quarta-feira, 29 de novembro de 2017

Corrida Nº 152 - Jogos Abertos Municipais (Jamu's) Ubiratã-PR (29out2017)

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Levei um susto no início.
Mas, a experiência falou mais alto no final.



"A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer.
Vencer será consequência da boa preparação."



Segue os dados da prova:

Prova Número: 152
Nome da prova: Jogos Abertos do Município de Ubiratã (Jamu’s)
Cidade: Ubiratã-PR
Data: Domingo, 29 de Outubro de 2017
Distância: 800 metros
Tempo: 2min16seg
Colocação: 1º lugar
Número de corredores: 12 atletas
Bairro representado: Jardim Panorama
Número da camiseta: 40



Apesar de haver 12 atletas para a disputa dos 800 metros, o pessoal da organização (Secretaria Municipal) não quiseram fazer as eliminatórias pelo fato de que queriam terminar logo com as provas e elas já vinham demorando bastante.
Afinal de contas, haviam muitos atletas e no total seriam oito provas a serem disputadas naquele dia e todas no masculino e feminino (100m, 200m, 400m, 800m, 1.500m, arremesso de peso, salto em distância e lançamento de dardo). E eles não queriam fazer como nas edições anteriores dos jogos quando se faziam as eliminatórias em um dia e as finais no outro. O que era mais certo, na minha opinião, e cobrei isso para a edição de 2018. Desta forma não demoraria tanto e os atletas teriam mais tempo para se recuperar de uma prova e outra. Mas, como este ano não tinha esta possibilidade, vamos com o que temos e esperamos para ver o que irá acontecer no ano que vem.

Bom, mas voltando à prova. Todos foram perfilados lado a lado em uma largada única.
Assim que deram o grito de largada saímos em disparada. Pois, apesar dos 800 metros ser uma prova de média distancia, ela é rápida e mesmo quem não pratica o atletismo como esporte principal tem boas chances de vencer. E foi quase o que aconteceu.

O Marcelo, que tem como esporte principal o vôlei, assumiu a ponta logo de cara e correndo num ritmo fortíssimo. Saí em segundo e fui acompanhando ele. Porém, eu tinha "bolado" uma estratégia de tentar manter pelo menos na casa dos 18 segundos a cada 100 metros e isso eu sabia que tinha condições de fazer e até, quem sabe, de forçar um pouquinho mais no final se fosse preciso.

Na passagem dos primeiros 400 metros o meu ritmo estava dentro do planejado. Na media de 18 segundos a cada cem metros. Tempo total de 1min08seg.
Eu ainda estava em segundo lugar e o Marcelo a uns 10 metros à minha frente.
Mas, após completarmos a primeira volta eu percebi que o ritmo dele começava a cair e o meu continuava no ritmo inicial.
E apesar dele estar numa distância considerável na minha frente, em se tratando de uma prova não muito longa, eu mantive o mesmo ritmo, e o mais importante, mantive a calma e a tranquilidade para saber o momento certo de atacar.

E faltando 200 metros para o final da prova o alcancei e ultrapassei e segui para a vitória com 2min16seg.
Longe dos 2min10seg que eu queria fazer. Mas, satisfeito pela vitória e por ter mantido a boa media de 18 segundos a cada 100 metros.
Com esta vitória me tornei bi-campeão nos 800 metros dos Jogos Abertos do Município de Ubiratã (2004 e agora em 2017). Além de um segundo lugar em 2003.
O Marcelo ainda acabou sendo ultrapassado pelo Júlio Cézar da Vila Recife e ficou em terceiro lugar, mas marcou 5 pontos para a nossa equipe (Panorama).

Após a prova procurei descansar um pouco porque logo mais teria ainda os 400 e os 1.500 metros.

E é isso. Este foi mais um breve relato de outra prova dos Jogos Abertos aqui de Ubiratã.
Na sequência terá novos relatos dos Jamu’s 2017. Aguardem...

Súmula dos 800 metros com o tempo dos 6 primeiros colocados que marcariam pontos para suas respectivas equipes.
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Medalha de primeiro lugar.




Tutta Maratonista
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segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Corrida Nº 151 - Jogos Abertos Municipais (Jamu's) Ubiratã-PR (29out2017)


Mesmo não sendo um atleta muito veloz em provas curtas. Encarei os 100 metros rasos dos Jogos Abertos Municipais (Jamu’s) de Ubiratã.
E o resultado, foi o imaginado. rsrs


Segue os dados da prova:

Prova Número: 151
Nome da prova: Jogos Abertos do Município de Ubiratã (Jamu’s)
Cidade: Ubiratã-PR
Data: Domingo, 29 de Outubro de 2017
Distância: 100 metros rasos
Tempo: Não marcado
Colocação na bateria: 4º lugar
Número de corredores na bateria: 5 atletas
Colocação final: Não marcado
Número de corredores no total: 10 atletas
Bairro representado: Jardim Panorama
Número da camiseta: 40



Depois de vários anos sem ser realizado, os Jogos Abertos Municipais de Ubiratã, o Jamu’s, voltou a fazer parte do calendário desportivo do munícipio e das festividades de aniversário da cidade.
Várias modalidades movimentaram centenas de atletas de Ubiratã que foi dividida em cinco bairros e mais o Distrito de Yolanda.
E o atletismo teve suas provas realizadas na manhã e tarde dia 29 de outubro, uma semana após a data oficial que teve que ser adiada por conta das chuvas.

A primeira prova dos jogos foi a dos 100 metros rasos.
E como cada equipe poderia escalar até três atletas e a minha só tinha dois escalados e ninguém mais queria fazer a prova, então eu me arrisquei. Mesmo sabendo que as chances seriam mínimas de conseguir um bom resultado.
Dá última, e única vez que disputei os 100 metros (em 2003) eu fui o quinto e último colocado da bateria disputada. As lembranças não eram nada favoráveis. rsrs
Mas, mesmo assim achei que conseguiria ficar pelo menos entre os três, dos cinco competidores, daquela que foi a primeira bateria e com isso passaria para a final e marcaria alguns pontinhos para a equipe.


Momentos antes da largada da primeira bateria dos 100 metros.


Dada à largada eu já fiquei para trás.
Dois atletas assumiram a ponta num ritmo fortíssimo (Júlio e Manoel), enquanto o Alisson, que também era da minha equipe, era o terceiro e o mais próximo de mim. Mas, mesmo assim eu não consegui alcançá-lo.
Minhas pernas estavam ‘pesadas’, talvez em função do longão de 35 kms que eu havia feito na quinta-feira que antecedeu as provas destes jogos e com isso não conseguia impor um ritmo mais forte.

Com 50 metros de provas, ainda em quarto, comecei a me poupar para as provas seguintes e “deixei” que o Alisson ficasse na minha frente e passasse para a final. Se bem que, “deixei” foi um modo mais simples de dizer que perdi pra ele. rsrs
Mas, enfim...
Ele foi melhor que eu e merecia passar para a final e também ele  vinha com bastante motivação para estes jogos e nada melhor do que deixá-lo com esta motivação para a sequência das provas.

Por fim, o Alisson ainda conseguiu finalizar esta primeira bateria em segundo lugar com Júlio Cézar da Vila Recife em primeiro e o Manoel do Jardim Josefina em terceiro.
Eu fui o quarto e não passei para a final, bem como o Lucas Oliveira que foi o quinto.

O pessoal da Secretaria de Esportes só anotaram o tempo de alguns e não fiquei sabendo qual foi o meu tempo nestes 100 metros rasos. Mas, devo ter feito acima de 15 segundos.
Júlio Cézar foi o único que teve seu tempo computado nesta primeira bateria (13seg14c).

Na segunda bateria o Marcelo que representou a Equipe do Panorama (equipe da qual eu fazia parte) caiu enquanto liderava a prova e infelizmente não conseguiu se recuperar a tempo e não conseguiu vaga para a final.

Na final o Ailton do Jardim São Paulo foi o campeão e considerado o homem mais rápido de Ubiratã nos 100 metros com o tempo de 12seg69c.
Alisson foi o sexto com 15seg73c e marcou 1 ponto para a equipe do Panorama que juntamente com o Conjunto Novo Ubiratã e Parque do Lago e Parque do Ipê formaram a equipe Branca.

Pra finalizar quero apenas deixar registrado que no decorrer do dia ainda disputei as provas de 400, 800 e 1.500 metros. Além do Arremesso de Peso e Lançamento de Dardo.
Os relatos das provas de corrida eu farei publicações separadamente nos próximos dias.
Já o Arremesso de Peso e o Lançamento de dardo darei os resultados aqui nesta postagem.

No Peso eu fui o 7º colocado arremessando a bola de 7,3 quilos com 7 metros e 10 centímetros.
E no Dardo eu fui o 5º colocado lançando 15 metros e 27 centímetros e marquei dois pontos para a equipe do Panorama.
Fui o único e acertar todos os três lançamentos. Porém, não tive força o suficiente para lançar o bastão de 2,3 quilos e com 800 gramas de peso mais longe que os quinze metros e poucos. rsrs

E é isso.
Na sequência terá novos relatos das provas do Jamu’s 2017 e abaixo as súmulas das provas citadas nesta postagem.


Súmula dos 100 metros rasos masculino.
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Súmula do Arremesso de Peso masculino.
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Súmula da Lançamento de Dardo masculino.




Tutta Maratonista
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terça-feira, 21 de novembro de 2017

Jogos Abertos do Município de Ubiratã (Provas de Pista) 29out2017

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Depois de 9 anos sem realização, os Jogos Abertos do Município de Ubiratã, ou Jogos Abertos Municipais, ou simplesmente, Jamu’s, está de volta com várias modalidades movimentando toda a cidade de Ubiratã que foi sub-dividida em cinco bairros, mais o Distrito de Yolanda.

As provas de atletismo foram realizadas no domingo dia 29 de outubro depois de serem adiadas em uma semana devido as chuvas do final de semana anterior (22).

Apesar do clima ainda meio chuvoso, dezenas de atletas compareceram a pista de atletismo do Estádio Municipal para as diversas provas.
Alguns detalhes extra e fotos podem ser visualizadas na página da prefeitura no Facebook.

Eu representei o Jardim Panorama que junto com o Conjunto Novo Ubiratã, Parque do Lago e Parque dos Ipês formamos a equipe branca.
Eu participei de quase tudo. Só fiquei de fora da prova de 200 metros rasos e do salto em distância.
Mas, os detalhes da minha participação eu contarei em breve.
Porém, quero deixar aqui registrado que a categoria masculina da nossa equipe foi a campeã e a feminina foi vice-campeã. Ganhamos e perdemos para a Vila Recife e Conjunto JK, respectivamente, (equipe azul).


Abaixo segue algumas fotos e as súmulas de todas as provas.

Parte da Equipe do Panorama com o prefeito Baco de pé ao centro.
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Eliminatória 1 dos 100 metros rasos masculino.
Fui o 4º e não me classifiquei para a final.
Alisson foi o 3º com 15seg73c.
Na final ele fiquei em sexto lugar.
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Final dos 200 metros masculino.
Marcelo campeão com 27seg44c.
Alisson sexto novamente.
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1.500 metros feminino.
Aline foi a 3ª com 7min52seg80c
Cláudia foi a 4ª com 8min13seg46c
Leide foi a 6ª com 8min43seg37c.
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1.500 metros masculino.
Momento em que chego para ultrapassar o Bruno e assumir a liderança pra vencer a prova com 5min01seg18c
Bruno foi o 3º com 5min41seg73c
Alisson foi o 4º com 6min02seg17c.
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Lançamento de Dardo masculino.
Geinho foi o 3º com 21mts77cen
Bruno foi o 4º com 15mts60cen
Eu fui o 5º com 15mts27cen
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Fui o único a não queimar nenhum dos três lançamentos.
Porém, me faltou força para lançar mais longe.
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Segue abaixo as súmulas com os resultados de todas as prova.
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100 metros feminino.
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100 metros masculino.
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200 metros feminino.
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200 metros masculino.
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400 metros feminino.
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400 metros masculino.
PS: mesmo tendo duas baterias, não houve eliminatória para não demorar mais do que já vinha demorando para terminar as provas e por isso fui prejudicado e acabei perdendo por 28 centésimos de segundo.
Venci a minha bateria com 1min00seg74c, enquanto o Marcelo, que por sinal era da mesma equipe que eu, venceu a bateria dele com 1min00seg46c.

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800 metros feminino.
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800 metros masculino.
Assumi a liderança desta prova aos 600 metros e segui firme para vencer com 2min16seg.

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1.500 metros feminino.
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1.500 metros masculino.
Assumi a liderança desta prova aos 700 metros e segui para vencer com 5min01seg.

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Arremesso de peso feminino.
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Arremesso de peso masculino.
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Lançamento de Dardo feminino.
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Laçamento de Dardo masculino.
Apesar de ser o único a acertar todos os lançamentos sem queimar, só lancei o dardo a 15 metros e 27 centímetros.
Consegui pegar a técnica, mas me faltou o principal: a força. rsrs

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Salto em Distância feminino.

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Salto em Distância masculino.
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A classificação geral ficou assim:


Masculino                                                  Feminino


1º Jardim Panorama = 100 pontos           1º Vila Recife = 90 pontos
2º Vila Recife = 68 pontos                        2º Jardim Panorama = 79 pontos
3º Jardim Josefina = 38 pontos                3º Jardim Josefina = 33 pontos
4º Jardim São Paulo = 11 pontos             4º Jardim São Paulo = 21 pontos
5º Distrito de Yolanda = 4 pontos             5º Conjunto Boa Vista = 10 pontos
6º Conjunto Boa Vista = 3 pontos            6º Distrito de Yolanda = 0 ponto



Tutta Maratonista - JAMU’S 2017
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terça-feira, 14 de novembro de 2017

Um pouquinho da minha história no Atletismo

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Em 12 de Outubro de 2007 eu conquistava o meu primeiro pódio em corridas de rua lá em Foz do Iguaçu.
Em 12 de Outubro de 2017, 10 anos depois, eu conquistava o meu 70º pódio na carreira lá em Corbélia. É claro que aqui não estou contando as provas dos Jogos Abertos do Município de Ubiratã (Jamu’s) senão este número aumentaria um pouco mais. Conto apenas com os pódios conquistados fora do município onde nasci e moro.

Não sei se todos sabiam, mas iniciei no mundo das corridas incentivado por um amigo de Ubiratã, o Ricardo, que começou a correr em 1998 e em meados de 1999 me convidou para treinar também. Porém, aleguei que estudava e trabalhava e não tinha tempo para treinar, mas ao terminar os estudos do Ensino Médio começaria os treinos (mais alguns detalhes aqui).

E dei início ao "treinamento" em 1º de Janeiro do ano 2.000. Foi um treino de aproximadamente 4,5kms que depois passei uma semana inteira dolorido. rsrs
Treinava muito pouco no início, pois não tinha muito conhecimento de nada e assim ia seguindo com um, ou no máximo dois dias de treinos por semana. Às vezes por mês.
Já havia feito uma prova lá em 1994 quando mudei do sítio para cidade e na época nem sonhava que um dia eu poderia me dedicar realmente às corridas de rua.

Depois de “iniciado os meus treinos” fui convidado a participar de uma prova de 10kms em Santa Helena-PR que completei com 42min53seg. A motivação aumentou um pouco após esta prova. Mas, como o conhecimento sobre tênis, treinamento e provas era bem escasso, continuei treinando muito pouco.
Somente em meados de 2007 é que comecei a me dedicar mais intensamente ao atletismo e levar mais a sério o treinamento tudo porque, minha até então, namorada Fernanda, terminou um relacionamento comigo que já durava quatro anos.
Depois do término deste namoro eu me vi ‘perdidinho da silva’. Num sofrimento imenso e para tentar esquecer um pouco dela voltei a treinar e na primeira prova que eu participei após este acontecimento eu já conquistei o primeiro pódio numa prova de 10km em anexo a primeira Maratona de Foz do Iguaçu. Havia sido o 8º geral e o 3º na categoria 30/34 anos.

Em janeiro de 2008, após a minha segunda participação na São Silvestre. O Magaiver, outro amigo corredor de Ubiratã, me apresentou seu cunhado, Luiz Carlos Smanhoto, que era professor de Educação Física e iniciamos um treinamento.
Logo de cara já me lesionei o joelho e após a recuperação retornamos firmes aos treinos e em um ano e meio de parceria conquistei muitos pódios e grandes resultados como é o caso da Maratona de Foz do Iguaçu de 2008 quando completei com 2h39min43seg (recorde até hoje). Além de outros bons resultados todos descritos aqui no blog.

A parceria só terminou após minha terceira lesão em um ano e meio de treinos.
Queria dar um tempo no treinamento, pois estava muito cansado, não tomava suplemento algum para repor nada e o desgaste só estava aumentando e já vinha correndo por obrigação. Corria mesmo porque ele queria e não porque eu tinha vontade.
Aí escrevi um texto e postei no blog, ele leu e não gostou do que falei e acabamos terminando a parceria.
Dei um tempo nas corridas, na época, e depois de uns dois meses retornei por conta própria.

Claro que tive muitas frustrações em treinar sozinho. Principalmente quando fui correr a Maratona de Foz em 2009 quando quebrei no km 22. Mas, segui meio aos trancos e barrancos até finalizar com 3h39min20seg. Mas, também tive muitos momentos bons também, como foi o caso da Meia Maratonas das Cataratas de 2011 quando completei com 1h14min18seg. Recorde pessoal até hoje. Quando treinava com o Smanhoto o meu melhor tempo em meias foi de 1h15min23seg também na Meia das Cataratas, em 2008.

Tenho muitos outros bons resultados, tais como: 5 vitórias no geral, 15 maratonas completadas no total. Chegando a marca agora de 150 provas disputadas. Uma sequência de 8 pódios neste ano de 2017, a maior sequência da minha história em corridas, e chegando a marca de 70 pódios na carreira em provas disputadas fora da cidade de Ubiratã e outros tantos resultados também todos descritos aqui neste blog.

E assim é mais ou menos meio resumido a minha história no atletismo.
Se eu fosse contar tudo, tintin por tintin, ficaríamos muuuuuuito tempo aqui. rsrs

Pra finalizar quero agradecer a Deus, em primeiro lugar, pelo dom da saúde que tem me proporcionado ao longo de todos estes anos e aos amigos, familiares e patrocinadores que me ajudaram e me ajudam até hoje.

Abraço a todos...


Tutta Maratonista
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sábado, 11 de novembro de 2017

Corrida Nº 150 - 4ª Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores - Corbélia-PR (12out2017)

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Dez anos após o meu primeiro pódio no atletismo, lá estava eu em mais uma corrida de rua em busca de mais um pódio pra carreira. rsrs
Dia 12 de Outubro, dia de Nossa Senhora Aparecida.
Nada melhor do que correr com uma camiseta com a Imagem da Santa que sou devoto.


Segue os dados gerais:

Prova Número: 150
Nome da prova: 4ª Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores
Cidade: Corbélia-PR
Data: Quinta-feira, dia 12 de outubro de 2017
Distância: 9kms
Tempo: 34min43seg
Media: 3min51seg por km
Colocação geral: 3º lugar
Atletas no geral: 21 corredores
Colocação na faixa etária de 31 a 40 anos: 1º lugar
Atletas na faixa etária: não divulgado
Número total de pódios: 70
Número de pódios na faixa etária: 47
Número de peito: 174


Como citei no início, dez anos atrás iniciava a minha trajetória de pódios em corridas de rua.
Foi lá em Foz do Iguaçu numa prova de 10kms em anexo com a 1ª Maratona de Foz que foi realizada no dia 12 de outubro de 2007.
Na ocasião eu completei os 10kms com 37min30seg e fui o oitavo colocado geral da prova e conquistei o terceiro lugar na categoria 30/34 anos.
Já neste 12 de outubro de 2017, a corrida era em Corbélia e a distância foi de 9km que começo a contar alguns detalhes nas linhas abaixo.

Para quem leu o texto anterior sabe que na noite que antecedeu esta prova em Corbélia eu havia participado da Corrida da Lua Cheia em Cascavel e havia sido campeão geral.
Após aquela prova eu retornei para casa onde cheguei por volta das 23 horas. Depois disso ainda fui tomar banho e jantar para somente depois ir dormir e tentar descansar um pouco.

Acordei por volta das 06:00h da manhã e havia combinado com o Alisson e sua namorada de sairmos as 06:30h. Ele chegou pontualmente na hora marcada em casa e fomos rumo a Corbélia juntamente com “nossas” mulheres.

Chegamos no Ginásio de esportes de Corbélia, local da prova, por volta das 07:20h. Ainda havia poucos atletas. Alias, nesta etapa o número de corredores diminuiu um pouquinho em relação a edição anterior. Talvez o fato do feriado prolongado fez com que o pessoal se programasse para outras coisas.
Mesmo assim foi uma corrida bacana. Apenas achei o percurso mais difícil do que no mês anterior.
E diferente das outras etapas, desta vez foi feito em duas voltas de 4,5km cada.

A largada se deu pontualmente as 08:00 horas e apesar de bastante cansaço devido a prova da noite anterior em Cascavel e da Meia Maratona Rotary em Toledo que eu havia participado no domingo anterior eu consegui manter um bom ritmo inicial. Acompanhando de perto os primeiros colocados e até consegui liderar a prova por uns 200 metros. Mas, assim que chegou na subida mais íngreme do percurso reduzi a velocidade e fui ficando para trás.


Segundos após a largada.
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Momento em que eu seguia para liderar a prova por alguns metros.


O Luíz de Cascavel e o Jilmar de Nova Aurora começaram a abrir boa vantagem. Já o Rosinei que havia sofrido um acidente de moto na semana que antecedeu esta corrida foi o atleta que menos se distanciou e durante a primeira volta a gente ia se revezando na terceira colocação.

Pouco antes de completarmos a primeira volta eu abri uns 10 metros de vantagem pra ele. Mas, ele acelerou, e de certa forma eu reduzi um pouco o ritmo, para passarmos lado a lado naquele ponto.
Pelo fato de estarmos, um cansado devido as competições em sequência e o outro acidentado, passamos relativamente bem. Com o tempo na casa dos 17 minutos, aproximadamente, para os 4,5kms.

Quase completando a primeira volta.
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Conferindo o tempo da primeira volta.
Aproximadamente 17 minutos.


Após completarmos esta primeira volta, logo depois o Rosinei começou a ficar para trás e assim fui abrindo vantagem. Quando cheguei na subida mais forte do percurso achei que ele poderia me alcançar. Coisa que eu não queria que acontecesse, pois, mesmo ele estando acidentado, eu queria vencê-lo de novo. rsrs (já havia chegado na frente dele na meia em Toledo cinco dias antes).

Esta subida tinha mais ou menos umas duas ou três quadras mais intensas e depois ia se minimizando até chegar na avenida da rodoviária onde fazíamos, tipo um cotovelo, e neste ponto eu olhei de lado e não avistei o Rosinei. Mas, mesmo não o vendo fiquei com receio de que ele pudesse tirar forças guardadas e me surpreender com uma ultrapassagem mais para o final.

Depois de passar por uma rotatória gigante em volta de uma praça, faltaria cerca de um quilômetro para finalizar a prova. E dali em diante foi um dos momentos mais difíceis pra mim. Pois, o cansaço pegou de vez e eu não queria olhar para trás para ver a diferença que estava do Rosinei para não dar a impressão a ele de que eu estava usando as minhas últimas forças para completar os metros que ainda faltavam.
Mas, eu não queria ser ultrapassado de jeito nenhum. rsrs

Mas, quando finalizei a subida e avistei o pórtico de chegada a uns 400 metros a minha frente eu não me contive e olhei para trás. Porém, não vi o Rosinei e isso me tranquilizou bastante e pude relaxar um pouco para seguir e finalizar os 9kms com 34min43seg onde fiquei em 3º lugar na classificação geral e 1º lugar na categoria 31/40 anos.
Mesmo que o Rosinei chegasse na minha frente eu venceria a categoria, pois ele era da 16/30. Mas, independente de qualquer outra coisa é sempre bom vencer atletas que correm mais do que você. Mesmo que as vezes eles estejam lesionados ou acidentados. rsrs


Completando os 9kms da prova com 34min43seg e nem sinal do Rosinei.


Após a prova peguei minha medalha, comi algumas bananas acompanhadas com um pouco de água, conversei com os amigos, principalmente com o Rosinei para saber como ele estava e depois fiquei na espera do Alisson e dos demais participantes completarem suas participações para então começar a cerimônia de premiação no pódio para depois voltarmos pra casa para o descanso merecido.

E assim foi a prova em que comemorei 10 anos do meu primeiro pódio conquistando ali mais um. O 70º pódio na carreira.


Segue abaixo alguma fotos:
Meu número da prova.

O mesmo da etapa anterior.

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Eu e o Alisson antes da prova.
O Alisson parou de correr depois da Maratona de Porto Alegre do ano passado e esta prova marcou a sua reestreia.
Ele não foi muito bem, porque havia recomeçado os treinos a cerca de duas semanas e ficou bastante cansado e dolorido após a prova. Coisa normal para quem está recomeçando.
Seu tempo, nem a colocação foram anotados.
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Luiz Gustavo de Cascavel, vencedor de todas as quatro etapas do Circuito.
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Jilmar de Nova Aurora, segundo colocado.
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Tutta de Ubiratã, em terceiro.
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Rosinei "acidentado", mas guerreiro, de Cascavel em 4º lugar
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Alisson de Ubiratã em sua reestreia.
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Eu após a prova.
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Devido ao cansaço precisei ser ajudado para subir ao pódio. rsrs
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Recebendo a medalha de Campeão da categoria de 31 a 40 anos.
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Pódio da categoria por faixa etária dos 31 aos 40 anos.
Pena não haver uma classificação geral com os nomes e os tempos dos atletas.
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2º, 1º, 3º
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Medalha de participação.
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Medalha de 1º lugar na faixa etária.
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Pontuação masculina após a 4ª etapa.
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Pontuação feminina após a 4ª etapa.






Agradecimentos:
Sempre a Deus em primeiro lugar pelo dom da saúde.
Ao Alisson e sua namorada pela carona.
Ao Paulo Silva Personal Trainer pelos suplementos.
A Academia Boa Forma pelo apoio no trabalho de fortalecimento muscular.
A minha esposa Cileide pela companhia de sempre e a todos os amigos que sempre torcem por mim e também para os leitores que acompanham este simples blog de corrida.

Abraço a todos e até a próxima...


Tutta Maratonista
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