Prova Nº 74 - 11ª Corrida Rústica São José (13mar2011)

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Com temperatura alta; um percurso bastante difício e uma organização relativamente fraca, assim foi a 11ª edição da Corrida Rústica São José realizada no último domingo dia 13 de março na cidade de Campo Mourão em comemoração ao dia do padroeiro da cidade que é justamente o santo São José.
Nesta corrida marcou a minha "estréia" em corridas com a camiseta da equipe Baleias.


Dados Gerais:

Data: Domingo, 13 de março de 2011.
Cidade: Campo Mourão-Pr.
Nome da Prova: 11ª Corrida Rústica São José
Distância: 10km
Tempo Líquido: 36min33seg
Média Por Km: 3min39seg
Tempo Bruto: 36min37seg
Número de Peito: 48
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 224
Colocação Geral: 51º
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 31
Colocação Faixa Etária: 15º lugar


Pontos ruins da prova

A organização da Prova Rústica São José não mudou muito em relação a minha última participação (2009).
Houve alguns pontos que continuaram ruins.
Tais como: camiseta apenas para os 300 primeiros inscritos (e olha que só houve 510 inscritos no total);
largada muito tarde (largamos às 10h20);
a água servida ao longo do percurso estava quente e com um gosto estranho;
não houve a marcação da quilometragem.


Pontos bons da prova

Houve também alguma mudança boa:
lanche ao final da prova (laranja, banana e maçã);
camiseta para os 300 primeiros inscritos (tá certo que poderiam ter feito mais e entregue a todos os participantes, já que não foram tantos assim. Mas já é uma mudança boa, pois em 2009 não havia camisetas pra ninguém);
inscrição gratuíta e premiação em dinheiro para os 10 primeiros colocados gerais nas provas masculina e feminina e para os três primeiros nas faixas etárias e medalhões para os quartos e quintos colocados.
Premiação feita de forma rápida.


Sugentões de melhorias para a prova

Na minha humilde opinião precisa melhorar mais.
Por exemplo: largada por volta das 8h00 horas;
água gelada nos postos de abastecimento durante a prova;
camisetas para todos os inscritos;
medalhas mais bonitas e tirar aquela segunda subida da prova.


Falando um pouco sobre o percurso

A largada era num trecho tranqüilo (plano e em leve descida).
Depois, havia uma subida leve, porém, longa que passava em frente ao SESC.
E assim íamos seguindo para uma descida mais acentuada e depois uma subida fortíssima, digna de "botar" medo em quaquer Monte Everest. hehe
Tá, exagerei.
Mas, que era uma subida fortíssima, ahh isso era. hehe
Eram cerca de uns 300 metros aproximandamente, e que acabava com os ânimos de qualquer um, deste que não fosse queniano, é claro. hehe
E depois que acabava essa subida, tínhamos que continuar subindo, no entanto, uma subida mais tranqüila até fechar a primeira volta.
E depois fazer tudo isso denovo. hehe


A minha participação

Pouco antes da prova

Fomos em quatro atletas de Ubiratã pra Campo Mourão (Edson Leite, Osdival, Braguinha e Eu).
Chegamos por volta das 9h00 e de imediato fomos pegar o nosso kit que era composto pelo chip, número mais quatro alfinetes e camiseta.
Faltando uns 15 minutos para o horário previsto para a largada (10h05) fui me aquecer na companhia de alguns amigos de Maringá (Sr. Correio e Minerin).

Como sempre a largada atrasou e saímos quase 10h20, com um sol forte.

Quanto a minha participação, considero como modesta.
Eu havia previsto fazer a prova em torno de 35 minutos, mas devido ao calor e as subidas do percurso me "impediram" de fazer uma performance melhor.
Outro ponto que me "prejudicou" também, foi a não marcação da quilometragem.
Eu sempre corro administrando o tempo km a km e sem marcação fiquei a "esmo" no cronometro.

Em uma prova eu raramente vejo algum atleta me ultrapassando após o km 3, mas nesta eu tive que acostumar com a idéia, pois vi vários deles me ultrapassando e seguindo em um ritimo bastante invejável, haja vista a dificuldade do percurso e a alta temperatura.
Mas, não me desanimei e nem tentei imprimir o mesmo ritimo dos "caras" para não "pagar" o preço mais à frente.

Fiz a primeira volta em 18min16seg. Achei relativamente alto este tempo.
Mas, a primeira volta foi um pouco maior que a segunda. Já que não passamos em frente a um posto de combustível na segunda volta. Dimuinos pelo menos umas duas quadras. E por conta disso eu até me animei um pouco, achando que daria pra fechar a prova dentro do tempo de 35 minutos.
Mas, não foi bem assim não. hehe

Completando a primeira volta
(Foto: Sandro Cabral)

Ao chegar na "subida do everest" as minhas forças já haviam se esgotado.
E mesmo assim, consegui ultrapassar dois atletas nesta subida e manter-me firme na frente de um deles que também "apertou" o passo e me seguiu até o final.
Cruzei a linha de chegada exausto com o tempo líquido de 36min33seg.
Tempo até um pouco mais alto do que nos meus treinos.

Rodei (caminhando) alguns minutos dentro do reservado dos atletas antes de me sentar pois não estava me sentindo muito legal.
Acredito que tenha sido o esforço além do normal nos metros finais da prova para não se ultrapassado.
Mas, depois ficou tudo bem.

Devolvi o chip, peguei minha medalha e fui comer algumas frutas e tomar alguns goles de água pra repor um pouco das energias.
Falei algumas palavrinhas com o Adriano Bastos (17º geral e 3º na 25/29 com 31min56) e na seqüência conversei com alguns amigos e já em seguida começaram a chamar os atletas para a premiação que foi feita de forma rápida pelos organizadores. Porém, nem sempre o pódio ficava completo, devido a ausência de um ou outro atleta que "marcaram toca" e não compareceram ao palco onde estavam sendo feitas as premiações.

Fiquei na expectativa por um pódio, o primeiro com a camiseta da equipe Baleias.
Mas, não foi dessa vez.
Os atletas da categoria 30/34 "voaram" nesta prova de Campo Mourão.
O quinto colocado da categoria fez os 10k com pouco mais de 32 minutos. Tempo de elite.

Antes de voltar pra casa ainda tive o prazer de tirar uma foto ao lado de Elenilson da Silva, 20º colocado geral e 2º na 35/39 com 32min25.
E ainda falar com alguns amigos sobre o meu tempo.
Um deles (Luís de Juranda) me disse que eu teria que treinar em torno de 100 a 120 kms por semana pra poder correr mais e melhor.
Já o outro (Minerin de Maringá) me disse que exagerei na semana antes da prova, pois comentei que havia feito 10k forte na terça.
Eu nunca fiz 100k em uma semana, nem quando o treino é pra maratona, no entanto, no ano passado fiz uma prova de 10k em 34min24 e uma maratona em 2h58.
E na semana que antecede uma prova, sempre na terça ou quarta-feira faço um treino um pouco mais forte. No ano passado fiz 17k em menos de uma hora na terça-feira que antecedia a Meia das Cataratas e fui pra Foz do Iguaçu e completei a prova em 1h15.
Acredito que o fator tempo, nesta prova de Campo Mourão tenha sido mesmo o percurso e a temperatura, pois eu estava me sentindo bem descansado no dia.

E é isso aí.
Simbora treinar mais agora. hehe


Segue abaixo mais algumas fotos:

Braguinha, Tutta, Osdival e Edson pouco antes da largada
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Meu Número
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A camiseta
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No aquecimento com o amigo Geraldo (Minerin) ao lado e o Sr. Correia, numeral 186.
(Foto: eucorro.com)
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Com o Minerin após a prova
Ele foi o 118º no geral e 7º de 12 na 55/59 com o tempo de 44min41
(Foto: Sandro Cabral)
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Quase completando a prova e um pouco mais atrás o atleta na minha "cola" .
(Foto: Sandro Cabral)
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Olha só a cara de cansaço.
Repare também como fiquei vermelho, resultado do esforço além do normal e da temperatura alta
(Foto: Sandro Cabral)
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Osdival, Braguinha, Elenilson da Silva e Tutta
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Antes de voltar pra casa, tendo ao fundo duas, das quatro torres da Igreja São José de Campo Mourão
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Resultado dos 10 primeiros na prova masculina;
Resultado do 47º ao 55º, tendo eu na 51ª colocação e
Resultado das 10 primeiras na prova feminina
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Minha 68ª medalha;
Segunda em 2011

Dinheiro gasto com a participação nesta prova:


Pedágio: 8,40 R$


Total: 8,40 R$



Notas:
1 - Agradecimentos:
Como sempre, primeiramente agradeço a Deus pelo Dom da saúde e disposição para completar mais uma prova e por termos feito uma boa viagem de ida e volta.
Agradeço também ao Edson Leite por ter si disponibilizado e nos levado com o seu carro sem cobrar nada, além dos pedágios que foi pagos por mim e pelo Osdival.

2 - Os atletas de Ubiratã obtiveram as seguintes colocações:
Edson; 157º geral e 10º de 13 na faixa etária 50/54 anos com o tempo de 49min44;
Braguinha; 173º geral e 13 na mesma faixa etária do Edson com o tempo de 52min54;
Osdival; 188º geral e 22º de 28 na faixa etária 45/49 anos.

3 - Mais fotos aqui.

4 - Resultados no blog do Corredor - Maringá.

5 - Pra finalizar bem o meu dia. Assim que cheguei de Campo Mourão, tomei um banho, almocei, peguei minha bike e percorri mais 10k até a Comunidade São João (onde nasci) para assistir a um torneio de futebol organizado pelo "Garganta de ouro" José Rico.
Esta já é a 6ª edição da copa que tem o nome de Copa Zé Rico Zuuum de Futebol Sênior.
O cantor tem sítio nesta comunidade e encontrar com ele nas ruas de Ubiratã é coisa normal. hehe

Segue abaixo duas fotos desta tarde maravilhosa que passei ao lado de amigos e parentes e do cantor José Rico.

Clarinha, João, Cantor José Rico, Tutta e Eliane
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Cantor José Rico em Campo.
Em breve postarei aqui o link de um álbum onde vocês poderão ver mais fotos deste evento.

tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com