corredores
Número total de pódios (fora de Ubiratã): 92
Pódios por classificação geral: 34
Pódios na categoria por faixa etária: 57
Pódios em equipes e/ou duplas: 1
Número de peito: 250


Um pouco cansado devido a muito trabalho nos últimos dias, fui para Corbélia no domingo dia 10 de julho na companhia do Magaiver e de seu cunhado, Smanhoto, que nos levou.
Saímos de Ubiratã perto das 06:30h da manhã. Achei muito cedo.
Chegamos em Corbélia antes das 07:15h e a largada seria somente as 08:00h.
Tivemos que esperar muito tempo. Por sorte parece que o tempo passou rápido.

Rápido também foi o ritmo imposto pelos quatro atletas que seguiam na frente após a largada.
Já na largada o Lielzio assumiu a liderança e foi acompanhado do Ademir, Luizinho e Daniel. Estes três iam lado a lado. E eu, seguia ali a alguns metros atrás deles na quinta colocação.

Do jeito que desceram, os três subiram uma subidinha antes de completar o primeiro km num ritmo alucinante.
Nesse momento o Lielzio não mais seguia na liderança que era dividida pelos três citados pouco acima.

Nisso eu cheguei para completar o primeiro quilômetro, também forte, com 3min10seg, aproximadamente, e os líderes seguiam a cerca de 30 metros ou mais e iam abrindo vantagem.
Antes de terminar a subida, que começava meio forte e ia se aplainando, eu comecei a encostar no Lielzio, Mas o nosso ritmo estava bem parecido naquele dia e a vantagem que ele fez na largada foi grande e isso fazia com que ele pudesse ter controle dali para frente.
Eu tentava tirar a diferença, pois do jeito que estava eu perderia a quarta colocação geral do circuito para ele, mas logo ele respondia e voltava a ter a mesma distância em seguida.
Sem muita chance de alcançá-lo, o jeito era manter o ritmo e não perder aquela quinta colocação que levava com certa 'folga'.

Quando passamos em frente ao pórtico de largada, km 5, a diferença não era tão grande, mas eu venho de muito trabalho nos últimos dias e estava bem cansado e já estava me conformando com a quinta colocação.
Passei pela marca dos 5kms com o tempo aproximado de 17min10seg.
500 metros a frente fiz o retorno para subir os últimos 500 metros de prova já num ritmo mais lento, pois sabia que não daria para tirar a diferença e chegar em quarto. Também seria muito difícil o sexto colocado me alcançar, então subi (de certa forma 'tranquilo') para fechar os 6kms de prova com o tempo de 20min17seg.
Lielzio chegou 16 segundos á minha frente. E lá na frente, o Ademir venceu a primeira com o Luizinho em segundo e novamente o Daniel em terceiro. Tempo dos primeiros colocados logo mais abaixo.

Desta forma, acabei perdendo a quarta colocação geral do circuito, que premia em dinheiro no final, para o Lielzio. A diferença é de 5 pontos. No entanto, para que eu possa terminar o circuito em quarto eu preciso chegar na frente dele nas últimas duas etapas. Em relação ao sexto colocado e com a lesão mais séria do Jilmar de Nova Aurora estou bem tranquilo. Sigo a 40 pontos de vantagem.
Só lembrando que o primeiro colocado recebe 100 pontos, o segundo 95, o terceiro 90, o quarto 85, o quinto 80 e assim sucessivamente, caindo de 5 em 5 pontos até o vigésimo lugar. Do vigésimo primeiro em diante recebem 1 pontinho de participação.

Após a prova, recebi a medalha, fui me reidratar e na sequência recebi a premiação e voltei para casa com os parceiros Smanhoto e Magaiver.
O Magaiver também caiu um pouquinho de rendimento na prova em comparação com a segunda etapa.
Ele fez 26min39seg e ficou em segundo lugar na sua categoria.


Segue abaixo fotos:
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Meu número e o chip.

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Momentos antes da largada.

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Na passagem pelo km 5 que fica bem em frente ao pórtico de largada e chegada.

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Chegando para completar os 6kms com o tempo líquido de 20min17seg.

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Após a prova.

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Mais um pódio.
Até já perdi as contas de quantos já foram este ano. rsrs

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Classificação geral dos 10 primeiros colocados dos 6kms masculino.

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O troféu e a medalha da prova.

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Classificação geral das 10 primeiras colocadas dos 6kms feminino.

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Com o Magaiver após a prova.

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Pódio do Magaiver.
Tempos dos 3 primeiros:

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Magaiver, Smanhoto e eu.

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Ademir - Campeão
Tempo líquido: 18'35.

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Luizinho - Vice.
Tempo líquido: 18'53.

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Daniel - 3º colocado.

Tempo líquido: 19'51.

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Resultados.

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Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por intercessão de Nossa Senhora Aparecida e Sagrado Coração de Jesus pelo dom da saúde e por me proporcionar correr bem mais uma prova.
Agradecimento também ao Ricardo da Academia e Arcapu pelo patrocínio nas despesas, ao Smanhoto pelo translado e a Academia Boa Forma pela parceira de sempre na parte de reforço e fortalecimento muscular.


Abraço e até a próxima se assim Deus nos permitir...



#tuttamaratonista

Corrida Nº 183 - 2ª Prova Pedestre de Moreira Sales - Moreira Sales-PR - 16jun2019

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Paixão, ou Loucura???

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Pedal de ida, volta e prova.

Segue os dados gerais da prova:

Prova número: 183
Nome da Prova: 2ª Prova Pedestre Corrida e Caminhada de Moreira Sales
Cidade: Moreira Sales-PR
Data: Domingo, 16 de junho de 2019
Distância: 8kms
Tempo: 26min40seg
Colocação geral: 1º lugar
Atletas no geral: Não divulgado
Colocação na faixa etária de 36 a 45 anos: 1º lugar
Atletas na faixa etária: 16 corredores
Número total de pódios (fora de Ubiratã): 91
Pódios por classificação geral: 33
Pódios na categoria por faixa etária: 57
Pódios em equipes e/ou duplas: 1
Número de peito: 552


Só mesmo um 'apaixonado', ou um "louco" seria capaz de fazer o que eu fiz naquele final de semana.
Sem consegui encontrar ninguém que pudesse me levar à Moreira Sales no domingo dia 16 de junho, encarei de bicicleta os quase 80kms que separavam Ubiratã de Moreira.

Saí de casa por volta das 14 horas de sábado, dia 15. Já meio tarde, pois estava atrás de alguém para me levar no domingo de manhã para a prova. Mas, nenhum dava certo e quando resolvi sair já era meio tarde. Fui na cara e na coragem. Minha esposa nem queria que eu fosse, pois achava muito perigoso ir sozinho. E era. Mas, sei que Deus estaria comigo me acompanhando. E fui.

Para "ganhar" tempo, fui por estrada de terra até o Distrito de Primavera e segui por asfalto até Goioerê.
De Goioerê até Moreira Sales a minha intensão era seguir novamente por estrada de terra, mas o sol já estava quase se encobrindo no horizonte e achei que seria muito ruim pedalar no escuro em estrada de terra e segui de novo por asfalto. O problema é que na rodovia não tinha acostamento e o perigo era constante, mas no fim deu tudo certo e cheguei no portal da cidade perto das 19 horas.
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Na entrada de Moreira Sales.

Segui até o centro. Dei uma pequena volta pela avenida principal e depois parei no único hotel da cidade onde fiz o check'in e ainda "chorei" por um descontinho alegando que vim de Ubiratã de bicicleta somente para correr a prova do dia seguinte e paguei "deizão" a menos na diária. rsrs
O que não deu para pagar menos foi na pizza e na coca-cola que me foi cobrado um valor absurdo por uma de 8 pedaços e um refri de 2 litros. Tudo muito mais caro do que aqui em Ubiratã. Mas, como eu precisava me alimentar bem o jeito foi encarar o preço salgado mesmo.
Comi 5 dos 8 pedaços e quase um litro e meio dos dois de coca. Deixei um pouco para o dia seguinte, pois pretendia não almoçar antes de voltar para casa e por volta das 22 horas fui dormir para descansar para a prova do dia seguinte.
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Lanchinho...

Acordei por volta das 07:15h. Comi um pedaço da pizza que havia deixado da noite anterior, mais dois ou três bombons que havia levado e um copo de coca-cola e fui para o local da largada da corrida que ficava a menos de uma quadra do hotel. A prova tinha previsão de largada apenas para as 08:30h. Porém, ainda atrasou em meia hora e começou com um sol forte e uma temperatura lá nas alturas as 09:00h da manhã.

A princípio eu achei que seria uma daquelas provas em que eu não conheceria ninguém. Mas, me enganei.
Havia três amigos presentes no evento e isso colocou uma pitadinha de desafio a mais na disputa, pois sei que eles são bons corredores. No entanto, um deles (Alexandre) opto pela prova menor (4km) e o Juninho e o Gerson correriam os 8kms. O Gerson é de Iporã e vez ou outra me vencia nas provas do Circuito SESC e na largada ele saiu forte. Achei que não daria conta de acompanhá-lo desta vez devido ao cansaço do pedal feito no dia anterior.
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Momentos antes da largada.

O Gerson é o de camiseta branca do meu lado esquerdo e o Alexandre de laranja do lado direito.

Na largada, teve um "tiozinho" de Moreira Sales que assumiu a liderança e quando eu chegava perto dele ele acelerava e não deixava passar. Mas, não durou muito. Com menos de um quilômetro eu já assumi a liderança e o Gerson veio junto. O Alexandre que fazia os 4kms também nos acompanhava.

Passei a marca do primeiro quilômetro com 3min13seg. Como era boa parte em descida e movido pela adrenalina inicial saí bem forte.
Já no segundo quilômetro pegamos uma subidinha leve, porém, foi o suficiente para diminuir o ritmo e fazer 3min25seg naquele km. O Gerson ainda me acompanhava. No entanto, do segundo quilômetro em diante eu não mais ouvia os passos deles. Ou seja, eu já começava a abrir alguma vantagem e tinha mesmo que fazer isso naquela parte inicial, pois na segunda volta eu poderia estar cansado e de repente perder aquela corrida. Coisa que não estava nos planos. Apesar do cansaço do pedal. Fui com intensão de vencer e não queria voltar pra casa sem essa vitória. rsrs

Já um pouco 'sossegado' na liderança, eu começava a "administrar" a vantagem e comecei a correr um pouco mais devagar.
Passei pelo terceiro e quarto quilômetro com o tempo batendo na casa dos 3min30seg e 3min40seg e assim cheguei para completar a primeira volta com o tempo acumulado de 13min50seg, aproximadamente.
Cheguei na frente até do Alexandre que venceu os 4kms com o tempo de 14min10seg, se não me engano.

E comecei forte a segunda volta, como era quase toda em decida aquele km, fui no embalo e marquei 3min27seg.
Depois disso, bem folgado na liderança, relaxei no ritmo das passadas e fiz dois, dos três quilômetros finais, acima dos 3min45seg e cheguei para cruzar a linha de chegada como CAMPEÃO GERAL dos 8kms com o tempo de 28min40seg. Um feito histórico nesta minha carreira de atleta amador pelo fato de ir pedalando um dia antes e vencer uma corrida e ainda voltar pedalando.
O Gerson, segundo colocado, chegou um minuto e três segundos depois.
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Momento em que cruzo a linha de chegada.

A foto ficou meio 'esquisita', mas, já vinha caminhando a uns dois ou três passos e nesse exato momento estava fazendo o 'nome do pai' agradecendo a Deus pela prova.

Uma prova simples, mas gostosa de se participar e se tiver novamente em 2020, eu quero estar presente. Mas, desta vez não pretendo ir pedalando. O cansaço é demais. rsrs
Fui até aplaudido por todos quando anunciaram que eu havia ido de bicicleta. Pena não ter registrado isso em vídeo.

A prova não ofereceu medalha de participação. Também não cobrou inscrição. Mas, uma medalhinha de participação deveria ter. Pois assim, poderia incentivar mais pessoas a participar outras vezes.
Mas, apesar de não haver medalhas de participação, eu acabei recebendo uma pela vitória na faixa etária de 36 a 45 anos e subi no pódio duas vezes. Coisa que também não acho correto essa de dupla premiação. Mas, enfim... a organização assim definiu ...

Primeiro subi no pódio na faixa etária e depois, sozinho, para receber o troféu de campeão geral da prova. E em seguida voltei para casa, novamente pedalando, com a sensação do dever cumprido...


Segue abaixo mais algumas fotos:
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Meu número.

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Largada.

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Pódio da faixa etária de 36 a 45 anos.
2º Rodrigo Rosan - Quarto Centenário
1º Claudemir (Eu) Ferreira - Ubiratã
3º José Reinaldo - Moreira Sales

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Pódio geral.
Sozinho recebendo o troféu de campeão do prefeito de Moreira Sales.

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Eu - campeão geral da prova e da faixa de 36 a 45 anos,
Juninho de Umuarama - segundo colocado na faixa de 26 a 35 anos nos 8kms e 
Gérson - vice-campeão geral nos 8kms e campeão da faixa de 46 anos acima.

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Com o jovem prefeito de Moreira Sales, Rafael Bolacha.

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Saindo do Hotel com destino a Ubiratã.

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Medalha e Troféu da prova.

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Vídeo no YouTube

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Matéria da prova

  
Agradecimentos:
Primeiramente e especialmente a Deus pelo dom da saúde, coragem e disposição para ir participar desta prova.
Um agradecimento especial a dupla João Vitor e Ricardo pela colaboração em parte das despesas e a Academia Boa Forma onde faço reforço muscular.

Abraço a todos e até uma próxima oportunidade se assim Deus nos permitir...


#tuttamaratonista

Corrida Nº 182 - 2ª Etapa do Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores - Corbélia-PR (09jun2019)

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Nem eu mesmo acreditei do que fui capaz de fazer em Corbélia...

Dados gerais da prova:

Prova número: 182
Nome da prova: 2ª Etapa do Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores
Cidade: Corbélia-PR
Data: Domingo, 9 de junho de 2019
Distância: 6kms
Tempo: 19min59seg
Media por quilômetro: 3min20seg
Colocação geral: 4º lugar
Atletas no geral: 93 corredores
Número total de pódios (fora de Ubiratã): 89
Pódios por classificação geral: 32
Pódios na categoria por faixa etária: 56
Pódios em equipes e/ou duplas: 1
Número de peito: 259


Uma semana após a Meia Maratona das Cataratas lá estava eu competindo novamente.
Desta vez foi na cidade de Corbélia. Prova válida pelo Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores que marcava a sua segunda etapa, de um total de cinco.

Fui para a prova na companhia do Magaiver e com o apoio da Secretaria Municipal de Esportes de Ubiratã que cedeu o carro que foi guiado pelo Arthur. Porém, tivemos que abastecer o veículo desta vez, pois o Arthur havia esquecido de o fazer um dia antes. Colocamos "vintão" cada um e seguimos para Corbélia.
Chegamos na cidade faltando cerca de meia hora para a prova. Foi a conta de pegar o numeral, fixá-lo na camiseta e fazer um breve aquecimento.

O meu objetivo para esta etapa do circuito era acompanhar o Jilmar e o Lielzio. Atletas estes, que chegaram alguns segundos na minha frente na primeira etapa realizada três semanas antes.

Assim como em Foz, corri sem o celular na mão e saí forte. No primeiro quilômetro o meu cronometro marcou 3min12seg e já estava na frente dos dois atletas citados acima e seguia na quarta colocação geral.
Lá na frente seguiam o Luizinho, vencedor da primeira etapa, o Ademir, vice e o Daniel que foi o terceiro colocado naquela primeira etapa. Acompanhá-los é quase impossível, pois eles correm demais. Não sei porque eles não competem em provas mais importantes, pois com certeza dariam muito trabalho a inúmeros atletas de elite.

E apesar deles estarem relativamente bem longe de mim, mantive-me focado neles, principalmente no Daniel, pois este estava mais próximo. E focado nele, pude impor um ritmo extraordinariamente forte. pelo menos para os meus padrões. rsrs
E mantinha-me ali na casa de 3min20 a 3min30seg. Acredito que não fiz nenhum quilômetro acima de 3min30. E no quilômetro 5 eu passei com aproximadamente 17 minutos e alcançar o terceiro colocado não dava mais. Aliás; nem dá. A menos que ele esteja lesionado e ainda assim será difícil rsrs
Mas, eu tinha que tentar manter o ritmo para não perder aquela quarta colocação.
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Na passagem pelo km 5 com passadas bem largas...

Ao fazer o último retorno após passar pelo pórtico de chegada, pude ver que o Jilmar estava bastante longe e vinha apenas na sétima colocação. Porém, o Lielzio vinha em quinto e não muito longe e os últimos 500 metros, em subida, foram bastante sofridos. Forcei o ritmo ainda mais naqueles metros finais em subida e cheguei exausto para cruzar a linha de chegada com o tempo oficial de 19min59seg (2min59seg no último km).
Este foi o meu melhor tempo em provas de 6kms até hoje.
Fiquei feliz demais com o resultado. Também, não era pra menos. Vinha de uma desvantagem de 13 segundos na primeira etapa para esta quarta colocação e tirei essa diferença e ainda cheguei 9 segundos à frente do quinto colocado. É pra ficar muito mais do que satisfeito. rsrs

Sinal de que os meus treinos intervalados em subida vem dando bons resultados...

Concluída a prova, peguei minha medalha, na mão mesmo, e fui dar uma caminhada para voltar a calma e em seguida fui comer algumas frutas e conversar com os amigos enquanto aguardávamos a premiação que após recebida partimos de volta para casa. Antes, porém, não podia faltar o já famoso 'chopinho' pós prova lá na (...) bom, não vou falar o nome do local, pois não tenho patrocínio de lá. Pelo menos não por enquanto. rsrs

E assim foi mais uma corrida na vida deste atleta amador do interior do Paraná que vos escreve...


Segue abaixo algumas fotos e vídeos:
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Meu número e o chip.

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Momentos antes da largada.

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Sofrimento estampado na cara.

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Na quarta colocação com o Lielzio em quinto e o Jilmar em sexto..

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Minha passagem pelo km 5.

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Minha chegada.

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Eu e o Magaiver após a prova.
O Magaiver completou o percurso com 26min04seg. Ele foi o 40º colocado no geral e venceu a sua categoria.

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Pódio geral masculino.

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Os 5 primeiros colocados no geral masculino.

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O troféu e a medalha.

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Pódio geral feminino.

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As 5 primeiras colocados no geral feminino.

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Pódio da categoria do Magaiver (50/54).

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Magaiver, Tite de Corbélia e eu.
O Tite completou os 6kms com 22min56seg, foi o 17º no geral e foi o 2º colocado na categoria Munícipes.

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Eu, o motorista Arthur e o Magaiver.

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Resultados

Agradecimentos:
Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me proporcionar uma excelente corrida.
Agradecimento também ao Arthur por ter nos levado. À Secretaria Municipal de Esportes de Ubiratã por ter cedido o carro. À Academia Boa Forma de Ubiratã pelo apoio na parte de fortalecimento muscular e ao José Bocalon do BCA Postos e BCA Transportes, pois, da última ajuda que ele me deu havia sobrado 40 reais e usei 20 deles para o combustível.
Agradeço também ao Paulão da Academia e ao Osdival da Farmácia Preço Baixo de Ubiratã pelos suplementos.


#tuttamaratonista