sexta-feira, 30 de abril de 2010

Abril/2010 ---> Resumo

Dias de Competição: 1


(Maringá-Pr – 36ª Prova Rústica Tiradentes dia 21, 10km em 35min20seg”)




Quilômetros Corridos em Competição: 10km



Tempo: 35min20seg



Média Por Km: 3min32seg




Dias de Treinos: 19



Quilômetros Corridos em Treinos: 170,7km



Tempo: 11hs11min08seg



Média Por Km: 3min55seg




Total de Quilômetros em Treinos e em Provas: 180,7km



Tempo Total: 11hs46min28seg



Média Por Km: 3min54seg




Dias de não Treinos: 10




Melhor tiro de 300m = 48seg, dia 05 (local: pista do estádio municipal)



Média tiro de 300m = 49seg (12 tiros ao longo do mês)




Melhor tiro de 400m = 1min06seg, dia 12 (local: pista do estádio municipal)



Média tiro de 400m = 1min07seg (10 tiros ao longo do mês)




Melhor tiro de 3000m = 10min06seg, dia 27 (local: Rodovia Br 369)



Média tiro de 3000m = 10min11seg (7 tiros ao longo do mês)





tutta³³
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às

2 comentários:

  1. Tiago Antunes1 de maio de 2010 às 14:37

    daeee tutta! Parabéns pelo belo mês de Abril. Grande Abraço

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  2. tutta2 de maio de 2010 às 20:35

    Tiago,
    Valeu Tiago.
    Abraço


    tutta³³
    www.correndocorridas.blogspot.com

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