terça-feira, 14 de novembro de 2017

Um pouquinho da minha história no Atletismo

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Em 12 de Outubro de 2007 eu conquistava o meu primeiro pódio em corridas de rua lá em Foz do Iguaçu.
Em 12 de Outubro de 2017, 10 anos depois, eu conquistava o meu 70º pódio na carreira lá em Corbélia. É claro que aqui não estou contando as provas dos Jogos Abertos do Município de Ubiratã (Jamu’s) senão este número aumentaria um pouco mais. Conto apenas com os pódios conquistados fora do município onde nasci e moro.

Não sei se todos sabiam, mas iniciei no mundo das corridas incentivado por um amigo de Ubiratã, o Ricardo, que começou a correr em 1998 e em meados de 1999 me convidou para treinar também. Porém, aleguei que estudava e trabalhava e não tinha tempo para treinar, mas ao terminar os estudos do Ensino Médio começaria os treinos (mais alguns detalhes aqui).

E dei início ao "treinamento" em 1º de Janeiro do ano 2.000. Foi um treino de aproximadamente 4,5kms que depois passei uma semana inteira dolorido. rsrs
Treinava muito pouco no início, pois não tinha muito conhecimento de nada e assim ia seguindo com um, ou no máximo dois dias de treinos por semana. Às vezes por mês.
Já havia feito uma prova lá em 1994 quando mudei do sítio para cidade e na época nem sonhava que um dia eu poderia me dedicar realmente às corridas de rua.

Depois de “iniciado os meus treinos” fui convidado a participar de uma prova de 10kms em Santa Helena-PR que completei com 42min53seg. A motivação aumentou um pouco após esta prova. Mas, como o conhecimento sobre tênis, treinamento e provas era bem escasso, continuei treinando muito pouco.
Somente em meados de 2007 é que comecei a me dedicar mais intensamente ao atletismo e levar mais a sério o treinamento tudo porque, minha até então, namorada Fernanda, terminou um relacionamento comigo que já durava quatro anos.
Depois do término deste namoro eu me vi ‘perdidinho da silva’. Num sofrimento imenso e para tentar esquecer um pouco dela voltei a treinar e na primeira prova que eu participei após este acontecimento eu já conquistei o primeiro pódio numa prova de 10km em anexo a primeira Maratona de Foz do Iguaçu. Havia sido o 8º geral e o 3º na categoria 30/34 anos.

Em janeiro de 2008, após a minha segunda participação na São Silvestre. O Magaiver, outro amigo corredor de Ubiratã, me apresentou seu cunhado, Luiz Carlos Smanhoto, que era professor de Educação Física e iniciamos um treinamento.
Logo de cara já me lesionei o joelho e após a recuperação retornamos firmes aos treinos e em um ano e meio de parceria conquistei muitos pódios e grandes resultados como é o caso da Maratona de Foz do Iguaçu de 2008 quando completei com 2h39min43seg (recorde até hoje). Além de outros bons resultados todos descritos aqui no blog.

A parceria só terminou após minha terceira lesão em um ano e meio de treinos.
Queria dar um tempo no treinamento, pois estava muito cansado, não tomava suplemento algum para repor nada e o desgaste só estava aumentando e já vinha correndo por obrigação. Corria mesmo porque ele queria e não porque eu tinha vontade.
Aí escrevi um texto e postei no blog, ele leu e não gostou do que falei e acabamos terminando a parceria.
Dei um tempo nas corridas, na época, e depois de uns dois meses retornei por conta própria.

Claro que tive muitas frustrações em treinar sozinho. Principalmente quando fui correr a Maratona de Foz em 2009 quando quebrei no km 22. Mas, segui meio aos trancos e barrancos até finalizar com 3h39min20seg. Mas, também tive muitos momentos bons também, como foi o caso da Meia Maratonas das Cataratas de 2011 quando completei com 1h14min18seg. Recorde pessoal até hoje. Quando treinava com o Smanhoto o meu melhor tempo em meias foi de 1h15min23seg também na Meia das Cataratas, em 2008.

Tenho muitos outros bons resultados, tais como: 5 vitórias no geral, 15 maratonas completadas no total. Chegando a marca agora de 150 provas disputadas. Uma sequência de 8 pódios neste ano de 2017, a maior sequência da minha história em corridas, e chegando a marca de 70 pódios na carreira em provas disputadas fora da cidade de Ubiratã e outros tantos resultados também todos descritos aqui neste blog.

E assim é mais ou menos meio resumido a minha história no atletismo.
Se eu fosse contar tudo, tintin por tintin, ficaríamos muuuuuuito tempo aqui. rsrs

Pra finalizar quero agradecer a Deus, em primeiro lugar, pelo dom da saúde que tem me proporcionado ao longo de todos estes anos e aos amigos, familiares e patrocinadores que me ajudaram e me ajudam até hoje.

Abraço a todos...


Tutta Maratonista
www.correndocorridas.blogspot.com.br

sábado, 11 de novembro de 2017

Corrida Nº 150 - 4ª Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores - Corbélia-PR (12out2017)

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Dez anos após o meu primeiro pódio no atletismo, lá estava eu em mais uma corrida de rua em busca de mais um pódio pra carreira. rsrs
Dia 12 de Outubro, dia de Nossa Senhora Aparecida.
Nada melhor do que correr com uma camiseta com a Imagem da Santa que sou devoto.


Segue os dados gerais:

Prova Número: 150
Nome da prova: 4ª Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua Cidade das Flores
Cidade: Corbélia-PR
Data: Quinta-feira, dia 12 de outubro de 2017
Distância: 9kms
Tempo: 34min43seg
Media: 3min51seg por km
Colocação geral: 3º lugar
Atletas no geral: 21 corredores
Colocação na faixa etária de 31 a 40 anos: 1º lugar
Atletas na faixa etária: não divulgado
Número total de pódios: 70
Número de pódios na faixa etária: 47
Número de peito: 174


Como citei no início, dez anos atrás iniciava a minha trajetória de pódios em corridas de rua.
Foi lá em Foz do Iguaçu numa prova de 10kms em anexo com a 1ª Maratona de Foz que foi realizada no dia 12 de outubro de 2007.
Na ocasião eu completei os 10kms com 37min30seg e fui o oitavo colocado geral da prova e conquistei o terceiro lugar na categoria 30/34 anos.
Já neste 12 de outubro de 2017, a corrida era em Corbélia e a distância foi de 9km que começo a contar alguns detalhes nas linhas abaixo.

Para quem leu o texto anterior sabe que na noite que antecedeu esta prova em Corbélia eu havia participado da Corrida da Lua Cheia em Cascavel e havia sido campeão geral.
Após aquela prova eu retornei para casa onde cheguei por volta das 23 horas. Depois disso ainda fui tomar banho e jantar para somente depois ir dormir e tentar descansar um pouco.

Acordei por volta das 06:00h da manhã e havia combinado com o Alisson e sua namorada de sairmos as 06:30h. Ele chegou pontualmente na hora marcada em casa e fomos rumo a Corbélia juntamente com “nossas” mulheres.

Chegamos no Ginásio de esportes de Corbélia, local da prova, por volta das 07:20h. Ainda havia poucos atletas. Alias, nesta etapa o número de corredores diminuiu um pouquinho em relação a edição anterior. Talvez o fato do feriado prolongado fez com que o pessoal se programasse para outras coisas.
Mesmo assim foi uma corrida bacana. Apenas achei o percurso mais difícil do que no mês anterior.
E diferente das outras etapas, desta vez foi feito em duas voltas de 4,5km cada.

A largada se deu pontualmente as 08:00 horas e apesar de bastante cansaço devido a prova da noite anterior em Cascavel e da Meia Maratona Rotary em Toledo que eu havia participado no domingo anterior eu consegui manter um bom ritmo inicial. Acompanhando de perto os primeiros colocados e até consegui liderar a prova por uns 200 metros. Mas, assim que chegou na subida mais íngreme do percurso reduzi a velocidade e fui ficando para trás.


Segundos após a largada.
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Momento em que eu seguia para liderar a prova por alguns metros.


O Luíz de Cascavel e o Jilmar de Nova Aurora começaram a abrir boa vantagem. Já o Rosinei que havia sofrido um acidente de moto na semana que antecedeu esta corrida foi o atleta que menos se distanciou e durante a primeira volta a gente ia se revezando na terceira colocação.

Pouco antes de completarmos a primeira volta eu abri uns 10 metros de vantagem pra ele. Mas, ele acelerou, e de certa forma eu reduzi um pouco o ritmo, para passarmos lado a lado naquele ponto.
Pelo fato de estarmos, um cansado devido as competições em sequência e o outro acidentado, passamos relativamente bem. Com o tempo na casa dos 17 minutos, aproximadamente, para os 4,5kms.

Quase completando a primeira volta.
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Conferindo o tempo da primeira volta.
Aproximadamente 17 minutos.


Após completarmos esta primeira volta, logo depois o Rosinei começou a ficar para trás e assim fui abrindo vantagem. Quando cheguei na subida mais forte do percurso achei que ele poderia me alcançar. Coisa que eu não queria que acontecesse, pois, mesmo ele estando acidentado, eu queria vencê-lo de novo. rsrs (já havia chegado na frente dele na meia em Toledo cinco dias antes).

Esta subida tinha mais ou menos umas duas ou três quadras mais intensas e depois ia se minimizando até chegar na avenida da rodoviária onde fazíamos, tipo um cotovelo, e neste ponto eu olhei de lado e não avistei o Rosinei. Mas, mesmo não o vendo fiquei com receio de que ele pudesse tirar forças guardadas e me surpreender com uma ultrapassagem mais para o final.

Depois de passar por uma rotatória gigante em volta de uma praça, faltaria cerca de um quilômetro para finalizar a prova. E dali em diante foi um dos momentos mais difíceis pra mim. Pois, o cansaço pegou de vez e eu não queria olhar para trás para ver a diferença que estava do Rosinei para não dar a impressão a ele de que eu estava usando as minhas últimas forças para completar os metros que ainda faltavam.
Mas, eu não queria ser ultrapassado de jeito nenhum. rsrs

Mas, quando finalizei a subida e avistei o pórtico de chegada a uns 400 metros a minha frente eu não me contive e olhei para trás. Porém, não vi o Rosinei e isso me tranquilizou bastante e pude relaxar um pouco para seguir e finalizar os 9kms com 34min43seg onde fiquei em 3º lugar na classificação geral e 1º lugar na categoria 31/40 anos.
Mesmo que o Rosinei chegasse na minha frente eu venceria a categoria, pois ele era da 16/30. Mas, independente de qualquer outra coisa é sempre bom vencer atletas que correm mais do que você. Mesmo que as vezes eles estejam lesionados ou acidentados. rsrs


Completando os 9kms da prova com 34min43seg e nem sinal do Rosinei.


Após a prova peguei minha medalha, comi algumas bananas acompanhadas com um pouco de água, conversei com os amigos, principalmente com o Rosinei para saber como ele estava e depois fiquei na espera do Alisson e dos demais participantes completarem suas participações para então começar a cerimônia de premiação no pódio para depois voltarmos pra casa para o descanso merecido.

E assim foi a prova em que comemorei 10 anos do meu primeiro pódio conquistando ali mais um. O 70º pódio na carreira.


Segue abaixo alguma fotos:
Meu número da prova.

O mesmo da etapa anterior.

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Eu e o Alisson antes da prova.
O Alisson parou de correr depois da Maratona de Porto Alegre do ano passado e esta prova marcou a sua reestreia.
Ele não foi muito bem, porque havia recomeçado os treinos a cerca de duas semanas e ficou bastante cansado e dolorido após a prova. Coisa normal para quem está recomeçando.
Seu tempo, nem a colocação foram anotados.
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Luiz Gustavo de Cascavel, vencedor de todas as quatro etapas do Circuito.
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Jilmar de Nova Aurora, segundo colocado.
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Tutta de Ubiratã, em terceiro.
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Rosinei "acidentado", mas guerreiro, de Cascavel em 4º lugar
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Alisson de Ubiratã em sua reestreia.
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Eu após a prova.
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Devido ao cansaço precisei ser ajudado para subir ao pódio. rsrs
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Recebendo a medalha de Campeão da categoria de 31 a 40 anos.
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Pódio da categoria por faixa etária dos 31 aos 40 anos.
Pena não haver uma classificação geral com os nomes e os tempos dos atletas.
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2º, 1º, 3º
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Medalha de participação.
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Medalha de 1º lugar na faixa etária.
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Pontuação masculina após a 4ª etapa.
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Pontuação feminina após a 4ª etapa.






Agradecimentos:
Sempre a Deus em primeiro lugar pelo dom da saúde.
Ao Alisson e sua namorada pela carona.
Ao Paulo Silva Personal Trainer pelos suplementos.
A Academia Boa Forma pelo apoio no trabalho de fortalecimento muscular.
A minha esposa Cileide pela companhia de sempre e a todos os amigos que sempre torcem por mim e também para os leitores que acompanham este simples blog de corrida.

Abraço a todos e até a próxima...


Tutta Maratonista
www.correndocorridas.blogspot.com.br

sexta-feira, 3 de novembro de 2017

Corrida Nº 149 - 117ª Corrida da Lua Cheia - Cascavel-PR (11out2017)

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Três dias após a Meia Maratona de Toledo lá estava eu perfilado na linha de largada de mais uma corrida de rua.
Desta vez a prova era mais curta, de apenas 8,6kms na cidade de Cascavel.


"O primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer."



Segue os dados gerais da prova:

Nome da prova: 117ª Corrida da Lua Cheia
Cidade: Cascavel-PR
Data: Quarta-feira, dia 11 de outubro de 2017
Distância: 8,6kms
Tempo: 28min55seg
Media: 3min21seg por km
Colocação geral: 1º lugar
Atletas no geral: 74 corredores
Número de peito: 822



Para esta prova eu tive o apoio do Edson Leite e de sua esposa que me auxiliaram no transporte e não cobraram nada para que minha esposa e eu pudéssemos ir e voltar de Cascavel neste dia e aqui já quero deixar os meus agradecimentos ao casal.

A Corrida da Lua Cheia em Cascavel é sempre numa quarta-feira à noite e em semana de lua cheia. Porém nesta semana não havia a lua cheia, fato este acontecido na semana anterior, mas como no dia seguinte (12/10) seria feriado a organização fez esta pequena mudança na ‘rotina’ da prova. O que não mudou em nada o clima festivo e ao mesmo tempo, competitivo do evento.

Neste dia eu trabalhei o dia todo. Até por volta das 17:40h, subindo e descendo escadas com baldes de massa e tijolos. Até achei que não faria uma boa prova, tamanho era o cansaço nas pernas.
Cheguei em casa quase em cima da hora combinada com o Edson. Quase nem deu tempo direito de tomar um banho e comer um lanche que já estava dando 18:10h. Hora combinada de nos encontrarmos a algumas esquinas pra cima de casa.

Saímos de Ubiratã as 18:15h e chegamos no Lago Municipal de Cascavel, local da prova, as 19:40h. Atrasamos um pouquinho porque ainda passamos em um supermercado onde a esposa do Edson iria comprar algumas coisas que não encontra aqui em Ubiratã. Apesar de termos chegado quase em cima da hora (a largada seria às 20 horas), deu tempo mais do que o suficiente para pegarmos os nossos numerais e ainda tirarmos fotos com o outro ubiratanense presente na prova, o João, que não vem perdemos nenhuma corrida em Cascavel. Esta já deve ter sido a sexta ou sétima Lua Cheia que ele participa este ano. Além de outras tantas que nem sei enumerar aqui. Daqui a alguns dias ele me alcançará em número de provas tamanho é a dedicação dele. rsrs
E só lembrando que seremos os dois ubiratanenses presentes na São Silvestre este ano. Eu, para a minha 12ª participação e ele para a estréia.
Mas, esse assunto virá apenas no texto referente a São Silvestre lá em Janeiro.
Por enquanto vamos seguir nesta da Lua Cheia.

Depois de tudo pronto me perfilei para a largada.
Desta vez nem fiz aquecimento. O sobe e desce de escadas o dia todo acho que já era mais que o suficiente. Rsrs

Diferente das provas do ano passado, este ano a largada foi realizada do outro lado da barragem do lago. O que facilitou e muito a dispersão dos atletas até entrarem na pista estreita ao redor do lago.

Não consegui sair muito na frente porque quando entrei no local já estava lotado de corredores. Fiquei a uns cinco metros de distância do pórtico. Mas, como a rua era larga e tínhamos pelo menos uns 500 metros até adentrarmos na pista oficial do lago, seria mais do que o suficiente para ultrapassar grande parte dos corredores que estavam na minha frente.

A largada das duas provas (4,3 e 8,6kms) foi dada ao mesmo tempo. Pontualmente as 20:00 horas.
De início já procurei me livrar do máximo possível de corredores e quando chegamos para entrar na pista do lago só haviam uns dez ou doze atletas na minha frente.
Pouco depois ouvi o garmin de algum corredor apitando. Marcando, possivelmente, o primeiro quilômetro. Olhei no meu cronometro importado, de Ciudad Del Leste rsrs, e o tempo era de 3min44seg. Eu já era o quinto geral naquele momento. No entanto, não dava para afirmar com certeza qual a colocação que eu estava na prova de 8,6kms. Sabia apenas que havia quatro atletas na minha frente. Teoricamente eu era o quinto geral. Somando as duas provas.

Após passarmos pela ponte, e o primeiro ponto de água, só havia dois corredores na minha frente. O Eduardo, que liderava, e um outro corredor que não conheço, mas que estava a poucos passos de distância de mim.
Inclusive, no momento de pegar o copo de água ele acabou deixando cair o dele. Como eu havia pegado, tomei um gole e acelerei um pouco e ofereci o restante pra ele e aproveitei para ultrapassá-lo. rsrs
E assumi assim a vice-liderança geral da prova. Mas, ainda sem saber qual das duas opções de distância o Eduardo, que seguia na frente, estava participando.

A dúvida ficou ainda maior pouco antes de cruzar a ponte, pois nesse momento um dos batedores ficou parado esperando o atleta que seguia na minha frente e eu passar por ele e então nos seguiu. O outro batedor seguia na frente guiando o Eduardo.
Quando eu ultrapassei esse atleta que lhe ofereci água, percebi que o batedor seguiu atrás de mim. Mas, não sabia ao certo se ele me escoltava como líder da prova de 8,6kms, ou se guiava o corredor que eu acabara de ultrapassar.
Pois, se ele guiava o corredor de trás, era sinal de que o Eduardo estava correndo sim a prova de 8,6kms e eu era o segundo colocado real e o atleta de trás seguia nos 4,3kms.

A dúvida só acabou a uns 200 metros antes de fechar a primeira volta que foi quando o batedor que seguia na frente do Eduardo ligou as sirenes anunciando que o primeiro colocado dos 4,3kms estava chegando e que este atleta era o Eduardo.
Isso significava que eu era o líder da prova de 8,6kms, pelo menos, desde a passagem pela ponte. Ou, de repente até antes. Pois, não me recordo quem era o tal atleta que ultrapassei após o posto de água.

O Eduardo completou os 4,3kms com 13min53min. Eu passei logo em seguida com 14min10seg.
Lá em Toledo, na meia três dias antes eu havia vencido ele. Mas, quero deixar bem claro que ele havia me relatado lá na prova que vinha de lesão e estava apenas fazendo uma rodagem. Aqui, nesta prova da Lua Cheia, ele já colocou ordem nas coisas e me venceu. rsrs
Recebi o cumprimento dele após passar pelo pórtico e assim completar a primeira volta e segui para a segunda e mais difícil.
Mais difícil porque, na minha opinião, correr com alguém na frente você tem uma noção de ritmo. Correr sozinho, não tem isso. E você não sabe se o atleta que vem atrás está melhor do que você ou não.
Se bem que dá para olhar pra trás para ter uma noção de distância. Mas, isso, na minha opinião, demonstra fraqueza e o atleta pode impor um ritmo mais forte o que vai fazer te deixar preocupado e acabar te desconcentrando e poderá até perder a corrida.

Mas, após receber o cumprimento do Eduardo, segui firme e confiante que poderia sim vencer aquela prova, pois de acordo com a maioria dos resultados das edições anteriores, quase ninguém vinha fazendo os 8,6kms com menos de 30 minutos. E esse tempo eu acreditava que conseguia fazer "brincando", ou talvez com algum sofrimento. rsrs

Quando estava quase para entrar na pista do lago de novo, lá do outro lado, ouvi o locutor falando que o segundo colocado dos 8,6kms estava completando a primeira volta naquele momento. O que me tranquilizou um pouco, já que a distância era de aproximadamente 500 metros. Mas, não perdi o foco. Continuei no ritmo que havia feito a primeira volta.

Como não há placas de quilometragem nas provas realizadas ali no lago devido as marcações no chão a cada 100 metros, estas marcações as vezes acaba passando despercebidas e você nem nota. Apesar dos números serem relativamente grandes.
Mas, como eu estava sozinho lá na frente resolvi prestar um pouco mais de atenção no chão e marcar a passagem dos dois últimos quilômetros pra ver com eu vinha correndo e de certa forma até me surpreendi com as parciais, pois passei com 3min31seg no km 7 e 3min35seg no km 8.
Acho que seria muito difícil ser ultrapassado por alguém correndo naquele ritmo. A menos que os corredores que vinham atrás fizessem os quilômetros todos abaixo de 3min10seg. Coisa que não aconteceu.

Nos últimos 600 metros ainda ouvi me chamarem de “queniano” devido a velocidade em que passava pelos atletas que vinham para completar sua primeira volta. E assim segui, como um “queniano” para completar os 8,6kms da 117ª edição da Corrida da Lua Cheia e 10ª edição de 2017 com o tempo de 28min55seg.
O segundo colocado só chegou um minuto e vinte seis segundos depois com 30min21seg.

Finalizada a prova, recebi os cumprimentos de vários amigos e após uma pequena conversa com todos fui pegar minha medalha e o lanche e fiquei no aguardo dos dois ubiratanenses.
Após a conclusão de todos os atletas a premiação começou logo em seguida e eu fui mais uma vez chamado ao lugar mais alto do pódio e desta vez como CAMPEÃO GERAL.
Pouco antes até brinquei com minha esposa dizendo: -"Quase velhinho e ainda vencendo prova no geral." rsrs

Só pra constar: esta foi a terceira vez em que venço uma prova no geral ali no Lago Municipal de Cascavel.
As outras foram em 2011 e 2014.

Com a premiação recebida o jeito foi voltar pra casa pois, no dia seguinte haveria mais uma corrida. Mas, esta eu conto depois. rsrs


Segue abaixo alguma fotos:




Meu número.
Juntamente com os alfinetes são os únicos itens do kit.
A inscrição custa R$45 reais e a camiseta é vendida separadamente a R$25 reais.

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Antes da prova.
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Edson Leite completou os 8,6kms com 44min20seg e terminou em 53º no geral e em 5º na faixa etária 55/59 anos.
Eu, campeão geral dos 8,6kms completados em 28min55seg.
E João, que completou os 8,6kms com 47min07seg e terminou em 60º lugar no geral e em 8º na faixa etária 45/49 anos.
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Momentos antes da largada.
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Vindo para completar a primeira volta.
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Quase completando.
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Muito cansado.
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Atras o batedor que me escoltava.
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Passada perfeita.
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Após a prova com a belíssima medalha.
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Primeiro colocado.
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Mais uma vez no lugar mais alto do pódio.
PS: o senhor do meu lado direito só estava representando um atleta da equipe dele que ficou em segundo lugar.
Pensa num senhor chato. Nunca tinha visto algo do tipo em uma corrida de rua. Normalmente todos os atletas são gente boa. Mas, vi que existem exceções.
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Pódio geral dos 8,6kms.
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Classificação geral dos 20 primeiros colocados da prova de 8,6kms.
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Classificação geral das 20 primeiras colocadas dos 8,6kms.
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Classificação geral dos 20 primeiros colocados dos 4,3kms.
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Classificação geral das 20 primeiras colocadas dos 4,3kms.
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Troféu de campeão geral e medalha de participação.
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Agradecimentos:
Sempre a Deus em primeiro lugar pelo dom da saúde.
Ao Edson Leite e sua esposa pelo apoio no translado Ubiratã/Cascavel/Ubiratã.
Ao Paulo Silva Personal Trainer pelos suplementos.
A Academia Boa Forma pelo apoio na trabalho de fortalecimento muscular.
A minha esposa Cileide pela companhia de sempre e a todos os amigos que sempre torcem por mim e também para os leitores que acompanham este simples blog de corrida.

Abraço a todos e até a próxima...


Tutta Maratonista
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