No dia 27 de setembro, acontece em Foz do Iguaçú a Maratona Internacional de Foz Do Iguaçú (Maratona Internacional das Águas nos dois anos anteriores), realizada pelo Sesc Paraná (integrante do Sistema Fecomércio), Itaipu Binacional, Parque Nacional do Iguaçú e Prefeitura do Município.
Os primeiros quilômetros do percurso serão dentro da Itaipu Binacional – a maior usina hidrelétrica em produção de energia no mundo.
As belezas naturais acompanham os 11,5 quilômetros finais que serão dentro do Parque Nacional do Iguaçú, uma das maiores reservas florestais da América do Sul, que abriga as Cataratas do Iguaçú – um espetáculo que encanta turistas de todo o mundo.
Esse símbolo exuberante da natureza brasileira será o cenário onde os atletas cruzarão a linha de chegada.
Haverá premiação farta em dinheiro tanto no geral como nas faixas-etárias.
As inscrições já estão abertas desde o dia 02 de junho e vão até 18 de setembro num valor único de 80,00 reais.
Os 21km finais da maratona são os mesmos da Meia Maratona das Cataratas realizada no último dia 5 de julho.
Data: Terça-feira, 09 de novembro de 2004 Cidade: Ubiratã-Paraná Nome da Prova: XIII Jogos Abertos do Município de Ubiratã (JAMU’s) Distância: 3.000 metros Tempo: 09min53seg Número de Atletas: 3 corredores Colocação: 1º lugar Equipe: Jardim Panorama
Retrospectiva 2004
E aí amigos, como estão todos?
Estou aqui hoje, no quadro “RETROSPECTIVA", para contar o pouco do que lembro da minha Prova Número 14 realizada durante os Jogos Abertos Municipais de Ubiratã no ano de 2004.
Vamos a ela.
Esta é, ou melhor; foi uma prova daquelas em que a gente pede pra não correr. E digo o por quê.
Havia apenas três corredores: Eu, o Professor Sebastião Amorim e o Issac. E como eu já comentei num outro post de provas válidas por estes jogos municipais, Sebastião e Issac representavam a mesma equipe e somente eu representava o Jardim Panorama.
A pontuação seria o seguinte.
O primeiro colocado levaria 10 pontos para a equipe, o segundo 6 e o terceiro 4.
Mesmo que eu vencesse a prova, as equipes sairiam empatadas.
Bom, mas vou contar o por quê de eu não querer correr esta prova.
Eu e o Professor Sebastião corríamos num ritmo idêntico, enquanto o Issac estava ali apenas para ganhar pontos para a equipe deles.
Se eu perdesse para o professor eu seria o segundo colocado da prova, mas que pra mim seria como se fosse o último (não desmerecendo o Issac, mas é que ele nem treinava), daí a minha opinião de não querer correr e ter a possibilidade de ser segundo/último, se é que deu pra entender. rsrsrs.
Dizendo num português bem claro, eu estava com 'medo' de perder para o professor.
Só que a minha insistência não resolveu de nada e tive que correr, pois senão a nossa equipe seria desclassificada e os pontos iriam todos para a equipe deles.
Fomos para a largada então.
Procurei manter um ritmo forte, algo em torno de 20 segundos a cada 100 metros, que daria 3min20seg/km, pensando que assim me distanciaria do professor logo logo, pois ele era bem mais velho do que eu na época.
Mas me enganei.
Pelo menos até a volta 5 (2.000 metros).
A cada passagem de 100 metros conferia o meu cronômetro para ver se estava dentro do tempo programado. E estava.
A partir da quinta volta, ou seja dos 2.000 metros, comecei a ouvir os passos do professor se distanciar um pouco.
Já na volta seguinte nem ouvia mais os passos dele.
Eu já havia aberto uma larga vantagem e seria só administrar até o final.
Passei o Issac nesta volta (6) colocando uma volta de vantagem pra cima dele e na volta 7 (seriam 7 voltas e meia para totalizar os 3.000 metros) eu já estava a mais de 100 metros do professor.
Acelerei mais um pouco e concluí o percurso em 9 minutos e 53 segundos (meu recorde na distância até o hoje).
Mas não parei por aí.
Dei mais uma volta em ritmo bem lento para a desaceleração (o professor parou assim que completou os 3.000 metros) e quando faltava menos de 100 metros para a finalização desta minha volta lenta, passa o Issac do meu lado como um "foguete". Até me assustei na hora. rsrs
Acho que ele pensava que eu ainda estava na disputa, mas eu já havia vencido a prova. rsrsrs
Pensei num instante em voltar a forçar o ritmo e re-ultrapassá-lo, mas desisti e subi no gramado ao lado da pista e terminei andando.
Cumprimentei o professor e o Issac pela prova e fui conferir o meu tempo com os árbitros e bateu no mesmo tempo do meu cronômetro (9min53seg).
Não lembro o tempo do Professor Sebastião nem do Issac.
Mas acho que isso nem importa né?? rsrsrs
O que realmente importa, e importou na ocasião, foi que eu venci um dos melhores corredores do município pela segunda vez.
Nesta prova dos 3.000 metros e na prova de 800 metros rasos que relatei neste post.
Ahh, e quando eu estava saindo da pista rumo ao encontro dos amigos e familiares que estavam na arquibancada do estádio me assistindo, passei ao lado do Baco, um vereador de Ubiratã, ele me perguntou porque deixei o Issac passar por mim aquela hora. Eu apenas falei que já havia vencido a prova e sorri. rsrs
E mais detalhe.
Quero dizer que um amigo meu filmou a corrida com a minha câmera filmadora, e que não postei o vídeo aqui porque a gravação está em vhs e não ficou muito boa devido a algumas 'brincadeiras', pra não dizer "palhaçadas" que ele e outros amigos fizeram durante a gravação. Mas, algum dia pretendo tentar passá-la para um CD e editar e colocar pelo menos os melhores momentos em aqui.
Nota:
1 – Os Jogos Abertos Municipais deste ano (2004) foi um fracasso total na modalidade de atletismo. Sem incentivo, poucos foram os que se apresentaram para praticá-lo.
Se não me falha a memória, só três equipes conseguiram alguns corredores para representarem.
2 - Neste mesmo dia (09/11/2004) ainda ganhei uma medalha de terceiro lugar em arremesso de peso, onde cinco arremessadores participaram da disputa. Mas não me lembro qual foi a distância que arremessei. hehe
Só sei que fui o terceiro colocado. rsrs
3 - Demorei mais de 2 meses para receber as “benditas” medalhas.
Ganhei quatro medalhas nestes jogos municipais: duas de 3º lugar (400 metros rasos e arremesso de peso) e outras duas de 1º lugar (800 metros e 3.000 metros).
E quando recebi veio faltando a de primeiro lugar nos 3.000 metros.
Pois, pelo que me contou o responsável pela equipe de atletismo do Jardim Panorama, ela havia sumido.
Pow, achei um absurdo.
Me esforcei tanto pra nada.
E pra compensar ele me entregou duas medalhas a mais de terceiro lugar.
Vê se pode isso? rsrsrs
Ele me disse que não tinha serventia pra ele e acabou me entregando. E eu "tonto" ainda peguei. hehe
Mas na semana seguinte comprei uma e mandei gravar nela o nome dos jogos e a modalidade em que a conquistei.
Como vocês podem ver abaixo.
Minha 8ª medalha (esta eu não há conquistei, comprei para compor a que não me entregaram pela vitória nos 3.000 metros)
Gratos a todos e muito obrigado pela visita a este simples e humilde blog de corridas.
tutta ubiratã-pr. www.correndocorridas.blogspot.com
Com tantas mordomias proporcionadas pelas facilidades dos equipamentos sofisticados, muitas vezes esquecemos ou simplesmente ficamos com preguiça e não praticamos a mais antiga das atividades físicas: a corrida. Ela é bem democrática e todos podem praticar: jovens, adultos, crianças, pode ser em grupos ou sozinho. E o melhor, não custa nada.
A corrida deve ser considerada como atividade aeróbia, pelo fato de ser de média e longa duração e de baixa intensidade. Assim o metabolismo usa como fonte de energia a gordura e com esse processo, ela passa a ser um dos melhores exercícios para quem quer perder peso e emagrecer.
Outro fator interessante da corrida é que a partir dos 30 a 40 minutos de atividade intensa, o organismo começa a liberar o hormônio chamado beta-endorfina que tem a função de adaptar o corpo ao esforço submetido, causando a sensação de bem estar e elevando a freqüência cardíaca da zona de treinamento aeróbio. Mesmo após o término da atividade a pessoa ainda fica com aquela sensação de disposição pelo fato do hormônio ainda permanecer na corrente sanguínea.
É claro que nem todos as pessoas estão aptas a iniciar desde já uma corrida, mas se você tem vontade, que tal começar com caminhadas, e com o tempo começar a correr? Sempre lembrando que é importante procurar orientação de profissionais especializados, como médicos e professores de educação física.
A corrida é considerada um dos principais exercícios para melhorar o condicionamento cardiorrespiratorio e muscular, além de melhorar a resistência dos músculos, diminuir o stress e ajudar na reabilitação física.
Me chamo Tutta.
Pratico atletismo desde o ano 2000.
Porém, minha 1ª corrida aconteceu em 1994, mas foi por mera curiosidade.
Somente após incentivo de um amigo, Ricardo, iniciei os treinos, que se deu oficialmente no dia 1º de janeiro do ano 2000.
Entretanto, me dediquei mais intensamente a este esporte em meados de 2007 após o término de um relacionamento amoroso, no qual sofri bastante.
E encontrei na corrida a verdadeira alegria e vontade de viver, que até então havia terminado.
Tenho várias provas de diversas distâncias em meu currículo de atleta amador e alguns bons recordes.
Maratona: 2h39min50s;
Meia-maratona: 1h14min18s;
10km em rua: 34min19s;
10km em terreno quase 100% plano (ao redor de um lago): 33min27s;
E neste blog você irá saber de muitos detalhes de toda a minha trajetória neste esporte.
Bem como, fotos, relatos de cada corrida, relatório de treinos e de outras coisas relacionadas ao atletismo.
Sejam bem vindos e obrigado por fazerem parte da minha história!
Ubirata Time
