terça-feira, 24 de fevereiro de 2009

Intervalado de Carnaval


Hoje, 24 de fevereiro de 2009, feriado de carnaval, enquanto muitos estão sem fazer nada, outros estão festejando o dia com suas fantasias exuberantes, (como a fantasia acima, por exemplo) há outros que também estão com suas "fantasias", mais simples, é claro. Apenas um par de tênis, um short e uma camiseta regata.
Este foi o meu traje hoje logo pela manhã.
O meu treinador Luís Carlos Smanhoto passou às 9h30 para fazermos um "pequeno" treino intervalado.
Como sempre, preferi o treino na Rodovia Br 369, pois lá há trechos de subida e descida.
O treino foi 10x1000 metros.
E o trecho da rodovia em que treinamos, havia 300 metros de descida e 700 metros de subida. Na volta isso se invertia com 700 de descida e 300 de subida.
Os tempos não foram nada extraordinários não, mas irei postá-los abaixo por ordem de saída.
O primeiro peguei mais subida que descida, e o segundo mais descida que subida, e asim fui revessando. Os tempos em que estiverem escrito MTS, significará Maior Trecho em Subida, e o MTD, Maior Trecho em Descida.
Acho que deu pra entender né? hehe

1º) 3min39 MTS
2º) 3min23 MTD
3º) 3min38 MTS
4º) 3min27 MTD
5º) 3min42 MTS
6º) 3min25 MTD
7º) 3min36 MTS
8º) 3min19 MTD
9º) 3min24 MTS
10º) 3min06 MTD


É isso aí pessoal.
Bom restinho de carnaval a todos.



Nota:
Nos últimos 2 tiros de 1000 metros fiz como o ex-piloto de Fórmula1, Michael Schumakker. Quando ele estava perto de fazer uma parada para o reabastecimento ele fazia o tempo como se fosse numa volta de classificação. Literalmente ele voava baixo, como eu fiz. rsrsrs. Igualzinho ao homenzinho da foto ao lado dos tempos, mas sem a calça e sem a blusa (mas de short e de regata), não vão pensar que eu corri...bom deixa pra la...hehehe

Ah, e ainda tive pique pra fazer um passeio a tarde no sítio de um falecido tio meu.
Confiram algumas fotos abaixo.


Antes da chegada ao sítio







Rio Piquiri, praticamente no quintal da casa



Eu tentando catar algumas jacas para trazer pra casa.rsrsrs




Minha mãe, meu pai e eu na ponte do Rio Piquiri




Rio Piquiri, e ao fundo a chuva já chegando

...tuttA...

ubiratã-Pr.

http://www.correndocorridas.blogspot.com/

7 comentários:

Bruno Thomaz disse...

Pô, fiquei com inveja desses tempos do intervalado... hehehehe

e essa camiseta do santos no teu pai? Gostei... eu tb tenho uma uaehaueahe

abraço

Paulinho Stone disse...

E aí Tutta, bom treino, queria eu estar com esse pique todo no Carnaval...

Fiquei com muita preguiça nestes dias... mas facilita muito a companhia de alguem para treinar não é mesmo???


Abração

Paulinho Stone
www.paulinhostone.blogspot.com

Jorge disse...

---------\\\\|/---------
--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Bom o meu carnaval foi de treinos também como vc viu no meu blog a minha fantasia foi camiseta, tênis e mp4 e pé na estrada...rsss
Treino excelente hein voou baixo...Olha que passeio magnifico, reparando a foto vc é muito parecido com seu pai, só não gostei de duas coisas o seu pai com essa camisa ridicula, bem que poderia ser do MENGÃO...rssss...E me parece também que sua mãe está com um cigarro na maõ é isso mesmo, veja se leva os seus pais para as corridas também.

Um abraço Michael Schumacher,

JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com

Marcelo Diniz disse...

EEEEEeeeeeeeeeee paraná, terra boa!!!

Cris Folgar disse...

Belas fotos Amigo!
Bjs

PS: Qto aos tempos de treino, melhor nem comentar...humilhooou!

Cris Folgar disse...

Tuttaaaa, fiquei super sem graça...disse que fiquei 2horas na esteira, mas não correndo o tempo todo!! Dava um corridinha, caminhava e assim passou...2 horas... Chego lá, principalmente com o APOIO DE TODOS VOCÊS; - Vamos por parte, ok ? risos...
Abração

Grazzi! disse...

Nossa q treino excelente!
Parabéns pelos tempos...
Nada de desanimar...essa foi só uma prévia da sua Meia Maratona no próximo final de semana...
Depois me conte o resultado!!!