Corrida Nº 247 - 7ª Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras (Ciudad del Este-Py - Foz do Iguaçu-BRA - Puerto Iguazu-Arg (13out2024)

 ... Postagem atrasada ...

"Um verdadeiro campeão é aquele que nunca desiste da luta diária dos treinos duros. Mas, que segue com garra de quem não teme os desafios e com uma determinação de quem não aceita menos do que a Vitória!"

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 247
Nome da prova: Meia Maratona Internacional das Três Fronteiras
Cidades: Ciudad del Este-Par - Foz do Iguaçu-PR - Puerto Iguazu-Arg
Data: Domingo, 13 de Outubro de 2024
Distância: 21,1kms
Tempo: 1h19min56seg
Média por quilômetro: 3min47seg
Classificação geral: 3º lugar
Atletas no total geral: 647 atletas concluintes
Número de pódios (fora de Ubiratã): 135 pódios
Pódios por classificação geral: 59 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 70 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 193


Infelizmente perdi o texto que havia feito, mas vou tentar relembrar um pouco da prova através do vídeo que gravei e que está disponível lá no meu canal no YouTube.

Saí de Ubiratã às 3 da manhã de sábado e cheguei em Foz do Iguaçu por volta das 8 horas e segui a pé até o local da retirada dos kits.
Com o kit em mãos fiquei enrolando um pouco nas ruas de Foz até dar a hora do almoço e após segui para o hotel onde tentei dormir para descansar um pouco. 
A noite nem saí para jantar. Comi apenas uns lanches que havia levado.

No dia seguinte, dia da prova, acordei bem cedo e fui até o ponto onde pegaria um dos ônibus que nos levaria até Ciudad Del Este no Paraguai.
Lembrando que este ônibus precisa ser contrato anteriormente ao dia do evento. Sempre tem informações no site.

Cheguei bem cedo ao local da prova e faltando alguns minutos para a largada deixei meus pertences no guarda volumes e segui para o pórtico.
Procurei me posicionar o mais à frente possível, mas o local já estava repleto de atletas e fiquei um pouco para trás.

Dada a largada, perdi muito tempo até conseguir ultrapassar a galera mais lenta para assim, poder correr de verdade. rsrs
Por sorte a largada era em descida e assim que pintou um espaço acelerei o que tinha para avançar a ganhar posições.
Alcancei até um 'dog' e segundo informações, ele foi até o Marcos das Três Fronteiras lá na Argentina.

Com cerca de 2 quilômetros deixamos o território paraguaio para trás e adentramos em solo brasileiro e aí o bicho pega. A parte do Brasil é a maior da prova. Cerca de 14kms e é a mais difícil também. Com inúmeras subidas.

Já ao cruzar a Ponte da Amizade, logo viramos a direita e corremos um trecho ao lado do rio e temos um visão bem legal da ponte.
Pouco depois começamos a entrar pelo centro de Foz e segui ganhando várias colocações.

Um dos trechos mais difíceis acho que é a subida na Avenida Brasil e depois na Avenida das Cataratas que tem início com pouco mais de 8kms e cheguei ali com cera de 33 minutos.
E seguia ganhando colocações. Acho que se eu tivesse saído mais na frente iria dar trabalho para os primeiros colocados. rsrs

Cheguei no ponto revezamento, para quem iria fazer a prova em dupla, com 40 minutos e 58 segundos e metade da prova completada.
O tempo foi relativamente alto, mas como eu já citei, a parte brasileira tem muita subida e é muito difícil fazer tempo bom ali.

Alguns quilômetros mais a frente passo pela aduana brasileira antes de entrar em território argentino e me informam que eu era o quarto geral. Nem acreditei. Mas, fiquei feliz demais em saber disso. rsrs

E logo cheguei no km 15, quase exatamente no meio da Ponte da Fraternidade, com o tempo de 56min35seg e na sequência piso em solo argentino e vou em busca do terceiro colocado.
Antes, passei pela Aduana Argentina e logo alcancei e ultrapassei o tal atleta com estrema facilidade e assumi a terceira colocação geral.

Ao chegar na cidade de Puerto Iguazú comecei a avisar ao longe mais um corredor, o segundo colocado.
Percebia que ele olhava constantemente para trás. Mas, como faltava menos de 3kms para o final foi impossível conseguir acelerar para alcançá-lo.
Ao final, conversei com ele e ele alegou que havia quebrado por ter saído forte demais. E se tivesse mais uns 2kms acho que buscava ele. rsrs
Ou, se eu tivesse conseguido sair mais na frente, pois assim não perderia tanto tempo na largada.
Mas, mesmo assim, tá ótimo. rsrs

Cheguei no km 20 com 1h15min47seg e logo estava cruzando a linha de chegada em 3º geral com o tempo líquido oficial de 1h19min56seg. Meu segundo melhor tempo na prova e minha melhor participação. Já que as outras duas vezes que corri ali, peguei pódio na categoria (3º e 1º, respectivamente.

Ao final, muita hidratação e pódio para coroar mais esta esplendida participação em uma corrida de rua.

Segue abaixo algumas fotos:
 

No Marco das 3 Fronteiras na Argentina poucos minutos após a prova.

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Pouco após a largada em Ciudad del Este no Paraguai.

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 A bela medalha da prova.

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Pódio geral dos 21kms.

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Os 10 primeiros colocados no geral masculino na meia maratona.
Até a data desta postagem a classificação de 2024 poderia ser acessada no site ticketsports.com.br

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Mais um pódio na carreira.

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Após o pódio.

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Com os amigos Ezequiel e Maycon.

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"O verdadeiro campeão é aquele que, mesmo vitorioso, nunca se acomoda e segue incansável na busca pela perfeição."

Corrida Nº 246 - 15ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu - Foz do Iguaçu-PR (22set2024)

Apenas para completar.
Esta era a expectativa para a Maratona de Foz 2024. Mas, as expectativas foram superadas.

"Com garra de um vencedor e movido por superação, segui firme para completar mais uma maratona abaixo de 3 horas, onde transformei todo esforço em combustível para mais uma grande conquista."

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 246
Nome da prova: Maratona Internacional de Foz do Iguaçu
Cidade: Foz do Iguaçu-PR
Data: Domingo, 22 de Setembro de 2024
Distância: 42,2kms
Tempo: 2h51min56seg
Média por quilômetro: 4min04seg
Classificação geral: 13º lugar - 6º entre os amadores
Atletas no total geral: 320 atletas concluintes
Classificação na faixa etária 45/49 anos: 2º lugar
Atletas na faixa etária: 35 corredores
Número de pódios (fora de Ubiratã): 134 pódios
Pódios por classificação geral: 58 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 70 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 329


Como a entrega dos kits da prova iam somente até às 17 horas, precisei me sacrificar e viajar na madrugada de sexta para sábado, dia 21 de setembro de 2024, depois de ter dormido pouco mais de duas horas. rsrs

Desta vez minha esposa foi comigo e seguimos para a rodoviária de Ubiratã às 02:30h da madrugada e embarcamos no ônibus da empresa Penha, antiga Expresso Maringá. E com um atraso de 50 minutos saímos de Ubiratã em direção a Foz do Iguaçu onde chegamos pouco antes das 09:00hs da manhã.

Após tomar um café da manhã próximo a rodoviária, fomos até a unidade do SESC pegar o kit e logo em seguida seguimos para o Hotel Rouver, onde ficaríamos hospedado e onde encontraríamos vários amigos dos Baleias que vieram de várias partes do Brasil.
 

O kit da prova.

Fizemos o chek-in e como já era quase hora de almoço, fomos até o Supermercado Muffato que ficava quase em frente ao hotel. Almoçamos e retornamos para o hotel onde, aí sim, encontramos com parte da galera dos Baleias. E também com um amigo de São Bernardo do Campo.
A tarde dei uma pequena volta pelas ruas de Foz com minha esposa e a noite combinamos com toda a galera de sair para jantar.

Jantar feito, voltamos para o hotel e fomos direto pra cama, pois precisávamos acordar bem cedo no dia seguinte, pois os ônibus começariam a levar os atletas da maratona para dentro da Usina de Itaipu as 04:15h da manhã.

A grande parte dos Baleias resolveram correr apenas a prova dos 11,5kms e fomos em poucos corredores para a largada dos 42kms.
Pegamos um dos primeiros ônibus e fomos até a entrada da usina onde precisamos passar pelo detector de metais e pegar um outro ônibus que levaria em definitivo até o local da largada.

Chegamos ainda escuro. Tanto é que nem fiz a abertura do vídeo, pois as imagens não ficariam boas. Inclusive, quem quiser assistir basta acessar o canal Tutta Maratonista no YouTube.

Pouco antes da largada encontrei e conversei com vários amigos e com a galera dos Baleias, registramos um foto e fomos para o local de largada.
Como eu não tinha muitas pretensões de resultado, nem me preocupei muito e saí lá atrás em um ritmo bem confortável. Apesar de que, estava rápido, mas eu nem percebia. rsrs

 

Pouco antes da largada com os amigos João, Shirley, Douglas, Márcia, Álvaro e Wu.

Conforme iam se passando os quilômetros eu ia encontrando com vários amigos que saíram mais na frente do pelotão e ia registrando tudo com minha GoPro.

O ritmo ia fluindo sem esforços e cheguei no quilômetro 10 com o tempo de 40min36seg.
E no 14º km estava com 55min40seg e pouco depois, no km 17 passamos por onde estava acontecendo uma corrida infantil com várias pessoas e principalmente crianças com as mãos estendidas nas grandes para que a gente as tocassem. 
Ali tinha uma energia super contagiante que nem a subida da Avenida das Cataratas mais à frente foi capaz de quebrar.
E logo mais à frente cheguei no local de revezamento, metade da prova.
Passei naquele ponto com 1h24min38seg.

E dali pra frente, acredito que o percurso era um pouco mais difícil, mas mesmo assim seguir firme.
Cheguei nos 30k com 2h01min50seg e neste momento já tinha quase certeza de que faria a prova sub-3h, pois me sentia super bem e estava inteiraço.
Pra não conseguir, só se pintasse algum imprevisto fora do comum.

Na sequência, adentrei o Parque Nacional do Iguaçu e mesmo com o sobe e desce do percurso ali dentro, o ritmo continuava bom.
Cheguei no km 37 com 2h30min42seg e dali para a linha de chegada fui um pulinho.

Antes porém, após o km 41 que cheguei com 2h37min, passei em frente as quedas d'água das Cataratas que me deu ainda mais energia para descer no embalo, vencer a última subida e 'descambar' para cruzar a linha de chegada da minha 39ª maratona com 2h51min56seg no tempo líquido oficial.
Fui o 13º colocado na classificação geral somando a elite e 6º geral entre os amadores. Já na categoria por faixa etária fui o 2º colocado e trouxe pra casa, além de um belo troféu, mais 800 reais de premiação.

Ao final, hidratação, pódio e comemoração com os amigos Baleias.
A noite voltei com minha esposa para casa onde chegamos por volta da uma hora da manhã, já pra amanhecer segunda-feira.


Segue abaixo mais algumas fotos:

Meu numeral e a camiseta Baleias que iria correr na prova.

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Com o amigo Ultra maratonista Robson Douglas de Foz no dia da entrega dos kits.
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Com minha esposa tomando um sorvetinho no sábado a tarde.

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Na Usina Hidrelétrica de Itaipu pouco antes da largada.

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Conferindo o tempo segundo antes de passar pela placa dos 42kms.

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Cruzando a linha de chegada da minha 39ª maratona na carreira.
A 22ª abaixo de 3 horas.

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Na passarela que dá acesso à Garganta do Diabo.

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Com o amigo Cléber de Foz do Iguaçu que correu os 11,5kms.

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Com o amigo Douglas de São Bernardo do Campo.

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Comemorando com um belo troféu com o amigo Maia.

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Mais um pódio em maratonas.

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Os 10 primeiros colocados da faixa etária de 45 a 49 anos masculino nos 42kms.

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"A conquista de um pódio é o reflexo de muita dedicação que ninguém viu você fazendo.
Mas, que você nunca esqueceu de fazer."
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Com a dupla Ênio de São Paulo e Ênio Belo Horizonte.

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Com o troféu o o cheque da premiação.
"Quando o esforço é absoluto, a conquista se torna inevitável."

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Classificação do pelotão geral, não somando a elite que foram 7 concluintes.

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Até a data desta postagem a classificação completa poderia ser vista no site da Chiptimig.

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Galera Baleias voltando das Cataratas.

Lado esquerdo: Ênio 'Japa', Maia e Wilma, Zilda e Wu

Lado direito: Júlio Cordeiro, João e Izabel, Ênio BH, Dart, Leide, eu, Filho do Miguel Delgado e mais atrás, Carlos Bento e Shirley.

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Almoço pós maratona.

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Quase chegando.

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Chegando...

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Corrida Nº 245 - Maratona Internacional de Assunção - Assunção - Paraguai (25ago2024)

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Não fiz aquela preparação perfeita. Pois, nos últimos três meses que antecederam a prova, foi início de obra e o serviço foi muito tenso e o desgaste físico foi elevadíssimo. E tudo isso ainda somado com os treinos diários do #Desafio366. Mas, mesmo assim segui para Assunção para 'tentar' completar mais uma maratona.

 

"Para cada primeiro passo, há uma grande conquista."

Segue os dados gerais da prova:

Corrida número: 245
Nome da prova: Marathon International d'Asuncion (MIA)
Cidade: Assunção-PY
Data: Domingo, 25 de Agosto de 2024
Distância: 42,2kms
Tempo: 2h48min14seg
Média por quilômetro: 3min59seg
Classificação geral: 16º lugar
Atletas no total geral: 202 atletas concluintes
Classificação na faixa etária de 40 a 49 anos: 6º lugar
Atletas na faixa etária: 60 corredores
Número de pódios (fora de Ubiratã): 133 pódios
Pódios por classificação geral: 58 pódios
Pódios na categoria por faixa etária: 69 pódios
Pódios em equipes e/ou duplas: 6 pódios
Número de peito: 4791


Saí de casa na tarde/noite do dia 23 de agosto de 2024 rumo a rodoviária de Ubiratã onde embarquei às 19:07h, com um atraso de 37 minutos, como já é de praxe dos ônibus da Expresso Maringá e segui até Cascavel onde cheguei às 21:05h e já de imediato solicitei um Uber e fui até o ginásio Ciro Nardi encontrar com outros quase 60 atletas que também iriam em mais uma excursão organizada pelo Carlos da equipe Força Runners.
Fui um dos últimos a chegar no local, mas ainda dentro do horário estimado e às 22 horas saímos em definitivo em um ônibus fretado da empresa Valdir Tur rumo à Assunção - capital do Paraguai "onde eu vi as paraguaias sorridentes a bailar." kkkkk.

Chegamos em Assunção às 06:45h, horário local. E já fomos direto para o Shopping Del Sol para a retirada dos kits. No entanto, precisamos ficar aguardando até ás 9 horas para abrir o shopping.

Parte da galera de Cascavel durante a retiradas dos kits.

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O kit da prova.

Depois ainda, ficamos mais um tempo por aí e às 11 horas seguimos para o hotel, fizemos o check-in e saímos para almoçar.
A galera se dividiu um pouco e fui com outros 4 amigos até o Bellini onde comemos um belo prato de spaguette. rsrs

Super delicioso.

Já após o almoço fizemos um pequeno passeio até o local da largada e após o retorno para o hotel resolvi dormir um pouco e por volta das 18 horas fui fazer um treininho e a noite nem saí para jantar.
Comi apenas alguns lanches que havia levado e às 22 horas fui dormir, pois, precisava acordar antes das 4 da manhã porque a largada seria às 05:00hs.

Dormi muito bem e acordei às 03:45h.
Tomei o meu café enquanto me preparava e por volta das 04:10h, com um friozinho de uns 13 graus, segui para a largada.

Como sempre faço em maratonas, nem me aqueci, pois teria 42kms pela frente pra isso. kkkkkk
E como não havia feito uma das melhores preparações, previ completar a prova entre 3h10 e 3h30 e saí sem preocupação com o ritmo. No entanto, ele vinha saindo naturalmente e sem grande esforço. É claro que, o percurso todo plano no início ajudava imensamente para isso.

Cheguei nos 5 quilômetros com pouco mais de 19 minutos e precisei dar uma aceleradinha entre os kms 2 ao 5 e depois dos 7 aos 9 por conta de um cidadão estar correndo na minha cola se aproveitando que eu ia na frente 'segurando' o vento.
Mesmo eu fazendo alguns zigue-sangues para despistá-lo, ele ia acompanhando e o bater do tênis do cidadão no chão fazia um barulho alto e aquilo me incomodava.

Mesmo acelerando e fazendo os zigues-zagues não teve jeito. O cara não saía da minha cola, então resolvi diminuir um pouco o ritmo após o km 10 e ele me passou e seguiu.
Até pensei em segui-lo também e fazer o mesmo que ele vinha fazendo. Mas, não o fiz. rsrs 

Na passagem pelos 10 quilômetros estava em algo perto dos 38min30seg.
E já sem o estorvo e sem o tal barulho no pé do ouvido por conta das batidas forte do pé do cidadão no chão e com o cara já há uns 50 metros na minha frente voltei ritmo ao normal e cheguei no quilômetro 15s com cerca de 58 minutos
Ainda bem rápido para quem não havia feito treinos pra correr naquele ritmo. Mas, tava fácil e procurei manter.

Depois que saímos das margens da baía do Rio Paraguai, pegamos um trecho pela cidade com uma pequena elevação, mas nada que assustasse e logo em seguida já passei novamente pelo ponto de largada completando assim, a metade da prova com pouco mais de 1h22.

Dali em diante era só repetir o percurso mais uma vez e pela frente mais uns 14 ou 15kms totalmente plano e o ritmo continuou bem forte.
Praticamente todas as passagens dos kms eram abaixo dos 4 minutos.

Quando fizemos o retorno, quase no final da Avenida Costanera contei 16 atletas na minha frente. Alguns bem próximos, mais nem fiz questão de acelerar para alcança-los, pois já estava satisfeito com o resultado até o momento.

Cheguei nos 30 quilômetros com 1h57 e nos 40k com 2h38 e dali para a linha de chegada foi um pulinho. rsrs
E cheguei para cruzar a linha de chegada e completar a minha 38ª maratona na carreira com o tempo oficial de 2h48min14seg.
Nem preciso dizer que fiquei super satisfeito.
A expectativa agora era pra ver se tinha dado pódio ou não. Mas, não deu. Pois, dos 50 anos para baixo as categorias eram de 10 em 10 anos e nesta categoria estendida fui o 6° colocado.
Mas, nem me frustrei, pois o desempenho que havia obtido já foi extraordinário.

Mais para o final da prova ainda conversei algumas palavrinhas com Mirtha Doldan, organizadora da corrida. Com os Baleias Wu, que também havia encontrado no início da prova, e Zilda e por fim fui dar os parabéns para a lenda Nilson Lima que completou ali a sua maratona de número 368.

Por fim, segui para o hotel, e após o check-out, embarquei com a galera de Cascavel e fomos em busca de um restaurante para almoçar e após as 14 horas partimos para Cascavel onde chegamos próximo a meia noite e a convite do amigo Schimit passei a noite na casa dele e ao amanhecer ele me levou até a rodoviária e quero agradecer pela gentileza e hospitalidade e às 10:50h embarquei em definitivo para Ubiratã onde cheguei às 13 horas.

E assim foi mais um final de semana emocionante.
Só tenho que agradecer a Deus pela saúde e por ter nos permitido fazer uma viagem tranquila e perfeita e por me permitir correr mais uma prova de forma fantástica.
Agradeço também a companhia de todos em mais esta estupenda viagem. E um agradecimento especial ao Carlos pela disponibilidade e competência em organizar algo tão especial pra gente. 
Foi show.


Segue abaixo mais algumas fotos:

Encontrando meu nome durante a entrega de kits.
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Meu número.

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Na igreja durante o passeio após o almoço.

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Passeando com parte da galera.

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Em frente a orla da bacia do Rio Paraguai.

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Clima meio frio pouco antes da largada.

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Pouco antes da largada.

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Já após a prova completada.

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A medalha da prova.

Achei bem simples.

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Com Mhyrta Doldan - organizadora da prova.

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Com os atletas Baleias Wu, que correu a maratona e já tem mais de 80 na carreira e Zilda que correu os 7kms e o multi-maratonista Nilson Lima que fez a sua 368ª maratona.

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Os 20 primeiros colocados geral da maratona.

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Os 10 primeiros colocados da categoria por faixa etária dos 40 aos 49 anos.

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Até a data desta publicação os resultados de 2024 poderia ser conferidos no site da Chronotrack.

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E o meu vídeo feito na prova prova pode ser visualizado no canal Tutta Maratonista.