Aprendiz de The Flash

Correr não é fácil, ainda mais se você for um atleta amador e ter que dividir o seu dia com muitas obrigações, entre elas o trabalho, e ao final do dia sair para treinar.
Não é nada fácil.
Porém, não podemos ficar dando desculpas para não treinar, ou simplesmente fazermos aqueles treininhos merrecas que não nos levam a lugar nenhum (tenho um amigo aqui em Ubiratã que sempre dá desculpas para não treinar forte e o tempo dele em provas de 10km é o mesmo de 10 anos atrás.hehe).
Temos que "dar o sangue" literalmente falando se queremos chegar um pouquinho mais à frente, não é verdade?

Hoje pra mim, por exemplo, foi um dia daqueles.
Aparentemente normal.
Acordei às 7h10, entrei para o trabalho às 8h00, das 11h30 às 13h00 é o meu horário de almoço e depois novamente trabalho até às 18h00.
Os meus treinos se desenrolam sempre após às 18h15.

E como faltam apenas 4 dias para a prova mais importante pra mim neste primeiro semestre de 2010: a 4ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu.
Resolvi fazer o meu último "teste" hoje.
Aliás, este treino seria no domingo passado dia 9, mas como eu não me senti muito bem fisicamente, "abortei" ele no km5 e voltei caminhando pra casa.

Daí hoje, resolvi fazer os 17kms programados para aquele dia.
E me surpreendi com o resultado.
Acredito que tenha sido pelo repouso destes dois últimos dias e pela temperatura do final desta tarde, onde marcava algo aproximadamente na casa dos 15 graus. Adoro correr com temperatura fria e/ou chuva.

O treino foi um daqueles para ficar para a história, pois nunca nestes meus quase 10 anos e meio de atletismo eu havia feito algo parecido.
Pra começar, passei a marca dos 10kms em 34min57seg (recorde em treinos).
Depois, na marca dos 15kms (novo recorde em treinos) 52min45seg.
E pra finalizar com chave de ouro o meu último treino de ritmo antes da Meia das Cataratas, fechei os 17kms abaixo de uma hora (meu recorde anterior era de 16kms em 1 hora).
Pra ser mais exato, terminei os 17kms em 59min34seg.

Realmente algo para ficar na história, pois sou apenas um atleta amador e fazer um treino, num ritmo desses após um longo dia de trabalho, não é pra qualquer um não.
Não é querendo me "achar o tal" não, mas já me achando, rsrsrs, acho que estou virando um Aprendiz do The Flash.rsrs

E que venha a Meia das Cataratas agora.hehe


Ahh, e como diria o Máscara: Alguém me segure...rsrsrs



Abraço a todos


tutta³³
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Atleta de Ubiratã se Destaca no Esporte

Esta matéria foi postada no Portal Ubiratã On Line (www.ubirataonline.com.br) na última segunda-feira dia 3 de maio.
A autora é a colunista do portal e minha amiga Adriana Santos e estou reproduzindo-a aqui, pois esta matéria se trata deste amigo que vos escreve: Eu, Tutta. hehe

Confiram como ficou!

Atleta de Ubiratã se destaca no esporte

Claudemir Ferreira, mais conhecido como Tutta é um atleta que vem tomando espaço na área dos esportes de atletismo. Nascido na cidade de Ubiratã no dia 1º de Junho de 1977, morou por 17 anos na comunidade São João, passando a vir morar na cidade após o falecimento do avô. Em 1994 Tutta participou de uma prova de 6 quilômetros aqui mesmo em Ubiratã em combate ao tabagismo, mas só começou a fazer parte do atletismo aos meados de 1999, por incentivo do amigo Ricardo, que já corria desde 1998, sendo um dos melhores do município.

Claudemir que ainda estava em período colegial, onde cursava o terceiro ano no colégio Carlos Gomes, estudava a noite e no período diurno trabalhava. Prometeu ao amigo que assim que concluísse o segundo grau, passaria a treinar, começando assim sua vida ao esporte no ano 2000 no dia 1º de Janeiro.

No ano, apesar de não ter treinado muito, resolveu ir à prova que aconteceria na cidade de Santa Helena, onde concluiu os 10 quilômetros em 42 minutos e 53 segundos.
E de lá pra cá vem participando de provas tanto dentro, como fora de Ubiratã, correndo nos Jogos Abertos Municipais e, conquistando sempre boas colocações.

Surgiu daí a vontade de fazer parte da São Silvestre, umas das provas mais competidas e almejadas de São Paulo, tendo seu sonho realizado no ano de 2004. Sendo esta primeira de muitas outras participações em provas fora do estado do Paraná.

Hoje quase aos 33 anos de idade, sendo 10 deles dedicados ao atletismo, Já correu 3 maratonas, 4 meias maratonas, 4 São Silvestre e muitas outras provas com distâncias menores que 10,5km, totalizando 60 corridas, sendo 9 delas no estado de São Paulo.

Seus recordes são 2 horas e 39 minutos na maratona, 1 hora e 15 minutos na meia maratona, 58 minutos e 29 segundos na São Silvestre e 33 minutos e 25 segundos em provas de 10 quilômetros. Tendo em sua galeria, 51 medalhas e 19 troféus, sendo 7 de primeiro lugar, 3 de segundo lugar, 7 de terceiro lugar, 1 de quarto lugar, e 1 mini troféu de participação, além de outros títulos municipais onde não haviam premiação em troféu.

È atual bi-campeão na faixa etária de 30 a 34 anos na Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, onde dia 16 de maio haverá a 4ª edição da prova e ele estará por lá para tentar o tri.

Pódio da 3ª Meia Maratona das Cataratas 2009 (Bi-campeão 2008/2009).
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É também bi-campeão por faixa etária na etapa de Cascavel do circuito SESC-Pr de Corrida de Rua.

Pódio Circuito SESC-Pr em Cascavel (Bi-campeão 2009/2010)
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Força de vontade, determinação e fé, são itens que não faltam em sua vida. Seus treinos são feitos apenas cinco dias da semana; Onde varia entre treinos com intensidades fortes, fraco, e moderado e são realizados nos mais diversos lugares. Desde a pista de atletismo no estádio Claudinão, nas margens da BR 369, Condomínio Paineiras, rodovia que liga Ubiratã ao distrito de Yolanda, comunidade São João entre outros.

Tutta é um atleta amador que vem se destacando cada dia mais, tanto no município de Ubiratã, como também em cidades ao redor.

Ao dar entrevista a Colunista Adriana Santos, o atleta nos falou de suas metas e conclui deixando uma mensagem aos Jovens.

Adriana Santos: Quais são as metas que você deseja alcançar neste ano de 2010?

Tutta: Bom, a minha principal meta é fazer os 10 quilômetros na casa dos 33 minutos até o final do ano. Porém, pretendo fazer duas maratonas que são provas de 42km, e daí os treinos serão de mais volume e menos velocidade. Mas, pretendo fazer os 10 km na casa dos 33 minutos se não der esse ano, pretendo ser ano que vem.

Adriana Santos: De todo esse tempo que você tem se dedicado ao atletismo? Qual foi a situação que você pode retirar um aprendizado completo; aquele que você nunca o esqueceu?

Tutta: Acredito que quando queremos algo, quando temos algo em mente e isso pra gente é importante, a gente consegue alcançar, basta ter confiança em si e não desistir jamais, mesmo que surjam obstáculos, dificuldades ou pessoas que tentam impedir sua vitória, basta você ter fé e acreditar. Nada na vida é fácil, pois se fosse, todos conseguiriam e daí não teria a mínina graça. Temos que nos esforçar para conseguir aquilo que nos completa, que nos realiza.


Adriana Santos: Antes do incentivo do seu amigo Ricardo, em momento algum você sonhou ou apenas analisou fazer parte de uma equipe de atletas? Qual foi a sua reação ao entrar em meio ao mundo dos esportes?

Tutta: Antes do Ricardo, jamais me imaginei correndo. E quanto a fazer parte de uma equipe, sempre sonhei em ter algo aqui no próprio município, mas o incentivo a pratica do atletismo é praticamente zero por parte dos governantes locais. Já em relação ao entrar para o mundo dos esportes, da corrida propriamente dita, não tinha pretensão nenhuma no inicio. Mas depois me tornou uma obrigação, pois após o rompimento de um namoro que durou um bom tempo, me senti perdido, nada mais fazia sentido, e encontrei na corrida a verdadeira alegria e vontade de viver, que até então havia terminado com o fim daquele relacionamento.

Adriana Santos: Como um bom atleta amador, qual é a mensagem que você passa aos jovens e crianças que um dia sonham entrar no esporte como você?

Tutta: Primeiramente que escolham o seu esporte favorito, depois que sigam sua carreira procurando se aperfeiçoar cada vez mais, sem se descuidar da saúde, pois um atleta que se preze tem que se cuidar e fazer check-ups regularmente, e que não façam do esporte algo que lhes causem esforços desnecessários para se conseguir chegar ao auge rapidamente, pois assim acabaram perdendo a sua infância e sua vida com seus parentes e amigos, mas façam-no de forma prazerosa e assim se sentirão felizes e realizados...

Pódio Corrida Volta ao Lago 8k - Cascavel-Pr (22/11/2009)
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Com o Vanderlei Cordeiro de Lima na última etapa do Circuito SESC-Pr em Curitiba (29/11/2009)

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85ª Corrida de São Silvestre (31/12/2009)
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Nota:

Quero agradecer mais uma vez ao Fábio, diretor do portal Ubiratã On Line, pela divugação da participação dos atletas ubiratanenses e da minha vitória na faixa etária na prova do Circuito SESC-Pr em Cascavel no último dia 1º de maio de 2010.

Caso queiram conferir, basta clicarem aqui.

Abraço a todos.


tutta³³
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Corrida Número 60 - 8ª Etapa do Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua - Cascavel dia 01/05/2010

Data: Sábado, dia 1º de maio de 2010.

Cidade: Cascavel-Pr.

Nome da Prova: 8ª Etapa do Circuito SESC-Pr de caminhada e Corrida de Rua

Distância: 10km

Tempo: 34min25seg

Média Por Km: 3min26seg

Colocação Geral Masculino Adulto: 5º

Atletas Concluintes na Prova Masculina: 123

Colocação Faixa Etária de 30 a 34 Anos: 1º

Atletas na Faixa Etária: 14

Ontem, dia 1º de maio de 2010, Dia do Trabalho ou do Trabalhador como queiram.

Dia da morte do inesquecível Airton Senna da Silva (16 anos). Foi dia também de corrida valida pelo Circuito SESC-Pr de Caminhada e Corrida de Rua na cidade de Cascavel (8ª etapa).

A minha participação foi algo que considerei como IMPECÁVEL.

Vou tentar descrever aqui, mas acho que vai ser bem difício expressar toda a emoção que senti e que aidna estou sentindo.hehe

Ao chegar em Cascavel com os amigos ubiratanenses (Magaiver, Luís Braga e Osdival) já fui logo encontrando alguns outros amigos das corridas. Uns até dignos de ser chamados de atletas de elite, como é o caso do Rudinei da cidade de Pato Branco. O cara literalmente “voa” em uma prova de pedestrianismo. Mas que infelizmente nessa prova ele não se sentiu muito bem devido a sua pressão ter subido ou coisa assim. Mas de qualquer forma ele correu muito bem, tanto é que só consegui ultrapassá-lo lá pelo quarto km.

Encontrei ainda outros vários amigos da cidade de Cascavel, Iporã, Juranda, Toledo e Califórnia-Pr, e depois fui retirar o meu kit e me arrumar para a prova.

O kit foi composto pelo número de peito e uma camiseta (foto lá em baixo).

Na largada, que foi pontualmente as 8h30, saí como o de costume, sempre procurando encontrar algum atleta que sei que corre muito bem e acompanhá-lo e logicamente tentar manter o meu ritmo pelo menos na casa dos 3min30 por km.

Os meus “coelhos” no início desta prova foram justamente o Rudinei e um outro atleta de Iporã, o Sérgio.

Na passagem do km 2 (não vi a plaquinha do km 1, aliás, nem havia placa de quilometragem, os números haviam sido marcados no chão e estavam bastante apagados) passei com o tempo de 6min36seg.

No km 3 com 9min54, achei até forte, mas eu estava bem tranqüilo e continue forçando mais a cada km.

A partir daí, ultrapassei o Sérgio e logo mais a frente vi o Rudinei e imaginei que ele poderia não estar se sentindo bem, pois ele me disse antes da prova que queria fazer em 33min e alguma coisa ou no máximo em 34min baixo.

No final da prova ele me confirmou isso como citei acima.

Alguns metros mais a minha frente estava outro atleta de Pato Branco, José Altanir, que inclusive é da minha categoria. Passei ele também e segui.

Próximo ao km 5, um atleta que estava a poucos metros a minha frente, literalmente atropela uma “anta” vestida de branco que estava cruzando a rua leeeeeenta como uma lesma.

Ele reclama com essa dona e segui.

Metros depois, no segundo retorno ultrapasso ele e na seqüência, num dos cruzamentos das ruas, um dos staffs pede pra um motorista parar, mas ele não o obedece e cruza na minha frente quase me atropelando. Passo do lado do carro meio bravo, mas não reclamo, mas dou um soco no capô traseiro do maldito e sigo.

Eu queria mesmo era “afundar” a porta do passageiro com uma joelhada, mas pensei bem, pois eu poderia me machucar e não fiz isso. Mas que me deu essa vontade, ahhh isso deu.rsrsrs

Logo após chega o km 5 que passo em 17min gravados.

Eu era o quinto nessa ocasião e permaneci assim até o final.

Mas a corrida seguia e eu ia como sempre venho fazendo em meus treinos e provas, projetando tempos para os kms seguintes. Ora projetava 3min30, ora 3min40 e sempre que eu chegava no km projetado me surpreendia, pois eu estava passando uns 10, 15 ou 20 segundos abaixo.

Faltando cerca de um km para o final da prova, percebi que não dava mais para alcançar nenhum atleta, pois eles estavam numa distância considerável.

Nesse momento o meu tempo era de 31min gravados e já estava feliz da vida pois eu sabia que poderia passar abaixo dos 34min e meio.

E foi assim que aconteceu: 34min25seg, quinto lugar geral da prova e ainda faltou pouco para ultrapassar o 4º e o 3º colocado. Eles chegaram cerca de 30 a 40 metros a minha frente.

Esse foi o meu terceiro melhor tempo em provas de 10km.

Perdendo apenas para a 6ª Etapa do Circuito SESC-Pr justamente na cidade de Cascavel no dia 4 de maio de 2008 com 34min19 (no mesmo percurso deste ano) e pela Corrida de Cascavel realizada no Lago Municipal dia 3 de agosto também em 2008 com 33min25.

Como o meu tempo foi extraordinariamente bom, fiz até um “aviãozinho” na chegada, a exemplo do amigo Mineirinho de Maringá.

Essa foi pra você amigo, falei que ia fazer e fiz.rsrsrs

Depois foi só se hidratar com muita fruta (banana, laranja, melancia e água) à vontade e esperar sair à classificação pra saber qual foi a minha colocação na faixa etária.

Após uma belíssima apresentação de um grupo circense começou a premiação e até então em nem imaginava qual era a minha colocação na faixa etária.

Daí, o locutor oficial da prova avisou que a classificação estava no mural atrás do pódio, corri até lá e constatei que havia sido o CAMPEÃO na faixa etária de 30 a 34 anos.

Só faltava isso mesmo pra “coroar” com chave de ouro este meu final de semana maravilhoso.hehe

Não foi a toa que corri 180 quilômetros no mês passado.

E que venha a Meia das Cataratas dia 16.rsrs

Ahh, depois quando fui chamado ao pódio, dei a minha câmera para o meu amigo Magaiver para que ele registrasse o momento.

Deixei tudo no jeito, era só olhar na tela e apertar um botãozinho.

Mas o cara fez uma tremenda “cagada” com o perdão da palavra.

Antes, porém, tirei várias outras fotos dos atletas no pódio pra explicar pra ele como eu queria, e pedi ainda pra que ele tirasse o máximo de fotos possível, pois depois eu escolheria a melhor.

Mas...

Prefiro nem comentar e mostrar pra vocês.

A da esquerda foi eu que tirei pra mostrar pra ele como eu queria, a da direita foi a “melhor”, ou a menos pior que ele conseguiu tirar.

Aliás, dos quase três minutos que eu fiquei no pódio, ele conseguiu tirar apenas duas fotos. É mole ou quer mais.

Agora fico na esperança que os amigos de Pato Branco tenham tirado alguma foto e me enviem, por favor.rsrsrs

O meu email é: correndocorridas@gmail.com

Queria que a foto da direita (que o Magaiver tirou) onde eu estou no alto do pódio ficasse como a foto da esquerda (que eu tirei dos atletas da faixa etária 45 a 49 anos) pegando o pódio por inteiro. Mas graças aos amigos de Pato Branco recebi duas fotos que foram postados logo mais abaixo.

Ahh, e os atletas destes pódios acima são: No pódio da esquerda no feminino: 1ª - Isoldi de Marechal C. Rondon (51:59); 2ª – Lúcia de Cascavel (56:41); 3ª – Cecília de Cascavel (1:03:23) No Masculino: 1º - Márcio de Curitiba (34:09); 2º - Pedro de Cascavel (37:52); 3º - Friedrich de Toledo (39:51). No pódio da direita os atletas que aparecem são: No feminino: 1ª – Sueli de Toledo (47:05); 2ª – Sandra de Cascavel (52:36). No Masculino: 1º - Eu de Ubiratã (34:25); 2º - John de Pato Branco (35:22)

Bom pessoal é isso aí.

Espero que eu tenha passando um pouquinho da emoção que senti nesta prova de Cascavel que foi a minha terceira do ano de 2010 e a 60ª na carreira.

Ahh, e com esta vitória, sou agora o atual bi-campeão na etapa de Cascavel (2009/2010) e ainda garanti uma vaga entre os vencedores de todas as etapas e com todas as despesas pagas pelo SESC-Pr para a última etapa do Circuito na cidade de Curitiba (capital do estado do Paraná) no dia 28 de novembro.

Segue abaixo mais algumas foto:

Classificação da minha faixa etária

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Amigos de Ubiratã: Luís Braga (54min00seg) 106º geral e 8º de 9 na faixa etária de 50 a 54 anos. Eu, (34min25seg) 5º geral e 1º de 14 na faixa etária de 30 a 34 anos, me tornando assim BI-CAMPEÃO 2009/2010 na prova do SESC em Cascavel e garantindo vaga para a final do Circuito em Curitiba dia 28 de novembro. Osdival "Raizeiro" (54min17seg) 107º geral e 17º de 19 na faixa etária de 45 a 49 anos. E Luíz Carlos Bondezan "Magaiver" (43min06seg) 43º geral e 9º de 20 na faixa etária de 40 a 44 anos.
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Amigos de Cascavel: Lúcia, Vimar e Eliane. Lúcia (56min41seg) 15ª de 29 no geral feminino e 2ª de 5 na faixa etária de 45 a 49 anos. Vimar (40min35seg) 29º de 123 no geral masculino e 1º de 7 na faixa etária de 60 a 64 anos. E Eliane que correu a prova de 5km e foi a 2ª colocada geral com o tempo de 27min00seg. Nesta prova não tem premiação por faixa etária.
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Amigos de Pato Branco: José Altanir (36min07seg) 11º geral e 3º na faixa etária de 30 a 34 anos. E Rudinei (36min12seg) 12º geral e 3º na faixa etária de 25 a 29 anos.
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Eu, Magaiver e Luís Ornóbio "Boiadeiro" de Juranda-Pr. Ele foi o 7º colocado geral dos 123 atletas concluíntes e foi o 2º dos 20 na faixa etária de 40 a 44 anos com o tempo de 35min26seg.

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Eu e Iracema, amiga de Cascavel que foi a 3ª colocada de 3 atletas na faixa etária de 35 a 39 anos e a 14ª de 29 no geral feminino com o tempo de 56min35seg.
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Camiseta, número e medalha.

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Minha 51ª medalha, terceira em 2010 (todas as medalhas do Circuito SESC-Pr, assim como os troféis são iguais para todas as provas)
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Meu 19º troféu e um dos mais belos da minha "pequena" galeria, primeiro em 2010
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Pódio categoria 30 a 34 anos: MASCULINO: 1º Claudemir "Tutta" Ferreira de Ubiratã (34min25seg) 2º John Cleiton Lisboa de Pato Branco (35min22seg) 3º José Altanir da Silva também de Pato Branco (36min07seg). Houve 14 atletas nesta faixa etária masculina. FEMININO: 1ª Sueli Maria M. Ceroni de Toledo (47min05seg) 2ª Sandra Regina Trezzi de Cascavel (52min36seg) 3ª Miriane Borro Muccinatto também de Cascavel (59min16seg). Houve apenas estas três atletas nesta faixa etária feminina.
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Antes da premiação. Eu lá todo sério, olhando para o lugar onde o Magaiver estava posicionado para registrar a minha foto e presentindo que algo não iria dar certo. E não deu.

Pois se tenho estas duas fotos aqui foi uma gentileza do amigo Rudinei de Pato Branco.

Valeu amigo.

Dinheiro gasto com a participação nesta prova:

Inscrição: 10,00R$

Total: 10,00R$

Notas:

1 - Agradecimento:

Ao Osdival por ter nos levado com o seu carro, a farmácia Ubirafarma que nos ajudou com parte da combustível (30,00R$) ao Magaiver por ter pago um dos dois pedágios (8,00R$) e por conseguido um pequeno apoio do Peroza Esportes para o combustível (20,00R$) e ao Luís Braga por ter pago o pedágio da ida (8,00R$).

Já quanto a mim, eu não paguei nada, pois acho que eu merecia, não é mesmo?rsrsrs

2 - Mais fotos estão postadas em um álbum de fotos aqui .

Abraço a todos...

tutta³³
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