tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post7725727035858994840..comments2024-03-12T23:55:31.021-03:00Comments on Correndo Corridas: Janeiro 2012 - Resumo e Treinostuttahttp://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-32293185330125416402012-02-12T14:39:38.634-02:002012-02-12T14:39:38.634-02:00Resposta ao Robson Corredor:
rsrs
É tudo fruto de ...Resposta ao Robson Corredor:<br />rsrs<br />É tudo fruto de muita dedicação meu caro amigo Robson.<br />Não tenho quase nenhuma dicas pra dar não. O negócio é treinar, principalmente treinos como Fartlek ou intervalados, os famosos tiros, pois são eles que irão dar um ritmo mais acelerado a você.<br />É ruim de fazer?<br />É.<br />É cansativo?<br />Muito.<br />Mas sem ele o ganho de performance é bem pequeno.<br />Eu faço treinos de tiros duas vezes por semana e ainda faço um treino de ritmo, um longão e mais um ou dois treinos regenerativos na semana.<br />Quanto as dicas em si, procure sempre ler os meus resumos mensais e tente encaixar os meus treinos aos seus. Porém, no seu ritmo e procure dar uma seqüência sempre neles, procurando melhorar, pelo menos alguns segundinhos a cada sessão.<br />Espero ter ajudado de alguma forma. hehe<br />Mas, qualquer coisa tamos aí, ok?<br />Abraço e sucesso pra você.<br /><br /><br />Resposta ao Fábio:<br />hehe<br />Valeu Fábio.<br />Mais o importante não é o meu ou o seu volume de treino. O importante é você estar treinando.<br />Grande abraço e tudo de bom pra você.<br /><br /><br />tutta/BALEIAS/PR<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-51627792014843479062012-02-01T21:15:09.047-02:002012-02-01T21:15:09.047-02:00Seu volume de treino, foi igual ao meu... detalhe,...Seu volume de treino, foi igual ao meu... detalhe, eu estava treinando normalmente. rsrsrsrs<br /><br />abs<br /><br />Fabio<br />www.42afrente@blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06752620410170156291noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8981279165081609086.post-26197415938792587612012-01-31T23:44:21.677-02:002012-01-31T23:44:21.677-02:00Fala sério Tutta!
seu treino regenerativo é melhor...Fala sério Tutta!<br />seu treino regenerativo é melhor que meu melhor tempo em competições!!!<br />Estou cada vez mais impressionado com seus treinos...<br />não esqueça de me passar umas dicas... valeu<br />sucesso!<br />abco<br /><br />corridaderuafoz.blogspot.comRobson Corredorhttps://www.blogger.com/profile/13302345571291875576noreply@blogger.com