Prova Nº 75 - 3ª Etapa do Circuito SESC-Pr - Etapa Toledo (27mar2011)

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Apesar de não ter treinado praticamente nada na semana passada, na prova de domingo em Toledo eu fui muito bem.


Dados Gerais:

Data: Domingo, 27 de março de 2011.
Cidade: Toledo-Pr.
Nome da Prova: 3ª Etapa do Circuito SESC-Pr de Corrida de Rua
Distância: 10km
Tempo Líquido: 35min43seg
Média Por Km: 3min34seg
Número de Peito: 667
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 108
Colocação Geral: 8º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 12
Colocação Faixa Etária: 2º lugar



No último domingo dia 27 de março de 2011 estive competindo na cidade de Toledo em uma prova válida pelo Circuito SESC-Pr. Esta foi a terceira etapa do ano.
Viajei para Toledo no sábado a tarde, pois iria ficar hospedado na casa do meu amigo Paulo e de sua mulher Patrícia.
Já na chegada a Toledo aproveitei e retirei o meu kit (camiseta, número, alfinetes, panfletos e uma sacola).
Naquela noite fui dormir por volta das 23h00 e às 6h40 da manhã já estava acordado.

Nos encaminhamos para o ponto de ônibus, mas fomos de carro. hehe
É que poucos minutos após chegarmos ao ponto, passou por ali o amigo "Paraguai" que nos deu carona até o local da prova, no lago municipal.

Quase não treinei na semana passada devido a um cansaço e um desânimo incomum, no entanto, estava com vontade de correr e correr bem.
Por este motivo procurei saber com alguns amigos qual a previsão de tempo final de prova que eles pretendiam fazer para que eu pudesse ter uma noção de quem acompanhar durante o percurso.
Eu queria alguém que teria como previsão uns 35 minutos.
Se bem que estou correndo bem acima disso ainda, mas não queria nem saber. Era correr ou correr. hehe

E acabei encontrando minha "pressa". rsrs
Era o John de Pato Branco.
Conversando com o Rudinei (que venceu os 5k em 16min) ele me disse que o seu companheiro de equipe faria a prova neste tempo.

Na largada que foi às 8h30 da manhã, com um tempo nublado, porém bastante abafado, procurei sair o mais próximo possível da fita e assim perder menos tempo no início e ir tentando fazer o ritmo do John.
E assim foi feito.

Saí entre os primeiros e já vendo o John querendo se distancear dos demais.
No início da prova ele chegou a liderar, mesmo saindo junto com os atletas que iriam fazer os 5k e que conseqüentemente teriam que estar mais rápidos.

Passamos o km 1 em 3min16seg e achei rápido demais.
Se eu estava pretendendo fazer a prova em 35min eu teria que estar no mínimo a 3min30/km.
Tentei diminuir o ritmo no km 2 mais de nada adiantou. hehe
Passei apenas um segundo mais lento, ou seja, 3min16seg.
Mas, se o "esquema" era acompanhar o John, então vam'bora. kkkkkk

O percurso de Toledo é relativamente plano, com poucas subidas e de pouca intensidade e isso me ajudou bastante a manter o ritmo, pois o meu local de treino é bem parecido.

Passamos o km 5 em torno de 17min40, ou algo parecido.
Eu era o sétimo geral na ocasião e estava contente com o meu desempenho.

Ao completar o km 6 me lembrei da prova do ano passado quando comecei a sentir dores embaixo da costela do lado esquerdo na métade do km 5 e tive que abandonar a disputa dos primeiros lugares quando estava em quinto geral e terminar a prova com um dos meus piores tempos.
Mas, neste ano, nada de dores, nada de abandonar a disputa. Pelo contrário, eu estava ali firme e forte sustentando o sétimo lugar e a poucos metros do meu "alvo", que por sinal é adversário de categoria. hehe

No km 7 o Gainete me alcansa e me ultrapassa, porém, nem reajo a ultrapassasem dele, pois estava feliz com a minha prova até aquele momento e porque ele era de outra categoria.
No km 8 emparelho com ele e corremos por um km lado a lado.
Já no km 9 com 32min10, fui ficando pra trás e deixei de tentar alcansar o John, pois as minhas forças já haviam se esgotado. hehe

Ao fazer a última curva da prova vejo ele fazendo um aviãzinho e terminando sua participação, em seguida completa o Gainete e na seqüência eu imito o John com o "aviãozinho" e finalizo minha terceira prova no ano com o tempo de 35min43seg.
Melhor tempo no ano e apenas 18 segundos me separou do cara que procurei seguir na prova.
Só pra constar: o John após a prova teve que ser atendido pelo médicos. Mas não foi nada de mais, apenas cansaço.

E conversando com ele fiquei sabendo que não havia chegado ninguém na frente dele que era da nossa categoria. Ou seja, se não chegou ninguém, isso queria dizer que ele havia sido o primeiro e eu o segundo colocado da faixa etária de 30 a 34 anos e esse seria o meu primeiro pódio no ano em três provas, e o primeiro pódio (em duas corridas) com a camiseta Baleias.

Segue abaixo algumas fotos:

Eu após a prova
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Equipe Corre Bira: Edson, Tutta (Baleias), Braga e Osdival após a prova
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Com os amigos de Cascavel, Daniel e Nilmar e amigos da Acorpato, Rudinei, John e Cia. Lmta. de Pato Branco
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Com as meninas de Cascavel Lúcia, segunda colocada em sua categoria e Iracema
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Com mais um amigo ubiratanense, mas que mora em Cascavel, Abílio, 18º geral nos 5k com 24min10seg
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Amigos que me hospedaram em Toledo: Paulo e Patrícia.
Ela participou da caminhada de 4k
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No pódio
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Recebendo o troféu
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Esse momento vale por todo o esforço e sacríficio que faço para poder treinar
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Amigo John de Pato Branco, adversário de categoria.
Ele me venceu nas últimas três vezes que corremos juntos.
Vai ter troco logo logo. hehe
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Meu belíssimo troféu.
Senão me engano este é o 27º na carreira.
E eu quero mais. hehe
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Descrição do troféu
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Minha 69ª Medalha
Pena que as medalhas do Circuito SESC-Pr não venha grafada a data, nem o nome da cidade onde esta sendo realizada a etapa da prova
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Meu número
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Amigo "Paraguai" de Toledo, terceiro em sua categoria

Dinheiro gasto com a participação nesta prova:

Incrição: 10,00 R$

Passagens: 42,40R$

Passe de ônibus: 1,00 R$

Gastos extras: 34,80 R$

Total: 87,20 R$

Nota:

1 - Primeiramente quero agradecer a Deus por ter me permitido e por ter me dado saúde e disposição para completar mais esta prova.

Em segundo lugar quero agradecer aos amigos Paulo e Patrícia pela excelente hospedagem que me proporcionaram em Toledo.

E em terceiro lugar quero agradecer ao amigo Rudinei de Pato Branco por ter colaborado comigo e enviado algumas fotos do "meu" pódio, pois a minha câmera esgotou a bateria poucos minutos antes de eu receber a premiação.

2 - Os atletas de Ubiratã tiveram os seguintes tempos e colocações:

Edson: 47min48seg; 70º geral e 9º de 13 na faixa etária de 50 a 54 anos;

Braga: 50min48seg; 85º geral e 12º na mesma faixa etária do Edson;

Osdival: 54min26seg; 100º geral e 16º de 16 na faixa etária de 45 a 49 anos.

3 - Mais fotos podem ser visualizadas no meu álbum virtual Corridas 2011.

Ah, e pra fechar o dia com chave de ouro, o meu São Paulo venceu o Corínthians após 4 anos (11 jogos) e com direito a golaço de falta do maior goleiro artilheiro do Mundo, Rogério Ceni, que com este gol completou 100 na carreira.

Essa foi a melhor maneira pra comemorar os 100 anos do Timão. kkkkkkkk

Rogério Ceni comemorando o seu centéssimo gol na carreira

Abraço a todos.

E aos corinthianos me desculpem pela brincadeira, mas foi inevitável. rsrs

tutta/ubiratã50anos

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