domingo, 18 de dezembro de 2011

Corrida Nº 88 - Volta Internacional da Pampulha - Belo Horizonte-MG (04/12/2011)

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Depois de Assunção e Curitiba, a festa Baleias aconteceu na Sede Mundial em Belo Horizonte na XIII Volta Internacional da Pampulha.

Foram momentos únicos que serão lembrados eternamente por este simples mortal que só agora (depois de mais de duas semanas da prova) vos escreve.

 
58 dos mais de 60 Baleias em Belo Horizonte
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Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 04 de Dezembro de 2011
Cidade: Belo Horizonte-MG
Nome da Prova: 13ª Volta Internacional da Pampulha
Distância: 17,8km
Tempo Líquido: 1h05min39seg
Tempo Bruto: 1:06:28
Média Por Km: 3min41seg
Número de Peito: 3436
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 6.897
Colocação Geral: 99º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 1.111
Colocação Faixa Etária: 15º lugar




Saí de Ubiratã com destino a Belo Horizonte na manhã de sexta-feira dia 2 de dezembro.
As 8:00h da manhã embarquei em um ônibus na rodoviária local e as 11:30h desembarquei em frente ao aeroporto de Maringá onde pegaria o vôo até São Paulo as 12:30h.
Chegando no aeroporto de Congonhas fui encontrado por Dani Kato de Curitiba e por seu esposo, Vinícius.
Conversamos por cerca de uma hora e meia, mais ou menos e depois eles foram pra sala de embarque deles e eu fui comer alguma coisa e na seqüência segui para minha sala de embarque onde embarcaria por volta das 16:15h rumo a Confins-MG chegando lá as 17:30h mais ou menos.


E seguindo as orientações passadas por Miguel Delgado, via telefone celular, quando ainda estava em São Paulo, embarquei em um ônibus que me levaria até a rodoviária de BH e onde o Ênio-BH me "pegaria" (no bom sentido da palavra, é claro. hehe) e me levaria até a 'pousada' onde eu ficaria hospedado com Ênio-SP e Cláudio Duntes que chegariam no dia seguinte.
Cheguei nessa pousada as 19:30h e como não serviam janta ali, me informei sobre uma padaria e fui comprar algumas "coisinhas" para comer.


No dia seguinte (03/12), novamente o Ênio-BH veio me buscar as 9:00h para me levar pra retirar o kit e veio com a companhia de nada mais nada menos que o Acorjiano Gilmar Farias.
Foi um prazer conhecê-lo pessoalmente.

 
Já no local da retirada dos kits com o Gilmar Farias do blog Foto Corrida
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Chegamos no local da retirada dos kits e logo em seguida encontrei com o Mestre e "Guru" Miguel Delgado e mais alguns grandes amigos.

 
Com os demais amigos no local da retirada dos kits:
Atrás: Marinês, Gilmar, ???, Cláudio, Carlos Henrique, Lana, e eu.
Na frente: ???, Ênio-BH, Miguel, José Maia e Ênio-SP
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Aproveitei o momento e fui até ao stander da Revista Contra Relógio reencontrei os amigos "Marcadores de Ritmo" Sérgio Rocha e André Savazone onde saboreei com eles alguns pãezinhos de queijo. hehe


 
Com Sérgio Rocha e André Savazone
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Depois fomos ao Mercado Central.

 Mercado Central de BH
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E na seqüência rumamos para um restaurante Baleias para almoçarmos.

 
 Restaurante Baleias
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E no final do almoço retornei a pousada onde pude dormir e descansar um pouco e a noite fomos ao delicioso jantar de massas que contou com a presença de muitos e grandes amigos. E foi lá também que tive o prazer de conhecer pessoalmente o Saulo Teixeira Damasceno autor do livro Igual Mas Diferente e sua esposa Sandra.
Foi uma satisfação enorme conhecê-los.

 
 Sandra, Saulo e Tutta
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 Se preparando para devorar alguns pedaços de pizza ao lado da galera do Paraná.
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Já em "atividade" hehe
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A grande surpresa da festa foi receber das mãos da Drica um calendário 2012, personalizado nas cores da equipe Baleias.

 
 Exibindo com extrema felicidade um dos meses do ano de 2012 onde apareço em uma foto com Vanderlei Cordeiro de Lima no calendário personalizado feito por Drica e Sérgio.
Valeu amigos. Muito obrigado. Este eu irei guardar com muito carinho.
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Com Drica e Sérgio do RJ e com a galera de Cascavel no Paraná: Luíz, Andréia, Chico, Sofia e Daniele
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Depois desta grande festa de "apresentação" de grandes amigos voltamos para os nossos 'aposentos' e fomos dormir, ou pelo menos tentar, até o dia seguinte.
Eu mesmo não dormir quase nada. Aliás, já fui deitar quase 01:00 da manhã e acordei as 05:30h. Isso sem contar no "barulho" no quarto, não é Cláudio e Ênio-SP? rsrs
Bom, acho que vocês nem ouviram né??? Deixa pra lá então. rsrsrs


Saímos sem tomar café. Mas, paramos em uma padaria minutos depois.
Ao chegarmos na Lagoa, o difícil foi esperar todo o pessoal para tirarmos a Foto Oficial.
Pois, eu queria sair o mais na frente possível do pelotão para não perder muito tempo na largada e assim fazer um bom tempo nesta que foi a minha primeira participação na Pampulha.


A foto foi marcada para as 07:10h, mas tiramos mesmo foi as 07:30h e na seqüência saí feito louco com o Luíz de Cascavel para "acharmos" um lugar mais na frente.
Mas, foi difícil.
Chegamos a um ponto onde não tinha mais como seguir. Mas, por eu ser alto, reparei que havia uma barreira separando o pessoal do pace de 5min30 dos demais.
Chamei o Luíz para sairmos daquela "baia" onde estávamos e pular o alambrado da baia  mais a frente e assim ter mais liberdade na hora da largada.

Eu consegui sair, mas reparei que o Luíz tinha "sumido".
Depois de muitas tentativas de achá-lo no meio da multidão, eis que vejo ele saindo.
Nisso o Chico, também de Cascavel, já vinha chegando por ali também e entrou na baia onde eu estava e na seqüência o Luíz conseguiu sair de onde estava e entrou junto com gente.


Por ter conseguido sair naquela baia mais a frente, eu perdi pouco tempo até passar pelo pórtico de largada e ao completar o primeiro km com 4min cravados vi que tinha sido muito bom e eu quase não havia perdido tempo algum naquele início de prova e a partir dali eu já poderia correr no ritmo que eu queria; ou seja; 3min50seg/km.
Mas, estava conseguindo ir bem mais rápido que isso.
Porém, em alguns kms eu dava uma "manerada" no ritmo.
Forçava em uns 3 ou 4kms e "aliviava" em um deles.


No km 3, por exemplo, eu estava num acumulado de 11min09seg.
E sentia-me muito bem.
O clima estava bom, apesar de ter "aberto" um solzinho em determinado ponto da prova;
O percurso era super plano o que ajudava ainda mais a manter o ritmo.
O que eu achei ruim fui apenas o primeiro posto de hidratação ser apenas no km 4.
Como a gente fica bastante tempo esperando a largada, o ideal é que seria no mínimo no km 3 este primeiro posto de hidratação.
Na minha humilde opinião esta foi uma das poucas falhas da organizadora Yescom nesta prova.
A outra, achei que a medalha poderia ter sido melhorzinha.
Mas, de um modo geral, foi uma boa organização.
A largada foi um dos pontos positivos este ano, pois mudaram em uma hora em relação aos anos anteriores. Das 09:00h para as 08:00h da manhã. Ajudando ainda mais na performance dos atletas.


Mas, voltando a minha participação:
Segui sempre mentalizando em fazer o km seguinte em 4min cravados. No entanto, estava passando bem abaixo disso em quase todos eles.
Dependendo do km eu passava com mais de 20 segundos de "vantagem". Em outros, quando eu "manerava" o ritmo, passava 'beirando' estes 4min.


Chegando no km 10 o meu tempo era de 37min09seg.
Um pouco mais rápido do que a prova que eu havia feito em Curitiba uma semana antes.
A partir dali eu já ia projetando o tempo final de prova que foi caindo a cada km completado.


No km 15 o cronômetro batia 56 minutos cravados e eu estava feliz demais da vida e projetando um tempo final na casa de 1h08 no máximo.
Mais fui além.
Sabendo que faltava menos de 3kms para o final da prova eu acelerei, como fazia o piloto de Fórmula 1, Mikael Schumakker quando estava perto de uma parada para reabastecimento e troca de pneus e fechei estes 2.800 metros em 9min39seg. Média de 3min26seg/km e a prova em 1h05min39seg. Rapidissíssimo!
Superando em muito as minhas próprias expectativas que era de fechar a prova entre 1h08 e 1h10.

E pouco antes de cruzar a linha de chegada vi um pessoal com as vestes coral no alambrando e fui de encontro com eles estendendo a mão e cumprimentando a todos.
Por lá estavam a Zilda, esposa do Wu e sua filha Natália, o Dudu filho do Luíz de Cascavel e o filho mais novo do Miguel, o Tim, que até tirou uma foto minha e que ficou bacana demais. Porém, fiquei meio "torto". rsrs
Aliás, acho que corro assim, pois ja me vi em várias fotos quase deste mesmo jeito. hehe

 
Chegando para cumprimentar Zilda, Tim, Dudu e Natália.
Obrigado por me enviar a foto Miguel
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Depois de completada com êxito mais esta prova em minha humilde carreira de atleta amador, peguei o meu lanche e minha medalha e corri para o local onde estava o pessoal que citei na descrição da foto acima para ver a chegada dos demais amigos Baleias e o primeiro foi o Luíz de Cascavel e na seqüência vieram todos.
Uns mais rápidos, outros mais lentos.
Uns rindo, outros chorando.
Uns comemorando; outros também. rsrs
E todos celebrando a vida de uma forma saudável, feliz e por ter se superado e vencido mais uma etapa de suas vidas.
Que venham outras agora. hehe


E dali até para a "redenção" final naquela belíssima e inesquecível confraternização foi um "pulinho" que sem sobra de dúvidas, será lembrado por todos por muitos e muitos e muitos e muitos anos.


Segue abaixo mais fotos:

O 'rasoável' kit da prova
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Me hidratando com uma água de coco paga pela Betinha.
Valeu amiga, mas quem iria pagar seria eu, ok? rsrs
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 No meio da multidão na largada
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Já devidamente 'medalhado' no final da prova
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Com os amigos de Cascavel: Chico e Luíz
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Marayse, Ênio-SP, Luíz, Tutta e Felipe de Souto
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Lana, Tutta e Tadeu
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Tutta e Ênio-SP
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Chico e Tutta, quase "implorando" por um patrocínio da Fila e na expectativa para a chegada dos demais amigos Baleias
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Com parte da galera após a prova
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Os Baleias mais rápidos na Pampulha:
Betinha no feminino (1:25:51) e Tutta no masculino (1:05:39)
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Festa de confraternização no 'sítio Baleias'
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Tomando um belo copo de chopp entre amigos
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Meu tempo e colocação na prova
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A medalha da prova tendo ao fundo a Lagoa da Pampulha
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O Mestre Miguel Delgado.
Ele só tem a cara de mal, mais é bonzinho demais da conta. hehe
Obrigado por nos proporcionar mais um excelente final de semana com corrida e festa.
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Em determinado momento da prova
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 Estava tão "fácil" correr na Pampulha que as vezes eu fazia de olhos fechados. hehe
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Minha classificação geral
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Minha classificação na faixa etária
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Classificação geral dos 10 primeiros na prova masculina
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Classificação geral das 10 primeiras colocadas na prova feminina
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Só os blogueiros:
Ricardo Hoffmann, Drica e Sérgio, Miguel Delgado, Tutta, Dani Kato, Walter Barbosa, Elis, Felipe de Souto e Gilmar Farias.
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Depois de tantas emoções vem a pior parte que é despedir dos amigos.
Mas, a vida não é só de festas e corridas não. Principalmente para nós que somos amadores e que fazemos dela apenas um "pretesto" para conhecer novos lugares e pessoas.
Mas, se Deus quiser estaremos juntos em breve novamente para mais uma festa.

 Na segunda-feira dia 5 de dezembro embarquei de volta pra casa onde cheguei super cansado, mas feliz por rever grandes amigos, conhecer outros pessoalmente e com o sentimento de dever cumprido nesta prova.
Que eu irei voltar um dia na Pampulha, isso é certo!

 Vista aérea da cidade de Maringá
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 O último passageiro. 
Não é nome de filme não, mais é que eu curti tanto em viajar de avião que fui o último passageiro a desembarcar em Maringá. hehe
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Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por me disponibilizar muita saúde e por ter me proporcionado mais um belíssimo final semana ao lado de grandes amigos e por me proteger durante a viagem, estadia e corrida em BH.
Ao grande amigo Miguel Delgado que fez com que este meu sonho de correr a Pampulha se tornasse realidade.
A Drica e ao Sérgio pelo belo calendário 2012 e a todos os amigos (não vou citar nomes para não pecar em deixar alguém de fora) que sempre me dão força e me motivam, seja por palavras ditas pessoalmente, por email ou atravéz dos comentários deixados aqui no Correndo Corridas.
Que 2012 seja um ano de grandes conquistas e realizações na vida de cada um de vocês.
Um forte abraço e até lá.




Mais sobre a Volta da Pampulha pode ser visto no site do globoesportes.com e nos blogs abaixo:
 
Na Corrida do André Savazone.
Corredor Feliz – Parte 1, Parte 2 e Parte 3 do Sérgio.

Correndo e Emagrecendo da Dani Kato. 
Eucorro.com do Sandro Cabral.

Run For Free – Parte 1 Do Ricardo Hoffmann.
PS: falta o complemento (parte 2).

Let’s Run – Parte 1 e Parte 2 da Drica.
Longas Distâncias do Walter Barbosa.

Running Kitigai da Mayumi.
Multiatleta do Ernani.
Futura Ultramaratonista da Katryny.
E o magnífico relato de Miguel Delgado no blog Baleias.

PS: falta ainda o ultra-relato da Elis Carvalho do blog Diário de uma corredora.




Caso queiram ver muitas fotos, elas podem ser acessadas no meu álbum virtual clicando aqui.
Ou no álbum do Ênio-SP clicando aqui, aqui, aqui e
aqui e no álbum do Carlos Novais.


E os resultados completos estão aqui.



Abraço a todos.




tutta - BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com



segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Corrida Nº 87 - 20ª etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua - Etapa Final - Curitiba-PR (27/11/2011)

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Super atrasado com o relato desta prova, mas vamos lá.

Após uma semana da maratona de Curitiba, estava eu novamente de volta a capital paranaense para participar da 20ª e última etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua.
Era uma prova de 'apenas' 10kms e nesta eu não poderia faltar, pois como eu havia vencido a faixa etária nas etapas de Marechal Cândido Rondon dia 3 de abril e Cascavel dia 1º de maio, eu teria todas as despesas pagas pelo SESC-PR. Desde viagem, hospedagem, alimentação, inscrição da corrida e lanche no retorno pra casa.

Como sempre o SESC mandou super bem na organização e nos proporcionou novamente uma grande festa de confraternização.

Segundo informações repassadas no sábado (26/11, véspera da prova) no Congresso Técnico: 401 dos 600 atletas vencedores de suas respectivas faixas etárias ao longo das primeiras 19 etapas do ano estavam presentes nesta final e a certeza de uma prova disputadíssima estava lançada.
Nesta prova ainda teve outros 2.100 atletas que se escreveram para prestigiar o evento e participar dos 10k, 5k e da caminhada de 4k.

O percurso este ano foi diferente de 2010 quando se dava duas voltas de 5k.
No entanto, ficou muito mais difícil devido as inúmeras subidas.
Até parece que haviam mais subidas nestes 10kms do que na maratona toda da semana anterior. hehe

Mas, como eu não estava muito para performance devido a participação naquela maratona, eu queria mesmo era apenas curtir a festa com os amigos e se fosse possível, baixar os 36min20 do ano passado.
Mas, não foi. hehe
Porém, valeu pela festa, pelo reencontro com os amigos e por mais uma prova completada com êxito.
E ainda tive o privilégio de tirar uma foto extremamente Baleias com o "Baleia" Vanderlei Cordeiro de Lima que mais uma vez foi o padrinho desta prova e palestrou alguns preciosos minutos no Congresso Técnico no dia anterior (ver vídeo aqui) e que ainda participou da prova completando-a em "modestos" 35:21 na 22ª colocação na classificação geral e em 4º de 104 em sua faixa etária.

Eu e o "Baleia" Vanderlei Cordeiro de Lima
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 Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 27 de Novembro de 2011
Cidade: Curitiba-Pr
Nome da Prova: 20ª Etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua - Etapa Final
Distância: 10km
Tempo Líquido: 37min26seg
Tempo Bruto: 37:33
Média Por Km: 3min44seg
Número de Peito: 615
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 657
Colocação Geral: 54º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 72
Colocação Faixa Etária: 10º lugar



Depois de tudo acertado com o SESC de Cascavel embarquei para Curitiba na sexta-feira (25/11) e por sorte a empresa contratada para levar a delegação cascavelense para a capital do estado foi mais uma vez a Viagens Galla de Ubiratã. Caso a empresa fosse de outra cidade, a minha ida para Cascavel teria que ser paga por mim mesmo, já que o SESC paga todas as despesas de transportes a partir das cidades onde tem unidade da entidade.


Saímos de Ubiratã as 19:30h em um micro-ônibus da empresa, pois o ônibus que nos levaria para Curitiba estava vindo de lá com vários professores que estavam participando de um congresso ou coisa parecida.
Depois de trocarmos o micro pelo ônibus, nos direcionamos até um posto de combustível onde os motoristas fizeram uma geral total dentro dele e as 22:30h já estávamos na unidade do SESC de Cascavel onde embarcaram cerca de 35 atletas e mais a guia da delegação: Graziele (Gra, para os "íntimos" hehe).


Por volta das 7:30h da manhã já estávamos nos hospedando no hotel Bristol em Curitiba onde fiquei hospedado no 7º andar com o amigo Éder no quarto 703.

As 10:00h fomos (a pé) até o teatro do SESC da Esquina (cerca de 3 quadras do hotel) e assistimos o Congresso Técnico que contou com a presença ilustre mais uma vez de Vanderlei Cordeiro de Lima, como vocês puderam ver na foto e no vídeo logo no início desta postagem.
Depois fomos retirar os nossos kits e na seqüência, como o almoço seria ali mesmo nas dependências do SESC, aproveitamos e almoçamos e retornamos para o hotel onde muitos aproveitaram a tarde para passear, enquanto outros (incluindo eu) aproveitaram para descansar.


A noite voltamos ao SESC para o jantar e depois fomos dormir já pensando na prova do dia seguinte.


Acordei (mas já nem me lembro mais a hora, hehe) e desci para o restaurante com o Éder tomar o café da manhã e logo voltamos ao quarto e terminamos de nos aprontar e fomos para o local da largada que seria em frente ao Teatro do SESC da Esquina.

  
Teatro do SESC da Esquina pouco antes da largada
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Não lembro exatamente que hora foi a largada, mas sei que foi bem cedo.
Demorar pra escrever os relatos é assim mesmo, se esquece alguns detalhes. hehe


O início do percurso foi um trecho onde passou a maratona uma semana antes.
Por volta do km 8 da maratona foi onde iniciamos a prova do SESC naquele dia e fomos até por volta do km 12 mais ou menos,ou seja, km 4 da 20ª etapa do Circuito SESC-PR.
Nesse ponto, quando na maratona se virava a esquerda, a prova do SESC virava-se a direita.


Pegamos muitos trechos de subida.
Aliás, nestes primeiros 4kms tinha subidas pra caramba e na maratona eu não percebi tanto assim não. rsrs
Acho que foi porque na maratona eu estava bem focado no meu objetivo, já nesta prova senti as pernas bastante "pesadas" desde o início. Além é claro do cansaço das duas viagens em dois finais de semanas seguidos pra Curitiba. São pelo menos 10 horas de viagem.


Apesar do cansaço, procurei manter um ritmo que me propusesse a bater o meu tempo do ano anterior: 36:20 que é o meu melhor tempo nesta etapa final.


Passei pelo km 1 com 3min42seg.
Já no km 3 comecei a sentir o peso das pernas e o ritmo ia caindo.
Nesse momento eu estava com 11min09seg.
E na seqüência pegamos uma boa descida, mas quando veio o km 5 aí o bicho pegou.
Muita gente reclamou das ondulações que começaram um pouco antes do km 5 e ia até por volta do km 6 e eram ondulações onde as descidas e as subidas eram verdadeiras ladeiras onde quebrava o ritmo de qualquer um.


No km 5 eu já percebi que não daria pra melhorar o tempo, pois o cronômetro estava marcando 18min49seg.
Procurei então manter um ritmo que não me permitisse fazer muito "feio" no tempo final da prova.


No último km, apesar de ter mais uma subida em seu início e finalizar em um longo trecho em descida eu consegui imprimir um ritmo bem forte e consegui completá-lo em 3min29seg e a prova em 37min26seg.

Piorando em apenas 56 segundos o meu melhor tempo nesta final (36:20 em 2010) e melhorando em 16 segundos o meu pior tempo (37:43 em 2009).


Depois fiquei mais um tempinho por ali conversando com os amigos, "lanchando" com muita fruta e hidrotônico "I9" e tirando algumas fotos e na seqüência corri para o hotel onde tomei um banho e retornei ao SESC para ver a classificação e a premiação.


Apesar de não ter tido o desempenho esperado (o que seria bastante normal devido aos 42,2 kms da semana anterior) eu terminei a prova na 10ª colocação dos 72 atletas da faixa etária de 30 a 34 anos, e isso quer dizer que eu fui o 10º melhor atleta do ano neste dificílimo Circuito realizado SESC-PR.
Já na colocação geral masculina eu acabei em 54º lugar de 657 atletas.

Após o final da cerimônia de premiação aproveitei e almocei junto a galera da Acorremar e depois fui para os hotel retirar os meus pertences e esperar toda a delegação de Cascavel fazer o mesmo e por volta das 13:00h embarcamos de volta pra casa.


PS: apesar de sempre olhar em todos os cantos do quarto na saída quando me hospedo em um hotel, acabei esquecendo a blusa que faz parte do agasalho Baleias no quarda-roupas.
Por sorte eu sempre peço um cartãozinho de visita na saída e ainda bem que o pessoal do hotel foi super atencioso comigo durante as vezes em que liguei e mandei email e acabou dando tudo certo e pedi pra Dani, Baleias de Curitiba pegá-lo pra mim.
Agora só falta eu ir lá na casa dela buscar. hehe
Mas, só em saber que está com um integrante da equipe já fico menos preoculpado. Pois foi difícil conseguir este agasalho e perder ele não seria nada legal. hehe



E é isso aí galera.

Segue abaixo várias fotos:


 O kit da prova com numeral personalizado
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 Com o amigo Miguel de Santa Helena-PR.
Ele completou a prova com 48:37 e ficou na 313ª colocação na classificação geral masculina e em 31º de 71 em sua faixa etária.
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Após a prova
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 Com as "meninas" da Rede Massa de Comunicação e o amigo Éder de Cascavel.
Ele completou a prova em 42:20 e ficou na 152ª colocação na classificação geral masculina e em 21º de 65 em sua faixa etária.
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Com a amiga Iracema de Cascavel.
Ela completou a prova em 57:55 e ficou na 122ª colocação geral na prova feminina e em 27ª de 40 em sua faixa etária.
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Com os amigos da Acorremar de Maringá: Geraldo "Minerin" e o Vunebaldo "o Sr Correia"
O Minerin fez a prova em aproximadamente 45 minutos, mas seu nome não apareceu na listagem oficial.
Já o Sr. Correia completou a prova com 48:07 e ficou na 292ª colocação na classificação geral masculina e em 11º de 31 em sua faixa etária.
Crédito da foto: Carlos Novais 
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Esta bela moça é uma angola sendo entrevistada pelo locutor da prova.
Pensa num mulherão. hehe
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Fazendo "arte" em Curitiba
Crédito da foto: Carlos Novais
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Resultado da "arte"
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Na galera com Vanderlei Cordeiro de Lima
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Classificação geral dos 15 primeiros colocados tanto no masculino como no feminino
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Minha colocação na prova
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Classificação dos 30 primeiros da faixa etária de 30 a 34 anos
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Eu estava pensando em que mesmo???
Ah, lembrei!
Tenho que me esforçar bastante no próximo ano para fazer parte desta festa denovo.
Mas, mudando de categoria vai ser mais difícil, pois os "caras" da 35/39 correm demais. hehe
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 Pra finalizar, um bom almoço ao lado de grandes amigos da Acorremar de Maringá.
Até ano que vem galera. Se Deus assim nos permitir.
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Agradecimentos a Deus em primeiro lugar por me proporcionar saúde e disposição para completar mais uma prova.
Ao SESC-PR por nos proporcionar um excelente evento ao longo de todo o ano de 2011 e por dar aos "melhores" de cada faixa etária a oportunidade de viajar para um evento de grandíssima qualidade como foi esta final em Curitiba.
Espero no próximo ano estar novamente presente entre os melhores. hehe

Mais fotos (inclusive de todos os pódios) podem ser visualizadas aqui.


Mais detalhes sobre a prova podem ser vistas nos blogs abaixo:

Eucorro.com do Sandro Cabral.

Um corredor amador do Emerson Jacques.


Abraço e até breve com o relato da XIII Volta Internacional da Pampulha que foi realizada no dia 4 de dezembro em Belo Horizonte-MG.



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 PS: Dinheiro gasto com a participação nesta prova:
Lanches: 11,00 R$



sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Saí na Contra Relógio

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Olá Galera, tudo bom com vocês?

Primeiramente quero aproveitar e pedir descupas pela minha ausência nos blogs de vocês.
Tá tudo muito corrido por aqui.
Nem atualizar o meu blog eu estou conseguindo. A namorada está tomando muito tempo durante a semana e nos finais de semana eu estou sempre viajando para competir e tenho mais duas provas até o final do ano. Inclusive, uma já é no próximo final de semana.
Vamos ver se eu consigo relatar todas elas, pois já tenho duas provas pra fazer isso. hehe

Mas, hoje vim aqui para dizer que saí na Revista Contra Relógio nessa edição de dezembro de 2011.
A matéria fala dos Marcadores de Ritmo da 4ª Meia Maratona Cidade de Pomerode em Santa Catarina realizada no dia 30 de outubro, onde corri com os editores da revista, André Savazone e Sérgio Rocha e outros três assinantes.

Escaneei as três páginas (30, 31 e 32) e estou postando as imagens abaixo.
Para ler a matéria bastará clicar nestas imagens para ampliá-la, ok galera.

Abraço e até breve com o relato da etapa final do Circuito SESC-PR que foi realizada em Curitiba no dia 27 de novembro e na próxima semana voltarei com o relato da Volta da Pampulha que foi realizado no dia 4 de dezembro (último domingo).

Segue abaixo as imagens escaneadas da matéria publicada na Revista Contra Relógio falando sobre os Marcadores de Ritmo na Meia de Pomerode-SC.

 Página 30
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 Página 31
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Página 32
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