terça-feira, 31 de agosto de 2010

Agosto/2010 ---> Resumo

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Apesar de eu ter perdido alguns dias de treinos na terceira semana deste mês devido a uma correria pra fazer uns exames médicos para saber se estaria apto ou não para correr a Maratona de Foz do Iguaçu, este mês foi bastante proveitável.


Confiram no resumo abaixo:



Dias de Treinos: 21


Quilômetros Percorridos nos Treinos: 229kms


Tempo Total: 15hs44min27seg

Média Por Km: 4min07seg




Dias de não Treinos: 10




Tiros de 3.000m (local: Rodovia Br 369)

Melhor tiro: 10min23seg dia 04

Pior tiro: 10min42seg dia 25

Média: 10min32seg (7 tiros ao longo do mês)




tutta

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às

7 comentários:

  1. Diego da Costa31 de agosto de 2010 às 21:52

    Tô gostando de ver Tutta!

    Abraços e bons treinos!!!!

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  2. tutta1 de setembro de 2010 às 22:32

    Resposta ao Diego:
    Valeu. hehe
    Abraço e bons treinos pra você também.


    tutta
    www.correndocorridas.blogspot.com
    Twitter: @tuttacferreira

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  3. marli2 de setembro de 2010 às 07:48

    è isso ai!!!
    Parabéns pela dedicação!
    \o/simbora treinar
    \o/ simbora correr
    www.marlipalugan.blogspot.com
    Twitter:@marlipalugan

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  4. E2 de setembro de 2010 às 15:00

    oi, tutta!!!

    já está no ponto;)
    tá já chegando a hora, né;)
    bons treinos!
    bjs
    elis
    http://elismc.blogspot.com

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  5. tutta3 de setembro de 2010 às 22:04

    Resposta à Marli:
    Obrigado.
    Simbora treinar. rsrs
    Bjinhus.


    Resposta à Elis:
    Acho que estou quase no ponto e tá chegando a hora.
    Só espero receber um "OK" da doutora pra participação lá.
    Mas, para isso, terei que ficar na expectativa até a última semana, pois só terei consulta com ela no dia 21 , cinco dias antes da prova e se ela não me liberar, os treinos de nada terão valido.
    Mas, acredito e estou na torcida pára que tudo dê certo.
    Bjinhus e bons treinos pra você também.


    tutta
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  6. CORRENDO E APRENDENDO5 de setembro de 2010 às 12:58

    Obrigado Tutta, por ter me alertado sobre a data da corrida do Circuito SESC.
    Confundi com o numero da Etapa que é a 15º Etapa.

    Já estpu corrigindo, e caso tenha alguem que saiba que ira correr esta etapa por favor repasse a correção.

    E parabens pela dedicação aos treinos.

    Muita Força e Bons Treinos.

    Abrços,

    Silvio

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  7. tutta5 de setembro de 2010 às 14:14

    Resposta ao Correndo e Aprendendo:
    Valeu Sílvio.
    Obrigado e repassarei o recado sim, caso eu saiba de alguém que vá para Maringá nesta prova.
    Aliás, você estará por lá?
    Eu e mais dois amigos corredores daqui de Ubiratã vamos participar.
    Abraço e quem sabe nos veremos por lá.


    tutta
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    Twitter: @tuttacferreira

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