tag:blogger.com,1999:blog-89812791650816090862024-03-15T22:10:24.627-03:00Correndo Corridas"A corrida nem sempre é para o mais rápido;
Mas sim, para aquele que continua correndo..."tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comBlogger603125tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-18684065068697104702024-01-27T12:00:00.390-03:002024-01-27T12:00:00.150-03:00Corrida Nº 237 - 1ª Corrida Rústica Caminhos de Peabiru - Juranda-PR (17dez2023)<p> <span style="color: #ffa400;">Depois da alguns anos, a cidade de Juranda volta a realizar uma corrida de rua e teve boa premiação em dinheiro desta vez. Porém, com largada às 09:20h da manhã e com a temperatura beirando os 40 graus.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJZTLxQaMc99vBOKITj-BWGBAczgM1jUzFI-Ial9zfNN0-Q2538BfcTrHM4eNb8lzhbkRKExChljf76IWunfc-wBS0oMMrRMYhIJ776DA4iCSZk2e6iBPMJ63zCUtj7xo0FpNiUSxSsd4ThteFOWqerWCy0-kY_HZRktze4kzLW5bv4fKGXxoKABohA7y/s1024/IMG-20231217-WA0024.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="747" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJZTLxQaMc99vBOKITj-BWGBAczgM1jUzFI-Ial9zfNN0-Q2538BfcTrHM4eNb8lzhbkRKExChljf76IWunfc-wBS0oMMrRMYhIJ776DA4iCSZk2e6iBPMJ63zCUtj7xo0FpNiUSxSsd4ThteFOWqerWCy0-kY_HZRktze4kzLW5bv4fKGXxoKABohA7y/w291-h400/IMG-20231217-WA0024.jpg" width="291" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">"Seja você mesmo a sua maior motivação. Pois, só você é capaz de fazer a sua história."</span></i></div></i><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><b><i>Segue os dados gerais da prova:<br /></i></b></span><b><i><span style="color: #ffa400;"><br />Corrida número: 237<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: 1ª Corrida Rústica Caminhos de Peabiru<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cidade: Juranda-PR<br /></span><span style="color: #ffa400;">Data: Domingo, 17 de dezembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400;">Distância: 10kms<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tempo: 37min32seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min45seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Colocação geral: 4º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 23 atletas<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 128 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 55 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 68 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span></i></b><span style="color: #ffa400;"><b><i>Número de peito: 215</i></b><br /><br /><br />No dia 17 de dezembro de 2023 foi realizada em Juranda-PR a 1ª Corrida Rústica Caminhos de Peabiru.<br />Apesar do nome ser "primeira", Juranda já realizou outras corridas no passado, porém, com outros nomes. Já participei de duas provas em Juranda. Uma em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2011/10/momento-retro-corrida-n22-vii-corrida.html" target="_blank"><b>2006</b></a> e outra em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2011/12/corrida-n-89-corrida-rustica-de-juranda.html" target="_blank"><b>2011</b></a>.<br />E a deste ano de 2023 a prova chamou muito a atenção por sua boa premiação em dinheiro que iria até o 10º lugar. No entanto, a prova não teve muitos participantes, pois não haveria premiação com troféus para as categorias por faixa etária e isso desmotiva muita gente a participar. Eu mesmo sou um. rsrs<br />Com inscrição custando apenas 50 reais e mais um quilo de alimento a prova reuniu apenas 102 atletas que foram subdivididos nas provas de 5 e 10kms.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxVY1S0O8_EbV1lpVipY_C0WC9phB6faeqi6SVFVbbBx1hrVCk5GLcw-HoStKXAMj3PxkeZMJiNIxdgZ7C5vp10xxktIMZTwGRvIUgjeWPB_WEoVhhmU0bEojidrtsFXqZFvv-ml3IGFelyyFtLwKP1G0v18Ttjr0qY4W58FeFTDgQyPVY5k8dJqPCb4C4/s4096/20231223_090719.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxVY1S0O8_EbV1lpVipY_C0WC9phB6faeqi6SVFVbbBx1hrVCk5GLcw-HoStKXAMj3PxkeZMJiNIxdgZ7C5vp10xxktIMZTwGRvIUgjeWPB_WEoVhhmU0bEojidrtsFXqZFvv-ml3IGFelyyFtLwKP1G0v18Ttjr0qY4W58FeFTDgQyPVY5k8dJqPCb4C4/w400-h300/20231223_090719.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="color: #ffa400;"><i><div style="text-align: center;"><i>Parte dos feras presentes em Juranda.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jilmar de Nova Aurora, Fernando de Ubiratã (41'16), Marcos de Toledo (17'29), Aparecido "Cidinho" de Nova Aurora (17'44), Edivando de Maringá (20'26), Luciano de Toledo (18'08), Tutta de Ubiratã (37'32), Matheuzinho de Toledo (37'48), Reinaldo de Toledo (36'34), Anderson de Umuarama (39'02), Ademir de Cascavel (35'25) e Valmir "Tite" de Corbélia (abandonou nos 10kms).</i></div></i><br /><br />Eu, como moro muito perto da cidade, apenas 24 quilômetros, resolvi ir de bicicleta e com isso já cheguei aquecido para a corrida. rsrs<br />Ainda foram fazendo companhia comigo o Magaiwer e o Nino, mas ambos não correram.<br /><br />Saímos de Ubiratã às 06:40h e com cerca de uma hora e vinte minutos já estávamos em Juranda.<br />Deu tempo mais que suficiente para retirar o kit com numeral e camiseta, tomar um café na padaria e conversar um monte com vários amigos que vieram de longe para correr aqui, quase no "quintal" de casa. rsrs<br /><br />Como o local da largada da prova era quase em frente a igreja, devido à missa das 08:00hs, a corrida só pôde ser realizada após o seu término e largamos às 09:20h com um calor de quase 40 graus. Foi muito difícil impor um ritmo forte devido ao calor. Até tentei, mas foi complicado. rsrs<br /><br />Largamos na Avenida Paraná e a menos de 10 metros do pórtico já teve um curva de 180 graus e viramos a esquerda em sentido oposto ao da largada e seguimos sentido à Vila Rural Alto Alegre e ao final da avenida viramos à direita e praticamente contornamos toda a cidade de Juranda.<br />Os dois primeiros quilômetros foram os mais rápidos. Eram mais planos e com pequenos trechos de descidas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">No km 1 passei com 3min18seg e no km 2 com 3min19seg. E apesar do ritmo forte, eu não estava entre os primeiros colocados. Se bem que, como a largada das duas provas (5 e 10k) foram feita simultâneas, não dava para saber ao certo qual era a minha real colocação nos 10k.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pra fechar o quilômetro 3 pegamos a subida da Avenida Paraná, vindo da entrada do lago até em frente ao pórtico de largada e viramos a esquerda na Avenida Brasil e continuávamos subindo agora sentido à BR 369. No entanto, esta era uma subida menos intensa do que a da Avenida Paraná. Mas, já vínhamos 'quebrados' da subida anterior e fechei o km 3 com 4min01seg. E após viramos novamente a direita, próximo a uma cooperativa, corremos por ruas mais residenciais como já havia sido feito pouco após a saída da Avenida Paraná lá no início da prova.<br />Pegamos trechos com paralelepípedo até adentrar novamente na Avenida Paraná e completar os 5k da primeira volta.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Completei esta primeira metade com 18min VER TEMPO e segui para a parte final.<br />Como a gente seguia para fechar a primeira volta e depois teríamos que retornar para fazer a segunda volta, pude contar seis atletas em minha frente.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Então eu era o sexto colocado geral nos 10kms naquele momento e pouco mais de 500 metros depois de completar os 5kms conquistei o 5º lugar e fui me aproximando cada vez mais do quarto colocado.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Ao chegar novamente na subida vindo do lago, achei que precisaria caminhar.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Vinha fazendo um esforço imenso e parece que não saía do lugar. Até fui incentivado por alguns amigos ao passar novamente em frente ao pórtico, mas falei que não dava. E não dava mesmo. O calor tava demais e o esforço parecia que estava sendo em vão.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Fechei o km da subida (km 8) com 4min29seg. E estava bem perto do quarto colocado que também estava exausto. Achei que não conseguiria ultrapassar ele. Inclusive, achei que nem daria conta de me manter em quinto lugar, pois o sexto colocado parece que vinha bem melhor que eu há poucos metros atrás.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Procurei mudar a respiração e após virarmos à direita próximo a cooperativa, parece que o ânimo e as forças voltaram. E não só ganhei a quarta colocação, como comecei a abrir vantagem. Só não dava para buscar o terceiro lugar, pois os três primeiros colocados 'evaporaram', literalmente. kkkkkk</span><br /><span style="color: #ffa400;">No final ainda fui incentivado pelo Jilmar de Nova Aurora que foi prestigiar a prova e segui firme para fechar os 10 quilômetros com altos 37min32seg em 4º lugar geral.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Achei o tempo bem alto. Mas, tá bom. Foi o que deu pra fazer. kkkkk<br />E ainda faturei 300 'pila' na premiação. rsrs<br /><br />Devido ao calor intenso, pelo menos três atletas passaram mal no final da prova. Um deles, nos 10kms, que chegou depois de mim vinha cambaleando nos últimos 100 metros e uma pessoa vinha ao lado dele tenteando equilibrá-lo e ao cruzar a linha de chegada ele caiu desmaiado.<br />Conversei com ele após se recuperar e ele me disse que foi a sensação mais ruim da vida dele.<br />Motivo que serve de alerta para a cidade de Juranda mudar o horário da prova, caso venha realizar novamente a corrida nos anos seguintes.<br /><br />Pra finalizar, aguardei a premiação e </span><span style="color: #ffa400;">após o pódio, peguei minha bike e segui novamente pedalando para Ubiratã.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E assim se foi mais uma corrida de rua na vida deste atleta amador que vos escreve.</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo mais algumas fotos:<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUnsOUG2lpGbQlfWR0e9AxebWVnxTaSmqyXINc_Z3tm72RAjxlOC29jXbwnhiJFHgPn8DqDnp8BL7e_TT7XR7_nVawTeQrp4EyT-mDB5jLn5Pz89lRELXMHVvBkxpKvEH_M52Z_kXMpXoYewsjqrCy5jqfk6ivD3HuxiSD09IPMdY7HG1KG6IiBd2CUECG/s4608/IMG_20231217_083132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUnsOUG2lpGbQlfWR0e9AxebWVnxTaSmqyXINc_Z3tm72RAjxlOC29jXbwnhiJFHgPn8DqDnp8BL7e_TT7XR7_nVawTeQrp4EyT-mDB5jLn5Pz89lRELXMHVvBkxpKvEH_M52Z_kXMpXoYewsjqrCy5jqfk6ivD3HuxiSD09IPMdY7HG1KG6IiBd2CUECG/w400-h300/IMG_20231217_083132.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Meu numeral.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMEMU6dKovxCTbo6kD5YPzT0v4P3dMOumEz8tPLp8Pz7bDrOxJnxr4bQyKUu8LI_LdsczoVbNumnbCif3_Qmk5oT0h3E6EHbsCLoplOE6tj2px6bbt91bxVoBBsS04vNZTaKNH0S68heDEWWW_c1v0bpbgkP5ue5v3AHLY3HFkDMu64j4qivA7CPFcMGA/s720/412892494_770802838206924_1795856197373423057_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMEMU6dKovxCTbo6kD5YPzT0v4P3dMOumEz8tPLp8Pz7bDrOxJnxr4bQyKUu8LI_LdsczoVbNumnbCif3_Qmk5oT0h3E6EHbsCLoplOE6tj2px6bbt91bxVoBBsS04vNZTaKNH0S68heDEWWW_c1v0bpbgkP5ue5v3AHLY3HFkDMu64j4qivA7CPFcMGA/w400-h300/412892494_770802838206924_1795856197373423057_n.jpg" width="400" /></a></div>Com o melhor corredor de Nova Aurora, Jilmar Mazena que não correu, mas está voltando aos treinos de depois de uma lesão que o tirou das competições por mais de 2 anos.</div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZSO3HSDTQ8y3bytH7RbJQOQb3N5cwoH9jSf69sQxlA93tM3unJ42Ctd7B8DQfSm1HcHyXNIaZ9IK2pz98_xHWvbPh4jOuj38NZGbvmgjoQQvNRs6v6CmXqMJPqjzq0LVeqD6llVyX1b73ybvQb5czVi4gGmY-VxjfyUWhTL1-yYknYIW-mmtvdQwW6Ca5/s1600/IMG-20231218-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZSO3HSDTQ8y3bytH7RbJQOQb3N5cwoH9jSf69sQxlA93tM3unJ42Ctd7B8DQfSm1HcHyXNIaZ9IK2pz98_xHWvbPh4jOuj38NZGbvmgjoQQvNRs6v6CmXqMJPqjzq0LVeqD6llVyX1b73ybvQb5czVi4gGmY-VxjfyUWhTL1-yYknYIW-mmtvdQwW6Ca5/w400-h300/IMG-20231218-WA0018.jpg" width="400" /></a></div>Antes da largada com patrocínio de Postos BCA.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncuWyjQzjNEXndj_vrfRRUESxPy8NadYc5LbJ_9rV4AcaNttTCoLOAp0VR_rjrWpb2-oncWmH2IxFoNppWaX7jSNOJiZq7UQfp0RF3f4m3kM1Jykyj3I1ry9W_AYxCGyPc_Kxa5X36fuxvj5XDuodFtfftRkm9ktY1pCDOtdz9AkF4uNxRJ5ztGi8QwyD/s1600/IMG-20231218-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncuWyjQzjNEXndj_vrfRRUESxPy8NadYc5LbJ_9rV4AcaNttTCoLOAp0VR_rjrWpb2-oncWmH2IxFoNppWaX7jSNOJiZq7UQfp0RF3f4m3kM1Jykyj3I1ry9W_AYxCGyPc_Kxa5X36fuxvj5XDuodFtfftRkm9ktY1pCDOtdz9AkF4uNxRJ5ztGi8QwyD/w400-h300/IMG-20231218-WA0015.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Com o melhor corrodor que Juranda já teve, Luiz "Boiadeiro" que precisou parar de correr devido a um acidente com caminhão.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZDKF54BSuUV7KnYs8c_MNEmvkeQsis5p1DvdkaUqLjf_dlyRY6sbuyt2KYROQLrASfe-tgN81WhiDFez62gr2jkmajN-dIWO_f0sn_CbogoNRXHAOeWxCSEcVdSiWrFd_usAimZiKhoa4gDkTuf0Z3xM9A2eZs60QcZ5dBLYH8-HuIqZ6k7z5-17EncD/s1600/IMG-20231218-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZDKF54BSuUV7KnYs8c_MNEmvkeQsis5p1DvdkaUqLjf_dlyRY6sbuyt2KYROQLrASfe-tgN81WhiDFez62gr2jkmajN-dIWO_f0sn_CbogoNRXHAOeWxCSEcVdSiWrFd_usAimZiKhoa4gDkTuf0Z3xM9A2eZs60QcZ5dBLYH8-HuIqZ6k7z5-17EncD/w300-h400/IMG-20231218-WA0016.jpg" width="300" /></a></div>Com os ubiratanenses Magaiwer (que não correu) e Fernando que fez 41'16 nos 10 e obteve o 14º lugar.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGciVX8gJOMU9IeA_RzFpaD1Kn1FeZ6uqfoi9C_J0J-vEhPI-5uKGsqt8vFTRo4IZ_VoSTqC1HfMsN6pzmw39V2XUcnOlt-FIOsBXHiF_bM_Ddhib-ucIftqfZw7Pi7TYRbIZxrzQ0z-6fj4oVB3S5P_US1PFPd4BDcqVwpB9McQMQSyoBl8RxrgprnpSl/s4096/20231223_090834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGciVX8gJOMU9IeA_RzFpaD1Kn1FeZ6uqfoi9C_J0J-vEhPI-5uKGsqt8vFTRo4IZ_VoSTqC1HfMsN6pzmw39V2XUcnOlt-FIOsBXHiF_bM_Ddhib-ucIftqfZw7Pi7TYRbIZxrzQ0z-6fj4oVB3S5P_US1PFPd4BDcqVwpB9McQMQSyoBl8RxrgprnpSl/w400-h300/20231223_090834.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Com a amiga Joniana de Goioerê.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Curiosamente quase toda vez que a gente se encontra em uma prova eu vou de bicicleta para a corrida. rsrs</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ele fez os 5kms com 30'06 e foi a 15ª colocada.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfp4ys84MthnojRzwU6PeO-LzKeC1Iux9-aB3Iqvxm2TEtZGEHr1iCiOZ5-UGOOUXunSx_hpBXCYVNwVhx9NxQzNc3-0Yme17qhc23JVEiO9FGNsR4hp3QLuaCb0S3ABcWkNWKmhIu6PnIOy2brPJMs7bg2hF8izse-bfLA7bLuH6jdbzoiXE99KRMl-xV/s1024/IMG-20231217-WA0024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="747" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfp4ys84MthnojRzwU6PeO-LzKeC1Iux9-aB3Iqvxm2TEtZGEHr1iCiOZ5-UGOOUXunSx_hpBXCYVNwVhx9NxQzNc3-0Yme17qhc23JVEiO9FGNsR4hp3QLuaCb0S3ABcWkNWKmhIu6PnIOy2brPJMs7bg2hF8izse-bfLA7bLuH6jdbzoiXE99KRMl-xV/w291-h400/IMG-20231217-WA0024.jpg" width="291" /></a></div>Já no pódio esperando a premiação.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBYlnc6tpByIBSDrc7x0Hfu2AJ3ytCs_31VIRXR-M0qu1M2YD096_vft1G64pZVFYF2zg8o7EQJPq30oFAYGetJpaKvE5v-KwSCB5XNRTz0bDSt-E0hudrtF-XcrHkq9vPr5QvMifpKRWXJPfDx-rjgG9vcMRIafvMArxrSmnFBxh5CEh5T969pb1yiRX0/s741/IMG-20231217-WA0021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="708" data-original-width="741" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBYlnc6tpByIBSDrc7x0Hfu2AJ3ytCs_31VIRXR-M0qu1M2YD096_vft1G64pZVFYF2zg8o7EQJPq30oFAYGetJpaKvE5v-KwSCB5XNRTz0bDSt-E0hudrtF-XcrHkq9vPr5QvMifpKRWXJPfDx-rjgG9vcMRIafvMArxrSmnFBxh5CEh5T969pb1yiRX0/w400-h383/IMG-20231217-WA0021.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Pódio geral dos 10k masculino.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGrMVdHW5OUcZSja6o8GCIuEviIL1M0TOk_CbH1RrM4vSlBlfkN1G2pspxKvMPUxQgBTavKzSXvxV4zTg9gpWjWmOj0_oHno8cDCOqnR4kGaII_y_OyUEspviGxeYUBR35VXGn1mDIRsGXpx5fwhtPr5CviPx0BUHWFPhPUL2lyInKb0Ym63iRW7-ERhZ/s817/IMG-20231217-WA0023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="817" data-original-width="731" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGrMVdHW5OUcZSja6o8GCIuEviIL1M0TOk_CbH1RrM4vSlBlfkN1G2pspxKvMPUxQgBTavKzSXvxV4zTg9gpWjWmOj0_oHno8cDCOqnR4kGaII_y_OyUEspviGxeYUBR35VXGn1mDIRsGXpx5fwhtPr5CviPx0BUHWFPhPUL2lyInKb0Ym63iRW7-ERhZ/w358-h400/IMG-20231217-WA0023.jpg" width="358" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Satisfação imensa estar com essa galera no pódio.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX8Zt4Nv9hsEXkBqfyLNphqDELuy_0HmHMbj16mTLvn4FWjHD_BViVm8aqcfS5p1_8Wt1_acF3eBsa9E1yIEyiT8A9vrp6V2hEmo97R1S9Uy0XtZt6NeiyZB68eiBRvZGPCE-5EpyuXd4AjMHM5fn7uN5om5RzclmPL_-IrQmkISVq-QjRxgHnn9-kNMui/s1276/p%C3%B3dio%20geral%2010k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="135" data-original-width="1276" height="68" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX8Zt4Nv9hsEXkBqfyLNphqDELuy_0HmHMbj16mTLvn4FWjHD_BViVm8aqcfS5p1_8Wt1_acF3eBsa9E1yIEyiT8A9vrp6V2hEmo97R1S9Uy0XtZt6NeiyZB68eiBRvZGPCE-5EpyuXd4AjMHM5fn7uN5om5RzclmPL_-IrQmkISVq-QjRxgHnn9-kNMui/w640-h68/p%C3%B3dio%20geral%2010k.jpg" width="640" /></a></div>Os 5 primeiros colocados dos 10k masculino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCnBuU6Xd9jm7AoQsWlhDbPNyhgHDWyIjgLH0nKebN11xBbWot8BNjIFizoqwJ4yeGJk8wqmPCJOTB2OaKiWKTpePOHhN-2AeoZUg12gX7ukket4JpkTdm_aUia-pLqwP8AwG_-f7hdOP-t1nxsFqj_809Og0ibmDKzgGlhuhp0G7w0CWyzWCR6i5kJmR/s1024/IMG-20231217-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="722" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCnBuU6Xd9jm7AoQsWlhDbPNyhgHDWyIjgLH0nKebN11xBbWot8BNjIFizoqwJ4yeGJk8wqmPCJOTB2OaKiWKTpePOHhN-2AeoZUg12gX7ukket4JpkTdm_aUia-pLqwP8AwG_-f7hdOP-t1nxsFqj_809Og0ibmDKzgGlhuhp0G7w0CWyzWCR6i5kJmR/w283-h400/IMG-20231217-WA0025.jpg" width="283" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>"Os obstáculos não podem te parar.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Se você topar uma parede em sua frente, não vire as costas e desista.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Descubra como escalá-la."</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTv7jxxUO61v6DvkuPfmLG0ZyF1DMSYgdJy6o1c8V6wIckkal11Fy7tBg94A0DaVHOqu89yPOkkoJ9Kv3cLLZ66CH960lFilotopNsvQSYOXciQaCbRXeF2yt45N7JeSAlnAdsXCz5ToH7iWdd7kJdPn46toWeNuRBXh2UpceCAXIIP8tQ1Kz2-Nv_HE16/s4010/IMG_20231217_113125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4010" data-original-width="3358" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTv7jxxUO61v6DvkuPfmLG0ZyF1DMSYgdJy6o1c8V6wIckkal11Fy7tBg94A0DaVHOqu89yPOkkoJ9Kv3cLLZ66CH960lFilotopNsvQSYOXciQaCbRXeF2yt45N7JeSAlnAdsXCz5ToH7iWdd7kJdPn46toWeNuRBXh2UpceCAXIIP8tQ1Kz2-Nv_HE16/w335-h400/IMG_20231217_113125.jpg" width="335" /></a></div>"Conquistas é algo que se constrói a cada treino e a cada vez que sonho com elas."</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXuoCci5XBEmOmvyRD4Gm2YCiajiYvzouVDFTLK_lWXkofgfPSF4Lta1Viz0T4pQ7i5r6S6_c1obAPWhAXGCutzXMISjRZV01xO9cCMQQw_xXrlZH4dLy0O15Zrzq7VkcwOOF0JksQP2A1URJ2LyoWpnfrs1Yrdu7CWcM8chcw6RkkCZEi0kAZs7FK36Z/s4096/20231218_120238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXuoCci5XBEmOmvyRD4Gm2YCiajiYvzouVDFTLK_lWXkofgfPSF4Lta1Viz0T4pQ7i5r6S6_c1obAPWhAXGCutzXMISjRZV01xO9cCMQQw_xXrlZH4dLy0O15Zrzq7VkcwOOF0JksQP2A1URJ2LyoWpnfrs1Yrdu7CWcM8chcw6RkkCZEi0kAZs7FK36Z/w300-h400/20231218_120238.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>A camiseta, o troféu, a medalha de Honra ao Mérito e o 'cheque' simbólico de 300 reais.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpnTp-keGCIw34sL-KP46JPWqdfWPZYWMsAY47PsYXOSFOqPw_FpXdaXoemlXoFY9BhP6SuGBK2anyuqB35rt9z6QQVMKMaBGTxnWhhR24fQZKgm2-qkngHSyZg7LTyVeKiIK71ctXqbEPHQzeC81sbiPSCosDbQ0zRvZaH2sU9_EHAgg_9Dp4ZEt8J5xR/s1345/5k%20feminino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="571" data-original-width="1345" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpnTp-keGCIw34sL-KP46JPWqdfWPZYWMsAY47PsYXOSFOqPw_FpXdaXoemlXoFY9BhP6SuGBK2anyuqB35rt9z6QQVMKMaBGTxnWhhR24fQZKgm2-qkngHSyZg7LTyVeKiIK71ctXqbEPHQzeC81sbiPSCosDbQ0zRvZaH2sU9_EHAgg_9Dp4ZEt8J5xR/w640-h272/5k%20feminino.JPG" width="640" /></a></div>As 15 primeiras colocadas nos 5k feminino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRj87kAO2vKajRssun7WWqLMz4YTeUhp3ILBkbu9L6gjvGgBVdB_3qnoOJDFZGNRwe234MCCWjfDXvskJyvZiY_NHGI4f4wv2dXG3uxDv13mJ6-aak-K0rHDXgdvPrgz1ZmiNHudhGTq4VhIOIvw8N0a6dk6fxoSqexGPsWCUZNXT1wLqcKqyzCCvKCN2V/s1341/5k%20masculino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="1341" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRj87kAO2vKajRssun7WWqLMz4YTeUhp3ILBkbu9L6gjvGgBVdB_3qnoOJDFZGNRwe234MCCWjfDXvskJyvZiY_NHGI4f4wv2dXG3uxDv13mJ6-aak-K0rHDXgdvPrgz1ZmiNHudhGTq4VhIOIvw8N0a6dk6fxoSqexGPsWCUZNXT1wLqcKqyzCCvKCN2V/w640-h270/5k%20masculino.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Os 15 primeiros colocados nos 5k masculino.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QMe038Ws9NeDMxFN4JbR2zJVNxkz6QYW6d5CnaQyHbtTPB4IRpmYONmKbnZMQo0Nu69PAbMu1r2SZXAsw22aVs-C0aVPBocGxIA00O6pcNrG0eYcL5n8rIsniZdy2fmsDjGoN1R6TXi8iQHKFCx9FN8bh9_JKrGjLpDHZEy3GVKkUL-T-X0XXcEIAl1T/s1344/10k%20feminino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="1344" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QMe038Ws9NeDMxFN4JbR2zJVNxkz6QYW6d5CnaQyHbtTPB4IRpmYONmKbnZMQo0Nu69PAbMu1r2SZXAsw22aVs-C0aVPBocGxIA00O6pcNrG0eYcL5n8rIsniZdy2fmsDjGoN1R6TXi8iQHKFCx9FN8bh9_JKrGjLpDHZEy3GVKkUL-T-X0XXcEIAl1T/w640-h254/10k%20feminino.JPG" width="640" /></a></div>As 15 primeiras colocadas nos 10k feminino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX87zxXY3M2HSiWoIA-9MAshj3Vy4XDXduil0pXiMtk0UMg6kxCBmcKyktzR8JJm_CRsXxuOC1Y8a0Ji6eXAtCsYNARPuv0GQupwKZkEGrN5Q2WNGGtKMPGmppEMrBKGOKFKNtaGnFolNQdqeFPq36F4wRsBraqVCwcF2oWpFRwt8m3Bj8Y3JJ4pvqn42B/s1340/10k%20masculino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="1340" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX87zxXY3M2HSiWoIA-9MAshj3Vy4XDXduil0pXiMtk0UMg6kxCBmcKyktzR8JJm_CRsXxuOC1Y8a0Ji6eXAtCsYNARPuv0GQupwKZkEGrN5Q2WNGGtKMPGmppEMrBKGOKFKNtaGnFolNQdqeFPq36F4wRsBraqVCwcF2oWpFRwt8m3Bj8Y3JJ4pvqn42B/w400-h173/10k%20masculino.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Os 15 primeiros colocados nos 10k masculino.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br />Pra quem quer assistir o vídeo da prova é só acessar o canal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=a-q_OPkNc_8&t=13s" target="_blank"><b>Tutta Maratonista</b></a>.<br />E o vídeo do pedal no canal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wqQry-vpOvc" target="_blank"><b>Ubi Bikers</b></a>.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2kuNnJvVOAMwpZ2QJbA93ycZjiFZuIVrIDrQIg2yefwiQBCeQ5lPkqPwbXYlkQ3o6cd5_2ZnH0XIcU8FX9n4-IJykLIDZpxr0eov0Kyoi2WX7EYk3szjJ3QED1K87Qm4AWUFg6xL8-wvhC_b6tVNCebvtMhDq3S6vAjbIkYKdrW2PNzE23BpuUQnjkEm/s1280/IMG-20231210-WA0070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2kuNnJvVOAMwpZ2QJbA93ycZjiFZuIVrIDrQIg2yefwiQBCeQ5lPkqPwbXYlkQ3o6cd5_2ZnH0XIcU8FX9n4-IJykLIDZpxr0eov0Kyoi2WX7EYk3szjJ3QED1K87Qm4AWUFg6xL8-wvhC_b6tVNCebvtMhDq3S6vAjbIkYKdrW2PNzE23BpuUQnjkEm/w400-h400/IMG-20231210-WA0070.jpg" width="400" /></a></div>O folder de divulgação da prova.</div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div></i></span><p></p><p><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><span style="color: #ffa400;">Primeiramente sempre a Deus pelo dom da saúde e por me permitir correr tão bem tantas corridas.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimento especial ao Posto BCA do amigo José Bocalon pelo patrocínio da inscrição.</span><br /><br /><br /><br /><br /><i><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;">Despesas:</span><br /><br /><span style="color: red;">Inscrição: R$ 50,00</span><br /><span style="color: red;">Alimento para inscrição: R$ 6,00</span><br /><span style="color: red;">Café da manhã em Juranda: R$ 17,00</span><br /><br /><b style="color: red;">Total: R$ 73,00</b><br /><br /><b><span style="color: #6aa84f;">Patrocínio: R$ 50,00</span></b><br /></span></i><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-59200429896972026972024-01-22T12:00:00.001-03:002024-01-22T12:00:00.159-03:00Corrida Nº 236 - Maratona de Sorocaba Internacional (Sorocaba-SP) 26nov2023<p><span style="color: #ffa400;">Dia 26 de novembro de 2023, foi o dia que ficará marcado na minha história de atleta amador, pois neste dia concluí o desafio de fazer 3 maratonas em 21 dias.<br />É claro que não é um feito extraordinário, mas para mim que nunca fiz isso, foi algo fantástico.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvJlbkmVpO6a_9ZgdoaCaOgqbqDtVvQZ8Eh6fSj0olyoS9mLLnB3g7yQ0xvJ40Rl_Nt2khyphenhypheni4qP-FtfI8uvh_qGqeb9Pw1YLIX-LKHpA1QMkj3jp1fZ7AiKDQuwCYwmeyjKiq4rrpehzQV0tRY1nK8hal2IIahOhQt4C98VTG-MunX7Jy4cDVebGews4X/s1200/001%20(2)1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="798" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvJlbkmVpO6a_9ZgdoaCaOgqbqDtVvQZ8Eh6fSj0olyoS9mLLnB3g7yQ0xvJ40Rl_Nt2khyphenhypheni4qP-FtfI8uvh_qGqeb9Pw1YLIX-LKHpA1QMkj3jp1fZ7AiKDQuwCYwmeyjKiq4rrpehzQV0tRY1nK8hal2IIahOhQt4C98VTG-MunX7Jy4cDVebGews4X/w400-h266/001%20(2)1.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"Não vou dizer que é fácil e que nunca me deu vontade de desistir.</i></div><i><div style="text-align: center;"><i>Mas, vale muito mais a pena continuar."</i></div></i></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><b><i>Segue os dados gerais da prova:<br /></i></b></span><i><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;"><br />Corrida número: 236<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Nome da prova: Maratona de Sorocaba Internacional<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Cidade: Sorocaba-SP<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Data: Domingo, 26 de novembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Distância: 42,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Tempo: 2h45min44seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Media por quilômetro: 3min55seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Colocação geral: 17º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Atletas no geral: 502 concluintes<br /></span><span style="color: #f6b26b;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 126 pódios<br />Pódios por classificação geral: 54 pódios<br />Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br />Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios</span><br /><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Número de peito: 673</span></i></p><p><span style="color: #ffa400;"><br />Após voltar do mercado, relatado na última postagem, fui dormir.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Demorei um pouco para pegar no sono. Acredito que foi devido a Coca-Cola que tomei lá na pizzaria com o amigo Douglas de São Bernardo do Campo.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Acho que peguei no sono perto das 23 horas e às 03:30h já estava acordando para mais uma prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Quase não comi nada e seguimos às 04:10h para o Parque das Águas, local de largada e chegada da maratona.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chegamos bem cedo lá. A temperatura estava agradável. Por volta dos 18 graus.<br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Faltando cerca de meia hora para a largada, deixei meus pertences no guarda-volumes e logo em seguida foi fazer um brevíssimo aquecimento e já fiz a abertura do vídeo que pode ser conferido lá no canal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WhfzzTHGkhs&t=184s" target="_blank"><b>Tutta Maratonista</b></a>.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Ao voltar, desejei boa prova para o Douglas e segui para mais perto da faixa de largada que se deu às 05:07h da manhã.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Procurei sair mais cauteloso, mas saí forte.<br />Passei o primeiro km com 4min04seg e segui boa parte dos quilômetros seguintes, nestes ritmo e muitas vezes até abaixo disso.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Nos 5km o meu Strava marcava 19 minutos cravados.<br /></span><span style="color: #ffa400;">No km 9 fizemos um retorno e pude contar 16 atletas na minha frente e pouco depois cheguei nos 10km com 37min54seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Aparentemente, os primeiros 9kms eram em leve descida e parecia que iríamos subir tudo aquilo depois. Mas, parece que foi ao contrário. Ao voltarmos, parecia que estávamos descendo novamente. E isso que fomos de um lado do rio e voltamos do outro.<br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Nos 15kms o tempo era de 57min e passei pelo local do pórtico de largada/chegada com 1h19. Achei que ali seria a metade da prova. Mas, somente no final da corrida é que descobriram um erro por volta do km 1. O retorno era pra ter sido alguns metros acima do local que viramos. E por conta disso, a prova só deu um erro grande na distância.<br /><br />Como a prova era composta por uma volta de 21k e outras duas voltas de 10,5k, passamos por ali (local do erro) 3 vezes, e com isso ficou faltando cerca de 1km para dar os 42 quilômetros mais os 195 metros regulamentares de uma maratona. E isso tudo ainda com a prova tendo a aferição da CBAt. Mas, ao fazerem o balizamento na madrugada que antecedia a prova, não fizeram a devida conferição e isso causou um 'bafafá' danado no Brasil inteiro.<br /><br />Porém, mesmo com este erro da organização, eu consegui correr a distância corretamente. Mas, ainda assim fiz um trajeto errado e no decorrer do texto vocês entenderam. kkkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Feito então a primeira metade da maratona, seguimos para a segunda volta e na metade desta volta já teve um retorno e após f</span><span style="color: #ffa400;">eito este retorno, "trobamos" com o pessoal da meia maratona e aí tumultuou tudo. Havia muitos corredores na meia e a rua acabou ficando estreita demais para tantos corredores. Mas, não tinha outro jeito a não ser desviar até que chegou no ponto onde eu "errei" mas que, por conta disso acabei correndo a distância correta.</span></p><p><span style="color: #ffa400;">Após sair do lado do Rio Sorocaba, pegamos um pequeno trecho de estrada de terra. Acho que dava uns 100 metros apenas. Quando entramos no asfalto novamente, o caminho indicado pelos staffs era o da direita. Mas, não percebi isso. Me disseram que havia uma placa enorme também, indicando o caminho à direita para os maratonistas. Mas, também não vi. E com isso, eu segui o caminho feito na primeira volta. Que naquele momento estava sendo usado pelos meio-maratonistas. Mas, nem me toquei e continuei achando que estaria certo. Em seguida, passei novamente em frente ao pórtico de largada/chegada e segui para a terceira volta. Nisso, quase encostei no Celio Roberto que está em busca da sua 100ª maratona. E segui atrás dele por alguns quilômetros.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei na marca dos 30k com 1h55min08seg. E segui fazendo a mesma rota da última volta.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Após o km 35 comecei a reduzi um pouco o ritmo e isso o Celio abriu uns 150 a 200 metros de vantagem, e apesar da grande quantidade de meios-maratonistas eu ainda o via.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nisso aparelhou comigo um atleta, Cláudio, que estava na sua estreia em maratonas. Corremos alguns quilômetros juntos. Por volta do km 39 falei pra ele que se ele quisesse seguir, poderia seguir, pois eu já estava bem cansado devido às outras duas maratonas. Mas, ele preferiu ficar do meu lado dizendo que aquele ritmo estava bom pra ele.<br />E seguimos.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Ao chegar novamente na tal estradinha de terra, devido a um carro que atrapalhava a corrida naquele momento, novamente nem percebi placa alguma indicando por onde eu deveria seguir. Só ouvir uma staff me perguntando se eu já havia passado por ali. Falei que já era a terceira vez. Mas, ela não me falou mais nada e segui pelo mesmo caminho feito na primeira e segunda volta. Ou seja, virei a esquerda após a estradinha de terra. Mas, deveria ter virado a direita. Pouco depois percebi que tinha alguma coisa errada, pois não vi mais o Célio, e olhei para traz e também não vi mais o Cláudio. Achei que eu havia errado. E errei. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mais à frente, antes de um pequeno top, talvez os 100 metros mais elevados do percurso, percebi vários corredores com os numerais azuis, saindo de uma outra rua. Foi ali que percebi que era eu que estava errado e por conta disso, até comentei no vídeo que eu poderia correr bem mais dos 42kms.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, quando fui chegar para completar a prova, não era bem isso que apontava o Strava e nem o Relive. Fiquei sem entender até conversar com o Célio algumas horas após a prova que o erro foi aquele citado por volta do km 1. E que a segunda e terceira volta da maratona era feito a direita após a estradinha de terra e eu segui, errado as duas vezes, mas fui o único que correu a distância exata da maratona.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mesmo após completado a prova, não sabia ainda o que tinha acontecido. Não vi ninguém reclamando e os meus dois aplicativos que usei na prova estava marcando 42,3k e portanto achei que estava tudo certo.<br />Fiquei sabendo apenas do erro por volta das 18 horas que foi quando um amigo meu aqui da minha cidade comentou no nosso grupo de corrida que tinham "economizado" no percurso. Até então fiquei sem entender nada, pois eu tinha corrido a distância exata. Somente depois é que conversei com o Célio e ele me contou todos os detalhes e aí sim, eu fiquei sabendo do que havia acontecido.<br /><br />Mas, mesmo assim, apesar do erro do balizamento por parte da organização e por conta do erro que cometi duas vezes após aquela tal estradinha de terra, eu fiz os 42 quilômetros regulamentares da maratona e mesmo tendo feito a distância exata, acabei sendo prejudicado por estar certo. Porque, se eu fizesse o caminho errado, que até então era o certo, eu teria conquistado pódio, pois estava perto do Célio que foi o segundo colocado da minha categoria. E eu, então, seria o terceiro.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />São coisas que não dá para entender. rsrs<br />Fui prejudicado por correr a distância certa.<br />Mas, corri no percurso errado. Que coisa doida. kkkkkk<br />Faz parte.<br />E até fiz um vídeo falando e explicando como eu corri os 42kms, pois como eu estava super feliz e comemorando o desempenho obtido nas redes sociais, parece que tinha pessoas com inveja e achando que eu não deveria comemorar um feito sem ter dado a distância regulamentar. O vídeo pode ser conferido <b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=v9PFh_wEp6g" target="_blank">AQUI</a></b>.<br /><br />Fiquei triste, pois fiz uma prova perfeita e saí sem pódio.<br />Por outro lado, fiquei feliz por ter feito esta prova perfeita e fechado com chave de ouro o meu Desafio Pessoal de correr 3 maratonas em 3 semanas e todas as três abaixo de 3 horas.<br />Achei algo incrível e não imaginava que eu teria esta capacidade de superação.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Pra fechar, cruzei a linha de chegada com o tempo de 2h45min44seg.<br />Obtive o 17° lugar na classificação geral e fui o 7° colocado na categoria estendida de 40 a 49 anos.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após a prova, fiz um tratamento na piscina de gelo e fiquei aguardando a chegada do Douglas e depois, como ainda não sabia de nada, fiquei aguardando os resultados para saber se havia dado pódio, como não deu, seguimos para o hotel e de lá para a rodoviária.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />O Douglas embarcou para São Paulo às 13:30h e eu ainda fiquei um tempo ali na rodoviária e na hora que comecei a sentir fome fui procurar um restaurante para almoçar.<br />Como não achei nada aberto próximo a rodoviária, pesquisei por algum shopping e achei um a 1.800 metros dali. Segui a pé até lá e aí sim, matei quem estava me matando. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Almocei super bem e em seguida voltei para a rodoviária e aguardei até a hora do meu embarque que foi somente às 21:35h e depois de várias horas de viagem (cerca de 14 horas) enfim cheguei em casa e nem fui trabalhar. Dormi a tarde toda. kkkkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E assim foi a minha 36ª maratona na carreira.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Segue abaixo alguns fotos:<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCzRZjR5-foU5b6ak9bpuGqLK1v7Ewe1kNt7QBz8TgyrlBPQefOFjEQmMHkI9_swSejUSsdT4oyJYTYzLSynpQzakd2hBZ20CEEQkO-rGFtnt4FSSZd7hmGdzqVowe8E0YRPTqlmO4_leRa7uv7XHMTC1S53nDKaq8_41HuI4MmBABhY-EW89NnXjAQG-Y/s4608/IMG_20231125_112729.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCzRZjR5-foU5b6ak9bpuGqLK1v7Ewe1kNt7QBz8TgyrlBPQefOFjEQmMHkI9_swSejUSsdT4oyJYTYzLSynpQzakd2hBZ20CEEQkO-rGFtnt4FSSZd7hmGdzqVowe8E0YRPTqlmO4_leRa7uv7XHMTC1S53nDKaq8_41HuI4MmBABhY-EW89NnXjAQG-Y/w400-h300/IMG_20231125_112729.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>No local da retirada dos kits.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yw3fpTN1-eDO6q3FDA4LUL_P_gSk68UUZ0HaRPSS43eA9vF2RoL9QTXecu2ZvJexLWwxrY7N-cA_1_Zr-RmB6TOnUFLMusjc1o7NrtvBTlPTXWnAjJDF4GZG9QjLy1QWkfqWmAombLluoeuZAIhpojyEo9r9D0vgENhA11FbuX-aEmi0L08hLnSeI-BZ/s4608/IMG_20231125_113408.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yw3fpTN1-eDO6q3FDA4LUL_P_gSk68UUZ0HaRPSS43eA9vF2RoL9QTXecu2ZvJexLWwxrY7N-cA_1_Zr-RmB6TOnUFLMusjc1o7NrtvBTlPTXWnAjJDF4GZG9QjLy1QWkfqWmAombLluoeuZAIhpojyEo9r9D0vgENhA11FbuX-aEmi0L08hLnSeI-BZ/w400-h300/IMG_20231125_113408.jpg" width="400" /></a></div><i>Com o amigo Douglas de São Bernardo do Campo.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg54_S3NWRqOuj9-oHBhG3IJp7oMT9o3hZtpkEVewgtcC_zpaRE1cPyGzu4CaiOAnuHrtuEVrMN6BZja8bC94D2CPW6w_rXD7sADFSKYx_vehIXBDrOGv3caeWilqXP8eiEkw0MGVbWWBPmXx993qZwvPCGjbFRJts97bl39tt9rlPQNd6h-ApZQe_oy5u5/s4608/IMG_20231125_135930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg54_S3NWRqOuj9-oHBhG3IJp7oMT9o3hZtpkEVewgtcC_zpaRE1cPyGzu4CaiOAnuHrtuEVrMN6BZja8bC94D2CPW6w_rXD7sADFSKYx_vehIXBDrOGv3caeWilqXP8eiEkw0MGVbWWBPmXx993qZwvPCGjbFRJts97bl39tt9rlPQNd6h-ApZQe_oy5u5/w400-h300/IMG_20231125_135930.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>O kit da maratona.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Não optei por camiseta desta vez por ganharia uma de manga longa após completar o desafio dos 5k + 42k. Porém, acabei comprando uma para minha esposa após a corrida.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihw7uQ1AgLDFyAQ956Btq_fRCU8KuCjml9_5SMSdigq31323bMz2aXScdDug-Jxk1Qet3vojDjFkQBPczaLkb3FrPKUib5K67GyFXhSdatDGxKVdzaF2nbKxZP_STVwqo6Gio1EzFbXNhgMxOXl8mfgl2f5KBJppW-VJiuw_J45OZcZbJxWxYiyesNRjuV/s1728/415389490_1350439915609949_7883170405689611362_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1296" data-original-width="1728" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihw7uQ1AgLDFyAQ956Btq_fRCU8KuCjml9_5SMSdigq31323bMz2aXScdDug-Jxk1Qet3vojDjFkQBPczaLkb3FrPKUib5K67GyFXhSdatDGxKVdzaF2nbKxZP_STVwqo6Gio1EzFbXNhgMxOXl8mfgl2f5KBJppW-VJiuw_J45OZcZbJxWxYiyesNRjuV/w400-h300/415389490_1350439915609949_7883170405689611362_n.jpg" width="400" /></a></div>A camiseta do desafio 5k + 42k e a camiseta da prova.<br />.</div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEjRQ041YXqIeRZ6UQg4NndqHJpXttq6mLTuWv7ZGQb3IigWlDAg-4r8SQgubfuV1edJrNsSdH8umjjFUgcoBsqB_EcrZDgfESu44ekwhvqNvJhNZOX8lQfRle3OsqKySEZ1IXFc0phQreLA7sOqhqRQSuShCzufh1PXpBLRJFrHEFdTGF-NTNNFM9MiWy/s1200/001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="799" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEjRQ041YXqIeRZ6UQg4NndqHJpXttq6mLTuWv7ZGQb3IigWlDAg-4r8SQgubfuV1edJrNsSdH8umjjFUgcoBsqB_EcrZDgfESu44ekwhvqNvJhNZOX8lQfRle3OsqKySEZ1IXFc0phQreLA7sOqhqRQSuShCzufh1PXpBLRJFrHEFdTGF-NTNNFM9MiWy/w400-h266/001.jpg" width="400" /></a></div>Abrindo a segunda volta.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhYFMz0XexninYuhKYqSSDIeTqBvOFM2tgiLBIX1YkGzw_AkvA6vPsG-QCiCtC-x9YZHzuO07wyvayLWrsedj4W7S5kKw7VJqOX0_CFFEuNfb3zkLe5Xltp6xCNnr-Pz_jhPNimmLmj6vdutIgO6HxY4x1JcBVtF8A0rMy6yQyxiMeIQnF53_mgc2Qgn4/s1200/001%20(2)1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="798" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhYFMz0XexninYuhKYqSSDIeTqBvOFM2tgiLBIX1YkGzw_AkvA6vPsG-QCiCtC-x9YZHzuO07wyvayLWrsedj4W7S5kKw7VJqOX0_CFFEuNfb3zkLe5Xltp6xCNnr-Pz_jhPNimmLmj6vdutIgO6HxY4x1JcBVtF8A0rMy6yQyxiMeIQnF53_mgc2Qgn4/w400-h266/001%20(2)1.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Já avistando o pórtico de chegada e feliz da vida por estar completando com sucesso este super Desafio Pessoal.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HuzifFXYxNL34MsDQ7q4On3-YUp-bKtJRuWIhitYUd6Pbtiguc0CjuEex100UA53qxG-berOAHGLtrkS5xrg7vMBxku_jwiHUe3DPRTr2Hjd3tYMcfAkdjZOpZXXFrAMadm-BgbjzMzbNLjbTsS1fVitrM5hYXczdC8qTRtFlgpvyRxTPAcPbQWVfJoi/s1200/001%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="799" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HuzifFXYxNL34MsDQ7q4On3-YUp-bKtJRuWIhitYUd6Pbtiguc0CjuEex100UA53qxG-berOAHGLtrkS5xrg7vMBxku_jwiHUe3DPRTr2Hjd3tYMcfAkdjZOpZXXFrAMadm-BgbjzMzbNLjbTsS1fVitrM5hYXczdC8qTRtFlgpvyRxTPAcPbQWVfJoi/w400-h266/001%20(1).jpg" width="400" /></a></div>Completando a minha 36ª maratona e fechando o Desafio Pessoal de correr 3 maratonas em 3 semanas.<br /></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOaEtqxIddAfMAnrN65q2R28LflcJU7WPA1QymqYeRPmxhUeoRuFuntuaOA9xTxOwCnGgkPUOenWdWIo-9Gnh7_i9M7_Y1vggNR644spdEiidMNSx2ZPEw3ucEFjKsocWCCV7j446RLhONLz_fKu6DXDSd-rSBi4phusDFCIF8fufn6zXhhWx-AAQyqHzQ/s4608/IMG_20231126_084450.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOaEtqxIddAfMAnrN65q2R28LflcJU7WPA1QymqYeRPmxhUeoRuFuntuaOA9xTxOwCnGgkPUOenWdWIo-9Gnh7_i9M7_Y1vggNR644spdEiidMNSx2ZPEw3ucEFjKsocWCCV7j446RLhONLz_fKu6DXDSd-rSBi4phusDFCIF8fufn6zXhhWx-AAQyqHzQ/w300-h400/IMG_20231126_084450.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Rumo a 50ª.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigoxe3xuVDq_oJc7Fo2jiFLX97buMi5YlssSsdRxQ6dzK98Oy6CtXTRsvyMl7vUwltxzUEBFRIpiUdNZF3yvgo76mxVaL0rK7RC36wr3loNUK86A1MesC6GDBioppBXcgDTf2ESrkJRAO0Gj6CBWDVaOPTvr8U0gfL5-XBJuTx2IilRPz1JZxTdfHFX5xC/s4608/IMG_20231126_084820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigoxe3xuVDq_oJc7Fo2jiFLX97buMi5YlssSsdRxQ6dzK98Oy6CtXTRsvyMl7vUwltxzUEBFRIpiUdNZF3yvgo76mxVaL0rK7RC36wr3loNUK86A1MesC6GDBioppBXcgDTf2ESrkJRAO0Gj6CBWDVaOPTvr8U0gfL5-XBJuTx2IilRPz1JZxTdfHFX5xC/w400-h300/IMG_20231126_084820.jpg" width="400" /></a></div>Com o Chapolin Colorado e a Chiquinha.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVBJe6iS9UCQMPtPk9RaKXimcxQe2WqfUPS5HtldEHT3U3db3sAlbqbwe_Byq6ZZNJI2UrRRP9o6t8OvQDZLktYBCue1vOaakdm9T0vB8wr7UDZvXX8tFNONMk00Oj1CPYn0kqhOeGTS2Za_DyGWfO1Spi6o9DhdScG5OP3Jpl-SPTqFYBu0shAOkMnper/s4608/IMG_20231126_091453%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVBJe6iS9UCQMPtPk9RaKXimcxQe2WqfUPS5HtldEHT3U3db3sAlbqbwe_Byq6ZZNJI2UrRRP9o6t8OvQDZLktYBCue1vOaakdm9T0vB8wr7UDZvXX8tFNONMk00Oj1CPYn0kqhOeGTS2Za_DyGWfO1Spi6o9DhdScG5OP3Jpl-SPTqFYBu0shAOkMnper/w300-h400/IMG_20231126_091453%20(1).jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Com o "Nada Mal Dalton" e o Tio Maico do <a href="https://www.youtube.com/@CanalCorredores" target="_blank"><b>Canal Corredores</b></a>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIEWX8e9nnFAE992LH12nurChzsAE9wZpO2wl7sNcXsh2PNIlh3F8POgmVgevEtm6WBpD6V4SiBp2i37gttfb9XvjL_lpY_WzemQ1faVXT30f53HenG8cXF2HRhDtwtV9u2RuEbOGFQ_4HHuMGm1q7liMQ8pDbpFyv50-zeuyzzMMQABaSWJG7uamiDQu4/s4608/IMG_20231126_094245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIEWX8e9nnFAE992LH12nurChzsAE9wZpO2wl7sNcXsh2PNIlh3F8POgmVgevEtm6WBpD6V4SiBp2i37gttfb9XvjL_lpY_WzemQ1faVXT30f53HenG8cXF2HRhDtwtV9u2RuEbOGFQ_4HHuMGm1q7liMQ8pDbpFyv50-zeuyzzMMQABaSWJG7uamiDQu4/w300-h400/IMG_20231126_094245.jpg" width="300" /></a></div>Me 'hidratando' com um chopinho pós-prova.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYeIWxt9a5xpHHjTTa1b7EeeGI8cYlqHTvCzFqeWdShG2k7UU7NquMir53JrLILYApxjkJdqhiuC70_NjTS3xmOW9oH6Zhdy_PaMAnaTPbyw7v1C88FgU9iinx_qIaTpLB3IBBhBZoWLTsKDrQALQXjEmleHrnruwnh_kw7QxmSippxvUvrvrAWJSo8JAR/s4608/IMG_20231126_092032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYeIWxt9a5xpHHjTTa1b7EeeGI8cYlqHTvCzFqeWdShG2k7UU7NquMir53JrLILYApxjkJdqhiuC70_NjTS3xmOW9oH6Zhdy_PaMAnaTPbyw7v1C88FgU9iinx_qIaTpLB3IBBhBZoWLTsKDrQALQXjEmleHrnruwnh_kw7QxmSippxvUvrvrAWJSo8JAR/w400-h300/IMG_20231126_092032.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Medalha da prova.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilNKhbHVrmYLkQwZiYEuHACpcG-0G2nzPTWNqpj5hwNt0yoyT9Pl8DP5pj2_Ne8bn1ejHjSg8FVpUNZS4FFc5m2iQwprcNChtZyvMTT11HKhjVRG7y7JClN5Q2XpZgw2fpiW-BB4BJSz8MGuKMOSqualUy2gsXuXt7cJhuh5SGuvV5k3A59LwjiBr89JSD/s675/geral%20masculino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="675" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilNKhbHVrmYLkQwZiYEuHACpcG-0G2nzPTWNqpj5hwNt0yoyT9Pl8DP5pj2_Ne8bn1ejHjSg8FVpUNZS4FFc5m2iQwprcNChtZyvMTT11HKhjVRG7y7JClN5Q2XpZgw2fpiW-BB4BJSz8MGuKMOSqualUy2gsXuXt7cJhuh5SGuvV5k3A59LwjiBr89JSD/w640-h512/geral%20masculino.jpg" width="640" /></a></div>Os 20 primeiros colocados no geral masculino da maratona.<br />Lembrando: a prova deu apenas 41,1km. Só eu que corri os 42k exatos.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAbebaQmMr3CX2OvPvMEEKQ0s_gBocSUX5CDrFs9yxz7omYHwU8JviUDzY25Dvcnu8iiQlytlxTg6I7J4u13N14lsKiMbYgaY2JDF_MJVlAYtPF_Zy1unOUZC8jdViY58Oydj2sARBa_sAJdbmGCb2uEfS8r8FevAgdATQutPH6dxyC6-Upjp5Wn_eqjy6/s741/geral%20feminino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="741" height="414" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAbebaQmMr3CX2OvPvMEEKQ0s_gBocSUX5CDrFs9yxz7omYHwU8JviUDzY25Dvcnu8iiQlytlxTg6I7J4u13N14lsKiMbYgaY2JDF_MJVlAYtPF_Zy1unOUZC8jdViY58Oydj2sARBa_sAJdbmGCb2uEfS8r8FevAgdATQutPH6dxyC6-Upjp5Wn_eqjy6/w640-h414/geral%20feminino.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>As 15 primeiras colocadas nos 42k feminino.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Até a data desta postagem os resultados poderiam serem conferidos no site da <a href="https://www.maratonasorocaba.com.br/resultado-21-k---meia-maratona-sorocaba---agosto" target="_blank"><b>PROEESP</b></a>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div></i></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><i></i></span></p><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><p></p><p><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:<br /></span><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me permitir correr em alto nível, mesmo fazendo uma maratona em cima da outra.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Agradeço também a minha esposa pelo apoio e por sempre torcer por mim, meus amigos e aos colaboradores do meu canal de loterias no </span><a href="https://www.youtube.com/@canalpefrioloterias" style="color: #ffa400;" target="_blank">YouTube</a><span style="color: #ffa400;"> que me ajudam financeiramente. Porque, se depender de apoio de prefeitura e secretaria de esportes de Ubiratã, eu tô ferrado. kkkk</span><br /><br /><br /><br /><span style="color: red; font-size: x-small;"><i>Despesas:<br /><br />Inscrição 5k + 42k: R$ 253,47<br />Passagens ida e volta: R$ 340,26<br />Hotel: R$ 144,50<br />Alimentação + gastos extras (aproximadamente): R$ 250,00<br />Uber: R$ 70,00<br /><br /><b>Total: 1.058,23</b></i></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-30872132127792590542024-01-18T12:00:00.003-03:002024-01-18T12:00:00.134-03:00Corrida Nº 235 - 5k na Maratona de Sorocaba (Sorocaba-SP) 25nov2023<p><span style="color: #ffa400;">Em busca de finalizar o meu desafio pessoal de fazer 3 maratonas em 21 dias, embarquei para Sorocaba na tarde do dia 24 de novembro de 2023 no ônibus da empresa Nordeste. Mas, antes da maratona, dia 26, ainda fiz uma 'provinha' de 5kms na véspera e o desempenho foi além do esperado...<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgob2U7M0NUVf_KpKe5j5Kp1aJfSxPWk7Q7N_ApnPfT2YgXsxfFr1uuIQcj2_aTx5OsKG28mPFZAMSkPoECy7G9ZVcIqLU9Xg0NW3n4K98cgWne1Wv2FoGECpiDzBfaoiLBG2R1_VlJXwuJeP6oEkm2y5F6X5MfEg6VSpP6ZmAMlLbxrBtrllS3nTGrdVQp/s1200/001%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="798" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgob2U7M0NUVf_KpKe5j5Kp1aJfSxPWk7Q7N_ApnPfT2YgXsxfFr1uuIQcj2_aTx5OsKG28mPFZAMSkPoECy7G9ZVcIqLU9Xg0NW3n4K98cgWne1Wv2FoGECpiDzBfaoiLBG2R1_VlJXwuJeP6oEkm2y5F6X5MfEg6VSpP6ZmAMlLbxrBtrllS3nTGrdVQp/w400-h266/001%20(2).jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"O sucesso não tem nada haver com sorte.<br />Mas, sim, com determinação, dedicação e trabalho árduo."</i></div></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><i><b>Segue os dados gerais da prova:<br /><br /></b></i></span><i><b><span style="color: #ffa400;">Corrida número: 235<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: 5k da Maratona de Sorocaba<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cidade: Sorocaba-SP<br /></span><span style="color: #ffa400;">Data: Sábado, 25 de novembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400;">Distância: 5kms<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tempo: 17min03seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min24seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Colocação geral: 3º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 352 concluintes<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 127 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 54 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 68 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de peito: 5639</span></b></i></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Saí de Ubiratã às 15:00 horas do dia 24 de novembro de 2023 no ônibus da empresa Nordeste.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chovia uma garoa bem fina no momento do embarque e esta chuvinha persistiu boa parte da viagem.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E como sempre, quase não consegui dormir. As estradas muito ruins. Muitos buracos e o ônibus bem ruim, foi complicado pegar no sono.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Apenas cochilei por poucos minutos após a meia-noite.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Desembarquei em Sorocaba cedo demais. Era 05:37h da manhã do dia 25/11, quando desci do ônibus e não pude fazer praticamente nada antes do meio dia.<br /></span><span style="color: #ffa400;">A entrega de kit só começaria somente às 10:00 horas. E no hotel só poderia entrar às 14:00h. E precisava esperar um amigo de São Bernardo do Campo e ele só chegaria perto das 11 da manhã.</span><br /></p><p><span style="color: #ffa400;">Então, fiquei um tempo ali mesmo na rodoviária. Tomei o meu café e resolvi ir numa pousada em frente à rodoviária perguntar se poderia me alugar um quarto por meia diária. Não foi possível, mas me cobraram 80% do valor da diária e como eu estava "caindo" de sono, resolvi aceitar.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E de certa forma foi bom. Pois, c</span><span style="color: #ffa400;">onsegui dormir das 6 até às 10 da manhã e às 10:30h desci novamente para a rodoviária e encontrei com o Douglas e seguimos para a retirada dos kits.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Com o kit em mãos, fomos almoçar e de lá seguimos direto para o hotel. E a atendente queria cobrar 15 reais a mais na diária por que ainda faltava uma hora para o check-in. Mas, acabamos "negociando". Como não iríamos tomar o café da manhã no dia seguinte, a moça liberou a entrada sem o pagamento das 15 pratas. Que achei um absurdo. O quarto já estava vazio mesmo. Não custava nada ceder para que pudéssemos adentrar mais cedo. Mas, no final deu tudo certo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Descansamos por aproximadamente umas duas horas e depois seguimos para o Parque das Águas, local da maratona no domingo e onde eu iria correr uma prova de 5km às 17 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chegamos com quase uma hora de antecedência no local com uma leve garoa que engrossou um pouco alguns minutos antes da largada.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Larguei meio embolado alguns metros atrás da fita de largada, mas consegui recuperar o tempo perdido na sequência e p</span><span style="color: #ffa400;">assei a marca do primeiro km com 3min20seg. Estava aproximadamente em 13° lugar na ocasião.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Nos dois kms seguintes passei com média 3min28seg, aproximadamente e já era o quinto colocado geral.<br />Ganhei mais uma colocação na sequência e antes de fazer o retorno por cima de uma ponte assumi o 3° lugar. Mas, o atleta que eu acabara de ultrapassar não deu muita moleza e começou a apertar o passo. Fazendo com que eu fizesse o mesmo. E por pouco não chego no segundo colocado que ao perceber que eu acelerava para não perder o 3° lugar, ele também acelerou para não perder o segundo. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Fechei o último km com 3min18seg e a prova com 17min03seg pelo tempo líquido oficial. Um dos meus melhores tempos em provas de 5kms.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Fui 3° colocado na classificação geral e até me surpreendi com o desempenho, pois eu vinha de duas maratonas em seguida. Uma maratona a uma semana antes. A viagem cansativa. Durou quase 15 horas. Mas, apesar de tudo isso, e com as graças de Deus, consegui me superar e alcançar este excelente resultado.<br /></span><span style="color: #ffa400;">É lógico que o percurso favoreceu muito. Foi um dos melhores percursos que já corri. Praticamente quase sem subida.<br />Havia só uma inclinação mais acentuada por volta do km 3,5 mas, acredito que não chegava 100 metros de extensão.<br /></span><span style="color: #ffa400;">O ruim da prova, foi o pós-prova com a demora na premiação que só foi feita às 19 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, após receber o troféu voltamos para o hotel e depois de um banho saímos para comer uma boa e deliciosa pizza. E p</span><span style="color: #ffa400;">osteriormente, passamos num supermercado para comprar umas coisinhas retornamos para o hotel e fomos dormir por volta das 21 horas. Porque precisaríamos acordar às 03:30h, pois a largada da maratona seria às 5 da manhã.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">E assim foi este meu "esquenta" pré-maratona de Sorocaba.</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo algumas poucas fotos:<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbTh0p1_kKrzhmmoPUjQBAXB-UiqJIYOcYKflj_KBa28E1CnBVZqmvnkYgFeFDHOyBbLNWQd7iM21GUo3jlrmKTMGwGgOeZyK-NJRAdnIDwmqpKNKPl8yyun-QlulQqKDmFZE6UNzc94esK8beLZWpwr2JoDS475ErU_mecw4CfrIP_VewalRVegaVgsJ/s4608/IMG_20231125_161011.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbTh0p1_kKrzhmmoPUjQBAXB-UiqJIYOcYKflj_KBa28E1CnBVZqmvnkYgFeFDHOyBbLNWQd7iM21GUo3jlrmKTMGwGgOeZyK-NJRAdnIDwmqpKNKPl8yyun-QlulQqKDmFZE6UNzc94esK8beLZWpwr2JoDS475ErU_mecw4CfrIP_VewalRVegaVgsJ/w300-h400/IMG_20231125_161011.jpg" width="300" /></a></span></div><span style="color: #ffa400;"><i><div style="text-align: center;"><i>Antes da largada.<br />.<br />.<br /><br /></i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNI-yd_Ht-3HmTo94huT2NKbTTnQN-2skKW7Cj4H-uVL0EoPouiHuOgAdmphhBFU6yRxuFnyp3SGjDPWuszQ-U5x5yqw4wftZxKK-Nb0ZkZUCDrCUe1GmsjKxeVf-0KHa4mYdfj7hG2lrmfbhYTzF-yAkQvgV6UBfV6VAnc6_EEo2fxcn9q1WCblyTJ4SH/s1200/001%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNI-yd_Ht-3HmTo94huT2NKbTTnQN-2skKW7Cj4H-uVL0EoPouiHuOgAdmphhBFU6yRxuFnyp3SGjDPWuszQ-U5x5yqw4wftZxKK-Nb0ZkZUCDrCUe1GmsjKxeVf-0KHa4mYdfj7hG2lrmfbhYTzF-yAkQvgV6UBfV6VAnc6_EEo2fxcn9q1WCblyTJ4SH/s320/001%20(1).jpg" width="320" /></a></div></i></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><i></i></span></p><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><i>Esforço total nos metros finais para não perder o 3º lugar geral.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfCsPXk2U8My5Wce1vtPHoh9a-lCNZxuDIe9_vWxw6AFU_DYbOxGzrPYtJKMytJ-GYqhWMI7zCBpNAMhkpabVm_IAN7DRZ1el6lfexLes_kKBH0RuBIlfyta7EV-0euleRYXmcR8pZ-H8moMa7wPtbhaDbf6DhXkipaBikRi7jh4BjVihEUro7sHhNWTQ/s1200/001%20(3).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="799" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfCsPXk2U8My5Wce1vtPHoh9a-lCNZxuDIe9_vWxw6AFU_DYbOxGzrPYtJKMytJ-GYqhWMI7zCBpNAMhkpabVm_IAN7DRZ1el6lfexLes_kKBH0RuBIlfyta7EV-0euleRYXmcR8pZ-H8moMa7wPtbhaDbf6DhXkipaBikRi7jh4BjVihEUro7sHhNWTQ/w400-h266/001%20(3).jpg" width="400" /></a></div>Prestes a cruzar a linha de chegada em 3º lugar com o extraordinário tempo de 17min03seg.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFJIwtZC2OvqD22AKHx8Vfqz0ISYrrwXq1ONd3-UnFma1Ji7a3jVHryDwOrcPD2wpOY7JlO6P-kqxYqeR8eQyDtmPs7PzGTZYrEIfNWy7xqlCPpBn_N-QTLt_E6chKcvaijmcp7TB7PBzQ9hSyQJuX2Og3223WFK4WEZilynn8sluFV-UdjhsJ4-Sc7LY/s1024/IMG-20231125-WA0055.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFJIwtZC2OvqD22AKHx8Vfqz0ISYrrwXq1ONd3-UnFma1Ji7a3jVHryDwOrcPD2wpOY7JlO6P-kqxYqeR8eQyDtmPs7PzGTZYrEIfNWy7xqlCPpBn_N-QTLt_E6chKcvaijmcp7TB7PBzQ9hSyQJuX2Og3223WFK4WEZilynn8sluFV-UdjhsJ4-Sc7LY/s320/IMG-20231125-WA0055.jpg" width="320" /></a></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><i>Foto feita pelo amigo Douglas após a minha chegada.</i></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><i>Apesar de ter feito uma prova em ritmo bem forte, gravei um pouco e o vídeo pode ser assistido lá no canal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PxrM3bDB5L0" target="_blank"><b><span style="font-size: medium;">Tutta Maratonista</span></b></a>.<br />.<br />.</i></i></span></div><span style="color: #ffa400;"><i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozUSgcfRu8fjSKA28JCTaSR7xzUI2zycDDx9e41csBjcdoUVnYbYr-OHp-ZlgvTl6fvyCGJDLgumGwE_ik9WMfz9_KzWEoixe7CwvMxlnNb-9XgzDLiAwTPhP1cYpYIqkbifOds-fNsU7O-vGuaSCUA0EIzrirwvssbVxR6pUyPXRRwG_mwtulru2B5_J/s1728/405363661_323968830485441_7207613869137483890_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1728" data-original-width="1296" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozUSgcfRu8fjSKA28JCTaSR7xzUI2zycDDx9e41csBjcdoUVnYbYr-OHp-ZlgvTl6fvyCGJDLgumGwE_ik9WMfz9_KzWEoixe7CwvMxlnNb-9XgzDLiAwTPhP1cYpYIqkbifOds-fNsU7O-vGuaSCUA0EIzrirwvssbVxR6pUyPXRRwG_mwtulru2B5_J/w300-h400/405363661_323968830485441_7207613869137483890_n.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Após a prova.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ULf3kiOfkiYQTtwDEpWAE8knNeF8U6phDLZCGyxtuQ1kmvWhSXMEapoeL35Iak50yJoGosdJHRwfyglUjO33jYMcPub5lgm_VMGc1dh3b3jmv7ii9z45HuNacDSarPVwhPhIxmvQ1mPiG6koYfo98bnLQZanR49RqLzeGVm9zPNiGA7rYGop_xPyNE1i/s4096/20231125_181023.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ULf3kiOfkiYQTtwDEpWAE8knNeF8U6phDLZCGyxtuQ1kmvWhSXMEapoeL35Iak50yJoGosdJHRwfyglUjO33jYMcPub5lgm_VMGc1dh3b3jmv7ii9z45HuNacDSarPVwhPhIxmvQ1mPiG6koYfo98bnLQZanR49RqLzeGVm9zPNiGA7rYGop_xPyNE1i/w400-h300/20231125_181023.jpg" width="400" /></a></div>Medalha da prova.<br />.<br />.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKyYBN_7ocUZCGRyJ8Cf8Zz7NzCDatidWviqTF7x20QVR2XEpmy6T-DeGXPm13zElpXN2xjWphd-s8qXFSlzvYV36LUSHO8HsHaf3ormp0wZNLpddnZrBys16rYdXTK_JGjUIOC2DhR6k9LYJnVUxgqsZ2DjmeOuhQ2frDW5Kyt6rl9Xbeur42bcg2nA4D/s1024/IMG-20231125-WA0050.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKyYBN_7ocUZCGRyJ8Cf8Zz7NzCDatidWviqTF7x20QVR2XEpmy6T-DeGXPm13zElpXN2xjWphd-s8qXFSlzvYV36LUSHO8HsHaf3ormp0wZNLpddnZrBys16rYdXTK_JGjUIOC2DhR6k9LYJnVUxgqsZ2DjmeOuhQ2frDW5Kyt6rl9Xbeur42bcg2nA4D/w300-h400/IMG-20231125-WA0050.jpg" width="300" /></a></div>No pódio já com o troféu de 3º lugar.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEPjljYpZb9z10qMUM4fQAq79PIrhV2aDQ-uw59gHBdiNLKmoiDYx-xWV24Pqa2tmIbFu6IL4WB3EsLmxHTtZJPcrVdC-piVmYd9Wl6ZH0crFubUZxv5mH8bQ_sYYcEB9f9xt2FKQBdk8Qx2JKzqrd2duxuLEF9ngY9tzp_i9m7t2tXH3KVEVAU9jOxif/s814/405435634_7372148902816512_1889653458397066959_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="814" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEPjljYpZb9z10qMUM4fQAq79PIrhV2aDQ-uw59gHBdiNLKmoiDYx-xWV24Pqa2tmIbFu6IL4WB3EsLmxHTtZJPcrVdC-piVmYd9Wl6ZH0crFubUZxv5mH8bQ_sYYcEB9f9xt2FKQBdk8Qx2JKzqrd2duxuLEF9ngY9tzp_i9m7t2tXH3KVEVAU9jOxif/w378-h400/405435634_7372148902816512_1889653458397066959_n.jpg" width="378" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Pódio geral dos 5kms.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyYc3t6QjxapLpbsvUoYS6veY4I1U8ZtiZDm85gPEvSbEn19JA5dgvIIK4ofjy5WQjmj6fiVbOMdhV8xIAmpsDSxA075vg3S0F1bah8f9hCmTnwUWIN8dT46QK4f8aTX46tRWPNvp0TV_ATtTmPDY9XondXUci183Vpit3S9Up3Lc4Jf9JK2qkU3o5zqt-/s765/geral%205k.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="765" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyYc3t6QjxapLpbsvUoYS6veY4I1U8ZtiZDm85gPEvSbEn19JA5dgvIIK4ofjy5WQjmj6fiVbOMdhV8xIAmpsDSxA075vg3S0F1bah8f9hCmTnwUWIN8dT46QK4f8aTX46tRWPNvp0TV_ATtTmPDY9XondXUci183Vpit3S9Up3Lc4Jf9JK2qkU3o5zqt-/w640-h400/geral%205k.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Os 15 primeiros colocados dos 5kms.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Até a publicação deste texto a classificação completa com todas as distâncias de 2023 estavam no site da <a href="https://www.maratonasorocaba.com.br/resultado-21-k---meia-maratona-sorocaba---agosto" target="_blank">PROEESP</a>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNMbVG6PfxSHwzHsPxpfdhzdYlmKCwwodVDQEEPtvoWdywK6WtVaGVjSGpY_p7uW7TPtpBPqE-FiUL9yMb3VhHxDJuiglPhdQWV8s64uL_ESMfzMax-fl9ABgeABtlbnYy2t-A68cmwxhmmfCMVLdbWKzM5u3ENm03iatzd-kb5jmlZPrSCOqywGNQUMU/s4608/IMG_20231125_193314%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbNMbVG6PfxSHwzHsPxpfdhzdYlmKCwwodVDQEEPtvoWdywK6WtVaGVjSGpY_p7uW7TPtpBPqE-FiUL9yMb3VhHxDJuiglPhdQWV8s64uL_ESMfzMax-fl9ABgeABtlbnYy2t-A68cmwxhmmfCMVLdbWKzM5u3ENm03iatzd-kb5jmlZPrSCOqywGNQUMU/w400-h300/IMG_20231125_193314%20(1).jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">O belo troféu, a medalha e o numeral.</div><div style="text-align: center;"><br /></div></div></i></span><p></p><p><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><span style="color: #ffa400;">Sempre a Deus em primeiro lugar, pelo dom da saúde e por sempre me proporcionar excelentes resultados, tanto em provas longas, como em provas curtas também...</span><br /><br /><br /><br /><i><span style="color: red; font-size: x-small;">Despesas:<br />Vide postagem da maratona.</span></i></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-22540292289235972062024-01-11T12:00:00.015-03:002024-01-13T18:52:10.482-03:00Corrida Nº 234 - Maratona de Curitiba (Curitiba-PR) 19nov2023<p><span style="color: #ffa400;">Já recuperado, ou quase, da Maratona de Jurerê, segui para Curitiba no dia 17 de novembro de 2023, para mais uma maratona. A segunda no Desafio Pessoal de correr 3 maratonas em 21 dias.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPT9pTKte4drT2CFLImGc3r5B7SMLfPZ7Ibgkf753CPVcmKlhQDwKrOi2FMpNY1ug2nhBJCuOUArPRFmWP-K8G5atiuZ7ow1W1OMT_lxYvfKchvcyJ3zcGS5RhDcCJdHgcbiZGZrafk-Hn93OlBXaMzHiYuiYszgPmsRY65Mm58TwZLZwWLx683KzkdfM/s535/chegada.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="535" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPT9pTKte4drT2CFLImGc3r5B7SMLfPZ7Ibgkf753CPVcmKlhQDwKrOi2FMpNY1ug2nhBJCuOUArPRFmWP-K8G5atiuZ7ow1W1OMT_lxYvfKchvcyJ3zcGS5RhDcCJdHgcbiZGZrafk-Hn93OlBXaMzHiYuiYszgPmsRY65Mm58TwZLZwWLx683KzkdfM/w400-h225/chegada.JPG" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">"Nenhum obstáculo será grande se a sua vontade de vencer for maior."</span></i></div></i><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br /><b><i>Segue os dados gerais da prova:<br /></i></b></span><i><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;"><br />Corrida número: 234<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Nome da prova: Maratona de Curitiba<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Cidade: Curitiba-PR<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Data: Domingo, 19 de novembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Distância: 42,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Tempo: 2h55min52seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Media por quilômetro: 4min10seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Colocação geral: 56º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Atletas no geral: 1.945 atletas<br />Colocação na categoria por faixa etária 45/49 anos: 4º lugar<br />Atletas na categoria: 284 atletas<br /></span><span style="color: #f6b26b;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 125 pódios<br />Pódios por classificação geral: 53 pódios<br />Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br />Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios</span><br /><span style="color: #ffa400;"><b>Número de peito: 1409<br /></b></span></i><span style="color: #ffa400;"><b><i><br /><br /></i></b>Saí de Ubiratã às 19:30h numa Van com o maratonista, Fernando Matiussi e outros passageiros exclusivos da Viação Garcia que nos levaria até Campo Mourão e de lá, saímos às 22:48h no confortável ônibus cabine cama da Viação Garcia.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chegamos em Curitiba às 06:15h da manhã do dia 18/11, véspera da prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />A Marluce, namorada do Fernando já estava na rodoviária nos esperando.<br />Passamos no hotel deles e eles deixaram os seus pertences e seguimos para o café da manhã, e depois de um "tour" chegamos no Museu do Olho (Oscar Niemeyer) para a retirada dos kits.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Ficamos um bom tempo por lá revendo grande amigos e conversando sobre a prova do dia seguinte.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyM3-WNzjJqAaYGdVk6LwF3RJvxNyeOaRtrPxKXFRgmXfqfEXGkF2Wi4K3A24HUoKIAJfH9luuAExzUShA4bn5MHSJsxkBGlDURZdtg0HF7uxzm0GTvXuml7arUcgVPVTdOP0XjBzYRdd20uR23APRJ6xqpKq12es7Mj2iXWJ12WqhOZHIvt1LZIOXnUdy/s1088/403067493_10211945035937123_6228819912670443494_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1088" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyM3-WNzjJqAaYGdVk6LwF3RJvxNyeOaRtrPxKXFRgmXfqfEXGkF2Wi4K3A24HUoKIAJfH9luuAExzUShA4bn5MHSJsxkBGlDURZdtg0HF7uxzm0GTvXuml7arUcgVPVTdOP0XjBzYRdd20uR23APRJ6xqpKq12es7Mj2iXWJ12WqhOZHIvt1LZIOXnUdy/w398-h400/403067493_10211945035937123_6228819912670443494_n.jpg" width="398" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Eu, Renato "Bolacha", Diego e Fernando.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx1qP4h_A0-tl4qSymcXq2qgR7nX_FzhygG-AoDiE4P-B561ykT2jbydhqq6i_TKMUgM1MLGypp7uHiLgOW-tOeOOLfO1qieO1Y9_VypznieKo4mftlHom0LFsJ67wGuPTH7ScEa6_92ZAA5NEocHbIj26e6f1T-TUz6tTv1PRgA31qG2OIA_E-H6XTC41/s4608/IMG_20231118_093130.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx1qP4h_A0-tl4qSymcXq2qgR7nX_FzhygG-AoDiE4P-B561ykT2jbydhqq6i_TKMUgM1MLGypp7uHiLgOW-tOeOOLfO1qieO1Y9_VypznieKo4mftlHom0LFsJ67wGuPTH7ScEa6_92ZAA5NEocHbIj26e6f1T-TUz6tTv1PRgA31qG2OIA_E-H6XTC41/w400-h300/IMG_20231118_093130.jpg" width="400" /></a></div><i>Com dois feras do esporte.<br />Ao centro o Multi-maratonista Nilson Lima que completou em Curitiba a sua maratona de número 349 na carreira e o excelente fotógrafo da Revista Contra Relógio, Tião Moreira.</i><br /><br /></div></span><br /><span style="color: #ffa400;">Por volta do meio-dia fomos almoçar no Shopping Müller e ao sairmos do almoço percebemos que havia chovido. E enquanto Fernando e Marluce aguardavam o Uber para seguir para o hotel deles, eu segui a pé até o meu, que ficava a poucas quadras dali.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Fiz check-in e dormi até por volta das 5 da tarde, quando levantei, tomei um banho e saí para comprar água de coco e água natural e por pouco não tomo um banho de chuva. Parei um tempinho na Catedral até minimizar e após "às compras" voltei para o hotel (Palace Hotel).<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Nem jantei. Comi apenas os lanches que havia levado e fui dormir por volta das 22 horas com uma leve chuvinha lá fora e essa chuva prometia aparecer também durante a prova no dia seguinte.<br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">A largada da maratona estava prevista para às 05:10h da manhã e programei o relógio para me acordar às 4.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, demorei para dormir.<br /></span><span style="color: #ffa400;">O ventilador parecia um helicóptero de tão barulhento e se desligasse ele, os pernilongos, que não eram poucos, vinham acabando com o mundo com aquele zumbido chato. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Após matar vários, e já exausto de sono, conseguir dormir entre meia-noite e 3 e meia da manhã, mais ou menos. E acordei com muita chuva.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Me preparei.<br />Tomei meu café da manhã e por volta das 04:20h, com apenas uma garoa, segui a pé até o local da largada que precisou ser atrasada meia hora devido há várias quedas de árvores no percurso da maratona.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Inclusive, a prova correu o risco de ser até cancelada. Mas, por sorte os organizadores agiram rápido e conseguiram solucionar os problemas e a prova correu perfeitamente bem.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Faltando meia hora para a largada abriram as baias e cada atleta pôde entrar em seu devido lugar. Eu, por engano, acabei entrando duas baias à frente da minha. Como meu numeral era laranja, procurei a baia laranja mais próxima do pórtico e entrei. Faltando somente uns 10 minutos para a largada é que comecei a reparar que na frente do Setor laranja, escrito no numeral, tinha as letras, A, B e C. No setor que eu estava todos estavam com a letra A no numeral e a minha era a letra C.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, como faltava pouco para a largada e o meu ritmo iria ser compatível com o pessoal que estavam ali, resolvi ficar ali mesmo. rsrsrs<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9Ij-wQRd1RwyE3FD6mcKTGy3E7pW0pKlelVjPFsKuDye-xkuyUN75mO4owvJeIlS-r7aBmzgIHDOSEWkOZYh9BvjHOp0w2N5tlwYKTIZBCzKKrH08YUCUIcgX9ggTKliZU0d6nQUjWnZWU7qXQaN2bcMiAtZ_ozWCwaqfYiG1FFNonAH8GRLa9Rpsxcp/s4608/IMG_20231119_045150.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9Ij-wQRd1RwyE3FD6mcKTGy3E7pW0pKlelVjPFsKuDye-xkuyUN75mO4owvJeIlS-r7aBmzgIHDOSEWkOZYh9BvjHOp0w2N5tlwYKTIZBCzKKrH08YUCUIcgX9ggTKliZU0d6nQUjWnZWU7qXQaN2bcMiAtZ_ozWCwaqfYiG1FFNonAH8GRLa9Rpsxcp/w300-h400/IMG_20231119_045150.jpg" width="300" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Pouco antes da largada.</span></i></div></i><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Dada a largada da elite feminina, teria mais 5 minutos para a nossa, mas como começava a chover, liberaram dois minutos antes e saímos naquela multidão e apesar do tempo fechado para chuva, havia milhares de pessoas nas grandes ao longo do primeiro quilômetro gritando e incentivando os corredores. Top demais.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei o km 1 com 4min04seg e no km 2 encontrei com o fera cascavelense Renato "Bolacha" que fez com que eu segurasse o ritmo e acho que isso me ajudou. Pois, como eu vinha de uma maratona muito forte em Jurerê, duas semanas antes, e estava imprimindo um ritmo também forte ali. Acho que isso faria eu quebrar mais à frente e seguindo "mais devagar" com certeza foi fundamental para que eu fizesse uma boa corrida. Só espero que eu não tenha feito o Bolacha quebrar, pois ele queria ir a uns 4min15seg e várias vezes passávamos abaixo dos 4min10seg. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />A partir do km 8 começou a chover mais forte e chegamos nos 10k com 41min15seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Dali para o km 15 foi um "pulinho". Cheguei com 1h01min31seg e após o km 10 o Bolacha foi ficando um pouco para traz. Mas, eu seguia mantendo o mesmo ritmo. Em torno de 4min10seg ou um pouco menos por km.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E a partir do km 15 a distância ia só aumentando. Percebia isso porque olhava frequentemente para traz e após o km 19 já não conseguia mais vê-lo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei nos 21k com 1h25min55seg e no km 22 abaixo de 1h30. Faltava apenas 20k e se eu mantivesse no máximo a 4min30seg por km até o final, eu faria mais uma prova sub-3. E fui em busca disso.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No km 30 o cronômetro marcava 2h03 e cheguei até bem no km 35. Estava abaixo de 2h25. Ou seja, mesmo mantendo a média na casa dos 5 minutos, nos últimos 7kms, ainda daria sub-3. Mas, dali em diante as pernas já começavam a sentir o cansaço acumulado das duas maratonas e procurei reduzir um pouco. Mas, não sei se havia alguma plaquinha de quilometragem errada entre o km 35 e o 40, pois cheguei no marca dos 40k com 2h45min55seg. Mas, acho que tinha, pois percebi que passei muito rápido de uma determinada placa para uma outra, neste intervalo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, agora só faltavam 2kms e eu tinha praticamente 15 minutos de 'lambuja' e quase com 100% de certeza que eu conseguiria mais um sub-3 na carreira.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No km 41, a atleta de elite, Jéssica, quinta colocada na prova passa por mim e me pergunta se eu estava na maratona porque ela achava que tinha errado o caminho. Respondi que estava na maratona sim e que faltava menos de um km. Ela agradeceu e seguiu.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Eu havia alcançado e ultrapassado ela lá no km 32. E agora ela estava me dando o troco. kkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pensei até em seguir com ela naqueles metros finais. Mas, resolvi ir mais tranquilo por conta da maratona da semana seguinte em Sorocaba.<br />E logo cheguei para cruzar a linha de chegada da minha 35ª maratona. </span><span style="color: #ffa400;">Sexta em 2023 e sexta na capital paranaense e ainda 19ª abaixo de 3 horas.<br />Tempo líquido oficial 2h55min52seg. Bom demais.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Na sequência peguei minha medalha que achei top, encontrei com o Fernando que fez RP na meia e a Marluce que faz uma ótima meia após recuperada de lesão e fui para a massagem. Em seguida peguei meus pertences no guarda volume, e lá encontrei com a esposa do Bolacha e na sequência com ele e ele me disse que não quis me acompanhar por que eu estava um pouco forte. rsrs<br />Ele fechou os 42kms com 3h09min16seg.<br /><br />E antes de sair a classificação fui brindar com o Fernando e tomamos aquela boa e deliciosa Heineken trincando.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Ao sair a classificação, vi que não havia dado pódio (fiquei em 4° na categoria) e segui para o hotel e a tarde fui comer um delicioso churrasco na casa da tia da Marluce em Colombo.<br />Mais a noitinha seguimos para o shopping de Colombo e após uma ótima porção de polenta, batatas e linguiça, além do chopp. Seguimos para a rodoviária e às 20:35h embarcamos no ônibus da empresa Nordeste com destino à Ubiratã onde chegamos às 7 da manhã e às 8 já estava eu chegando no trabalho e voltando à vida de trabalhador. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Um fato que me chamou muito a atenção e me deixou de certa forma emocionado, foi ver o amigo Clémerson Neis, que foi campeão geral dos 5kms. Após ele receber o seu troféu e descer do pódio ele foi até mim, me cumprimentar e me parabenizar pelas maratonas. Na verdade, seria eu que deveria ter parabenizando ele pela vitória. Mas, não. Ele veio até a mim me parabenizar. Acho que, como forma de reconhecimento pelo fato de que eu venho correndo várias maratonas em sequência e num ritmo muito bom. Reconhecimento esse, que não tenho aqui na minha cidade. Infelizmente.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, muito obrigado Clémerson, por me proporcionar aquele momento único na minha vida. Só faltou mesmo uma foto para registramos o momento. Mas, deixo abaixo a foto do pódio dele.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjxDMRJCbkrgQXISV5-_cu8yH6gd0-_yEO_5F1Tl_KiFjZaFx1Q52Skzev46x3ZG6KrlmBxzbzjUGrWnVZwwTqssIHUb_fcehnMplx78Z7r10FFi0f28TjatLPOzaX_1xeo924YyvoRfTzOHWIAPFtW5OEyy8A-dH1Qj1ar94WNkwWeGU8Z7ezxdaqvxR/s1080/415223957_1054775419124337_2677817091739201019_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjxDMRJCbkrgQXISV5-_cu8yH6gd0-_yEO_5F1Tl_KiFjZaFx1Q52Skzev46x3ZG6KrlmBxzbzjUGrWnVZwwTqssIHUb_fcehnMplx78Z7r10FFi0f28TjatLPOzaX_1xeo924YyvoRfTzOHWIAPFtW5OEyy8A-dH1Qj1ar94WNkwWeGU8Z7ezxdaqvxR/w400-h400/415223957_1054775419124337_2677817091739201019_n.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Pódio geral dos 5k.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFatvHKw5QIwiaq_a8QqezDnQRegFbB0SfC-ZGwWlabohNRHtXgIQolmnlfrMMj0HM5CNJdens-qpGCQngRPSd0HVQO_W-h_T7n9R0HaLjvu5EO8_tKP4aoscVhrjpb_WZ-0Ho6CAmyKKl6sK-XPGCh2DQkNTBpnI_lN0pI5bAC4h71S_F5ARXXeV7GWhI/s999/Capturar.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="377" data-original-width="999" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFatvHKw5QIwiaq_a8QqezDnQRegFbB0SfC-ZGwWlabohNRHtXgIQolmnlfrMMj0HM5CNJdens-qpGCQngRPSd0HVQO_W-h_T7n9R0HaLjvu5EO8_tKP4aoscVhrjpb_WZ-0Ho6CAmyKKl6sK-XPGCh2DQkNTBpnI_lN0pI5bAC4h71S_F5ARXXeV7GWhI/w400-h151/Capturar.JPG" width="400" /></a></div>Classificação dos 5 primeiros colocados dos 5k.</div></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Segue abaixo mais algumas fotos:<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ef7qnUqHm3Ci2WSD7ibEksIAuDMdZJ4D_0yCH1DTjmaZ9fPJDrTGHTcM4ZtNP8paczAcVzFmo3adO-9Qu7dbFNED1aBTzbMtwXVecRJHLIPGOaF5MCPLrEZwkD5zN5MVbxYf73yk5Y-ZO9Qg9ndmfZqya639YxpSw-X-Prr89LFOrYRYUkQphkhrWYzI/s3576/20231118_100320.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2384" data-original-width="3576" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ef7qnUqHm3Ci2WSD7ibEksIAuDMdZJ4D_0yCH1DTjmaZ9fPJDrTGHTcM4ZtNP8paczAcVzFmo3adO-9Qu7dbFNED1aBTzbMtwXVecRJHLIPGOaF5MCPLrEZwkD5zN5MVbxYf73yk5Y-ZO9Qg9ndmfZqya639YxpSw-X-Prr89LFOrYRYUkQphkhrWYzI/w400-h266/20231118_100320.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Na retirada do kit.</span></i></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.<br />.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQ17wqFiqnfRw1XuKJn3PxpFmHRllqGyD4yt1rnhd3cx1V_1p5KdcfxSpKsZCfEPrecirHVyv29AaQIWD2bLGSNRUDzfTl7tuyM5kUhV8TkCQjH2FNKRXrHhteuSIWQnewMtG47-44mGiN4xdwV8EvQY9BndXBmVTVlAu5EDndw9pkee_JDOYv2df67q_/s1019/403150939_10211945029096952_3267741004929055004_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1019" data-original-width="1018" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggQ17wqFiqnfRw1XuKJn3PxpFmHRllqGyD4yt1rnhd3cx1V_1p5KdcfxSpKsZCfEPrecirHVyv29AaQIWD2bLGSNRUDzfTl7tuyM5kUhV8TkCQjH2FNKRXrHhteuSIWQnewMtG47-44mGiN4xdwV8EvQY9BndXBmVTVlAu5EDndw9pkee_JDOYv2df67q_/w400-h400/403150939_10211945029096952_3267741004929055004_n.jpg" width="400" /></a></div>Com o fera Sérgio Rocha do <a href="https://www.youtube.com/@CorridaNoAr" target="_blank"><b>Corrida No Ar</b></a>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH5nmA4FmDQJTc2QNw2zx3KNiWzMvFdpeMLrN8VsLH7uaAe2FIkDbAYlePV2yliV78n6Kh-5bUIviuZv-qaAcKM_kLgAZngCAfYI1hl1nYZfzasQvgXGWxoQzEiisRJmgZQDqimzMbCaLlgVqYU1NQfvcjcbMLZJedTSGq_rsvYcs76KD6QOd4yv28ReuC/s4608/IMG_20231118_174434.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH5nmA4FmDQJTc2QNw2zx3KNiWzMvFdpeMLrN8VsLH7uaAe2FIkDbAYlePV2yliV78n6Kh-5bUIviuZv-qaAcKM_kLgAZngCAfYI1hl1nYZfzasQvgXGWxoQzEiisRJmgZQDqimzMbCaLlgVqYU1NQfvcjcbMLZJedTSGq_rsvYcs76KD6QOd4yv28ReuC/w400-h300/IMG_20231118_174434.jpg" width="400" /></a></div>O kit bem básico da prova.<br />A camiseta é bem bonita.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3a5py95TcINTN6UXvXs_kHZp9cFvJP4iBbcRAZdVmrRYeCFgKTj30y1tSqBC_HyV3I0g7qVo0xiqCYxKkz2BaTq5NRiejj454UNDqb2sGUjBP7pV8-oKj8Kzx71dbaQOh_P4LEtcyskAqpICTxbMeyosjSzIBUqnbUaOnao9tBIXWq4Oph9CBy9epEcEW/s1500/DRS23EBM1441.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3a5py95TcINTN6UXvXs_kHZp9cFvJP4iBbcRAZdVmrRYeCFgKTj30y1tSqBC_HyV3I0g7qVo0xiqCYxKkz2BaTq5NRiejj454UNDqb2sGUjBP7pV8-oKj8Kzx71dbaQOh_P4LEtcyskAqpICTxbMeyosjSzIBUqnbUaOnao9tBIXWq4Oph9CBy9epEcEW/w400-h266/DRS23EBM1441.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Ainda no início da prova com o Bolacha de boné preto bem próximo de mim.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMdqO9w3MTcunwY09YXyHfztzepaVShU3AuTUGlmyvrSzopJq0inSdCfNfmRVHoRYX5njwkIqW8TFm6YpzKpzNSQC8B_wO85Ux8OybQcyrzVO4F3rSTBQUCpdiiVkdry0fu2sC5zQOZmOGHpj8pIjfXZEuhZdYyAyBZY-ryvRM7BYpxVkNA1zCiV59eLnx/s1500/CPL623MDC20051.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMdqO9w3MTcunwY09YXyHfztzepaVShU3AuTUGlmyvrSzopJq0inSdCfNfmRVHoRYX5njwkIqW8TFm6YpzKpzNSQC8B_wO85Ux8OybQcyrzVO4F3rSTBQUCpdiiVkdry0fu2sC5zQOZmOGHpj8pIjfXZEuhZdYyAyBZY-ryvRM7BYpxVkNA1zCiV59eLnx/w266-h400/CPL623MDC20051.jpg" width="266" /></a></div>A atleta Jéssica, 5ª geral na maratona me ultrapassando após o km 41.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAqlGQYEg49tGHckGFhib3cbalDjP9FDkKVRmEKyfsOxKJB7qG3cwEgzpxXzClTJJCBvIn8gyfuH1rhv49Z_ywuWvFazo1pyeMiwAsQP5TfqzZDMs6qWmVllPE5PEzpZc8Kj6Frk_784lB2Z7NGSMunAkSHWOhpQIE1p5F0VkDiz7KGntYdiSRO2R7tMg/s1200/1409__mg_1788.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAqlGQYEg49tGHckGFhib3cbalDjP9FDkKVRmEKyfsOxKJB7qG3cwEgzpxXzClTJJCBvIn8gyfuH1rhv49Z_ywuWvFazo1pyeMiwAsQP5TfqzZDMs6qWmVllPE5PEzpZc8Kj6Frk_784lB2Z7NGSMunAkSHWOhpQIE1p5F0VkDiz7KGntYdiSRO2R7tMg/w400-h266/1409__mg_1788.jpg" width="400" /></a></div>Completando minha 34ª maratona na carreira com o tempo líquido oficial de 2h55min52seg.<br />Fui o 56º no geral e 4º na faixa etária 45/49 anos.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFN353ViLGM0xEegUbeXVeGg4dqbuRaRPTFx_cfn6Iy0VFG5ch4o0brWOUjrWn14K02EOZt3_soR1a7NWrr-IsYp28WWIRWLtKBJhxkoX4fggEax5HXchyphenhyphenGW_1tae3yvmORhZMrEfYOcfuT9zOp2ebp_cn6ubWxINpSElJQcoDjEbQNmm-i_ajK9koTF3/s4608/IMG_20231119_083452.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoFN353ViLGM0xEegUbeXVeGg4dqbuRaRPTFx_cfn6Iy0VFG5ch4o0brWOUjrWn14K02EOZt3_soR1a7NWrr-IsYp28WWIRWLtKBJhxkoX4fggEax5HXchyphenhyphenGW_1tae3yvmORhZMrEfYOcfuT9zOp2ebp_cn6ubWxINpSElJQcoDjEbQNmm-i_ajK9koTF3/w300-h400/IMG_20231119_083452.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Imediatamente após a prova.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgliQLaSvENuNZ928LOG1bKkh4LXkMaHTKGtYM-MjB1_DVHi2N5b9mTrVK6GbsWVFpHFYIxUJ8R4RP5Kn7NqXEsE5OLNpUK5yjIRd72vPyXcXDwD5u8Tpdkf124J7rKpJ4kIenYhP-R0ceZ2d3Rn1d9bpTyWVDrRyqiKQ1epcDAADxFuv_fr7nUOBOEoV6h/s4608/IMG_20231119_084054%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgliQLaSvENuNZ928LOG1bKkh4LXkMaHTKGtYM-MjB1_DVHi2N5b9mTrVK6GbsWVFpHFYIxUJ8R4RP5Kn7NqXEsE5OLNpUK5yjIRd72vPyXcXDwD5u8Tpdkf124J7rKpJ4kIenYhP-R0ceZ2d3Rn1d9bpTyWVDrRyqiKQ1epcDAADxFuv_fr7nUOBOEoV6h/w400-h300/IMG_20231119_084054%20(1).jpg" width="400" /></a></div>Com o atleta Célio Roberto que está em busca da sua 100ª maratona e completou em Curitiba a maratona número 72.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFROGnOXP8ks3UKJe0IruhgHJXoZTpH71YbfvCkOnblcvbmlSjVDZSF3AezyWCqlD2k71ftC3XddD-bjEKmxNRCk1fprQfkDfQ9YQFiI1_V5mU3mg5hBDWwjQqqLXiO9Q-a-bmc4H8VVOVVIfnl5YJEfjgyzxu0BjaZ62rlV-tlHC5RJfhxEvzwIoJgpxm/s4608/IMG_20231119_084839.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFROGnOXP8ks3UKJe0IruhgHJXoZTpH71YbfvCkOnblcvbmlSjVDZSF3AezyWCqlD2k71ftC3XddD-bjEKmxNRCk1fprQfkDfQ9YQFiI1_V5mU3mg5hBDWwjQqqLXiO9Q-a-bmc4H8VVOVVIfnl5YJEfjgyzxu0BjaZ62rlV-tlHC5RJfhxEvzwIoJgpxm/w300-h400/IMG_20231119_084839.jpg" width="300" /></a></div>Com o parceiraço Fernando que fez 1h26min48seg na meia estabelecendo ali seu recorde pessoal em meia maratona.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXfarC0MS41JKIVa2U-AN0h_BMbS5JJqoyfIp5jJTZf6lfpqiswltiS5V6bKuO0tQiCFwRck-h2HNAqus3lOBy8b3xfY38kyxh1dkQjlloXsO5VgUCQSvGNCoqOnrYSFOP5qPsXF316G6aAHsQLi-Z0NMT2JpLDFKo3oLvXQHqHQ9jK-eKkrETxwoYLFM-/s4608/IMG_20231119_095115.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXfarC0MS41JKIVa2U-AN0h_BMbS5JJqoyfIp5jJTZf6lfpqiswltiS5V6bKuO0tQiCFwRck-h2HNAqus3lOBy8b3xfY38kyxh1dkQjlloXsO5VgUCQSvGNCoqOnrYSFOP5qPsXF316G6aAHsQLi-Z0NMT2JpLDFKo3oLvXQHqHQ9jK-eKkrETxwoYLFM-/w400-h300/IMG_20231119_095115.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Após a prova e aguardando a classificação.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO3DU8Ih1NhUL8etYZsKaZUWZf7Dqwr3Eu1DOi39p2mCcpaIu6HpHqXKb5uY61p-A6JNagYwhWo2LFFxhduEfCuKAedllTavJEV-mC_NRbjhdNd38cN-ToULZ8t6PsnWU8EbjH34tmGANuCRo5ozado0rhwR5tdGk4XYGKu094qV51FxjUahUUCztNbj-d/s782/faixa%2045-49.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="579" data-original-width="782" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO3DU8Ih1NhUL8etYZsKaZUWZf7Dqwr3Eu1DOi39p2mCcpaIu6HpHqXKb5uY61p-A6JNagYwhWo2LFFxhduEfCuKAedllTavJEV-mC_NRbjhdNd38cN-ToULZ8t6PsnWU8EbjH34tmGANuCRo5ozado0rhwR5tdGk4XYGKu094qV51FxjUahUUCztNbj-d/w640-h474/faixa%2045-49.jpg" width="640" /></a></div>Os 15 primeiros colocados da faixa etária 45/49 anos.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6d5z7vAH_y1361tZhkLocQsCBpiR48lB3EY0RMNJ2_EaIqVB3KxNBszA1K-Hel52cgw-j4gpJ823mWKWPnYvJbJNXhXCgRIV3LDhQflqJ0fTSFmn9mrj58YkmC6hLgfDrlmZpMtK3-2xgiHcJiCuNTDcGfgtf0EgKJjgfZ3_jmgt3K9ZEy2ApqY9_irrc/s4608/IMG_20231119_111237.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6d5z7vAH_y1361tZhkLocQsCBpiR48lB3EY0RMNJ2_EaIqVB3KxNBszA1K-Hel52cgw-j4gpJ823mWKWPnYvJbJNXhXCgRIV3LDhQflqJ0fTSFmn9mrj58YkmC6hLgfDrlmZpMtK3-2xgiHcJiCuNTDcGfgtf0EgKJjgfZ3_jmgt3K9ZEy2ApqY9_irrc/w300-h400/IMG_20231119_111237.jpg" width="300" /></a></div>Voltando para o hotel.<br />Preferi não postar a outra foto. rsrs</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRBh8pM7gXCOJ_mzMTpnHHqbxJcbpTmMn27tcvO4yygR02ri8Z6RXQVxGrmW51E5rxJznaJ2h_7d46OYyveWV3IhpZpapCzBnJJdSlcrVXgO_ZdUha4V-8LfgbNMITTWMZggjrT6vxb23bcwFiB7iLNcBcp3amff8WjBVBYcaG4QJm1GGeILdfFA14peY/s892/minha%20classifica%C3%A7%C3%A3o.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="892" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRBh8pM7gXCOJ_mzMTpnHHqbxJcbpTmMn27tcvO4yygR02ri8Z6RXQVxGrmW51E5rxJznaJ2h_7d46OYyveWV3IhpZpapCzBnJJdSlcrVXgO_ZdUha4V-8LfgbNMITTWMZggjrT6vxb23bcwFiB7iLNcBcp3amff8WjBVBYcaG4QJm1GGeILdfFA14peY/w640-h236/minha%20classifica%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="640" /></a></div>Minha classificação no geral.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhClA0kCks7-uKAJJ8F7WF6A5sWIq8CFh5GbBvDKYJ4k6jUe4ZK2IDsqNITa7q92EYZdEpvU1NJPo1pqYRhgEXWRgRmdoQlgQWYX5huoxUEYNUzjugW-MCzfsO2_LVSygnOitm8SWOlTMwjboJ-toFzxL6I0qrSkQWGugm291r-HXD0C6LZcWbz-4_63sRk/s748/certificado%20de%20conclus%C3%A3o.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="528" data-original-width="748" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhClA0kCks7-uKAJJ8F7WF6A5sWIq8CFh5GbBvDKYJ4k6jUe4ZK2IDsqNITa7q92EYZdEpvU1NJPo1pqYRhgEXWRgRmdoQlgQWYX5huoxUEYNUzjugW-MCzfsO2_LVSygnOitm8SWOlTMwjboJ-toFzxL6I0qrSkQWGugm291r-HXD0C6LZcWbz-4_63sRk/w640-h452/certificado%20de%20conclus%C3%A3o.JPG" width="640" /></a></div>Certificado de conclusão.<br />.</i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4-cwkBAvjwlyyLAuKbivna7gsX8GPGosG4VI1Liyya3ZoUzpwqwUKCgH3VkW_FAS1VTfa2JDN_GdMlULIYeR0VOEAPEqBJYutZRutj5hJgWcfZNVWwTLeYaYjXq5JiOdMK_fV2DhzUeTrd2qpmiIQC0Xe0Mvtv0D7kukpriK696v2U6wpKeB4b-4KpwPI/s674/v.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="674" height="333" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4-cwkBAvjwlyyLAuKbivna7gsX8GPGosG4VI1Liyya3ZoUzpwqwUKCgH3VkW_FAS1VTfa2JDN_GdMlULIYeR0VOEAPEqBJYutZRutj5hJgWcfZNVWwTLeYaYjXq5JiOdMK_fV2DhzUeTrd2qpmiIQC0Xe0Mvtv0D7kukpriK696v2U6wpKeB4b-4KpwPI/w400-h333/v.JPG" width="400" /></a></div>A bela medalha da prova.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOBexPIRjrANFo62xea_X18MOThf26KHL8f-N7msDHKZ3_-Pp_4KIECQAijwMuuasMztULjgNylXu8A8jAcw0FAlGtb8HlTtpZ5jt21icOxPIq3QTtATNijs7Hsi_pFB-l3-dahe3zKzttYNp2k6Lo7cfp2vOWMmPDhxRLbX6_uobQShKG1F3GXg95Sjt/s801/gerla%20m.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="587" data-original-width="801" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQOBexPIRjrANFo62xea_X18MOThf26KHL8f-N7msDHKZ3_-Pp_4KIECQAijwMuuasMztULjgNylXu8A8jAcw0FAlGtb8HlTtpZ5jt21icOxPIq3QTtATNijs7Hsi_pFB-l3-dahe3zKzttYNp2k6Lo7cfp2vOWMmPDhxRLbX6_uobQShKG1F3GXg95Sjt/w640-h470/gerla%20m.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Os 15 primeiros colocados dos 42k masculino.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjigtZWNdXIltXjx2JfCi0U95A4lR067XEdXzjuiL3bKJzbq7B_QDV6zDFKoxa6ok0ZvY9Cxvh5NjCRwcsSRqItEFIrZ1W43YUqLEZSZFes03obZM-hEo2aRDdYw1VkxkggPtAXNBt1m7RMUUqR8b9BnsAGubvDb1p-jlolWIwF-ItJ7jNLaVVFGcK3NKaD/s886/geral%20f.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="492" data-original-width="886" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjigtZWNdXIltXjx2JfCi0U95A4lR067XEdXzjuiL3bKJzbq7B_QDV6zDFKoxa6ok0ZvY9Cxvh5NjCRwcsSRqItEFIrZ1W43YUqLEZSZFes03obZM-hEo2aRDdYw1VkxkggPtAXNBt1m7RMUUqR8b9BnsAGubvDb1p-jlolWIwF-ItJ7jNLaVVFGcK3NKaD/w640-h356/geral%20f.JPG" width="640" /></a></div>As 10 primeiras colocadas nos 42k feminino.<br />.<br />.<br /><br />Não sei até quando, mas as classificações na data desta postagem estavam publicadas no site da <a href="https://www.chiptiming.com.br/resultados/maratonadecuritiba2023/2023" target="_blank"><b><span style="font-size: medium;">Chiptimig</span></b></a>.<br />.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br />Vídeo da prova no canal <b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TqV4uZZOqfo&t=6s" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Tutta Maratonista</span></a></b>.</i></div></span></i><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Agradecimentos:<br /></span><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me permitir correr tão bem tantas provas longas em sequência. </span><span style="color: #ffa400;">Agradeço também minha esposa e amigos que sempre estão na torcida por mim, e a todos os colaboradores e inscritos do meu canal de loterias no </span><a href="https://www.youtube.com/@canalpefrioloterias" style="color: #ffa400;" target="_blank"><b><span style="font-size: medium;">YouTube</span></b></a><span style="color: #ffa400;">.</span><br /><br /><br /><i><span style="color: red; font-size: x-small;">Despesas:<br /><br />Inscrição: R$ 187,95<br />Passagens ida e volta: R$ 419,71<br />Hotel: R$ 69,30<br />Alimentação + gastos extras (aproximadamente): R$ 250,00<br />Uber: R$ 12,00<br /><br /><b>Total: R$ 938,96</b></span></i></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-77899181805542880042024-01-04T12:00:00.032-03:002024-01-04T12:00:00.155-03:00Corrida Nº 233 - Maratona de Jurerê - Florianópolis-SC (05nov2023)<p><span style="color: #ffa400;">No dia 3 de novembro de 2023, às 11:30h saí de casa rumo ao meu maior desafio, pelo menos de forma oficial, no atletismo que seria: fazer 3 maratonas em 21dias.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLtHBK4KOCwKLBZs37fUI11Xpo4yJCa980O4vavnjNMD6xbWeFoU0mSJNKB-AVhR6kPR4DT_RPZwvqyGp5fnDBrK0G4LX3CSB1AujK8Fb4fwazpkW9aE3vDCfOFqndzl2mk1nFyGKKNjUiyhSS4IgbhjU5gM4Crszz3EdA-Vb6h5uIsUx8p0SzO2RK0tm/s720/FB_IMG_1699316070402.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLtHBK4KOCwKLBZs37fUI11Xpo4yJCa980O4vavnjNMD6xbWeFoU0mSJNKB-AVhR6kPR4DT_RPZwvqyGp5fnDBrK0G4LX3CSB1AujK8Fb4fwazpkW9aE3vDCfOFqndzl2mk1nFyGKKNjUiyhSS4IgbhjU5gM4Crszz3EdA-Vb6h5uIsUx8p0SzO2RK0tm/s320/FB_IMG_1699316070402.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"O primeiro passo para tornar um sonho realidade é acreditar que ele é possível."</i></div></span><p></p><p><i><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;"><br /><br /><br />Segue os dados gerais da prova:<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;"><br />Corrida número: 233<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Nome da prova: Maratona de Jurerê<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Cidade: Florianópolis-SC<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Data: Domingo, 05 de novembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Distância: 42,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Tempo: 2h41min06seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Media por quilômetro: 3min49seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Colocação geral: 9º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Atletas no geral: 273 atletas<br />Colocação na categoria por faixa etária 45/49 anos: 1º lugar<br />Atletas na fixa etária: 31 corredores<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 126 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios por classificação geral: 53 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios na categoria por faixa etária: 68 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;"><b>Número de peito: 42353<br /></b></span></i><span style="color: #ffa400;"><b><i><br /><br /></i></b>Um mês e meio após a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/10/corrida-n-232-maratona-de-gramado-rs.html" target="_blank">Maratona de Gramado</a>, lá já estava eu novamente embarcando para viajar e encarar mais uma maratona. E desta vez, seriam 3 maratonas em sequência num único mês.<br /></span><span style="color: #ffa400;">A começar por Jurerê em Santa Catarina no dia 05/11, depois dia 19/11 em Curitiba e por fim, dia 26/11 em Sorocaba. E em Sorocaba é bem provável que terá desafio extra. Mas, este ficará como surpresa. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, vamos pelo começo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Às 12:30h embarquei no ônibus da empresa Expresso Maringá e segui até Cascavel.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cheguei lá às 14:30h. Mas, como a viagem com a equipe Força Runners do Carlos e Acorrer Cascavel seria só às 19:00 horas. Ao</span><span style="color: #ffa400;"> desembarcar na rodoviária, segui direto até a Catedral de Nossa Senhora Aparecida e fiquei boa parte da tarde por lá. E só sai para procurar algum restaurante para poder jantar por volta das 18 horas. Mas, como não encontrei nada ali no centro de Cascavel, o jeito foi comer um simples pastel e fui para o embarque no Ginásio Ciro Nardi de onde saímos as 19:30h.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Desta vez fomos com o ônibus da empresa Kaire de 40 lugares.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Relativamente bem confortável. Poltronas largas, porém não reclinavam tanto. Fui numa poltrona individual, mas como foi na primeira poltrona da parte de baixo, não tinha espaço o suficiente para esticar as pernas (que não são pequenas kkkk) pois à frente havia a parede do ônibus que separava a parte dos passageiros com o corredor e o banheiro. E praticamente não consegui dormir durante a viagem. Ficava me virando o tempo todo procurando uma boa posição para dormir mas, foi meio em vão. rsrs<br />Só consegui mesmo é dar umas pequenas cochiladas. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E por fim, chegamos em Jurerê po</span><span style="color: #ffa400;">r volta das 10 horas da manhã ou um pouquinho antes. </span><span style="color: #ffa400;">E de imediato fomos direto e reto retirar os kits e ficamos um tempão por lá e só nos encaminhamos para o hotel próximo ao horário de check-in. E após feito, fomos almoçar.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcCMccJzHuryrIgl8CL4A4V0KWFjW4GKfptPoHE0aVKRoQjG3rmXzJe2MfG4a7-9WCzR749remeVY6N9FP7IJ2wu_4EdoHhawcTceG-jJNn1le9rvKgtrMZJEcqdNso0jDJKUy-2BdJlZisLZatC8Wm8zFGXVNHOniF8FZEiI_nAb2avaP6e52zpdMLYZ/s4608/IMG_20231104_175718.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcCMccJzHuryrIgl8CL4A4V0KWFjW4GKfptPoHE0aVKRoQjG3rmXzJe2MfG4a7-9WCzR749remeVY6N9FP7IJ2wu_4EdoHhawcTceG-jJNn1le9rvKgtrMZJEcqdNso0jDJKUy-2BdJlZisLZatC8Wm8zFGXVNHOniF8FZEiI_nAb2avaP6e52zpdMLYZ/w300-h400/IMG_20231104_175718.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>O kit top da Maratona de Jurerê com direito a personalização gratuita na camiseta.<br /><br /></i></div></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após o almoço, muitos preferiram ir para à praia, mas eu segui para o hotel para descansar porque os meus objetivos eram o de fazer uma prova sub-3h no dia seguinte.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Dormi boa parte da tarde e só acordei para assistir a vitória do Fluminense sobre o Boca Juniors na final da Libertadores. Em seguida, fui no mercado pegar uma Coca-Cola e uma água de coco e nem saí para jantar. Comi os lanches que eu havia levado de casa mesmo e fui dormir novamente após às 21:30h. Mas, demorei uma eternidade para pegar no sono. Acho que fiquei mais de duas horas para conseguir dormir de verdade. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Apesar de já estar bem experiente em maratonas, às vezes a adrenalina é demais e a ansiedade bate forte. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Dormi bem pouco e acordei às 03:30h da manhã e enrolei uns minutinhos até me levantar em definitivo às 04:00h, pois às 04:30h o ônibus nos levaria para a largada que começaria às 05:30h com a meia maratona e 15 minutos depois era a vez da maratona.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipahKvjTcUMQGaxl1JXrejCsSVI4mjcb3-RQFxyGB3I_As6COvTUDsIG6uAGKhVGUL2Uh5UJVQdua4EAzWlJEpuedGnPo6JaC5uger0xOBS1KI_wmHqURFzWNgkHV4kIMNauXpXNOqLLsWnyb2-AtDaBvpeqTTjEYg-muS5fILONiI7Y3OCgWJxUui3V-L/s4096/20231105_095003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipahKvjTcUMQGaxl1JXrejCsSVI4mjcb3-RQFxyGB3I_As6COvTUDsIG6uAGKhVGUL2Uh5UJVQdua4EAzWlJEpuedGnPo6JaC5uger0xOBS1KI_wmHqURFzWNgkHV4kIMNauXpXNOqLLsWnyb2-AtDaBvpeqTTjEYg-muS5fILONiI7Y3OCgWJxUui3V-L/w300-h400/20231105_095003.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Na praia de Jurerê próximo ao local da largada alguns minutos antes da corrida.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Raramente faço aquecimentos para uma maratona e assim que fomos liberados para entrar no local de acesso à largada, segui para bem próximo ao portal e quando deu a largada, saí num ritmo, aparentemente, confortável. Mas, na grande maioria das vezes o tempo batia na casa dos 3min40seg por km ou até menos. E isso que eu quase nem estava fazendo tanto esforço.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Percurso plano, fácil de correr. Foi top demais.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Logo após o primeiro retorno contei 16 atletas à minha frente e demorei para começar a ganhar alguma colocação.<br /></span><br /><span style="color: #ffa400;">Na marca dos 10kms estava com cerca de 38 minutos e cheguei nos 21km com aproximadamente 1h18. Talvez um pouquinho mais. O meu relógio deu 'zica' e não conseguia ver as parciais dos kms e como eu acionei o Strava bem antes da largada, ele não "falava" o tempo correto. Sem contar que a distância do Strava nunca batia com a marcação da quilometragem da prova e com isso eu corri o tempo todo quase sem saber ao certo qual era realmente o meu tempo de prova e qual era o tempo de cada km. E acredito que isso me prejudicou um pouco, pois, no final eu poderei fazer algum sprint e quem sabe, até poderia ter feito recorde pessoal. Mas, agora já foi e isso agora nem vem mais ao caso. kkkkk<br />Mas, já estou providenciando um Garmin e acredito que isso me dará mais controle do tempo que eu estarei fazendo em cada km da prova e no tempo total também.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, voltando à prova.<br />Após o retorno do km 21 ganhei uma colocação e depois passou a ser frequente. E quando cheguei na primeira e única subida do percurso, após quilômetro 30. Uma subida bem leve, eu já havia ganho umas 4 ou 5 colocações.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei alguns atletas de elite caminhando e/ou trotando bem de leve. E por fim, após o km 36 ganhei mais duas colocações e a partir do km 38 comecei a diminuir o ritmo. O calor já estava apertando um pouco e o cansaço também. E</span><span style="color: #ffa400;"> como eu estava bem à frente dos demais competidores e não tinha ninguém na minha frente para buscar, me acomodei um pouco e segui apenas administrando até cruzar a linha de chegada da minha 34ª maratona na carreira com o</span><span style="color: #ffa400;"> tempo líquido oficial de 2h41min06seg. </span><span style="color: #ffa400;">Fui o 9° colocado na classificação geral e venci, com sobras, a minha categoria por faixa etária chegando mais de 22 minutos à frente do segundo colocado.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E aí foi só pegar a minha belíssima medalha e esperar a demorada premiação. Mas, antes, ainda conheci a Sandra Cella, organizadora da Maratona do Vinho em Bento Gonçalves que havia me presenteado com uma inscrição para 2024.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih9AOfC2xh4NYuEwBYh9813wQSVayKuAsSl9oaWfMN5_CpFCjG6pSuXhYK68TmogYktgxswcFCSu625HvEZFnFpN_G44-j7rL-k-p_F93X3U50IyPmQ8oMNv4UJdAJ8bFR3wf8HA72cBboFdSLQm2ti_VOXX86xS47cq1TdZa6BWtfWIObhpqIjhxy8mUr/s4608/IMG_20231105_090709%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih9AOfC2xh4NYuEwBYh9813wQSVayKuAsSl9oaWfMN5_CpFCjG6pSuXhYK68TmogYktgxswcFCSu625HvEZFnFpN_G44-j7rL-k-p_F93X3U50IyPmQ8oMNv4UJdAJ8bFR3wf8HA72cBboFdSLQm2ti_VOXX86xS47cq1TdZa6BWtfWIObhpqIjhxy8mUr/s320/IMG_20231105_090709%20(1).jpg" width="320" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Com a organizadora da Maratona do Vinho, Sandra Cella.</span></i></div></i><br /><p><span style="color: #ffa400;">Fiz foto também com o atleta e treinador Tiago Mecabo (ele estava caminhando todo 'torto' após a prova, enquanto eu estava inteiraço. kkk).<br />E reencontrei o amigo das antigas, André Savazoni. Fomos parceiros de pace sub-1h45 na Meia de Pomerode em 2012.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_QQ3tKaS6qRV59382fSVA6VK6gmmclPmPAL2Mjl7c1zC3iRJbCvULqwzUIq93WJG7RUrHOHh4aCii0iPbk-2vk5T40Jd5lf9C5EcGiDIy1mVBW2lM4kdL-7PtmBpGOHxMfoUbuCn6gsdumiHyYStLDR2s-BguvCwQL7WNgAG1DG1DEnairDviIr7ejGeO/s4608/IMG_20231105_084157.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_QQ3tKaS6qRV59382fSVA6VK6gmmclPmPAL2Mjl7c1zC3iRJbCvULqwzUIq93WJG7RUrHOHh4aCii0iPbk-2vk5T40Jd5lf9C5EcGiDIy1mVBW2lM4kdL-7PtmBpGOHxMfoUbuCn6gsdumiHyYStLDR2s-BguvCwQL7WNgAG1DG1DEnairDviIr7ejGeO/w300-h400/IMG_20231105_084157.jpg" width="300" /></a><br /><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>Com Tiago Mecabo na foto acima e abaixo com André Savazoni.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicrPmRhkfLMwCEVxxQ9LhUgPKR6XAaV0XoYfuHytZPh5smfuPbn2rPssi4iZBPBzWcm2cENn9lgxriyY4O0_BsYGZixc9kvCHW4HPqe4nmU_mzl8tywbx7r82wJYJg34VqEscjnqdnEsn4eE0gg4OiIiqExl1mzRkJDGOqBwjg8ed0qx0W9Yfmt7H8efWG/s4096/20231105_094905.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicrPmRhkfLMwCEVxxQ9LhUgPKR6XAaV0XoYfuHytZPh5smfuPbn2rPssi4iZBPBzWcm2cENn9lgxriyY4O0_BsYGZixc9kvCHW4HPqe4nmU_mzl8tywbx7r82wJYJg34VqEscjnqdnEsn4eE0gg4OiIiqExl1mzRkJDGOqBwjg8ed0qx0W9Yfmt7H8efWG/w300-h400/20231105_094905.jpg" width="300" /></a></div></i></span></div><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br />E por fim, fui chamado para subir ao pódio</span><span style="color: #ffa400;"> e receber o meu 5° troféu em 5 maratonas no ano.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxA8DUtCUuMHdl_vagXM_B2qA7hP-T4fY0kOtiIv3CNIL0Nez56gPlPmvdA8-EJYUbFsPOxzfXzdcrtJ4goUg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><i><div style="text-align: center;"><i>Chegando no pódio.</i></div></i><br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Em seguida segui para hotel e às 13 horas embarcamos de volta para casa.<br />E a viagem de volta foi uma festa só dentro do ônibus.<br />Caso queiram conferir um pequeno vídeo é só clicar <span style="font-size: medium;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sSiS0723__E" target="_blank"><b><i>aqui</i></b></a></span>.<br /><br />Chegamos em Cascavel às 05:00h da manhã e a convite do Schmitt, fiquei na casa dele até às 10 horas onde pude dormir e descansar um pouco e em seguida ele me levou para a rodoviária e às 10:50h </span><span style="color: #ffa400;">embarquei em definitivo para Ubiratã onde cheguei às 13:00h e dormi o restante da tarde. rsrs<br /><br />E assim foi mais uma corrida de rua na vida deste atleta amador que vos escreve...<br /><br /><br />Segue abaixo mais algumas fotos:<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKaQnoYTUcEY2jeTOlOMqChNREx7JFnSD0sFb98Ywu94O_AuDJtnqg0IospGxkmxtj464OUJlzZMlqLX4ePAGlg_5l7Kj89MypC37VTOc6mXSZWg_Z7qJEQaW5GQBOzPCDw6cFx5-jUrgxC8hDcNFP0mxRiFKpV22wO58EEE-MD5Y4DNPXzj0ZU4jUS5dM/s4608/IMG_20231104_110207.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKaQnoYTUcEY2jeTOlOMqChNREx7JFnSD0sFb98Ywu94O_AuDJtnqg0IospGxkmxtj464OUJlzZMlqLX4ePAGlg_5l7Kj89MypC37VTOc6mXSZWg_Z7qJEQaW5GQBOzPCDw6cFx5-jUrgxC8hDcNFP0mxRiFKpV22wO58EEE-MD5Y4DNPXzj0ZU4jUS5dM/w400-h300/IMG_20231104_110207.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Na entrega dos kits.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAQGNo3mUMCh4PsbmwukOkOHYXewpmOWYre89CuCUNzgTWgQCfX-vv4kPiAOMwj13BIYLsecq88eZJOAlxOhR13-UjM4NYRWDVZpxv3DGOmJnnfq0MCPAzEz4oN6UKwsY8wsB9iYDjEpuWfvjfzQSJ6D63AZIgLNnlgE_vNFXruJR0VJVPzx22AgTA27TG/s1500/APS2311MJFX00168.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAQGNo3mUMCh4PsbmwukOkOHYXewpmOWYre89CuCUNzgTWgQCfX-vv4kPiAOMwj13BIYLsecq88eZJOAlxOhR13-UjM4NYRWDVZpxv3DGOmJnnfq0MCPAzEz4oN6UKwsY8wsB9iYDjEpuWfvjfzQSJ6D63AZIgLNnlgE_vNFXruJR0VJVPzx22AgTA27TG/w266-h400/APS2311MJFX00168.jpg" width="266" /></a></div>Pouco antes da largada.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA3tK5s02wB_93OxqO5CJ8jNTH27kwkvNXwNMeo6kBpt6WEemV4UIt1SziI3mkhv0vLr09YfeqSz5aKLGzus30GoT0PE9j69T0BY7cNZtZYo3XHGv4SjxGKrseLKQS5E6TyF9UG3LZ5PkGSPQzPtrpVxRbC9WFvhbSBcGbjEaSdSWeXm7xJ09M6_3ZQUbK/s1500/PSR23MJF03531.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA3tK5s02wB_93OxqO5CJ8jNTH27kwkvNXwNMeo6kBpt6WEemV4UIt1SziI3mkhv0vLr09YfeqSz5aKLGzus30GoT0PE9j69T0BY7cNZtZYo3XHGv4SjxGKrseLKQS5E6TyF9UG3LZ5PkGSPQzPtrpVxRbC9WFvhbSBcGbjEaSdSWeXm7xJ09M6_3ZQUbK/s320/PSR23MJF03531.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">No início da prova atrás de um fera do atletismo, Célio Roberto.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">.<br /><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj129DkSX7uzEBp5I1QGzfFC7tuM0bCDMZBX6AJSq7kfSio1Bu3r24KE-9ORaYFgGbSY0HkCKtC15N39S9cbRhqkE-FGcqwPaL2eRSY4zdp6F_QrEyHAXUNtec-kQVFeNHqghH4_bIDBhr-CRgWwz11iff5UasRe_TkFjhiCIErL1Aj56S7qum1a4A8gJq6/s1500/GDC23MJF37956.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj129DkSX7uzEBp5I1QGzfFC7tuM0bCDMZBX6AJSq7kfSio1Bu3r24KE-9ORaYFgGbSY0HkCKtC15N39S9cbRhqkE-FGcqwPaL2eRSY4zdp6F_QrEyHAXUNtec-kQVFeNHqghH4_bIDBhr-CRgWwz11iff5UasRe_TkFjhiCIErL1Aj56S7qum1a4A8gJq6/w400-h266/GDC23MJF37956.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>"Os bons resultados surgem quando o foco no objetivo se torna um hábito."</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnkYBxxDeRB4PA84u8cZ77QDpbsYjlljW2c2Kvah9SzxyFIE7P8Yyi_bxz5w6qBfMTIl2ZpHVA3_6XhJxBsqhWtnm9iXM46LUEzp79OUbVDbPzcOBG8MtNkSTlcF5B7unBa3fFlC76ztfAhNIruPZg7xMRL2hjhHBPePxXTK8r9IMtdwRgGZmVlsK7aX0/s1500/THI23MJF3952.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnkYBxxDeRB4PA84u8cZ77QDpbsYjlljW2c2Kvah9SzxyFIE7P8Yyi_bxz5w6qBfMTIl2ZpHVA3_6XhJxBsqhWtnm9iXM46LUEzp79OUbVDbPzcOBG8MtNkSTlcF5B7unBa3fFlC76ztfAhNIruPZg7xMRL2hjhHBPePxXTK8r9IMtdwRgGZmVlsK7aX0/w266-h400/THI23MJF3952.jpg" width="266" /></a></div>"Nem sempre há flores e alegrias durante os 42kms. Mas, a dor e o sofrimento fazem parte e para alcançar os nossos objetivos é preciso mantermos firmes e seguir em frente."</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVUbGeJks2Su7AiskIrt73kcVRDNc4yjAD4DHdQIVAYeAOB3yCkt-yjmED5fmPh9Tq-7fc7GLBaOaFXwzubY-mmh0dfwBytifYQFov4aaWw9n8rZw5bvZyDIEq9O_W29X7yM847POzwGbyvBXBClUW8YZbpoPPdUE6B1VIbjWYgghv8IIlwYKprHakzZed/s1500/RFAO23MJF016111.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVUbGeJks2Su7AiskIrt73kcVRDNc4yjAD4DHdQIVAYeAOB3yCkt-yjmED5fmPh9Tq-7fc7GLBaOaFXwzubY-mmh0dfwBytifYQFov4aaWw9n8rZw5bvZyDIEq9O_W29X7yM847POzwGbyvBXBClUW8YZbpoPPdUE6B1VIbjWYgghv8IIlwYKprHakzZed/w400-h266/RFAO23MJF016111.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Durante a única subida do percurso.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ4SSTPh8VdrUegEWly4aaCHVzJb8py1BM_plp_SCfNufbhvGN5oVQhyphenhyphen_wcHESpJ5womjiACp-kz91PaaVIzh9wFN-0VmoPTMWHt88E8SwkZCe5_9SHC4fYdePX4goJxznQWYX6Ah2WQBRUg_pfThuyp5KwRq_wamMShoXvP31OS94PQepQLpoSDXGjuMC/s2048/69803a977b94bbae9bcfabdb90acfcbf..jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1362" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ4SSTPh8VdrUegEWly4aaCHVzJb8py1BM_plp_SCfNufbhvGN5oVQhyphenhyphen_wcHESpJ5womjiACp-kz91PaaVIzh9wFN-0VmoPTMWHt88E8SwkZCe5_9SHC4fYdePX4goJxznQWYX6Ah2WQBRUg_pfThuyp5KwRq_wamMShoXvP31OS94PQepQLpoSDXGjuMC/w266-h400/69803a977b94bbae9bcfabdb90acfcbf..jpg" width="266" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Completando a minha 34ª maratona na carreira com o tempo líquido oficial de 2h41min06seg.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Fui 9º colocado na classificação geral e CAMPEÃO da categoria 45/49 anos.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8e5FUbqA4e0pG5kMid6k-jHRDC_KcRoEtTsxStVN4SwFQvk0-MYQXrb5_R79G63TYohoklwhvhLCH1TCzSnrhKuwMVccowCukLum0HQktSKWmYYCSiaI1TrO4QwawWfVToqhejOU4sHi7_5paEoHJ_ElaMtCxAjWWsRuKelKg2HhLzN34qKf6bLnMBMau/s3724/20231105_094219.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2607" data-original-width="3724" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8e5FUbqA4e0pG5kMid6k-jHRDC_KcRoEtTsxStVN4SwFQvk0-MYQXrb5_R79G63TYohoklwhvhLCH1TCzSnrhKuwMVccowCukLum0HQktSKWmYYCSiaI1TrO4QwawWfVToqhejOU4sHi7_5paEoHJ_ElaMtCxAjWWsRuKelKg2HhLzN34qKf6bLnMBMau/w400-h280/20231105_094219.jpg" width="400" /></a></div>Após a prova.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiIMdn_Tgxz8SiXA9vcAKxIGEiV7lpcJHbyfVU7VJtWdE4542qXIiUEceiJTAupPwAiNb6DstMby_nOCUttH-UT-iSG-lmHMwzegSCxNvz9gwJJNVnL2vA2x6t08xW_r5wXezQ64EyKC0vofWUsbAd4xTjKinT9JRAQJ-U98ODjcHrSZtiVe6C-zc8N3YX/s840/399823582_10211913299303727_643701438739902882_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiIMdn_Tgxz8SiXA9vcAKxIGEiV7lpcJHbyfVU7VJtWdE4542qXIiUEceiJTAupPwAiNb6DstMby_nOCUttH-UT-iSG-lmHMwzegSCxNvz9gwJJNVnL2vA2x6t08xW_r5wXezQ64EyKC0vofWUsbAd4xTjKinT9JRAQJ-U98ODjcHrSZtiVe6C-zc8N3YX/w343-h400/399823582_10211913299303727_643701438739902882_n.jpg" width="343" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Campeão da categoria 45/49 anos.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_2kK-Y9wWL504s4WcNMsjyYsB6rXw5PfJjofXILydrTWK5Foo-eW7sjZreRogQAWW_12uJhs_xx39IjGYYcpu00tMOEn7OylLBifHf7iLlE-OpvlxrbfRptYhakv_apFl4TSU3kfDrtLLd_Iq9VSJEik-tR88WAwqGybe7NBd-Yzv2C6OHPMvGqDZknaS/s1291/categoria%2045-49a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="89" data-original-width="1291" height="44" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_2kK-Y9wWL504s4WcNMsjyYsB6rXw5PfJjofXILydrTWK5Foo-eW7sjZreRogQAWW_12uJhs_xx39IjGYYcpu00tMOEn7OylLBifHf7iLlE-OpvlxrbfRptYhakv_apFl4TSU3kfDrtLLd_Iq9VSJEik-tR88WAwqGybe7NBd-Yzv2C6OHPMvGqDZknaS/w640-h44/categoria%2045-49a.jpg" width="640" /></a></div><i>Os 3 primeiros colocados da categoria 45/49 anos.<br />.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAmURAXqncISlKth_CAv57VzVeY9vLcvWy4bFVe8SI0IVayCt3JyIidxP5aVjsf_AC-sechjB9PeQocJZkWFVMx0CEepg91l_yMguE66-XCQLYD1dG8Q4LDmrmTMvTuEWG1whb4I9JKMVkTHDP5Eq5Ww0ZBBpcMPFBY6rxyCUdjzimW-3MomHXxRrM_A6/s1316/geral%20masculino%2042k.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="1316" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAmURAXqncISlKth_CAv57VzVeY9vLcvWy4bFVe8SI0IVayCt3JyIidxP5aVjsf_AC-sechjB9PeQocJZkWFVMx0CEepg91l_yMguE66-XCQLYD1dG8Q4LDmrmTMvTuEWG1whb4I9JKMVkTHDP5Eq5Ww0ZBBpcMPFBY6rxyCUdjzimW-3MomHXxRrM_A6/w640-h270/geral%20masculino%2042k.JPG" width="640" /></a></div>Os 15 primeiros colocados nos 42kms masculino.<br />Resultados (não sei até quando) <span style="font-size: medium;"><a href="https://www.chronomax.com.br/resultados/g-live.html?f=2023/2702/maratona_de_jurere.clax" target="_blank"><b>AQUI</b></a></span>.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtHe7q9DRH_xRnbacXM_5B2cCScPCWfBHyEL-nf4reHoNoX3MZeXPWDqYneLjPYDdbe19XR7K5B8lyTZZsL-hWMJYOdWXiy50gocr87rlxPsa5pqw2iYdWssAxzBXz4oedWpZJmuxcmX7JxgvkxA0f0DsUNNRux40CjftrNKHxWkaANxoPY4MM2arsuGF/s720/FB_IMG_1699316126376.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGtHe7q9DRH_xRnbacXM_5B2cCScPCWfBHyEL-nf4reHoNoX3MZeXPWDqYneLjPYDdbe19XR7K5B8lyTZZsL-hWMJYOdWXiy50gocr87rlxPsa5pqw2iYdWssAxzBXz4oedWpZJmuxcmX7JxgvkxA0f0DsUNNRux40CjftrNKHxWkaANxoPY4MM2arsuGF/w400-h300/FB_IMG_1699316126376.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>"Cada novo passo que dou à frente é uma nova conquista na história da minha vida."</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6npdEZo2PnYAJfMR7KBNufj_YKITNMFvkJ9AnhlSqTS59HNCuo2od1eUE1sgpMtz8CUS8pSnxUaKO7x9E2goEwv-K2ri57YlgHgAKbj8as9OjohXzf9F8MO9isAyJInUQXAqUnk_inxtBeO6tVQr56DmFgFEhH0Y-c5V_1q3tYM-SnxaKCfbiT3Nbxm_V/s720/FB_IMG_1699316055684.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6npdEZo2PnYAJfMR7KBNufj_YKITNMFvkJ9AnhlSqTS59HNCuo2od1eUE1sgpMtz8CUS8pSnxUaKO7x9E2goEwv-K2ri57YlgHgAKbj8as9OjohXzf9F8MO9isAyJInUQXAqUnk_inxtBeO6tVQr56DmFgFEhH0Y-c5V_1q3tYM-SnxaKCfbiT3Nbxm_V/w400-h300/FB_IMG_1699316055684.jpg" width="400" /></a></div>A bela medalha da prova.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01TPO91wnTUVTYbs4SyM9TC14Qo0jrlhUwFbSbQCHE-B_upb12EH-VTQjHGguEbFmM14NLclMbI0RCL6N6EKIyEKpVCcZuJ8G7zrPiiL9JZOOj0UAowFZ20x3pyzB0sukrTlsuOlXk3E1tQ9S5IW96ovWHZAloUcGE5LGCohdG5e9S8XnEgQ6NdOZUjVj/s4608/IMG_20231105_124201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01TPO91wnTUVTYbs4SyM9TC14Qo0jrlhUwFbSbQCHE-B_upb12EH-VTQjHGguEbFmM14NLclMbI0RCL6N6EKIyEKpVCcZuJ8G7zrPiiL9JZOOj0UAowFZ20x3pyzB0sukrTlsuOlXk3E1tQ9S5IW96ovWHZAloUcGE5LGCohdG5e9S8XnEgQ6NdOZUjVj/w300-h400/IMG_20231105_124201.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Numa da praias de Jurerê já pronto para voltar pra casa.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVwvzzzk0T6W067xJR0wAP2fQ4UyrhADnsvD4gYIGaKbBbF4EiuH5c1IjNWpW4lAmaz3YiReFRAkve9znpmkNfLRo6QpndWSkNd9nRVHKIb5EhFOFYxEv0jeI3Jdu3N61rD09IioJSJrl6dzqL1zExZKTbNFoHLs1veH70omwqL165qqlaGyUwRpy1-uWj/s1600/377222236_371730901921305_5328300308211315949_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVwvzzzk0T6W067xJR0wAP2fQ4UyrhADnsvD4gYIGaKbBbF4EiuH5c1IjNWpW4lAmaz3YiReFRAkve9znpmkNfLRo6QpndWSkNd9nRVHKIb5EhFOFYxEv0jeI3Jdu3N61rD09IioJSJrl6dzqL1zExZKTbNFoHLs1veH70omwqL165qqlaGyUwRpy1-uWj/w400-h225/377222236_371730901921305_5328300308211315949_n.jpg" width="400" /></a></div>Galera de Cascavel presente em Jurerê-SC.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbWMiHPhkRnxQXz6tbxe2UuieLgKyi20pBUuiqjzT8ccYmsy_oC_E9UqSG8cYIqxJeu-wHeWamJVwYmt4GfPXbXEUY-eNp0yOCo-itj1SvZQ_xNCHCbL1zzxuyfeMC6JgdjMXKLYpYTOu0YJ7fdi6btxWOJ74GlEKbrloXFuT2K8O7pzSxsBcWtJUaybML/s1345/geral%20feminino%2042k.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="1345" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbWMiHPhkRnxQXz6tbxe2UuieLgKyi20pBUuiqjzT8ccYmsy_oC_E9UqSG8cYIqxJeu-wHeWamJVwYmt4GfPXbXEUY-eNp0yOCo-itj1SvZQ_xNCHCbL1zzxuyfeMC6JgdjMXKLYpYTOu0YJ7fdi6btxWOJ74GlEKbrloXFuT2K8O7pzSxsBcWtJUaybML/w640-h264/geral%20feminino%2042k.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>As 15 primeiras colocadas nos 42kms feminino.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwFYY2fFksq-Q2CpsDYF0FDzWcL5CtmL1HIiPS0DDvtuYvq2A6wqdGWbimEjcHyIzz2j8X1-kOsd4YXkZ9W9OFS6uki3rIdMWk810Nfsym-VP1aD3_sohSrkA6qU-GmxOYkCOPqXYnBvm6tQn7FHXatfaP920YVp4ZRNEkqYQ_n0w71QAErA5KncCQzvoO/s960/FB_IMG_1699316464753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwFYY2fFksq-Q2CpsDYF0FDzWcL5CtmL1HIiPS0DDvtuYvq2A6wqdGWbimEjcHyIzz2j8X1-kOsd4YXkZ9W9OFS6uki3rIdMWk810Nfsym-VP1aD3_sohSrkA6qU-GmxOYkCOPqXYnBvm6tQn7FHXatfaP920YVp4ZRNEkqYQ_n0w71QAErA5KncCQzvoO/w300-h400/FB_IMG_1699316464753.jpg" width="300" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div></i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;">Agradecimento:<br /></span><span><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por ter me proporcionado correr mais uma prova em alto nível.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos também ao Carlos pelo excelente excursão realizada e ao Schmitt e sua esposa pelo repouso até a hora do meu embarque para casa.</span><br /><br /><br /><br /><br /><i><span style="color: red; font-size: x-small;"><b>Despesas: </b><br /><br />Inscrição: R$149,90<br />Ônibus Ubiratã/Cascavel ida e volta: R$84,71<br />Ônibus Cascavel Jurerê ida e volta + hotel: R$650,00<br />Alimentação + gastos extras: R$350,00<br /><br /><b>Total: R$1.234,61</b><br /><br /></span></i><br /></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-31884538498671759542023-12-28T12:00:00.028-03:002024-03-12T07:31:21.186-03:00Todas as planilhas do Canal Pé Frio Loterias<p><span style="color: #ffa400;"><span><span style="font-size: medium;"> Neste artigo trago todas as planilhas de loterias postadas no meu canal lá no </span><a href="https://www.youtube.com/@canalpefrioloterias" target="_blank"><span style="font-size: large;">YouTube</span></a><span style="font-size: medium;">.</span><br /></span><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZQeMmfBm-aXr9WFgiZXW9nxOdtdHIQhdO1UqvYJrunsBGDmuxbAazWYDYJ0w8SbixJVrjKWwGxbtVIs09PUPi8xHTOolKTcMtu252QPIgPi6Sr7f7eO7LKL7mHvWjoy5ExFCWXzAWFVTj7BIN496HWby7w5h5pXjTdoiimAAepzQT-K4l_go5pYHrD5G/s900/unnamed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZQeMmfBm-aXr9WFgiZXW9nxOdtdHIQhdO1UqvYJrunsBGDmuxbAazWYDYJ0w8SbixJVrjKWwGxbtVIs09PUPi8xHTOolKTcMtu252QPIgPi6Sr7f7eO7LKL7mHvWjoy5ExFCWXzAWFVTj7BIN496HWby7w5h5pXjTdoiimAAepzQT-K4l_go5pYHrD5G/w400-h400/unnamed.jpg" width="400" /></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XQaqZ0AIr81jCKhvglKNmntes6rVAMFuLC2ESnHqeKr5w9fas5dEKGTBGmIE7P-iD4CRt5Y4siD7WFwvZxdqeaeYQXobDu9FUjrP3Z7v4bHwDVly0s9zL1Tgp0-orzlsD6tKlonH4f0eGqO1kN2MSrzJ1Ku7JejKeqX3Xl3i-swUL32k3Y1QZiQcaVuG/s661/413371992_743287993893866_390605290396949945_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="322" data-original-width="661" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XQaqZ0AIr81jCKhvglKNmntes6rVAMFuLC2ESnHqeKr5w9fas5dEKGTBGmIE7P-iD4CRt5Y4siD7WFwvZxdqeaeYQXobDu9FUjrP3Z7v4bHwDVly0s9zL1Tgp0-orzlsD6tKlonH4f0eGqO1kN2MSrzJ1Ku7JejKeqX3Xl3i-swUL32k3Y1QZiQcaVuG/w400-h195/413371992_743287993893866_390605290396949945_n.jpg" width="400" /></a></div>Dados do PIX para contribuição...</span></div><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-size: medium;">#332 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PVXq1czJtx4">Redução de 36 para 25 - garantia 10 se 11</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#331 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5n2H30uplrU" target="_blank">Redução de 11 para 8 com duas dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#330 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6uAad5DdRUE" target="_blank">Redução de 25 para 19 em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#329 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AYEv0O6UixE" target="_blank">Redução de 17 para 13 em 20 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#328 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OH9mpm3EGPA" target="_blank">18 dezenas fechando 15 pontos com 9 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#327 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=45PiUjqLo74" target="_blank">Redução de 16 para 12 + 3 dezenas fixas em 8 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#326 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gdnp8UVtIKo" target="_blank">Redução de 24 para 17 - garantia 13 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#325 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=t6AtRGrbXCk" target="_blank">21 dezenas em 14 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#324 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ABCozVsD2Ds" target="_blank">Redução de 15 para 10 mais 5 dezenas fixas em 20 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#323 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9hdxuOtLKDI" target="_blank">Redução de 17 para 13 - garantia 11 se 13</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#322 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Js3fml_TGBQ" target="_blank">Redução de 18 para 13 - garantia 11 se 13</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#321 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TM0r-GL9bew" target="_blank">Redução de 31 para 7 - garantia de 2se2</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#320 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Lchb83J8-Ko" target="_blank">Redução de 13 para 7 mais 8 fixas em 9 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#319 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ioz4qMlrWLo" target="_blank">Redução de 50 para 13 em 20 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#318 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2_iAO7huAc4" target="_blank">Redução de 13 para 7 em 62 linhas mais 8 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#317 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NDJ0pS6qpHQ" target="_blank">Redução de 25 para 18 em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#316 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=y2Yk8z_VzN4" target="_blank">Redução de 21 para 12 com 5, 10, 15, 20 e 30 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#315 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pnx1mOzFdqI" target="_blank">Redução de 80 para 40 - garantia de 5 acertos em 300 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#314 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qqvd9zrDGqo" target="_blank">Redução de 15 para 13 e de 13 para 9</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6POJO3KPbY4" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#313 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hbo-7EkIenE" target="_blank">Redução de 25 para 22 em 9 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#312 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6CWTslhdcuY" target="_blank">Redução de 18 para 16 e de 16 para 14 dezenas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#311 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KBJ1Yg2EHdI" target="_blank">Redução de 90 para 71 dezenas em 10 linhas</a></span><br /><span style="font-size: medium;"><br />#310 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8HRDNbvm7L0" target="_blank">Redução de 80 para 30 em 100 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#309 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Rfhcc6GmfiU">Redução de 25 para 19 com 3 opções (4, 7 e 10 linhas)</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#308 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QO1C3-V9VAQ" target="_blank">Redução de 24 para 22 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#307 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=fP6gQy6WXHw" target="_blank">Redução de 19 para 17 com 5 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#306 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=D56namSYTlk" target="_blank">Redução de 60 para 40 - garantia 15se20</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#305 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DWs6GuQ5SvY" target="_blank">Redução de 80 para 60 - garantia 15se20</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#304 - Jogo do Bicho - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jM8GN5LiqkI" target="_blank">Jogue com os 25 bichos e garanta vários ternos</a><br /><br />#303 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ECUVPe43pJs" target="_blank">20 dezenas em apenas 10 jogos</a><br /><br />#302 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jJGdhjJqBag" target="_blank">Redução de 17 para 9 - garantia 7se8</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#301 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3uSuHhL3lY0" target="_blank">21 dezenas - garantia 4se5</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#300 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UyJYrkh6p4c" target="_blank">Jogue com 30 dezenas e garanta a quadra</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#299 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=B4I6YEblDnU" target="_blank">Redução de 25 para 19 em 100 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#298 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JTBfqKpbOtY" target="_blank">Redução de 17 para 12 - garantia 11se12</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#297 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HOZH0SfX0Tw" target="_blank">74 dezenas em 24 mini-quadrantes mais 2 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#296 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QkTPyyqKVvQ" target="_blank">Redução de 16 para 11 - garantia 10se11 mais 4 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#295 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=D5U3mPsqa9I&feature=youtu.be" target="_blank">Redução de 16 para 10 - garantia 8se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#294 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4eB02xI64lk" target="_blank">Redução de 23 para 19 com 7 fixas - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#293 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HnttdWfjJG4" target="_blank">13 dezenas do concurso anterior e mais 6 ausentes</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#292 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XaKdYn0H5KQ" target="_blank">Jogando com as 9 dezenas primos e mais 12 dezenas extras</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#291 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BYmLLGGa9ks" target="_blank">Redução de 15 para 10 - garantia 9se10 mais 5 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#290 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nKg07xjXA14" target="_blank">Redução de 8 para 6 - garantia 6se6</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#289 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2Vz-yOckz2k" target="_blank">16 dezenas - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#288 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yxvbyc2HIXM" target="_blank">Redução de 22 para 17 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#287 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NcLfZfaUW9Y" target="_blank">25 dezenas para jogos de 15 - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#286 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=fL9Omq_y0QI" target="_blank">Redução de 25 para 21 - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#285 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4FrIOaUmN5A" target="_blank">Redução de 25 para 21 em 100 linhas - garantia 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#284 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5v_Do9CLSZU" target="_blank">Redução de 24 para 22 em 10 linhas - garantia 14se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#283 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pKrCTjql2Ow" target="_blank">Redução de 24 para 22 com 3 dezenas fixas - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#282 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Xz73HJUTPIg" target="_blank">25 dezenas com 11 fixas - garantia 14 pontos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#281 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zq6mZcCA7sA" target="_blank">23 dezenas em 3 jogos para repetição<br /></a></span><br /><span style="font-size: medium;">#280 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EL7I6jtDrhc&feature=youtu.be" target="_blank">23 dezenas com 3 fixas em 10 jogos - garantia 3 jogos com 11 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#279 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6zQ6E13mR2Q" target="_blank">Redução de 20 para 18 - garantia 14se14</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=6zQ6E13mR2Q" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#278 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=z_a_MrRGOm0" target="_blank">24 dezenas com 6 fixas em 10 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#277 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kIBpk4iJE_0" target="_blank">25 dezenas com 8 fixas em 10 jogos</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kIBpk4iJE_0" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#276 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9bk30CFUo8U" target="_blank">Redução de 23 para 21 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#275 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_82lCKcxO6I" target="_blank">Redução de 24 para 18 - garantia 13se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#274 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XAmh5owhIIk" target="_blank">Redução de 27 para 20 - garantia 6se7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#273 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z1ZSB5HDAT8" target="_blank">Redução de 25 para 20 em 30 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#272 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7snQc2N1LLU" target="_blank">Redução de 18 para 12 - garantia 10se12 mais 3 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#271 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AVnUuII3Hhk" target="_blank">25 dezenas em apenas 7 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#270 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nlPklPgcpLY" target="_blank">18 dezenas em apenas 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#269 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IprzdiUBqns" target="_blank">Redução de 10 para 6 - garantia 6se6</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#268 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p_uRLEO9IwM" target="_blank">Redução de 23 para 17 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#267 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NaEFFEOuD3M" target="_blank">Redução de 24 para 18 em 4 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#266 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=biIqowrG1xo&feature=youtu.be" target="_blank">70 dezenas em 15 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#265 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9sqhgECP8xE" target="_blank">Redução de 19 para 14 - garantia 11se11</a></span><br /><span style="font-size: medium;"><br />#264 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5Rnd6Lzv3KM" target="_blank">80 dezenas - garantia 16se20</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#263 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HPDoITEmTEs" target="_blank">Redução de 50 para 25 - garantia 9se10</a></span><br /><span style="font-size: medium;"><br />#262 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zbeYHmDFC98" target="_blank">Redução de 25 para 10 - garantia 3se5</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#261 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rwr7pPVq73A" target="_blank">Redução de 25 para 19 em 6 linhas</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rwr7pPVq73A" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#260 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3kEe8m5jI9Y" target="_blank">Redução de 23 para 17 - garantia 14se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#259 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bK9rSVPZz8E&feature=youtu.be" target="_blank">90 dezenas - garantia 13se18</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#258 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nbFqjkKH-k4" target="_blank">23 dezenas em grupos de 2 em 2 + 3 dezenas fixas - garantia 13pts</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#257 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=13YFD-FlyPQ" target="_blank">Redução de 17 para 13 - garantia 11se11</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#256 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gzdfCK7ODOg" target="_blank">Redução de 20 para 19 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#255 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z5AxzaJT5UM" target="_blank">Redução de 10 para 4 - garantia 4se4</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#254 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=au3PbWjrYbQ" target="_blank">Redução de 16 para 12 mais 3 dezenas fixas em 8 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#253 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dag_ow1TBZk" target="_blank">Redução de 17 para 10 mais 5 dezenas fixas em 8 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#252 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jr4ArdLQNpM" target="_blank">Redução de 25 para 20 em 4 e 5 linhas - garantia 11 e 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#251 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6rx80pn274Q" target="_blank">21 dezenas para 9 jogos de 16 - garantia 12se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#250 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7TwXAJ_Q6f4" target="_blank">Redução de 18 para 12 em 20 linhas + 3 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#249 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=D_ESu03MAI0" target="_blank">Redução de 18 para 12 em 20 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#248 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FbdKWGmb1Ko" target="_blank">Redução de 13 para 10 - garantia de 9se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#247 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KUpqwm3zgJk" target="_blank">21 dezenas em 4 jogos - garantia mínima de 11 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#246 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BjQeN55-hQM" target="_blank">15 dezenas com garantia de 4se4</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#245 - Mega-Sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zyx_n795vrg" target="_blank">21 dezenas com garantia de 4se5</a></span><br /><span style="font-size: medium;"><br />#244 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jkJU-UiBfE4" target="_blank">Lotinha com 23 dezenas e garantia de 8 prêmios de 15 acertos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#243 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=s6kwgXsjSf8" target="_blank">14 dezenas do concurso anterior + 7 ausentes<br /></a></span><br /><span style="font-size: medium;">#242 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vfg8HP4Ea34" target="_blank">Redução de 13 para 7 - garantia 7se7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#241 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8Ik8_9KVN18" target="_blank">Redução de 17 para 12 - garantia 11se12 + 3 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#240 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gur-s6EJ6rM" target="_blank">Redução de 9 para 6 - garantia 6se6</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#239 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SjXslN6dwWY" target="_blank">Redução de 25 para 22 com 6 fixas - garantia 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#238 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PS-Q0rjv9qI" target="_blank">19 para 16 dezenas em 10 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#237 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ayoHlFFIxb8" target="_blank">Redução de 25 para 20 - garantia 15 pontos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#236 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=K3uFy_R9uYU" target="_blank">21 dezenas em 5 jogos - 13 pontos frequente</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#235 - Quininha - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ytqq8vj0ABI" target="_blank">Redução de 75 para 40 - garantia 5se5</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#234 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ATnxYW8AQkg" target="_blank">Redução de 16 para 10 - garantia 9se10</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#233 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7yQgQwDcB34" target="_blank">Redução de 11 para 9 - garantia 9se9</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#232 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aLMRpBRbJa8" target="_blank">Redução de 24 para 23 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#231 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=E9ZoHGtNQVc" target="_blank">18 dezenas em 24 jogos - lucro ao acertar 13 dezenas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#230 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=55gZu0U2mS4" target="_blank">23 dezenas com 5 fixas em apenas 3 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#229 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mnx9M3ei7jM" target="_blank">Redução de 21 para 17 em 4 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#228 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_QUh-5qHXg4" target="_blank">19 dezenas com três fixas em 10 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#227 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=r0Pu1qEbMfk" target="_blank">22 dezenas com duas fixas - garantia 13se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#226 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=O4TDM-a1OZQ&feature=youtu.be" target="_blank">Redução de 15 para 9 em 50 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#225 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AxhJQeZucCI" target="_blank">75 dezenas em 89 jogos - garantia 17se20</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#224 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TZQZ2cKQs2w" target="_blank">Redução de 80 para 60 - garantia 19se20</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#223 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GcwhrPP1zZk" target="_blank">Redução de 20 para 17 em 14 linhas e Redução de 17 para 15 em 2 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#222 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hz5CQVRh3yI" target="_blank">Redução de 23 para 14 - garantia 13se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#221 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eJtNVpBNmBc" target="_blank">Redução de 20 para 14 - garantia 7se7</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#220 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qS8cTI2KojY" target="_blank">Redução de 18 para 17 em 10 linhas - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#219 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gnGAFxfylzU" target="_blank">Redução de 21 para 16 - garantia 13se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#218 - Quininha - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j7dIqztCtA0" target="_blank">Redução de 70 para 40 - garantia 4se5</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=j7dIqztCtA0" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#217 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QpeU4f1cgLM" target="_blank">Redução de 15 para 12 em 4 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#216 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=LncsMFND_50" target="_blank">40 dezenas em 17 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#215 - Jogo do Bicho - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=i5LgVNS3k1E" target="_blank">Duque de dezena com 16 dezenas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#214 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y-mKSixuwwk" target="_blank">Lucro ao acertar 14 dezenas - 20 para 15 - garantia 11se13</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#213 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=yfCR8YuktA4" target="_blank">Redução de 25 para 20 - garantia 13 pontos<br /></a></span><br /><span style="font-size: medium;">#212 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AtWQF1q1Flw" target="_blank">Redução de 15 para 9 - garantia 8se9</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#211 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5qHw5-lVqTE" target="_blank">Redução de 15 para 9 - garantia 9se9</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#210 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kD_QQruZgmI" target="_blank">Redução de 21 para 17 - garantia 14se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#209 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QkS3jKK1hZc" target="_blank">Redução de 18 para 14 - garantia 11se12</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#208 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zpmT6DU6OA8" target="_blank">Redução de 17 para 14 - garantia 11se12</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#207 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z06AkCsy_Bs" target="_blank">Redução de 17 para 13 - garantia 11se12</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#206 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VAjJmdKGhA8" target="_blank">Redução de 31 para 10 - garantia 5pts + redução de 10 para 7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#205 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kmIuUbSMfI4" target="_blank">Redução de 23 para 19 - garantia 14se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#204 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HvXsDK9bMXk" target="_blank">20 dezenas em jogos de 6 - garantia 3se4<br /></a></span><br /><span style="font-size: medium;">#203 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=skqbDzR--nE" target="_blank">20 dezenas em 10 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#202 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=R_AFblRtHBc" target="_blank">Redução de 9 para 7 - garantia 6se6</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#201 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=nPJasQtlTSM" target="_blank">Redução de 18 para 16 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#200 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QJhzB19nX-Q" target="_blank">16 dezenas - garantia 6se7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#199 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=b3VQOY6n2_E" target="_blank">Redução de 23 para 22 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#198 -Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p89hBEi5-pQ" target="_blank">21 dezenas com 6 dezenas fixas em 806 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#197 Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=u_hXLT9OhQQ" target="_blank">Redução de 22 para 21 - garantia 15se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#196 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4yppzvK8L7k" target="_blank">Redução de 20 para 9 - garantia 7se7</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#195 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1urTyuhw1ww" target="_blank">Redução de 20 para 16 - garantia 15se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#194 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BTVTjO4rmAM" target="_blank">Redução de 10 para 7 mais 8 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#193 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0eWgW_VgjDs" target="_blank">Redução de 20 para 17 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#192 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1bjudn1b1Mw" target="_blank">Redução de 13 para 7 mais 8 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#191 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vubqHYuSX6A" target="_blank">Redução de 60 para 30 em 200 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#190 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=778f3OnB7DA" target="_blank">Redução de 18 para 14 (garantia 14se14) mais uma dezena fixa</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#189 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DuhL5XMuyNk" target="_blank">14 dezenas do concurso anterior mais 6 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#188 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qEHSL-xOJLE" target="_blank">Redução de 13 para 8 em 10 e 15 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#187 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MFR__rhs8ZU" target="_blank">Redução de 14 para 9 em 3, 5 e 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#186 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=te8Pe8b7hUY" target="_blank">25 dezenas com garantia de 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#185 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AChoNjoMo-8" target="_blank">Redução de 19 para 16 em 5 linhas e de 16 para 15 em 2 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#184 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RTH7otR2X28" target="_blank">Redução de 70 para 40 - garantia 4se5 em 25 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#183 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bFG0_T6jryk" target="_blank">22 dezenas em 25 jogos de 16 dezenas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#182 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0vUWKIcBHyk" target="_blank">Redução de 18 para 14 - garantia de 10se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#181 - Mega-sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lIlWd4anssU" target="_blank">Redução de 60 para 40 em 4 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#180 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dkuDfiothfI" target="_blank">22 dezenas em apenas 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#179 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qIIQKH1tw8U" target="_blank">Redução de 50 para 25 - garantia de 9se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#178 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SVhw1alOjjc" target="_blank">Redução de 13 para 11 - garantia 10se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#177 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tZfurMzZDDM" target="_blank">Redução de 6 para 3 - garantia 3se3</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#176 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wfIcaSB0TYU" target="_blank">Redução de 24 para 20 com 8 fixas em 50 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#175 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JKpMnva4hE8" target="_blank">Redução de 9 para 5 - garantia 5se5</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#174 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=YsqO1NdIuFg" target="_blank">Redução de 15 para 8 em 100 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#173 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1YqN4sx1APU" target="_blank">Redução de 15 para 11 - garantia 11se11</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#172 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6HTtrcuxmp8" target="_blank">Redução de 25 para 21 em 25 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#171 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RUcNbn_VMYk" target="_blank">Redução de 20 para 14 (garantia 11se11) mais uma dezena fixa</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#170 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2e075G2k66o" target="_blank">Redução de 11 para 8 mais 7 fixas em 3, 5 e 10 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#169 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Q263Z8dwq9c" target="_blank">21 dezenas em 5, 10 e 20 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#168 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yiur18jn_mI" target="_blank">Redução de 19 para 16 - garantia de 14se14</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#167 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Q-ipFMPUn3k" target="_blank">Redução de 14 para 11 mais 4 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#166 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PbzCHRzOZbM" target="_blank">Redução de 22 para 18 em 3 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#165 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PiqVvSJ9g4o" target="_blank">21 dezenas em grupos de 3 em 3 em 15 jogos</a> </span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#164 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wnkfA8HbGYc" target="_blank">Redução de 25 para 21 em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#163 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=LVaoHzzsUYQ" target="_blank">Redução de 23 para 20 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#162 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1onstWgjOe4" target="_blank">Redução de 20 para 17 - garantia 14se15 em 18 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#161 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UZZi2ShWDWE" target="_blank">24 dezenas em 24 jogos com 3 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#160 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uxvdewse1uk" target="_blank">Redução de 17 para 12 mais 3 dezenas fixas em 8 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#159 - Lotinha - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8hMT4tqqigk" target="_blank">Redução de 15 para 11 mais 10 dezenas fixas em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#158 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7y1P1uhtqW8" target="_blank">Redução de 20 para 17 em 14 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#157 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lsrkZBGbf5A" target="_blank">19 dezenas - garantia 11se12 em 19 jogos</a> <br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#156 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vls8ViyNVik" target="_blank">Redução de 12 para 9 mais 6 dezenas fixas em 11 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#155 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VL0X6nnDC1s" target="_blank">22 dezenas em 20 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#154 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4fskKd5BJqs" target="_blank">Redução de 22 para 19 - garantia 15se15</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#153 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=U3Jzr7zOMRY" target="_blank">Redução de 12 para 8 mais 7 dezenas fixas - garantia 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#152 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zEQrIG-PvXo" target="_blank">20 dezenas em 5 jogos - garantia 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#151 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uVYt9IOC60g" target="_blank">Redução de 18 para 16 com 7 e 9 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#150 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Lk9VTQfPwrk" target="_blank">Redução de 20 para 12 em 100 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#149 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=N-lvmQ9prds" target="_blank">75 dezenas em grupos de 5 em 5 com 21 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#148 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mSIBqnFfChI&feature=youtu.be" target="_blank">25 dezenas com 9 fixas em 100 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#147 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DAsyUqkhIP4" target="_blank">21 dezenas com 4 fixas em 8, 10 e 12 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#146 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IEzsENXs_GM" target="_blank">80 dezenas com 17 fixas em 20 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#145 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SgXpJnLfhl0" target="_blank">Redução de 15 para 13 em 2 e 5 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#144 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_thyYdJ_lms" target="_blank">Redução de 70 para 40 em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#143 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uU3apLesxk0" target="_blank">Redução de 23 para 18 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#142 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ieTNOGiVE5Q" target="_blank">13 ímpares e 6 pares em 8 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#141 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5hJeYjGWf9M" target="_blank">65 dezenas em 3 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#140 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UPw9XuA5uMc" target="_blank">Redução de 11 para 8 - garantia de 7se8 mais 7 fixas na aba 2</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#139 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GdBnU0OMGAE" target="_blank">Redução de 20 para 18 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#138 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kmE_A_xoMYk&feature=youtu.be" target="_blank">Redução de 21 para 18 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#137 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2tCyXGMX3fE" target="_blank">Redução de 12 para 8 mais 7 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#136 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_ZLawsP9vVE&feature=youtu.be" target="_blank">14 dezenas do concurso anterior mais 6 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#135 - Mega-Sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bBlMgI684EU" target="_blank">21 dezenas - garantia de 4se5</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#134 - Mega-Sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tFD1GhpDKHQ" target="_blank">Redução de 60 para 40 - garantia 6 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#133 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_WhLKuFOdE0" target="_blank">80 dezenas em 130 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#132 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Bd2yL55_Zm8" target="_blank">Redução de 22 para 20 - garantia de 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#131 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DifD1ccjABo" target="_blank">20 dezenas com 5 fixas em 10 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#130 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wXo-S4y_Dc8" target="_blank">Redução de 25 para 20 em 3 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#129 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=vjXijx7nxZo" target="_blank">Redução de 19 para 6 em 20 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#128 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UaVyNsY95BA" target="_blank">Redução de 22 para 20 e de 20 para 18 em 3 linhas cada</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#127 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pScDsJMbeTI" target="_blank">Redução de 11 para 7 - garantia de 7se7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#126 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MrT3rZRkGoo" target="_blank">Redução de 90 para 70</a></span><br /> <br /><span style="font-size: medium;">#125 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3X4XVCEaa5E" target="_blank">Redução de 75 para 40 em 10 linhas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#124 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ycrjVdaTnd8" target="_blank">25 dezenas em 3 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#123 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=LAcA_T_RPQI" target="_blank">Redução de 16 para 13 - garantia 12se13</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#122 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dq1MTg05Ey8" target="_blank">Redução de 20 para 10 - garantia 10se13</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dq1MTg05Ey8" target="_blank"><br /></a><br /><span style="font-size: medium;">#121 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hb6sALGMmwg&feature=youtu.be" target="_blank">22 dezenas com 5 fixas para 14 pontos em 906 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#120 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=k-JcpXhHKas" target="_blank">Redução de 24 para 20 em 3 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#119 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Pgb-SSbJlnY" target="_blank">38 dezenas em 500 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#118 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FLY9Mp23JXk" target="_blank">24 dezenas com 3 fixas em 21 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#117 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=voXYiJI0qrw" target="_blank">Redução de 22 para 18 - garantia 14se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#116 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tr1KRsrPDJ0" target="_blank">25 dezenas com 14 fixas em 11 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#115 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xJFqIJKPME4" target="_blank">Redução de 19 para 16 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#114 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=veSwBe9ulQM" target="_blank">70 dezenas em grupos de 5 em 5 em 21 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#113 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=iy6iCvzCGy0" target="_blank">Redução de 18 para 14 - garantia 11se11</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#112 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=C6QVJbeo1Rk" target="_blank">Redução de 14 para 10 - garantia 9se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#111 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-aGLymB9BIw" target="_blank">Redução de 14 para 10 - garantia 10se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#110 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=noRR_9ZWrpY" target="_blank">Redução de 22 para 19 em 3 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#109 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pt09UIvrBU0" target="_blank">19 dezenas com 3 fixas em 4 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#108 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tYKKjsCW8Kk" target="_blank">95 dezenas em 6 grupos mais 5 fixas em 20 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#107 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5U3Nil8rzqo" target="_blank">Redução de 13 para 9 mais 6 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#106 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dq3_b3-wIik" target="_blank">21 dezenas com 6 fixas - garantia 14 pontos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#105 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UpXDf6HCtOM" target="_blank">23 dezenas com 7 fixas - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#104 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xllMX3hjR3U" target="_blank">Redução de 22 para 19 - garantia 14se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#103 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7GyPqsedBjA" target="_blank">31 dezenas em 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#102 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=w0dIO3DLQo4" target="_blank">Redução de 23 para 21 - garantia 15se15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#101 - Lotofacil - </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rbmj-ofH1Is" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Redução de 23 para 18 - garantia 14se15</span></a> <br /><br /><span style="font-size: medium;">#100 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZQAXAUEit38" target="_blank">24 dezenas com 9 fixas em 50 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#99 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yiz_l48RQDs" target="_blank">Redução de 9 para 6 mais 9 fixas em 30 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#98 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=si9FWoqXdcs" target="_blank">Redução de 13 para 10 - garantia de 10se10 mais 5 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#97 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=H56V3z9D-ZY" target="_blank">Redução de 19 dezenas para jogos de 16 - garantia 14 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#96 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=U4kWoI9Jv7U">Redução de 23 para 17 em 30 linhas</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=U4kWoI9Jv7U"> </a><br /><span style="font-size: medium;"><br />#95 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=v8vPC7n7K-g" target="_blank">Redução de 25 para 21 com 10 fixas para a Lotinha</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#94 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lZGmyxcpcIY" target="_blank">Redução de 20 para 17 - garantia 15 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#93 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4ox-lq9HEZc" target="_blank">Redução de 25 para 22 em 9 linhas (Super 22)</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#92 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=653gUHLADe4" target="_blank">Redução de 22 para 20 - garantia de 14 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#91 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CfzIsTu2jXY" target="_blank">25 dezenas com 6 fixas em 10 jogos - sem garantia de lucro</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#90 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DsibTBrmbrA" target="_blank">Redução de 20 para 10 em 20 linhas - sem garantia</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#89 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-FFt03VQqcw" target="_blank">Redução de 12 para 10 - garantia de 10se10 e 9se10</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#88 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RP5q3tzU5po" target="_blank">23 dezenas com 7 fixas em jogos de 16 dezenas - garantia 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#87 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=S-bIABSLSNU" target="_blank">Redução de 22 para 18 - garantia de 15 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#86 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gUA_SdNzzyk" target="_blank">Redução de 25 para 23 - garantia de 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#85 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=I5UZ5VfDEfM" target="_blank">Redução de 20 para 17 em 3, 5 e 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#84 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dkjUGoxhdlQ" target="_blank">Redução de 23 para 20 - garantia 15 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#83 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=X9YF7yLlY0Y" target="_blank">80 dezenas com 15 fixas em 201 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#82 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OiglbhnyxFo" target="_blank">Redução de 20 para 14 mais uma dezena fixa</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#81 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EviiRNsB_yA" target="_blank">Redução de 10 para 7 com garantia de 6 se 7 em 8 e 50 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#80 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Z3bGrriJBRQ" target="_blank">20 dezenas em 18 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#79 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mQ-Q4-i-oHA" target="_blank">Redução de 10 para 5 - garantia de 5se5 e 5se4</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#78 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dxQHnumrv9E" target="_blank">80 dezenas com 9 fixas em 10 jogos - lucro ao acertar 4 fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#77 - Dia de Sorte - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=T1BI9YGhVgY" target="_blank">14 dezenas em 23 jogos - garantia de 5 se 7</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#76 - Mega-Sena - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hl3UH_DV4q4" target="_blank">Redução de 60 para 40 em 166 linhas pra Seninha</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#75 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4HDL-ZSk_eg" target="_blank">Redução de 25 para 20 - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#74 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hx5qBFoU6gA" target="_blank">Redução de 25 para 16 em 3 linhas e de 16 para 10 em 29 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#73 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DNhL6hzIAok" target="_blank">Redução de 19 para 10 mais 5 fixas em 334 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#72 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=llXXI5dWhqo" target="_blank">Redução de 15 para 13 - garantia de 11 se 11</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#71 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mf2KmMGpjrQ" target="_blank">24 dezenas com 9 fixas em 50 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#70 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yn92uN3s6SM" target="_blank">Redução de 18 para 11 em 3, 5 e 10 linhas mais 4 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#69 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VV4fyskKLy4" target="_blank">17 dezenas em 2, 3 e 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#68 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=SCfm_dels2A" target="_blank">Redução de 12 para 7 mais 8 fixas em 38 jogos - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#67 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=k3IpZnfoqOU" target="_blank">Redução de 12 para 7 mais 8 fixas em 792 jogos - garantia de 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#66 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=8EfuJjoj4QY" target="_blank">Redução de 13 para 8 mais 7 fixas em 64 jogos - garantia de 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#65 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5M8fdczhcYY" target="_blank">Redução de 13 para 8 mais 7 fixas em 1.287 jogos - garantia de 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#64 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=FQvdo0J8KjQ" target="_blank">Redução de 19 para 15 em 5, 10 e 20 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#63 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wRQLcEhbq60" target="_blank">20 dezenas com 7 dezenas fixas em 64 jogos - garantia de 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#62 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hlh9cnwBM_E" target="_blank">Redução de 21 para 18 - garantia de 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#61 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TXhjpYB9o6k" target="_blank">Redução de 16 para 12 mais 3 fixas - garantia 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#60 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PzxNA1jRH68" target="_blank">Redução de 12 para 9 mais 6 fixas - garantia 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#59 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aHbSP3tSxOs" target="_blank">21 dezenas em 96 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#58 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ejEYxoFz4fs" target="_blank">Redução de 22 para 19 e 19 para 17 em 3 linhas cada</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#57 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zTSMXtcdAVo" target="_blank">19 dezenas em 187 jogos - garantia de 11se11 fechando 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#56 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xBG0D9ZdJmY" target="_blank">Redução de 23 para 19 - garantia de 15 se 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#55 - Quina - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Bjf6QO9EkxA" target="_blank">15 dezenas para jogos de 7 dezenas - garantia de 3se4 e 3se5</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#54 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wMGYwXhY5YM" target="_blank">Redução de 15 para 11 com 7 fixas em 25 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#53 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Cd3VI52EZ7g" target="_blank">75 dezenas em 28 jogos - garantia 15 se 18</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#52 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=B4OspFSxjyg" target="_blank">21 dezenas em 189 jogos - garantia 11 se 12</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#51 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=e9nmSrPAhUY" target="_blank">Redução de 10 para 6 - garantia 5 se 6</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#50 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3nnxDAnSt1U" target="_blank">Redução de 25 para 22 - garantia 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#49 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EcLQcDuV9eo" target="_blank">Redução de 25 para 22 em 3, 6 e 12 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#48 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UL7c9htovUo" target="_blank">Redução de 24 para 21 - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#47 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=5URp35E1_No" target="_blank">Redução de 16 para 11 em 3, 6 e 12 linhas mais 4 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#46 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wk45CqDfrac" target="_blank">Redução de 16 para 10 em 3, 6 e 12 linhas mais 5 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#45 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Wr_1GpWkYdE" target="_blank">Redução de 16 para 9 em 3, 6 e 12 linhas mais 6 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#44 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eIqROKREPyU" target="_blank">25 dezenas com 9 fixas em 393 jogos fechando 14 pontos</a></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=eIqROKREPyU" target="_blank"> </a><br /><br /><span style="font-size: medium;">#43 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y5uYEvMrVks" target="_blank">Redução de 15 para 8 com 6, 12 e 20 linhas mais 7 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#42 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Uc0iOpqA-Uc" target="_blank">Redução de 15 para 11 com 3, 5 e 10 linhas mais 4 fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#41 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mc-zNSkLpsI" target="_blank">Redução de 15 para 9 em 3, 5 e 10 linhas mais 6 dezenas fixas</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#40 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=DpsuKZiWvKU" target="_blank">Redução de 15 para 10 em 6 e 12 linhas mais 5 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#39 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IPv19GXRYqI" target="_blank">22-23-24 dezenas com 3 fixas em 3 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#38 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XlZh6ngsDSk" target="_blank">22 dezenas com 8 fixas em 3 e 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#37 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3Dcz2pNG5q0" target="_blank">19 dezenas com 9 fixas em 9 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#36 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=q29IBHWHBLs" target="_blank">Redução de 21 para 19 com 3 e 5 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#35 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ndyn0xYGsvc" target="_blank">70 dezenas com 40 dezenas fixas e mais 3 grupos de 10 em 3 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#34 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MjUeVH-e0b8" target="_blank">Redução de 15 para 12 em 10 linhas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#33 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GULOZTCR9B4" target="_blank">95 dezenas em 6 grupos de 15 mais 5 dezenas fixas em 20 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#32 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZxxG9uW0Hek" target="_blank">24 dezenas com dois grupos de 12 em 8 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#31 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KWwwjje41B4" target="_blank">Redução de 13 para 10 em 10 linhas mais 5 dezenas fixas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#30 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=uJqLKB3kPkI" target="_blank">70 dezenas em 12 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#29 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rRsPYmBAouI" target="_blank">60 dezenas em 5 jogos - garantia de 15 pontos ao acertar 17 dezenas</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#28 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=u2iksjeV4YY" target="_blank">Redução de 25 para 17 em 3 linhas mais redução de 17 para 12 e planilha de 18 dezenas em 2 e 5 jogos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#27 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=x3Q9oz3BsNg" target="_blank">Redução de 17 para 12 em 4 linhas mais planilhas de 18 dezenas em 2 e 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#26 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=O1OYULCOB9w" target="_blank">18 dezenas em 2 e 5 jogos para 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#25 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NEqc2QD9iLM" target="_blank">22 dezenas em 3, 4 e 6 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#24 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MZ_QANjPYyg" target="_blank">70 dezenas em 9 jogos para lucro</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#23 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BXo4f4Hrojo" target="_blank">Redução de 18 para 12 mais 3 dezenas fixas em 6 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#22 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p2uAXUQMGUA" target="_blank">Redução de 25 para 23 - Redução de 23 para 17 - Redução de 17 para 15</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#21 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dTEcrbX-fdk" target="_blank">22 dezenas com 3 fixas em 20 jogos para lucro</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#20 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BUp8nQZvgOc" target="_blank">Redução de 25 para 22 com garantia de 14 acertos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#19 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XCJfuIpxRqA" target="_blank">18 dezenas em 2 e 3 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#18 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=chGdATcjr88" target="_blank">12 do concurso anterior mais 9 ausentes em 100 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#17 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4Ose1M1abYM" target="_blank">25 dezenas com 13 fixas e 6 duplas em 6 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#16 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7Ulz9KNsdpc" target="_blank">25 dezenas com 11 fixas em 5 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#15 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1MJ5wUYZshQ" target="_blank">21 dezenas em 7, 10 e 15 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#14 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tQ4bXdaHdOs" target="_blank">21 dezenas em 25 jogos - chances de 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#13 - Lotomania - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hw2QJvo8e6I" target="_blank">63 dezenas em 5 jogos - garantia 18 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#12 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Sbh9ucA4X9U" target="_blank">13 do concurso anterior mais 7 ausentes - chances de 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#11 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0WiMBJpd2rg" target="_blank">14 do concurso anterior mais 6 ausentes em 10 jogos - garantia 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#10 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RaF7KuGI3Fc" target="_blank">14 do concurso anterior mais 6 ausentes em 3 jogos - garantia 11 pontos</a><br /></span><br /><span style="font-size: medium;">#09 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TKQE9QiXeYg" target="_blank">19 dezenas em 5 jogos - garantia 12 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#08 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=E6466pkFJFY" target="_blank">24 dezenas com 6 fixas em 4 jogos - garantia 11 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#07 - Lotofacil</span> <span style="font-size: medium;">-</span> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rLSm0XGuedU" target="_blank"><span style="font-size: medium;">23 dezenas em 4 jogos - garantia 11 pontos e 18 dezenas em 4 jogos - garantia 13 pontos<br /></span></a><br /><span style="font-size: medium;">#06 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MF5wyqKJUCM" target="_blank">15 do concurso anterior mais 6 ausentes em 30 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#05 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KJrFXq00a54" target="_blank">25 dezenas com 11 fixas em 5 jogos - garantia 13 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#04 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=mSchelmoUNc" target="_blank">25 dezenas com 12 fixas em 13 jogos - garantia 14 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#03 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VgW_t-riI30" target="_blank">21 dezenas com 9 dezenas fixas em 2 jogos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#02 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=s-wmu0x8--U" target="_blank">20 dezenas com 7 dezenas fixas em 4 jogos - Chances reais de 14 e 15 pontos</a></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">#01 - Lotofacil - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=EInU7PQmJtI" target="_blank">18 dezenas em 6 jogos - Lucro acertando ao acertar 13 dezenas</a></span><br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cnuRDJIBc2Syfx3it76CPPArkj3EMHla_FAHSCJjbq23Lr4Q6ODSiIjfBOsgyj2tTbd64ZgkZM0OGVlJBxbgqTMrUKq8gTl7zlGFfuR1GvfDxMKD93j42JCzNQMmT7UpFvKwZs30ymX4GUXplzXUjguuYm_1N_DnQdGEFlz3qV8y-fLiZlaRyrPRmUkU/s900/unnamed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cnuRDJIBc2Syfx3it76CPPArkj3EMHla_FAHSCJjbq23Lr4Q6ODSiIjfBOsgyj2tTbd64ZgkZM0OGVlJBxbgqTMrUKq8gTl7zlGFfuR1GvfDxMKD93j42JCzNQMmT7UpFvKwZs30ymX4GUXplzXUjguuYm_1N_DnQdGEFlz3qV8y-fLiZlaRyrPRmUkU/w400-h400/unnamed.jpg" width="400" /></a></div><br /><br /><p></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-41545936603527786522023-10-15T12:00:00.004-03:002023-11-14T20:47:43.671-03:00Corrida Nº 232 - Maratona de Gramado-RS (24set2023)<p><span style="color: #ffa400;">.<br />Não foi aquela preparação perfeita. Mas, foi o que deu pra fazer. E no dia 21 de setembro de 2023, lá estava eu, embarcando para mais uma maratona.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX7ykPFG7NXhkwfTmJty7SdZ7BL7TC7PV4DB4QfdM0YB75_DtpsYh5kcRoCua95LYPFrWGkWZyAIAmFgfjDFx-joiMYsvTk7GV3TTfiA8cLw4XnrffJZWMKQ5I4V4Yr0C_NTSv4SCwc5biUb45Cd0TDfQza7FitcTqX6G5AoDNQTcBaUw2QJZBqn7FthM/s1875/381626864_863348462038739_4420543479394826598_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1875" data-original-width="1250" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX7ykPFG7NXhkwfTmJty7SdZ7BL7TC7PV4DB4QfdM0YB75_DtpsYh5kcRoCua95LYPFrWGkWZyAIAmFgfjDFx-joiMYsvTk7GV3TTfiA8cLw4XnrffJZWMKQ5I4V4Yr0C_NTSv4SCwc5biUb45Cd0TDfQza7FitcTqX6G5AoDNQTcBaUw2QJZBqn7FthM/w266-h400/381626864_863348462038739_4420543479394826598_n.jpg" width="266" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"Não é que não haja dificuldades. Há sim. E muitas.</i></div><i><div style="text-align: center;"><i>Mas, é que nós, vencedores, não damos a elas o poder para nos dominar."</i></div></i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br /><i><b>Segue os dados gerais da prova.<br /></b></i></span><i><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;"><br />Corrida número: 232<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Nome da prova: Maratona de Gramado 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Cidade: Gramado-RS<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Data: Domingo, 24 de setembro de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Distância: 40,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Tempo: 3h03min28seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Media por quilômetro: 4min33seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Colocação geral: 3º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Atletas no geral: 73 atletas<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 125 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios por classificação geral: 53 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;"><b>Número de peito: 4309<br /></b></span></i><span style="color: #ffa400;"><b><i><br /><br /></i></b>Iniciei a preparação rumo à Maratona de Gramado no dia 24 de julho de 2023. Ou seja, dois meses antes da prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E finalizei no dia 21 de setembro, mesmo dia em que embarcaria para o Rio Grande do Sul.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Saí da rodoviária de Ubiratã às 18:42h no ônibus da empresa Expresso Maringá e segui até a cidade de Cascavel, onde cheguei às 20:50h e fiquei no aguardo do ônibus da empresa Ouro e Prata que estava previsto para às 21:45h.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, acabou atrasando demais e saí de Cascavel meia-noite em ponto. E num ônibus bem mais ou menos. E a viagem prometida ser tensa. kkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;">E foi. kkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />As poltronas do ônibus até eram confortáveis, reclinavam até bem, mas tinha uma "plataforma" na parte de baixo que impedia de colocar os pés debaixo da poltrona à frente e com isso eu não conseguia esticar às pernas por completo e a viagem foi muito cansativa.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Sem contar que o ônibus parava demais. Não recomendo esta empresa para viagens longas. A menos que não tenha opção. Eu até tinha outras opções, mas por motivos de horários, acabei optando por esta.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E quase chegando, por pouco não desembarco em São Leopoldo, pois naquele momento estava por sair um ônibus para Canela, onde eu ficaria hospedado. Mas, faltava pouquíssimos minutos e não seria o suficiente para pegar minha bagagem, ir até o final do corredor da rodoviária, que era enorme, comprar a passagem e voltar. Então, deixei quieto e voltei para o ônibus e segui até Porto Alegre mesmo. Pelo menos assim, eu 'usaria' toda a fortuna que paguei pela passagem. kkkkk <br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Chegando em Porto Alegre, resolvi jantar primeiro antes de comprar a passagem para Canela, onde ficaria hospedado e com isso perdi tempo e não consegui comprar passagem para o ônibus das 18 horas e não tinha mais vagas no ônibus das 18:30h e o das 19:00 horas restava apenas uma vaga.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Por pouco nem conseguiria ir pra Canela naquele dia. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, os problemas com a viagem não pararam por aí. Após embarcar no ônibus da empresa Citral rumo definitivo a cidade de Canela, dez minutos depois o ônibus escapa uma correia e ficamos mais </span><span style="color: #ffa400;">40 minutos parado até chegar um outro ônibus.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E, enfim, consegui seguir viagem e cheguei em Canela às 22:40h.<br />Em circunstâncias normais de viagem, eu deveria chegar por voltas das 17:30h, no máximo.<br />Ao desembarcara, segui a pé os cerca 1.200 metros que separavam a rodoviária da pousada (Residência Cardoso) onde ficaria hospedado. </span><span style="color: #ffa400;">Até fiquei com receio de andar sozinho naquele horário. E sem contar que não se enxergava quase nada devido a neblina. Mas, deu tudo certo e cheguei em segurança na pousada à</span><span style="color: #ffa400;">s 23:00h e logo fui dormir para tentar descansar um pouco da longínqua viagem.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No sábado, dia 23, acordei às 09:00 horas da manhã, tomei um banho, tomei café e segui para Gramado retirar o kit.<br /></span><span style="color: #ffa400;">O tempo estava fechado e com precisão de bastante chuva que se confirmou após adentrar ao chique local onde foram entregue os kits.</span><div><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDi9xp8RnHca1ty3LRliBD-wnB8alUXIxEb0KM63JtanB96bRRA7sicAKll2Fgf4sVPMU32Q9pzfMV_4jMTN5jiCHZSeEfildwt6LK6L8bmQXO9diliB4sLKuHortLOwlyeKSp5QvoK4TJGV2Wu-jeMgTg6uZwz7kusdHYEtzW_KEedcTRQNQarW2e6cUx/s4608/IMG_20230923_150758.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDi9xp8RnHca1ty3LRliBD-wnB8alUXIxEb0KM63JtanB96bRRA7sicAKll2Fgf4sVPMU32Q9pzfMV_4jMTN5jiCHZSeEfildwt6LK6L8bmQXO9diliB4sLKuHortLOwlyeKSp5QvoK4TJGV2Wu-jeMgTg6uZwz7kusdHYEtzW_KEedcTRQNQarW2e6cUx/w400-h300/IMG_20230923_150758.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">O kit da prova.</span></i></div></i><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Com o kit em mãos, fiquei quase duas horas parado embaixo de um estacionamento até amenizar um pouco a chuva e depois, ainda garoando meio forte, segui meio correndo, meio andando e às vezes me escondendo embaixo de alguma marquise até encontrar o restaurante Sabores Serrano onde pude almoçar a vontade por um preço bem bacana (39,90 no self-service).<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após o almoço a chuva deu uma pequeNa trégua e consegui dar alguns passos pela cidade até voltar a chover novamente e aí, o jeito foi correr para a rodoviária e voltar para Canela onde passei num mercado comprar algumas coisa e fui para a pousada e dormi umas duas horinhas a tarde. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Por volta das 17:30h tomei banho e fui na missa na Catedral de Pedra (Nossa Senhora de Lourdes). Depois da missa fui num rodízio de pizza que também achei bem em conta (49,90). Até mais barato que em muitos lugares aqui na minha região.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E muitos me falaram que por lá era tudo muito caro. Acho que a galera nunca foram pra Campo Grande, lá sim achei caro. kkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, enfim...<br />Depois de abastecer, dei uma pequena volta pela região e fiquei um tempo apreciando o show de luzes da Catedral de Pedra e achei simplesmente espetacular.</span></div><div><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0eyDpupK3thmABlwXssgRhZjhW9489JvqkjKEpbFViNwVwgN2r1DdJ7y73gygWVM-hlDx62ylFY9awTMmdHGEo70i5x7sW5FPXmCYyQAnrBXhX-YrT6BfDiFNtJc_1WbZH9j5MDKnuWmZipVp4GaBhB0aFPk5ykOJM25tDaGrIY0mItpyU5cBgMwx95D/s4608/IMG_20230923_195911.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0eyDpupK3thmABlwXssgRhZjhW9489JvqkjKEpbFViNwVwgN2r1DdJ7y73gygWVM-hlDx62ylFY9awTMmdHGEo70i5x7sW5FPXmCYyQAnrBXhX-YrT6BfDiFNtJc_1WbZH9j5MDKnuWmZipVp4GaBhB0aFPk5ykOJM25tDaGrIY0mItpyU5cBgMwx95D/w300-h400/IMG_20230923_195911.jpg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfRY_kLghrWmbDt17IEXNsrl-ysjgWqQ29nyEZ3oOGuUzk4YQRXp8NdQF-Vi7bpEXJvtnkmEaYrPwpoUTbRzOjhrW1Iu0oCM44c0nA_7YfWC0eUwjBf67PrF65QZn_h0Xw7m21-gp-osM3AT7T9OYsc8U13B-WQfZ54J3R9eZhz1lm-jEIz-ri2IQLo-Fk/s4608/IMG_20230923_200732.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfRY_kLghrWmbDt17IEXNsrl-ysjgWqQ29nyEZ3oOGuUzk4YQRXp8NdQF-Vi7bpEXJvtnkmEaYrPwpoUTbRzOjhrW1Iu0oCM44c0nA_7YfWC0eUwjBf67PrF65QZn_h0Xw7m21-gp-osM3AT7T9OYsc8U13B-WQfZ54J3R9eZhz1lm-jEIz-ri2IQLo-Fk/w300-h400/IMG_20230923_200732.jpg" width="300" /></a></div><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Pra finalizar a noite, voltei para a pousada e por volta das 22 horas fui dormir, pois precisava acordar no máximo às 05:00h da manhã, pois às 05;h4h5 precisava estar na rodoviária para pegar o primeiro ônibus para Gramado e depois ainda teria mais 2kms, a pé, até o local da largada...<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Demorei um pouco para dormir e acordei bem antes do programado.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Às 04:35h já estava de olho aberto e apenas fiquei 'enrolando' mais alguns minutinhos na cama até me levantar em definitivo às 04:50h.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Me aprontei, tomei meu café e segui até a rodoviária, comprei minha passagem para Gramado e às 06:10h já estava seguindo para o local da largada.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />O clima estava bom. Depois de muita chuva no sábado, o domingo amanheceu apenas nublado com temperatura na casa dos 17 graus.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei no local da largada às 06:30h e já dei uma passadinha rápida no banheiro e em seguida fui deixar os meus pertences no guarda-volumes e logo já me perfilei para a largada.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUqpR6TeD-M49Yf3QLMAjLQuJbzCPKv28IM0RnBs_TB562msx3Dz_r48xYF-j5gIJRDErnN7q_yccwjpRcp5Afw_3c64g8DR3Y7IXb0Z237shU27dToogPqUrpHvhbD_Hi0YfL8AEfiLvOPxiN2cn31UW7bY1seLMy_L7kGF_TJ571G_oeBjy6vkvJprr/s4608/IMG_20230924_063532.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUqpR6TeD-M49Yf3QLMAjLQuJbzCPKv28IM0RnBs_TB562msx3Dz_r48xYF-j5gIJRDErnN7q_yccwjpRcp5Afw_3c64g8DR3Y7IXb0Z237shU27dToogPqUrpHvhbD_Hi0YfL8AEfiLvOPxiN2cn31UW7bY1seLMy_L7kGF_TJ571G_oeBjy6vkvJprr/w300-h400/IMG_20230924_063532.jpg" width="300" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Momentos antes da largada.</i></div></i></span></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><span style="color: #ffa400;"><br />Nem fiz aquecimento, pois sabia que teria muito para aquecer ao longo do percurso. rsrs<br />Largamos às 07:03h e d</span><span style="color: #ffa400;">e cara já pegamos uma rampa de uns 50 metros e depois saímos pela avenida Borges de Medeiros, centro de Gramado.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Logo já estávamos no km 5 e o meu cronômetro marcava 20:15. Na sequência, fizemos um retorno e pude contar 6 atletas na minha frente e apenas dois deles estavam nos 42kms. Ou seja, eu era o 3° colocado geral da maratona naquele momento.<br />Muitas subidas e descidas até ali.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Não sei precisar a quilometragem, mas pegamos um trecho dentro de um parque bem bacana.<br />Passamos pelo Lago Nego e entre mais subidas, descidas e neblina que não deixava a gente enxergar mais que 80 a 100 metros à frente, chegamos na metade da prova. E do meu lado direito ficava o local da largada que seria também a chegada depois.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Aparentemente seria o km 21, mas deu um pouquinho menos.<br /></span><span style="color: #ffa400;">No momento o meu cronômetro marcava pouco mais de 1h25min e eu ainda era o terceiro colocado geral. Os outros dois atletas à minha frente eu não tinha nem sinal deles. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E segui rumo a outra metade da prova. A mais difícil. kkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;">Não tenho muitos detalhes pra contar. O sofrimento foi tanto que parece que a memória foi apagada. kkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, tenho um vídeo com imagens da prova que pode ser conferido clicando <b><i><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9VzWVA5_odY" target="_blank">aqui</a></span></i></b>.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Porém, me recordo de muitas subidas. Na verdade é o que mais tinha no percurso. kkkkk<br />E do km 27, se não me engano, pegamos um longo trecho de estradas rurais que estavam em fase preliminar de pavimentação e isso dificultou bastante a corrida devido a grossa camada de brita. Mas, a paisagem era lindíssima.<br />E no km 32 foi inevitável não caminhar. Era muita subida.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No km 38 começou a chover e 2 kms depois já estava completando a prova.<br />Como assim? Uma maratona com 40km? Isso mesmo. Não sei o que 'aprontaram', mas o percurso em relação ao ano anterior foi alterado e neste novo trajeto da Maratona de Gramado de 2023 só deu 40,2km.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Achei super estranho quando cheguei próximo ao local de chegada que os staffs me disseram para virar a esquerda e completar a prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;">A princípio, achei que eu poderia ter errado o caminho em algum ponto. Pois, devido a neblina, em certos trechos a gente Não via muita coisa à frente.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, depois, conversando com outros atletas, eles também relataram que havia dado quase 40kms no GPS deles.<br />Na meia, um atleta me disse que deu apenas 20k.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Achei estranho, mas graças a Deus, não era erro meu durante o percurso. Menos mal. kkkkk<br />Imagina, viajar 27 horas, errar caminho e ser desclassificado! Seria trágico demais. rsrsrs</span></div><div><br /></div><div><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJ450jI8xgqeo-4w21Ck8btXBVroZ0sK4rkW2x639f88WC1NsoULaefEBeR8-2oT9pHid9RnKshVaafqouzD2HXEjInfQ60Lr2cIam2tRBKSdriAtSRuW7AKjVsgufz0K6ojrmNxerO0eIcuAWegcD1Hg6v0wT9o2Uved6-4ug3zwGJx_nESDMoTlmxt1/s1875/381626864_863348462038739_4420543479394826598_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1875" data-original-width="1250" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGJ450jI8xgqeo-4w21Ck8btXBVroZ0sK4rkW2x639f88WC1NsoULaefEBeR8-2oT9pHid9RnKshVaafqouzD2HXEjInfQ60Lr2cIam2tRBKSdriAtSRuW7AKjVsgufz0K6ojrmNxerO0eIcuAWegcD1Hg6v0wT9o2Uved6-4ug3zwGJx_nESDMoTlmxt1/w266-h400/381626864_863348462038739_4420543479394826598_n.jpg" width="266" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Chegada top da minha 33ª maratona.</i></div></i><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Ao final da prova muita chuva e a premiação demorou bastante porque montaram o palco da premiação ao ar livre. Não dá para acreditar, pois o tempo tinha previsão de chuva. Mas, enfim... <br />Quando o tempo melhorou um pouco, as 5 primeiras colocadas no geral da maratona feminina e os 5 primeiros no masculino subiram ao pódio praticamente sem público para apl</span><span style="color: #ffa400;">audirem.<br />O fato é que, como não houve premiação com troféu para as categorias de nenhuma prova. Ao terminarem suas participações, todos os atletas já se encaminhavam para suas casas ou hotéis.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após receber o troféu e alguns brindes da organização, me encaminhei, a pé, até a rodoviária. E não havendo ônibus naquele momento, acionei um Uber e, debaixo de muita chuva segui para a pousada.<br />Fiz o meu check-out às 13:00 horas segui até a Catedral de Pedra onde descansei um pouco. Em seguida me encaminhei para a rodoviária e aguardei ate às 16:00 horas para pegar um ônibus da empresa Citral que me levaria para Porto Alegre onde cheguei às 18:30h e aproveitei para jantar e às 19:30h embarquei no ônibus da empresa Eucatur. </span><span style="color: #ffa400;">Este sim, as poltronas eram bem mais confortáveis e até consegui dormir um pouco durante a viagem até chegar em Cascavel às 09:35h da manhã do dia 25 de setembro e às 11:00 horas embarquei em definitivo para Ubiratã onde, depois de mais de 21 horas desde Canela, desembarquei às 13:15h na rodoviária de Ubiratã e imediatamente segui para casa e dormi boa parte da tarde para tentar recuperar um pouco o sono perdido e o cansaço acumulado em mais esta jornada.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E assim foi a esta minha participação na Maratona de Gramado 2023.<br /></span><span style="color: #ffa400;">A minha 33ª maratona na carreira.</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo mais fotos:<br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUzg6gerUH4zGQAazluAfZCbxttxM-O3LavW9kZwioMj-6ed7UE4hu9-KWMCpwLlJpI95X1SWU_xW5WSelpNC-ZIKTCHnOFYGTX10ociHsR42_CX8o4bs4dX3OLxAh0BGRdKi18KQixCD5LnvvpeBwod63MA_QXPMCB_yKZkYQ9aYLVqRhhjB45CdDIGh/s4608/IMG_20230923_204317.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUzg6gerUH4zGQAazluAfZCbxttxM-O3LavW9kZwioMj-6ed7UE4hu9-KWMCpwLlJpI95X1SWU_xW5WSelpNC-ZIKTCHnOFYGTX10ociHsR42_CX8o4bs4dX3OLxAh0BGRdKi18KQixCD5LnvvpeBwod63MA_QXPMCB_yKZkYQ9aYLVqRhhjB45CdDIGh/w400-h300/IMG_20230923_204317.jpg" width="400" /></a></div><i><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Meu numeral.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWbGLSbCTXPE0baRtcFeqX4wgkbsguIgX9y4dhmUyV5SobESP0QAk4xpjeF3ViI-tYiyIzCc0W7bojpC5QJK7Rnt0zLUyc8m65824JqeaPW1Eg4_ZhucJUCieG-r-8hGkt80WICq1SIDmSjocnPbvSqoY4aTm0DV_PQXn3yRYUPOCuLo8PaK2PoPxjALxv/s1500/HPR23MRGR3500.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWbGLSbCTXPE0baRtcFeqX4wgkbsguIgX9y4dhmUyV5SobESP0QAk4xpjeF3ViI-tYiyIzCc0W7bojpC5QJK7Rnt0zLUyc8m65824JqeaPW1Eg4_ZhucJUCieG-r-8hGkt80WICq1SIDmSjocnPbvSqoY4aTm0DV_PQXn3yRYUPOCuLo8PaK2PoPxjALxv/w400-h266/HPR23MRGR3500.jpg" width="400" /></a></div>Bem no começo da prova.</div><div style="text-align: center;">.<br />.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxItfBcUiL96jassk4MOUECSxvIxwjyK0xiZEHHvwkNyqbKJPyJkielzx7ddvSys0nffeAYe933_M9oJSZpgYUYFKTZYSzx6BKj_3-uj6Wxdt6OudtHb_s9tiAwrDE4jH0ker7puDZEE06t-GJSpNheLI8ohV31CFozam37bk54kUjRB7feKCvZtYNA4X/s1500/HPR23MRGR0098.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxItfBcUiL96jassk4MOUECSxvIxwjyK0xiZEHHvwkNyqbKJPyJkielzx7ddvSys0nffeAYe933_M9oJSZpgYUYFKTZYSzx6BKj_3-uj6Wxdt6OudtHb_s9tiAwrDE4jH0ker7puDZEE06t-GJSpNheLI8ohV31CFozam37bk54kUjRB7feKCvZtYNA4X/w400-h266/HPR23MRGR0098.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Uma, das várias subidas do percurso.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_7MbhycXJ-0iu4K3l-L3vvemY-6cNnjogBaEoCqQVIsyegTkT88Wl0PFxZERXRUr-b_6Qly5MbzuS8foxLnnKAb8SdjYtkpS1DvxSIjXcnkHxa8VnNzzAZc9vaNfIa-zQ9S2MhEmj2qVs3VDyGKWB4sKUSgIM9A2Vf2L9iGnLqZBRL3emtKAzmU4ZTtfP/s1500/PRI23MRGR63.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_7MbhycXJ-0iu4K3l-L3vvemY-6cNnjogBaEoCqQVIsyegTkT88Wl0PFxZERXRUr-b_6Qly5MbzuS8foxLnnKAb8SdjYtkpS1DvxSIjXcnkHxa8VnNzzAZc9vaNfIa-zQ9S2MhEmj2qVs3VDyGKWB4sKUSgIM9A2Vf2L9iGnLqZBRL3emtKAzmU4ZTtfP/w400-h266/PRI23MRGR63.jpg" width="400" /></a></div>Ainda no início da maratona.<br />.<br />.<br /><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7H1c-uM3Gzg3M-0HxIJ9Dmf1NriVA2gJqjcAj4_2NfHlJVx2nEXvehrUoNrEaSsjsUn8TM8B3Q5ucNrcz-F9tgXMBr2TnPU3E4dmZiRRm266_2yN4Jp94eXv9EMbfzfZzi_HA2Uto1BCLzYmzGe7LfWxWksFKJ-VXcFa1WdJHOAGs2uzlS_V87v3ET0D/s1500/RTL23MRGR221.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7H1c-uM3Gzg3M-0HxIJ9Dmf1NriVA2gJqjcAj4_2NfHlJVx2nEXvehrUoNrEaSsjsUn8TM8B3Q5ucNrcz-F9tgXMBr2TnPU3E4dmZiRRm266_2yN4Jp94eXv9EMbfzfZzi_HA2Uto1BCLzYmzGe7LfWxWksFKJ-VXcFa1WdJHOAGs2uzlS_V87v3ET0D/w400-h266/RTL23MRGR221.jpg" width="400" /></a></div>Na mesma passada do corredor ao lado.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNI1LJlAZ318d1LnbxJL6FKWRXsHdLWq9ZjgSazaqH3PkQOBgPfvkfUAXRPWsJkxrpXq-OV-Z6LPOvbkoHfPx8pPu95rl4WSA5FJtwO7vrlX4Ar98ualopr5u1iUwwkbkYqUmp-q5hFREoBjOR0-FgZCf9jBFxeF76JzKhHpL5pTxPCoyQjQMgPU57LqH3/s1500/WAP23MGR10033.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNI1LJlAZ318d1LnbxJL6FKWRXsHdLWq9ZjgSazaqH3PkQOBgPfvkfUAXRPWsJkxrpXq-OV-Z6LPOvbkoHfPx8pPu95rl4WSA5FJtwO7vrlX4Ar98ualopr5u1iUwwkbkYqUmp-q5hFREoBjOR0-FgZCf9jBFxeF76JzKhHpL5pTxPCoyQjQMgPU57LqH3/w266-h400/WAP23MGR10033.jpg" width="266" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">E haja neblina.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Em certo pontos não conseguíamos ver mais que 80 a 100 metros a frente.<br />.<br />.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR5k2FpF5zTcS2lqI_DmfZYxepwHJAiwk7nf74DNTGuwv9knXgJtNADEGV7vIceyKh4Z1sksgH1MyyEQPOCfnKnGtxeAX2of1dz7sncSLaGRehm92a95aOOR0fAKZOJ3nFJ7tWMbT1SeYOIEXeALOvtqb5_ktoCteDno9xjlh4u_kgm5NMMaLBzlHKjH4g/s4608/IMG_20230924_101539.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR5k2FpF5zTcS2lqI_DmfZYxepwHJAiwk7nf74DNTGuwv9knXgJtNADEGV7vIceyKh4Z1sksgH1MyyEQPOCfnKnGtxeAX2of1dz7sncSLaGRehm92a95aOOR0fAKZOJ3nFJ7tWMbT1SeYOIEXeALOvtqb5_ktoCteDno9xjlh4u_kgm5NMMaLBzlHKjH4g/w300-h400/IMG_20230924_101539.jpg" width="300" /></a></div>Após a prova.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_D3brpPjRs4HsJ3_ef-tAgd_YI0Y94Kgt2BlY0eqtWAOm85qg8aYE5F_Bu56kSxbUNVP_xsplBay2gDrCfHfBh_WzMhXu6k3J1tiYcLDeDyuV4hv7TkNRnRLRxiogBuf08qYwE0mdnjGw5cvSvED5eiA_MT6zD78THEoEQnk_QwOb3SQz9RR3PV8GpiZ/s4608/IMG_20230924_102531.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_D3brpPjRs4HsJ3_ef-tAgd_YI0Y94Kgt2BlY0eqtWAOm85qg8aYE5F_Bu56kSxbUNVP_xsplBay2gDrCfHfBh_WzMhXu6k3J1tiYcLDeDyuV4hv7TkNRnRLRxiogBuf08qYwE0mdnjGw5cvSvED5eiA_MT6zD78THEoEQnk_QwOb3SQz9RR3PV8GpiZ/w300-h400/IMG_20230924_102531.jpg" width="300" /></a></div>Com o Guilherme que acompanhou parte da minha preparação para a prova através do <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9VzWVA5_odY" target="_blank">YouTube</a>.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0sE_aE0gw3hpxctGZfoVAYCLsXpq8WegzLlADgLlPC-Tb05l3WxT9PZsnpMlZF_uhu4eQLwDepgmKTNClzCaUBQu66s-oIrdfSzbF0LhoaT4mvVwwrbvyHzstERkRYTKNP2Esp7xHCK2d5Aa926umbq7-YkPNR2Wg0ID13o7No2G20yekcUk69I9HhJri/s4608/IMG_20230924_102851.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0sE_aE0gw3hpxctGZfoVAYCLsXpq8WegzLlADgLlPC-Tb05l3WxT9PZsnpMlZF_uhu4eQLwDepgmKTNClzCaUBQu66s-oIrdfSzbF0LhoaT4mvVwwrbvyHzstERkRYTKNP2Esp7xHCK2d5Aa926umbq7-YkPNR2Wg0ID13o7No2G20yekcUk69I9HhJri/w300-h400/IMG_20230924_102851.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Com o Charles que também acompanhou parte da minha preparação através do <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9VzWVA5_odY" target="_blank">YouTube</a>.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkIfkGh_qa7ISmNaWkeU1i5N2A88HLWExy8SebcdB0cYRbR9jsAthN0Gsu-U5k92CviIn6cXfjgYU4YKqoY4nrn0m5ePZ8ZVL9kqQihrjapj2v3ApOJm129bF1pr428asuH_sq_a6g65M4Ty6aH2mLnHWwHCZ1Tcn416ATbnIvYpiSis5na3CZJbnyqY7H/s4608/IMG_20230924_115056.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkIfkGh_qa7ISmNaWkeU1i5N2A88HLWExy8SebcdB0cYRbR9jsAthN0Gsu-U5k92CviIn6cXfjgYU4YKqoY4nrn0m5ePZ8ZVL9kqQihrjapj2v3ApOJm129bF1pr428asuH_sq_a6g65M4Ty6aH2mLnHWwHCZ1Tcn416ATbnIvYpiSis5na3CZJbnyqY7H/w300-h400/IMG_20230924_115056.jpg" width="300" /></a></div>Mais um pódio geral em maratonas.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWNgf7IFcRuqG3ZRzhl4C2ONh6G0tvOqZuqrTz7t3VrJlfOSzatQRLdFR4TH1IvAsBlXItAFNC7w-gL4shCSmok_B5Nz7zCHBAv09PcjnC8ZXdGS3bhY513E4wU-BP4QYJwEjlsIBorFQHhIDsTS8196jfPnegKHvCF9n_KPla4VYddm5kfZCXmMqp6cG/s4608/IMG_20230924_115139.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWNgf7IFcRuqG3ZRzhl4C2ONh6G0tvOqZuqrTz7t3VrJlfOSzatQRLdFR4TH1IvAsBlXItAFNC7w-gL4shCSmok_B5Nz7zCHBAv09PcjnC8ZXdGS3bhY513E4wU-BP4QYJwEjlsIBorFQHhIDsTS8196jfPnegKHvCF9n_KPla4VYddm5kfZCXmMqp6cG/w400-h300/IMG_20230924_115139.jpg" width="400" /></a></div>Mais um troféu para a coleção.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6jZh90gL4YNvBEZP3a34YnQCWso-UmNzQ481JRYzIEdlxGa-c-qsyZCE1ZMWbQZ1yvjrF4BtaKjB2h3HkKJek45nCcVaw4ehyqUKU3I8ACd53RSVS8W_GfAJZL3Cl_6KJYOa7G-cDMgzJ6hNPzMGO2Vtz-CYTYGXlTR4GVhX6HUwEMDcyS4LZCcXoJb6/s5000/n_marat3-2282.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3327" data-original-width="5000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6jZh90gL4YNvBEZP3a34YnQCWso-UmNzQ481JRYzIEdlxGa-c-qsyZCE1ZMWbQZ1yvjrF4BtaKjB2h3HkKJek45nCcVaw4ehyqUKU3I8ACd53RSVS8W_GfAJZL3Cl_6KJYOa7G-cDMgzJ6hNPzMGO2Vtz-CYTYGXlTR4GVhX6HUwEMDcyS4LZCcXoJb6/w400-h266/n_marat3-2282.jpg" width="400" /></a></div> Pódio geral da maratona.<br /><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.<br />.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhA9xxB5asZYnUbJchpgFZ7g5-ULO0hk3r9b_fFH8U1ME2PCbRnrSM0UdZLpGp39cBTJ7TVwwHW44EJqupjF69c385FDk15msZYudryqpA0B5TM-rFUQZkzfQ13k6eI4WT-xRzU6OWaZiPjZlC1a9EU0KTwD6XQcA62-IxOQWTyaxvuzr5z97nd0Xv_Zr_/s566/geral%2042k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="566" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhA9xxB5asZYnUbJchpgFZ7g5-ULO0hk3r9b_fFH8U1ME2PCbRnrSM0UdZLpGp39cBTJ7TVwwHW44EJqupjF69c385FDk15msZYudryqpA0B5TM-rFUQZkzfQ13k6eI4WT-xRzU6OWaZiPjZlC1a9EU0KTwD6XQcA62-IxOQWTyaxvuzr5z97nd0Xv_Zr_/w400-h390/geral%2042k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div>Os 15 primeiros da maratona masculina.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ErqN0lUoQt2MFSKl8SWcumCuo9M7s6Q3oeQ39_J-yySlFjrbs9X-tBEM7DBAW0ulbxwS5B7LgnObqD36-V4oQCjM2fXis3BPX_M8NWA1I3WL1lK6G8PLYpx4b4a5hmLh775YdCtOjNZQLgUJ5k-OlYsN2csKsUyrQNRrc6B_urd1fmzSyjUSInRroaee/s586/geral%2042k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="586" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ErqN0lUoQt2MFSKl8SWcumCuo9M7s6Q3oeQ39_J-yySlFjrbs9X-tBEM7DBAW0ulbxwS5B7LgnObqD36-V4oQCjM2fXis3BPX_M8NWA1I3WL1lK6G8PLYpx4b4a5hmLh775YdCtOjNZQLgUJ5k-OlYsN2csKsUyrQNRrc6B_urd1fmzSyjUSInRroaee/w400-h375/geral%2042k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div></span></i><i><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>As 15 primeiras da maratona feminina.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlG0QF_yRkeh7QhZ7N5_sY2e6FWWgG_j35ErO-JGL82Go_9lxl9BDQw_opIgFS7SnSe0CabOk7h8KVi4OGJrYeMwJCc5V8YyVw0J-9dPJHrQLyYaGn2LoIewA49uNcWEJD37fRLsXzZCY1jUj-AY6JZS_M6h6WHkr4Fqok-KtfCRfBgpZmZFOiIDVc_gYd/s559/21k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="559" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlG0QF_yRkeh7QhZ7N5_sY2e6FWWgG_j35ErO-JGL82Go_9lxl9BDQw_opIgFS7SnSe0CabOk7h8KVi4OGJrYeMwJCc5V8YyVw0J-9dPJHrQLyYaGn2LoIewA49uNcWEJD37fRLsXzZCY1jUj-AY6JZS_M6h6WHkr4Fqok-KtfCRfBgpZmZFOiIDVc_gYd/w400-h394/21k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Os 15 primeiros da meia maratona masculina.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7oWMYcpjWjmFw0uelMiYJEcNqzoL4Boa6FgPAHvKAKQ7rsjOIj1xGDax1G58NSALPA2ZENbTWWItbD0p9IquTjfEV8e4dJ00ofSA1_vPtX56OQG7_aL96MP3eWWJZNjD0X-csG2biOD7QgG30_fKrQU_q_bMjKlMrEcDDdi0j3msbyUg3HQvyXPdfKHA-/s561/21k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="561" data-original-width="558" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7oWMYcpjWjmFw0uelMiYJEcNqzoL4Boa6FgPAHvKAKQ7rsjOIj1xGDax1G58NSALPA2ZENbTWWItbD0p9IquTjfEV8e4dJ00ofSA1_vPtX56OQG7_aL96MP3eWWJZNjD0X-csG2biOD7QgG30_fKrQU_q_bMjKlMrEcDDdi0j3msbyUg3HQvyXPdfKHA-/w398-h400/21k%20feminino.JPG" width="398" /></a></div>As 15 primeiras da meia maratona feminina.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6p6tVBE-H-6BsKx5SQHZftE5fCEAQfa2_ceEDJSCXiHXukY8gBp2R2zrrcdcCNvVAQRglWhlOMINEDUeOjJMaJXETa2uM0_LKocI3zX8MfFQYYpgmEymJ_PQbif5a3Qhrn9P9E1KO1QxdOb2USYe3frD2ib0MC3TcNS8Xtl9A8B0HK3KYEuKPYbHBSp2/s562/10k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="562" data-original-width="557" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6p6tVBE-H-6BsKx5SQHZftE5fCEAQfa2_ceEDJSCXiHXukY8gBp2R2zrrcdcCNvVAQRglWhlOMINEDUeOjJMaJXETa2uM0_LKocI3zX8MfFQYYpgmEymJ_PQbif5a3Qhrn9P9E1KO1QxdOb2USYe3frD2ib0MC3TcNS8Xtl9A8B0HK3KYEuKPYbHBSp2/w396-h400/10k%20masculino.JPG" width="396" /></a></div>Os 15 primeiros dos 10k masculino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2j-K5AdBFvDGLS3HabmzVrusa24yOoY0zuGUbJZaSXUe6pE9I-imKSXpzbi_Eodpcf-LnXHLyblUvBUuptYLSxPXrN4gpWRoYAezUpGcOk77zNee5XOw9F3eFWUsys4HoRG9BjNiAcf6sS5wZJ1mEwXwBQynbINtfjmO3Dn6AGaBJQdUUKI7fb6pJlir/s554/10k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="554" height="399" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2j-K5AdBFvDGLS3HabmzVrusa24yOoY0zuGUbJZaSXUe6pE9I-imKSXpzbi_Eodpcf-LnXHLyblUvBUuptYLSxPXrN4gpWRoYAezUpGcOk77zNee5XOw9F3eFWUsys4HoRG9BjNiAcf6sS5wZJ1mEwXwBQynbINtfjmO3Dn6AGaBJQdUUKI7fb6pJlir/w400-h399/10k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">As 15 primeiras dos 10k feminino.</span></i></div></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgUF_sn25ix3PC_ionODCPeF7ibGN3ATMdjJb-vBNr7mjqwrZ-XoRnP_fmHNA05UXDQbgVVQHleinOR3X0_NPNZRsdcZyOpgEGTEpP_t9wSn57Xgnvty1uFz_JcZWwOEzE1Ix9xOQiMEBgJ0mRU8XbksoHIG3J2F-K85W5rzqvSKRZo6fOb-EEqsg-i4B/s553/5k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="553" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgUF_sn25ix3PC_ionODCPeF7ibGN3ATMdjJb-vBNr7mjqwrZ-XoRnP_fmHNA05UXDQbgVVQHleinOR3X0_NPNZRsdcZyOpgEGTEpP_t9wSn57Xgnvty1uFz_JcZWwOEzE1Ix9xOQiMEBgJ0mRU8XbksoHIG3J2F-K85W5rzqvSKRZo6fOb-EEqsg-i4B/w400-h396/5k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Os 15 primeiros dos 5k masculino.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDlj-ZVYKTs84GMJ6aTkxhvDWUGjn-wqQm5K8rZ8JjHNB_zlpb_NfACFe6CEMGAPFxB0mL_TKbTofEcQTMLCQ86-zJF2TrsXEhxeJ6ILfiBLMjghFYUEfyNp6bg7ieR5t-WEV6k1bdXDL-CJ2efm1qzkQ1-DbJ1ajPVXgqJuZuTwjk4vuMKgnIIDsFYF9g/s581/5k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="581" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDlj-ZVYKTs84GMJ6aTkxhvDWUGjn-wqQm5K8rZ8JjHNB_zlpb_NfACFe6CEMGAPFxB0mL_TKbTofEcQTMLCQ86-zJF2TrsXEhxeJ6ILfiBLMjghFYUEfyNp6bg7ieR5t-WEV6k1bdXDL-CJ2efm1qzkQ1-DbJ1ajPVXgqJuZuTwjk4vuMKgnIIDsFYF9g/w400-h376/5k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div><i>As 15 primeiras dos 5k feminino.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYuyiWewi3NuiWMBZrl-wk8XCSadF8i-ahsSHqhm9u2ErjkjxwG751KPcOjdphXvLs_upy7BYi_snJJZWWlcGOBSO3SGIrEYKMd08LbeVOlXoQifbS503SU8MHb8vmCMH51GPlLWqENWGGwx4Hhtp1D_zhmIm9zgL0Y-_dDVXyYAmKkrI4ohXHR00wOndF/s4608/IMG_20230925_181159.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYuyiWewi3NuiWMBZrl-wk8XCSadF8i-ahsSHqhm9u2ErjkjxwG751KPcOjdphXvLs_upy7BYi_snJJZWWlcGOBSO3SGIrEYKMd08LbeVOlXoQifbS503SU8MHb8vmCMH51GPlLWqENWGGwx4Hhtp1D_zhmIm9zgL0Y-_dDVXyYAmKkrI4ohXHR00wOndF/w400-h300/IMG_20230925_181159.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Premiação.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishuyMZIBV5SIaDWpRw6Snx0oOlk8I8aPF9vmmJkEEWWkG_5BbKn1G2G2iVvaA18mecU9E_aHd0VeWfEam7VbiyiSFmHTAf4ptIZpcmMRLppJV4rSOXQyIUhchh3FsoMkNUOzDcTs6cQrirAj48t654ZLq56-pAhZnvA7uW0m0cwLzkYelZReZIjJnD2FJ/s4608/IMG_20230925_181405.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishuyMZIBV5SIaDWpRw6Snx0oOlk8I8aPF9vmmJkEEWWkG_5BbKn1G2G2iVvaA18mecU9E_aHd0VeWfEam7VbiyiSFmHTAf4ptIZpcmMRLppJV4rSOXQyIUhchh3FsoMkNUOzDcTs6cQrirAj48t654ZLq56-pAhZnvA7uW0m0cwLzkYelZReZIjJnD2FJ/w300-h400/IMG_20230925_181405.jpg" width="300" /></a></div><i><span style="color: #ffa400;">O troféu e a medalha da prova.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUybeBs7ViLxk6dJ9ODOly1SCdz7BToloP5P966FRfVGP9wX0crhkGfKU_aD7FAdVfCYXjtSpBTXVXh5LOYrO94l0-9-ybySfrEXvZXSDk_xk3NE096FkUWOgQXv_8y9M-U8sNDEuhBxLmjmlqiADlRB8NKWKyNdDNtX2MhaY_bTpOZIEDxugQN1eJOKbV/s4608/IMG_20230923_100237.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUybeBs7ViLxk6dJ9ODOly1SCdz7BToloP5P966FRfVGP9wX0crhkGfKU_aD7FAdVfCYXjtSpBTXVXh5LOYrO94l0-9-ybySfrEXvZXSDk_xk3NE096FkUWOgQXv_8y9M-U8sNDEuhBxLmjmlqiADlRB8NKWKyNdDNtX2MhaY_bTpOZIEDxugQN1eJOKbV/w300-h400/IMG_20230923_100237.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Catedral de Pedra (Paróquia Nossa Senhora de Lourdes) em Canela.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHUAgfmAeQhqPU3q8U6uGUiKGt5pOQxh8uUVU1O0tbMdB0csqMEcXTdiEOCvBX0ck79sXwrhjPXQO_C-JBFr1UNy3CYk3fcbUsciZXp5uUQ9pydUKx3gE9aOQRlHqbTUv7tbNpJoREKc6LaS5yqezuTXe8sWS1K-Z84sQ1yuiGAq-6FO4KbuEwD30MJTn/s4608/IMG_20230923_132550.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHUAgfmAeQhqPU3q8U6uGUiKGt5pOQxh8uUVU1O0tbMdB0csqMEcXTdiEOCvBX0ck79sXwrhjPXQO_C-JBFr1UNy3CYk3fcbUsciZXp5uUQ9pydUKx3gE9aOQRlHqbTUv7tbNpJoREKc6LaS5yqezuTXe8sWS1K-Z84sQ1yuiGAq-6FO4KbuEwD30MJTn/w300-h400/IMG_20230923_132550.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Paróquia São Pedro em Gramado.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6stUy3N5FpoSGyIv7y05kAxZL0J-P3MSEkZZ-BeI4LkuCM14C9Fg_z2-X2hj7yv6isyugfr3uvAVw3v0AxuP-rYr-CC3TpKVNLAe7YuL8FsWI3px5hA_OBKzApcGwILD6LWwI3tOfIT9gqAPBlAAHvs5gXcE8MaxBcDCdvf7-WaKuyEItxakELvRTH-9/s4608/IMG_20230923_123705.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL6stUy3N5FpoSGyIv7y05kAxZL0J-P3MSEkZZ-BeI4LkuCM14C9Fg_z2-X2hj7yv6isyugfr3uvAVw3v0AxuP-rYr-CC3TpKVNLAe7YuL8FsWI3px5hA_OBKzApcGwILD6LWwI3tOfIT9gqAPBlAAHvs5gXcE8MaxBcDCdvf7-WaKuyEItxakELvRTH-9/w400-h300/IMG_20230923_123705.jpg" width="400" /></a></div><i>Rua Torta em Gramado.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN1ak7RxtJYdsN6CNUBrTRC4uLIB_qbXq3tzLx2tN6L46O0C4hyphenhyphenL0bq636uEy7JhAkKsAGCeGdA-631xfl4_QkyxRhO9Xcjl4ZTfw2zg_zyiIWphG4G4LcqCirA3NWDOYLR8dwO7FbaHiC4GUqrYNalBT9JJ2RertHHFfu9Er4RQjKcRjoYqd9wnspzE6I/s4608/IMG_20230923_100120.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN1ak7RxtJYdsN6CNUBrTRC4uLIB_qbXq3tzLx2tN6L46O0C4hyphenhyphenL0bq636uEy7JhAkKsAGCeGdA-631xfl4_QkyxRhO9Xcjl4ZTfw2zg_zyiIWphG4G4LcqCirA3NWDOYLR8dwO7FbaHiC4GUqrYNalBT9JJ2RertHHFfu9Er4RQjKcRjoYqd9wnspzE6I/w400-h300/IMG_20230923_100120.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">Canela, vista de frente à Catedral de Pedra.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghxMR1WiBuFVpeC0RKxOYhzo9oxxpkUvaG1VvE-PTWRM7nOAIdPbNGfpSHvitN08m7irpTUrVKAt7WIZIihH2d1H-I7bY-jqdiDyazg3_wJDAJwqjsfg6T7GNFjJwncswRZZTI4YRh_-OOF7aY3Qy2h-vGetgvs8iJ5X8TYEOtfoMjiNx9s5zvZ1lEKJS2/s3264/IMG_20230923_123405.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="3264" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghxMR1WiBuFVpeC0RKxOYhzo9oxxpkUvaG1VvE-PTWRM7nOAIdPbNGfpSHvitN08m7irpTUrVKAt7WIZIihH2d1H-I7bY-jqdiDyazg3_wJDAJwqjsfg6T7GNFjJwncswRZZTI4YRh_-OOF7aY3Qy2h-vGetgvs8iJ5X8TYEOtfoMjiNx9s5zvZ1lEKJS2/w400-h225/IMG_20230923_123405.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">Gramado.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU7JU-qnsLy5LFCaa1hRqlAz-Dm_mdFoS3YVTwdU8yqEjf-MvWfylGgrEMSBhe0RGCW2i6eqL4_3i1zHAb0Q-VD8ZkLk4wJgM_6647EsjGnndAqOnMTZFmCdmERNnf_NUkq3kfOqiQ0eN97KkYp3EzGdmWNHGbZsHJJa4yrD6CUgrTu4QqhPCCkowlV3hF/s3264/IMG_20230923_132830.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="3264" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU7JU-qnsLy5LFCaa1hRqlAz-Dm_mdFoS3YVTwdU8yqEjf-MvWfylGgrEMSBhe0RGCW2i6eqL4_3i1zHAb0Q-VD8ZkLk4wJgM_6647EsjGnndAqOnMTZFmCdmERNnf_NUkq3kfOqiQ0eN97KkYp3EzGdmWNHGbZsHJJa4yrD6CUgrTu4QqhPCCkowlV3hF/w400-h225/IMG_20230923_132830.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Gramado.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ6jFXLXqRH-4qqv6xLTbjeSEPsszgyyMDzW9oJzeWqkT8zONrPUpGrALMRm9-m35sGeEbO3Bjc6GhbM5Hp4rH3DwfeaN6DI026bF8KQBiBlQdnrxsra9TsyJhx0xmEREzeF3Yn1eN4GVWVjO3jrMHJHxVm5CrxCoj6Ssyn5Umko2BnUGQA9kj617LVVeg/s4608/IMG_20230923_134148.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ6jFXLXqRH-4qqv6xLTbjeSEPsszgyyMDzW9oJzeWqkT8zONrPUpGrALMRm9-m35sGeEbO3Bjc6GhbM5Hp4rH3DwfeaN6DI026bF8KQBiBlQdnrxsra9TsyJhx0xmEREzeF3Yn1eN4GVWVjO3jrMHJHxVm5CrxCoj6Ssyn5Umko2BnUGQA9kj617LVVeg/w400-h300/IMG_20230923_134148.jpg" width="400" /></a></div>Rua Torta em Gramado.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg39uDZ4uVxuubXuuvXm8GDia9oXe2ZGM9VU7uXoJsTcW3MWRKhxyK4irgVO1uRtdrg4SeUIN0y6Krqsa29qbbnGP3MExFdRAGRRapu2PoEnlmjzN1f3iCwXtZeYUvlEAF3KVhQUOlaYTsIxyvJ0Hv8NMZeh9O9EEd7T6fodzbi6eLZT8Aika434qJArS2C/s4608/IMG_20230923_190641.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg39uDZ4uVxuubXuuvXm8GDia9oXe2ZGM9VU7uXoJsTcW3MWRKhxyK4irgVO1uRtdrg4SeUIN0y6Krqsa29qbbnGP3MExFdRAGRRapu2PoEnlmjzN1f3iCwXtZeYUvlEAF3KVhQUOlaYTsIxyvJ0Hv8NMZeh9O9EEd7T6fodzbi6eLZT8Aika434qJArS2C/w300-h400/IMG_20230923_190641.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Catedral de Pedra.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5OflLw25JrnAQ7Tu9cRtB2IpU9AC7HWSJ19gsEDSsLzW8kCTXtztmlplQY_tRYvVRYbKQi_LOIM6vupD_gREfuU5xnfVJbgqhuCd3IkZTHPOpF6GYP6ts5tZMoVDbrw4YcSPHvWzFjrEvYVtT96WefgUBkJWHgNwWUnCgKrmR8v4ppOkSUTwG1q8LwAf/s4608/IMG_20230923_191020.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5OflLw25JrnAQ7Tu9cRtB2IpU9AC7HWSJ19gsEDSsLzW8kCTXtztmlplQY_tRYvVRYbKQi_LOIM6vupD_gREfuU5xnfVJbgqhuCd3IkZTHPOpF6GYP6ts5tZMoVDbrw4YcSPHvWzFjrEvYVtT96WefgUBkJWHgNwWUnCgKrmR8v4ppOkSUTwG1q8LwAf/w300-h400/IMG_20230923_191020.jpg" width="300" /></a></div>Catedral de Pedra.</div><div style="text-align: center;">.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPFvTetSyTKwjVkBZc_P7xsjxzDweGIFfcQmLaQEEPTnHKUDtVhtEoHxAJ4lc8T6a3O2Om9cHNIJUAqE5hxK1reQUCuRPTGD6chC6ppm8nl414osp2LUQQHobxPDJy9nnmDmkIwKOaGcVHtUNeK9Mj-mv3wDrpbIc9YpAyAubD9XrRp_bo1VV-7uZHVyR/s4608/IMG_20230923_200529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPFvTetSyTKwjVkBZc_P7xsjxzDweGIFfcQmLaQEEPTnHKUDtVhtEoHxAJ4lc8T6a3O2Om9cHNIJUAqE5hxK1reQUCuRPTGD6chC6ppm8nl414osp2LUQQHobxPDJy9nnmDmkIwKOaGcVHtUNeK9Mj-mv3wDrpbIc9YpAyAubD9XrRp_bo1VV-7uZHVyR/w300-h400/IMG_20230923_200529.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Catedral de Pedra.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div></i></span></div><div><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Primeiramente sempre a Deus pela saúde e proteção.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimento especial à Secretária Municipal de Esportes (Rafael Bartz - Secretário de Esportes e Júlio - assistente do secretário). À Prefeitura Municipal de Ubiratã (Fábio D'Alécio - prefeito) e a minha mãe (Dona Maria Aparecida Ferreira) pelo apoio financeiro.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E à minha esposa por sempre me apoiar e torcer por mim.</span><br /><br /><br /><br /><i><span style="font-size: x-small;"><span style="color: red;">Despesas:</span><br /><br /><span style="color: red;">Inscrição: R$ 170,00</span><br /><span style="color: red;">Passagens e Uber: R$ 840,00</span><br /><span style="color: red;">Pousada: R$ 244</span><br /><span style="color: red;">Alimentação (lanches, refeições e extras): R$ 300,00 (aproximadamente)</span><br /><br /><b style="color: red;">Total: R$ 1.554,00</b><br /><br /><span style="color: #6aa84f;">Patrocínio: R$ 1.000,00</span><br /><br /><span style="color: red;">Saldo: R$ - 554,00</span></span></i><p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-77417962870324682172023-09-16T12:00:00.002-03:002023-11-14T20:48:51.334-03:00Corrida Nº 231 - Circuito de Corridas de Medianeira - Etapa Independência (07set2023)<p><span style="color: #ffa400;"><br />Mesmo estando a 10 dias praticamente sem treinos adequados devido há algumas dores na canela direita que senti durante uma sessão de tiros de 40 0metros na pista de atletismo, segui para Medianeira para participar de mais uma competição e o resultado foi muito bom.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPsSddbvg_Rk5L-RgTg4QBw2OmwBgwjkLTsFYl0skPwo4Wu4GKyRwLE1FeJGck_Hl_fH4J46oKAn1ghC2l9UTsBxB-Vyakc3NFTlFXBDG-SBlOs3ZQE9bdlcTjitlhi7btzT0fKLwe9gOjQCWYBKd3wiUXhSihLXVrCk3Zhwwe9jTBKvo2yO-zVemrC3l/s1500/TLF23CCM6234.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaPsSddbvg_Rk5L-RgTg4QBw2OmwBgwjkLTsFYl0skPwo4Wu4GKyRwLE1FeJGck_Hl_fH4J46oKAn1ghC2l9UTsBxB-Vyakc3NFTlFXBDG-SBlOs3ZQE9bdlcTjitlhi7btzT0fKLwe9gOjQCWYBKd3wiUXhSihLXVrCk3Zhwwe9jTBKvo2yO-zVemrC3l/w400-h266/TLF23CCM6234.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"As conquistas não são fáceis de serem atingidas.<br />Haverá muitos obstáculos.<br />E você precisará ser forte se quiser superá-los e vencer."</i></div></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br /><b><i>Segue os dados gerais da prova:</i></b><br /><br /></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><i><b>Corrida número: 231<br /></b></i></span><i><b><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: Circuito de Corridas de Medianeira - Etapa Independência<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Cidade: Medianeira-PR<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Data: Quinta-feira, dia 07 de Setembro de 2023<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Distância: 12kms<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Tempo: 43min48seg<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min39seg<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Colocação geral: 5º lugar<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 44 atletas<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 124 pódios<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 52 pódios<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span></b></i><i><b><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span></b></i><i style="color: #ffa400;"><b>Número de peito: 332</b></i></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Feriado do dia 7 de setembro de 2023 lá estava eu, indo para mais uma competição no atletismo.<br /></span><span style="color: #ffa400;">A prova seria realizada às 18 horas na cidade de Medianeira e para chegar à cidade, precisei sair de Ubiratã às 13:20h, depois de uma hora de atraso do ônibus da empresa Expresso Maringá.<br /></span><span style="color: #ffa400;">É muito ruim ser obrigado a aguentar estes atrasos, mas neste caso foi até bom, pois chegaria em Medianeira mais próximo do horário da corrida. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, neste dia até passei meio "apurado", pois achei que não chegaria a tempo para a prova. Pois, além do atraso do busão, tem meia hora de parada para almoço em um restaurante em Corbélia que chegou a quase 40 minutos. Ou seja, 10 minutos a mais do programado. E pra complicar ainda mais, estavam construindo um viaduto em Cascavel e perdemos cerca de 30 minutos, ou mais, no trânsito. E só chegamos na rodoviária quase 15:30h.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, ao sair de Cascavel, deu a impressão que o motorista acelerou bem o busão.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E como não paramos em nenhuma outra cidade cheguei na rodoviária de Medianeira às 17 horas. Sem atrasos chegaria as 15:30h, aproximadamente. </span><span style="color: #ffa400;">E fui imediatamente até o local da largada. Retirei meu numeral e fui me trocar.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Na largada, que se deu pontualmente às 18 horas, acabei me atrapalhando um pouco e fiquei bem para trás e demorei bastante até conseguir espaço para correr num ritmo mais apropriado do que eu costumo correr. E nisso, os primeiros colocados estavam bem longe. Pra complicar, a prova tinha muita subida. Os 3 primeiros quilômetros eram praticamente todos subindo. A mais forte foi logo após a largada e cheguei lá na plaquinha do quilômetro 1 com</span><span style="color: #ffa400;"> 3min50seg e parece que estava fazendo uma força danada pra manter o ritmo. E estava. rsrs<br />Afinal de contas, foram 10 dias sem treinos.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No km 2 cheguei com 7min40seg. Ou seja, mantive o mesmo ritmo do km 1 e pouco depois fizemos um retorno e contei 19 atletas na minha frente. Mas, haviam corredores dos 6 e 12kms ali. Então era bem provável que eu estava entre os 10 primeiros nos 12k.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Na sequência, pouco antes do quilômetro 4 ultrapassei mais dois corredores, e assumi ali a 5ª colocação geral dos 12kms (mas não sabia disso ainda, rsrs).<br />Depois, cheguei no quilômetro 5 e o cronômetro marcava 18min40seg e dali para chegar nos 6k e completar assim a primeira metade da prova foi fácil, pois era tudo em descida. O ruim era que depois teria que subir aquilo de novo e seguir para a segunda volta. kkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei pelo pórtico de largada/chegada fechando os 6kms com 21min55seg e abrir a segunda volta e pouco depois já tinha um retorno e foi aí que descobri que eu era o 5º colocado geral, pois contei apenas 4 atletas na minha frente. E esta colocação teria 200 "conto" de premiação e este valor já custeava todas as despesas que tive para participar da prova. Mas, o sexto e sétimo colocados estavam a poucos metros atrás e não sei se teria como manter a colocação. Pois, já estava bem cansado e na sequência teria três quilômetros seguidos quase todos subindo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, como sou acostumado fazer treinos em subida eu acho que me saí bem e consegui manter um ritmo muito bom. Longe de ser excelente, é claro. Mas, foi o suficiente para começar a me distanciar um pouco dos adversários que vinham logo atrás. E ao vencer o trecho mais difícil da prova o meu ritmo melhorou bastante. Ou o dos adversários caiu, pois a cada passada mais me distanciava do sexto colocado. rsrs<br />E num retorno, antes do km 9, eu percebi que estava a uns 200 metros na frente e dali para o final era só manter. Dizendo assim até parece que estava fácil. kkkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Vencido mais alguns trechos em subida e cheguei no km11 com 40 minutos passados e os últimos mil metros eram só descendo. Pensei em olhar para trás para ver a distância que estava, mas nem precisei. Um dos vários conhecidos que já haviam feito os 6k na prova me tranquilizou dizendo que estavam longe e assim foi correr para o abraço e fechar os 12k com 43 minutos e 48 segundos na quinta colocação geral da prova. Mais um pódio geral na carreira.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Percurso dificílimo, com alto nível técnico dos atletas e a 10 dias sem treinos adequados, mas mesmo assim, consegui superar todas as adversidades e concluir belissimamente bem mais esta prova. </span><span style="color: #ffa400;">E claro que, sem o consentimento de Deus nada disso seria possível, por isso só tenho que agradecer a Ele pela saúde e pelo dom de poder correr e correr em alto nível, apesar da idade. Já tenho mais de 46 aninhos. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Ao final recebi minha medalha (achei bem fraquinha) e fui me hidratar com água, banana e melancia a vontade (aqui a organização não economizou).<br />Depois subi no pódio (troféu bem fraquinho também). E por fim, deixei os dados com a organização para fazer o pagamento da premiação (que foi recebida no dia seguinte).<br /></span><span style="color: #ffa400;">E após premiarem todos os atletas, voltei para Cascavel de carona com o Diogo e outros amigos corredores e após me deixarem na rodoviária comprei passagem e embarquei para Ubiratã às 23:30h.<br />Cheguei em casa quase duas da manhã. </span><span style="color: #ffa400;">E no dia seguinte, às 07:00 horas já estava quase pronto para seguir para o trabalho.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />É, vida de atleta amador não é mole não. kkkk<br /><br /><br /><br />Segue abaixo algumas fotos.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukXHW1rKO1mpy1UutmG08wPgctGH-dCESsGSWJN0SmT7YhTciwsAQNXiNwL0bSsCR06Q633vUVAgu90KTihQ9ChrFj-mwflhYR9RLYpxwrFW-_wICjvT-Fhw8QhrLpIYs1HjOvCG125PZUFrRqaDyy-BVd0vMtt7AjOgd9Em2PR74dSCzbGCh4b3vhIUC/s4608/IMG_20230907_173305.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukXHW1rKO1mpy1UutmG08wPgctGH-dCESsGSWJN0SmT7YhTciwsAQNXiNwL0bSsCR06Q633vUVAgu90KTihQ9ChrFj-mwflhYR9RLYpxwrFW-_wICjvT-Fhw8QhrLpIYs1HjOvCG125PZUFrRqaDyy-BVd0vMtt7AjOgd9Em2PR74dSCzbGCh4b3vhIUC/w300-h400/IMG_20230907_173305.jpg" width="300" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Antes da largada.</span></i></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRYpJTJhko0cGvNe-QQ28IqSVEX9iQamhdD0TBaAiI-BKpFRGNXIGYADevKnQxkLnMu8XILBObn7hk12mz-ipL0mMXHAfQcoz_PbMkM4Qp4UCmfSnsijHl_IAqLQ5Jv7m9k7VeZU4ax2O6TppEhI_Cy3DXXQBl7TDl6d9Bdl_7GUxWylRgzCPZdEtCRO8/s1500/TLF23CCM3621.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRYpJTJhko0cGvNe-QQ28IqSVEX9iQamhdD0TBaAiI-BKpFRGNXIGYADevKnQxkLnMu8XILBObn7hk12mz-ipL0mMXHAfQcoz_PbMkM4Qp4UCmfSnsijHl_IAqLQ5Jv7m9k7VeZU4ax2O6TppEhI_Cy3DXXQBl7TDl6d9Bdl_7GUxWylRgzCPZdEtCRO8/w266-h400/TLF23CCM3621.jpg" width="266" /></a></div>Vindo para completar a primeira volta (6k).<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxkDMv3PA_8g5uB_L5T7XY9AHlLWwFAEuxpVL4OpPyxoD1m6UDwd0lG-BHO4y_50AxLKCJZ6FPu6Qly7Xe2GA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>Completando metade da prova com 21:55.<br />.<br />.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy7rMQg1YO5PoPjy-GrSi7ZeDJJLvnOfG3xHy_YseAhIy0k2ikecERDvsA777tsJ4u3cHwO4HBntG_NU4b8_A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Completando os 12k com 41 minutos e 48 segundos na 5ª colocação geral.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjwia2WQvr-XA5mbdVY4VWWzlW1WKzdReSBgZqRzI3zbdclylBdBA_cM3Bs3WbMU6T7PSmibV6PtcTsgOSsBnvSYhdAh_r3QjGQKjQJ5l5RJRq36rt9A8zlj5N_kutWoDOm-GoHYP872-cnLyL66aKW_SixzNBC59Bx42Kps4Q-OmotUtyPYyOjkuokKI/s1500/TLF23CCM6234.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifjwia2WQvr-XA5mbdVY4VWWzlW1WKzdReSBgZqRzI3zbdclylBdBA_cM3Bs3WbMU6T7PSmibV6PtcTsgOSsBnvSYhdAh_r3QjGQKjQJ5l5RJRq36rt9A8zlj5N_kutWoDOm-GoHYP872-cnLyL66aKW_SixzNBC59Bx42Kps4Q-OmotUtyPYyOjkuokKI/w400-h266/TLF23CCM6234.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Completando mais uma prova.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj62kZ04eX9NJ7yRTL35563SaY4taINEvKXfCsUczAId5b51_Kx5BYY4-mdE5-W47ECTQGAv3AN3uS75vutNw065T4Xk9YiA2w6WoPdWZhIgu9kVYO7vx-VULuxMNKEKicwrs2mS5gtfD7M60GcK0taCZW51gmmlg8dEj1JOaToiir1ipJBelFJRAiPPD5X/s4608/IMG_20230907_191402.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj62kZ04eX9NJ7yRTL35563SaY4taINEvKXfCsUczAId5b51_Kx5BYY4-mdE5-W47ECTQGAv3AN3uS75vutNw065T4Xk9YiA2w6WoPdWZhIgu9kVYO7vx-VULuxMNKEKicwrs2mS5gtfD7M60GcK0taCZW51gmmlg8dEj1JOaToiir1ipJBelFJRAiPPD5X/w300-h400/IMG_20230907_191402.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Após a prova.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJ_IpXLq537kJOWYIZBak7hErTOu2hrk54_tfm0EwxCXQqUifdYkZTBBfLJlNEJ_9iAYfuKKK7elLjRbr0dftLtNL4ECYDs8i_g4RgU6oMRIj5lpbfLbbRFnffscyF19e4FSE0jUBXb8_mDoroH28_YIIArWYt8jkD-pnwcsLUHo47Xr5G6xcIlciX7AD/s4608/IMG_20230907_191302.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJ_IpXLq537kJOWYIZBak7hErTOu2hrk54_tfm0EwxCXQqUifdYkZTBBfLJlNEJ_9iAYfuKKK7elLjRbr0dftLtNL4ECYDs8i_g4RgU6oMRIj5lpbfLbbRFnffscyF19e4FSE0jUBXb8_mDoroH28_YIIArWYt8jkD-pnwcsLUHo47Xr5G6xcIlciX7AD/w400-h300/IMG_20230907_191302.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Medalha da prova de NDF.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">A fita é bonita, mas a medalha é bem fraquinha.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDIn5ctLsmwcbGa5lXNHoneP-kDIPCL5B_fjn9dQDjw0-6B0-eLMhg0VpeeyTJbT5wkV3Mrvf92m731QGZiI25iaH3CRJICRmDQN-6qXAwywfMMkuWYBpMG-H2hbMWUApmRZsLmLutvxAdzZ0Rm61T8fLXV-fwNw6ttaZmvd0UHUNXlAcxugdPcvwAYDi/s4608/IMG_20230907_195816.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDIn5ctLsmwcbGa5lXNHoneP-kDIPCL5B_fjn9dQDjw0-6B0-eLMhg0VpeeyTJbT5wkV3Mrvf92m731QGZiI25iaH3CRJICRmDQN-6qXAwywfMMkuWYBpMG-H2hbMWUApmRZsLmLutvxAdzZ0Rm61T8fLXV-fwNw6ttaZmvd0UHUNXlAcxugdPcvwAYDi/w300-h400/IMG_20230907_195816.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Em mais um pódio na carreira.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Se não fiz as contagens errada, este é o 124º pódio.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDuBXtigSqeviA73mPS4as9C7jzn7HDJKFu4IvjV43rAKXZ1CPhj07E_ormMGP3AMPUBodJna_1YljS748GYZAIZERrliMDM-qd3qW8L1xTjlU5sUM1T_Fsst5rxV83lszeo25rmPK7H1SjLYAZvl_OOQfH7V6z4JcQRE4Zl000n18vjinqcoY5c7WblO/s4608/IMG_20230907_195841.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDuBXtigSqeviA73mPS4as9C7jzn7HDJKFu4IvjV43rAKXZ1CPhj07E_ormMGP3AMPUBodJna_1YljS748GYZAIZERrliMDM-qd3qW8L1xTjlU5sUM1T_Fsst5rxV83lszeo25rmPK7H1SjLYAZvl_OOQfH7V6z4JcQRE4Zl000n18vjinqcoY5c7WblO/w300-h400/IMG_20230907_195841.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Pódio geral 12k.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rMwXqY5h03sZ6I9eC44ygVwShDB2pcXMuG2TIkkV0xG2eV8pUNy6Qu8-IfudVWwcrveOEHwzSQH2uQB7f8J4RhbDayql10cmAjhwgGiNOhvpRrSn3p3DCdQ6CU-rYCoFeabEwqxpW7aBJ48YGAyWNz01Ik1aoqFlJhHT6HlHd3uFxm6FokJ6WKm3_L5F/s1336/geral%2012k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="1336" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rMwXqY5h03sZ6I9eC44ygVwShDB2pcXMuG2TIkkV0xG2eV8pUNy6Qu8-IfudVWwcrveOEHwzSQH2uQB7f8J4RhbDayql10cmAjhwgGiNOhvpRrSn3p3DCdQ6CU-rYCoFeabEwqxpW7aBJ48YGAyWNz01Ik1aoqFlJhHT6HlHd3uFxm6FokJ6WKm3_L5F/w400-h136/geral%2012k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Os 10 primeiros colocados no geral 12k masculino.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2UEe88ipBbon8aOxguYqbhF6WEG_D8Ev9CTtHmt9KtX0od3kyDZ4vc4DZsCelhlXF5ZkCgLWehqIg5znItNZGP5QaiofTQ2bfOeb-N6J6vsrGgTSQ8HYV0Y2dGh9XPojBks5VMtPWLLFmHTtK_1ClIBividu_x122Uk_RIEY5moK7RcbgfH6y69rkEvRs/s1347/12k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="462" data-original-width="1347" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2UEe88ipBbon8aOxguYqbhF6WEG_D8Ev9CTtHmt9KtX0od3kyDZ4vc4DZsCelhlXF5ZkCgLWehqIg5znItNZGP5QaiofTQ2bfOeb-N6J6vsrGgTSQ8HYV0Y2dGh9XPojBks5VMtPWLLFmHTtK_1ClIBividu_x122Uk_RIEY5moK7RcbgfH6y69rkEvRs/w400-h138/12k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div>As 10 primeiras colocadas no geral 12k feminino.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNSlBTAXTRQiiXtSEJZ-YNQi8DYIq1MeOBYE-kQsHNTUrzBWXIwk7ySlHFbAKmoe2o9n_p3_ZAZCj3Jco3283OXVLjBK1-VUetWDHn-F9jfeT2rjlOUYUOwcbUTRYIAF-OWaA6GRcKeCHM_4QgukboFvIpfHBe7oBiftFn0RW1UfepmJWBYUf3HQw91gr/s1342/6k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="1342" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNSlBTAXTRQiiXtSEJZ-YNQi8DYIq1MeOBYE-kQsHNTUrzBWXIwk7ySlHFbAKmoe2o9n_p3_ZAZCj3Jco3283OXVLjBK1-VUetWDHn-F9jfeT2rjlOUYUOwcbUTRYIAF-OWaA6GRcKeCHM_4QgukboFvIpfHBe7oBiftFn0RW1UfepmJWBYUf3HQw91gr/w400-h136/6k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div>Os 10 primeiros colocados no geral 6k masculino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd-gfVhm8kN3HoBMftSTlmsCWUlk3LYtQUCSLBY0G6azs7PmSehUOJ16_hTdPQ-LQQM_D14rZhkIxUeaWPyN1cCSI3obHV8_xH2BQuEeiYGhWMAdOnOewq-UQdLPy5PxP6z-gsVyO0vgMGgS7eyacpp2hVvKSLev5_zStRXRet3IuPGpTcNS_DFKO0a4NL/s1332/6k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="1332" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd-gfVhm8kN3HoBMftSTlmsCWUlk3LYtQUCSLBY0G6azs7PmSehUOJ16_hTdPQ-LQQM_D14rZhkIxUeaWPyN1cCSI3obHV8_xH2BQuEeiYGhWMAdOnOewq-UQdLPy5PxP6z-gsVyO0vgMGgS7eyacpp2hVvKSLev5_zStRXRet3IuPGpTcNS_DFKO0a4NL/w400-h138/6k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">As 10 primeiras colocadas no geral 6k feminino.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHTa8tG0nqsZllkdWRJTDFJA9vaQi4sVlmkaC0synsh6YAXRb3oYTphXrv5Q0R8nMNoh62FOxD8n3rjXNYqX34HBAppRaMh_nCsmUAIrLk9wLTuk5gN0DEEQkFooUy0yvGAanqpNwitGDghgKo682IS-wlqTsQT_qrnh4LHKpdUU8s1MguFksqhVMVSU-/s4608/IMG_20230907_200021.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHTa8tG0nqsZllkdWRJTDFJA9vaQi4sVlmkaC0synsh6YAXRb3oYTphXrv5Q0R8nMNoh62FOxD8n3rjXNYqX34HBAppRaMh_nCsmUAIrLk9wLTuk5gN0DEEQkFooUy0yvGAanqpNwitGDghgKo682IS-wlqTsQT_qrnh4LHKpdUU8s1MguFksqhVMVSU-/w300-h400/IMG_20230907_200021.jpg" width="300" /></a></div>O simples troféu da prova.<br />Bem fraquinho.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf0fVbFlZ3dzgg_GywVSPMdQeH_OEMviKc5-doVWIQtAToS56Vo_g7WN72K6jqj2rwZ2VNbZtl5vgE1Wolc1kBCoUXDKS8CdHbIFoWbbBOsUJc_vk78VXSDYOwbKqKeF-eMtzZ7dMLB6-ZO-D-A0Eklw9g3okK1K2lzm1XVWkbYn_bGSrARN7seBune8FQ/s4608/IMG_20230907_204755.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf0fVbFlZ3dzgg_GywVSPMdQeH_OEMviKc5-doVWIQtAToS56Vo_g7WN72K6jqj2rwZ2VNbZtl5vgE1Wolc1kBCoUXDKS8CdHbIFoWbbBOsUJc_vk78VXSDYOwbKqKeF-eMtzZ7dMLB6-ZO-D-A0Eklw9g3okK1K2lzm1XVWkbYn_bGSrARN7seBune8FQ/w300-h400/IMG_20230907_204755.jpg" width="300" /></a></div>Mesmo sem apoio, sempre estou representando o Município de Ubiratã por onde vou.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmpZsSsFY_YmE_cla2meVWfOIw5h8tTtxssLap7jWtZNdtR7BptzHAotJBhWKc6MHg7_OCNVzTUi_esPN8KAnur7uJFRnXupyCRc1q6TQtK1-vP0sEBVYPddvI3yhkZy5M7Q9BbQLT-hlDYL1KtpBde9ZgQoMH-Y6RCHeksUc_7Z_7kODqVfwQf5goPmZ/s4608/IMG_20230907_205019.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmpZsSsFY_YmE_cla2meVWfOIw5h8tTtxssLap7jWtZNdtR7BptzHAotJBhWKc6MHg7_OCNVzTUi_esPN8KAnur7uJFRnXupyCRc1q6TQtK1-vP0sEBVYPddvI3yhkZy5M7Q9BbQLT-hlDYL1KtpBde9ZgQoMH-Y6RCHeksUc_7Z_7kODqVfwQf5goPmZ/w300-h400/IMG_20230907_205019.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Com o campeão dos 6k, Ademir e o campeão dos 12k, Daniel.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkwzNm_G88mdXkMUMMqY2IMrf_zklXGtSkL3stZcPF64U7YstiZ94Dymn8WFbiNPs9hBfCIJ0CF97t3F7LzozywxF2lZZCcZ8giOwPnyKo9ieAWCZC5iv3KHgA4fvD-aYN5bAIImLi9qL564f1OewIPNtOB9AHXONjw-3amz-kO5VNLXGKxaXZaKRRpb7/s4608/IMG_20230907_205157.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkwzNm_G88mdXkMUMMqY2IMrf_zklXGtSkL3stZcPF64U7YstiZ94Dymn8WFbiNPs9hBfCIJ0CF97t3F7LzozywxF2lZZCcZ8giOwPnyKo9ieAWCZC5iv3KHgA4fvD-aYN5bAIImLi9qL564f1OewIPNtOB9AHXONjw-3amz-kO5VNLXGKxaXZaKRRpb7/w300-h400/IMG_20230907_205157.jpg" width="300" /></a></div>Com o Ultramaratonista Robson me presentando o seu troféu Esteira Solidário Pelo Brasil.<br />Onde ele vai, ele faz palestras falando de sua vida como ultramaratonista e incentiva a população a praticar atividades físicas e faz 10 ou 12 horas na esteira e coloca uma plaquinha em seu troféu.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqOVWSjD1bO4QnBiTqn1fsjmiIUVHIUE2CXbjoaKg5cqaOWnJvUwAAkSOcSyMBvg8Z-iNQm9t5VcrGkHOzixbsnXWkw9z26WH1CoVbAhvK-XdT59lD9tHxjvGS71b8sQ3g2_XSCx7zMXLJ5w8M6qDKOXqlhnfUHkgUNMzHGTSC02NXBWVUNP2jhg37E8a/s1875/375444169_852214076425257_5225850717889281512_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1875" data-original-width="1875" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqOVWSjD1bO4QnBiTqn1fsjmiIUVHIUE2CXbjoaKg5cqaOWnJvUwAAkSOcSyMBvg8Z-iNQm9t5VcrGkHOzixbsnXWkw9z26WH1CoVbAhvK-XdT59lD9tHxjvGS71b8sQ3g2_XSCx7zMXLJ5w8M6qDKOXqlhnfUHkgUNMzHGTSC02NXBWVUNP2jhg37E8a/w400-h400/375444169_852214076425257_5225850717889281512_n.jpg" width="400" /></a></div>O numeral, a medalha, o troféu e a premiação recebida na prova.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh01DWGqFRfPNk1NHX9JVviE-Bf6NAXu9ccalVN2UbELamoykZDrUj2X5-WUgbN89oG_Nle1UQTl_T5yGSRaPToET2EtxDxJlTuzaF_LUoL9dkacMgC2XvETakPksphE5LCWU36iPV2Fe-LWtbAtiXre9lulP7M4hasui73frq2oq3D9BFrVudRIy3H5GsP/s692/301338900_2511408512332739_3904206514910350891_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="324" data-original-width="692" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh01DWGqFRfPNk1NHX9JVviE-Bf6NAXu9ccalVN2UbELamoykZDrUj2X5-WUgbN89oG_Nle1UQTl_T5yGSRaPToET2EtxDxJlTuzaF_LUoL9dkacMgC2XvETakPksphE5LCWU36iPV2Fe-LWtbAtiXre9lulP7M4hasui73frq2oq3D9BFrVudRIy3H5GsP/w400-h188/301338900_2511408512332739_3904206514910350891_n.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400; font-size: medium;">Apoio.<br />.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400; font-size: medium;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">O vídeo da minha participação na prova pode ser conferido no meu canal no YouTube clicando em <span style="font-size: medium;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=z7q-xw_vTBw" target="_blank">Tutta Maratonista</a></span>.<br /><br /></span></i></div></span></i><p></p><p style="text-align: center;"><br /></p><p><span><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom d saúde e por me proporcionar mais uma excelente participação em uma corrida de rua.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Agradeço também o apoio/patrocínio na inscrição ao José Bocalon do BCA Postos e ao parceiro Diego pela carona de Medianeira à Cascavel.</span><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color: red; font-size: x-small;"><i>Despesas:</i></span></span></p><p><span style="font-size: x-small;"><i><span style="color: red;">Inscrição: R$ 55,00<br /></span><span style="color: red;">Passagem ida: R$ 70,11</span><br /><span style="color: red;">Alimentação: R$ 22,00</span><br /><span style="color: red;">Viagem volta: R$ 42,67</span><br /><br /><span style="color: red;">Total: R$ 189,78</span><br /><br /><span style="color: #6aa84f;">Patrocínio: R$ 50,00<br />Premiação: R$ 200,00<br /><br />Total: R$ 250,00<br /><br />Saldo positivo: R$ 60,22</span></i></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-41816144893743524982023-08-31T12:00:00.001-03:002023-08-31T12:00:00.147-03:00Corrida Nº 230 - 14ª Etapa do Circuito SESC-PR - Etapa Cascavel (20ago2023)<p> <span style="color: #ffa400;">.<br />Campeão em 2022, voltei para Cascavel neste ano de 2023 para defender o título, e acabei fazendo o meu terceiro melhor tempo em provas de 10kms.<br /> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYjskp9_f3IO-a8izDxcwKFjCM97MTAxM8rUNlFOAiInkKckzP1vl_C2_q_07nnDLnxtGcBMWHTR275jBnJWw3NcbXz5771eL-yIrPvIvjcsUk5zDtvNXHzG96FwCwXGNfebeGk_o5UIrnDRw0R-PYREnTUGnhggP3F_rXid3CbA04cm8H0YUJG4i1jmKX/s1500/TLF23SCC1784.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYjskp9_f3IO-a8izDxcwKFjCM97MTAxM8rUNlFOAiInkKckzP1vl_C2_q_07nnDLnxtGcBMWHTR275jBnJWw3NcbXz5771eL-yIrPvIvjcsUk5zDtvNXHzG96FwCwXGNfebeGk_o5UIrnDRw0R-PYREnTUGnhggP3F_rXid3CbA04cm8H0YUJG4i1jmKX/w400-h266/TLF23SCC1784.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="color: #ffa400;"><i><div style="text-align: center;"><i>"Todo vencedor um dia já foi um competidor que se recusou a desistir."</i></div></i><br /><br /><br /><br /><i><b>Segue os dados gerais da prova:</b></i><br /><br /></span><p></p><p><b><i><span style="color: #ffa400;">Corrida número: 230<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: 14ª Etapa do Circuito SESC-PR<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cidade: Cascavel-PR<br /></span><span style="color: #ffa400;">Data: Domingo, dia 20 de Agosto de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400;">Distância: 10kms<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tempo: 34min21seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min26seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Colocação geral: 2º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 109 atletas<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 123 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 51 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span></i></b><span><b style="color: #ffa400;"><i>Número de peito: 164</i></b><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Nas duas últimas semanas que antecederam a prova do Circuito SESC em Cascavel eu não fiz bons treinos, pois após um pedal de quase 200kms que fiz de Ubiratã à Maringá no dia 8 de agosto, acabei tento um problema de garganta devido ao frio que estava naquele dia. Mas, mesmo assim estava confiante de que poderia fazer uma boa prova em Cascavel. No entanto, acreditava que não conseguiria vencer e me tornar assim, bi-campeão. Ainda mais quando vi que o Daniel Antunes estava inscrito nos 10kms e ele tem um ritmo muito forte e até hoje nunca havia chegado na frente dele. rsrs</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Saí de Ubiratã por volta das 05:30h da manhã com o Marcos que estaria retornando às competições depois de muito tempo sem competir.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Chegamos nas dependências do SESC em Cascavel cerca de uma hora depois e de imediato fomos retirar os nossos kits e já voltamos para o carro.</span><br /><span style="color: #ffa400;">A temperatura estável super agradável para correr. Na casa dos 13 graus.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Colocamos o numeral na camiseta e ficamos ali no carro até próximo às 07:10h e depois fomos fazer um breve aquecimento e já nos perfilamos para a largada que seria às 07:30h.<br /></span><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Zd3me0MSFERy5IZMHQ5QYuRDXokVFxy8K__pKX7uEhzISOZ2U0qrJGmOdUq2hbeJUcZBRErqLuHb8GpHC7CLFsIpqX5qmCDK5HJGmhXg5TvwIuHhhpps9XCNURp35GYX-Pn5Cwq2Ggp_dJ03NqxWfWWqEkoD4IN4UQUEpTKzjLhZi5PVVLczWpW_YO9G/s4608/IMG_20230820_071116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Zd3me0MSFERy5IZMHQ5QYuRDXokVFxy8K__pKX7uEhzISOZ2U0qrJGmOdUq2hbeJUcZBRErqLuHb8GpHC7CLFsIpqX5qmCDK5HJGmhXg5TvwIuHhhpps9XCNURp35GYX-Pn5Cwq2Ggp_dJ03NqxWfWWqEkoD4IN4UQUEpTKzjLhZi5PVVLczWpW_YO9G/s320/IMG_20230820_071116.jpg" width="320" /></a></span></div><span><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Pouco antes da largada.</span></i></div></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Eu preferi ir lá na frente e o Marcos ficou na parte de trás do pelotão o que fez com que ele perdesse muito tempo na largada e depois, pós-largada até conseguir liberar espaço para que ele pudesse correr de verdade.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Encontrei também com outro ubiratanense, o João, que não perde uma prova em Cascavel. rsrs</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pontualmente às 07:30h foi dada a largada e acabei sendo atrapalhado, inicialmente, por uma senhora de idade que estava lá na frente. Após sair de trás dela, tive espaço livre e fui acelerando.</span><br /><span style="color: #ffa400;">O ritmo inicial foi bem forte.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Fechei o primeiro quilômetro com 3min22seg. Eu era o quarto naquele momento, mas dois atletas à frente estavam na prova de 5kms e o líder dos 10k, o Daniel, estava a uns 5 metros na minha frente. Esta foi a distância mais curta que fiquei dele. Mesmo seguindo num ritmo forte, o Daniel ia aumentando gradativamente a distância conforme ia se passando os kms.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Achei impressionante foi quando fizemos o retorno próximo a rodoviária (2,5kms), pois até lá era praticamente tudo descida e após este retorno, voltávamos subindo e ele manteve o mesmo ritmo em subida. Incrível. kkkk</span><br /><span style="color: #ffa400;">Apesar de eu treinar muita subida aqui em Ubiratã não tenho todo este rendimento em uma prova quando chega uma subida. rsrs</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Cheguei no terceiro quilômetro com 9min58seg e logo em seguida já estava passando em frente à largada/chegada (metade da prova) com 16min58seg. Próximo do meu RP nos 5k que é de 16'41.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E segui firme na segunda colocação.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Alcançar o Daniel acho que não seria possível, pois a esta altura ele já estava com mais de 100 metros à minha frente e por conta do ritmo forte que eu vinha imprimindo, também estava com uma distância considerável para o terceiro colocado.<br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKJY050q9uss6FkMtfmMIn4wVBT9BSvkbl5gFbJfSSAXWycGylw7u6LjcMvgSFtIHiGXC3J6dad51YHzV3vutOP_ZTXDhpkSnW4570luj0ftwxbWD-MEwsVFOfHlNtFYiwumIwZc2JIL0m5a2c3RWZRY9kIBzXS9qlSelJTFXBjL7DJ00KP_29MWuguft/s720/IMG-20230830-WA0034.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKJY050q9uss6FkMtfmMIn4wVBT9BSvkbl5gFbJfSSAXWycGylw7u6LjcMvgSFtIHiGXC3J6dad51YHzV3vutOP_ZTXDhpkSnW4570luj0ftwxbWD-MEwsVFOfHlNtFYiwumIwZc2JIL0m5a2c3RWZRY9kIBzXS9qlSelJTFXBjL7DJ00KP_29MWuguft/w400-h400/IMG-20230830-WA0034.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Durante a prova.</span></i></div></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Após passar pela metade da prova já não consegui mais manter o mesmo ritmo inicial. Mas mesmo assim o ritmo ainda continuava forte. Porém, não consegui 'ameaçar' a vitória do Daniel que fez 33min27seg e também não tive "sustos" em relação a minha 2ª colocação.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Fechei os últimos 5kms com 17min23seg e os 10kms da prova com excelentes 34 minutos e 21 segundos. Vice-campeão geral e meu terceiro melhor tempo em provas de 10kms.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Após completar a prova foi me hidratar um pouco com frutas e água disponibilizadas pelo SESC. Desta vez não teve melancia. rsrs</span><br /><span style="color: #ffa400;">Depois, retornei ao pórtico de chegada onde conversei com alguns amigos e vi a chegada de vários outros corredores e amigos.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Por fim, foi apenas esperar o término da caminhada para subir em mais um pódio e receber o meu belíssimo troféu de vice-campeão geral nos 10kms.</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo algumas fotos.<br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNaTciUsWQ4zklndE1PZxDRHoDe6uo17WHtkcInuLcFOcmg_H1vh9bNfOY0pb8G_U7MjTh7gjqX3a4mfrTJAfY4ZUEKRQ5mQHZBkJ8Pod0Ek2j07XNDJHnzYSyDPInbnVa3g2Qd3LYXI2U1Da4Sf9YayQpgjGIAT8D9ehxmTYT4EV40WQ4zPQIOxXlbDIF/s1836/371306514_315982657601587_5507195362894835786_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="1836" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNaTciUsWQ4zklndE1PZxDRHoDe6uo17WHtkcInuLcFOcmg_H1vh9bNfOY0pb8G_U7MjTh7gjqX3a4mfrTJAfY4ZUEKRQ5mQHZBkJ8Pod0Ek2j07XNDJHnzYSyDPInbnVa3g2Qd3LYXI2U1Da4Sf9YayQpgjGIAT8D9ehxmTYT4EV40WQ4zPQIOxXlbDIF/w400-h400/371306514_315982657601587_5507195362894835786_n.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">O kit da prova com uma camiseta top.<br />Detalhe: inscrição no valor de 50 reais.<br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikWobTHdKhR40_u_hIZeXLLgfhtEJFbc-yfI-uKuS45mVGmg5BtDwugk2vRJq0HjkRDyFLIIgtRo9-DtJymOxXJ5SI0AonZcednQQ-jIICIJO3OIjUKTSnugVnj8xD4BukMUJntCSEIr5aHgW_lecpSe9iVVCVyDHZB-j66a99PvmtUs46NtiP_OltiSLn/s4608/IMG_20230820_071524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikWobTHdKhR40_u_hIZeXLLgfhtEJFbc-yfI-uKuS45mVGmg5BtDwugk2vRJq0HjkRDyFLIIgtRo9-DtJymOxXJ5SI0AonZcednQQ-jIICIJO3OIjUKTSnugVnj8xD4BukMUJntCSEIr5aHgW_lecpSe9iVVCVyDHZB-j66a99PvmtUs46NtiP_OltiSLn/w400-h300/IMG_20230820_071524.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Com o Marcos antes da largada.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_U2jft2iZQvzyEaEtL2aZRXG7rCxvnwYTlG1Kh2WI76ZIzgNTFuxwDyYue0tnfr1iXLd-fd4Ajectc58FiLAog8pRo6xK7QXjjxTdQ3Ooq28n-UvtYirLGFLYoHaZ9qxl1zO7LAAaPaDA3zMLyQCzuf20CeBLJa8dZsyg4ZgY0a9ZBTUpSjBpA6ZP1bq/s1500/TLF23SCC1783.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_U2jft2iZQvzyEaEtL2aZRXG7rCxvnwYTlG1Kh2WI76ZIzgNTFuxwDyYue0tnfr1iXLd-fd4Ajectc58FiLAog8pRo6xK7QXjjxTdQ3Ooq28n-UvtYirLGFLYoHaZ9qxl1zO7LAAaPaDA3zMLyQCzuf20CeBLJa8dZsyg4ZgY0a9ZBTUpSjBpA6ZP1bq/w400-h266/TLF23SCC1783.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Chegando para completar em 34 minutos e 21 segundos.<br />Meu terceiro melhor tempo em provas de 10kms.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwTDLMojdYoE2uyIOyLowh7XLAmpNzVwWBwU3kLFD3eB6dS2S0zB378qdP5PdDgRXnVLAxbafbfy70z7fHTVJhOb-TwqNfT_WD6BbNRZ4BRzOiHl3pVcmpPD7kg8cZAmToIcoSu5WpHnBhcNT4g0-zhcuiCSZaYbAimYE5W2fD_MR1Fk_u8YsTp87hzNA/s4608/IMG_20230820_090232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwTDLMojdYoE2uyIOyLowh7XLAmpNzVwWBwU3kLFD3eB6dS2S0zB378qdP5PdDgRXnVLAxbafbfy70z7fHTVJhOb-TwqNfT_WD6BbNRZ4BRzOiHl3pVcmpPD7kg8cZAmToIcoSu5WpHnBhcNT4g0-zhcuiCSZaYbAimYE5W2fD_MR1Fk_u8YsTp87hzNA/w300-h400/IMG_20230820_090232.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Com os ubiratanenses João que completou os 10kms com 56min40seg e o Marcos que completou em 52min36seg.<br />.<br />.</span><br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicjpg61b455oQ4Q1nc6eTjU8Nogi4GuyCRuzuTS9Tlm_9PIAOO39uu92EiZtg6Ndo1rEZ6SKgFX88qV050fTlbvuVzr6OIBB8OvekXZfUkuaRfKAtreKqcxjJ-MHP_yWqH5jBDNEFNP3u8QKZs_6k30TiG0eqIBQ2Py3fk8ty0IzTvw8mq-bmGRB96Ir9k/s2101/20230820_093752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1863" data-original-width="2101" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicjpg61b455oQ4Q1nc6eTjU8Nogi4GuyCRuzuTS9Tlm_9PIAOO39uu92EiZtg6Ndo1rEZ6SKgFX88qV050fTlbvuVzr6OIBB8OvekXZfUkuaRfKAtreKqcxjJ-MHP_yWqH5jBDNEFNP3u8QKZs_6k30TiG0eqIBQ2Py3fk8ty0IzTvw8mq-bmGRB96Ir9k/w400-h355/20230820_093752.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Em mais um pódio na carreira.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4JRXA7yUlgdVJqosZgT7Jz5QymHdw0UxO4fflN3_7J1k82HHKlf6fgMPjUz3rY-QhTIzJ4fHIdRgjPL5MQrM_C1HbJXKw21BdChyGmpp1oW3ZyadUXINrLAznNNAWXSOyBIgWaio3FdW7W8e6YiMpSs6ScylH51neMgCtZ2rwdUhVep6-eqntniWaAvDi/s897/geral%2010k%20masculino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="488" data-original-width="897" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4JRXA7yUlgdVJqosZgT7Jz5QymHdw0UxO4fflN3_7J1k82HHKlf6fgMPjUz3rY-QhTIzJ4fHIdRgjPL5MQrM_C1HbJXKw21BdChyGmpp1oW3ZyadUXINrLAznNNAWXSOyBIgWaio3FdW7W8e6YiMpSs6ScylH51neMgCtZ2rwdUhVep6-eqntniWaAvDi/w400-h217/geral%2010k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Os primeiros 10 colocados no geral masculino 10k.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK42u3cXKus-BPmGEPfpiv0GCcCZ26h44yr7YZKQqMalEczURqK9LEIAlsl9L9AYj2FCNztz2g9sWcoXPhBwv7B2Ench-I6qM5-gFWGKNsfXQmHn6zMvuuEfW7P3S-tTAtaTL-yYNmWDJSSiGeY47K-eNwn0xq86bl9dXt2s6rNj9yvoYEhZAwf0La_tOO/s4608/IMG_20230820_092658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK42u3cXKus-BPmGEPfpiv0GCcCZ26h44yr7YZKQqMalEczURqK9LEIAlsl9L9AYj2FCNztz2g9sWcoXPhBwv7B2Ench-I6qM5-gFWGKNsfXQmHn6zMvuuEfW7P3S-tTAtaTL-yYNmWDJSSiGeY47K-eNwn0xq86bl9dXt2s6rNj9yvoYEhZAwf0La_tOO/w400-h300/IMG_20230820_092658.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">O troféu e a medalha da prova.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXccfPb95lPS46uthYxSebdjEePgsY8A5tG7Amurfh9240j6IDEHhxzBsjTtFkUrKaxlaMkzazGuW2ArWzU43xx9KfNT-VsNsStFCNnU8NRQrFbXdz98Egd8DkqyRdVTeh5iaZ75nA2NRkQsbC9Bi-fNJ586gJXFrOWYlUHzRWDSQBxAy0xa9tXUA9bmtS/s4608/IMG_20230820_092932.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXccfPb95lPS46uthYxSebdjEePgsY8A5tG7Amurfh9240j6IDEHhxzBsjTtFkUrKaxlaMkzazGuW2ArWzU43xx9KfNT-VsNsStFCNnU8NRQrFbXdz98Egd8DkqyRdVTeh5iaZ75nA2NRkQsbC9Bi-fNJ586gJXFrOWYlUHzRWDSQBxAy0xa9tXUA9bmtS/w400-h300/IMG_20230820_092932.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Com a bandeira do Município de Ubiratã.</span></i></div><div style="text-align: center;">.<br />.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx-OIxY6vRquV7kTNTgdoyDYX8ilbvXugix3QyfrvCpXZg8B5dx-YgHuZVubiCRjeSZ1hChFIG0xKOYohq02Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Minha chegada.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Também tem vídeo lá no <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0TVvq3zxT0A" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><b>YouTube</b></span></a>.</span></i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhtla6iAMb54kQBAWcMHOatTeLyKsRqkYzdvNzaJMWhfcYQAvyoGC3CHaIBAh1GOdhQ80d5OU_VZKAbgweALfOdc1dgnLhx2PHizqCnCmtQ3N3HObyLRwJPq1hk2_SvyroVnYp_z1UKABjVy00puh5Uf0TsqRbDrA5GQAwxzzwVi1MT6ke53fGpuYwbDWT/s887/5k%20masculino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="492" data-original-width="887" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhtla6iAMb54kQBAWcMHOatTeLyKsRqkYzdvNzaJMWhfcYQAvyoGC3CHaIBAh1GOdhQ80d5OU_VZKAbgweALfOdc1dgnLhx2PHizqCnCmtQ3N3HObyLRwJPq1hk2_SvyroVnYp_z1UKABjVy00puh5Uf0TsqRbDrA5GQAwxzzwVi1MT6ke53fGpuYwbDWT/w400-h221/5k%20masculino.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Os 10 primeiros colocados nos 5k masculino.<br />.<br />.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LnvmNOpGj8CsvZ36bAAuuCyk5-xiSamojmN7TfRUZ63T3ZeEC6YaZCYGT3bfCZhExnLx0WXg7IrMP4hM8OcdqbzScKEvnsy7Hq-G5SNLg0ojwsR86KHmdsLy8Yviiu9Gj31JzOgVq1eUCNj3dzBVufC2paJQPWsQnisTbcToXZjqSI-4ebuC0LNJHWrD/s895/5k%20feminino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="499" data-original-width="895" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_LnvmNOpGj8CsvZ36bAAuuCyk5-xiSamojmN7TfRUZ63T3ZeEC6YaZCYGT3bfCZhExnLx0WXg7IrMP4hM8OcdqbzScKEvnsy7Hq-G5SNLg0ojwsR86KHmdsLy8Yviiu9Gj31JzOgVq1eUCNj3dzBVufC2paJQPWsQnisTbcToXZjqSI-4ebuC0LNJHWrD/w400-h223/5k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div>As 10 primeiras nos 5k feminino.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoXFL5Kn7s8wp5NGbMiU8rAj9vTnM4tSksz10384mdl0dsxPbnu9e-JaajE4tM9jRpFlVQ8BvSpe-vZuAq2wViLvewVBVvo3eSqavoiUI4KE0dP5Aff03a0eAVlXXQeOIYX1j81aZAJRRdS1Orl2jKIbuBY5L1nEf8D3tr6Ot8FN8RUEBiBkHz3j2KpDH/s890/10k%20feminino.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="494" data-original-width="890" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAoXFL5Kn7s8wp5NGbMiU8rAj9vTnM4tSksz10384mdl0dsxPbnu9e-JaajE4tM9jRpFlVQ8BvSpe-vZuAq2wViLvewVBVvo3eSqavoiUI4KE0dP5Aff03a0eAVlXXQeOIYX1j81aZAJRRdS1Orl2jKIbuBY5L1nEf8D3tr6Ot8FN8RUEBiBkHz3j2KpDH/w400-h223/10k%20feminino.JPG" width="400" /></a></div>As 10 primeiras no 10k feminino.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div></span></i></span><p></p><p><span><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></span></p><div style="text-align: center;"><span><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></span></div><div style="text-align: center;"><span><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></span></div><p></p><p><span><span style="color: #ffa400;"><i></i></span></span></p><div style="text-align: center;"><span><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></span></div><div style="text-align: center;"><span><span style="color: #ffa400;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span><br /></span></div><span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me proporcionar sempre excelentes desempenhos nas competições.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Agradeço também ao José Bocalon do BCA Postos pelo patrocínio na inscrição e ao Marcos pela carona de ida e volta à Cascavel.</span><br /><br /><br /><br /><i><span style="font-size: x-small;"><br /><b style="color: #ffa400;">Despesas:</b><br /><br /><span style="color: red;">Inscrição: R$ 50,00<br />Ajuda no combustível: R$ 80,00 (paguei toda a despesa)</span><br /><br /><span style="color: #6aa84f;">Patrocínio: R$ 50,00</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;"><b>Total: </b></span><span style="color: red;">R$ -80,00</span></span></i></span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-36023782942610353592023-08-27T12:00:00.001-03:002023-08-27T12:00:00.144-03:00Retrospectiva 2022<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...<br /><br /><br />Estamos quase no final de 2023, mas somente hoje é que venho trazer a minha retrospectiva do ano de 2022. E como sempre, primeiro trarei um 'resumão' geral e depois um breve resumo mês a mês.<br />Então, vamos lá...<br /><br /><br /></span></p><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><b><span style="font-size: large;">RESUMÃO</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><span style="color: #ffa400;"><br /><b><span style="font-size: medium;">Treinos</span></b><br /><br />→ Foram 105 dias de treinos<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Percorri um total de 1.675,5 quilômetros no ano<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Foram 132 horas, 12 minutos e 21 segundos correndo<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ E deu uma media de 4 minutos e 44 segundos por quilômetro<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>Provas</b></span><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />→ Participei de 12 competições<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Foram 345,3 quilômetros percorridos nas provas<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Levei 23 horas, 19 minutos e 34 segundos para completar às corridas<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ A media ficou em 4 minutos e 03 segundos por quilômetro<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;">Distância total do ano</span></b><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />→ Foram 2.021,1 quilômetros percorridos em treinos e provas<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Essa distância foi percorrida em 155 horas, 28 minutos e 55 segundos<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Média de 4 minutos e 36 segundos por quilômetro<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>Bike</b></span><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />→ Fiz 32 pedal<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ Foram pedalados 2.512,9 quilômetros<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;">Caminhada</span></b><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />→ Fiz 10 caminhadas<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ E foram andados 91,8 quilômetros<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>Off<br /></b></span></span><span style="color: #ffa400;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span>→ Fiquei 207 dias sem praticar alguma atividade<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><b><span style="font-size: medium;">Pódios</span></b><br /><br />Foram 7 conquistas<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />→ 1 CAMPEÃO geral<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ 1 Vice-Campeão geral<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ 1 Terceiro lugar geral<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ 1 Quarto lugar geral<br /></span><span style="color: #ffa400;">→ 2 CAMPEÃO na categoria por faixa etária<br />→ 1 Vice-Campeão na categoria por faixa etária<br /><br /><br /><div style="text-align: left;"><b><i>Agora segue abaixo um breve resumo mês a mês:</i></b></div><br /><br /><div style="text-align: center;"><b><i><span style="font-size: medium;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/janeiro-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank">JANEIRO</a></span></i></b></div><br />Não participei de nenhuma competição e fiz apenas 7 treinos de corridas chegando a 113kms.<br />No pedal, foram 5 atividades e quase 320kms pra conta.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><b><i><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/fevereiro-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">FEVEREIRO</span></a></i></b></div><br />Também não participei de nenhuma competição e nos treinos foram tão fracos como no mês anterior.<br />Foram apenas 7 sessões e pouco mais que 100kms corridos.<br />No pedal, foram somente duas pedaladas e pouco mais de 134kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><b><i><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/marco-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">MARÇO</span></a></i></b></div><br />Mês da minha primeira prova no ano e de cara uma maratona. A <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/04/corrida-n-212-1-maratona-de-ponta.html" target="_blank"><span><i><b>1ª Maratona de Ponta Grossa-PR</b></i></span></a> onde completei os poucos mais de 44kms com 3h13 e conquistei o 2º lugar na categoria 45/49.<br />Já nos treinos, foram 11 sessões que ultrapassei os 217kms.<br />Fiz ainda duas caminhadas (3,8kms) e dois pedais (189kms).<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/abril-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><i><b>ABRIL</b></i></span></a></div><br />Novamente sem competições e com apenas 8 treinos de corridas que cheguei a 132kms.<br />No pedal foram 248kms em 5 pedaladas e mais 9,5kms em duas caminhadas.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/maio-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><i><b><span style="font-size: medium;">MAIO</span></b></i></a></div><br />Sem competições e 10 dias de treinos que totalizou 180kms.<br />No pedal foram 3 atividades e 203kms pedalados.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/junho-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><b><i><span style="font-size: medium;">JUNHO</span></i></b></a></div><br />Participei da <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-213-37-maratona-internacional.html" target="_blank"><b><i>Maratona de Porto Alegre</i></b></a> e completei com 2h57min.<br />Já nos treinos, foram apenas 6 sessões e 102kms pra conta.<br />No pedal foram 258kms em duas pedaladas e ainda fiz duas caminhadas chegando a 15,2kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><i><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/julho-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank">JULHO</a></span></b></i></div><br />Neste mês foram duas maratonas.<br />A primeira foi a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-214-1-maratona-de-campo.html" target="_blank"><i><b>Maratona de Campo Grande</b></i></a> onde concluí com 2h54min e fui vice-campeão geral. E a segunda foi a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-215-sao-paulo-city-marathon.html" target="_blank"><b><i>São Paulo City Marathon</i></b></a> onde fiz com 2h49 ficando na 23ª colocação de um total de quase 3.000 corredores na categoria masculina.<br />Já em relação aos treinos, foram pouquíssimos. Apenas 84kms em 7 sessões.<br />No pedal, foram pouco mais de 462kms em 3 pedaladas. E uma caminhada de 18,5kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/agosto-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><i><b><span style="font-size: medium;">AGOSTO</span></b></i></a></div><br />Em agosto rodei 165kms em 10 treinos e participei de uma corrida do <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-216-12-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><i><b>Circuito SESC-PR</b></i></a> na cidade de Cascavel onde me sagrei CAMPEÃO GERAL numa prova de 12kms que completei com 41min27seg.<br />Fiz ainda duas pedaladas chegando a 147,9kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/setembro-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><i><b><span style="font-size: medium;">SETEMBRO</span></b></i></a></div><br />Fiz duas provas neste mês.<br />A primeira foi no <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-217-3-etapa-do-circuito-8k.html" target="_blank"><i><b>Circuito 8K</b></i></a> em Cascavel onde fui 4º colocado geral completando os 8,4kms do percurso ao redor do Lago Municipal com 29min42seg.<br />E a segunda foi na <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-218-13-maratona-internacional.html" target="_blank"><b><i>Maratona de Foz do Iguaçu</i></b></a> onde fiz o revezamento da maratona e completei a minha parte com 1h16min56seg. Mas, o meu parceiro foi muito mal e acabamos ficando fora do pódio.<br />Em relação aos treinos, foram 121kms em 7 sessões.<br />No pedal foram 173kms em 3 pedaladas e na caminhada foram 11kms em uma única sessão.<br /><br /></span><div><span style="color: #ffa400;"><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/outubro-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><b><i>OUTUBRO</i></b></span></a></div><br />Outro mês com duas provas.<br />A primeira foi a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-219-5-meia-maratona.html" target="_blank"><i><b>Meia Maratona das Três Fronteiras</b></i></a> (prova saindo de Ciudad Del Leste no Paraguai, passando por Foz do Iguaçu no Brasil e finalizando em Puerto Iguassu na Argentina). Prova com um percurso muito difícil que completei com 1h19min52seg e fui campeão da minha categoria por faixa etária.<br />A outra prova foi do <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/11/corrida-n-220-18-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><b><i>Circuito SESC-PR</i></b></a> na cidade de Campo Mourão onde cheguei a liderar a corrida mais terminei na 3ª colocação na classificação geral completando os 12kms com 42min21seg.<br />Nos treinos foram 230kms em 13 sessões.<br />No pedal apenas 95,9kms em duas pedaladas e fiz uma caminhada de 15,5kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/novembro-2022-resumo-e-treinos.html#google_vignette" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><b><i>NOVEMBRO</i></b></span></a></div><br />Foram duas maratonas. A primeira foi a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-221-maratona-de-curitiba.html" target="_blank"><b><i>Maratona de Curitiba</i></b></a> onde fiz o melhor tempo do ano completando com 2h49min04seg e de quebra ainda fui campeão na categoria por faixa etária e com um detalhe: foi a primeira vez que corri gravando uma prova (o vídeo pode ser conferido clicando <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AV7bPnh_CQY" target="_blank"><b><i><span style="font-size: medium;">aqui</span></i></b></a>).<br />E uma semana depois, fiz a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-222-maratona-monumental-de.html" target="_blank"><i><b>Maratona de Brasília</b></i></a> e completei com 3h07min.<br />Já nos treinos, foram apenas 87km em sessões.<br />No pedal foram 135kms em duas pedaladas e outras duas caminhadas totalizando 17,9kms.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><i><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/08/dezembro-2022-resumo-e-treinos.html" target="_blank">DEZEMBRO</a></span></b></i></div><br />Pra fechar o ano, não poderia faltar a tradicional <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/01/corrida-n-223-97-corrida-internacional.html" target="_blank"><i><b>Corrida Internacional de São Silvestre</b></i></a>. Foi a minha 16ª participação nesta prova e desta vez completei com 58min31seg.<br />Nos treinos foram 11 sessões chegando a 141kms.<br />No pedal foram apenas 147kms em duas pedaladas e nada mais.<br /><br /><br /><br /><br /></span></div>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-81776226833653572542023-08-26T12:00:00.001-03:002023-08-26T12:00:00.146-03:00Dezembro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...<br /><br />Hoje fechamos o ano de 2022 com o resumo do mês de dezembro e neste mês participei apenas da <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/01/corrida-n-223-97-corrida-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Corrida de São Silvestre</span></a> que foi a minha 16ª e completei com 58 minutos e 31 segundos.<br />Já no quesito treinos, foram 11 sessões que totalizou 141,3kms e no pedal foram outras duas atividades chegando a 147kms no total.<br /><br /><br /><i><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br />Treinos: 11 → 141,3kms<br />Tempo: 11h18min32seg<br />Media por quilômetro: 4min48seg<br /><br />Provas: 1 competição → 15kms<br />Tempo: 58min31seg<br />Media por quilômetro: 3min54seg<br /><br />Quilometragem total do mês: 12 atividades → 156,3kms<br />Tempo: 12h17min03seg<br />Media por quilômetro: 4min42seg<br /><br />Pedal: 2 atividades → 147kms<br /><br />Dias em Off: 17 dias<br /><br /><br /><i><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</b></i><br /><br />Qui/01/12/2022: Off<br />Sex/02</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/03</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: Pedal → 21kms - Pela cidade</span><br /><br /><span style="color: red;">Dom/04/12/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/05</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 7kms = 33min50seg - <i>Grama</i></span><br /><span style="color: red;">Ter/06/12/2022: Off<br />Qua/07/12/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qui/08</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 10kms = 51min44seg <i>(<b>10x400mts</b>: 1'28, 1'25, 1'27, 1'25, 1'26, 1'23, 1'23, 1'25, 1'23, 1'19 = 14'04) - Pista</i></span><br /><span style="color: red;">Sex/09/12/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/10</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 16kms = 1h25min47seg - <i>Posto Brasília</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/11/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/12</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 12kms = 56min24seg<i> (<b>16x400mt</b>s: 1'23, 1'23, 1'23, 1'22, 1'21, 1'22, 1'22, 1'22, 1'21, 1'22, 1'23, 1'21, 1'19, 1'19, 1'20, 1'16 = 21'39) - Pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/13/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/14</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 16kms = 1h14min06seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'39, 3'48, 3'39, 3'49, 3'41, 3'49, 3'44, 3'50 - 29'59) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/15/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/16</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 20kms 1h38min58seg - <i>São João pela Estrada Medeiros</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sab/17/12/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/18/12/2022: Pedal → 126kms - <i>Cataratas do Iguatu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/19/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Ter/20</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 12kms = 45min11seg - <i>Pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qua/21/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/22</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 17kms = 1h16min49seg <i>(<b>12kms = 49'12</b>) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/23/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/24</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 20kms = 1h39min29seg - <i>Lambari / Santa Teresinha / Mato Grosso</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><span style="color: red;">Dom/25/12/2022: Off<br />Seg/26/12/2022: Off<br />Ter/27/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/28</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 5kms = 21min47seg - <i>Lago</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/29</span><span style="color: #ffa400;">/12/2022: 6,3kms = 34min27seg - <i>Avenida Brigadeiro / Parque do Ibirapuera</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/30/12/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #6aa84f;">Sab/31/12/2022: 15kms = 58min31seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2023/01/corrida-n-223-97-corrida-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">São Paulo</span></a></i></span></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-28012021794461573042023-08-25T12:00:00.011-03:002023-08-25T12:00:00.146-03:00Novembro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O nosso resumo, atrasado, de hoje é do mês de novembro de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês participei de duas maratonas no intervalo de apenas uma semana. A primeira foi a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-221-maratona-de-curitiba.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Maratona de Curitiba</span></a> no dia 20, onde fui campão da minha categoria por faixa etária completando a prova com 2h49min21seg. Meu melhor tempo em maratonas no ano e minha primeira prova onde corri gravando. Para quem quiser assistir o vídeo é só acessar o meu canal de corridas lá no YouTube clicando em <a href="https://www.youtube.com/watch?v=AV7bPnh_CQY" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Tutta Maratonista</span></a>.</span><br /><span style="color: #ffa400;">A segunda foi na <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-222-maratona-monumental-de.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Maratona de Brasília</span></a>, no dia 27. Nesta não tive o mesmo desempenho por conta do cansaço. Mas, mesmo assim fechei os 42k com 3h06min51seg.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já nos treinos, foi um mês de pouquíssimas sessões. Foram apenas 6 treinos e 87kms percorridos.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No pedal foram mais duas atividades que totalizou 135,7kms e outras duas sessões de caminhada que deu um total de 17,9kms.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 6 atividades → 87kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 6h33min40seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min31seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Provas: 2 competições → 84,4kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 5h56min12seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min13seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês: 8 atividades → 171,4kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 12h29min52seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min22seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 2 atividades → 135,7kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 2 atividades → 17,9kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 18 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: red;">Ter/01/11/2022: Off</span><br /><span style="color: #ffa400;">Qua/02</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 21kms = 1h29min01seg <i>(<b>16kms: 1'01'47</b>) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Qui/03/11/2022: Off<br />Sex/04/11/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/05</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 26kms = 1h58min44seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><br /><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/06/11/2022: Pedal → 58,5kms - <i>Cachoeira em Campina da Lagoa</i></span><br /><span style="color: red;">Seg/07/11/2022: Off<br />Ter/08/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/09</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 15kms = 1h07min34seg -<i> Lago / Parque dos Ipês</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/10</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 7kms = 26min55seg - <i>Pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/11/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/12/11/2022: Pedal → 77,2kms - <i>Cachoeira Água da Campina em Campina da Lagoa</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/13/11/2022: Off<br />Seg/14/11/2022: Off<br />Ter/15/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/16</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 13kms = 1h03min01seg - <i>Lago / Estrada Medeiros</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/17/11/2022: Off<br />Sex/18/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Sab/19/11/2022: Caminhada em Curitiba → 1,4kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/20/11/2022: 42,2kms = 2h49min21seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-221-maratona-de-curitiba.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Curitiba</span></a></i></span><br /><span style="color: red;">Seg/21/11/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: #ffa400;">Ter/22</span><span style="color: #ffa400;">/11/2022: 5kms = 28min25seg - <i>Grama</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qua/23/11/2022: Off<br />Qui/24/11/2022: Off<br />Sex/25/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Sab/26/11/2022: Caminhada em Brasília → 16,5kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/27/11/2022: 42,2kms = 3h06min51seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/12/corrida-n-222-maratona-monumental-de.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Brasília</span></a></i></span><br /><span style="color: red;">Seg/28/11/2022: Off<br />Ter/29/11/2022: Off<br />Qua/30/11/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><br /></p><p><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-39598676403178944212023-08-24T12:00:00.001-03:002023-08-24T12:00:00.135-03:00Outubro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Trazemos hoje o resumo do mês de outubro do ano de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês participei de duas competições. A primeira foi no dia 16, na <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-219-5-meia-maratona.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Meia Maratona das Três Fronteiras</span></a> onde fui campeão da categoria. E no dia 22, corri a prova do <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/11/corrida-n-220-18-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Circuito SESC Paraná</span></a>, etapa Campo Mourão. Cheguei a liderar a prova no início, mas acabei terminando na 3ª colocação na classificação geral.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já em relação aos treinos, foram 13 sessões que totalizaram 230,6kms.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No pedal foi duas atividades que atingi 95,9kms e fiz uma caminhada de 15,5kms em Foz do Iguaçu.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 13 atividades → 230,6kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 18h40min57seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilometro: 4min51seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Provas: 2 competições → 31,1kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 2h02min13seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min55seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês:15 atividades → 263,7kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 20h43min10seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min42seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 2 atividades → 95,9kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 1 atividade → 15,5kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 13 dias</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Tiros: 1.000mts - 8 tiros - Pista</span><br /><span style="color: #ffa400;">Melhor tiro: 3min27seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Pior tiro: 3min30seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media: 3min28seg / tiro</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Tiros: 1.000mts - 8 tiros - Arcapu</span><br /><span style="color: #ffa400;">Melhor tiro: 3min30seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Pior tiro: 3min48seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media: 3min37seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Tiros de 2.000mts - 7 tiros - Arcapu</span><br /><span style="color: #ffa400;">Melhor tiro: 7min36seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Pior tiro: 7min48seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media: 7min39seg</span><br /><br /><br /><b style="color: #ffa400;"><i>S</i></b><i style="color: #ffa400;"><b>egue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:<br /></b></i><br /><span style="color: #ffa400;">Sab/01/10/2022: 21,1kms = 1h26min33seg - </span><i style="color: #ffa400;">Jandaia</i><br /><br /><span style="color: red;">Dom/02/10/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/03</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 15kms = 1h07min48seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'30, 3'30, 3'29, 3'30, 3'27, 3'30, 3'29, 3'27 = 27'51) - Pista</i></span><br /><span style="color: red;">Ter/04/10/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qua/05</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 15kms = 1h07min56seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'30, 3'44, 3'30 3'43, 3'30, 3'48, 3'29, 3'46 = 29'02) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Qui/06/10/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sex/07</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 21,1kms = 1h29min32seg (<b>16kms = 1'04'23</b>) - <i>Arcapu</i></span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/08</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 20,5kms = 1h40min36seg - <i>Vila Arco</i></span><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/09/10/2022: Pedal → 90kms - Pensamento Velho</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/10/10/2022: Off<br />Ter/11/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/12</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 18,9kms = 1h35min27seg - <i>Yolanda</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/13/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/14</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 12kms = 53min30seg (3x2.000mts: 7'40, 7'36, 7'38 = 22'54) - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Sab/15/10/2022: Caminhada em Foz → 15,5kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/16/10/2022: 21,1kms = 1h19min52seg - <i>Competição nas <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-219-5-meia-maratona.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Três Fronteiras</span></a> (Paraguai/Brasil/Argentina)</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/17/10/2022: Off<br />Ter/18/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/19</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 13kms = 1h04min28seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/20/10/2022: Off<br />Sex/21/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #6aa84f;">Sab/22/10/2022: 12kms = 42min21seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/11/corrida-n-220-18-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Campo Mourão-PR</span></a></i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Dom/23</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 12kms = 1h02min53seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/24</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 17kms = 1h14min31seg <i>(<b>4x2.000mts</b>: 7'48, 7'39, 7'38, 7'38 = 30'43) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/25/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/26</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 15kms = 1h13min20 - <i>Estradas Medeiros e Iracema</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/27/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/28</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 15kms = 1h10min56seg - <i>Estradas Medeiros e Iracema</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/29/10/2022: Pedal → 5,9kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Dom/30</span><span style="color: #ffa400;">/10/2022: 35kms = 2h34min17seg - Trevo Campina da Lagoa</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/31/10/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-14288612805878487332023-08-23T12:00:00.000-03:002023-08-23T12:00:00.149-03:00Setembro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;"> ... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Vamos com o resumo mensal do mês de setembro de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês participei de duas competições. A primeira foi no dia 10, no <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-217-3-etapa-do-circuito-8k.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Circuito 8K</span></a> na cidade de Cascavel onde fui 4º colocado na classificação geral.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E a outra competição foi na cidade de Foz do Iguaçu, no dia 25, onde fiz dupla no revezamento da <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-218-13-maratona-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Maratona de Foz</span></a> com um corredor de Maringá (Sandri). Eu fui super bem. Completei os meus 21kms com 1h16min56seg. Mas, o meu parceiro foi muito mal e voltei pra casa sem o pódio que poderia coroar aquela minha excelente participação na prova.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já nos treinos do mês, foram apenas 7 atividades que somaram 121,7kms.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Enquanto no pedal foram duas, que pode ser dita, 3 atividades. Já que no sábado dia 10, eu fui apra Corbélia e no domingo, dia 11, eu fui de Corbélia à Braganey na Romaria dos Ciclistas até o Santuário de Nossa Senhora da Salete e depois de lá, retornei para Ubiratã.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Os pedais totalizaram 173,7kms e na caminhada foi uma atividade que fiz 11,4kms.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 7 atividades → 121,7kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 9h25min41seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min38seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Provas: 2 competições → 29,5kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 1h46min38seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min36seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês: 9 atividades → 151,2kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 11h12min19seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min26seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 3 atividades → 173,7kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 1 atividade → 11,4kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 18 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: red;">Qui/01/09/2022: Off</span><br /><span style="color: #ffa400;">Sex/02</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 15kms = 1h14min34seg - <i>Pela cidade</i></span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/03</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 26kms = 2h04min19seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><br /><br /><span style="color: red;">Dom/04/09/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/05</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 15kms = 1h08min02seg - <i>Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Ter/06/09/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qua/07</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 13kms = 1h04min55seg - <i>Pela cidade</i></span><br /><span style="color: red;">Qui/08/09/2022: Off<br />Sex/09/09/2022: Off</span><br /><span style="color: #ff00fe;">Sab/10/09/2022: Pedal → 56,8kms - <i>Ubiratã / Corbélia</i> </span><span style="color: #ffa400;"><b>+</b> </span><span style="color: #6aa84f;">8,4kms = 29min42seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-217-3-etapa-do-circuito-8k.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Cascavel</span></a></i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/11/09/2022: Pedal →116,9kms - Corbélia / Braganey / Ubiratã</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/12/09/2022: Off<br />Ter/13/09/2022: Off<br />Qua/14/09/2022: Off<br />Qui/15/09/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/16</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 21,1kms = 1h28min10seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/17</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 21kms = 1h30min17seg <i>(<b>16kms = 1'05'12</b>) - Jandaia</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/18/09/2022: Off<br />Seg/19/09/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Ter/20</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 2,6kms = 14min28seg - <i>Avenida Yolanda</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qua/21/09/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/22</span><span style="color: #ffa400;">/09/2022: 8kms = 40min56seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/23/09/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Sab/24/09/2022: Caminhada → 11,4kms - <i>Foz do Iguaçu</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/25/09/2022: 21,1kms = 1h16min56seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/10/corrida-n-218-13-maratona-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Foz do Iguaçu</span></a></i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/26/09/2022: Off<br />Ter/27/09/2022: Off<br />Qua/28/09/2022: Off<br />Qui/29/09/2022: Off<br />Sex/30/09/2022: Off<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-44861773055669012352023-08-22T12:00:00.000-03:002023-08-22T12:00:00.148-03:00Agosto 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O resumo de hoje é do mês de agosto de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês iniciei com descanso por conta das duas maratonas que havia feito no mês anterior. E no dia 21, corri a prova do <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-216-12-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Circuito SESC</span></a> em Cascavel e acabei vencendo no geral uma prova de 12kms com o tempo de 41min33seg.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No total, em treinos, fiz 10 sessões que atingiu 165kms.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já no pedal foram duas atividades que chegou a 147,9kms.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 10 atividades → 165kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 12h52min49seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min41seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Provas: 1 competição → 12kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 41min33seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min27seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês: 11 atividades → 177kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 13h31min22seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min35seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 2 atividades → 147,9kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 18 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada um dos dias do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: red;">Seg/01/08/2022: Off<br />Ter/02/08/2022: Off<br />Qua/03/08/2022: Off<br />Qui/04/08/2022: Off<br />Sex/05/08/2022: Off<br />Sab/06/08/2022: Off<br /><br />Dom/07/08/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: #ffa400;">Seg/08</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 18kms - 1h28min22seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/09/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/10</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 18kms = 1h28min07seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/11/08/2022: Off<br />Sex/12/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/13</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 17kms = 1h16min51seg - <i>Arcapu</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/14/08/2022: Pedal → 50,1kms - Juranda</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: #ffa400;">Seg/15</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 17kms = 1h13min30seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'32, 3'40, 3'34, 3'39, 3'33, 3'45, 3'37, 3'49 = 29'09) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/16/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/17</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 16,5kms = 1h12min10seg <i>(<b>5x2.000mts</b>: 7'29, 7'28, 7'26, 7'26, 7'22 = 37'11) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/18/08/2022: Off<br />Sex/19/08/2022: Off<br />Sab/20/08/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/21/08/2022: 12kms = 41min33seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/09/corrida-n-216-12-etapa-do-circuito-sesc.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Cascavel-PR</span></a></i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: #ffa400;">Seg/22</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 10kms = 57min38seg - <i>grama</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/23/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/24</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 16kms = 1h16min53seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'36, 3'51, 3'41, 3'51, 3'40, 3'49, 3'40, 3'46 = 29'54) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/25/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/26</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 20kms = 1h27min28seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/27/08/2022: Pedal → 97,8kms - <i>Arapuan</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/28/08/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: #ffa400;">Seg/29</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 16kms = 1h16min10seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'37, 3'49, 3'35, 3'45, 3'32, 3'44, 3'30, 3'42 = 29'14) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/30/08/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/31</span><span style="color: #ffa400;">/08/2022: 16,5kms = 1h15min40seg <i>(<b>5x2.000mts</b>: 7'30, 7'31, 7'32, 7'36, 7'26 = 37'35) - Arcapu</i><br /></span><br /><br style="color: #ffa400;" /><br /></p><p><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-22748929074903530802023-08-21T12:00:00.000-03:002023-08-21T12:00:00.140-03:00Julho 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;"> ... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O resumo de hoje é do mês de julho de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês corri duas maratonas. A <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-214-1-maratona-de-campo.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">1ª Maratona de Campo Grande</span></a> no Mato Grosso do Sul no dia 10 onde fui vice-campeão geral completando a prova com 2h54min30seg.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E no dia 31, fiz <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-215-sao-paulo-city-marathon.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">São Paulo City Marathon</span></a> completando o percurso com 2h49min22seg.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já nos treinos, foram apenas 7 sessões que chegou a apenas 84kms.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No pedal foram 3 atividades que totalizou 462,4kms e fiz uma caminhada de 18,5kms.</span><br /><br /><br /><b style="color: #ffa400;"><i>Dados gerais do mês:</i></b><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 7 atividades → 84kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 6h19min17seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min30seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Provas: 2 competições → 84,4kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 5h43min52seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min04seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês: 9 atividades → 168,4kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 12h03min09seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min17seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 3 atividades → 462,4kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 1 atividade → 18,5kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 18 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Sex/01/07/2022: 21kms = 1h38min42seg - <i>Vila Arco / Pela cidade</i></span><br /><span style="color: red;">Sab/02/07/2022: Off</span><br /><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/03/07/2022: Pedal → 171kms - Ubiratã / Cascavel</span><br /><span style="color: red;">Seg/04/07/2022: Off<br />Ter/05/07/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qua/06</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 10kms = 38min15seg - <i>Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Qui/07/07/2022: Off<br />Sex/08/07/2022: Off</span><br /><span style="color: #6fa8dc;">Sab/09/07/2022: Caminhada em Campo Grande-MS → 18,5kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/10/07/2022: 42,2kms = 2h54min30seg - Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-214-1-maratona-de-campo.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Campo Grande</span></a></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/11/07/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Ter/12</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 5kms = 27min22seg - <i>Grama</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qua/13/07/2022: Off<br />Qui/14/07/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/15</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 13kms = 1h03min17seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sab/16/07/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/17/07/2022: Pedal → 120kms - Cascavel / Cafelândia / Ubiratã</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/18/07/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Ter/19</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 12kms = 47min56seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qua/20/07/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/21</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 17kms = 1h21min06seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/22/07/2022: Off<br />Sab/23/07/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/24/07/2022: Pedal → 171,4kms - Floresta / Ubiratã</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/25/07/2022: Off<br />Ter/26/07/2022: Off<br />Qua/27/07/2022: Off<br />Qui/28/07/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/29</span><span style="color: #ffa400;">/07/2022: 6kms = 22min39seg - <i>Lago</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sab/30/07/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><span style="color: #6aa84f;">Dom/31/07/2022: 42,2kms = 2h49min22seg - Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-215-sao-paulo-city-marathon.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">São Paulo</span></a></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /><br style="color: #ffa400;" /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-3587160497742143612023-08-20T12:00:00.000-03:002023-08-20T12:00:00.130-03:00Junho 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Hoje vamos com o resumo de junho de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Neste mês fiz poucos treinos. Foram apenas 6 sessões que chegou a 102kms no total.</span><br /><span style="color: #ffa400;">E fiz a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-213-37-maratona-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Maratona de Porto Alegre</span></a> no dia 12 completando a prova com 2h57min21seg.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No pedal foram duas atividades que atingi os 258kms e fiz duas caminhadas no mesmo dia lá em Porto Alegre no dia após a prova e cheguei a 15,2kms.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 6 atividades → 102kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 8h07min56seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min47seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Prova: 1 competição → 42,2kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 2h57min21seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min12seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quilometragem total do mês: 9 atividades → 144,2kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 11h05min17seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min36seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 2 atividades → 258kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 2 atividades → 15,2kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 20 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:<br /></b></i><br /><span style="color: #ffa400;">Qua/01/06/2022: 16kms = 1h15min35seg <i>(8x1.000mts: 3'42, 3'45, 3'39, 3'47, 3'34, 3'46, 3'30, 3'42 = 29'34) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Qui/02/06/2022: Off<br />Sex/03/06/2022: Off</span><br /><span style="color: #ff00fe;">Sab/04/06/2022: Pedal → 122,9kms - Cachoeira em Corbélia</span><br /><br /><span style="color: red;">Dom/05/06/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/06</span><span style="color: #ffa400;">/06/2022: 15kms = 1h10min25seg<i> (8x1.000mts: 3'40, 3'53, 3'43, 3'56, 3'40, 3'52, 3'42, 3'55 = 30'21) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: red;">Ter/07/06/2022: Off<br />Qua/08/06/2022: Off<br />Qui/09/06/2022: Off<br />Sex/10/06/2022: Off<br />Sab/11/06/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #6aa84f;">Dom/12/06/2022: 42,2kms = 2h57min21 - Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/08/corrida-n-213-37-maratona-internacional.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Porto Alegre</span></a></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Seg/13/06/2022: Caminhada → 15,2km</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/14/06/2022: Off<br />Qua/15/06/2022: Off<br />Qui/16/06/2022: Off<br />Sex/17/06/2022: Off<br />Sab/18/06/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Dom/19/06/2022: Pedal → 135,1kms - Ubiratã / Mamborê</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/20/06/2022: Off<br />Ter/21/06/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/22</span><span style="color: #ffa400;">/06/2022: 13kms = 1h07min17seg - <i>Vila Arco</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/23/06/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/24</span><span style="color: #ffa400;">/06/2022: 18kms = 1h27min58seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/25</span><span style="color: #ffa400;">/06/2022: 20kms = 1h36min09seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Dom/26/06/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/27</span><span style="color: #ffa400;">/06/2022: 20kms = 1h30min32seg -<i> Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/28/06/2022: Off<br />Qua/29/06/2022: Off<br />Qui/30/06/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><br /><br style="color: #ffa400;" /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-78204490766445826082023-08-19T12:00:00.000-03:002023-08-19T12:00:00.133-03:00Maio 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;"> ... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O resumo de hoje é do mês de maio de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Após a lesão do mês anterior, retornei aos treinos no dia 11 e no total do mês corri 180kms em dias sessões.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já no pedal, foram 3 atividades que totalizou 203kms. E foi isso.</span><br /><br /><br /><b style="color: #ffa400;"><i>Dados gerais do mês:</i></b><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 10 atividades → 180kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 14h11min34seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min43seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 3 atividades → 203kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 18 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:<br /></b></i><br /><span style="color: red;">Dom/01/05/2022: Off<br />Seg/02/05/2022: Off<br />Ter/03/05/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qua/04</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 4kms = 20min48seg - Pela cidade</span><br /><span style="color: red;">Qui/05/05/2022: Off<br />Sex/06/05/2022: Off<br />Sab/07/05/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/08/05/2022: Pedal → 90kms - <i>Paranáguaçu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/09/05/2022: Off<br />Ter/10/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/11</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 13kms = 1h04min58seg - </span><i><span style="color: #ffa400;">Arcapu </span>(retorno aos treinos)</i><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/12/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/13</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 15kms = 1h15min09seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/14/05/2022: Pedal → 65kms - <i>Grutas de Nossa Senhora Aparecida em Campina da Lagoa</i></span><br style="color: #ffa400;" /><br /><span style="color: red;">Dom/15/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/16</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 21kms = 1h39min45seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/17/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/18</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 23kms = 1h45min48seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/19/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/20</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 21kms = 1h38min06seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sab/21/05/2022: Off<br /><br />Dom/22/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/23</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 14kms = 1h04min06seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'38, 2'48, 3'38, 3'50, 3'42, 3'51, 3'39, 3'52 = 29'58) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/24/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/25</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 17kms = 1h19min39seg <i>(1<b>0x1.000mts</b>: 3'42, 3'42,3'35, 3'49, 3'40, 3'47, 3'41, 3'50, 3'40, 3'49 = 37'15) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/26/05/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/27</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 12kms = 53min20 (8kms = 32'38) - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/28</span><span style="color: #ffa400;">/05/2022: 40kms = 3h09min55seg - <i><b>De Ubiratã à Campina da Lagoa</b></i></span><br style="color: #ffa400;" /><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Dom/29/05/2022: Pedal → 48kms - Pedreira no Rio Piquiri</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/30/05/2022: Off<br />Ter/31/05/2022: Off</span></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-4770105893438999852023-08-18T12:00:00.000-03:002023-08-18T12:00:00.141-03:00Abril 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem Atrasada ...</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O resumo atrasado de hoje é do mês de abril de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Na ocasião, eu fiz apenas 8 treinos de corrida, sendo que no dia 15, durante um treino forte acabei sentindo uma fisgada na panturrilha (não lembro em qual) no km 11 de um treino de 15kms que completei com 55 minutos e 57 segundos. Ao sentir a fisgada continuei correndo e o ritmo estava bem forte, o que fez agravar ainda mais a lesão e ainda a tarde acabei fazendo um pedal e no final das contas, precisei ficar um tempo parado para recuperação. No total, corri 132,6kms no mês.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Já no pedal foram 5 atividades que totalizaram 248kms. E na caminha foram duas atividades ficando em 9,5kms.</span><br /><br /><br /><b style="color: #ffa400;"><i>Dados gerais do mês:</i></b><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 8 atividades → 132,6kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 10h42min23seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min50seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 5 atividades → 248kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Caminhada: 2 atividades → 9,5kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 16 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: red;">Sex/01/04/2022: Off</span><br /><span style="color: #ffa400;">Sab/02</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 15,3kms = 1h25min02seg - <i>Posto Brasília</i></span><br /><br /><span style="color: #ff00fe;">Dom/03/04/2022: Pedal → 32kms - <i>Cicloturismo em Palmital-PR</i></span><br /><span style="color: #ffa400;">Seg/04</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 14kms = 1h17min57seg - <i>Percurso Magaiwer</i></span><br /><span style="color: red;">Ter/05/04/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Qua/06</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 19kms = 1h30min27seg <i>(<b>9x1.000mts</b>: 3'41, 3'50, 3'39, 3'47, 3'35, 3'45, 3'36, 3'51, 3'41 = 33'25) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: #3d85c6;">Qui/07/04/2022: Caminhada → 6,7kms</span><br /><span style="color: red;">Sex/08/04/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/09</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 22kms = 1h45min23seg - <i>Pela cidade e Lago</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/10/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/11</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 18kms = 1h25min15seg <i>(<b>10x1.000mts</b>: 3'46, 3'50, 3'42, 3'49, 3'39, 3'47, 3'37, 3'47, 3'37, 3'42 = 37'20) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Ter/12/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/13</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 16kms = 1h14min17seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'24, 3'45, 3'36, 3'42, 3'36, 3'45, 3'23, 3'33 = 28'54) - Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/14/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/15</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 15kms = 55min57seg - <i>Jandaia </i></span><b><i>(lesão) </i></b><span style="color: #ffa400;">+ </span><span style="color: #ff00fe;">Pedal → 40kms - <i>Yolanda</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sab/16/04/2022: Off<br /><br />Dom/17/04/2022: Off<br />Seg/18/04/2022: Off<br />Ter/19/04/2022: Off<br />Qua/20/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Qui/21/04/2022: Pedal → 110kms - <i>Pensamento</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/22/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #3d85c6;">Sab/23/04/2022: Caminhada → 2,8kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/24/04/2022: Pedal → 49kms - <i>Circuito Vou de Bike Ubiratã</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Seg/25/04/2022: Off<br />Ter/26/04/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/27</span><span style="color: #ffa400;">/04/2022: 13,3kms = 1h08min05seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Qui/28/04/2022: Pedal → 17kms - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Sex/29/04/2022: Off<br />Sab/30/04/2022: Off</span><br /><br /><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-41086195334533403622023-08-17T12:00:00.000-03:002023-08-17T12:00:00.137-03:00Março 2022 - Resumo e Treinos<p> <span style="color: #ffa400;">... Postagem atrasada ...<br /><br />O resumo mensal de hoje é do mês de março de 2022.<br />Foi um mês onde fiz apenas 11 sessões de treinos de corrida, mas que atingi 217,7kms.<br />Fiz outras duas atividades no pedal chegando a 189kms e na caminhada fiz 3,8kms em duas curtas atividades e foi o mês onde estreei em corridas no ano ao correr a <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/04/corrida-n-212-1-maratona-de-ponta.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Maratona de Ponta Grossa</span></a> no Paraná. Que na verdade foi "Ultra". Foram 44,7kms em 3h13min14seg.<br />Estes 2,5kms a mais na quilometragem da prova foi por conta de um possível erro dos batedores no início e todos acabaram correndo esta distância.<br /><br /><br /><b><i>Dados gerais do mês:</i></b><br /><br />Treinos: 11 atividades → 217,7kms<br />Tempo: 16h57min57seg<br />Media por quilômetro: 4min40seg<br /><br />Provas: 1 competição → 44,7kms<br />Tempo: 3h13min14seg<br />Media por quilômetro: 4min19seg<br /><br />Quilometragem total do mês: 12 atividades → 262,4kms<br />Tempo: 20h11min11seg<br />Media por quilômetro: 4min36seg<br /><br />Pedal: 2 atividades → 189kms<br /><br />Caminhada: 2 atividades → 3,8kms<br /><br />Dias em Off: 15 dias<br /><br /><br /><b><i>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:</i></b><br /><br />Ter/01/03/2022: 21kms = 1h38min19seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i><br />Qua/02</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 16kms = 1h11min55seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'44, 3'48, 3'44, 3'49, 3'43, 3'50, 3'43, 3'47 = 30'08) - Arcapu</i></span><br /><span style="color: #3d85c6;">Qui/03/03/2022: Caminhada → 2,4kms</span><br /><span style="color: red;">Sex/04/03/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/05</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 28kms = 2h13min44seg - <i>Trevo Campina da Lagoa</i></span><br /><br /><span style="color: red;">Dom/06/03/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/07</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 18kms = 1h10min53seg - <i>Jandaia</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;">Ter/08/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/09</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 16kms = 1h13min14seg <i>(<b>8x1.000mts</b>: 3'42, 3'48, 3'38, 3'47, 3'38, 3'48, 3'41, 3'45 = 29'47) Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/10/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/11</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 26,5kms = 2h07min28seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/12/03/2022: Pedal → 49kms -<i> Juranda</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;">Dom/13/03/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/14</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 21,1kms = 1h25min52seg - <i>Arcapu</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;">Ter/15/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/16</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 21kms = 1h46min23seg - <i>Pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/17/03/2022: Off<br />Sex/18/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/19</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 21,1kms = 1h40min15seg - <i>Posto Brasília / Vila Arco</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;">Dom/20/03/2022: Pedal → 140kms - <i>Goioerê</i></span><br /><span style="color: red;">Seg/21/03/2022: Off<br />Ter/22/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/23</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 19kms = 1h31min51seg - <i>Arcapu</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/24/03/2022: Off<br />Sex/25/03/2022: Off<br />Sab/26/03/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #6aa84f;">Dom/27/03/2022: 44,7kms = 3h13min14seg - <i>Competição em <a href="https://correndocorridas.blogspot.com/2022/04/corrida-n-212-1-maratona-de-ponta.html" target="_blank"><span style="font-size: medium;">Ponta Grossa-PR</span></a></i></span><br /><span style="color: #3d85c6;">Seg/28/03/2022: Caminhada → 1,4kms</span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;">Ter/29/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/30</span><span style="color: #ffa400;">/03/2022: 10kms = 58min03seg</span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;">Qui/31/03/2022: Off</span><br style="color: #ffa400;" /><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-7988631750026430222023-08-16T12:00:00.000-03:002023-08-16T12:00:00.147-03:00Fevereiro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span><span style="color: #ffa400;"> ... Postagem atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">O resumo atrasado de hoje é do mês de fevereiro de 2022.</span><br /><span style="color: #ffa400;">A exemplo de janeiro, neste mês não participei de nenhuma competição.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Foram 9 dias de treinos que chegaram a 100,6kms e outros 2 pedais que no total deram 134,4kms.</span><br /><br /><br /><b style="color: #ffa400;"><i>Dados gerais do mês:</i></b><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 7 atividades → 100,6kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 7h39min20seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 4min33seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 2 atividades → 134,4kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 17 dias</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não em cada dia do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Ter/01/02/2022: 10kms = 44min49seg </span><i style="color: #ffa400;">(<b>16x400mts</b>: 1'28, 1'26,1'26, 1'26, 1'24, 1'25, 1'27, 1'26, 1'25, 126, 1'26, 1'27, 1'24, 1'24, 1'24, 1'24 = 22'48) - pista</i><br /><span style="color: red;">Qua/02/</span></span><span style="color: red;"><span>02/2022: Off</span><span><br />Qui/03/</span><span>02/2022: Off</span><span><br />Sex/04/</span><span>02/2022: Off</span></span><span style="color: #ffa400;"><br />Sab/05/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 16kms = 1h16min41seg - <i>pela cidade</i></span><span><br /><br /><span style="color: red;">Dom/06/</span></span><span style="color: red;">02/2022: Off</span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/07/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 10kms = 45min05seg <i>(<b>16x400mts</b>: 1'27, 1'25, 1'25, 1'24, 1'24, 1'24, 1'24, 1'25, 1'24, 1'25, 1'24, 1'25, 1'22, 1'23, 1'23, 1'22 = 22'06) - pista</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;"><span>Ter/08/</span><span>02/2022: Off</span><br /><span>Qua/09/</span><span>02/2022: Off</span><br /><span>Qui/10/</span><span>02/2022: Off</span><br /><span>Sex/11/</span><span>02/2022: Off</span><br /><span>Sab/12/</span><span>02/2022: Off</span><span><br /><br /></span><span>Dom/13/</span><span>02/2022: Off</span></span><span style="color: #ffa400;"><br />Seg/14/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 8kms = 36min31seg <i>(<b>12x400mts</b>: 1'28, 1'26, 1'25, 1'26, 1'25, 1'25, 1'26, 1'27, 1'25, 1'27, 1'27, 1'28 = 17'15) - pista</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;"><span>Ter/15/</span><span>02/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/16/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 12kms = 56min51seg <i>(<b>5x1.200mts</b>: 4'29, 4'26, 4'29, 4'27, 4'27 = 22'18) - pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Qui/17/</span><span>02/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/18/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 12kms = 47min40seg - <i>pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/19/02/2022: Pedal → 66,3kms - <i>Cachoeira Rio Tricolor / Zanga Funda</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span><span style="color: red;">Dom/20/02/2022: Off</span><br /><span style="color: #ffa400;">Seg/21/</span></span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 12kms = 54min04seg <i>(<b>16x400mts</b>: 1'26, 1'27, 1'26, 1'26, 1'24, 1'25, 1'26, 1'25, 1'23, 1'25, 1'25, 1'24, 1'23, 1'22, 1'24, 1'25 = 22'38) - pista</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><span style="color: red;"><span>Ter/22/</span><span>02/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qua/23/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 5,6kms = 26min43seg <i>(<b>1x1.200mts</b>: 4'28) - pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Qui/24/</span><span>02/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/25/</span><span style="color: #ffa400;">02/2022: 15kms = 1h10min56seg - <i>pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;">Sab/26/02/2022: Pedal → 68,1kms - <i>Campina da Lagoa</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;"><span>Dom/27/</span><span>02/2022: Off</span><span><br />Seg/28/</span><span>02/2022: Off</span></span><span style="color: #ffa400;"><br /></span><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-79127277615671968972023-08-15T12:00:00.000-03:002023-08-15T18:45:19.117-03:00Janeiro 2022 - Resumo e Treinos<p> <span><span style="color: #ffa400;">. . . Postagem atrasada ...</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Retomando os resumos mensais atrasados e hoje venho trazer o resumo do mês de janeiro do ao de 2022.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Quase sempre este primeiro mês do ano são de poucos treinos e em 2022 não foi diferente.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Foram apenas 7 dias de treinos de corrida que totalizou 113kms.</span><br /><span style="color: #ffa400;">No pedal, foram 5 atividades que chegou a 317,9kms.</span><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Dados gerais do mês:</b></i><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Treinos: 7 atividades → 113kms</span><br /><span style="color: #ffa400;">Tempo: 9h22min15seg</span><br /><span style="color: #ffa400;">Média por quilômetro: 4min58seg</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Pedal: 5 atividades → 317,9kms</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Dias em Off: 19 dias</span><br /><br /><br /><br /><i style="color: #ffa400;"><b>Segue abaixo tudo o que foi feito, ou não, em cada dia do mês:<br /></b></i><br /><br /><span style="color: red;">Sab/01/01/2022: Off<br /><br />Dom/02/</span></span><span style="color: red;"><span>01/2022: Off</span><span><br />Seg/03/</span><span>01/2022: Off</span><span><br />Ter/04/</span><span>01/2022: Off</span></span><span><br /><span style="color: #ff00fe;">Qua/05/</span></span><span style="color: #ff00fe;">01/2022: Pedal → 19,6kms - <i>Unitá</i></span><span><br /><span style="color: red;">Qui/06/</span></span><span style="color: red;"><span>01/2022: Off</span><span><br />Sex/07/</span><span>01/2022: Off</span><span><br />Sab/08/</span><span>01/2022: Off</span></span><span><span style="color: red;"><br /></span><br /></span><span style="color: #ff00fe;"><span>Dom/09/</span><span>01/2022: Pedal → 64,6kms - <i>Rio Verde / Yolanda</i></span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Seg/10/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 10kms = 49min52seg - <i>pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Ter/11/</span><span>01/2022: Off</span><br /><span>Qua/12/</span><span>01/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/13/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 13kms = 1h03min06seg -<i> pela cidade</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sex/14/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 14kms = 1h10min43seg - <i>Parque do Lago</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;"><span>Sab/15/</span><span>01/2022: Pedal → 49,2kms - <i>Estrada Irene / Três Placas / Yolanda</i></span></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Dom/16/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 16kms = 1h18min17seg - <i>pelas avenidas</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Seg/17/</span><span>01/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Ter/18/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 18kms = 1h25min44seg - <i>pista</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Qua/19/</span><span>01/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Qui/20/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 20kms = 1h40min07seg - <i>Estrada Medeiros e Iracema</i></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Sex/21/</span><span>01/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ffa400;">Sab/22/</span><span style="color: #ffa400;">01/2022: 22kms = 1h54min26seg - <i>Estrada Vitória / BR-369</i></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: red;"><span>Dom/23/</span><span>01/2022: Off</span><br /><span>Seg/24/</span><span>01/2022: Off</span><br /><span>Ter/25/</span><span>01/2022: Off</span><br /><span>Qua/26/</span><span>01/2022: Off</span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: #ff00fe;"><span>Qui/27/</span><span>01/2022: Pedal → 51,1kms - <i>Gruta Nossa Senhora Aparecida em Campina da Lagoa</i></span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Sex/28/</span><span>01/2022: Off</span><br /><span>Sab/29/</span><span>01/2022: Off</span></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /></span><span style="color: #ff00fe;"><span>Dom/30/</span><span>01/2022: Pedal →133,6kms - <i>Cachoeira Véu de Noiva em Farol</i></span></span><br style="color: #ffa400;" /><span style="color: red;"><span>Seg/31/</span><span>01/2022: Off</span><span><br /></span></span><br /><br /><br /></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-13867467946866588382023-07-17T12:00:00.001-03:002023-07-17T15:11:31.021-03:00Corrida Nº 229 - 2ª Maratona de Campo Grande - Campo Grande-MS (02jul2023)<p><br /><span style="color: #ffa400;">Três semanas após a minha fantástica participação na Maratona em Florianópolis, já estava seguindo para mais uma prova de 42k.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXXxnMTvbmUMzBckTn_DRD_HxaIQpMTxhRPMy4Ns4RwZtfTkFwy4gB-foXxE2exHDZwbTwvjkZe-7rH2xP9DlLEmPIewiONA4ygpykFycTL3NUIBwHJ1MjlN_7Sm4EU4xUlPWf2C5mqkbnmispSJcA4dpKGPuKEXNTY05IjSQhZzQLDmPJc6efw07gsduB/s3500/4138_vandrei_st-mcg-07449.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2333" data-original-width="3500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXXxnMTvbmUMzBckTn_DRD_HxaIQpMTxhRPMy4Ns4RwZtfTkFwy4gB-foXxE2exHDZwbTwvjkZe-7rH2xP9DlLEmPIewiONA4ygpykFycTL3NUIBwHJ1MjlN_7Sm4EU4xUlPWf2C5mqkbnmispSJcA4dpKGPuKEXNTY05IjSQhZzQLDmPJc6efw07gsduB/w400-h266/4138_vandrei_st-mcg-07449.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>"Ser um vencedor não é superar o outro, e sim, conseguir realizar os teus talentos no nível mais alto."</i></span><br /><br /><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><b><i>Segue os dados gerais da prova:</i></b><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><i><b>Corrida número: 229<br /></b></i></span><i><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Nome da prova: 2ª Maratona de Campo Grande<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Cidade: Campo Grande-MS<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Data: Domingo, dia 02 de Julho de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Distância: 42,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Tempo: 2h44min15seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Media por quilômetro: 3min53seg<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Colocação geral: 3º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Atletas no geral: 161 atletas<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 122 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios por classificação geral: 50 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400; font-weight: bold;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;"><b>Número de peito: 4138<br /></b></span></i><b style="color: #ffa400;"><i><br /><br /></i></b><span style="color: #ffa400;">Às 12 horas e 40 minutos do dia 30 de junho de 2023 eu embarcava no ônibus da empresa Expresso Maringá, em Ubiratã, rumo à Cascavel. De lá, sairia às 20 horas num ônibus da Valdir Tur fretado pelo Carlos que é o principal responsável pelas excursões da equipe Força Runners e eu, como sou amigo da equipe, embarquei junto em mais esta aventura.<br />Seguimos com um grupo de 52 corredores rumo a Campo Grande no Mato Grosso do Sul onde no domingo, dia 2 de julho estaria correndo a segunda edição da Maratona de Campo Grande.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No ano anterior, 2022, eu havia sido o VICE-CAMPEÃO geral completando a prova com 2h54.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Já neste ano de 2023, não teria muita noção de qual seria o meu desempenho. Pois, havia corrido super forte a Maratona da Cidade de Florianópolis, três semanas antes e por conta disso não sei se teria pernas o suficiente para "brigar " por pódio geral novamente. Além do mais, a premiação em Campo Grande havia aumentado em relação ao ano anterior e consequentemente o nível dos atletas também poderia ser melhor. E realmente foi.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei em Cascavel às 14h40.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Fiquei um tempo na rodoviária para recarregar um pouco o celular e depois segui até o Muffato comprar algumas coisas para comer na viagem.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E retornei para a rodoviária onde fiquei até às 18 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Depois, jantei num restaurante em frente e por volta das 18h40 segui a pé até as dependências do ginásio Ciro Nardi onde pegaria o ônibus e embarcamos às 20 horas e 20 minutos.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Durante a viagem praticamente não dormi.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Achei o ônibus da Valdir Tur muito ruim. Apertado. Sem espaço para esticar as pernas e me mexia o tempo todo tentando achar uma maneira mais confortável, mas foi em vão. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Consegui apenas dar um leve cochilo quase amanhecendo o dia, mas foi muito pouco em relação ao que eu precisava.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Chegamos em Campo Grande muito cedo. Por volta das 8 da manhã e só podíamos entrar no hotel após às 12 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Aproveitamos então e fomos pegar os kits e o sol já dava o ar da sua graça. Estava bem quente e na volta ficamos uma eternidade no saguão da hotel até começarem a servir o almoço e após o almoço ainda dei um pulinho no Bio Parque Pantanal para conhecer e só fui tentar dormir um pouco após as 15 horas e ainda assim não foi muita coisa. Pois, o meu parceiro de quarto, Sidnei, estava assistindo uma competição de ciclismo e o som estava relativamente alto. No entanto, consegui descansar um "tiquinho". rsrs<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVikvLG_yH3aiTwY1Eo4dzWMWq7uA5tMHNmkQd3ODT0a7xBmCtXEU2cxj9hLlOFjNfhWLeFjPad60iOB0OVe1nBFI32jK_AJ93SVRhEKnagXVlWj_5Snv1RyyZVXMXWdLxWgdBegFpPwGop60D1Tdpf1oesV_OhiQVfS6TxpjzDxITumlqv2_jUw0MQT0y/s4608/IMG_20230701_090215.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVikvLG_yH3aiTwY1Eo4dzWMWq7uA5tMHNmkQd3ODT0a7xBmCtXEU2cxj9hLlOFjNfhWLeFjPad60iOB0OVe1nBFI32jK_AJ93SVRhEKnagXVlWj_5Snv1RyyZVXMXWdLxWgdBegFpPwGop60D1Tdpf1oesV_OhiQVfS6TxpjzDxITumlqv2_jUw0MQT0y/w400-h300/IMG_20230701_090215.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Após pegar o kit.</i></div><i><div style="text-align: center;"><i>.</i></div></i></span><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVvkAHfGFPL4n3pDyE4t83l4YHRI-j4owuW0eY_LFyWdwPI34J-Lck1BeIfR73fH2i_toxNNo53xnkV5qgIZRwfYsNU4yd42upzliTgHOhz-GyroDCn4Zmdow4tHwBivRE-nxt-E2h_03E7MuATMM0jBGA4lwUHaF0ttjq1Z_BW3aWDNLHi9A7ftr0VALf/s4608/IMG_20230701_121652.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVvkAHfGFPL4n3pDyE4t83l4YHRI-j4owuW0eY_LFyWdwPI34J-Lck1BeIfR73fH2i_toxNNo53xnkV5qgIZRwfYsNU4yd42upzliTgHOhz-GyroDCn4Zmdow4tHwBivRE-nxt-E2h_03E7MuATMM0jBGA4lwUHaF0ttjq1Z_BW3aWDNLHi9A7ftr0VALf/w400-h300/IMG_20230701_121652.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>O kit da prova.</i></div><i><div style="text-align: center;"><i>Sempre acho que falta um gel de carboidrato no kit. Mas, como foi distribuído em vários pontos durante o percurso, vou dar um desconto. rsrs</i></div></i></span><br /><p></p><p><span style="color: #ffa400;">'Acordei' às 17 horas, terminei de assistir o ciclismo e após o banho comi algum lanche que havia levado (nem saí para jantar) preparei tudo e fui dormir antes das 20h30 e acordei às 4h30 da manhã do dia 2 (dia da prova).<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Desta vez dormi bem e acordei às 4h30 e após o café da manhã segui com o meu parceiro de quarto, Sidney, para o local da largada.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Lá encontrei com o amigo Dário que mora em Campo Grande e acabamos deixando os nossos pertences na tenda da equipe dele.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Em seguida fui fazer um breve aquecimento e segui para o local de largada e saímos às 6h03.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2o2xU9J-fXuqnOJxxCCwyveVOeDNwBtxfvYYqVSg2r8WOPDFPfMpY7P8dN-Tl7K3rD56UqxVmH3ec8IasOMkz5FW-qiV6W-qFS2yiv_jbvDDcgpvxeRNy_GX8WLFz5tOcOgF4c2y41PMSF9I3uYznofuGj_M6VmIomvE7Wnvlix2OngN-zFIQA-gCMgAQ/s4608/IMG_20230702_054928.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2o2xU9J-fXuqnOJxxCCwyveVOeDNwBtxfvYYqVSg2r8WOPDFPfMpY7P8dN-Tl7K3rD56UqxVmH3ec8IasOMkz5FW-qiV6W-qFS2yiv_jbvDDcgpvxeRNy_GX8WLFz5tOcOgF4c2y41PMSF9I3uYznofuGj_M6VmIomvE7Wnvlix2OngN-zFIQA-gCMgAQ/w300-h400/IMG_20230702_054928.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Momentos antes da largada.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Saí bem na frente do pelotão e logo já era o décimo colocado geral. No entanto, às largadas dos 7, 21 e 42kms foram simultâneas e então, eu poderia estar mais bem colocado na maratona. E estava. Só fui saber lá no km 22. kkkkkk<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei o primeiro km com 3min31seg. Pouco depois o pessoal dos 7k viraram a direta e subi para 3° geral. Mas, ainda poderia estar melhor colocado, pois à minha frente poderiam ter atletas da meia. E tinha. Fiquei sabendo bem mais pra frente.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />No segundo km o meu tempo era de 7 minutos cravados. Ou seja, passeio último km com 3min29seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E ia seguindo num ritmo bem forte. Nem parece que havia feito uma outra maratona três semanas antes. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Passei a marca dos 10k com 36min27seg<br />Pouco antes havia ultrapassado um atleta que era da meia maratona e subi para segundo geral. No entanto, ainda poderia estar numa melhor colocação, ou seja, eu poderia ser o líder da maratona, pois o atleta que seguia à minha frente poderia estar correndo os 21k e estava. Só fui saber lá bem depois.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após o quilômetro 13 fui ultrapassado por um atleta da maratona e caí novamente para o terceiro lugar. Mas, na verdade eu perdia ali a liderança da maratona.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Nos 15 quilômetros eu passei com 55min23seg. Trinte e sete segundos mais rápido do que em Florianópolis 3 semanas antes.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Dali para completar a meia não demorou muito. Mas, devido a alguns trechos em subida cheguei na metade dos 42k com quase 1h19. Já um minuto a mais do que em Floripa.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoWTT99lQE6ofjKRSaUjV-QlXyY5cpHZYhrA5sqPYJjpckCaCbus96-fXbu91BbqndhXED1WVXhNzqv5rz40AN7DAE97_I9s6V5BeljXMD9Tbhc5ktSKKQeCFXiSfxGFUUh6HvdavDybGNmuGfgZSLniAat3lFunYvjy3LH0h68r0twBNmqj5_wewvttuq/s2048/357729967_2592671134213413_9017706775213153790_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoWTT99lQE6ofjKRSaUjV-QlXyY5cpHZYhrA5sqPYJjpckCaCbus96-fXbu91BbqndhXED1WVXhNzqv5rz40AN7DAE97_I9s6V5BeljXMD9Tbhc5ktSKKQeCFXiSfxGFUUh6HvdavDybGNmuGfgZSLniAat3lFunYvjy3LH0h68r0twBNmqj5_wewvttuq/w266-h400/357729967_2592671134213413_9017706775213153790_n.jpg" width="266" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Pouco antes de completar os primeiros 21k.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />No quilômetro seguinte me informaram que eu era o segundo geral na maratona.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Daí é que fui racionar, que do km 1 até o km 13,5 eu era o líder da maratona. Liderei todo este trecho sem saber que era líder. Foi uma 'liderança' até meio sem graça. rsrs<br />E nem senti tanta aquela sensação gostosa de estar liderando uma prova, mas foi legal demais saber que havia liderado todo este tempo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />E o atual líder, estava a menos de 100 metros de distância naquele momento. Ou seja, eu teria chances de "brigar" novamente pela liderança a qualquer momento.<br />E não demorou muito.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Fui me aproximando a cada passada até encostar e ultrapassar o líder no quilômetro 26, reassumindo assim a liderança da prova.<br />E aí sim, a emoção e a sensação gostosa de estar na frente de uma prova deu o ar da graça. rsrs<br />É bom demais. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Só que a partir dos 30k, foi batendo o cansaço da viagem e, acredito, que da prova de Floripa três semanas antes e com isso fui diminuindo o ritmo e próximo do km 32 fui ultrapassado novamente e não mais consegui acompanhar o líder.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, já estava satisfeito por tudo que havia feito na prova. Agora, era manter o foco e tentar não quebrar tanto para não perder mais colocações..<br /><br />E o ritmo até que fluía muito bem.<br />Em certos momentos corria abaixo dos 3min45seg. No entanto, a grande maioria das passagns de quilômetros começava a ficar mais próximo dos 4min e algumas vezes até acima disso até que por volta do km 37 perdi a vice-liderança e não tive forças para seguir próximo ao atleta que acabara de me ultrapassar.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, ainda estava satisfeito.<br /><br />No km 38 pegamos um bom trecho em leve subida e vento contra. Pensei em caminhar, mas não caminhei, pois assim daria a entender para o meu corpo que estava na hora de parar e eu não queria parar. E assim fui tentando administrar o ritmo e acabou dando tudo certo.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Passei os 40k com 2h34min48seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;">E os 41 com 2h39min30seg e dali era só descendo até cruzar a linha de chegada com 2h44min18seg (2h44min15seg pelo tempo líquido oficial).<br /></span><span style="color: #ffa400;">O meu 3° melhor tempo em maratonas.<br />Acho que nem preciso dizer que fiquei feliz demais da conta, né? rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;">Foi uma emoção enorme que não dá para descrever em palavras.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, fiquei super feliz e mega satisfeito com mais um resultado extraordinário.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Foi minha 32ª maratona das quais, 17 são abaixo de 3 horas.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivRUDqHcku8Nq0jLENlU-XB-e6BHblxFLF9PlPDzn5x9MmTe4bGLl1_6x3QUAfwq_wHy9QexlMf-S94li7SNWIvAFeSg4KO48WWYkw0RU10uMmGV7BusxOVPn4GMfZ1F0QFHsOm18HUHmU9qFBvL-5DOVXPhn8ldbaZ9ahtJCS3NjMfkJqW4iFdXKghgdZ/s1800/357795650_298987576025831_3410330308390814908_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivRUDqHcku8Nq0jLENlU-XB-e6BHblxFLF9PlPDzn5x9MmTe4bGLl1_6x3QUAfwq_wHy9QexlMf-S94li7SNWIvAFeSg4KO48WWYkw0RU10uMmGV7BusxOVPn4GMfZ1F0QFHsOm18HUHmU9qFBvL-5DOVXPhn8ldbaZ9ahtJCS3NjMfkJqW4iFdXKghgdZ/w320-h400/357795650_298987576025831_3410330308390814908_n.jpg" width="320" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Metros finais da minha 32ª maratona.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Após cruzar a linha de chegada peguei minha medalha e fui dar uma volta para tentar evitar câimbras, acabei não me sentindo muito bem e por precaução fui até o ambulatório médico, pedir para medir a minha pressão, estava 11 por 7. Me informaram que era normal e em seguida comecei a sentir uns calafrios e pedi para me deitar. Mas, não foi nada de mais. Talvez só esforço por conta da prova. Ou das provas.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />O problema maior foi quando tentei me levantar. Pois, me atacou uma câimbra bem forte e precisei que me fizessem massagem e aplicassem gelou. Alguns minutos depois já estava bem e pude sair 'caminhando' e depois foi só aguardar a demorada premiação e enquanto não saia, fiquei conversando com alguma galera, entre eles o amigo Sacadura de Campo Grande, o campeão dos 7 e 4º colocado dos 21k e várias amigos de Cascavel que fomos juntos na viagem. E como ainda estava enrolada a premiação, fui tomar uma boa e gelada água de coco e voltei para o pódio onde ainda demorou mais meia eternidade até a minha premiação. kkk<br /><br />A prova foi perfeita. Mas, a premiação foi muito demorada. Por pouco não precisei pagar meia diária a mais no hotel.<br />Acredito que na próxima edição seria interessante premiar os atletas dos 7 e 21k assim que as provas forem sendo finalizadas. Seria bom para todos. Principalmente para quem correu os 7 quilômetros. A prova aconteceu junto com a maratona, ou seja, largada às 06:00h da manhã e a premiação foi feita apenas às 11:00 horas. Imagina o desespero da galera em ficar esperando todo este tempo.<br />O pessoal da meia maratona também poderiam ser premiados ao final da prova. Ou seja, três horas após a largada e assim só restariam os 42k para premiarem após as 11 horas.<br /><br />Não sei se alguém vai ver, mas fica minha dica aos organizadores.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Ao final da premiação preenchemos os dados de nome, colocação, prova e PIX para que a organização pudesse fazer o pagamento nos próximos dias (recebi já na terça-feira, dois dias após a prova) e voltei para o hotel onde fui recebido com gritos e aplausos da galera de Cascavel que já estavam quase todos no saguão do hotel e prontos para voltar pra casa.<br />Foi uma emoção e tanto. Quase chorei. rsrsrs<br /></span><br /><span style="color: #ffa400;">Após o banho e check-out, seguimos até uma churrascaria onde almoçamos e partimos de volta à Cascavel onde passei o restante da madrugada na casa do ex-policial Valdir que na manhã seguinte teria alguns trabalho para fazer em Corbélia, Cafelândia e Ubiratã e me ofereceu carona e pouso.</span><br /><span style="color: #ffa400;">Muito obrigado Valdir.</span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">E assim foi mais uma corrida na vida deste atleta amador</span><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo mais algumas fotos:<br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxysYiw1ZbXABWquKvV0iwgTW-TE4PkqGFzL5LOjNNfEeGPYdX0sMq7jpQj3iJ0dt7I83NGNajro8Qz6-NLeeV2O4myaoaWdoMkFIlTGsCSWNCp6wlEUoWjCVTrXykD3sBqve9dYpIbjFR5F9E712xzMDk39wWR9tcfbYCPS5I25qS1Ur-FQ1B2zvNKub9/s4608/IMG_20230701_055602.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxysYiw1ZbXABWquKvV0iwgTW-TE4PkqGFzL5LOjNNfEeGPYdX0sMq7jpQj3iJ0dt7I83NGNajro8Qz6-NLeeV2O4myaoaWdoMkFIlTGsCSWNCp6wlEUoWjCVTrXykD3sBqve9dYpIbjFR5F9E712xzMDk39wWR9tcfbYCPS5I25qS1Ur-FQ1B2zvNKub9/w300-h400/IMG_20230701_055602.jpg" width="300" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">A recepção em Mato Grosso do Sul é outro nível. kkkk</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFOOCt1Ljryrdiv1zBD9t8GD_08c-AVrFWL5akO4YvUmkekpGX91s4UPuJPOzq2CUFWvJnuo9Y-CIX9AunQrKNm96aexrIBWqu-BzlETlkLPZkx1iqZplXLi8uA-_tEN99T8vc0eQBkv1itvOZr2D-0QAt8eyluJISNkNXiW2hRM9zBPgnO6k6I4ie60r/s4608/IMG_20230701_080757.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFOOCt1Ljryrdiv1zBD9t8GD_08c-AVrFWL5akO4YvUmkekpGX91s4UPuJPOzq2CUFWvJnuo9Y-CIX9AunQrKNm96aexrIBWqu-BzlETlkLPZkx1iqZplXLi8uA-_tEN99T8vc0eQBkv1itvOZr2D-0QAt8eyluJISNkNXiW2hRM9zBPgnO6k6I4ie60r/w400-h300/IMG_20230701_080757.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Galera indo buscar o kit.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiAo0uzHqKeCwg3ppkl2bqr65W8z3bvlLxCLBpCoid2hFTHbdCtUuGqcOQbTOFefLixUr94eNMbQmaY0drNIwMc3q4ez1Qn4u2TfPpB5creI5aNtotG0ny99EGhtJxBtzL5SMGFCe3qcTIEQuy2nPZhngbg1hh_2XN1-UE1Nd1oU-A1UNfqDugIEztsVM/s2048/357432629_2592256850921508_8626425429640659475_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1377" data-original-width="2048" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoiAo0uzHqKeCwg3ppkl2bqr65W8z3bvlLxCLBpCoid2hFTHbdCtUuGqcOQbTOFefLixUr94eNMbQmaY0drNIwMc3q4ez1Qn4u2TfPpB5creI5aNtotG0ny99EGhtJxBtzL5SMGFCe3qcTIEQuy2nPZhngbg1hh_2XN1-UE1Nd1oU-A1UNfqDugIEztsVM/w400-h269/357432629_2592256850921508_8626425429640659475_n.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Todos lá no local de entrega dos kits.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoN73Tedc0PNdpwKDOoLEmGGiafF54kmdmTGQsVrKAJUemYjJYPluaG_ZqScxw64BCmMLAAahZE13ryyOaGdJwyLYLZWoofTbL0W1DkPkeFnqQL7HnsMXilA6kPn9vlxvnfTN4JCh_Yo6US3fAAkNO7RFlvsN4VpsPzyWP1onh-V0cfUDnLPuCHAFXHGAR/s4608/IMG_20230701_141751.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoN73Tedc0PNdpwKDOoLEmGGiafF54kmdmTGQsVrKAJUemYjJYPluaG_ZqScxw64BCmMLAAahZE13ryyOaGdJwyLYLZWoofTbL0W1DkPkeFnqQL7HnsMXilA6kPn9vlxvnfTN4JCh_Yo6US3fAAkNO7RFlvsN4VpsPzyWP1onh-V0cfUDnLPuCHAFXHGAR/w400-h300/IMG_20230701_141751.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">A tarde no Bio Parque Pantanal.<br />Fiz um vídeo bem amador e caso queiram ver é só clicar <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xNqLyeKtkNA" target="_blank"><span style="font-size: medium;">AQUI</span></a></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_U3D-8BFOvRWl0AmaZU1LWdDTZLlT1ejkQ1DFkETMmgwj9zVcNonDjZSoUxo_S0gi_UFqP916sk2wlcvikdy_LOW3EA1BdEXk_mKNty7EKRAdUkixPDtPV-K42epuAXrnMf5w7oxAPFoIhFkGAxtRbwDf9LO-pNsJZM7e_4OhQe4ISxcpDmhR08DWzekh/s3264/IMG_20230701_142944%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="3264" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_U3D-8BFOvRWl0AmaZU1LWdDTZLlT1ejkQ1DFkETMmgwj9zVcNonDjZSoUxo_S0gi_UFqP916sk2wlcvikdy_LOW3EA1BdEXk_mKNty7EKRAdUkixPDtPV-K42epuAXrnMf5w7oxAPFoIhFkGAxtRbwDf9LO-pNsJZM7e_4OhQe4ISxcpDmhR08DWzekh/w400-h225/IMG_20230701_142944%20(1).jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">Aquário no Bio Parque.</span></i></div></span></i><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdLhN6ILBM__YfKv2r5IB0ACRMMiWavnU8nKGosPAcqQZrPsQZr3MGjlRxOTczK_9MEIn5EOD5n4cnmfUyT5iO65Olmao6ZRWLcQqh2xLpnz2ldjwcAhZPb-XVXv0I1Pbl7097_h0CJfpOklB20vg3p7AwqVWK9ye3zj_i5Ak1zTHMSxwSsCf63H25zh2f/s872/361659465_297956669294893_3228011089338385731_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="872" data-original-width="572" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdLhN6ILBM__YfKv2r5IB0ACRMMiWavnU8nKGosPAcqQZrPsQZr3MGjlRxOTczK_9MEIn5EOD5n4cnmfUyT5iO65Olmao6ZRWLcQqh2xLpnz2ldjwcAhZPb-XVXv0I1Pbl7097_h0CJfpOklB20vg3p7AwqVWK9ye3zj_i5Ak1zTHMSxwSsCf63H25zh2f/w263-h400/361659465_297956669294893_3228011089338385731_n.jpg" width="263" /></a></div><i>Com o amigo Dário que completou a maratona com 4h23'29 e sua namorada Natália que foi vice-campeã na sua categoria fechando os 42k com 4h15'11.<br />.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjonUFICRIoUCFG2iXmFwQpV1PADhy5qGHyRVTe46hRfcgVw1MMHva8MEWBqLWaIfcn-E5Y3au4JcpczGIacJIW1ysD0obki1rqqejkOOHBLg9AxEQHc0xuLjUK8ZvK7c5yHYFDPzW71KffZT6osX8rL9trYOF3nnE3mn9fK_8Lr4j-b3CfNJydiqF_SKp-/s4608/IMG_20230702_054600.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjonUFICRIoUCFG2iXmFwQpV1PADhy5qGHyRVTe46hRfcgVw1MMHva8MEWBqLWaIfcn-E5Y3au4JcpczGIacJIW1ysD0obki1rqqejkOOHBLg9AxEQHc0xuLjUK8ZvK7c5yHYFDPzW71KffZT6osX8rL9trYOF3nnE3mn9fK_8Lr4j-b3CfNJydiqF_SKp-/w300-h400/IMG_20230702_054600.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Com cara de cansado e sono, mas vam'bora pra mais uma. kkk</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB8vIn1LjOGrxiltFi3fkmF46bUAjQuAAbG-G5CcNT3YOqmQd78BUxDQC0fGG2jnb_2e_ThtoeVzM84gcLTkGb-PVSwuDfNb8bpvfdAZqB5kOXdqf_EAUiHtw9CvA-WlDJBroapl-UTNcFgjQhewjUoyMZKLPSFHFFPxJXG3hXp8Rzeb1Q4DP7fPUxE-ST/s1200/361608450_3462418370682270_2320230832077322152_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB8vIn1LjOGrxiltFi3fkmF46bUAjQuAAbG-G5CcNT3YOqmQd78BUxDQC0fGG2jnb_2e_ThtoeVzM84gcLTkGb-PVSwuDfNb8bpvfdAZqB5kOXdqf_EAUiHtw9CvA-WlDJBroapl-UTNcFgjQhewjUoyMZKLPSFHFFPxJXG3hXp8Rzeb1Q4DP7fPUxE-ST/w266-h400/361608450_3462418370682270_2320230832077322152_n.jpg" width="266" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Km 19 na vice-liderança da maratona.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxul2p9APP3i5Y4LfdsbZOM-ZrldXfCAkjAdNzPnrFxUIhze17JOdiRlpiPFOWbrvQ4UXmsUtMXXI8KkqAKVQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><i>Minha chegada.<br />Vídeo completo da prova <a href="https://www.youtube.com/watch?v=B9jQG5Ah8Go" target="_blank"><span style="font-size: medium;">AQUI</span></a></i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEq1YMtrqvbzeRaqY1f3tJQxk_WOp6E0gYGfiGu2Bcq5GBuE8TTi5zNwYcJ8vXIWt21v8_VkdJJL3puTmVE2AGglz3DTIgjj_p76sU8nn3gvXdzuzSRhx9GbHTcZp_ffxFvYSrkfWn1PfolWINFweaLrCz-uaC8OEoGKD-zx9NFq3HXrxReuXems1nxsR/s600/21472590.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEq1YMtrqvbzeRaqY1f3tJQxk_WOp6E0gYGfiGu2Bcq5GBuE8TTi5zNwYcJ8vXIWt21v8_VkdJJL3puTmVE2AGglz3DTIgjj_p76sU8nn3gvXdzuzSRhx9GbHTcZp_ffxFvYSrkfWn1PfolWINFweaLrCz-uaC8OEoGKD-zx9NFq3HXrxReuXems1nxsR/w400-h266/21472590.jpg" width="400" /></a></div><i>Quase completando a minha 32ª segundo maratona em 3º lugar geral.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAc-JZMvvbg-RwtG6CsmYzRhU9IPy_Tal92MDrN5EaJwsi6BRC7crtQ7wXMD7wyGzCtdPXV9B7F_8Yjej9fAp1EwMuFcDLRtZA-ED6hV_DunJTOik7jf3p9Mbbg3Lx2G0sdtfxijQAJI2EWzgyUsWemdGVeVgZEh-K0LNTnQ8Yed57Ag-hD97I5Wck2vMF/s724/chegada..jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="724" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAc-JZMvvbg-RwtG6CsmYzRhU9IPy_Tal92MDrN5EaJwsi6BRC7crtQ7wXMD7wyGzCtdPXV9B7F_8Yjej9fAp1EwMuFcDLRtZA-ED6hV_DunJTOik7jf3p9Mbbg3Lx2G0sdtfxijQAJI2EWzgyUsWemdGVeVgZEh-K0LNTnQ8Yed57Ag-hD97I5Wck2vMF/w400-h224/chegada..jpg" width="400" /></a></div></span></div><div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Minha chegada.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8smaF5HGPgshXUmIvoRoXCs47zDuPLyaaM7LFl5IpcNZKayHz7fMJHV6OXsKAtjW_xP0roCghY117TzTnL83yV6jv8-CHBAKVKm5p8IktsqEUNab3MkfHS02ppL2kY1MaSHEYCs3RzD4-gvkzYSxSyy9FmNivf5DFOirLWsiiz-B1MQNt2Mo8anPt0nv/s1073/361392566_6138716789587231_2409850984014051259_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1073" data-original-width="715" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8smaF5HGPgshXUmIvoRoXCs47zDuPLyaaM7LFl5IpcNZKayHz7fMJHV6OXsKAtjW_xP0roCghY117TzTnL83yV6jv8-CHBAKVKm5p8IktsqEUNab3MkfHS02ppL2kY1MaSHEYCs3RzD4-gvkzYSxSyy9FmNivf5DFOirLWsiiz-B1MQNt2Mo8anPt0nv/w266-h400/361392566_6138716789587231_2409850984014051259_n.jpg" width="266" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Com a medalha após cruzar a linha de chegada.</i></div></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"><br /></span></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8VCxk2N9E62tpY_Ulk__wPDoQFxWiAKhUtV1TzTeRxEEliyp1oHahzHlwjF3uxXkNCJUnUttIM0Zzu1IOt-mUtve4uWBprINqXy22zzJLHjG9RPOjEuqtspIzHC91dnXW0sL4CI7M9I05GSiCqWLe-KTi4jWT0bABMa_LLgZDpbhik8j-7dTNH0cIhp_/s686/361137723_826736069007301_6039176222264854916_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="686" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8VCxk2N9E62tpY_Ulk__wPDoQFxWiAKhUtV1TzTeRxEEliyp1oHahzHlwjF3uxXkNCJUnUttIM0Zzu1IOt-mUtve4uWBprINqXy22zzJLHjG9RPOjEuqtspIzHC91dnXW0sL4CI7M9I05GSiCqWLe-KTi4jWT0bABMa_LLgZDpbhik8j-7dTNH0cIhp_/w400-h279/361137723_826736069007301_6039176222264854916_n.jpg" width="400" /></a></div><i>Recepção top que a galera de Cascavel me proporcionou.<br />Me senti até parecendo um corredor de verdade. kkkkk<br />Muito obrigado galera.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAaaxZT_W9ohQcRZz5fYmkF9f1jyIBDhyJzqTBMZl_o5uGhp1RObVXZJimLCxLq4YMzX6SAFd-cfD7GP7-kcQZVD3CPW3N1fuWKFGYj_3aiiJPUK5yo59Qc5pG8HUKYlm4pCBFUoObyp9JC0Rpt7nlkJUMb4ZPPdqj8V1-E_1uIw1Jes6ezt2aV8Onn9P/s4608/IMG_20230702_102401.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAaaxZT_W9ohQcRZz5fYmkF9f1jyIBDhyJzqTBMZl_o5uGhp1RObVXZJimLCxLq4YMzX6SAFd-cfD7GP7-kcQZVD3CPW3N1fuWKFGYj_3aiiJPUK5yo59Qc5pG8HUKYlm4pCBFUoObyp9JC0Rpt7nlkJUMb4ZPPdqj8V1-E_1uIw1Jes6ezt2aV8Onn9P/w300-h400/IMG_20230702_102401.jpg" width="300" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>Com Samuel, campeão dos 7k com 24min19seg e Ederson, 4º colocado geral nos 21k com 1h20'45.</i></div></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div><div style="text-align: center;"><i style="color: #ffa400;">.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDtRl6uRHqyaWYwYGOE7J97OlzN5rNjba1ISixwvu73y7m4UUOUPjA4w-PbHXKqfDE1L7oQDDwNlGcI-chZgGRczUDHtoLUlX4Z7m0nMzn87rO9kAKVWqRRVh1828j4nF6fkyKP5dXe3yWgZGTsJBjKlboIRP8qVLXakWtmalkQEWeCswPrL7qIkJkscIO/s4608/IMG_20230702_111249.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDtRl6uRHqyaWYwYGOE7J97OlzN5rNjba1ISixwvu73y7m4UUOUPjA4w-PbHXKqfDE1L7oQDDwNlGcI-chZgGRczUDHtoLUlX4Z7m0nMzn87rO9kAKVWqRRVh1828j4nF6fkyKP5dXe3yWgZGTsJBjKlboIRP8qVLXakWtmalkQEWeCswPrL7qIkJkscIO/w400-h300/IMG_20230702_111249.jpg" width="400" /></a></div><i><span style="color: #ffa400;">Recebendo o troféu de 3º lugar geral.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMIuTXAulkxXwHZZBq0XjujGgEVw1AaKiPI7GAfGKJy4rWFGX8eVngd8mPYYkdjbXXe6diEzRE30ra9g8_2HSrpc8gYzjH6CsCJKKaKxeY_96ma3iA55FHfIsQgYBo-dHrnuLI0Qno3ii-LGBgn185BosHScsEE0wK8VaV6jju7vZemB9MCaIxaNfrjTMh/s4608/IMG_20230702_111342.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMIuTXAulkxXwHZZBq0XjujGgEVw1AaKiPI7GAfGKJy4rWFGX8eVngd8mPYYkdjbXXe6diEzRE30ra9g8_2HSrpc8gYzjH6CsCJKKaKxeY_96ma3iA55FHfIsQgYBo-dHrnuLI0Qno3ii-LGBgn185BosHScsEE0wK8VaV6jju7vZemB9MCaIxaNfrjTMh/w400-h300/IMG_20230702_111342.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Recebendo o "checão" de 2.500 reais que foi pago via PIX dois dias após a prova.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCBvArk9I1iKxWicrw7JyYChVpSV5iTZWUBJ4gtBwKH2VGUHsKfbkSw_Mcs0GpRqZQgvU8u9oAH2uIel1-W26pzAehdb5hjf8Rn31YHh3qhuLYJB6myFbVIqr_2iS5MeU6ySLsrKi8VhrQAQWN5Ic2mU__xBT9DENd3IQe4Y0KrkwVxqg52VbyFM6OLx9V/s3480/20230702_141121.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2381" data-original-width="3480" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCBvArk9I1iKxWicrw7JyYChVpSV5iTZWUBJ4gtBwKH2VGUHsKfbkSw_Mcs0GpRqZQgvU8u9oAH2uIel1-W26pzAehdb5hjf8Rn31YHh3qhuLYJB6myFbVIqr_2iS5MeU6ySLsrKi8VhrQAQWN5Ic2mU__xBT9DENd3IQe4Y0KrkwVxqg52VbyFM6OLx9V/w400-h274/20230702_141121.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Pódio geral masculino da 2ª Maratona de Campo Grande.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3z93t9wxQ_FvMdbNsV86-_WohA3yEUFt4Q5QtNeITY7eUNgIhpCuAyNXcbWY_l8ETy0ioYQkK-3cTt_zX2RMkyOHfs4-2AQWeI5sBGhLxwv5m3h-kBk32wTyDNERjTRrIAkKxBYIF9T-OgM_iuJmAj-qjGOtcH352wsI40qwA6vfCZI_8yyNBjO0qDZwB/s985/10%20primeiros%2042k.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="985" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3z93t9wxQ_FvMdbNsV86-_WohA3yEUFt4Q5QtNeITY7eUNgIhpCuAyNXcbWY_l8ETy0ioYQkK-3cTt_zX2RMkyOHfs4-2AQWeI5sBGhLxwv5m3h-kBk32wTyDNERjTRrIAkKxBYIF9T-OgM_iuJmAj-qjGOtcH352wsI40qwA6vfCZI_8yyNBjO0qDZwB/w640-h352/10%20primeiros%2042k.jpg" width="640" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Os 10 primeiros no geral masculino dos 42k.</i></div></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipM8Xj5rIftPjO9_fhaWYnPn_elke2LDsAw2Y-BqwDnEBsk7DpdMy20NsqqnXGK-fDlXoMbsoLqN4mXBNITs60PlqpvdLBCD9E06swT3iZ_EoM2vAEfBMq0L6rN0zx6cWW8opsCCxAvDl2MTfTj6L4inFfInZjs6xrvjGeKe_Oo_lP6NuY5T847oPII1n0/s989/feminino%2042k.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="546" data-original-width="989" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipM8Xj5rIftPjO9_fhaWYnPn_elke2LDsAw2Y-BqwDnEBsk7DpdMy20NsqqnXGK-fDlXoMbsoLqN4mXBNITs60PlqpvdLBCD9E06swT3iZ_EoM2vAEfBMq0L6rN0zx6cWW8opsCCxAvDl2MTfTj6L4inFfInZjs6xrvjGeKe_Oo_lP6NuY5T847oPII1n0/w640-h354/feminino%2042k.JPG" width="640" /></a></div><i><span style="color: #ffa400;">As 10 primeiras no geral feminino dos 42k.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmlp1EdkkBt8H52_H3l6OXrgB84CYcbV40xEzgxRV1hjQsYRAyUGb17sxXbQgBkW1l8ey0IsVAsbH28HrwbiNPHFN8Hb3bR2RMG8f6LlMPF9wxbkaDKtCYWDG0GTpQU_YQGf_Iqa97IIkM0v0E8CfK98txlwuVQvw-efIe50QCw7ITNXSL2QO30_tT89yA/s990/21k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="990" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmlp1EdkkBt8H52_H3l6OXrgB84CYcbV40xEzgxRV1hjQsYRAyUGb17sxXbQgBkW1l8ey0IsVAsbH28HrwbiNPHFN8Hb3bR2RMG8f6LlMPF9wxbkaDKtCYWDG0GTpQU_YQGf_Iqa97IIkM0v0E8CfK98txlwuVQvw-efIe50QCw7ITNXSL2QO30_tT89yA/w640-h346/21k%20masculino.JPG" width="640" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Os 10 primeiros no geral masculino dos 21k.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;">.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #ffa400;"><br /></span></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDYPUAtoRLH3mbxaxoBpdS83CvxJeIBRALwQlWfv7VfZj8jGJSFuochMsFx4ClhOYmlyMc9ulM6OEKv3HjuZqqWjGIv9M_ifzQeGzYP13k-mfQneU_rdXGSEAJ1XqTa35eqEUqfAutI2yJUnAtljot_zQJu_GKE1c3UxDH4Iqb6xYoAzgJEWrJzuow8y2/s993/21k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="993" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEDYPUAtoRLH3mbxaxoBpdS83CvxJeIBRALwQlWfv7VfZj8jGJSFuochMsFx4ClhOYmlyMc9ulM6OEKv3HjuZqqWjGIv9M_ifzQeGzYP13k-mfQneU_rdXGSEAJ1XqTa35eqEUqfAutI2yJUnAtljot_zQJu_GKE1c3UxDH4Iqb6xYoAzgJEWrJzuow8y2/w640-h346/21k%20feminino.JPG" width="640" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>As 10 primeiras no geral feminino dos 21k.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGubwld1FpUopoPfrBp7t49hB1nMaMqF6CQah3Q776binR7znCiwlhUJgrhqwi3wzP_t6VVX-Ga4jGtJFy7pHCRRX17TLJx2Yat3o-xr51Bx_u0k20RL1h4Cuygp8NSJ4Wsx-iVRlKynzlzVVu3ihLMSZS9V4MlHf5Vy6PoMOYDqgNaygN9zOH7Kb3ss2/s995/7k%20masculino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="995" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGubwld1FpUopoPfrBp7t49hB1nMaMqF6CQah3Q776binR7znCiwlhUJgrhqwi3wzP_t6VVX-Ga4jGtJFy7pHCRRX17TLJx2Yat3o-xr51Bx_u0k20RL1h4Cuygp8NSJ4Wsx-iVRlKynzlzVVu3ihLMSZS9V4MlHf5Vy6PoMOYDqgNaygN9zOH7Kb3ss2/w640-h346/7k%20masculino.JPG" width="640" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Os 10 primeiros no geral masculino dos 7k.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7v6K0CQSebSU771_7KMzjo_Ol-GlG6gcug2LmifoqAT7YiBBpGnCGEWwg4OkCIkS7EWVIlP9suXK_5cs5vu82lIVD59Ti8RU14C6WEEW-FreOg7Vkn-_zUJap3st9MzwubLti3xBxvnZoVSqppqsRM_DvAJ_Y5w7UV9P2I1W0xUCluLUQV3o1v7gKNfWj/s991/7k%20feminino.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="991" height="347" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7v6K0CQSebSU771_7KMzjo_Ol-GlG6gcug2LmifoqAT7YiBBpGnCGEWwg4OkCIkS7EWVIlP9suXK_5cs5vu82lIVD59Ti8RU14C6WEEW-FreOg7Vkn-_zUJap3st9MzwubLti3xBxvnZoVSqppqsRM_DvAJ_Y5w7UV9P2I1W0xUCluLUQV3o1v7gKNfWj/w640-h347/7k%20feminino.JPG" width="640" /></a></div><i><div style="text-align: center;"><i>As 10 primeiras no geral feminino dos 7k.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Não sei até quando, mas a classificação geral estará <a href="https://www.chiptiming.com.br/resultados/maratonadecampogrande2023" target="_blank"><span style="font-size: medium;">AQUI</span></a></i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgUeXNM0JgAMyjS37uyyhFQkECPansjmice-R-iOwnJoD3IREbY-fHxwUw3X2U-UYSgFoPJ3DeHXihJl8MdKlg_DqHx41Q7Fm8FjuqVuWX8GCrRDGHP0Rq8BPScFyp_9wRz8Cv1DPeQnNd4gSOzVCdmNX4lmcsxBZUktOm8LDBALyqTBqJeXWP7uB26kzL/s4608/IMG_20230702_112408.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgUeXNM0JgAMyjS37uyyhFQkECPansjmice-R-iOwnJoD3IREbY-fHxwUw3X2U-UYSgFoPJ3DeHXihJl8MdKlg_DqHx41Q7Fm8FjuqVuWX8GCrRDGHP0Rq8BPScFyp_9wRz8Cv1DPeQnNd4gSOzVCdmNX4lmcsxBZUktOm8LDBALyqTBqJeXWP7uB26kzL/w300-h400/IMG_20230702_112408.jpg" width="300" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Com a estreante em maratonas, Ana de Cascavel.</div>Ela foi a 3ª colocada na classificação geral feminina da maratona completando os 42kms com 3h40'04.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9gqccWSQrm4UfA8zDsfd8np1QfojIhw7WLOrHY3b9d0YdHe_T0jGTGMXHkZUtALZUZqMkZDbu8the-0EIn7VZyPQhjCkLH8hrBTkYSaRHUjzXNwXC2Jst88N86IdEtzs8XAK64QyrlNlL2UzvyXjkQLJUJfk7KO8B99UCD8AUL9PGjgExmMdNWE72xwMS/s4608/IMG_20230702_114716.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9gqccWSQrm4UfA8zDsfd8np1QfojIhw7WLOrHY3b9d0YdHe_T0jGTGMXHkZUtALZUZqMkZDbu8the-0EIn7VZyPQhjCkLH8hrBTkYSaRHUjzXNwXC2Jst88N86IdEtzs8XAK64QyrlNlL2UzvyXjkQLJUJfk7KO8B99UCD8AUL9PGjgExmMdNWE72xwMS/w400-h300/IMG_20230702_114716.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Vencida mais uma batalha.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpQhPGgCKKCKPDwxV_N-vwqdNMey3-osEPvey49RmK5Mefs2M9uqZ-3rFxiAl3xRr673HnbYA6zoPL-Cbfex5t_9pbkFVC4Pg8ArKvK0ngupYwDw6MABMTSjQVOX-u92CZWjdNljamd2JEN0MHmKcrdAWT9KS9gBRbeyL3AymQesiJCiICEDwWKvH0Nt6D/s4608/IMG_20230702_114417.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpQhPGgCKKCKPDwxV_N-vwqdNMey3-osEPvey49RmK5Mefs2M9uqZ-3rFxiAl3xRr673HnbYA6zoPL-Cbfex5t_9pbkFVC4Pg8ArKvK0ngupYwDw6MABMTSjQVOX-u92CZWjdNljamd2JEN0MHmKcrdAWT9KS9gBRbeyL3AymQesiJCiICEDwWKvH0Nt6D/w400-h300/IMG_20230702_114417.jpg" width="400" /></a></div>O belo troféu e a medalha da prova.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1DjDhMllcnYQ31xFqfeKUWQskMwG6MEGbwH_-1AoCZMVfaKewKBNTz581HhUubZ8e5F1nMUR-FD97HT4UZZpibjok8Pd4ZY8_w23NwGux2dgvsSzrSQpIFkk2h2ukysLkCa0coAsplnJ2vYUY0mTw6zg-F6k-SOJZQqEJzEyLJv6MgNhOdeShVZpOIQPG/s4096/20230703_185926.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1DjDhMllcnYQ31xFqfeKUWQskMwG6MEGbwH_-1AoCZMVfaKewKBNTz581HhUubZ8e5F1nMUR-FD97HT4UZZpibjok8Pd4ZY8_w23NwGux2dgvsSzrSQpIFkk2h2ukysLkCa0coAsplnJ2vYUY0mTw6zg-F6k-SOJZQqEJzEyLJv6MgNhOdeShVZpOIQPG/w400-h300/20230703_185926.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>O kit do brinde recebido no pódio.</i></div></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidiSAl6QBwOBiGq_EvgufMzp7j7_bkvfghZpaUCycb2LiVcXfEaRB4G2NnpIliQfKdbBezA9gV8z7RYsvGnZWbQ38VACXltZFQjqD-8aTWxZ5JwPzpfc8jDNdxCqrBl_hAoDtFqgFmD_W4CkwRnGB6xXNhnxLg1zoRluIhO_nCuWsZUHFL1RZJH9ZOS-E0/s4608/IMG_20230702_125119.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidiSAl6QBwOBiGq_EvgufMzp7j7_bkvfghZpaUCycb2LiVcXfEaRB4G2NnpIliQfKdbBezA9gV8z7RYsvGnZWbQ38VACXltZFQjqD-8aTWxZ5JwPzpfc8jDNdxCqrBl_hAoDtFqgFmD_W4CkwRnGB6xXNhnxLg1zoRluIhO_nCuWsZUHFL1RZJH9ZOS-E0/w300-h400/IMG_20230702_125119.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>A 'hidratação' pós-prova. rsrs</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHNfo8NL-Z2F2EftmnZ9HaXDbVCatXJ1QTFg2ur4W7wSWo_f9-EmrjhsYyt8IuHEOtLPlxyJkhWMkICRek9yXw1EfVhRqmL-WQF4YqxkgRb2syoocynNS-fBGjrDsMjBWEquHWvCAIJS7di4RW2ek0lAbbfm6Qjwv0WBehe9WnoXOxrFz5YauI_9P5qeO/s4608/IMG_20230702_134128.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmHNfo8NL-Z2F2EftmnZ9HaXDbVCatXJ1QTFg2ur4W7wSWo_f9-EmrjhsYyt8IuHEOtLPlxyJkhWMkICRek9yXw1EfVhRqmL-WQF4YqxkgRb2syoocynNS-fBGjrDsMjBWEquHWvCAIJS7di4RW2ek0lAbbfm6Qjwv0WBehe9WnoXOxrFz5YauI_9P5qeO/w400-h300/IMG_20230702_134128.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>E a alimentação que não pode faltar. rsrs</i></div></span><span style="color: #ffa400;"><i><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSr9-5Qd7rPayVWwLdt4JJ8D14QxP4vQX8pmNmGXj-HAd7SSPgvRNqddoKDiIFLW5tvTY-8nolPZfL_g8kRssicEvcUObaSMELZSEVDu30bKet30auFSX-sJv9dvYiQT3upG5KmHuQUFchJssHdAWDFF2NG0V1IaNMfS7xrCsyTiyj2mDRjRSyVrDIimPf/s715/361634809_594455429252157_4588221441344599203_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="536" data-original-width="715" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSr9-5Qd7rPayVWwLdt4JJ8D14QxP4vQX8pmNmGXj-HAd7SSPgvRNqddoKDiIFLW5tvTY-8nolPZfL_g8kRssicEvcUObaSMELZSEVDu30bKet30auFSX-sJv9dvYiQT3upG5KmHuQUFchJssHdAWDFF2NG0V1IaNMfS7xrCsyTiyj2mDRjRSyVrDIimPf/w400-h300/361634809_594455429252157_4588221441344599203_n.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Galera de Cascavel que conquistaram pódio e o Carlos, responsável pela excursão.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCm3TDZQzIQrVLcbB7I_xvYVPFNbvm6K8JNAXExpsYIo8McddH1ePMFm6-yLarG-fvBnFockCewBj8mHgosufWzhMupyLzqo9a5S65e8eIpRLReroOcbE9lINrr3goQM6tgcIjbAM650fMo0njCnCg69_RGodApDhluQAEaA6KBPZm-VFWreUkAPLl5L0/s953/359908013_176004515477192_7236409864410151728_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="953" data-original-width="715" height="508" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCm3TDZQzIQrVLcbB7I_xvYVPFNbvm6K8JNAXExpsYIo8McddH1ePMFm6-yLarG-fvBnFockCewBj8mHgosufWzhMupyLzqo9a5S65e8eIpRLReroOcbE9lINrr3goQM6tgcIjbAM650fMo0njCnCg69_RGodApDhluQAEaA6KBPZm-VFWreUkAPLl5L0/w381-h508/359908013_176004515477192_7236409864410151728_n.jpg" width="381" /></a></div>"Defina sua meta.<br />Depois lute por ela.<br />E ao alcançar o seu objetivo, comemore como uma grande vitória."<br /><i><br /></i></div></i></span></div><div><br /><br /><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:</span><br /><span style="color: #ffa400;">Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me permitir correr mais uma prova de forma magnífica.</span><br /><span><span style="color: #ffa400;">Agradeço também ao Carlos que montou mais esta maravilhosa excursão. Ao Valdir pelo pouso e carona. À minha esposa Leide que ficou em casa torcendo por mim e depois me pediu 500 reais (que dei a ela) kkkkk</span><br /><span style="color: #ffa400;">E um agradecimento especial aos colaboradores do meu canal de loterias no YouTube. Sem a ajuda financeira daquela galera ficaria bem complicado a minha participação nesta prova.</span><br /><br /><br /><br /><br /><i><span style="color: red; font-size: x-small;">Despesas:<br /><br />Inscrição: R$ 199,90<br />Ônibus Cascavel/Campo Grande/Cascavel + hotel: R$ 465,00<br />Passagem Ubiratã/Cascavel: R$ 42,13<br />Alimentação e despesas extras: R$ 249,54<br /><br />Total: R$ 956,57<br /></span></i><br /></span><p></p></div>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-11034679783613775202023-06-30T18:00:00.002-03:002023-07-10T22:01:01.698-03:00Corrida Nº 228 - 12ª Meia e Maratona da Cidade de Florianópolis - Florianópolis-SC (11jun2023)<p><span style="color: #ffa400;">.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mesmo após todos os contratempos durante a minha preparação, segui firme, forte e super confiante para a 12ª Meia e Maratona Internacional da Cidade de Florianópolis.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifZlkS2lRQ3RtJFhsPyAv-sMTaBjiSAg9EVjhs5FpvJdbvU3VVrb7Ix5U1xnN0Pf-MXrfBFsdq8mS2yUH4rB4cSptFQNjrkD3xfrPEdbbxd-iKkhGPRrnlBV_WPNDc-p2eOjyvAigMGLK-O1mjVWI5vzWnWwDhbhlhPShU9bUgOAB5NjiRezmVSOQjUpgj/s1200/ROC23MMFF019694.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifZlkS2lRQ3RtJFhsPyAv-sMTaBjiSAg9EVjhs5FpvJdbvU3VVrb7Ix5U1xnN0Pf-MXrfBFsdq8mS2yUH4rB4cSptFQNjrkD3xfrPEdbbxd-iKkhGPRrnlBV_WPNDc-p2eOjyvAigMGLK-O1mjVWI5vzWnWwDhbhlhPShU9bUgOAB5NjiRezmVSOQjUpgj/w400-h266/ROC23MMFF019694.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>"Para ser um vencedor você precisa planejar, se preparar e esperar. Pois, só assim você vencerá."</i></div></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br /><i><b>Segue abaixo os dados gerais da prova:<br /></b></i></span><i><b><span style="color: #ffa400;"><br />Corrida número: 228<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: 12ª Meia e Maratona Internacional da Cidade de Florianópolis<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cidade: Florianópolis-SC<br /></span><span style="color: #ffa400;">Data: Domingo, dia 12 de Junho de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400;">Distância: 42,2kms<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tempo: 2h39min46seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min47seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Colocação geral: 2º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 277 atletas<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 121 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 49 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span></b></i><span style="color: #ffa400;"><i><b>Número de peito: 4092</b></i><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Tive um início de ano bem problemático no quesito treinos e lesões. E cheguei ao ponto de pensar que seria a hora de parar de vez de correr. Mas, após recuperado, o pensamento era outro. Ou seja, continuar correndo e fazendo o maior número de maratonas possíveis. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Eu já somava 30. Porém, a princípio achava que era só 29. rsrs<br />Mas, numa recontagem fiquei sabendo do número exato de maratonas que eu já havia completado e no dia 9 de junho de 2023, embarquei para mais um desafio nos 42kms.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Saí de Ubiratã às 12h35 num ônibus da empresa Expresso Maringá com destino à Cascavel. Lá, precisei esperar quase 3 horas e meia e às 17h50 embarquei em definitivo para Florianópolis no ônibus da empresa Viação Catarinense onde iria em busca da 31ª maratona e o objetivo era fazer mais uma prova abaixo das 3 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Eu já tinha 15 maratonas abaixo das 3 horas, das 30 disputada até o momento.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei em Florianópolis às 8h40 da manhã do dia 10 de junho de 2023, e fui diretamente ao aeroporto pegar o meu kit. Cheguei lá até cedo demais, pois só começariam a entregar os kits a partir das 10 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Até marquei uma bobeira imensa, porque acabei indo de Uber, ao invés de ir de ônibus. Economizaria pelo menos 30 reais. rsrs<br />Mas, segue o jogo. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após retirado o kit pedi para um atleta (Alex do Rio de Janeiro) fazer uma foto minha e depois disso ficamos um tempão conversando.<br />Em seguida chegou um outro corredor (Douglas de São Paulo) e acabamos formando um trio e ficamos até meio; 'amigos' ao ponto de trocarmos até o Whatsapp. rsrs<br />O pessoal é gente fina pra caramba.<br /></span><span style="color: #ffa400;">O legal das corridas é isso. Conhecer novos lugares e fazer novos amigos.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hVFtUNDHOPFJs4t-zBdmeFSNGhmbRQR8YiAXHPDveWD7M4MnW6BUanuyn66cBy6P9Ero2rOOBNBKInTyzT8DXcHxqv1Dddu56xKk3NMXyx4sah9TmV0EW3zHfSiL3Rb_uy7qtqU0q9-rJrvHD14GzxdgOtIdgGseFueFeLxrl2mhblZyD04EXV2azIPK/s4608/IMG_20230610_095855.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hVFtUNDHOPFJs4t-zBdmeFSNGhmbRQR8YiAXHPDveWD7M4MnW6BUanuyn66cBy6P9Ero2rOOBNBKInTyzT8DXcHxqv1Dddu56xKk3NMXyx4sah9TmV0EW3zHfSiL3Rb_uy7qtqU0q9-rJrvHD14GzxdgOtIdgGseFueFeLxrl2mhblZyD04EXV2azIPK/w400-h300/IMG_20230610_095855.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Na entrega dos kits.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Depois de um tempão lá no aeroporto, pegamos um Uber e fomos até uma locadora de carros onde o Alex havia feito uma locação e rodamos um tempo pela cidade. Fomos ao atacadão, almoçamos e por fim, quase às 3 da tarde o Alex me levou ao hotel onde eu ficaria hospedado e ficou na companhia do Douglas. Não sei se foram, mas eles haviam combinado de ir à praia. rsrs<br />Eu preferi ficar no hotel e descansar um pouco, pois no dia seguinte eu teria 42k para fazer abaixo das 3 horas. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Dormi pouco mais de uma hora e meia e depois segui até o local da largada para ver o tempo que levaria para me deslocar a pé no dia seguinte.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Na volta ainda assisti metade de uma missa na Catedral de Nossa Senhora de Fátima e ao final, voltei para o hotel onde encomendei uma pizza para o "jantar".<br />Para finalizar, deixei todos os apetrechos preparados para a prova e fui dormir por volta das 22 horas.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXCwG3fEEV6Z7zOyQeSFbG7eYZc95dlZ1Exb-COh5QzbnIgr-r3BwPdc-isPZ9guUhP_iS4gmqXtyvfN1D8QRCCVpgWqjgMXQvX8bpX3kaSZ01tR3EKhLE9LvzSbQwl1FKQhwTIp_Np0EJBhUBmf22umiIueuItSUiNVFPpVSagQXf3iOGuF6znIuOzDw/s4608/IMG_20230610_171630.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXCwG3fEEV6Z7zOyQeSFbG7eYZc95dlZ1Exb-COh5QzbnIgr-r3BwPdc-isPZ9guUhP_iS4gmqXtyvfN1D8QRCCVpgWqjgMXQvX8bpX3kaSZ01tR3EKhLE9LvzSbQwl1FKQhwTIp_Np0EJBhUBmf22umiIueuItSUiNVFPpVSagQXf3iOGuF6znIuOzDw/w300-h400/IMG_20230610_171630.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Catedral de Nossa Senhora de Fátima.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />Na verdade, fui deitar, porque dormir mesmo não foi possível.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Eu nunca levo muita sorte quando reservo um quarto num hotel. Quase toda vez o quarto fica de frente para a rua e lá em Florianópolis não foi diferente. E pensa em uma rua movimentada.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Era raro passar mais de um minuto sem passar um carro, moto ou mesmo ônibus e caminhão. Não dormi praticamente nada e acabei me levantando às 4h20 da manhã.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Tomei meu café, me preparei e desci para o saguão do hotel e segui para o local da largada com uma galera de São Paulo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />A princípio o clima estava super agradável. A temperatura na casa dos 20 graus e a previsão de chuva havia mudado para a parte da tarde.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei no local da largada por volta das 5 e meia da manhã e fiz apenas uma corridinha de um a dois minutos, no máximo, e fui para o setor verde. E a largada se deu pontualmente às 6 da manhã.<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiosuyXzFvOx5U_mOrovxtKxH31jnpAu7YSzwRaVvdEVn5GHVevkG4IOLarSh6HWkHb2eCQKh19XG-YbqsBIY5t6WwGiaVj5N755FGAA3x09ftbSwXIlDMiFRw_GLDtWMr9PNgi9DCYBEb48yPlzHIrVjKbofJTbVLT2kcS7K9SM27dZJLcz2LXeFyw89ou/s4608/IMG_20230611_054028.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiosuyXzFvOx5U_mOrovxtKxH31jnpAu7YSzwRaVvdEVn5GHVevkG4IOLarSh6HWkHb2eCQKh19XG-YbqsBIY5t6WwGiaVj5N755FGAA3x09ftbSwXIlDMiFRw_GLDtWMr9PNgi9DCYBEb48yPlzHIrVjKbofJTbVLT2kcS7K9SM27dZJLcz2LXeFyw89ou/s320/IMG_20230611_054028.jpg" width="240" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>Antes da largada de mais uma prova de 42km.</i></div></span><br /><span style="color: #ffa400;"><br />De início, deu vontade de acelerar e correr alguns metros na liderança, pois o líder Edmilson estava próximo, mas me contive e segui no ritmo que eu acreditava suportar quase por toda a prova.<br />E com o passar dos quilômetros fui ganhando posições e cada vez mais ia me aproximando do líder da prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei a marca dos 10kms com 37 minutos e 35 segundos.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cheguei nos 15k com 56 minutos cravados e era o 5° colocado geral naquele momento.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Após o encontro com os atletas da meia maratona ganhei mais duas colocações e assumi assim o terceiro lugar geral da maratona.<br />Colocação esta que dava direito a uma premiação com troféu e dinheiro.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei na marca da meia maratona com aproximadamente 1h18, e 3kms depois assumi a vice-liderança da prova e a cada passada mais eu ia diminuindo a distância para o Edmilson - líder da prova.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após o retorno do km 30, onde cheguei com 1h52, encostei no Edmilson e fiz a ultrapassagem em seguida assumindo assim a liderança dos 42kms.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Corri cerca de 1km e meio na frente dele, ou quase isso, até que num movimento da mão direita, enrosquei um dos dedos no numeral e isso fez soltar um dos alfinetes que prendia o número. Tentei recolocá-lo durante a corrida mais não consegui. Precisei andar e mesmo assim demorei um bom tempo para prendê-lo novamente na camiseta e com isso o Edmilson retomou a liderança e abriu mais de 50 metros.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tentei buscá-lo mas, foi em vão. O corpo já começava a sentir um pouco o cansaço da viagem, da noite mal dormida e por conta do ritmo forte que vinha imprimindo.<br /><br />Após a ultrapassagem do Edmilson sobre mim, percebi ele meio preocupado, pois estava olhando para trás muito frequentemente. Uma pena eu não ter tido pernas para alcançá-lo novamente, pois acho que se eu conseguisse manter a pegada, iria ser uma chegada fenomenal. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Mas, voltando um pouquinho no tempo: até o km 35 ainda conseguia manter basicamente o mesmo ritmo de antes. Porém, a partir do km 36 comecei a sentir um mal estar no estômago. Não sei se foi por conta da pizza que eu havia comido na noite anterior, ou pela Coca-Cola quente que havia tomado pouco tempo antes ali na prova, ou ainda poderia ser pelo esforço além do normal que eu vinha fazendo para estar ali na vice liderança. E com esse mal-estar, acabei diminuindo um pouco o ritmo e depois disso, o Edmilson começou a abrir vantagem e em certos pontos da prova eu já não conseguia mais vê-lo.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Por sorte o mal-estar sumiu pouco tempo depois e não comprometeu tanto o desempenho.<br /></span><span style="color: #ffa400;">No entanto, já seria quase impossível buscar a vitória da prova devido ao desgaste que eu já estava até aquela altura do campeonato. Ou melhor, da maratona. kkkk<br />Mas, já estava super satisfeito com o desempenho. Porém, não queria perder o segundo lugar e por isso precisava manter-me focado.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Cheguei no quilômetro 40 com 2h31'13, e achei que não dava mais para buscar o meu recorde pessoal nos 42k, que é de 2h39'43 feito em Foz do Iguaçu em 2008, e por isso nem fiz questão de forçar o ritmo para pelo menos tentar.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Quatro minutos depois (2h35'13) cheguei no quilômetro 41 e neste momento eu só queria completar a prova. Já estava feliz demais com o desempenho e com o resultado obtido e segui mega satisfeito para completar a minha 31ª maratona com 2h40'05. Tempo este marcamos pelo cronômetro oficial da prova. Ou seja, tempo bem próximo do meu recorde.<br /><br />E, ao sair o resultado oficial vi que faltou apenas 3 segundos para empatar com o meu Recorde Pessoal. Ou, RP, como muitos dizem.<br />Fiquei muito contente com o desempenho, mas por outro lado, um pouco triste por não ter forçado um pouquinho mais após o quilômetro 40 para assim obter o meu melhor tempo nos 42k.<br />Mas, faz parte. De repente, eu tenha outra chance em outra oportunidade. rsrs</span><p></p><p><span style="color: #ffa400;">Só pelo fato de ter obtido o segundo lugar na classificação geral. Por ter liderado um pouco a prova e por ter completado a prova apenas 1 minuto e 19 segundos atrás do campeão Edmilson, foi show demais e só tenho que agradecer a Deus por tudo de bom que Ele tem proporcionado na minha vida.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Fiquei feliz demais e i</span><span style="color: #ffa400;">nfelizmente não dá pra descrever a emoção em palavras. Mas, foi espetacular correr em alto nível, mesmo tendo mais de 46 anos de idade.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após cruzar a linha de chegada, fiz um foto com o amigo, campeão e fera, Edmilson e depois restava apenas aguardar a premiação no pódio. </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiom57KhLRMoW2FozNO-ZQ8vQHr9nrnbddKZgJZxwl8Uova-NkTFRf6sGsZVsUkHK0fd06RQ1O6mx05dmeyEtMDgvq3Xt0CjLLF4DY73Y2niXqbuNW3e06S78hB0I_aoNiDu8b_9PPkieek_srSvf3F1gdlL5-x5oKZ9ZE2TymEtHVzWDCx4-TWZwyhBWm/s4608/IMG_20230611_084256.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiom57KhLRMoW2FozNO-ZQ8vQHr9nrnbddKZgJZxwl8Uova-NkTFRf6sGsZVsUkHK0fd06RQ1O6mx05dmeyEtMDgvq3Xt0CjLLF4DY73Y2niXqbuNW3e06S78hB0I_aoNiDu8b_9PPkieek_srSvf3F1gdlL5-x5oKZ9ZE2TymEtHVzWDCx4-TWZwyhBWm/w300-h400/IMG_20230611_084256.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;">Campeão Edmilson e vice da maratona.</div></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><br />Achei o troféu bem básico.<br />Já em relação à premiação em dinheiro: recebemos apenas um cheque simbólico no pódio e após a premiação pediram pra gente preencher um formulário com os dados pessoais (nome, numeral da prova, endereço, e-mail, celular e conta bancária) para que a organização pudesse entrar em contato depois para efetuar o pagamento que foi feito apenas no dia 6 de julho. Ou seja, quase um mês depois da prova. Mas, apesar da demora, fizeram o pagamento.<br />O valor referente ao segundo lugar na maratona foi de 1.300 reais.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Por fim, voltei para o hotel e após o banho e alguns comes e bebes da pizza e refri que havia sobrado da noite anterior, fiz check-out no hotel e pouco depois me encaminhei a pé, até a rodoviária para poder retornar para casa.</span><p></p><p><span style="color: #ffa400;"><br />No entanto, ainda precisei esperar o ônibus por 4 horas e depois do embarque às 17:50h no ônibus da empresa Viação Catarinense segui rumo à Cascavel (onde cheguei às 9 da manhã) com passagem por Curitiba e por fim cheguei, depois de mais uma espera por um horário de ônibus da Expresso Maringá segui pra casa e cheguei super exausto em Ubiratã às 13:20h do dia 12 de junho de 2023 ...</span></p><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p><p><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo algumas fotos:<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-P58bAa-WHmJrL9Tu6ZjCt9btW1gfQDGlpJpfxATTDvk6jW-V1nJQpCLDJwujcS2BiVvKH_4xl5EUWgFDq2aQSR_VOuzQUKksi0v4rXJyzd1klxyLD82TErwdac7R9Ts-7-QQfnnX3VOJOaP9HpG5avodJSH22mbOOtp0Bn5PmuBxQ0aA_NcDvOYBk-y/s4608/IMG_20230610_145421.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-P58bAa-WHmJrL9Tu6ZjCt9btW1gfQDGlpJpfxATTDvk6jW-V1nJQpCLDJwujcS2BiVvKH_4xl5EUWgFDq2aQSR_VOuzQUKksi0v4rXJyzd1klxyLD82TErwdac7R9Ts-7-QQfnnX3VOJOaP9HpG5avodJSH22mbOOtp0Bn5PmuBxQ0aA_NcDvOYBk-y/w400-h300/IMG_20230610_145421.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;"><i>O kit bem básico da prova.</i></div><i><div style="text-align: center;"><i>Como sempre, faltou um gel de carboidrato.<br />.<br />.<br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHuNH1195qs-7hIpgWYKLvU-twzp8Ouq-t37SX3Mp3FlVG2PCI7jgVM-NhnGpOmVlD3W6kWyOPgIU5zg8aeA2qOnJebExicm_8qJ2vX8mdxyJU5TiV9QFdU4L-sIJN_KRVeKFJuqsNEN9z1JksRA71K8GBHA18UkSKzJgRd1WGglwTZ12_pPjh5w-mfrrG/s4608/IMG_20230610_133603.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHuNH1195qs-7hIpgWYKLvU-twzp8Ouq-t37SX3Mp3FlVG2PCI7jgVM-NhnGpOmVlD3W6kWyOPgIU5zg8aeA2qOnJebExicm_8qJ2vX8mdxyJU5TiV9QFdU4L-sIJN_KRVeKFJuqsNEN9z1JksRA71K8GBHA18UkSKzJgRd1WGglwTZ12_pPjh5w-mfrrG/w400-h300/IMG_20230610_133603.jpg" width="400" /></a></div>Durante um passeio por Floripa.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8F6HtWBJm_kewI6zA-zBQl3KHpez_ZiynuS6d9fjLR6Fn2JLCZUASgN3uwibxTyu-Xz5424fVzb_LIYIwvZ_yo0uv1ZlEFdpudGB1ko6yRZwvc3mPFOZoZmZO_nmtjIVmTJaYhx1nKw0NC96a2GIMDdMj5iVtH4CMlaLuAC4OhNIIIxrmn3Fqb8MQy5tD/s4608/IMG_20230610_135607.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8F6HtWBJm_kewI6zA-zBQl3KHpez_ZiynuS6d9fjLR6Fn2JLCZUASgN3uwibxTyu-Xz5424fVzb_LIYIwvZ_yo0uv1ZlEFdpudGB1ko6yRZwvc3mPFOZoZmZO_nmtjIVmTJaYhx1nKw0NC96a2GIMDdMj5iVtH4CMlaLuAC4OhNIIIxrmn3Fqb8MQy5tD/w300-h400/IMG_20230610_135607.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Almoço de sábado.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9z2IvNDGAz8SyPo7uet4va-I6slIDdSrmAwW3z8o0zfTw_lTOE3_7WI5vY4SDEGqg0IX7EAwbY7LD4w3Zsj1R89zeA6VZJBeVMObeYCzPUapLE4Yu8Zs6HRQg1sUepw1T_fGTzT-N4xjmG3d9EDdjPSCz3T7X4fY9XelSFlBq9bW6JvmVQ5iq63_ZKNxd/s4608/IMG_20230610_170310.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9z2IvNDGAz8SyPo7uet4va-I6slIDdSrmAwW3z8o0zfTw_lTOE3_7WI5vY4SDEGqg0IX7EAwbY7LD4w3Zsj1R89zeA6VZJBeVMObeYCzPUapLE4Yu8Zs6HRQg1sUepw1T_fGTzT-N4xjmG3d9EDdjPSCz3T7X4fY9XelSFlBq9bW6JvmVQ5iq63_ZKNxd/w400-h300/IMG_20230610_170310.jpg" width="400" /></a></div>Local onde seria a largada e chegada da maratona.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpN_26kVLj1PGkaC50seQIwIcP53r0LWKpQQkMM8CNfTDgEGfe-uhQ1zHScuTJDzL7lSJ_ToX9cIOXZD8CZdJhl-GErtFGOtLPCYsXU_SoZ2VOEZmJNWfHpyozSd3Jchj_0n3KiSXJcF_nGYPhpVi1h6q-djhF6wvghyDvKLNGCF80OYMLyv9ZhskkfXHV/s4608/IMG_20230610_171012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpN_26kVLj1PGkaC50seQIwIcP53r0LWKpQQkMM8CNfTDgEGfe-uhQ1zHScuTJDzL7lSJ_ToX9cIOXZD8CZdJhl-GErtFGOtLPCYsXU_SoZ2VOEZmJNWfHpyozSd3Jchj_0n3KiSXJcF_nGYPhpVi1h6q-djhF6wvghyDvKLNGCF80OYMLyv9ZhskkfXHV/w400-h300/IMG_20230610_171012.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Passeio pela orla.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EvHHj1arf94A4UBIsmmnNiRW2ighdIpG64bS6XUQEvDlwbdNGYjqv_o_oVARRlKCaueESYKMccHwnr7-TVAN8gwjOu8MMJUfP6i8eqT_Cf5ralhL_mzS09WDPy4NlY69MqP8rJQVipwujbURradudvjyKGOJLSwAQeU939LHxyd8a4IM67YeucT_QKyf/s4608/IMG_20230610_190433.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EvHHj1arf94A4UBIsmmnNiRW2ighdIpG64bS6XUQEvDlwbdNGYjqv_o_oVARRlKCaueESYKMccHwnr7-TVAN8gwjOu8MMJUfP6i8eqT_Cf5ralhL_mzS09WDPy4NlY69MqP8rJQVipwujbURradudvjyKGOJLSwAQeU939LHxyd8a4IM67YeucT_QKyf/w400-h300/IMG_20230610_190433.jpg" width="400" /></a></div>O meu jantar da véspera da prova assistindo um filminho. rsrs<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNYD-uYNXvy6tELUmUGOAmzN0XzNYv0piB35eBNXgtOhcmnwxE8VN9zUPnMY3sDPCAAw7Fh0k2fOvwYozmB-MiKT5F-hl8GPj_lLhXJ5NJLFE1F_k3Rc-PdbChCP99JKJlG5b_19U-2pKfP5ELEn6Vi8YbaSWp6_BSm6NNqXMf4eYzfglqOqlZqPPQPFq/s4608/IMG_20230611_053626.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNYD-uYNXvy6tELUmUGOAmzN0XzNYv0piB35eBNXgtOhcmnwxE8VN9zUPnMY3sDPCAAw7Fh0k2fOvwYozmB-MiKT5F-hl8GPj_lLhXJ5NJLFE1F_k3Rc-PdbChCP99JKJlG5b_19U-2pKfP5ELEn6Vi8YbaSWp6_BSm6NNqXMf4eYzfglqOqlZqPPQPFq/w300-h400/IMG_20230611_053626.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Pronto para mais um desafio.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSn1fTe3K-N4ZnC3pCVJX9ksDWd6hFqq70eefTHV0_GsHJVc8JnQGCCS0ZL1d0Xc19MQ26Ez8S0-hlcRwYEAk6GhxzscxvTF8Mfqtk_ivQ2_ybFiAFM_I8G32WzDvoeFPLuO3MGEqA_HL60x9vv_WBTNcyV2Esab_FK8pm0gUbFyd-975GsliBpBYOAjj/s1200/GDC23MMFF21351.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSn1fTe3K-N4ZnC3pCVJX9ksDWd6hFqq70eefTHV0_GsHJVc8JnQGCCS0ZL1d0Xc19MQ26Ez8S0-hlcRwYEAk6GhxzscxvTF8Mfqtk_ivQ2_ybFiAFM_I8G32WzDvoeFPLuO3MGEqA_HL60x9vv_WBTNcyV2Esab_FK8pm0gUbFyd-975GsliBpBYOAjj/w266-h400/GDC23MMFF21351.jpg" width="266" /></a></div>Durante a prova.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRhCrtEuvQeNntBRA6oQ7_1DP7xyYjbwEjvMcrtF_zczDueOh8VLIU_d3GRkUJkTmd-VnYF8WKrtsvN84UeF5m-2fyYs-I9CWGco4rsfJnW-zUisCZodZZd04b4qFBVAF1bcaKwC9ZN99hr8DZJvrItTI7rmP2BT15X67v5ssWb8QXEbfsT3tHGDjz7UTS/s1200/RAJ23MMFF02332.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRhCrtEuvQeNntBRA6oQ7_1DP7xyYjbwEjvMcrtF_zczDueOh8VLIU_d3GRkUJkTmd-VnYF8WKrtsvN84UeF5m-2fyYs-I9CWGco4rsfJnW-zUisCZodZZd04b4qFBVAF1bcaKwC9ZN99hr8DZJvrItTI7rmP2BT15X67v5ssWb8QXEbfsT3tHGDjz7UTS/w400-h266/RAJ23MMFF02332.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Aqui eu havia assumido o 3º lugar geral nos 42k.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ap3xd1whxa1xGEl_tGKDBeBj9yDLYABTAvn3DNAtXDPlu5S35-eb3P8cOvdTL_fReMsv2ESxlqbtCPUBVGtjqpIeF92Loj3MkAym6SPmLV6sGPqvGME4HwZikoJWBtq_0AjZmqrulFH1aEO8-gkHoKJfW1PkozzemFWVUO3w9_RAABXi3AJG_9jH2UzZ/s723/chegada.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="723" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ap3xd1whxa1xGEl_tGKDBeBj9yDLYABTAvn3DNAtXDPlu5S35-eb3P8cOvdTL_fReMsv2ESxlqbtCPUBVGtjqpIeF92Loj3MkAym6SPmLV6sGPqvGME4HwZikoJWBtq_0AjZmqrulFH1aEO8-gkHoKJfW1PkozzemFWVUO3w9_RAABXi3AJG_9jH2UzZ/w400-h224/chegada.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Completando minha 31ª maratona feliz da vida.</i></div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEys7kW_zFpmdS8DWb0NTCA38_Apv6zNWYOf2ZfIUVYNNSZ_d7p2g4IdMFGoB5HaKIsLleU3Bv3B13X_fnU7Cu1Z8_Ha_ve0nlf1kU6ZUjwb12H1LFN5bqzzrUyBPHqQUPuGcyYaRKoPiuCGnr7txAIW0KnlJBLyAAuXusXvBL6QqkAPvrqc_5tzIocVB/s4608/IMG_20230611_095056%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEys7kW_zFpmdS8DWb0NTCA38_Apv6zNWYOf2ZfIUVYNNSZ_d7p2g4IdMFGoB5HaKIsLleU3Bv3B13X_fnU7Cu1Z8_Ha_ve0nlf1kU6ZUjwb12H1LFN5bqzzrUyBPHqQUPuGcyYaRKoPiuCGnr7txAIW0KnlJBLyAAuXusXvBL6QqkAPvrqc_5tzIocVB/w300-h400/IMG_20230611_095056%20(1).jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Em mais um pódio na carreira.<br />Lembrando que: o senhor no lugar mais alto do pódio era um representante do campeão Edmilson que havia se deslocado até o hotel momentos antes da premiação.<br />.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnqfMmrT04k6-3_jrNdB2H3HBWipiz8rCDXK_Wg3Oc2WuEgzb-sPlUU2QbTl3Jw_wR1TsJwU22OEeJ130Z0OEkahj7R37BgzS9CxFFF2fz3fsGJPE-JMa0BAUYeh1rhZJMrKc0Vd-zk5MxCAmx7FL7hP-O1wcMvTfb3EeuazQDD6AX6LqAqPu8Md8CUe8/s4608/IMG_20230611_095142.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnqfMmrT04k6-3_jrNdB2H3HBWipiz8rCDXK_Wg3Oc2WuEgzb-sPlUU2QbTl3Jw_wR1TsJwU22OEeJ130Z0OEkahj7R37BgzS9CxFFF2fz3fsGJPE-JMa0BAUYeh1rhZJMrKc0Vd-zk5MxCAmx7FL7hP-O1wcMvTfb3EeuazQDD6AX6LqAqPu8Md8CUe8/w300-h400/IMG_20230611_095142.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>O meu 12º pódio em maratonas.</i></div><div style="text-align: center;"><i>O 3º pela classificação geral.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk75CBxe-NNIc8qW1KbB_qQy4PgyJCyr0GZYxXGsHrtyPkEkd2yPfG9gc4ZQbWwtU-3tiiV1cU4jaAm7fJLLr3rsiRDn1Xa02t1xOzujXZyyduxgP5Pb5ybq_sZ9UhKP4wd-F8pw_u10sQ614kX2abckiUxc64v7Tmzl1y7x-HlNUsx4HHBndS60XIIbwL/s834/CLASSIFICA%C3%87%C3%83O.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="834" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk75CBxe-NNIc8qW1KbB_qQy4PgyJCyr0GZYxXGsHrtyPkEkd2yPfG9gc4ZQbWwtU-3tiiV1cU4jaAm7fJLLr3rsiRDn1Xa02t1xOzujXZyyduxgP5Pb5ybq_sZ9UhKP4wd-F8pw_u10sQ614kX2abckiUxc64v7Tmzl1y7x-HlNUsx4HHBndS60XIIbwL/w400-h233/CLASSIFICA%C3%87%C3%83O.JPG" width="400" /></a></div>Classificação das 3 primeiras no feminino e no masculino da maratona.<br />.<br />.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1wGcMY1tMYt9-Hc35-WObur0Kl7T6HjEgMsvhgcvUGgAT-To9G8YkUsyh35IrDnAgHY1NnAJFRe_puXmUTyTAM52-kWJwpmA8Lu5cTOtbHDbCyd5N8JdseGOJVjoyMcVFfSPhxmzBaFn9DeApHJrxIdsttjJ_i3hUS4pcE5KRcQ3SjZ__CumKhWytwQ-P/s1023/CLASSIFICA%C3%87%C3%83O%20GERAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="838" data-original-width="1023" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1wGcMY1tMYt9-Hc35-WObur0Kl7T6HjEgMsvhgcvUGgAT-To9G8YkUsyh35IrDnAgHY1NnAJFRe_puXmUTyTAM52-kWJwpmA8Lu5cTOtbHDbCyd5N8JdseGOJVjoyMcVFfSPhxmzBaFn9DeApHJrxIdsttjJ_i3hUS4pcE5KRcQ3SjZ__CumKhWytwQ-P/w400-h328/CLASSIFICA%C3%87%C3%83O%20GERAL.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Os 10 primeiros no geral masculino dos 42k.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUi6iryKtuF0lIz72Gbm7IjoWKQbwqBa08b27Ygw01Yks_-39A_ZnVZUISW3womeB9LsLQb4vzeMBQkJQazUEHghX8MN1i4AMUY0F6ZE1ew49EaG_Fj8mMeAYsY-CirTIl3tzHR0GeizIhe13W6UKcNoUgeOce7bsc63A6_co2UIaYOKLVnuW5QY3dlAkD/s4608/IMG_20230611_095450.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUi6iryKtuF0lIz72Gbm7IjoWKQbwqBa08b27Ygw01Yks_-39A_ZnVZUISW3womeB9LsLQb4vzeMBQkJQazUEHghX8MN1i4AMUY0F6ZE1ew49EaG_Fj8mMeAYsY-CirTIl3tzHR0GeizIhe13W6UKcNoUgeOce7bsc63A6_co2UIaYOKLVnuW5QY3dlAkD/w400-h300/IMG_20230611_095450.jpg" width="400" /></a></div>O troféu e o "checão" de 1.300 reais.<br />.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlxcj59Pe-CRxM2QiXE6W9XFft4ucjdYwn5ZpIILThT2XOSQp6P47mbiPJDsoGR3mvWe0DRF-2rV_Venuheq5V4-b6QwyRw4gE-NmtUZoMQzVuiHW2IGWHVWPDomBOxf5MwAsKri3nH6cwkvmiIwVaW5PxdusByGVGYjOOedFpgZs-hFpF5tno_-hJmFb/s3264/IMG_20230611_101824.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1836" data-original-width="3264" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlxcj59Pe-CRxM2QiXE6W9XFft4ucjdYwn5ZpIILThT2XOSQp6P47mbiPJDsoGR3mvWe0DRF-2rV_Venuheq5V4-b6QwyRw4gE-NmtUZoMQzVuiHW2IGWHVWPDomBOxf5MwAsKri3nH6cwkvmiIwVaW5PxdusByGVGYjOOedFpgZs-hFpF5tno_-hJmFb/w400-h225/IMG_20230611_101824.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Troféu e medalha.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYa3VcuSbCma3dXmoSsFdNyCaSBiuGVozRiyIW0FQH-b8LqVWYGVWj-MlgaI8eK7v8fQ9SxGlOVHrP1ln_fYisyHvLL5VkdFJjHw7uXtPkaZuhOadgZ4TW36BN6dOrbbF9kQw9tYEkmb54TgQlBwlIFmixI773kyLAPpGamDTSGSpbAX_28CTR9LeIKmZ/s4608/IMG_20230611_103106.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYa3VcuSbCma3dXmoSsFdNyCaSBiuGVozRiyIW0FQH-b8LqVWYGVWj-MlgaI8eK7v8fQ9SxGlOVHrP1ln_fYisyHvLL5VkdFJjHw7uXtPkaZuhOadgZ4TW36BN6dOrbbF9kQw9tYEkmb54TgQlBwlIFmixI773kyLAPpGamDTSGSpbAX_28CTR9LeIKmZ/w400-h300/IMG_20230611_103106.jpg" width="400" /></a></div>"Não sou obrigado a vencer.<br />Mas, tenho a obrigação de lutar."</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6GHxLr4Hr9fP1z3kAETnTE5cyRshxMXY5qmW86OYFoy8oXK-c7QKbGdPEVp1ZzNc_NoQqyoq4iUKk1RH0lsPNFuiWep_k_YWhPojMiYExQ2M28qKcHLWxLNh0MnWkCZYinsHmDrboSwiN370PJgwBhzzetF86jM0T-YdoUsB3uitELAOCfls_wbY50ARr/s4608/IMG_20230611_104835.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6GHxLr4Hr9fP1z3kAETnTE5cyRshxMXY5qmW86OYFoy8oXK-c7QKbGdPEVp1ZzNc_NoQqyoq4iUKk1RH0lsPNFuiWep_k_YWhPojMiYExQ2M28qKcHLWxLNh0MnWkCZYinsHmDrboSwiN370PJgwBhzzetF86jM0T-YdoUsB3uitELAOCfls_wbY50ARr/w300-h400/IMG_20230611_104835.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>"Quanto maior a dificuldade, maior será a satisfação."</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFHCdjan3FeUEE0IhKi96pYosJOejLK56D3egp-0HQOGu-S0lvZ0PwnnnrE3CdcV3xEvrxnlP95YTkDBsPnw1e1WXJtHy0XoYWaoxJ1NcPaastReaFV-y5wAf4VVZNHAVEKThrhikHOHQXgFEVAgL6iKVzY4bZ-USpNA1QjB10nBr5HfsPWp1GDhRWlqV/s4608/IMG_20230611_124710.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFHCdjan3FeUEE0IhKi96pYosJOejLK56D3egp-0HQOGu-S0lvZ0PwnnnrE3CdcV3xEvrxnlP95YTkDBsPnw1e1WXJtHy0XoYWaoxJ1NcPaastReaFV-y5wAf4VVZNHAVEKThrhikHOHQXgFEVAgL6iKVzY4bZ-USpNA1QjB10nBr5HfsPWp1GDhRWlqV/w400-h300/IMG_20230611_124710.jpg" width="400" /></a></div>Seguindo para a rodoviária.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;">.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkmwfgJ7pk32WUL4eLCPl4F6V2yLN-htXFKezEptincKuOtawUwpkcYou5NkJlrDdSagPXomrfVi8AQ040jUxm0CbLKwEQ_1Oibm6gIyGJUZQWOKUirC323KUstPbLC5YBNnk6ff68DKOZcigSn7HAsRBPq6c5T1Qdc88YPVTU1bHRar8ukHKNpUur4sE/s4608/IMG_20230611_125541.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkmwfgJ7pk32WUL4eLCPl4F6V2yLN-htXFKezEptincKuOtawUwpkcYou5NkJlrDdSagPXomrfVi8AQ040jUxm0CbLKwEQ_1Oibm6gIyGJUZQWOKUirC323KUstPbLC5YBNnk6ff68DKOZcigSn7HAsRBPq6c5T1Qdc88YPVTU1bHRar8ukHKNpUur4sE/w400-h300/IMG_20230611_125541.jpg" width="400" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjA8v18ojqfaoKNJHD046FxwHy73B_raTvFJXHypclbPxhuwT1HGKF-pysdexGTbrlLMZun7_k2U7bZaG6O7Uhzr5eqVHkHlbRcPahNquYhFtp6bjCRYkBF8hayNFMLz1CECotKMxq8rYvAs8TNFQOiJzaeO9xylj0XojK93e8G5bXCh7V2LZVpxTONuzk/s4608/IMG_20230611_132119.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjA8v18ojqfaoKNJHD046FxwHy73B_raTvFJXHypclbPxhuwT1HGKF-pysdexGTbrlLMZun7_k2U7bZaG6O7Uhzr5eqVHkHlbRcPahNquYhFtp6bjCRYkBF8hayNFMLz1CECotKMxq8rYvAs8TNFQOiJzaeO9xylj0XojK93e8G5bXCh7V2LZVpxTONuzk/w400-h300/IMG_20230611_132119.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;">.</div></span><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7SQ7IvifsiE61AAqEX8WJ0O86kD7TR18JLpJj0qxzKB_CuXexnfg5A4zVbs65lNQ8DGYm1KOD6jFT-fI2gllKCDvCrxwSWyuQ6K93-TrHmXlTy15lmYzRjhcVQ_C2XtvoDzq6Bf4eHK4ZXMD0h_z28Yr_8so6t_tDkid2jcRC0ox8_Q9KaN1bz2cKbNk/s4608/IMG_20230611_132128.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7SQ7IvifsiE61AAqEX8WJ0O86kD7TR18JLpJj0qxzKB_CuXexnfg5A4zVbs65lNQ8DGYm1KOD6jFT-fI2gllKCDvCrxwSWyuQ6K93-TrHmXlTy15lmYzRjhcVQ_C2XtvoDzq6Bf4eHK4ZXMD0h_z28Yr_8so6t_tDkid2jcRC0ox8_Q9KaN1bz2cKbNk/w400-h300/IMG_20230611_132128.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEQySC6lupRtpvSoFvVdwru6E_jmokpjdL0irKsfoCW-K0khghtdQQQVfcXvpbMsvOjJX_K_Sj4kVFSLy6qU_SweHSbSj91k5eFbWN2ochmZlsfIj1wWhkjLMEIe5tx3D0SlgqPpR5UuboCUZ163i4cvPC2sm0haM1CrBr7DelNC9IlBBIfot2LAku5o5/s4608/IMG_20230611_132623.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEQySC6lupRtpvSoFvVdwru6E_jmokpjdL0irKsfoCW-K0khghtdQQQVfcXvpbMsvOjJX_K_Sj4kVFSLy6qU_SweHSbSj91k5eFbWN2ochmZlsfIj1wWhkjLMEIe5tx3D0SlgqPpR5UuboCUZ163i4cvPC2sm0haM1CrBr7DelNC9IlBBIfot2LAku5o5/w400-h300/IMG_20230611_132623.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><div style="text-align: center;">.</div></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">O vídeo que fiz na prova pode ser conferido no meu canal de corridas no YouTube clicando em:<br /> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PpCK3QSkgqk&t=9s" target="_blank"><b>Tutta Maratonista</b></a>.</span></div><div><p><span style="color: #ffa400;"><br /></span></p><p><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Primeiramente a Deus, por intercessão de Nossa Senhora Aparecida pela recuperação da lesão no joelho e por me proporcionar mais uma prova perfeita.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Um agradecimento hiper-mega-super especial à minha esposa Leide que é a minha maior torcedora e apoiadora.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos também a todos os amigos que torcem por mim. Aos que não torcem também, pois sei que existem.<br /></span><span><span style="color: #ffa400;">E um agradecimento não menos especial a todos os colaboradores do meu canal de loterias no YouTube. Foi graças as contribuições de vocês que pude viajar, e estar presente nesta prova em Florianópolis e alcançar este grandessíssimo resultado. Então, muito obrigado.</span><br /><br /><br /><br /><span><span style="font-size: x-small;"><i><span style="color: red;"><b>Despesas:</b></span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Inscrição: R$ 162,74</span><br /><span style="color: #ffa400;">Passagens: Cascavel/Florianópolis/Cascavel: R$ 311,11</span><br /><span style="color: #ffa400;">Passagem: Ubiratã/Cascavel/Ubiratã: R$ 84,80</span><br /><span style="color: #ffa400;">Hotel: R$ 92,00</span><br /><span style="color: #ffa400;">Alimentação + gastos extras: R$ 270,65</span></i><br /><br /><i><span style="color: red;"><b>Total: R$ 921,30</b></span></i><br /></span><br /></span></span></p></div></div>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-67166251941107474302023-05-31T12:00:00.005-03:002023-05-31T12:00:00.174-03:00Corrida Nº 227 - 7ª Etapa do Circuito SESC de Corridas - Toledo-PR (07mai2023)<p><span style="color: #ffa400;"><br />Apesar de estar a 4 semanas quase sem poder treinar devido a uma lesão no joelho esquerdo, mesmo assim encarei mais uma prova e o resultado foi bem satisfatório. E o melhor; não senti mais as dores no joelho.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uxe11zNKf5t78jX16qIiGMBGfQK5Mj6IImSB0FuiQOeZXChpmGcXi4QIDwLT64vDGMIRKi3iVWpcGIDwdeKKZTCY8CkRMS8458v7PAqHo-K6sbKVuQure3Rk7zVQr8BnsliHk4v69TtNiaDiB_nfek9One0G1Qb8LapE6asED4fgPeeq5G55Lyt1Yg/s2048/345328111_205773485570970_3409674559047099472_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1344" data-original-width="2048" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2uxe11zNKf5t78jX16qIiGMBGfQK5Mj6IImSB0FuiQOeZXChpmGcXi4QIDwLT64vDGMIRKi3iVWpcGIDwdeKKZTCY8CkRMS8458v7PAqHo-K6sbKVuQure3Rk7zVQr8BnsliHk4v69TtNiaDiB_nfek9One0G1Qb8LapE6asED4fgPeeq5G55Lyt1Yg/w400-h263/345328111_205773485570970_3409674559047099472_n.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="color: #ffa400;"><i><div style="text-align: center;"><i>"O verdadeiro heroísmo consiste em persistir mais um momento, mesmo quando tudo parece perdido."</i></div></i><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br /><i><b>Segue os dados gerais da prova:<br /><br /></b></i></span><p></p><p><i><b><span style="color: #ffa400;">Corrida número: 227<br /></span><span style="color: #ffa400;">Nome da prova: 7ª Etapa do Circuito SESC de Corridas<br /></span><span style="color: #ffa400;">Cidade: Toledo-PR<br /></span><span style="color: #ffa400;">Data: Domingo, dia 07 de Maio de 2023<br /></span><span style="color: #ffa400;">Distância: 10kms<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tempo: 35min51seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Media por quilômetro: 3min35seg<br /></span><span style="color: #ffa400;">Colocação: 4º lugar<br /></span><span style="color: #ffa400;">Atletas no geral: 65 concluintes<br /></span><span style="color: #ffa400;">Número de pódios (fora de Ubiratã): 120 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios por classificação geral: 48 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios na categoria por faixa etária: 67 pódios<br /></span><span style="color: #ffa400;">Pódios em equipes e/ou duplas: 5 pódios<br /></span></b></i><span style="color: #ffa400;"><i><b>Número de peito: 86</b></i><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br />Segui para Toledo no sábado às 12:20h no ônibus da Empresa Expresso Maringá na companhia da minha esposa Cileide e dos amigos: Magaiwer, que estaria voltando a participar de uma corrida de rua depois de quase 3 anos afastado e do José Fernando que faria sua primeira prova representando a cidade de Ubiratã.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />O ônibus atrasou um pouco e saímos de Ubiratã às 12:40h.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chegamos em Cascavel às 14:50h e só embarcamos em definitivo para Toledo às 16:15h no ônibus da empresa Princesa dos Campos.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Chegando em Toledo faltando 10 minutos para às 17 horas e fomos imediatamente à unidade do SESC para retirar os nossos kits.<br />Chegamos lá e eles já haviam encerado a entrega naquele dia, mas abriram uma exceção e religaram os computadores e assim podemos fazer a retirada.<br />Em seguida seguimos para o Hotel Luar e não recomendo. Já havíamos ficado ali uma vez por ser barato, mas desta vez estava muito caro, mas como ninguém se manifestou em procurar outro acabamos ficando por ali mesmo.<br />Depois, de feito o check-in, fomos no lago e na ida passamos em frente ao Hotel Dominguinhos que fica na frente da rodoviária e o valor do quarto de casal estava por menos da metade do preço. Ou seja, 90 reais e paguei 190.<br />O de solteiro estava 75 contra 95 no Luar.<br />Já fica a dica. Não se hospede no primeiro hotel que você ver. Ou, mesmo que você já tenha ficado antes por ter encontrado um preço mais em conta, é sempre bom dar uma pesquisada nas redondezas primeiro.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, como marcamos bobeira fica com aprendizado. rsrs<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />A galera estava meio indecisa do que comer. Ninguém opinava nada e acabamos por comer alguns pastéis mesmo.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Depois, o Magaiwer e o Fernando voltaram para o hotel, enquanto eu e a Leide fomos ao cinema assistir um filme e retornamos após a sessão e fomos dormir por volta das 23 horas.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Não dormi muito bem e acordei às 06:20h da manhã.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Tomei o meu café e em seguida segui com minha esposa, Magaiwer e Fernando para o local da largada que ficava a umas 3 ou 4 quadras do hotel.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Faltando uns 10 minutos para a largada, que seria às 07:30h, fiz um brevíssimo aquecimento e, aparentemente o joelho iria dar no "ar da graça " com suas dores. Ou seria algo apenas psicológico, sei lá. rsrs<br /><br /></span><span style="color: #ffa400;">Mas, ao iniciar a corrida não senti dor nenhuma e pude fazer uma prova perfeita. Ou quase, já que havia feito poucos treinos nas últimas quatro semanas.<br />Mas, me saí melhor do que o esperado.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Passei a marca do primeiro km com 3min20seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;">Como teve duas distâncias (5 e 10k) e as largadas foram juntas, eu era o 13° colocado entre todos os atletas, mas acho que uns 8 deles estavam na prova de 5k. Com isso, eu era o 4° geral nos 10kms.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Por volta do quilômetro 3 e meio ultrapassei o Fernando que estava nos 5k. Nem correndo uma prova com distância menos alguém de Ubiratã chega na minha frente. Impressionante. rsrs<br />Mas, vamos em frente.<br /><br />Completei a metade do percurso com 17min44seg, e em seguida, o terceiro colocado acabou passando mal e ganhei uma colocação que foi perdida metros depois para o amigo Nilmar de Cascavel e assim permaneci até o final, completando a prova com 35 minutos e 51 segundos.<br />Média de 3 minutos e 35 segundos por quilômetro.<br />A princípio, imaginava correr a prova acima dos 38 minutos por conta da falta de treinos e se eu tivesse conseguido treinar, acho que eu farei a prova bem abaixo dos 35 minutos, pois achei o percurso muito top e caso eu tivesse conseguido fazer isso, venceria a prova com sobras, já que o campeão, Reinaldo, completou com 35min24seg.<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Após a prova fui me hidratar, como sempre, e conversar com os amigos e esperar a premiação.<br />Já após a premiação, seguimos para o hotel, depois para a rodoviária. Almoçamos em Cascavel e às 14:20h embarcamos em definitivo para Ubiratã.<br /><br />Só pra constar e deixar registrado, Magaiwer depois de mais de 3 anos sem participar de uma prova fechou os 5kms com 24min55seg e acabou sendo o 5° colocado em sua categoria por faixa etária e não pegou pódio.<br />José Fernando, que correu pela primeira vez representando o Atletismo Ubiratã, completou a prova de 5kms com 17min51seg e acabou na 7ª colocação geral e venceu a sua categoria por faixa etária.<br /></span><br /><br /><span style="color: #ffa400;">Segue abaixo algumas fotos:</span><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; color: #ffa400; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGC2wYsomvTtHjO1WkTY2S2WkrfTocNmI1bZ9u7aQ_O1Xm94sOlHgU2pRhi-tyOOuypY40bC6hwfac_4TQ70RlY84lZq7o6P8JibGFmqmv-c550zPxMZKDBkb5ASIMjEfeFWqbatj5uQRbjUrjgZ0iMVwD0Ri3luncbJCNXHfn1U9eiiL2hKaDwxiFA/s4608/IMG_20230506_224024.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGC2wYsomvTtHjO1WkTY2S2WkrfTocNmI1bZ9u7aQ_O1Xm94sOlHgU2pRhi-tyOOuypY40bC6hwfac_4TQ70RlY84lZq7o6P8JibGFmqmv-c550zPxMZKDBkb5ASIMjEfeFWqbatj5uQRbjUrjgZ0iMVwD0Ri3luncbJCNXHfn1U9eiiL2hKaDwxiFA/w400-h300/IMG_20230506_224024.jpg" width="400" /></a></div><i><div style="color: #ffa400; text-align: center;"><i>Meu numeral.</i></div><div style="color: #ffa400; text-align: center;"><i>.</i></div><div style="color: #ffa400; text-align: center;"><i>.</i></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYrfswLTvkOFyKfuDFCKbiUzlmQxiPewBpEEOTEAOHJEuVJLEtBBBObSnG4YF_xWTtwC0EWtaGi_jj8fsMqKtGkB4Sn7D5DZec1ejGG3d6f2beWOUWSa7LMTe7YXD-XXofyl-Ewvc5VgA7Jj8Dd9lMH_deDg_xELM86msp-VyYFr9lmy_EOdTc7MCnQ/s4608/IMG_20230507_072346.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYrfswLTvkOFyKfuDFCKbiUzlmQxiPewBpEEOTEAOHJEuVJLEtBBBObSnG4YF_xWTtwC0EWtaGi_jj8fsMqKtGkB4Sn7D5DZec1ejGG3d6f2beWOUWSa7LMTe7YXD-XXofyl-Ewvc5VgA7Jj8Dd9lMH_deDg_xELM86msp-VyYFr9lmy_EOdTc7MCnQ/w300-h400/IMG_20230507_072346.jpg" width="300" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Pronto pra mais uma batalha.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAnA_aPKsx3Vn9p1M54J6jKXsqbu7apzUVo8HLqe1QO-64Nt74rsMRWRr5d9PnuSq4-RH4kd0jsMTo5dP1Xpnp4X1by74CqbN1ike7FDMvADMRWD2VUopL7y4l6rgVBHdz8AYWxF-qcdd4OvHHOh_kLu83UKHtGPomzmwRhW4m0KZ-e7yMx-tP9fZr6Q/s2048/345445665_502937998592284_2932455553162366143_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #ffa400;"><img border="0" data-original-height="1349" data-original-width="2048" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAnA_aPKsx3Vn9p1M54J6jKXsqbu7apzUVo8HLqe1QO-64Nt74rsMRWRr5d9PnuSq4-RH4kd0jsMTo5dP1Xpnp4X1by74CqbN1ike7FDMvADMRWD2VUopL7y4l6rgVBHdz8AYWxF-qcdd4OvHHOh_kLu83UKHtGPomzmwRhW4m0KZ-e7yMx-tP9fZr6Q/w400-h264/345445665_502937998592284_2932455553162366143_n.jpg" width="400" /></span></a></div><span style="color: #ffa400;">Após a largada gravando tudo.<br />O vídeo pode ser visto lá no canal <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IjFaWoBhXPk" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><b>Tutta Maratonista</b></span></a> no YouTube.<br />.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi12ucRxQMJm0N4XyEQmRk-ST_oVXorl7g5DU2mJdlhiHhA61jKcWXVEb9k9vp5Juueb-N6JD4HwI0CgOMU5iLwC1Jc3GADguN6vbZxkvj3Jguztpku6rjCXw8ommqg3xhiI2E0FHDia-fLll3zGZ7OXiTPENdBXaLey4mvos9fcK61B7x7vab4hr5tXg/s2048/345159838_947759143090017_6275214731152593718_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi12ucRxQMJm0N4XyEQmRk-ST_oVXorl7g5DU2mJdlhiHhA61jKcWXVEb9k9vp5Juueb-N6JD4HwI0CgOMU5iLwC1Jc3GADguN6vbZxkvj3Jguztpku6rjCXw8ommqg3xhiI2E0FHDia-fLll3zGZ7OXiTPENdBXaLey4mvos9fcK61B7x7vab4hr5tXg/w400-h266/345159838_947759143090017_6275214731152593718_n.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;">Nilmar completando em 3º e eu vinha em 4º alguns metros atrás.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">Créditos: Sandra Zama<br />.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div></i><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXwJ4oBz_guHh3miLFGekKXaEw_Bkvq6obCHoQoDIbk0JVxjuBeK0KTeLPEH_lJvpq9xpyXoXVHyDktfszGHW68Q2rSJZ0Id5lTDVMGRbB-YTGxzwigsZYYNDLuiWqHG8ilsu-GxCbnUunhSU-0jAxGSXHzUA7vTwzY_r-V1z4kPcQ5WpPjBH2WAlvA/s2048/345174015_574766784635588_1937901372589893391_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXwJ4oBz_guHh3miLFGekKXaEw_Bkvq6obCHoQoDIbk0JVxjuBeK0KTeLPEH_lJvpq9xpyXoXVHyDktfszGHW68Q2rSJZ0Id5lTDVMGRbB-YTGxzwigsZYYNDLuiWqHG8ilsu-GxCbnUunhSU-0jAxGSXHzUA7vTwzY_r-V1z4kPcQ5WpPjBH2WAlvA/w400-h266/345174015_574766784635588_1937901372589893391_n.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Os 4 primeiros colocados dos 10kms imediatamente após completar a prova.<br />(Mateus, Tutta, Reinaldo, Nilmar).<br />Créditos: Sandra Zama<br />.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6y64H4f7zaKRD1q6Wqu2DJfuyPfQkTGsdQhKbBAXEYEkY1cYpH2YuIbTbDD13RQAaelJ9qRV_aLIhoj1kgEzMSoCYOPKihMa1dQlQjG_TCqaTmIn2zBy9UxTePUpDe5QIAHPPfcgrKSto0N-YjRi3cEuAzCKMUKmUmCdYZagvsCqE3kWfM6LKZKAJhw/s4608/IMG_20230507_081936.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6y64H4f7zaKRD1q6Wqu2DJfuyPfQkTGsdQhKbBAXEYEkY1cYpH2YuIbTbDD13RQAaelJ9qRV_aLIhoj1kgEzMSoCYOPKihMa1dQlQjG_TCqaTmIn2zBy9UxTePUpDe5QIAHPPfcgrKSto0N-YjRi3cEuAzCKMUKmUmCdYZagvsCqE3kWfM6LKZKAJhw/w300-h400/IMG_20230507_081936.jpg" width="300" /></a></div><i>Após receber a medalha.<br />.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVtTiJ0XCzNvC60atx0WaYfLqdexLX5G5W6CCiWvr95eTIIVkTDA3S7Zo7cC2m-C1Z7QEyiFABjR3pnTs1hi9UmBSiDMtE6JU17now9SMpwd0WuwaHDajCTg9XGSbkAG_0caBkzzxi6VmnZDkxT0HZ34BIQ8xfugqM9pr9B62QOf0xNUph3QfNRcd09Q/s4096/20230507_084013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="4096" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVtTiJ0XCzNvC60atx0WaYfLqdexLX5G5W6CCiWvr95eTIIVkTDA3S7Zo7cC2m-C1Z7QEyiFABjR3pnTs1hi9UmBSiDMtE6JU17now9SMpwd0WuwaHDajCTg9XGSbkAG_0caBkzzxi6VmnZDkxT0HZ34BIQ8xfugqM9pr9B62QOf0xNUph3QfNRcd09Q/w400-h300/20230507_084013.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Atletismo Ubiratã.<br />Magaiwer, Tutta e José Fernando.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDGdgupbeHt01GkDjN0WqV2Asm0FQ9i_0dID3BxZUTzAcpifSNVcsd7bCWVhL8U4abiiMiAB-JQZmru_TfUAG66GhAD04-apxwizJYYCXz9ihV9ucUQ66thSi4R1_ti9Fxlcv1yyjbctEm8KV3Rome5hVgFpx1_gSe9B1JuPmOWOvizie-xH5z3vkTzg/s4096/20230507_091947.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3072" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDGdgupbeHt01GkDjN0WqV2Asm0FQ9i_0dID3BxZUTzAcpifSNVcsd7bCWVhL8U4abiiMiAB-JQZmru_TfUAG66GhAD04-apxwizJYYCXz9ihV9ucUQ66thSi4R1_ti9Fxlcv1yyjbctEm8KV3Rome5hVgFpx1_gSe9B1JuPmOWOvizie-xH5z3vkTzg/w300-h400/20230507_091947.jpg" width="300" /></a></div><i>Com o amigo Jader do Strava.<br />Ele completou os 10kms com 45min26seg e foi o 4º em sua categoria.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8jNptL_dbY9Xb_NiUKdyrJiGAawVbKe-n2WeOmmEOJwc5V2qdTNykOBnIXGALcnN7n3vkqCgT5HtF3GzzFDr79UKLPDepHLN_zMtOVgIjsNByAdXL4UGCbMyXenhcbouNLkcdIG5rUiKFBENbsjlxWX6PiPkWRoYBbO2WIhomIXi6hn6WgagKY2RGw/s2048/345595222_574526288148264_6628425245347373338_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1381" data-original-width="2048" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8jNptL_dbY9Xb_NiUKdyrJiGAawVbKe-n2WeOmmEOJwc5V2qdTNykOBnIXGALcnN7n3vkqCgT5HtF3GzzFDr79UKLPDepHLN_zMtOVgIjsNByAdXL4UGCbMyXenhcbouNLkcdIG5rUiKFBENbsjlxWX6PiPkWRoYBbO2WIhomIXi6hn6WgagKY2RGw/s320/345595222_574526288148264_6628425245347373338_n.jpg" width="320" /></a></div><i>Recebendo o troféu de 4º lugar geral nos 10kms.<br />.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDE5zei3XIkHWLNLILbukyKVKO8hgR1EN0pJnTdJqDRhaH21WWKUaf3pGD_5-D1lMwNwH75ea8UBeTNMdZ8UWImxGMa3tx6ZL2e5ZN4xX3YTrtZld_TqshhR0gGzS9wJh4wki4T62nfEICnZ-6v_6DIFX-xCH7EK6uwI93yBR5XPa5MJsi71gXmhWH6g/s1600/344584265_561474269467859_3359565338642651148_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDE5zei3XIkHWLNLILbukyKVKO8hgR1EN0pJnTdJqDRhaH21WWKUaf3pGD_5-D1lMwNwH75ea8UBeTNMdZ8UWImxGMa3tx6ZL2e5ZN4xX3YTrtZld_TqshhR0gGzS9wJh4wki4T62nfEICnZ-6v_6DIFX-xCH7EK6uwI93yBR5XPa5MJsi71gXmhWH6g/w300-h400/344584265_561474269467859_3359565338642651148_n.jpg" width="300" /></a></div><i>Mais um pódio pra coleção.<br />Preciso fazer as contas de quantos pódios já conquistei no Circuito SESC. rsrs<br />.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_MQm_v3LRK54KIr922e49sdwTSsOnLeOGCgyoHzYODiTgFS7vf2fyIemOTM8XFUKoOz5_oYUGLMZaPgH9hkOhFMl4ZSJJ9w1t0bPk5H-YVx5Pgy5cmYH5LvJ2OwdHIHkSd1TrfPI71Tbizal17yBHD291gTKiSajdA6vVdvSs28OYxuLTDsTDkx6hQA/s833/344587670_604904844925128_1055962101506396584_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="833" data-original-width="833" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_MQm_v3LRK54KIr922e49sdwTSsOnLeOGCgyoHzYODiTgFS7vf2fyIemOTM8XFUKoOz5_oYUGLMZaPgH9hkOhFMl4ZSJJ9w1t0bPk5H-YVx5Pgy5cmYH5LvJ2OwdHIHkSd1TrfPI71Tbizal17yBHD291gTKiSajdA6vVdvSs28OYxuLTDsTDkx6hQA/w400-h400/344587670_604904844925128_1055962101506396584_n.jpg" width="400" /></a></div>Pódio geral dos 10kms masculino.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsMvgHR-bicNxRXW71dAwPe8ZnTEEqArzYW9lUwWhw24vLpPTTmPcNPbzGL__YFJPfIkhLO_5Bfgez1VPS4HNYPzeubNOxVJmAwn0R7qtOLkGC9tMLmf6qCcAOwSbEcDaHlu3BHTwicwee8_rLyklJTh_ng94RazxBlkIpbugyeToUEVdid7iUBt91-w/s4608/IMG_20230507_095733.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsMvgHR-bicNxRXW71dAwPe8ZnTEEqArzYW9lUwWhw24vLpPTTmPcNPbzGL__YFJPfIkhLO_5Bfgez1VPS4HNYPzeubNOxVJmAwn0R7qtOLkGC9tMLmf6qCcAOwSbEcDaHlu3BHTwicwee8_rLyklJTh_ng94RazxBlkIpbugyeToUEVdid7iUBt91-w/w400-h300/IMG_20230507_095733.jpg" width="400" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Os 10 primeiros colocados na classificação geral dos 10kms masculino.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXLbSbwP6S7ixFyRdEA-AZGn50-qqmk2yg5mbLFCgOvAByBA4LwC-tCT5KXWIhA1ZnCLj1AJEpvMq-vHFTYJ1VUVWbea0QBkVZHY6jl1ukU4hrimtTp0jfmqg5YU4IUfBlZzL5a1ATjTXIdA_8sBGvb0qZxXnLH7_dd1YH7yQ9umSik50FOqTIcCLpQ/s4608/IMG_20230507_095949.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXLbSbwP6S7ixFyRdEA-AZGn50-qqmk2yg5mbLFCgOvAByBA4LwC-tCT5KXWIhA1ZnCLj1AJEpvMq-vHFTYJ1VUVWbea0QBkVZHY6jl1ukU4hrimtTp0jfmqg5YU4IUfBlZzL5a1ATjTXIdA_8sBGvb0qZxXnLH7_dd1YH7yQ9umSik50FOqTIcCLpQ/w400-h300/IMG_20230507_095949.jpg" width="400" /></a></div><i>"Conquistas não caem do céu.<br />Elas exigem muita luta, esforço, força de vontade e principalmente dedicação."</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBgnz_zKmBXCwnW6zZSH53chQB55ZAbIvsvYRfAZn2TrMimRrQJ_rN1Jyg-SxWExRXRbXYQbh88er6IJGicRbcUQWezpb_3z_L_PU3Aj-QF23kvproSP3f0TbgaWeIO8RXbcaDidqB6pPDYJWGEgYczB7XabIJrRCjL0ptJAdE-csHCoVM6uk4O1M4Gw/s908/certificado%20tutta.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="507" data-original-width="908" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBgnz_zKmBXCwnW6zZSH53chQB55ZAbIvsvYRfAZn2TrMimRrQJ_rN1Jyg-SxWExRXRbXYQbh88er6IJGicRbcUQWezpb_3z_L_PU3Aj-QF23kvproSP3f0TbgaWeIO8RXbcaDidqB6pPDYJWGEgYczB7XabIJrRCjL0ptJAdE-csHCoVM6uk4O1M4Gw/w400-h224/certificado%20tutta.jpg" width="400" /></a></div>Certificado de conclusão da prova.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi5BqjaT1vbot1X4eWCJRXMd6tXnl0fpUazAtKKQF7x8jUe4xUodTDMb68FMB6LJ-ig8VGUTd8_K9wL6pXYdWjeH-Rx-CLcTPirCpolE3NrMpe--elas3Fi6IZKTswfiXu7Ug6KLkwQeZuRIao07F8J59wh4F5VWhGDJuHd_9o3evmz1hmsVatLMEBdg/s899/344289776_560983829484170_8803447912802967029_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="684" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi5BqjaT1vbot1X4eWCJRXMd6tXnl0fpUazAtKKQF7x8jUe4xUodTDMb68FMB6LJ-ig8VGUTd8_K9wL6pXYdWjeH-Rx-CLcTPirCpolE3NrMpe--elas3Fi6IZKTswfiXu7Ug6KLkwQeZuRIao07F8J59wh4F5VWhGDJuHd_9o3evmz1hmsVatLMEBdg/w304-h400/344289776_560983829484170_8803447912802967029_n.jpg" width="304" /></a></div><span style="color: #ffa400;"><i>Percurso e distância da prova marcado pelo aplicativo Strava.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><br /></i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajP-XIzHpoo8hzmyJs_6CEEQ5RhIiK1OK0HFiXlmfj3ZgaLa8iUZubNUh0V5g83p5tJXLXKu08NSooT9X7S-fSaYcjt2uogEGr2A7ENQGx5vUF9zo2A4js7CHZPQJd0Z0r9c22EQUtzwhdvYSkyHuGYlbZjwZ7srtNwaKr8uH--k-zwsHNDAkcZXgDA/s2048/345149248_705461158249932_150688955730484710_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1448" data-original-width="2048" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajP-XIzHpoo8hzmyJs_6CEEQ5RhIiK1OK0HFiXlmfj3ZgaLa8iUZubNUh0V5g83p5tJXLXKu08NSooT9X7S-fSaYcjt2uogEGr2A7ENQGx5vUF9zo2A4js7CHZPQJd0Z0r9c22EQUtzwhdvYSkyHuGYlbZjwZ7srtNwaKr8uH--k-zwsHNDAkcZXgDA/w400-h283/345149248_705461158249932_150688955730484710_n.jpg" width="400" /></a></div><i>Pódio do José Fernando que venceu sua categoria por faixa etária nos 5kms.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i>.</i></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><p><span style="color: #ffa400;">Agradecimentos:<br /></span><span style="color: #ffa400;"><br />Primeiramente a Deus pelo dom da saúde e por me proporcionar mais uma magnífica participação em uma corrida de rua.<br /></span><span><span style="color: #ffa400;">Agradeço também aos colaboradores do meu canal de loterias no YouTube (Pé Frio Loterias), à minha e a todos que estão sempre torcendo por mim.</span><br /><br /><br /><i><span style="color: red;">Despesas:<br /><br />Inscrição: R$ 75,00<br />Passagens: R$ 127,40<br />Hotel: RS 95,00<br />Alimentação: R$ 100,00<br />Extras (cinema): R$ 48,00<br /><br /><b>Total: 445,40</b></span></i><br /></span><span style="color: #ffa400;"><br /><br />E segue os treinos...</span></p>tuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.com0