Apesar de eu ter perdido alguns dias de treinos na terceira semana deste mês devido a uma correria pra fazer uns exames médicos para saber se estaria apto ou não para correr a Maratona de Foz do Iguaçu, este mês foi bastante proveitável.
Confiram no resumo abaixo:
Dias de Treinos: 21
Quilômetros Percorridos nos Treinos: 229km
Tempo Total: 15hs44min27seg
Média Por Km: 4min07seg
Dias de não Treinos: 10
Tiros de 3.000m (local: Rodovia Br 369)
Melhor tiro: 10min23seg dia 04
Pior tiro: 10min42seg dia 25
Média: 10min32seg (7 tiros ao longo do mês)
tutta
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Ubirata Time
7 comentários:
Tô gostando de ver Tutta!
Abraços e bons treinos!!!!
Resposta ao Diego:
Valeu. hehe
Abraço e bons treinos pra você também.
tutta
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è isso ai!!!
Parabéns pela dedicação!
\o/simbora treinar
\o/ simbora correr
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oi, tutta!!!
já está no ponto;)
tá já chegando a hora, né;)
bons treinos!
bjs
elis
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Resposta à Marli:
Obrigado.
Simbora treinar. rsrs
Bjinhus.
Resposta à Elis:
Acho que estou quase no ponto e tá chegando a hora.
Só espero receber um "OK" da doutora pra participação lá.
Mas, para isso, terei que ficar na expectativa até a última semana, pois só terei consulta com ela no dia 21 , cinco dias antes da prova e se ela não me liberar, os treinos de nada terão valido.
Mas, acredito e estou na torcida pára que tudo dê certo.
Bjinhus e bons treinos pra você também.
tutta
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Obrigado Tutta, por ter me alertado sobre a data da corrida do Circuito SESC.
Confundi com o numero da Etapa que é a 15º Etapa.
Já estpu corrigindo, e caso tenha alguem que saiba que ira correr esta etapa por favor repasse a correção.
E parabens pela dedicação aos treinos.
Muita Força e Bons Treinos.
Abrços,
Silvio
Resposta ao Correndo e Aprendendo:
Valeu Sílvio.
Obrigado e repassarei o recado sim, caso eu saiba de alguém que vá para Maringá nesta prova.
Aliás, você estará por lá?
Eu e mais dois amigos corredores daqui de Ubiratã vamos participar.
Abraço e quem sabe nos veremos por lá.
tutta
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