Correndo Corridas

Corrida Nº 90 - 87ª Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo-SP - 31/12/2011

2012-01-22T15:57:00.006-02:00

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Nada melhor do que fechar um ano fantástico de corridas em uma das maiores provas do mundo: a São Silvestre. Que apesar de todo o "falatório" sobre a questão de alteração do percurso (por duas vezes, diga-se) tirando a chegada triunfal na Avenida Paulista, a prova foi um sucesso só.
Não vou dizer que aprovei o novo percurso, pois sofri uma pequena lesão na virilha na descida da Brigadeiro que levou pelo menos uma semana pra dar uma melhorada boa.
As duas outras descidas próximas ao estádio do Pacaembu (uma antes e outra quase em frente) são super complicadas, bem como uma subidinha 'enjoada' entre as duas.
Acredito que se a mudança tivesse sido apenas a tirada da chegada na Paulista, mas passando pela rua da Consolação seria muito melhor.
Mas, de uma certa forma, foi uma boa prova.
Com muita festa, como sempre foi e como sempre será a São Silvestre. Independentemente do que fizerem dela. Ou com entrega antecipada de medalhas ou com "trocentas" mudanças no percurso, ela continuará sendo uma festa.

E para mim será sempre uma prova especial, pois foi neste mesmo dia (31/12/2010) que, após a prova, recebi o Convite Oficial de Miguel Delgado para ingressar na equipe Baleias da qual hoje eu me orgulho muito em poder representá-la.
Então, haja o que houver, eu vou fazer de tudo para estar lá todo último dia do ano para comemorar este meu aniversário de ingressão a equipe que em 2011 comemorou o primeiro de muitos anos.

Dados gerais da prova:

Data: Sábado, 31 de Dezembro de 2011
Cidade: São Paulo-SP
Nome da Prova: 87ª Corrida Internacional de São Silvestre
Distância: 15km
Tempo Líquido: 57min30seg
Tempo Bruto: 58:29
Média Por Km: 3min50seg
Número de Peito: 22.589
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 15.128
Colocação Geral: 272º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária de 30 a 34 anos: 2.349
Colocação na Faixa Etária: 67º lugar

Viajei para São Paulo no dia 28/12, com minha avó materna que mora em Diadema e que estava passando o Natal aqui em casa.
Esta foi a primeira, das seis vezes que fui correr a São Silvestre que não fiquei na casa de uma tia que mora no bairro de Perus.

Chegamos em São Paulo no dia seguinte (29/12), depois de 13 horas de viagem e estranhei a temperatura meio fria.
Aqui em Ubiratã chegou a beirar os 40 graus várias vezes. E pra piorar não havia levado nenhum agasalho.
E fez falta. hehe.
O meu eu acabei esquecendo no hotel quando participei da última etapa do Circuito SESC-PR lá em Curitiba e agora ele está na casa da Dani Kato e do Vinícius. Preciso 'resgatá-lo' logo. hehe

No dia seguinte (30/12) fui até o ginásio do Ibirapuera retirar o meu kit onde pude encontrar o amigo Cláudio Rinaldo, pois havíamos marcado um encontro lá.
Na chegada ao ginásio havia muita gente, mas a retirada foi rápida.
Acabei encontrando o Cláudio Duntes na fila da reirada dos kits. Ele que havia combinado com o Matheus Tonello e Carol para se encontrar por lá também. E depois dei uma passada rápida no stander da Revista Contra Relógio para cumprimentar os amigos André Savazone e Sérgio Rocha, bem como o dono da revista: Tomáz Lourenço.

O local da feirinha foi muito pequeno este ano e ficou tudo muito abertado.
Dei uma pequena e rápida olhada nos produtos, mas como estavam muito caro (como sempre) acabei não adquirindo nada. A não ser na "outra feirinha" que acontecia do lado de fora: a feirinha dos camelôs. Onde o preço estava pelo menos quatro vezes mais barato do que lá dentro. E acabei adquindo uma camiseta para 'presentear' o patrocinador da minha inscrição para a São Silvestre este ano: José Bocalon da BCA Transportes de Ubiratã e acabei até ganhando um boné de um amigo e nem vou dizer o nome dele aqui porque não sei se posso. Mas, de qualquer forma, muito obrigado.

Matheus Tonello, Cláudio Duntes, Tutta e Cláudio Rinaldo.

Autora da foto: Carol

O bom kit da São Silvester 2011

Produtos "genéricos" da feirinha dos camelôs

Depois de uma boa e longa conversa com os amigos cada um seguiu seu rumo e eu voltei pra Diadema.

No dia seguinte, o dia da corrida (31/12) o meu primo, Tato, me levou bem cedo para a Paulista.
Saímos de Diadema por volta das 12:15h e com cerca de uma hora ele já estava me deixando próximo ao local de largada onde me despedi dele e de seu filho, Paulo Henrique "Frango" e fui ao encontro de alguns amigos lá na Cantina Nipolitana onde em 2010 teve um belo almoço de confraternização organizado pela Mayumi entre Baleias e amigos.

Na cantina Nipolitana:

Matheus Tonello, Carol, Cláudio Duntes, Márcio Barbosa, Tutta e Aline.

Retornando um pouquinho atrás.
Assim que desci do carro do meu primo e andei umas duas quadras vi uma cena inusitada onde eu jamais pensei que ia ver.
Em plena Avenida Paulista uma mulher estava correndo praticamente nua.
Não sei o que deu na cabeça dela que ela "arrancou" praticamente toda a roupa ficando apenas de calcinha (vermelha, hehe). Talvés fosse algum protesto, ou talvés fosse o fato de estar bêbada ou era meio maluca mesmo. rsrs
Nem quis tirar uma foto pra "registrar o momento", pois caso eu tirasse, a vontade de postar aqui seria grande e daí eu poderia ser processado por atentado ao pudor. hehe
Mas, fiquei ali alguns segundinhos "apreciando" aquela cena com ela correndo e tudo balançando (e olhe que o "negócio" era até bem grandinho, hehe) e pelo menos uns quatro ou cinco policiais correndo atrás dela para segurá-la.
Ela não era grande coisa não, mas, se "espremesse" bem, até que dava um bom "caldinho". hehe

Mas, vamos voltar ao que interessa: ao relato da corrida. rsrs

Depois de conversar um pouco com a galera na cantina, retornamos para a Paulista e no meio do caminho o Matheus e a Carol foram para o hotel se preparar para a prova e segui por mais alguns metros com o Cláudio Duntes, Márcio Barbosa, Aline e outras duas belas moças, e um rapaz que não sei quem eram. Mas estavam juntos com o pessoal lá na cantina.

O Cláudio e a galera pararam em uma loja esportiva, pois segundo o Cláudio ele iria comprar um par de meias porque a dele estava molhada. Mas, acredito que nem adiantou nada, pois caiu um baita "pé d'água" do início ao fim da prova e com certeza molhou tudo denovo. rsrs

Ao retornar para a Paulista a tal 'moça' já estava vestida com uma camiseta branca super grande que mais parecia um vestido e já estava bem mais controlada. Mas, pelo fato da camiseta ser branca, com a chuva ficou toda "molhadinha" (hehe) e coloda no corpo. Era quase a mesma coisa se ela nem tivesse usando a camiseta, pois se via tudo da mesma forma. hehe

Bom, mas vamos deixar essa mulher de lado, pois já tenho namorada e vamos em definitivo para o relato da prova. rsrs

Tirei algumas fotos antes de me possicionar para a largada e em seguida fui "penetrando" por entre os inúmeros atletas que já estavam preenchendo a Avenida Paulista com mais de três horas de antecedência para a largada.

Duas da tarde e os atletas já estavam esperando a largada que seria as 17:30h.

E como eu não queria largar lá atrás como em 2010 porque queria fazer o meu melhor tempo na prova, suportei bravamente a espera para a largada das 14:20h as 17:30h, praticamente no mesmo local.
Por sorte estava meio nublado, pois do contrário seria quase uma missão impossível ficar ali parado no meio daquela multidão tanto tempo.
Tinha certas horas que doía tudo e não tinha como se alongar direto, pois eu estava bem lá na frente, cerca de uns cinco metros do local que separavam o pelotão geral do local reservado a elite "C".
Mais eu fiquei firme no meu propósito de não arredar o pé dali até a hora da largada.
Fui difícil.
Sofri que nem um "condenado".
Mas, valeu pelo esforço quando vi o resultado no site.

Com duas horas "plantado" ali naquele mesmo lugar, confesso que tive vontade de abandonar o local.
O mormaço que subia do asfalto era tanto e com aquele cheiro horrível de urina quase que tirava a respiração em certos momentos.
É isso mesmo. O pessoal urinavam ali mesmo. Uns em garrafinhas e outros no chão mesmo.
Um negócio horrível.

Essa água aí no chão não era só "fruto" da chuva que caía não.

E nem estas garrifinhas de hidrotônicos cheias ali, estavam com hidrotônicos não.

Por sorte, em determinados momentos até caía um pequeno chuvisqueiro pra amenizar aquele sofrimento todo.
Era tempo demais esperando.
A hora não passava e pra tentar esquecer que faltava muito tempo para a largada, eu me distraía no celular. Ora mandando mensagem para minha namorada em Ubiratã, ora no Twitter ou tirando algumas fotos.

No meio da galera esperando a largada.

Durante a espera para a largada tomei quase 500ml de água, comi duas barras de cereais e cerca de vinte minutos antes da largada tomei um gel de carboidrato.

Assim que foi dada a largada, que na minha opinião acho que foi antes das 17:30h, pois a pouquíssimos minutos antes eu havia postado no Twitter que faltava 15 minutos e depois disso só tirei umas duas ou três fotos e enviei mensagem para minha namorada e coloquei o celular dentro de um saquinho plástico, pois começava a chover naquele momento e estava guardando-o dentro da pochete do meu cinto de hidratação quando derrepente um monte de gente vem me empurrando pelas costas e pra não cair, eu acabei me apoiando nas costas do atleta da frente e ficava olhando para o chão para não pisar no monte de tranqueiras que o pessoal havia deixado e somente alguns segundos depois é que consigo apertar o botão do cronômetro sem saber se alí era o ponto inicial da prova ou não.

Mas, a poucos metros a frente passamos pelo tapete de cronometragem e consegui olhar no meu cronômetro que já estava funcionando e marcava 25 segundos.
Como não pude gerá-lo para recomeçar a marcação corri a prova toda tendo esses 25 segundos de "vantagem" para o tempo líquido da prova.

O sacríficio de ter ficado ali parado mais de três horas tinha valido a pena, pois quase não perdi tempo para encontrar espaço para começar a correr num bom ritmo.
Pude constatar isso já no km 2, pois não vi o primeiro.

No km 2 o meu cronômetro marcava oito minutos.
Mas, isso somando os 25 segundos iniciais. Ou seja, no tempo "líquido" eu estaria com praticamente 7min30, ou 3min45seg/km. Esse era o tempo que eu havia planejado em correr cada km, subindo para 4min apenas na subida da Brigadeiro.
Eu estava correndo "fácil", apenas tomando um pouco de cuidado nas duas descidas próximas ao Estádio do Pacaembu e para não pisar nas faixas brancas pintadas nas ruas, pois estavam super lisas.
Quando se fazia uma curva então, o cuidado tinha que ser redobrado e diminuir um pouco a velocidade.

Fui muitíssimo bem até o km 8 quando o tempo cronometrado no meu relógio era de 30 minutos.
Se eu conseguisse manter o mesmo ritmo nos 7kms finais eu conseguiria fechar a prova com 56 minutos.
Mas a partir dali a chuva aumentou mais ainda e o cansaço começou a chegar.
As pernas ficaram pesadas e não estava mais conseguindo manter o mesmo ritmo que subiu pra 4min/km em média dali pra frente.
Cheguei no km 10 com pouco mais de 38 minutos pelo tempo "bruto" do meu cronômetro.
Dali em diante fui tentando, no mínimo, manter estes 4min/km mais assim que chegou no km final da subida da Brigadeiro não teve como manter. Passei esse km (do 12 para o 13) com pouco mais de 4min30seg.
Quase um minuto acima do ritmo inicial.

De tão cansado que eu estava e querendo vencer aquela subida logo, eu nem vi passar pela Avenida Paulista.
Só percebi que tinha passado por ela quando já estava descendo a Brigadeiro e foi ali, naquela descida que comecei a sentir dores em um dos dedos do pé direito.

A descida era tão inclinada, e o fato de estar chovendo e molhado todo o tênis, o pé ficava "escorregando" dentro dele e ia pra frente, precionando junto a ponta do tênis.
Resultado: métade de uma unha preta e dois cortes no tal dedo devido ao atrito.

Eu particularmente gosto de correr em descida, mas ali eu não consegui correr.
Talvés fosse pelo fato de ficar tanto tempo parado esperando pela largada da prova e ter começado a correr sem fazer um breve aquecimento, ou pelo fato da descida ser tão forte que ao invés de se correr, tinha que se segurar para não se "esborrachar" com a cara no chão.

Pra tentar amenizar um pouco a dor do dedo se "espremendo" no ponta do tênis eu tentava correr batendo com o calcanhar no chão pra tentar fazer com que o pé voltasse pra trás, mas sem grande sucesso.
Só quando a descida ficou menos intensa é que eu pude correr sem muitas dores e procurei tentar forçar o máximo o ritmo no km final. Mas, não consegui fazer mais do que 3min40seg este último km e a prova em 58 minutos pelo tempo bruto do meu cronômetro que depois foi corrigido pelo site e o tempo oficial ficou em 57min30seg e recorde pessoal na prova.

Confesso que no momento em que concluí a corrida e olhei para o relógio eu não fiquei nada satisfeito, pois queria ter feito melhor e sabia que dava pra ter feito melhor.
Mas, o fato da longa espera para a largada acho que deve ter atrapalhou bastante a minha performance.
Porém, no dia 4 de janeiro quando consegui visualizar pela primeira vez a classificação no site da Yescom, eu fiquei super contente. Pois, o meu nome figurava na 254ª colocação geral e mesmo, dias depois (na data de edição desta postagem) caindo para a 272ª colocação, essa sem dúvida nenhuma foi a minha melhor participação na Corrida de São Silvestre.
Mas, que pretendo melhorar em 2012. Caso eu consiga largar no pelotão da Elite "C", que é a minha vontade para este ano.
Acredito que se eu largar nesse pelotão eu consigo melhorar em até uns 4 minutos o tempo de 2011.

Vídeo da minha chegada.
Eu venho por "fora" e apareço embaixo do relógio de cronometragem da prova com cerca de 27 segundos de gravação.
Estou de short preto, camiseta laranja e boné branco.

Não sei porque todo mundo pára ali no pórtico na hora da chegada.
Fica um tumulto só. E o pior é que o locutor avisa pra ninguém parar.
Pô, sai do caminho e abre espaço pra quem vem chegando, caramba!
O Parque do Ibirapuera é tão gande e fica todo mundo aglomerado ali.
Tive que empurrar vários atletas para tentar sair e ir buscar a minha medalha que achei muito linda por sinal.
Nisso a Yescom acertou. Bem como o kit pós-prova que foi muito bom: duas barras de cereais, duas maçãs pequenas, uma bolacha doce e uma garrafa de Gatorade pequena.
O que tava complicado era andar naquela grama do parque que virou uma lama só devido ao grande número de atletas.

Inclusive, eu acho que foi uma idéia acertada em se fazer a chegada ali no Ibirapuera, pois acredito que a Paulista não teria espaço o suficiente para suportar tantos corredores.

Fiquei assistindo a chegada da galera por cerca de meia hora e era gente demais.

Vi o cascavelense e Baleias Matheus Tonello a cerca de 500 metros antes da chegada. Até gritei ele mais acho que não ouviu.
Até tentei voltar para a chegada para encontrá-lo e parabenizá-lo pela boa estréia na São Silvestre, mas a minha virilha reclamou naquela hora.
Acho que foi pelo fato de forçar bastante no último km da prova e por não ter feito alongamento depois dela.
Só sei que na hora que eu desci de uma mureta onde eu havia subido para poder visualizar melhor os atletas chegando, eu senti uma dor que estava me impedindo de andar direito.
E como eu também estava quase congelando por causa do frio, resolvi ir embora e avisar depois a ele o motivo de minha ausência ali no final.

Antes de ir, procurei tirar uma foto minha para registrar o momento, mas quando abri a pochete do cinto de hidratação a camiseta que estava lá dentro estava encharcada e a câmera estava no meio dela, toda molhada.
Na mesma hora retirei a batéria e o cartão de memória e embrulhei em uma sacolinha plástica e tornei a guardar e só liguei a câmera dois dias depois quando ela estava totalmente seca, pois uma outra vez eu acabei estragando uma ligando-a molhada.
Apenas peguei o celular e fiz algumas fotos mais não ficaram nada boas. Porém, serve como lembrança de minha melhor participação na São Silvestre.

Foto tirada de um Celular Nokia C-3 tendo ao fundo a enorme árvore de Natal e o Monumento do Obelisco. Repare como eu estava literalmente encharcado.

Depois, liguei para o meu primo lá em Diadema para vir me buscar, mas devido a forte chuva ele demorou cerca de duas horas até chegar no portão 6 do Parque do Ibirapuera onde havíamos combinado e cerca de uma hora e meia depois já estávamos na casa da irmã dele onde celebramos a chegada de mais um ano.

Acho que seria basicamente isso o que eu tinha pra dizer a respeito desta que foi a minha 18ª e última prova de 2011.

Segue abaixo mais algumas fotos.

Quem disse que eu não subi no pódio da São Silvestre. hehe
Foto tirada na feirinha do ginásio do Ibirapuera e enviada pela Yescom sem custo algum.

"Roubando" um pouca da 'velocidade' do The Flash que me levou sem problemas e muito bem até o km 8.

Fui perceber depois, mas nessa foto apareceu "Jesus Cristo" com sua cruz, o que, provavelmente, me fez 'pesar' e não seguir num bom ritmo após o km 8. hehe

Mantendo um bom ritmo, apesar da forte chuva.

Aqui, já na parte final, estou sofrendo um pouco mais para manter um ritmo de 4min/km.

Minha classificação geral na prova

Minha classificação na faixa etária de 30 a 34 anos.

E a bela medalha da prova.

Pra finalizar quero agradecer a Deus pelo dom da saúde e proteção para comigo durante todas estas viagens que fiz em 2011 e pelo excelente encerramento de um ano maravilhoso na minha vida de atleta amador.
Agradeço também ao José Bocalon, da BCA Transportes de Ubiratã por ter pago a minha inscrição.
Ao Fábio do Site Ubiratã On Line pela divulgação de uma matéria falando sobre minha participação na prova, bem como aos radialistas Jabuti da Nova Clube Am e ao Brugão da Difusora Am. Este último me ligou duas vezes em São Paulo e me entrevistou ao vivo, antes e depois da prova.
E um agradecimento especial a todos os amigos que tiram um pouco de seu tempo livre e vieram aqui para ler e comentar os meus simples e longos textos ao longo de 2011.

Ah, e um agradecimento também ao meu primo Tato por ter me levado e buscado no centro de São Paulo no dia da prova.

A todos um Feliz 2012 com muita saúde, paz e prosperidade.

Ps: quero apenas deixar registrado e mandar um abraço ao Walter.
Nos encontramos dentro de um ônibus pouco depois de saírmos do terminal do Jabaquara.
Me desculpe aí por não ter te reconhecido de imediato, ok Walter.
Abraço.

Um pouco mais sobre a prova pode ser visto no site do Globo Esporte clicando aqui e aqui.

Confira o tempo das seis primeiras colocadas da São Silvestre 2011:
1ª) Priscah Jeptoo (QUE) - 48m48s
2ª) Wude Ayalew (ETI) - 48m52s
3ª) Eunice Kirwa (QUE) - 50m58s
4ª) Nadia Ejjafini (ITA) - 51m19s
5ª) Rumokol Chepkanan (QUE) - 51m44s
6ª) Cruz Nonata (BRA) - 51m59s

Confira o tempo dos oito primeiros colocados da São Silvestre 2011:
1º) Tariku Bekele (ETI) - 43m35s
2º) Mark Korir (QUE) - 43m58s
3º) Matthew Kisorio (QUE) - 44m12s
4º) Martin Lel (QUE) - 44m28s
5º) Najin El Qady (MAR) - 44m32s
6º) Barnabas Kosgei (QUE) - 44m45s
7º) Damião de Souza (BRA) - 44m53s
8º) Marílson Gomes dos Santos (BRA) - 45m06s

tutta - BALEIAS/Pr

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Diploma de Maratonista 2011

2012-01-14T22:20:00.001-02:00

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E o tempo voa.

O ano já começou a 14 dias e o mês de janeiro já está quase indo pro "espaço" e eu acabei de retornar (ontem, sexta-feira 13) das minhas queridas férias que passei em São Paulo e ainda não corri em 2012. Coisa que pretendo fazer só na próxima semana. hehe

Mas, para esta primeira postagem do ano quero mostrar o meu Diploma de Maratonista conquistado em 2011, mais precisamente no dia 20 de novembro em Curitiba onde completei os 42,195kms da maratona em 2h51min54seg.

No ranking, que é elaborado pela revista Contra Relógio, 3.807 atletas conseguiram o índice por faixa etária.

O ranking é elaborado da seguinte maneira:
Conta-se as provas, ou seja, as maratonas oficiais brasileiras.
No caso de 2011 foram sete: Porto Alegre, São Paulo, Rio de Janeiro, Foz do Iguaçu, Curitiba, Londrina e Florianópolis.
Para cada faixa etária há um tempo limite (ver imagem no final da postagem).
Mesmo que um determinado atleta corra mais de uma das maratonas citadas acima, conta-se o seu melhor tempo para ingressão no ranking.

Eu, como corri apenas a de Curitiba, contou apenas aquele tempo e que me deu a 55ª colocação dos 318 atletas que entraram no ranking pela faixa etária de 30 a 34 anos.
Essa é a minha segunda melhor colocação no ranking desde que comecei a participar de maratonas em 2008 quando fiquei em 39º lugar.

E se fosse feita uma contagem geral, eu havia ficado na colocação 173 dos 2.592 atletas masculinos que entraram no ranking no ano passado.

Realmente o ano de 2011 pra mim foi bom demais.
Espero continuar assim em 2012 também. hehe

Segue abaixo a imagem do diploma que recebi ontem quando cheguei de São Paulo.

Meu 4º Diploma de Maratonista

Tabela com os tempos-limite para ingressão no ranking brasileiro de maratonistas elaborado pela revista Contra Relógio

Para quem é assinante da revista o diploma vem sem custos com a edição de janeiro.
Para quem não é assinante e queira receber esse diploma é muito fácil. Basta fazer um depósito de R$ 20,00 (vinte reais) no Banco Itaú, Agência 0300, Conta 76058-4 em nome de Redijo Produções e Editora Ltda (CNPJ 66.518.770/0001-39) e informar à revista através do email (contrarelogio@uol.com.br) o seu nome e endereço que eles te enviarão com a edição de janeiro.
Ou ainda você poderá fazer a assinatura da revista no site (www.revistacontrarelogio.com.br) ou pelo telefone 11 - 3814-8157 e você recebe ainda um belo calendário de parede e concorre a viagens com tudo pago para correr a Meia ou a Maratona de Buenos Aires na Argentina em 2012.
E tem muito mais, só que você precisa assinar, pois eu não vou contar. hehe

Por hoje é só pessoal.

A todos um grande abraço e boas corridas e treinos em 2012.
Nos veremos por aí qualquer dia desses CoRRendo CoRRidas.

Abraço.

PS: O relato da São Silvestre 2011 saí nos próximos dias.

tutta-BALEIAS/Pr
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Corrida Nº 89 - Corrida Rústica de Juranda - Juranda-PR - 11/12/2011

2011-12-26T22:00:00.020-02:00

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Uma semana após a XIII Volta Internacional da Pampulha em BH estava eu novamente competindo.
Desta vez na cidade de Juranda-PR.
A princípio, minha intensão era ir correndo de casa até lá, pois fica perto (cerca de 27km) e depois ainda correr a prova.
Mas, pensei melhor e vi que eu tinha possibilidades de subir no pódio pela última vez no ano e desisti de fazer este longão.

Conhecendo um pouco mais de Juranda:

Juranda é um município brasileiro do estado do Paraná. Fica situada na região de Goioerê.

Foi fundada em 16 de dezembro de 1.981.
Sua população, conforme dados do IBGE de 2010, é de 7.641 habitantes.
Sua área territorial é de 349,721 km².
Atualmente é admistrada por uma mulher: a Prefeita Leila Miotto Amadei do PSC, cujo lema é "Município de Juranda, o poder é do povo".

Segundo os moradores pioneiros, o nome deste município surgiu pelo fato de, em 1945, ter sido aprisionada, na região, uma índia que se chamava Juranda. Ocorre que, em cativeiro, a índia fora acometida de grande solidão e, por sentir enorme saudades de sua tribo e de seus familiares, acabou perecendo. A partir de então, quando alguma autoridade ou pessoa perguntava aos pioneiros onde moravam, esses informavam que residiam na região da índia Juranda. Com o passar do tempo, foi-se intensificando simplesmente a denominação Juranda.

Colonizada pelos imigrantes europeus, em Juranda, encontramos descendentes das comunidades Ucranianas, Polonesas, Italianas e Alemãs. Com o transcorrer dos anos houve a miscigenação com os "brasileiros" vindos de outras regiões do Paraná e do Brasil, em especial os Paulistas, Mineiros, Gaúchos e Baianos. No final dos anos 90, chegaram algumas famílias de origem Japonesa. Atualmente, ao traçarmos a árvore genealógica de algum habitante que reside a bom tempo na cidade, identificamos que compartilha grau de parentesco com grande parte dos moradores. Município fortemente agrícola, teve sua população diminuída na última década em razão da mecanização na agricultura. Fonte: Wikipédia.

Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 11 de Dezembro de 2011
Cidade: Juranda-PR
Nome da Prova: Corrida Rústica de Juranda
Distância: 10km
Tempo de Conclusão: 36min40seg
Média Por Km: 3min40seg
Número de Peito: C 22
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: não informado
Colocação Geral: não informado
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: não informado
Colocação Faixa Etária: 2º lugar

Saí de Ubiratã as 07:00h da manhã juntamente com meu pai que me levou de carro e ainda foram com a gente a minha mãe, a minha namorada e o filho dela.
Cerca de 20 minutos depois já estávamos no local da prova que tinha largada marcada para as 08:00h, mas acabou tendo largada somente uma hora depois e numa temperatura bem elevada.

A prova contou com cerca de 80 a 90 corredores dentre todas as categorias: 10 a 15 anos; 16 a 20; 21 a 34; 35 a 40; 41 a 54 e 55 anos acima.
Na categoria adulto masculino eu contei aproximandamente 40 corredores.
A largada foi em frente a Biblioteca Municipal e deveríamos dar 3 voltas no percurso. Saindo dali e subindo até próximo a rodovia BR-369 e descendo até três quadras pra baixo da biblioteca e subindo novamente.

Segundo informações, o percurso era de 10km, mas acredito que daria um pouco mais e conversando com outros atletas no final da prova eles calcuram cerca de 10,3km. Porém, em 2006 quando eu corri ali, o percurso foi o mesmo e nas informações da época daria 10,5kms. Mas, como não tenho informações corretas, vou postar como sendo apenas os 10kms.

Como disse mais acima, a minha intesão era fazer um longão: ir correndo até Juranda e correr a prova e depois voltar de carro com os amigos Osdival e Braguinha que também foram correr.

Braguinha, Tutta e Osdival antes da prova.

O Braguinha completou o percurso com pouco mais de 50 minutos.

Já o Osdival fez com pouco mais de 58.

Porém, vi a possibilidade de subir no pódio pela última vez no ano e ainda ganhar uma pequena quantia em dinheiro que iria me ajudar nas despesas da viagem para São Paulo no final deste mês onde tirarei uma férias e aproveitarei para correr pela sexta vez (quinta consecultiva) a São Silvestre.

Não sabia como eu estava de velocidade, pois com esta prova, já somava sete nos últimos oito finais de semana e eu quase não estava treinando velocidade nesse período para que o desgaste do corpo não fosse tão grande.

Procurei então, alguns "coelhos" para ditarem o meu ritmo.
Por sorte o Luíz Ornóbio de Juranda e o Sérgio de Iporã estavam participando da prova e nós três temos um ritmo bem parecido. No entanto, o Luíz havia caído com o joelho em cima de uma pedra em um treino uma semana antes e estava todo inchado e não estava em condições de forçar muito. Mas, forçou bastante.
Foi difícil demais ultrapassá-lo. hehe

A largada foi em subida e apesar disso saímos num ritmo super bom.
No retorno dava pra "descansar" um pouco e acelerar a vontade pra tirar o tempo "perdido" na subida, pois quando completássemos a votla teríamos a mesma subida denovo.

Não havia marcação de kms, o que dificultou bastante.
Sempre gosto de correr controlando a velocidade a cada km.

Quando completamos a primeira volta nem lembrei de olhar o tempo no cronômetro.
Estava em 13º nessa ocasião.

Já na subida da segunda volta consigo ultrapassar o Luíz.
O Sérgio que estava do meu lado me pediu pra ajudar ele a alcansar o atleta da frente, pois era de sua categoria e conseguimos chegar até ele, mas não ultrapassá-lo.

Quando completei a segunda volta eu estava em 11º lugar no geral e nessa hora eu lembrei de olhar o meu tempo que marcava 24min22seg.

Abri a terceira e última volta ficando pra trás do Sérgio que ultrapassou o seu "adversário" de categoria na métade da subida e após o penúltimo retorno (já em descida) ultrapassou mais um atleta e este era da minha categoria.
Nessa ocasião, eu era o sexto da categoria, porém, se permanecesse assim eu subiria no pódio em terceiro lugar, pois os três primeiros era da faixa etária de 21 a 34 anos.
Mas, vendo que o Sérgio estava indo "embora", tirei forças não sei de onde e ultrapassei o tal atleta da categoria dele e a cerca de 5 quadras do último retorno ultrapasso o cara da minha categoria e alcanço o Sérgio próximo a passagem na frente do portal de chegada.
Nesse ponto teríamos que descer mais três quadras e subí-las para completar a prova.

O Sérgio me pergunta se o atleta da categoria dele está perto e eu respondo que ele pode ficar tranqüilo, pois o cara vem a mais de 30 metros atrás. Disse ainda que o problema maior era meu, com o "adversário" na minha cola.

Faço o último retorno já na frente do Sérgio, mas já quase sem forças e o meu 'companheiro' de categoria a cerca de uns 10 metros atrás.
Uma quadra depois ultrapasso o Osdival, dando uma volta nele e dou a última olhada pra trás e o cara acelerando muito.

Nessa hora eu virei o Usain Bolt e fiz os duzentos e poucos metros finais em uma velocidade aluciante e finalizei a prova com 36min40seg.
Terminando em 8º lugar geral (acredito eu, já que não foi divulgado os resultados) e em 2º lugar na faixa etária estendida de 21 a 34 anos e subindo no pódio pela última vez no ano de 2011.

E foi mais ou menos isso que aconteceu nessa prova.

Segue abaixo algumas fotos:

O meu número.

A letra "C" indicava a categoria

A prefeita Leila Miotto Amadei conferindo as inscrições.

Quero aproveitar e parabenizá-la pela atitude, pois marcou presença do início ao fim das atividades onde discursou agradecendo a presença de todos e disse que a prova de Juranda veio pra ficar.

Momentos antes da largada.

O atleta com o número C 24 foi o tal atleta que ultrapassei no finalzinho, deixando-o em terceiro na catega.

Minha namorada Leide e eu após a prova.

Repare como o meu rosto estava todo vermelho devido ao calor e ao esforço feito nos metros finais.

Menos mal que valeu a pena. hehe

Prefeita Leila agradecendo as cidades representadas pelos atletas na prova de Juranda.

É bem verdade que nem precisava falar de Ubiratã, já que não tenho apoio nenhum por parte da administração municipal aqui, divulgar pra quê, não é mesmo?

Mas, de qualquer forma tá valendo, pois não meço esforços para levar o nome da minha querida por onde quer que eu vá.

Meu 10º pódio em 2011 em 17 provas disputadas.

Cheque referente a premiação na faixa etária que depois foi trocado (ali mesmo) por dinheiro vivo

Dinheiro da premiação que me ajudará nas despesas da São Silvestre 2011

Frente da medalha referente a segunda colocação na faixa etária de 21 a 34 anos.

Verso da medalha acima com descrição completa da prova como o nome, a distância, a data, a categoria e a colocação.

Com a bela Prefeita de Juranda, Leila Moitto Amadei e o organizador da prova e Secretário de Esportes daquela cidade, Rafael.

Pra finalizar quero apenas deixar a minha impressão da prova.
Achei que foi muito boa, principalmente pelo esforço da atual administração de Juranda por fazer um evento como este.
O percurso é um tanto quanto difícil, pois só sobe e só desce na prova. É uma subida longa e uma descida da mesma distância. Mas o percurso tem que ser aquele mesmo, pois Juranda é bem pequena e não tem opções para mudar o percurso que é na principal (das duas) avenidas da cidade.
Por isso, acredito que para melhorar nos próximos anos, o horário de largada deverá ser respeitado para amenizar um pouco o calor que é grande nesta época do ano.
A data de realização da prova, acredito que tem que ser mantida, pois Juranda faz aniversário no dia 16 de dezembro.

Houve alguns outros pontos negativos na prova que inclusive foi comentado pela prefeita que disse que vão melhorar, e na minha humide opinião deverá ser corrigido os seguintes pontos:
Não irei fazer críticas, apenas citá-los.
O número de peito foi feito de cartolina e o meu desgrudou da camiseta na segunda volta devido ao suor e da água que caia quando eu a tomava, fazendo-me correr com ele na mão durante a última volta toda e deverá ser confeccionado com um outro material, bem como, ter estampado o nome da cidade para uma maior divulgação da mesma, pois como houve atletas de cerca de dez a doze cidades diferentes isso ajudará a manter Juranda conhecida pela região e pelo mundo atravéz das fotos.
O ideal também é ter medalhas de participação para todos, pois é uma forma de lembrança da prova para o atleta.
Este ano houve medalhas apenas para os segundos e terceiros colocados nas categorias e mais uma pequena quantia em dinheiro, enquanto para os primeiros colocados nessas categorias e para os três primeiros no geral receberam troféu e também uma quantia em dinheiro.

Deverá também ser divulgado os resultados para sabermos os tempos e colocações exatos.
Eu me ofereci para divulgar aqui no blog, mas até agora o Secretário de Esportes, Rafael não me passou nada a respeito. Apenas me disse que iria ser colocado no site da prefeitura, ams que também me mandaria o link para divulgação aqui.

Posto de hidratação foi bom. Teve um no percurso, que se tornou três devido a se dar três voltas.
E a inscrição foi grátis. Coisa rara hoje em dia.

Enfim... Juranda está de parabéns, não só pelo aniversário de 30 anos, mas também por nos proporcinar momentos de alegria atravéz da realização desta prova.

PS: Estarei saindo de 'férias' para São Paulo nesta quarta-feira, portanto, muito provavelmente estarei ausente do blog no período de 28/12/2011 a 15/01/2012.
Por este motivo quero aproveitar e desejar a todos uma feliz passagem de ano e que 2012 seja um ano de grandes conquistas e realizações na vida de cada um de vocês.

Um grande abraço e nos veremos CoRRendo CoRRidas por aí.

tutta-BALEIAS/Pr
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Novembro 2011 - Resumo e Treinos

2011-12-25T21:00:00.002-02:00

.
Este mês de novembro foi excelente pra mim.
Porém, quase não treinei. No entanto, competi em quase todos os finais de semana e os treinos ficavam em "segundo plano". hehe
Comecei já competindo logo no dia 6 em Maringá-PR onde finalizei o 'desafio' das três meias consecultivas que eu mesmo havia me proposto a fazer assim que voltasse a competir depois de curado da lesão no joelho.

Fiz um longão de 'responsa' (31km) a uma semana da Maratona de Curitiba que me deu muita motivação pra fazer uma boa corrida e no dia da prova completei com brilhantismo os 42.195 metros do percurso, onde por sorte, a temperatura do dia ajudou bastante também e na semana seguinte ainda competi em uma prova de 10km também em Curitiba na última etapa do Circuito SESC-PR nessa edição de 2011 onde não fui tão bem devido ao cansaço acumulado das duas viagens à capital paranaense em dois finais de semana seguidos e também pelo desgaste obtido na maratona. Mas finalizei a temporada neste circuito que está cada ano mais difícil em 10º lugar na faixa etária de 30 a 34 anos.

E foi isso. hehe

Segue abaixo o resumo, em números, do que foi feito neste mês e na seqüência, todos os treinos realizados no mês.

Dias de Treinos: 11

Quilômetros Percorridos nos Treinos: 144kms

Tempo Total: 9hs56min30seg

Média Por Km: 4min08seg

Dias de competições:3

(Maringá-PR - 4ª Meia Maratona de Maringá - 21,1kms = 1h17min57seg)

(Curitiba-PR - 15ª Maratona de Curitiba - 42,195kms = 2h51min54seg)

(Curitiba-PR - 20ª Etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua - 10km = 37min26seg)

Quilômetros percorridos em competições: 73,292kms

Tempo total: 4h47min17seg

Média por km: 3min55seg

Total de kms em treinos e em provas: 217,292kms

Tempo total: 14h43min47seg

Média por km: 4min04seg

Dias sem treinar: 16

Tiros de 1.000m (local: Estádio)

Melhor tiro: 3min06seg

Pior tiro: 3min17seg

Média: 3min12seg (3 tiros ao longo do mês)

Segue abaixo todos os treinos do mês:

Ter/01/11/11 = sem treinar
Qua/02/11/11 = 3km = 9min37seg (3x1.000mts = 3:17; 3:14; 3:06)
Qui/03/11/11 = 16km = 1h00min08seg
Sex/04/11/11 = 12km = 55min11seg
Sab/05/11/11 = sem treinar

Dom/06/11/11 = 21,097km = 1h17min57seg (Competição em Maringá-PR)
Seg/07/11/11 = sem treinar
Ter/08/11/11 = 20km = 1h23min
Qua/09/11/11 = 8km = 40min
Qui/10/11/11 = 20km = 1h23min55seg
Sex/11/11/11 = sem treinar
Sab/12/11/11 = 31km = 2h03min02seg (de Ubiratã ao Distrito de Ouro Verde-Juranda ida e volta)

Dom/13/11/11 = sem treinar
Seg14/11/11 = sem treinar
Ter/15/11/11 = 10km = 39min49seg
Qua/16/11/11 = sem treinar
Qui/17/11/11 = 6km = 26min12seg
Sex/18/11/11 = 8km = 31min35seg
Sab/19/11/11 = sem treinar

Dom/20/11/11 = 42,195km = 2h51min54seg (Competição em Curitiba-PR)
Seg/21/11/11 = sem treinar
Ter/22/11/11 = sem treinar
Qua/23/11/11 = sem treinar
Qui/24/11/11 = 10km = 44min01seg
Sex/25/11/11 = sem treinar
Sab/26/11/11 = sem treinar

Dom/27/11/11 = 10km = 37min26seg (Competição em Curitiba-PR)
Seg/28/11/11 = sem treinar
Ter/29/11/11 = sem treinar
Qua/30/1/11 = sem treinar

Abraço a todos.

tutta-BALEIAS/Pr
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Outubro 2011 - Resumo e treinos

2011-12-24T20:00:00.002-02:00

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Tudo muito corrido e postagens super atrasadas. Este é o meu final de 2011. hehe
Mas, vamos lá então. rsrs

Hoje vou dar uma resumida no que foi o meu mês de outubro, que apesar de ter sido apenas o segundo mês do retorno aos treinos devido a lesão no joelho lá em méados de julho eu achei que foi um mês muito bom.
Não fiz muito treino de velocidade como eu havia dito no final de setembro. Foram apenas 4 treinos.
Além de dois longões (31,5 e 34 kms) e outros treinos mais leves e reestreei em provas quase no finalzinho do mês onde iniciei a seqüência de 3 meias maratonas consecultivas e finalizei esta primeira meia (em Toledo-PR) dentro do tempo que eu havia previsto, porém, longe de ser um daqueles bons tempos que normalmente eu faço. Mas, valeu muito pela reestréia.

E na última semana do mês (em outra meia) corri como Marcador de Ritmo da Revista Contra Relógio em Pomerode-SC e gostei demais. No entanto, correr uma meia maratona a um ritmo de 5min/km me deixou meio dolorido por uns dias. Apesar de eu ter passado a última semana (bem como em treinos regenerativos na grama) me preparando e correndo neste ritmo para me adaptar. Mas, não foi fácil. hehe
No entanto, valeu a pena e se tiver outras oportunidades como esta, eu tô dentro. rsrs

Seria mais ou menos isso que eu tinha pra dizer do mês de outubro deste ano de 2011.

Segue abaixo o resumo, em números, do que foi feito neste mês e na seqüência, todos os treinos realizados no mês.

Dias de Treinos: 15

Quilômetros Percorridos nos Treinos: 191,9kms

Tempo Total: 14hs07min15seg

Média Por Km: 4min24seg

Dias de competições: 2

(Toledo-PR - 10ª Meia Maratona Rotary-Sicredi - 21,1kms = 1h19min48seg)

(Pomerode-SC - 4ª Meia Maratona Cidade de Pomerode - 21,097kms = 1h43min18seg)

Quilômetros percorridos em competições: 42,197kms

Tempo total: 3h03min06seg

Média por km: 4min20seg

Total de kms em treinos e em provas: 234,097kms

Tempo total: 17h10min21seg

Média por km: 4min24seg

Dias sem treinar: 15

Tiros de 1.000m (local: Estádio)

Melhor tiro: 3min06seg

Pior tiro: 3min18seg

Média: 3min12seg (8 tiros ao longo do mês)

Tiros de 1.000m (local: BR-369)

Melhor tiro: 3min10seg

Pior tiro: 3min23seg

Média: 3min16seg (4 tiros ao longo do mês)

Segue abaixo todos os treinos do mês:

Sab/01/10/11 = 31,5km = 2h20min53seg (de Ubiratã à Campina da Lagoa)

Dom/02/10/11 = sem treinar
Seg/03/10/11 = 8km = 40min
Ter/04/10/11 = 6km = 19min20seg (6x1.000mts = 3:18; 3:17; 3:10; 3:09; 3:13; 3:13)
Qua/05/10/11 = 8,4km = 38min26seg
Qui/06/10/11 = sem treinar
Sex/07/10/11 = sem treinar
Sab/08/10/11 = 34km = 2h24min44seg (ida e volta de Ubiratã à ponte do rio Piquiri)

Dom/09/10/11 = sem treinar
Seg/10/10/11 = sem treinar
Ter/11/10/11 = 10km = 39min48seg (5km em descida = 16:48; 5km em subida = 23:00)
Qua/12/10/11 = sem treinar
Qui/13/10/11 = sem treinar
Sex14/10/11 = 13km = 1h
Sab/15/10/11 = 5km = 21min07seg

Dom/16/10/11 = sem treinar
Seg/17/10/11 = sem treinar
Ter/18/10/11 = sem treinar
Qua/19/10/11 = 14km = 1h04min31seg
Qui/20/10/11 = 8km = 29min17seg (fartlek 'pista' - 2x4km = 14:48; 14:29)
Sex/21/10/11 = 10km = 40min45seg
Sab/22/10/11 = sem treinar

Dom/23/10/11 = 21,1km = 1h19min48seg (Competição em Toledo-PR)
Seg/24/10/11 = 11km = 53min14seg (10km = 50:00 + 1.000mt = 3:14)
Ter/25/10/11 = 12km = 52min06seg (4x1.000mts = 3:23; 3:12; 3:20; 3:10 + 8km = 40:01)
Qua/26/10/11 = 10km = 50min
Qui/27/10/11 = 11km = 53min04seg (10km = 49:58 + 1.000mt = 3:06)
Sex/28/10/11 = sem treinar
Sab/29/10/11 = sem treinar

Dom/30/10/11 = 21,097km = 1h43min18seg (Competição em Pomerode-SC)
Seg/31/10/11 = sem treinar

Abraço a todos.

tutta-BALEIAS/Pr
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Corrida Nº 88 - Volta Internacional da Pampulha - Belo Horizonte-MG (04/12/2011)

2011-12-18T19:30:00.009-02:00

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Depois de Assunção e Curitiba, a festa Baleias aconteceu na Sede Mundial em Belo Horizonte na XIII Volta Internacional da Pampulha.

Foram momentos únicos que serão lembrados eternamente por este simples mortal que só agora (depois de mais de duas semanas da prova) vos escreve.

58 dos mais de 60 Baleias em Belo Horizonte

Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 04 de Dezembro de 2011
Cidade: Belo Horizonte-MG
Nome da Prova: 13ª Volta Internacional da Pampulha
Distância: 17,8km
Tempo Líquido: 1h05min39seg
Tempo Bruto: 1:06:28
Média Por Km: 3min41seg
Número de Peito: 3436
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 6.897
Colocação Geral: 99º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 1.111
Colocação Faixa Etária: 15º lugar

Saí de Ubiratã com destino a Belo Horizonte na manhã de sexta-feira dia 2 de dezembro.
As 8:00h da manhã embarquei em um ônibus na rodoviária local e as 11:30h desembarquei em frente ao aeroporto de Maringá onde pegaria o vôo até São Paulo as 12:30h.
Chegando no aeroporto de Congonhas fui encontrado por Dani Kato de Curitiba e por seu esposo, Vinícius.
Conversamos por cerca de uma hora e meia, mais ou menos e depois eles foram pra sala de embarque deles e eu fui comer alguma coisa e na seqüência segui para minha sala de embarque onde embarcaria por volta das 16:15h rumo a Confins-MG chegando lá as 17:30h mais ou menos.

E seguindo as orientações passadas por Miguel Delgado, via telefone celular, quando ainda estava em São Paulo, embarquei em um ônibus que me levaria até a rodoviária de BH e onde o Ênio-BH me "pegaria" (no bom sentido da palavra, é claro. hehe) e me levaria até a 'pousada' onde eu ficaria hospedado com Ênio-SP e Cláudio Duntes que chegariam no dia seguinte.
Cheguei nessa pousada as 19:30h e como não serviam janta ali, me informei sobre uma padaria e fui comparar algumas "coisinhas" para comer.

No dia seguinte (03/12), novamente e Ênio-BH veio me buscar as 9:00h para me levar pra retirar
o kit e veio com a companhia de nada mais nada menos que o Acorjiano Gilmar Farias.
Foi um prazer conhecê-lo pessoalmente.

Já no local da retirada dos kits com o Gilmar Farias do blog Foto Corrida

Chegamos no local da retirada dos kits e logo em seguida encontrei com o Mestre e Guru Miguel Delgado e mais alguns grandes amigos.

Com os demais amigos no local da retirada dos kits:

Atrás: Marinês, Gilmar, ???, Cláudio, Carlos Henrique, Lana, e eu.

Na frente: ???, Ênio-BH, Miguel, José Maia e Ênio-SP

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Aproveitei o momento e fui até ao stander da Revista Contra Relógio reencontrei os amigos "Marcadores de Ritmo" Sérgio Rocha e André Savazone onde saboreei com eles alguns pãezinhos de queijo. hehe

Com Sérgio Rocha e André Savazone

Depois fomos ao Mercado Central.

Mercado Central de BH

E na seqüência rumamos para um restaurante Baleias para almoçarmos.

Restaurante Baleias

E no final do almoço retornei a pousada onde pude dormir e descansar um pouco e a noite fomos ao delicioso jantar de massas que contou com a presença de muitos e grandes amigos. E foi lá também que tive o prazer de conhecer pessoalmente o Saulo Teixeira Damasceno autor do livro Igual Mas Diferente e de sua esposa Sandra.
Foi uma satisfação enorme conhecê-los.

Sandra, Saulo e Tutta

Se preparando para devorar alguns pedaços de pizza ao lado da galera do Paraná.

Já em "atividade" hehe

A grande surpresa da festa foi receber das mãos da Drica um calendário 2012, personalizado nas cores da equipe Baleias.

Exibindo com extrema felicidade um dos meses do ano de 2012 onde apareço em uma foto com Vanderlei Cordeiro de Lima no calendário personalizado feito por Drica e Sérgio.

Valeu amigos. Muito obrigado. Este eu irei guardar com muito carinho.

Com Drica e SÉrgio do RJ e com a galera de Cascavel no Paraná: Luíz, Andréia, Chico, Sofia e Daniele

Depois desta grande festa de "apresentação" de grandes amigos voltamos para os nossos 'aposentos' e fomos dormir, ou pelo menos tentar, até o dia seguinte.
Eu mesmo não dormir quase nada. Aliás, já fui deitar quase 01:00 da manhã e acordei as 05:30h. Isso sem contar no "barulho" no quarto, não é Cláudio e Ênio-SP? rsrs
Bom, acho que vocês nem ouviram né??? Deixa pra lá então. rsrsrs

Saímos sem tomar café. Mas, paramos em uma padaria minutos depois.
Ao chegarmos na Lagoa, o difícil foi esperar todo o pessoal para tirarmos a Foto Oficial.
Pois, eu queria sair o mais na frente possível do pelotão para não perder muito tempo na largada e assim fazer um bom tempo nesta que foi a minha primeira participação na Pampulha.

A foto foi marcada para as 07:10h, mas tiramos mesmo foi as 07:30h e na seqüência saí feito louco com o Luíz de Cascavel para "acharmos" um lugar mais na frente.
Mas, foi difícil.
Chegamos a um ponto onde não tinha mais como seguir. Mas, por eu ser alto, reparei que havia uma barreira separando o pessoal do pace de 5min30 dos demais.
Chamei o Luíz e pra saírmos daquela "baia" onde estávamos com intessão de pular o alambrado mais da baia da frente e asim ter mais liberdade na hora da largada.

Eu consegui sair, mas reparei que o Luíz tinha "sumido".
Depois de muitas tentativas de achá-lo no meio da multidão, eis que vejo ele saindo.
Nisso o Chico, também de Cascavel, já vinha chegando por ali também e entrou na baia onde eu estava e na seqüência o Luíz conseguiu sair e entrou junto com gente.

Por ter conseguido sair naquela baia mais a frente, eu perdi pouco tempo até passar pelo pórtico de largada e ao completar o primeiro km com 4min cravados vi que tinha sido muito bom e eu quase não havia perdido tempo algum naquele início de prova e a partir dali eu já poderia correr no ritmo que eu queria; ou seja; 3min50seg/km.
Mas, estava conseguindo ir bem mais rápido que isso.
Porém, em alguns kms eu dava uma "manerada" no ritmo.
Forçava em uns 3 ou 4kms e "aliviava" em um deles.

No km 3, por exemplo, eu estava num acumulado de 11min09seg.
E sentia-me muito bem.
O clima estava bom, apesar de ter "aberto" um solzinho em determinado ponto da prova;
O percurso era super plano o que ajudava ainda mais a manter o ritmo.
O que eu achei ruim fui apenas o primeiro posto de hidratação ser apenas no km 4.
Como a gente fica bastante tempo esperando a largada, o ideal é que seria no mínimo no km 3 este primeiro posto de hidratação.
Na minha humilde opinião esta foi uma das poucas falhas da organizadora Yescom nesta prova.
A outra, achei que a medalha poderia ter sido melhorzinha.
Mas, de um modo geral, foi uma boa organização.
A largada foi um dos pontos positivos este ano, pois adiantaram em uma hora em relação aos anos anteriores. Das 09:00h para as 08:00h da manhã. Ajudando ainda mais na performance dos atletas.

Mas, voltando a minha participação:
Seguí sempre mentalizando em fazer o km seguinte em 4min cravados. No entanto, estava passando bem abaixo disso em quase todos eles.
Dependendo do km eu passava com mais de 20 segundos de "vantagem". Em outros, quando eu "manerava" o ritmo, passava 'beirando' estes 4min.

Chegando no km 10 o meu tempo era de 37min09seg.
Um pouco mais rápido do que a prova que eu havia feito em Curitiba uma semana antes.
A partir dali eu já ia projetando o tempo final de prova que foi caindo a cada km completado.

No km 15 o cronômetro batia 56 minutos cravados e eu estava feliz demais da vida e projetando um tempo final na casa de 1h08 no máximo.
Mais fui além.
Sabendo que faltava menos de 3kms para o final da prova eu acelerei, como fazia o piloto de Fórmula 1, Mikael Schumakker quando estava perto de uma parada para reabastecimento e troca de pneus e fechei estes 2.800 metros em 9min39seg. Média de 3min26seg/km e a prova em 1h05min39seg. Rapidissíssimo!
Superando em muito as minhas próprias expectativas que era de fechar a prova entre 1h08 e 1h10.

E poucos antes de cruzar a linha de chegada vi um pessoal com as vestes coral no alambrando e fui de encontro com eles estendendo a mão e cumprimentando a todos.
Por lá estavam a Zilda, esposa do Wu e sua filha Natália, o Dudu filho do Luíz de Cascavel e o filho mais novo do Miguel, o Tim, que até tirou uma foto minha e que ficou bacana demais. Porém, fiquei meio "torto". rsrs
Aliás, acho que corro assim, pois ja me vi em várias fotos quase deste mesmo jeito. hehe

Chegando para cumprimentar Zilda, Tim, Dudu e Natália.

Obrigado por me enviar a foto Miguel

Depois de completada com êxito mais esta prova em minha humilde carreira de atleta amador, peguei o meu lanche e minha medalha e corri para o local onde estava o pessoal que citei na descrição da foto acima para ver a chegada dos demais amigos Baleias e o primeiro foi o Luíz de Cascavel e na seqüência vieram todos.

Uns mais rápidos, outros mais lentos.
Uns rindo, outros chorando.
Uns comemorando; outros também.
E todos celebrando a vida de uma forma saudável, feliz e por ter se superado e vencido mais uma etapa de suas vidas. Que venham outras agora. hehe

E dali até para a "redenção" final naquela belíssima e inesquecível confraternização foi um "pulinho" que sem sobra de dúvidas, será lembrado por todos por muitos e muitos e muitos e muitos anos.

Segue abaixo mais fotos:

O 'rasoável' kit da prova

Me hidratando com uma água de coco paga pela Betinha.

Valeu amiga, mas quem iria pagar seria eu, ok? rsrs

No meio da multidão na largada

Já devidamente 'medalhado' no final da prova

Com os amigos de Cascavel: Chico e Luíz

Marayse, Ênio-SP, Luíz, Tutta e Felipe de Souto

Lana, Tutta e Tadeu

Tutta e Ênio-SP

Chico e Tutta, quase "implorando" por um patrocínio da Fila e na expectativa para a chegada dos demais amigos Baleias

Com parte da galera após a prova

Os Baleias mais rápidos na Pampulha:

Betinha no feminino (1:25:51) e Tutta no masculino (1:05:39)

Festa de confraternização no 'sítio Baleias'

Tomando um belo copo de chopp entre amigos

Meu tempo e colocação na prova

A medalha da prova tendo ao fundo a Lagoa da Pampulha

O Mestre Miguel Delgado.

Ele só tem a cara de mal, mais é bonzinho demais da conta. hehe

Obrigado por nos proporcionar mais um excelente final de semana com corrida e festa.

Em determinado momento da prova

Estava tão "fácil" correr na Pampulha que as vezes eu fazia de olhos fechados. hehe

Minha classificação geral

Minha classificação na faixa etária

Classificação geral dos 10 primeiros na prova masculina

Classificação geral das 10 primeiras colocadas na prova feminina

Só os blogueiros:

Ricardo Hoffmann, Drica e Sérgio, Miguel Delgado, Tutta, Dani Kato, Walter Barbosa, Elis, Felipe de Souto e Gilmar Farias.

Depois de tantas emoções vem a pior parte que é despedir dos amigos.

Mas, a vida não é só de festas e corridas não. Principalmente para nós que somos amadores e que fazemos dela apenas um "pretesto" para conhecer novos lugares e pessoas.

Mas, se Deus quiser estaremos juntos em breve novamente para mais uma festa.

Na segunda-feira dia 5 de dezembro embarquei de volta pra casa onde cheguei super cansado, mas feliz por rever grandes amigos, conhecer outros pessoalmente e com o sentimento de dever cumprido nesta prova.

Que eu irei voltar um dia na Pampulha, isso é certo!

Vista aérea da cidade de Maringá

O último passageiro.

Não é nome de filme não, mais é que eu curti tanto em viajar de avião que fui o último passageiro a dsembarcar em Maringá. hehe

Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por me disponibilizar muita saúde e por ter me proporcionado mais um belíssimo final semana ao lado de grandes amigos e por me proteger durante a viagem, estadia e corrida em BH.
Ao grande amigo Miguel Delgado que fez com este meu sonho de correr a Pampulha se tornasse realidade.
A Drica e ao Sérgio pelo belo calendário 2012 e a todos os amigos (não vou citar nomes para não pecar em deixar alguém de fora) que sempre me dão força e me motivam, seja por palavras ditas pessoalmente, por email ou atravéz dos comentários deixados aqui no Correndo Corridas.
Que 2012 seja um ano de grandes conquistas e realizações na vida de cada um de vocês.
Um forte abraço e até lá.

Mais sobre a Volta da Pampulha pode ser visto no site do globoesportes.com e nos blogs abaixo:

Na Corrida do André Savazone.
Corredor Feliz – Parte 1, Parte 2 e Parte 3 do Sérgio.

Correndo e Emagrecendo da Dani Kato.
Eucorro.com do Sandro Cabral.

Run For Free – Parte 1 Do Ricardo Hoffmann.
PS: falta o complemento (parte 2).

Let’s Run – Parte 1 e Parte 2 da Drica.
Longas Distâncias do Walter Barbosa.

Running Kitigai da Mayumi.
Multiatleta do Ernani.
Futura Ultramaratonista da Katryny.
E o magnífico relato de Miguel Delgado no blog Baleias.

PS: falta ainda o ultra-relato da Elis Carvalho do blog Diário de uma corredora.

Caso queiram ver muitas fotos, elas podem ser acessadas no meu álbum virtual clicando aqui.
Ou no álbum do Ênio-SP clicando aqui, aqui, aqui e
aqui e no álbum do Carlos Novais.

E os resultados completos estão aqui.

Abraço a todos.

tutta - BALEIAS/Pr

www.correndocorridas.blogspot.com

Corrida Nº 87 - 20ª etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua - Etapa Final - Curitiba-PR (27/11/2011)

2011-12-12T22:00:00.009-02:00

Super atrasado com o relato desta prova, mas vamos lá.

Após uma semana da maratona de Curitiba, estava eu novamente de volta a capital paranaense para participar da 20ª e última etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua.

Era uma prova de 'apenas' 10kms e nesta eu não poderia faltar, pois como eu havia vencido a faixa etária nas etapas de Marechal Cândido Rondon dia 3 de abril e Cascavel dia 1º de maio, eu teria todas as despesas pagas pelo SESC-PR. Desde viagem, hospedagem, alimentação, inscrição da corrida e lanche no retorno pra casa.

Como sempre o SESC mandou super bem na organização e nos proporcionou novamente uma grande festa de confraternização.

Segundo informações repassadas no sábado (26/11, véspera da prova) no Congresso Técnico: 401 dos 600 atletas vencedores de suas respectivas faixas etárias ao longo das primeiras 19 etapas do ano estavam presentes nesta final e a certeza de uma prova disputadíssima estava lançada.

Nesta prova ainda teve outros 2.100 atletas que se escreveram para prestigiar o evento e participar dos 10k, 5k e da caminhada de 4k.

O percurso este ano foi diferente de 2010 quando se dava duas voltas de 5k.

No entanto, ficou muito mais difícil devido as inúmeras subidas.

Até parece que haviam mais subidas nestes 10kms do que na maratona toda da semana anterior. hehe

Mas, como eu não estava muito para performance devido a participação naquela maratona, eu queria mesmo era apenas curtir a festa com os amigos e se fosse possível, baixar os 36min20 do ano passado.

Mas, não foi. hehe

Porém, valeu pela festa, pelo reencontro com os amigos e por mais uma prova completada com êxito.

E ainda tive o privilégio de tirar uma foto extremamente Baleias com o "Baleia" Vanderlei Cordeiro de Lima que mais uma vez foi o padrinho desta prova e palestrou alguns preciosos minutos no Congresso Técnico no dia anterior (ver vídeo aqui) e que ainda participou da prova completando-a em "modestos" 35:21 na 22ª colocação na classificação geral e em 4º de 104 em sua faixa etária.

Eu e o "Baleia" Vanderlei Cordeiro de Lima

Foto: www.eucorro.com

Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 27 de Novembro de 2011
Cidade: Curitiba-Pr
Nome da Prova: 20ª Etapa do Circuito SESC-PR de Caminhada e Corrida de Rua - Etapa Final
Distância: 10km
Tempo Líquido: 37min26seg
Tempo Bruto: 37:33
Média Por Km: 3min44seg
Número de Peito: 615
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 657
Colocação Geral: 54º lugar
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 72
Colocação Faixa Etária: 10º lugar

Depois de tudo acertado com o SESC de Cascavel embarquei para Curitiba na sexta-feira (25/11) e por sorte a empresa contratada para levar a delegação cascavelense para a capital do estado foi mais uma vez a Viagens Galla de Ubiratã. Caso a empresa fosse de outra cidade, a minha ida para Cascavel teria que ser paga por mim mesmo, já que o SESC paga todas as despesas de transportes a partir das cidades onde tem unidade da entidade.

Saímos de Ubiratã as 19:30h em um micro-ônibus da empresa, pois o ônibus que nos levaria para Curitiba estava vindo de lá com vários professores que estavam participando de um congresso ou coisa parecida.
Depois de trocarmos o micro pelo ônibus, nos direcionamos até um posto de combustível onde os motoristas fizeram uma geral total dentro dele e as 22:30h já estávamos na unidade do SESC de Cascavel onde embarcaram cerca de 35 atletas e mais a guia da delegação: Graziele (Gra, para os "íntimos" hehe).

Por volta das 7:30h da manhã já estávamos nos hospedando no hotel Bristol em Curitiba onde fiquei hospedado no 7º andar com o amigo Éder no quarto 703.

As 10:00h fomos (a pé) até o teatro do SESC da Esquina (cerca de 3 quadras do hotel) e assistimos o Congresso Técnico que contou com a presença ilustre mais uma vez de Vanderlei Cordeiro de Lima, como vocês puderam ver na foto e no vídeo logo no início desta postagem.
Depois fomos retirar os nossos kits e na seqüência, como o almoço seria ali mesmo nas dependências do SESC, aproveitamos e almoçamos e retornamos para o hotel onde muitos aproveitaram a tarde para passear, enquanto outros (incluindo eu) aproveitaram para descansar.

A noite voltamos ao SESC para o jantar e depois fomos dormir já pensando na prova do dia seguinte.

Acordei (mas já nem me lembro mais a hora, hehe) e desci para o restaurante com o Éder tomar o café da manhã e logo voltamos ao quarto e terminamos de nos aprontar e fomos para o local da largada que seria em frente ao Teatro do SESC da Esquina.

Teatro do SESC da Esquina pouco antes da largada

Não lembro exatamente que hora foi a largada, mas sei que foi bem cedo.
Demorar pra escrever os relatos é assim mesmo, se esquece alguns detalhes. hehe

O início do percurso foi um trecho onde passou a maratona uma semana antes.
Por volta do km 8 da maratona foi onde iniciamos a prova do SESC naquele dia e fomos até por volta do km 12 mais ou menos,ou seja, km 4 da 20ª etapa do Circuito SESC-PR.
Nesse ponto, quando na maratona se virava a esquerda, a prova do SESC virava-se a direita.

Pegamos muitos trechos de subida.
Aliás, nestes primeiros 4kms tinha subidas pra caramba e na maratona eu não percebi tanto assim não. rsrs
Acho que foi porque na maratona eu estava bem focado no meu objetivo, já nesta prova senti as pernas bastante "pesadas" desde o início. Além é claro do cansaço das duas viagens em dois finais de semanas seguidos pra Curitiba. São pelo menos 10 horas de viagem.

Apesar do cansaço, procurei manter um ritmo que me propusesse a bater o meu tempo do ano anterior: 36:20 que é o meu melhor tempo nesta etapa final.

Passei pelo km 1 com 3min42seg.
Já no km 3 comecei a sentir o peso das pernas e o ritmo ia caindo.
Nesse momento eu estava com 11min09seg.
E na seqüência pegamos uma boa descida, mas quando veio o km 5 aí o bicho pegou.
Muita gente reclamou das ondulações que começaram um pouco antes do km 5 e ia até por volta do km 6 e eram ondulações onde as descidas e as subidas eram verdadeiras ladeiras onde quebrava o ritmo de qualquer um.

No km 5 eu já percebi que não daria pra melhorar o tempo, pois o cronômetro estava marcando 18min49seg.
Procurei então manter um ritmo que não me permitisse fazer muito "feio" no tempo final da prova.

No último km, apesar de ter mais uma subida em seu início e finalizar em um longo trecho em descida eu consegui imprimir um ritmo bem forte e consegui completá-lo em 3min29seg e a prova em 37min26seg.

Piorando em apenas 56 segundos o meu melhor tempo nesta final (36:20 em 2010) e melhorando em 16 segundos o meu pior tempo (37:43 em 2009).

Depois fiquei mais um tempinho por ali conversando com os amigos, "lanchando" com muita fruta e hidrotônico "I9" e tirando algumas fotos e na seqüência corri para o hotel onde tomei um banho e retornei ao SESC para ver a classificação e a premiação.

Apesar de não ter tido o desempenho esperado (o que seria bastante normal devido aos 42,2 kms da semana anterior) eu terminei a prova na 10ª colocação dos 72 atletas da faixa etária de 30 a 34 anos, e isso quer dizer que eu fui o 10º melhor atleta do ano neste dificílimo Circuito realizado SESC-PR.
Já na colocação geral masculina eu acabei em 54º lugar de 657 atletas.

Após o final da cerimônia de premiação aproveitei e almocei junto a galera da Acorremar e depois fui para os hotel retirar os meus pertences e esperar toda a delegação de Cascavel fazer o mesmo e por volta das 13:00h embarcamos de volta pra casa.

PS: apesar de sempre olhar em todos os cantos do quarto na saída quando me hospedo em um hotel, acabei esquecendo a blusa que faz parte do agasalho Baleias no quarda-roupas.
Por sorte eu sempre peço um cartãozinho de visita na saída e ainda bem que o pessoal do hotel foi super atencioso comigo durante as vezes em que liguei e mandei email e acabou dando tudo certo e pedi pra Dani, Baleias de Curitiba pegá-lo pra mim.
Agora só falta eu ir lá na casa dela buscar. hehe
Mas, só em saber que está com um integrante da equipe já fico menos preoculpado. Pois foi difícil conseguir este agasalho e perder ele não seria nada legal. hehe

E é isso aí galera.

Segue abaixo várias fotos:

O kit da prova com numeral personalizado

Com o amigo Miguel de Santa Helena-PR.

Ele completou a prova com 48:37 e ficou na 313ª colocação na classificação geral masculina e em 31º de 71 em sua faixa etária.

Após a prova

Com as "meninas" da Rede Massa de Comunicação e o amigo Éder de Cascavel.

Ele completou a prova em 42:20 e ficou na 152ª colocação na classificação geral masculina e em 21º de 65 em sua faixa etária.

Com a amiga Iracema de Cascavel.

Ela completou a prova em 57:55 e ficou na 122ª colocação geral na prova feminina e em 27ª de 40 em sua faixa etária.

Com os amigos da Acorremar de Maringá: Geraldo "Minerin" e o Vunebaldo "o Sr Correia"

O Minerin fez a prova em aproximadamente 45 minutos, mas seu nome não apareceu na listagem oficial.

Já o Sr. Correia completou a prova com 48:07 e ficou na 292ª colocação na classificação geral masculina e em 11º de 31 em sua faixa etária.

Crédito da foto: Carlos Novais

Esta bela moça é uma angola sendo entrevistada pelo locutor da prova.
Pensa num mulherão. hehe

Fazendo "arte" em Curitiba

Crédito da foto: Carlos Novais

Resultado da "arte"

Na galera com Vanderlei Cordeiro de Lima

Classificação geral dos 15 primeiros colocados tanto no masculino como no feminino

Minha colocação na prova

Classificação dos 30 primeiros da faixa etária de 30 a 34 anos

Eu estava pensando em que mesmo???

Ah, lembrei!

Tenho que me esforçar bastante no próximo ano para fazer parte desta festa denovo.

Mas, mudando de categoria vai ser mais difícil, pois os "caras" da 35/39 correm demais. hehe

Pra finalizar, um bom almoço ao lado de grandes amigos da Acorremar de Maringá.

Até ano que vem galera. Se Deus assim nos permitir.

Agradecimentos a Deus em primeiro lugar por me proporcionar saúde e disposição para completar mais uma prova.
Ao SESC-PR por nos proporcionar um excelente evento ao longo de todo o ano de 2011 e por dar aos "melhores" de cada faixa etária a oportunidade de viajar para um evento de grandíssima qualidade como foi esta final em Curitiba.
Espero no próximo ano estar novamente presente entre os melhores. hehe

Mais fotos (inclusive de todos os pódios) podem ser visualizadas aqui.

Mais detalhes sobre a prova podem ser vistas nos blogs abaixo:

Eucorro.com do Sandro Cabral.

Um corredor amador do Emerson Jacques.

Abraço e até breve com o relato da XIII Volta Internacional da Pampulha que foi realizada no dia 4 de dezembro em Belo Horizonte-MG.

tutta - BALEIAS/Pr

www.correndocorridas.blogspot.com

PS: Dinheiro gasto com a participação nesta prova:

Lanches: 11,00 R$

Saí na Contra Relógio

2011-12-09T20:57:00.004-02:00

Olá Galera, tudo bom com vocês?

Primeiramente quero aproveitar e pedir descupas pela minha ausência nos blogs de vocês.

Tá tudo muito corrido por aqui.

Nem atualizar o meu blog eu estou conseguindo. A namorada está tomando muito tempo durante a semana e nos finais de semana eu estou sempre viajando para competir e tenho mais duas provas até o final do ano. Inclusive, uma já é no próximo final de semana.

Vamos ver se eu consigo relatar todas elas, pois já tenho duas provas pra fazer isso. hehe

Mas, hoje vim aqui para dizer que saí na Revista Contra Relógio nessa edição de dezembro de 2011.

A matéria fala dos Marcadores de Ritmo da 4ª Meia Maratona Cidade de Pomerode em Santa Catarina realizada no dia 30 de outubro, onde corri com os editores da revista, André Savazone e Sérgio Rocha e outros três assinantes.

Escaneei as três páginas (30, 31 e 32) e estou postando as imagens abaixo.

Para ler a matéria bastará clicar nestas imagens para ampliá-la, ok galera.

Abraço e até breve com o relato da etapa final do Circuito SESC-PR que foi realizada em Curitiba no dia 27 de novembro e na próxima semana voltarei com o relato da Volta da Pampulha que foi realizado no dia 4 de dezembro (último domingo).

Segue abaixo as imagens escaneadas da matéria publicada na Revista Contra Relógio falando sobre os Marcadores de Ritmo na Meia de Pomerode-SC.

Página 30

Página 31

Página 32

tutta - BALEIAS/Pr

www.correndocorridas.blogspot.com

Corrida Nº 86 - Maratona de Curitiba - Curitiba-Pr (20/11/2011)

2011-11-29T22:10:00.002-02:00

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Do "inferno" em Assunção, à Glória em Curitiba.

Esta foi a minha primeira participação nesta maratona em Curitiba na qual eu achei fantástica.
Largada pontualmente às 7:00h da manhã.
Hidratação com água a cada 2kms desde o início e com gatorade em vários postos, Coca-Cola e até posto com algumas "guloseimas" durante o percurso por volta do km 38 mais ou menos. Além de muita fruta, água, gatorade e massagens ao final da prova e um kit muito bom também.

Dados gerais da prova:

Data: Domingo, 20 de Novembro de 2011
Cidade: Curitiba-Pr
Nome da Prova: 15ª Maratona de Curitiba
Distância: 42,195km
Tempo Líquido: 2h51min54seg;
Tempo Bruto: 2:52:37
Média Por Km: 4min04seg
Número de Peito: 983
Atletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 1043 (???)
Colocação Geral: 20º lugar (???)
Atletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 140 (???)
Colocação Faixa Etária: 6º lugar

Embarquei para Curitiba na sexta-feira dia 18 às 21:40hs na rodoviária de Ubiratã e às 07:15h do dia seguinte já desembarcava na rodoviária de Curitiba e de imediato me encaminhei para o hotel Flat Miller, mas não pude adentrar para o quarto, pois a diárea só começava ao meio-dia.
Fui então dar uma volta pela cidade e depois retornei e nisso o Matheuas Tonello, Baleias de Cascavel me chamou para subir até seu quarto onde conversamos um pouco e inclusive ele me disse que a Andréia, o seu esposo Luíz, e um dos filhos do casal haviam capotado o carro na viagem de ida para Curitiba. Graças a Deus não foi nada grave e todos passam bem. Apesar da Andréia e do garoto terem sofrido fraturas na clavícula e braço respectivamente. O Luíz nada sofreu.

Por volta das 10:00hs nos encaminhamos para a loja da Track & Field no Shopping Barigui para retirarmos os nossos kits e acabamos encontrando por lá toda a "Baleiada" e aproveitamos para almoçar ali mesmo.

Sobre o kit, achei muito bacana.
Um dos melhores que recebi até hoje.
Porém, a princípio, eu não havia gostado de retirar o kit sem pegar o chip, que seria entregue no dia da prova.
Imaginei que seria um tumulto danado na hora. Mas me enganei.
O pessoal foi super ágil na entrega.

Com o kit em mãos e devidamente alimentados, alguns foram dar um passeio pela cidade e eu, o Ênio de BH (meu companheiro de quarto) e outros dois Baleias fomos para o hotel onde fiquei dormindo a tarde toda como forma de descansar um pouco da exaustiva viagem de mais de 9 horas.

A noite fomos em um jantar de massas em uma 'Cantina ou restaurante, não sei, rsrs' organizado pelo Vinícius e sua esposa Dani que estrearia em maratonas no dia seguinte.
Foi um jantar fantástico, pena foi a demora em nos servir. hehe
Revi vários amigos e conheci pessoalmente o Acorjiano Júlio Cordeiro que tem um "ranking" de maratonista de seus amigos (Ranking amigos do Júlio Cordeiro) onde eu pretendo entrar, pois agora já sou amigo do cara. hehe
Vê se não esquece de atualizar lá heim Júlio. rsrs
O cara é super gente fina.
Aliás, Baleias e Acorja são isso. Amizade sem igual e acima de tudo.
Foi um prazer conhecê-lo Júlio. Espero revê-lo em breve.

Júlio Cordeiro e Eu

E por volta das 23:30hs voltamos para o hotel.
Uma parte veio a pé e outra parte de Combi, aliás, um Combi super bacana do pai da Dani e pouco antes da meia-noite já estava deitando pra tentar descansar mais um poquinho para a prova do dia seguinte.

Acordei três vezes durante a noite.
Ansiedade???
Talvéz.
Mas, que não me atrapalhou em nada na prova.
Menos mal. hehe

E quando foi 05:20h da manhã acordei em definitivo, mas nem desci para tomar café no hotel, pois como nestes 'cafés' sempre tem coisas diferentes e eu poderia ficar com vontade e até acabar comendo e depois poderia fazer a diferença durante a prova. Isso já aconteceu muito comigo e eu não queria dar chance para o azar, pois eu buscava o índice na minha faixa etária para entrar e receber o meu Diploma de Maratonista 2011 elaborado pela Revista Contra Relógio que é enviado todos os anos aos assinantes na edição de janeiro.
Por isso, tomei o meu café da manhã no quarto mesmo, com 'coisinhas' que havia levado de casa e que estou acostumado a comer sempre. hehe

Por volta as 06:20h e com um frio de 9 graus, me encaminhei para o local de largada com boa parte da equipe Baleias para retirar o chip e aquecer alguns segundinhos antes da largada.

Tamanha era a minha ansiedade e vontade de vencer aqueles 42.195 metros que nem fiz parte da foto "oficial" antes da prova. Estava me aquecendo e me "familiarizando" com os demais atletas que encarariam aquel desafio dentro de instantes.

Dada a largada, saí no ritmo de quase uma caminhada devido ao grande número de atletas ali na frente do pórtico e depois que passei pelo tapete segui em um ritmo tranqüilo como eu havia me programado e ao passar pelo 1º km constatei que estava dentro do previsto (4min02seg) e procurei manter.
Estava tudo perfeito.
Parece que aquele era o dia, pois apesar de ter ido dormir tarde na noite que antecedeu a prova e ter passado quase a noite da viagem toda acordado, aquilo não estava atrapalhando em nada o meu desempenho.
É bem verdade que a prova só estava começando.
Mais eu sentia que ia dar tudo certo.
E deu. rsrs

A partir do km 3 apareceram algumas pequenas subidas, mas nada de assustador. Aliás, o vencedor da prova Marcos Antônio Pereira disse ter achado o percurso de Curitiba muito mais difícil do que o de Foz do Iguaçu (www.webrun.com.br).
Eu discordo.
O percurso tem subidas sim, mas não achei tão difícil assim não.
É claro que a temperatura também ajudou bastante. No entanto, quem completou acima de 4h30 acredito que sofreu bastante, pois o sol veio com força total depois das 11:00 da manhã.
Mas, o percurso de Curitiba não é tão desafiador assim não.
Com um bom treinamento se completa a prova sem grandes dificuldades.

Na marca dos 10 kms o meu tempo era de 39min31seg. Achei excelente e dava pra continuar mantendo aquele ritmo por muito tempo ainda. Eu estava 'inteirasso'.
No km 13 veio uma "boa" subida, não muito íngrime, porém um pouco longa.
Achei essa subida a mais difícil da primeira metade da prova.

Já no km 15 o meu relógio marcava 58min57seg e nada de sentir cansaço. O que era bom.
Até pegamos uma leve garoa durante esses primeiros 15 kms de prova o que ajudou ainda mais para que eu mantivesse firme naquele ritmo por mais tempo.

Em determinado momento da prova, antes da metade, até choveu um pouquinho, mas não chegamos a "pegar" ela (a chuva) e sim, somente as ruas molhadas.

Na marca da meia maratona eu estava com 1h23min07seg e no km seguinte tomei o primeiro e único sache de gel na prova toda. De tão bem que eu estava, não achei nessecidade de tomar mais.

Já no km 29, senão me engano, teve uma subida que eu achei a mais difícil do percurso todo.
Eram cerca de uns 800 metros mais ou menos e bastante íngrime.

Na seqüência cheguei no km 30 e o tempo nesse momento era de 1h59min e alguns segundos e o fôlego e as pernas ainda estavam super bem. Então procurei manter aquele ritmo até onde era possível. Mas a partir do km 34 ele foi caindo um pouco e manter a média na casa dos 4min/km, ou um pouco abaixo como eu vinha fazendo, estava sendo um pouco mais difícil, e como eu não queria sofrer nenhum risco de quebra, comecei a correr um pouco mais devagar.

No km 38 havia mais uma subidinha forte. Por sorte eram poucos metros.
O mesmo acontecendo no km 41.
Antes, porém, no km 40 o meu cronômetro marcava 2h42min50.
Estava feliz demais nesse momento, pois mesmo que eu terminasse caminhando estes pouco mais de 2kms eu seria sub-3h e por este motivo nem quis acelerar ou sequer manter o mesmo ritmo e passaei a correr mais devagar ainda. Mantendo uma média de aproximadamente 4min30seg/km neste finalzinho de prova.

E já no km 41 avisto o pórtico de chegada e a emoção por dentro tomou conta de mim, porém, por fora ainda mantinha o semblante sério e focado na prova.
E pouco antes de cruzar a linha de chegada ouço gritos de incentivo e força da galera Baleias que correram a prova de 10km e que estavam na arquibancada a espera dos demais integrantes da equipe e eu era o primeiro a cruzar a linha de chegada depois de 2h51min54seg pelo tempo líquido oficial.

E logo começaram a chegar os amigos para me cumprimentarem.
O primeiro foi o grande amigo Matheus Tonello de Cascavel que teima em me chamar de "Mestre Tutta" e eu nem sei porque. Sou um cara simples de tudo e amador no que faço. hehe
Com ele chegou o Cláudio Duntes e logo em seguida foi chegando o restante do pessoal.
Tudo aquilo foi bom demais.

Valeu o esforço dos mais de 250kms rodados nos 30 dias que antecederam a prova.
Valeu o esforço dos longões, dos tiros e dos trotes regenerativos. E por que não dizer, valeu os dias de folga, pois de nada adiantaria me "matar" de treinar se eu não tivesse dado o tempo necessário para o devido repouso e recuperação do corpo.
Valeu estar vivo.
Valeu estar ali.
Eu nem sabia muito bem o que falar com os amigos, sou tímido pra caramba pra ficar pulando e gritando de emoção e satisfação por algum objetivo alcançado, mas por dentro eu tinha o sentimento de dever cumprido, de felicidade extrema.
Estava feliz demais da conta por completar e completar bem esta que foi a minha 5ª maratona.
E que venham outras agora. rsrs

O Matheus ainda me disse que chegaram poucos atletas antes de mim e que eu teria chances de pódio.
Seria bom demais pra ser verdade. Mas, eu não acreditava que seria possível, pois eu sabia da qualidade dos atletas que ali estavam.

Como comentei no post anterior quando fui segundo colocado na faixa etária na Meia de Maringá e subi no pódio, que eu acreditava que aquele pódio, possivelmente seria o último na faixa etária de 30 a 34 anos, pois no ano que vem fico um pouco mais velho e passo a fazer parte da faixa etária de 35 a 39 anos e as provas que eu pretendia participar até o final deste ano de 2011 só teriam atletas feras e bem competitivos.
Mas, quando foi chamar ao pódio os atletas da minha faixa etária atual, lá estava o meu nome, em sexto lugar. Foi bom demais.
Como diria meu grande e estimado amigo Miguel Delgado: - foi FPC!... rsrs

Esse pódio só veio para coroar esse brilhante ano de 2011 na minha carreira de atleta amador.
Foram 7 pódios em seqüência e 9 ao longo do ano, que teve ainda quebra de recorde pessoal na meia maratona, estréia em provas no exterior, se bem que esta eu quebrei, mas faz parte. Fui ainda Tri-campeão na faixa etária em prova do Circuito SESC-Pr em Cascavel, Bi-campeão também na faixa etária do Circuito SESC-Pr em Marechal Cândido Rondon, primeira vitória no geral fora da cidade de Ubiratã conquistada na Corrida Volta ao Lago em Cascavel.
Garanti vaga pelo terceiro ano consecutivo entre os melhores atletas do Circuito SESC-Pr para disputar a etapa final em Curitiba (que inclusive foi neste último final de semana e os detalhes conto em breve) e tive com as despesas todas pagas pelo SESC. Além de conseguir o índice para receber o "tal" Diploma de Maratonista de 2011. O meu quarto na carreira.
E ainda teve o problema da lesão no joelho direito que me afastou por quase um mês e meio e quando voltei a treinar no mês de setembro, já no mês seguinte eu encarava três de meias maratonas em seqüência e em uma delas como Marcador de Ritmo da Revista Contra Relógio no estado de Santa Catarina. Além de entrar pra esta equipe fantástica que a Equipe Baleias e ter conquistado grandes amigos. Pra quê coisa melhor que isso??? Pra quê???

Não tem nada melhor... E EU AMO TUDO ISSO... e quero mais... muuuuuito mais... rsrs

Depois da foto final, todos voltamos para o hotel para fecharmos as diáreas. Em seguida, alguns foram almoçar, outros foram para o aeroporto e eu fui levado pela Dani no Museu do Olho e depois fui fazer um passeio-tur pela cidade de Curitiba com alguns tickets que sobraram da galera do dia anterior e acabei indo conhecer a Ópera de Arame. Não visitei mais nada, pois não dava mais tempo. Mas, vi muita coisa bonita pelo passeio e que em breve irei visitar com certeza.
Então me encaminhei para a Rodoviária onde pude jantar tranqüilamente e acabei até sendo "encontrado" novamente pelo Matheus e sua esposa Karol e às 21:15h embarquei de volta pra casa após mais um final de semana de muita alegria, emoção e felicidade ao lado de grandes amigos.

E é isso.

Ah, tem mais um pequeno detalhezinho: Foi convidado pelo André Savazone da Revista Contra Relógio para ser Repórter-Corredor da Maratona de Curitiba.
Não achei que me saí bem na 'entrevista' feita por ele e pelo Sérgio Rocha que foi. Fiquei um pouco nervoso na hora e esqueci alguns detalhes importantes da prova, inclusive deu branco logo no início e acabei esquecendo o nome do Sérgio e durante a conversa dei umas enroladas, mas acho que faz parte. Afinal de contas, eu só sei correr, falar aí fica meio difícil. hehe
Quem quiser ouvir o Podcast da revista basta clicar em Contra Relógio no Ar.

Segue abaixo as fotos:

No almoço no Shopping Barigui com parte da galera Baleias.
Foto "gentilmente roubada" do Facebook da Meire.
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O bom kit que depois ficou completo com uma belíssima toalha de banho da Latin Sports
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Com as amigas 'Rosimeires'.
A Rosimeyre, número 2496, era amiga virtual até então e fez seu melhor tempo em provas de 10km e a outra Rosemeire, número 522, é a Miss Baleias Meire e amiga real já a algum tempo e que completou o Desafio das 6 Maratonas Oficiais Brasileiras.
Essa menina é fera e ainda foi pódio na catega em Curitiba. hehe
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Meire, Miss Baleias no pódio.
PS: a última atleta do lado esquerdo, é uma amiga "virtual" minha: Fernanda.
Não percebi ela no pódio, pois estava de "olho" na atleta da minha amada equipe Baleias. Vi ela apenas alguns minutos depois, mais não pude falar pessoalmente com ela, pois eu estava na expectativa do meu possível pódio ou não.
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Já devidamente medalhado
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Com o casal Baleias de Londrina: Sílvio e Nilza
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Mais Baleias no pódio.
Betinha, a primeira Baleias a ser premiada em Curitiba
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Baleias com o treinador Branca.
Esse cara é fera e disse que quer correr uma prova com o Manto Coral. Agiliza aí Miguel. hehe
Foto "roubada" da facebook da Meire.
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Ainda antes do início da premiação com quase todos os integrantes da equipe.
Foto: Matheus Tonello
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Tutta completando a prova no tempo líquido de 2:51:54.
Foto: Matheus Tonello
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Subindo para o meu momento de Glória
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Recebendo o troféu referente a 6ª colocação na dificílima categoria de 30 a 34 anos.
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Não me imaginei no pódio na Maratona de Curitiba.
Mas, eu tinha que estar lá para encerrar com "Chave de Ouro" a minha participação nestes 5 anos nesta faixa etária de 30 a 34 anos.
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Nada melhor do que um abraço sincero de um grande amigo.
Obrigado Miguel Delgado, por tudo que tens proporcionado para este simples atleta amador que vos escreve.
Que Deus em sua infinita bondade possa te retribuir um milhão de vezes mais por tudo que tens feito por mim desde que passei a fazer parte da equipe.
Sou um cara muito mais feliz fazendo parte da Família Baleias.
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Classificação geral dos primeiros colocados da maratona
Resultados Completos Aqui
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Classificação dos primeiros colocados da faixa etária de 30 a 34 anos
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Miguel Delgado com sua "frota de carros" Baleias em Curitiba
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Eu em algum lugar das ruas de Curitiba.
Foto encontrada no site www.focoradical.com.br.
Tem inúmeras fotos sensacionais minha por lá e pretendo comprar algumas assim que "sobrar" alguma graninha aqui. hehe
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A bela medalha
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E o troféu, que na minha opinião faltou ter a data, ou no mínimo o ano gravado nele
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Aproveitando para conhecer um pouco de Curitiba.
Este aí é o Museu do Olho.
Acabei cortando parte da construção mas pode ser visto inteirinho na foto abaixo.

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Na Ópera de Arame
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Alguns peixes Baleias se destacando com suas belíssimas cores no lago onde se localiza a Ópera de Arame.
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E pra finalizar: o meu amigo Baleias e companheiro de quarto em Curitiba: Ênio de Belo Horizonte.
Essas e outras fotos podem ser vistas no meu Álbum Virtual.
Foto: Matheus Tonello
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Agradecimentos:
A Deus por ter me proporcionado uma ótima viagem e uma belíssima prova.
Aos radialistas daqui de Ubiratã: Jabuti e Carbono das rádios AMs, Nova Clube e Difusora pela entrevista e divulgação do meu resultado em Curitiba.
Ao Fábio por ter publicado uma pequena matéria feita por mim no site www.ubirataonline.com.br e a todos os amigos que torceram por mim.
Valeu galera. Que Deus abençoe e ilumine cada um de vocês.

Mais detalhes sobre a Maratona de Curitiba podem ser vistos acessando os blogs abaixo:

Correndo e Emagrecendo da estreante em maratonas Dani Kato.

Diário de uma Corredora da Elis.

Maratonista Pernambucano do Júlio Cordeiro.
Corre Marli da Marli.
Correndo Que Me Entendo do Alessandro.

tutta - BALEIAS/Pr

www.correndocorridas.blogspot.com

PS: Dinheiro gasto com a participação nesta prova: ainda não calculado