Corrida Nº 259 - 16ª Meia Maratona das Cataratas - Foz do Iguaçu-PR (18mai2025)

No dia 17 de maio de 2025, seguia para uma das experiências mais marcantes da minha trajetória como corredor. Embarquei junto com minha esposa em uma jornada que foi muito além dos 21 quilômetros da prova — uma viagem que ficará eternamente registrada no coração e na minha memória.

"Cruzar mais uma vez a linha de chegada da Meia Maratona das Cataratas, e desta vez, como vice-campeão geral, foi mais que uma conquista — foi a prova de que sonho, esforço e persistência constroem momentos inesquecíveis. É um marco impagável na minha vida como corredor amador. E isso com certeza só me inspira a seguir sempre em frente, buscando o meu melhor a cada passo."

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 259
Nome da prova: 16ª Meia Maratona das Cataratas
Cidades: Foz do Iguaçu-PR
Data: Domingo, 18 de Maio de 2025
Distância: 21,1kms
Tempo: 1h14min52seg
Média por quilômetro: 3min32seg
Classificação geral: 2º lugar
Atletas no total geral: 770 atletas concluintes
Número de pódios (fora de Ubiratã): 144 pódios
Pódios por classificação geral: 65 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 72 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 7 pódios
Número de peito: 21236


Tudo começou na rodoviária de Ubiratã, onde às 12h20 embarcamos (minha esposa e eu) no ônibus da Viação Penha rumo a Foz do Iguaçu. Foram pouco mais de quatro horas de viagem até nosso destino, com chegada por volta das 16h30.
Assim que desembarcamos, pegamos um Uber direto para o Hotel Colonial, local onde nos hospedamos.

Como era bem perto, depois do check-in, sem perder tempo, fomos a pé até o Centro de Visitantes do Parque Nacional do Iguaçu para a retirada do meu kit de corrida e já aproveitamos e compramos o bilhete de acompanhante para que minha esposa pudesse entrar no parque no dia seguinte.

Já na retirada do kit, sentia que o clima já começava a me envolver naquela atmosfera mágica e energia de prova importante que só quem participa de uma corrida consegue entender.
Kit em mãos, voltamos ao hotel para deixá-lo no quarto e, pouco depois, partimos para o Shopping Palladium. Lá, jantamos e finalizamos a noite com um delicioso sorvete de açaí — meu ritual pré-prova favorito. rsrs

Voltamos por volta das 21h30 e, conscientes da importância do dia seguinte, dormimos cedo e às 04h30 da manhã, despertamos. Minha esposa desceu para o café da manhã do hotel, enquanto eu segui meu ritual tradicional e comi os lanches que havia levado comigo.

Pouco depois, fomos novamente a pé até o Centro de Visitantes, de onde partiram os ônibus que levavam os atletas até o local da largada, no Porto Canoas, bem próximo das deslumbrantes Cataratas do Iguaçu. A fila de carros estava enorme, e o número de pessoas era impressionante, mas o embarque foi bem organizado e rápido. Chegamos no local da largada por volta das 6h30 — ainda escuro — e aproveitamos para dar um rápido ''pulo'' até as cataratas antes da largada.
A energia do lugar e o barulho da água caindo das quedas já começava a alimentar minha alma e me davam aquela injeção de ânimo e motivação que eu precisava para superar limites.

Com minha esposa lá nas cataratas momentos antes da largada.

Pouco antes das 08h00, deixei meus pertences com minha esposa, fiz um rápido aquecimento e segui para a largada. O tiro inicial foi pontual: 08h00 em ponto.

A princípio eu, o Luciano de Foz e o Gilmar de Marechal, éramos os melhores ali na largada, pois o campeão e o vice do ano anterior não estavam presentes e entre os comentários de alguns amigos despontávamos como favoritos. Porém, logo nos primeiros metros, um atleta desconhecido saiu em um ritmo fortíssimo. Apenas o Luciano tentou acompanhá-lo por alguns metros e eu nem quis arriscar. kkkk
Mas, logo o pelotão se estabilizou e o cara foi abrindo vantagem sobre nós três.

Como a largada é em subida, procurei não me esforçar muito e me contive no ritmo planejado e completei o primeiro quilômetro com 3min41seg enquanto o primeiro colocado já estava a mais de 200 metros a nossa frente.

Pouco após a largada ainda com o Luciano de Foz na liderança.
Mas, o Jonilson, estava "colado" atrás dele. Se reparar bem, vemos apenas um pé dele aparecendo do lado da perna do Luciano.

Nos quilômetros seguintes, mantive uma sequência forte de três quilômetros abaixo de 3min40seg e, ao chegar no km 4, ultrapassei o Luciano e me aproximei do Gilmar que já havia desgarrado um pouquinho da gente.
Ele seguia mantendo cerca de 10 metros de distância e fui em busca até que encostei nele e segui lado a lado por vários quilômetros.

Lado a lado com o Gilmar pouco antes do retorno nos 10,5km.

Apesar das subidas constantes no percurso, elas não impediram que eu seguisse firme e o ritmo se manteve forte e constante. Completei os 10 km com 35min47seg e cheguei ao ponto de retorno, no km 10,5 com 37min47seg e ali já assumia a vice-liderança da prova.

Foi nesse momento que a mágica aconteceu. O cansaço que começava a pesar, sumiu e deu lugar à adrenalina. Não sei de onde tirei forças, mas me vi acelerando com determinação e quando comecei a cruzar com os corredores do outro lado da pista, os gritos de incentivo foram como combustível. — era como se cada palavra empurrasse meu corpo para frente.

Aquela multidão de amigos e desconhecidos me fez esquecer qualquer dor ou cansaço.
Sentia-me feliz e forte ao mesmo tempo. Sentia-me como um verdadeiro corredor de elite. Sem o ser.
Me sentia realizado e orgulhoso de mim mesmo. Me sentia verdadeiramente pertencente ao universo dos grandes corredores de elite. Apesar de ser um mero atleta amador que precisa trabalhar duro no ramo da construção civil.

Sou um atleta que, infelizmente, não recebe nenhum reconhecimento na minha cidade por parte dos que têm o poder de oferecer apoio. Mas ali, naquele momento, eu era aplaudido, reconhecido, admirado.
Recebia um apoio espontâneo, e o carinho de pessoas que talvez nem sabiam meu nome, mas sentiam minha entrega. E isso me fez ir além. Aquilo me moveu. Foi o combustível necessário para tirar toda a dor e cansaço e impulsionar minhas pernas até a linha de chegada.

Seguia firme, forte, focado e muito feliz e cada vez mais concentrado. A prova estava sendo a melhor da minha vida ali nas cataratas - não em termos de tempo, mas de emoção, entrega e resultado.

No último quilômetro passamos em frente as imponentes quedas d'água. Dali era só descer, subir uma última rampinha e descer novamente e ali voei, literalmente, e cheguei para cruzar a linha de chegada como vice-campeão geral da 16ª Meia Maratona das Cataratas. E não foi qualquer vice-campeonato. Completei a prova em 1h14min52seg, com sprint negativo, ou seja, corri a segunda metade mais rápido do que a primeira — algo que raramente consigo. — cheguei a apenas 35 segundos acima do meu recorde pessoal conquistado ali mesmo em 2011.
Um feito fantástico e jamais imaginado conquistar na minha carreira.

Penúltima descidinha antes da linhas de chegada.

E tudo isso graças a minha dedicação aos treinos e também graças ao apoio de todos e à energia que senti naquele percurso mágico. Parecia que não existiam dificuldades... embora elas estivessem lá — principalmente a última subida, uma rampa íngreme. Ali senti bastante, mas subi com força e garra de um verdadeiro herói e ao vencê-la, veio a descida final, e eu literalmente voei rumo à linha de chegada onde cruzei com um sorriso imenso e o coração cheio de emoção.

Completando pela 11ª vez a Meia Maratona das Cataratas. Mas, desta vez como Vice Campeão Geral.

O momento mais especial, no entanto, foi reencontrar minha esposa logo após cruzar a linha. Ela esteve ali o tempo todo, como sempre, ao meu lado, acreditando, torcendo, me apoiando. E isso fez toda a diferença. E esse momento, sem dúvida, foi o mais especial da prova. Dividir essa conquista com quem sempre esteve ao meu lado foi a cereja do bolo.

A consagração veio com o pódio. Ser aclamado por uma multidão no encerramento de uma prova tão emblemática como essa é algo que vou guardar para sempre. Foi mágico poder viver tudo aquilo, naquele dia. Um momento único. Impossível descrever com palavras.

Só pra constar quero dizer que não houve premiação em dinheiro, mas este ano (2025) a Olympikus, patrocinadora oficial, prometeu um par de tênis para os cinco primeiros colocados no geral — que, até o momento desta postagem (24/08/2025 - quase 3 meses e meio depois) ainda não havia sido entregue.

EDITADO EM 26 DE AGOSTO DE 2025 - TÊNIS RECEBIDO

E assim finalizamos nossa jornada com o coração leve e a bagagem um pouco mais pesada — por causa do troféu, claro! rsrs

Após o retorno ao hotel, fizemos o check’out e seguimos para a rodoviária e embarcamos para casa onde chegamos por volta das 19h, trazendo na mala mais do que uma conquista: uma memória eterna, uma prova superada com garra. Uma vitória da alma e da paixão que tenho pela corrida.

Quero finalizar agradecendo especialmente ao meu patrocinador: Postos BCA do amigo José Bocalon que está sempre me apoiando e acreditando no meu potencial.
Muito obrigado.


Segue abaixo mais algumas fotos:

Antes da prova nas cataratas.

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Perfilado para a largada.

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Após a largada com o Luciano liderando, mas com o segundo colocado escondido atrás dele.

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Com uns 500 metros de prova empatado em 3º lugar com o Gilmar e o Ezequiel.

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Vencendo mais um das inúmeras subidas do percurso.

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Passando em frente as quedas d'água.

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Descidinha após o Hotel das Cataratas.

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Literalmente voando após o km 20.

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Quase completando de braços abertos e alegria estampada no rosto.

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Completando a minha 11ª Meia das Cataratas com apenas 35 segundos acima do Recorde Pessoal, mas desta vez com a melhor colocação dentre todas as participações - VICE CAMPEÃO GERAL.

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Chegada.
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Após a prova.

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Infelizmente esqueci o nome do atleta, mas ele veio ao final da prova conversar comigo e disse que me segue nas redes sociais e que fui inspiração pra ele começar a correr.

Fico feliz e torço para que nunca desista. Mesmo sabendo que não é fácil, mas com foco, determinação e disciplina a gente vence.

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Pódio geral da 16ª Meia Maratona das Cataratas.

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 Os 10 primeiros colocados no geral masculino.

Até a data desta postagem a classificação completa poderia ser acessada no site da Four Eventos Esportivos.

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Após a premiação lá nas cataratas.

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Com a galera de Ubiratã.
Vitor, ??? e Hilan.

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Com minha torcedora número 1.

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Largada.

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 Chegada.

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Chegada.

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Corrida Nº 247 - 7ª Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras (Ciudad del Este-Py - Foz do Iguaçu-BRA - Puerto Iguazu-Arg (13out2024)

 ... Postagem atrasada ...

"Um verdadeiro campeão é aquele que nunca desiste da luta diária dos treinos duros. Mas, que segue com garra de quem não teme os desafios e com uma determinação de quem não aceita menos do que a Vitória!"

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 247
Nome da prova: Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras
Cidades: Ciudad del Este-Par - Foz do Iguaçu-PR - Puerto Iguazu-Arg
Data: Domingo, 13 de Outubro de 2024
Distância: 21,1kms
Tempo: 1h19min56seg
Média por quilômetro: 3min47seg
Classificação geral: 3º lugar
Atletas no total geral: 647 atletas concluintes
Número de pódios (fora de Ubiratã): 135 pódios
Pódios por classificação geral: 59 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 70 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 193


Infelizmente perdi o texto que havia feito, mas vou tentar relembrar um pouco da prova através do vídeo que gravei e que está disponível lá no meu canal no YouTube.

Saí de Ubiratã às 3 da manhã de sábado e cheguei em Foz do Iguaçu por volta das 8 horas e segui a pé até o local da retirada dos kits.
Com o kit em mãos fiquei enrolando um pouco nas ruas de Foz até dar a hora do almoço e após segui para o hotel onde tentei dormir para descansar um pouco. 
A noite nem saí para jantar. Comi apenas uns lanches que havia levado.

No dia seguinte, dia da prova, acordei bem cedo e fui até o ponto onde pegaria um dos ônibus que nos levaria até Ciudad Del Este no Paraguai.
Lembrando que este ônibus precisa ser contrato anteriormente ao dia do evento. Sempre tem informações no site.

Cheguei bem cedo ao local da prova e faltando alguns minutos para a largada deixei meus pertences no guarda volumes e segui para o pórtico.
Procurei me posicionar o mais à frente possível, mas o local já estava repleto de atletas e fiquei um pouco para trás.

Dada a largada, perdi muito tempo até conseguir ultrapassar a galera mais lenta para assim, poder correr de verdade. rsrs
Por sorte a largada era em descida e assim que pintou um espaço acelerei o que tinha para avançar a ganhar posições.
Alcancei até um 'dog' e segundo informações, ele foi até o Marcos das Três Fronteiras lá na Argentina.

Com cerca de 2 quilômetros deixamos o território paraguaio para trás e adentramos em solo brasileiro e aí o bicho pega. A parte do Brasil é a maior da prova. Cerca de 14kms e é a mais difícil também. Com inúmeras subidas.

Já ao cruzar a Ponte da Amizade, logo viramos a direita e corremos um trecho ao lado do rio e temos um visão bem legal da ponte.
Pouco depois começamos a entrar pelo centro de Foz e segui ganhando várias colocações.

Um dos trechos mais difíceis acho que é a subida na Avenida Brasil e depois na Avenida das Cataratas que tem início com pouco mais de 8kms e cheguei ali com cera de 33 minutos.
E seguia ganhando colocações. Acho que se eu tivesse saído mais na frente iria dar trabalho para os primeiros colocados. rsrs

Cheguei no ponto revezamento, para quem iria fazer a prova em dupla, com 40 minutos e 58 segundos e metade da prova completada.
O tempo foi relativamente alto, mas como eu já citei, a parte brasileira tem muita subida e é muito difícil fazer tempo bom ali.

Alguns quilômetros mais a frente passo pela aduana brasileira antes de entrar em território argentino e me informam que eu era o quarto geral. Nem acreditei. Mas, fiquei feliz demais em saber disso. rsrs

E logo cheguei no km 15, quase exatamente no meio da Ponte da Fraternidade, com o tempo de 56min35seg e na sequência piso em solo argentino e vou em busca do terceiro colocado.
Antes, passei pela Aduana Argentina e logo alcancei e ultrapassei o tal atleta com estrema facilidade e assumi a terceira colocação geral.

Ao chegar na cidade de Puerto Iguazú comecei a avisar ao longe mais um corredor, o segundo colocado.
Percebia que ele olhava constantemente para trás. Mas, como faltava menos de 3kms para o final foi impossível conseguir acelerar para alcançá-lo.
Ao final, conversei com ele e ele alegou que havia quebrado por ter saído forte demais. E se tivesse mais uns 2kms acho que buscava ele. rsrs
Ou, se eu tivesse conseguido sair mais na frente, pois assim não perderia tanto tempo na largada.
Mas, mesmo assim, tá ótimo. rsrs

Cheguei no km 20 com 1h15min47seg e logo estava cruzando a linha de chegada em 3º geral com o tempo líquido oficial de 1h19min56seg. Meu segundo melhor tempo na prova e minha melhor participação. Já que as outras duas vezes que corri ali, peguei pódio na categoria (3º e 1º, respectivamente.

Ao final, muita hidratação e pódio para coroar mais esta esplendida participação em uma corrida de rua.

Segue abaixo algumas fotos:
 

No Marco das 3 Fronteiras na Argentina poucos minutos após a prova.

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Pouco após a largada em Ciudad del Este no Paraguai.

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 A bela medalha da prova.

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Pódio geral dos 21kms.

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Os 10 primeiros colocados no geral masculino na meia maratona.
Até a data desta postagem a classificação de 2024 poderia ser acessada no site ticketsports.com.br

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Mais um pódio na carreira.

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Após o pódio.

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Com os amigos Ezequiel e Maycon.

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"O verdadeiro campeão é aquele que, mesmo vitorioso, nunca se acomoda e segue incansável na busca pela perfeição."

Corrida Nº 246 - 15ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu - Foz do Iguaçu-PR (22set2024)

Apenas para completar.
Esta era a expectativa para a Maratona de Foz 2024. Mas, as expectativas foram superadas.

"Com garra de um vencedor e movido por superação, segui firme para completar mais uma maratona abaixo de 3 horas, onde transformei todo esforço em combustível para mais uma grande conquista."

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 246
Nome da prova: Maratona Internacional de Foz do Iguaçu
Cidade: Foz do Iguaçu-PR
Data: Domingo, 22 de Setembro de 2024
Distância: 42,2kms
Tempo: 2h51min56seg
Média por quilômetro: 4min04seg
Classificação geral: 13º lugar - 6º entre os amadores
Atletas no total geral: 320 atletas concluintes
Classificação na faixa etária 45/49 anos: 2º lugar
Atletas na faixa etária: 35 corredores
Número de pódios (fora de Ubiratã): 134 pódios
Pódios por classificação geral: 58 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 70 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 329


Como a entrega dos kits da prova iam somente até às 17 horas, precisei me sacrificar e viajar na madrugada de sexta para sábado, dia 21 de setembro de 2024, depois de ter dormido pouco mais de duas horas. rsrs

Desta vez minha esposa foi comigo e seguimos para a rodoviária de Ubiratã às 02:30h da madrugada e embarcamos no ônibus da empresa Penha, antiga Expresso Maringá. E com um atraso de 50 minutos saímos de Ubiratã em direção a Foz do Iguaçu onde chegamos pouco antes das 09:00hs da manhã.

Após tomar um café da manhã próximo a rodoviária, fomos até a unidade do SESC pegar o kit e logo em seguida seguimos para o Hotel Rouver, onde ficaríamos hospedado e onde encontraríamos vários amigos dos Baleias que vieram de várias partes do Brasil.
 

O kit da prova.

Fizemos o chek-in e como já era quase hora de almoço, fomos até o Supermercado Muffato que ficava quase em frente ao hotel. Almoçamos e retornamos para o hotel onde, aí sim, encontramos com parte da galera dos Baleias. E também com um amigo de São Bernardo do Campo.
A tarde dei uma pequena volta pelas ruas de Foz com minha esposa e a noite combinamos com toda a galera de sair para jantar.

Jantar feito, voltamos para o hotel e fomos direto pra cama, pois precisávamos acordar bem cedo no dia seguinte, pois os ônibus começariam a levar os atletas da maratona para dentro da Usina de Itaipu as 04:15h da manhã.

A grande parte dos Baleias resolveram correr apenas a prova dos 11,5kms e fomos em poucos corredores para a largada dos 42kms.
Pegamos um dos primeiros ônibus e fomos até a entrada da usina onde precisamos passar pelo detector de metais e pegar um outro ônibus que levaria em definitivo até o local da largada.

Chegamos ainda escuro. Tanto é que nem fiz a abertura do vídeo, pois as imagens não ficariam boas. Inclusive, quem quiser assistir basta acessar o canal Tutta Maratonista no YouTube.

Pouco antes da largada encontrei e conversei com vários amigos e com a galera dos Baleias, registramos um foto e fomos para o local de largada.
Como eu não tinha muitas pretensões de resultado, nem me preocupei muito e saí lá atrás em um ritmo bem confortável. Apesar de que, estava rápido, mas eu nem percebia. rsrs

 

Pouco antes da largada com os amigos João, Shirley, Douglas, Márcia, Álvaro e Wu.

Conforme iam se passando os quilômetros eu ia encontrando com vários amigos que saíram mais na frente do pelotão e ia registrando tudo com minha GoPro.

O ritmo ia fluindo sem esforços e cheguei no quilômetro 10 com o tempo de 40min36seg.
E no 14º km estava com 55min40seg e pouco depois, no km 17 passamos por onde estava acontecendo uma corrida infantil com várias pessoas e principalmente crianças com as mãos estendidas nas grandes para que a gente as tocassem. 
Ali tinha uma energia super contagiante que nem a subida da Avenida das Cataratas mais à frente foi capaz de quebrar.
E logo mais à frente cheguei no local de revezamento, metade da prova.
Passei naquele ponto com 1h24min38seg.

E dali pra frente, acredito que o percurso era um pouco mais difícil, mas mesmo assim seguir firme.
Cheguei nos 30k com 2h01min50seg e neste momento já tinha quase certeza de que faria a prova sub-3h, pois me sentia super bem e estava inteiraço.
Pra não conseguir, só se pintasse algum imprevisto fora do comum.

Na sequência, adentrei o Parque Nacional do Iguaçu e mesmo com o sobe e desce do percurso ali dentro, o ritmo continuava bom.
Cheguei no km 37 com 2h30min42seg e dali para a linha de chegada fui um pulinho.

Antes porém, após o km 41 que cheguei com 2h37min, passei em frente as quedas d'água das Cataratas que me deu ainda mais energia para descer no embalo, vencer a última subida e 'descambar' para cruzar a linha de chegada da minha 39ª maratona com 2h51min56seg no tempo líquido oficial.
Fui o 13º colocado na classificação geral somando a elite e 6º geral entre os amadores. Já na categoria por faixa etária fui o 2º colocado e trouxe pra casa, além de um belo troféu, mais 800 reais de premiação.

Ao final, hidratação, pódio e comemoração com os amigos Baleias.
A noite voltei com minha esposa para casa onde chegamos por volta da uma hora da manhã, já pra amanhecer segunda-feira.


Segue abaixo mais algumas fotos:

Meu numeral e a camiseta Baleias que iria correr na prova.

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Com o amigo Ultra maratonista Robson Douglas de Foz no dia da entrega dos kits.
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Com minha esposa tomando um sorvetinho no sábado a tarde.

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Na Usina Hidrelétrica de Itaipu pouco antes da largada.

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Conferindo o tempo segundo antes de passar pela placa dos 42kms.

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Cruzando a linha de chegada da minha 39ª maratona na carreira.
A 22ª abaixo de 3 horas.

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Na passarela que dá acesso à Garganta do Diabo.

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Com o amigo Cléber de Foz do Iguaçu que correu os 11,5kms.

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Com o amigo Douglas de São Bernardo do Campo.

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Comemorando com um belo troféu com o amigo Maia.

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Mais um pódio em maratonas.

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Os 10 primeiros colocados da faixa etária de 45 a 49 anos masculino nos 42kms.

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"A conquista de um pódio é o reflexo de muita dedicação que ninguém viu você fazendo.
Mas, que você nunca esqueceu de fazer."
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Com a dupla Ênio de São Paulo e Ênio Belo Horizonte.

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Com o troféu o o cheque da premiação.
"Quando o esforço é absoluto, a conquista se torna inevitável."

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Classificação do pelotão geral, não somando a elite que foram 7 concluintes.

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Até a data desta postagem a classificação completa poderia ser vista no site da Chiptimig.

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Galera Baleias voltando das Cataratas.

Lado esquerdo: Ênio 'Japa', Maia e Wilma, Zilda e Wu

Lado direito: Júlio Cordeiro, João e Izabel, Ênio BH, Dart, Leide, eu, Filho do Miguel Delgado e mais atrás, Carlos Bento e Shirley.

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Almoço pós maratona.

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Quase chegando.

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Chegando...

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