quinta-feira, 22 de setembro de 2011

3 meias consecutivas (Toledo, Pomerode e Maringá)

.
Apesar de não estar treinando como deveria, vou me lançar a um desafio.
Fazer três meias maratonas em três finais de semanas consecutivos.

A primeira será a 10ª Meia Maratona Rotary em Toledo aqui no Paraná no dia 23 de outubro.
Uma prova muito boa, porém, um tanto quanto difícil, pelo fato de haver em seu percurso alguns aclives e pela temperatura que no dia sempre está um pouco elevada.
Pra este ano as pretensões são menos ousadas, já que estou treinando menos.
No ano passado fiz com 1h16min03. Pra este ano, se eu fechar na casa de 1h17 tá de bom tamanho. rsrs
E pra quem não está preparado para encarar a meia, tem uma prova de 6km.

A segunda será a 4ª Meia Maratona Cidade de Pomerode em Santa Catarina no dia 30 de outubro.
Será a primeira fora do "eixo" Paraná/São Paulo.
Nesta eu serei Marcador de Ritmo da Revista Contra Relógio.
Como comentei no posto anterior, eu havia enviado um email fazendo minha inscrição no mês passado no email da revista em uma promoção lançada pela própria revista e fui um dos 8 escolhidos para ser Marcador de Ritmo.
Recebi um email do próprio Tomáz Lourenço a umas duas semanas atrás.
Falta apenas acertar alguns detalhes, como hotel, por exemplo.
Como bonificação ganharei a inscrição, a hospedagem e acredito que virá mais alguns brindes. hehe
O meu ritmo será de 5min/km.
Não escolhi pace mais rápido por que não havia.
Eu queria mesmo é correr a uns 4min30, ou 4min/km. rsrs

A terceira meia será a 4ª Meia Maratona de Maringá no dia 6 de novembro.
Participei apenas uma vez desta prova (no ano passado) e achei o percurso fantástico. É feito em duas voltas, mas é praticamente todo plano.
Pra quem pretende bater recorde na distância não pode deixar de participar desta meia.
No ano passado, com febre, dor de dente e rosto todo inchado, fechei em 1h19min59. Pra este ano pretendo ir bem mais rápido. hehe
Isso se a temperatura não estiver muito alta, pois mudaram o horário da largada para as 17:00hs.
Pra quem não quer encarar sozinho os 21kms, pode revesar em duplas, ou em quartetos.


Portanto, é isso aí meus amigos.
Pretendo encarar estas três meias maratonas em três finais de semana seguidos.
Somente mesmo um acontecimento de força maior me tirará destas provas.
Quero ver vocês lá, ok? rsrs

Para mais detalhes de cada uma destas provas citadas acima basta clicar no link em laranja, ou nas imagens nas laterais deste humilde blog.

Abraço a todos e boas corridas.



tutta-BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

9 comentários:

sacadura disse...

Olá Tutta,fiquei interessado nesta meia de Maringá pelo percurso plano que vc relatou,mas com esse horário de largada às 17 hs.....sei não.... acho que o calor pode atrapalhar a minha performance.Vou ver,talvez participe ....,ou quem sabe participo em 2012....abçs

GILMAR FARIAS disse...

Tutta,
Isso é cara de um BALEIAS, o exagero.
Meu amigo, exagere nos quilômetros, isso vale, mas não exagere na velocidade.
Fique inteiro que ano que vem Assunção será a sua glória. Pense nisso.
Sucesso no seu projeto de 3 meias em sequência. Por aqui fica a minha admiração por você.
Grande abraço!
Gilmar

Ricardo Hoffmann disse...

Chique pacas! Marcador. Eu tenho vontade de conhecer essa Pomerode. Espero seu relato. Grande abraço. Boas provas.

tutta disse...

Resposta ao Sacadura:
O percurso da Meia de Maringá é fantástico Sacadura.
Mas, acho que a temperatura pode atrapalhar um pouco.
No ano passado a largada foi por volta das 9 da manhã e o sol tava razoavelmente quente. Este ano com largada as 5 da tarde, que com a mudança para o horário de verão logo mais em outubro será como se fosse largada as 4 da tarde e por isso acredito que estará bem quente.
Mas, faz uma forcinha aí com o Rodrigo. Falei pra ele que a casa aqui é pequena, mas temos um quarto de sobra, vocês nem precisariam pagar hospedagem, pois poderíamos ir pra Maringá no dia da corrida.
Abraço.


Resposta ao Gilmar Farias:
Ah Gilmar, mas 21kms no final de semana não é nada exagerado assim não. O pessoal da Acorja faz mais de 30 todo final de semana. hehe
Tá certo que o ritmo de um treino não chega nem aos pés de um ritmo de competição né? rsrs
Mas, pode ficar tranqüilo, pois não pretendo exagerar na velocidade não.
Aliás, vou procurar forçar menos pra poder correr mais, pois se eu forçar demais, o joelho não agüenta. hehe
E em 2012 se Deus quiser quero mandar "bala" em Assunção. kkkkkk
Abraço e boas corridas e fotos pra vocês aí. hehe


Resposta ao Ricardo Hoffmann:
É isso aí caro amigo. Serei marcador. hehe
Espero dar um relato a altura das suas expectativas desta Pomerode.
Abraço, obrigado e boas provas pra você aí também.


tutta/BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Mayumi disse...

Oi, Tutta:
Que chique ser marcador em Pomerode! Olha, uma vez acompanhei um amrcador para 6 min por km lá em Santos. O cara era o Valmir Nunes, aquele ultramaratonista. O cara fazia cada km em 6 min mesmo, nem mais nem menos! Virei fã dele! Depois fiquei sabendo que ele mantem este emsmo ritmo por mais de 100 km!!! O mais difícil é você manter o ritmo constante, né? Se o cara corre a 5 min/km, não vai conseguir fazer um km em 4 min. Logo, se você for mais devagar em alguns trecho e mais rápido em outros, as pessoas nçao vão conseguir acompanhá-lo direito!
Quanto a maringá, eu morei lá por 2 anos quando trabalhava na UEM. Tenho vontade de correr um dia lá! Deve ser muti bom! Vamos ver se um dia consigo ir até lá de novo! Boas provas!

Matheus Tonello disse...

Parabéns Tutta, falei pra Carol que estava torce do muito pra você conseguir ser escolhido como marcador de ritmo. Capricha lá certinho, anime o pessoal que outros convites virão. Faça amigos, já que você é muito bom nisso também.

Estou no aeroporto de Orlando esperando voo pra voltar ao Brasil com um amiguinho pra você na bagagem. Mas é surpresa. Não esqueça do nosso treino hein?

Abraços.

tutta disse...

Resposta a Mayumi:
Sensacional né Mayumi. hehe
Realmente pra ser um marcador de ritmo tem que se correr dentro do tempo determinado.
Legal que você correu com o Valmir Nunes sendo marcador de ritmo.
Eu corri uma prova assim lá no ano de 2.006 em Campinas-SP e na ocasião, tentei seguir o marcador de 4min/km.
Cheguei apenas alguns segundos atrás do cara que cruzou a linha de chegada em exatos 40 minutos.
Extraordinário a exatidão dos tempos por kms dos caras.
Mas, pra mim acredito que não será difícil manter um ritmo exato de 5min/km não. Pois os meus trotes regenerativos na grama são nesse ritmo e consigo ser praticamente exato.
Até a meia de Pomerode acredito aperfeiçoar e manter o ritmo.
E quanto Maringá: a meia dia 6 de novembro é um percurso fantástico, praticamente sem subidas.
Faça uma forcinha e venha pra cá este ano.
Beijo e bons treinos.


Resposta ao Matheus Toenllo:
Obrigado pela torcida Matheus.
Graças a Deus deu certo. hehe
Vou procurar caprichar no dia sim.
Já quanto a faze amigos, ah sei não, sou bastante tímido pra estas coisas. rsrs
Mas, prometo fazer uma boa prova pra quem tem pretensões de completar a meia em 1h45.
Vamos pra lá também??? hehe

Espero que faça (ou tenha feito) uma boa viagem de volta ao Brasil. E desde já, muito obrigado pelo "brinquedinho". Nem sei como lhe retribuir.
E quanto ao treino, não esquecerei de forma alguma.
Abraço e até dia 5.


tutta/BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com

RODRIGO AUGUSTO disse...

e aí Tutta, blz. caraca, para quem estava lesionado a pouco tempo e cansado dos treinos. Vc volta com força máxima. Bons descanso nos intervalos dessas meias, qro ver todas sub 1h16min. he he he. até o final do ano chegarei a sub 1h35 na m meia. Abraços.

tutta disse...

Resposta ao Rodrigo Augusto:
Acho que já me recuperei dos "traumas" causados pela viagem e pela quebra em Assunção. hehe
E quanto ao sub 1h16 nas três, acho que não conseguirei, pois estou treinando em um ritmo mais conservador pra assim poder correr muito mais tempo.
Mas, mesmo que eu tivesse treinando como antes, seria impossível fazer as três provas sub 1h16, pois na de Pomerode dia 30 de outubro em Santa Catarina eu serei marcador de ritmo. Fui um dos oito ecolhidos da revista Contra Relógio e terei que correr, no meu caso quase andar, a 5min/km. hehe.
Abraço, obrigado e bons treinos a você.
Fico na torcida pra uma meia sub 1h35 pra você.


tutta/BALEIAS/Pr
www.correndocorridas.blogspot.com