quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Dezembro 2013 - Resumo e Treinos

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Para o mês de dezembro, tinha programado fazer bons treinos para fazer uma excelente São Silvestre no dia 31. Porém, devido há alguns serviços extras que peguei para garantir uma viagem mais tranquila em relação a grana tive que trabalhar boa parte do mês e quase não treinei. Do dia 12 ao dia 30, por exemplo, corri só duas vezes totalizando 13kms e ainda assim fiz uma excelente Corrida de São Silvestre chegando a completar o percurso com o meu segundo melhor tempo na prova. Perdendo apenas para 2011 quando a corrida terminou no Ibirapuera.
No total foram apenas 7 dias de treinos no mês onde totalizou 56kms e outros 232,4kms de bike em três dias de pedal.

Segue abaixo o resumo em números do que foi este mês de outubro e na sequência tudo o que fiz ou deixei de fazer em cada dia do mês:


Dias de treinos: 7 dias
Quilômetros percorridos nos treinos: 56kms
Tempo: 3h41min40seg
Média: 3min57seg por km


Dias sem treinar: 23 dias

Dias de provas: 1 dia
Quilômetros percorridos na prova: 15kms
Tempo: 57min53seg
Média: 3min51seg por km


Quilômetros percorridos nos treinos e na prova: 71kms
Tempo: 4h39min33seg
Media: 4min14seg por km
 


Tiros de 2.000mts (local: BR-369)
Melhor tiro: 6min45seg
Pior tiro: 7min06seg
Média: 6min54seg por tiro
Tiros ao longo do mês: 8 tiros



Segue abaixo tudo o que foi feito em cada dia do mês:

Dom/01/12/2013: Não treinei
Seg/02/12/2013: 8kms = 27min52seg (4x2.000mts = 6:49, 6:56, 7:01 e 7:06 - BR-369)
Ter/03/12/2013: 12kms = 57min12seg (Grama)
Qua/04/12/2013: Não treinei (Pedal = 42,4kms)
Qui/05/12/2013: Não treinei
Sex/06/12/2013: 15kms = 59min54seg (BR-369)
Sáb/07/12/2013: Não treinei
Dom/08/12/2013: Não treinei (Pedal = 80kms)
Seg/09/12/2013: 4kms = 13min43sg (2x2.000mts = 6:47 e 6:56 - BR-369)
Ter/10/12/2013: Não treinei
Qua/11/12/2013: 4kms = 13min43seg (2x2.000mts = 6:56 e 6:45 - BR-369)
Qui/12/12/2013: Não treinei
Sex/13/12/2013: Não treinei
Sáb/14/12/2013: Não treinei
Dom/15/12/2013: Não treinei (Pedal = 110kms)
Seg/16/12/2013: Não treinei
Ter/17/12/2013: Não treinei
Qua/18/12/2013: Não treinei
Qui/19/12/2013: Não treinei
Sex/20/12/2013: Não treinei
Sáb/21/12/2013: Não treinei
Dom/22/12/2013: 3kms = 10min13seg (Jardim São Paulo)
Seg/23/12/2013: Não treinei
Ter/24/12/2013: Não treinei
Qua/25/12/2013: Não treinei
Qui/26/12/2013: 10kms = 39min03seg (Pista)
Sex/27/12/2013: Não treinei
Sáb/28/12/2013: Não treinei
Dom/29/12/2013: Não treinei
Seg/30/12/2013: Não treinei
Ter/31/12/2013: 15kms = 57min53seg (Competição em São Paulo - São Silvestre)



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quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

4ª Caminhada do Jardim São Paulo de Ubiratã-PR (22dez2013)

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No dia 22 de dezembro de 2013 realizou-se a 4ª Caminhada do Jardim São Paulo de Ubiratã. A segunda em 2013, já que a edição de 2012 foi adiada para janeiro deste ano devido a muita chuva na data marcada no ano passado.
A caminhada foi realizada mais uma vez pelo presidente do bairro, Jabuti Faceiro, e eu como melhor corredor da cidade, na atualidade, não podia deixar passar em branco este evento que tem como prioridade incentivar a população a praticar atividades físicas.
Fui super aplaudido, mais uma vez, pelas minhas "conquistas" e por representar relativamente bem o município por onde quer que eu vá.
Como de costume, primeiro fiz o percurso de 3kms caminhando e tirando fotos e depois correndo. E concluí a distância no tempo de 10min13seg, sem forçar muito. hehe

Os caminhantes percorreram as avenidas que cercam o bairro (Clodoaldo de Oliveira, Iolanda Loureiro de Carvalho, Valdir de Oliveira, Brasil e novamente avenida Clodoaldo de Oliveira) saindo e chegando em frente a Faculdade Dom Bosco. Os primeiros chegaram com aproximadamente 30 minutos de caminhada, enquanto os últimos em aproximadamente 40 minutos e todos concorreram a vários brindes entre eles um par de tênis e um celular doado pelas empresas locais.

As outras edições da caminhada e de uma corrida no Jardim São Paulo podem ser acessadas nos links abaixo.

Corrida - 20-12-2009
1ª Caminhada - 19-12-2010
2ª Caminhada - 21-02-2012
3ª Caminhada - 27-01/2013


Segue abaixo algumas fotos:

 Percurso da caminhada no Jardim São Paulo.
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 Início da caminhada em frente a Faculdade Dom Bosco na avenida Clodoaldo de Oliveira.
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 Caminhantes na Avenida Iolanda Loureiro de Carvalho.
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 Na bela Avenida Valdir de Oliveira.
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De camiseta branca e detalhes em azul o vereador Sílvio da Campestre.
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Vereador Osdival Raizeiro fechando a caminhada.
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Presidente do bairro Jardim São Paulo, organizador da caminhada, radialista e ex-vereador de Ubiratã, Jabuti Faceiro, entregando a medalha para o caminhante mais jovem.
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Foto final com quase todos os 55 caminhantes.
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Outras fotos podem ser vistas no meu Facebook.


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terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Novembro 2013 - Resumo e Treinos

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Em novembro fiz 13 dias de treinos mais não cheguei a atingir 100kms. E participei de duas provas onde venci a categoria da Corrida Rústica Eco Cascavel onde a FAG fez uma lambança na organização e fiquei em segundo lugar geral na Diabetes Night Run.
O destaque do mês foi para os dois tiros de 400 metros que fiz abaixo abaixo de 1 minuto.
E fiz ainda 121,7kms de bike em 3 dias de pedal.

Segue abaixo o resumo em números do que foi este mês de setembro e na sequência tudo o que fiz ou deixei de fazer em cada dia do mês:


Dias de treinos: 13 dias
Quilômetros percorridos nos treinos: 94,6kms
Tempo: 6h14min37seg
Média: 3min57seg por km


Dias sem treinar: 15 dias

Dias de provas: 2 dias
Quilômetros percorridos nas provas: 14,2kms
Tempo: 52min56seg
Média: 3min43seg por km


Quilômetros percorridos nos treinos e nas provas: 108,8kms
Tempo: 7h07min33seg

Media: 3min55seg por km
  

Tiros de 400mts (local: pista de atletismo)
Melhor tiro: 58seg
Pior tiro: 1min12seg
Média: 1min08seg por tiro
Tiros ao longo do mês: 18 tiros

Tiros de 1.000mts (local: pista de atletismo) 
Melhor tiro: 3min13seg 
Pior tiro: 3min19seg 
Média: 3min17seg por tiro 
Tiros ao longo do mês: 12 tiros


Tiros de 1.000mts (local: BR-369)
Melhor tiro: 3min07seg
Pior tiro: 3min24seg
Média: 3min16seg por tiro
Tiros ao longo do mês: 12 tiros



Segue abaixo tudo o que foi feito em cada dia do mês:

Sex/01/11/2013: 10kms = 44min13seg  (Grama)
Sáb/02/11/2013: Não treinei
Dom/03/11/2013: Não treinei
Seg/04/11/2013: 2kms = 6min29seg (2x1.000mts = 3:14 e 3:15 - pista)
Ter/05/11/2013: 4,2kms = 14min (12x400mts = 1:08, 1:08, 1:10, 1:10, 1:11, 1:11, 1:11, 1:12, 1:11, 1:12, 1:08 e 1:08 - pista)
Qua/06/11/2013: Não treinei
Qui/07/11/2013: 2kms = 5min33seg (5x400mts = 0:59, 1:09, 1:09, 1:09 e 1:07 - pista)
Sex/08/11/2013: Não treinei
Sáb/09/11/2013: 10kms = 38min53seg (Competição em Cascavel)
Dom/10/11/2013: Não treinei
Seg/11/11/2013: Não treinei
Ter/12/11/2013: Não treinei
Qua/13/11/2013: 5,4kms = 22min32seg (1x400mts = 0:59 + 5kms = 21:33 - pista)
Qui/14/11/2013: 12kms = 50min01seg (4x1.000mts "BR-369" = 3:18, 3:07, 3:24 e 3:11 + 8kms "Grama" = 37:01)
Sex/15/11/2013: Não treinei
Sáb/16/11/2013: Não treinei
Dom/17/11/2013: 4kms = 24min29seg (BR-369 com a Leide)
Seg/18/11/2013: 8kms = 26min22seg (8x1.000mts = 3:18, 3:19, 3:17, 3:18, 3:18, 3:18, 3:17 e 3:17 - BR-369)
Ter/19/11/2013: 12kms = 51min15seg (Pista)
Qua/20/11/2013: 0,4kms = 0min58seg (Pista)
Qui/21/11/2013: Não treinei
Sex/22/11/2013: Não treinei
Sáb/23/11/2013: 4,2kms = 14min03seg (Competição em Cascavel)
Dom/24/11/2013: Não treinei
Seg/25/11/2013:12kms = 49min01seg (BR-369 sentido Jandaia)
Ter/26/11/2013: Não treinei (pedalei 37,8kms)
Qua/27/11/2013: 10kms = 32min59seg (10x1.000mts = 3:19, 3:19, 3:17, 3:19, 3:19, 3:18, 3:19, 3:18, 3:18  3:13 - pista)
Qui/28/11/2013: Não treinei (pedalei 37kms)
 Sex/29/11/2013: 12kms = 46min45seg (BR-369 sentido Jandaia)
 Sáb/30/11/2013: Não treinei (pedalei 47kms)


Segue abaixo as duas fotos do tempo que fiz nos 400 metros.

 13/11/2013
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 20/11/2013



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segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Outubro 2013 - Resumo e Treinos

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Seguindo com as postagens atrasadas do ano de 2013.
Hoje venho com um resumo do mês de outubro.

Este mês foi quando retornei às corridas após a lesão adquirida em meados de maio.
Participei de duas provas em outubro, uma delas, na Meia Maratona Rotary em Toledo resolvi correr como marcador de ritmo e completei a prova com 1:43:49. O proposto seria 1h45, mais a falta de alguns kms me fizeram acelerar um pouquinho e fazer abaixo desta marca. Mais foi uma boa experiência onde pude relembrar a ocasião onde fui marcador "oficial" da Meia de Pomerode em Santa Catarina em 2011 representando a revista Contra Relógio.
Na outra prova do mês acabei subindo no pódio na primeira colocação nas 5 Milhas Contra o Câncer em Cascavel. Na ocasião senti uma dor imensa embaixo da costela mais mesmo assim fui guerreiro e segui firme para vencer a categoria.
Na parte de treinos do mês foram apenas 12 dias treinados e mais de 100kms percorridos.
Fiz ainda três dias de pedal onde totalizou 197kms.

Segue abaixo o resumo em números do que foi este mês de outubro e na sequência tudo o que fiz ou deixei de fazer em cada dia do mês:


Dias de treinos: 12 dias
Quilômetros percorridos nos treinos: 104,4kms
Tempo: 7h12min09seg
Média: 4min08seg por km


Dias sem treinar: 17 dias

Dias de provas: 2 dias
Quilômetros percorridos nas provas: 29,6kms
Tempo: 2h15min23seg
Média: 4min34seg por km


Quilômetros percorridos nos treinos e nas provas: 134kms
Tempo: 9h27min32seg
Media: 4min14seg por km
 


Tiros de 400mts (local: pista de atletismo)
Melhor tiro: 1min02seg
Pior tiro: 1min13seg
Média: 1min10seg por tiro
Tiros ao longo do mês: 41 tiros

Tiros de 1000mts (local: pista de atletismo) 
Melhor tiro: 3min14seg 
Pior tiro: 3min20seg 
Média: 3min17seg por tiro 
Tiros ao longo do mês: 13 tiros



Segue abaixo tudo o que foi feito em cada dia do mês: 

Ter/01/10/2013: 8kms = 29min59seg (4x1.000mts = 3:20, 3:18, 3:19, 3:19 = 4kms = 16:43 - pista)
Qua/02/10/2013: 10kms = 46min21seg (BR-369 Sentido Jandaia)
Qui/03/10/2013: Não Treinei
Sex/04/10/2013: Não Treinei
Sáb/05/10/2013: Não Treinei + pedalei 62kms
Dom/06/10/2013: 20kms = 1h27min53seg (BR-369 Sentido Posto Brasília)
Seg/07/10/2013: Não Treinei
Ter/08/10/2013: Não Treinei
Qua/09/10/2013: 6kms = 19min38seg (6x1.000mts = 3:18, 3:17, 3:17, 3:14, 3:16 e 3:16 - pista)
Qui/10/10/2013: 17kms = 1h24min45seg (BR-369 Sentido Jandaia)
Sex/11/10/2013: Não Treinei
Sáb/12/10/2013: Não Treinei + pedalei 76,6kms
Dom/13/10/2013: 21kms = 1h43min49seg (Competição em Toledo-PR)
Seg/14/10/2013: Não Treinei
Ter/15/10/2013: 5kms = 15min14seg (10x400mts = 1:13, 1:11, 1:11, 1:11, 1:11, 1:12, 1:12, 1:11, 1:12 e 1:12 + 1x1.000mts = 3:18 - pista)
Qua/16/10/2013: Não Treinei
Qui/17/10/2013: 5kms = 15min01seg (10x400mts = 1:09, 1:11, 1:10, 1:11, 1:10, 1:11, 1:11, 1:11, 1:12  1:11 + 1x1.000mts = 3:14 - pista)
Sex/18/10/2013: 10kms = 40min20seg (5kms "descida" = 16:48 + 5kms "subida" = 23:32 - BR-369 Sentido Posto Brasília)
Sáb/19/10/2013: Não Treinei + pedalei 58,4kms
Dom/20/10/2013: Não Treinei
Seg/21/10/2013: Não Treinei
Ter/22/10/2013: 8kms = 36min42seg (pista)
Qua/23/10/2013: 5kms = 15min20seg (10x400mts = 1:13, 1:11, 1:12, 1:11, 1:13, 1:12, 1:13, 1:12, 1:13 e 1:13 + 1.000mts = 3:17 - pista)
Qui/24/10/2013: Não Treinei
Sex/25/10/2013: Não Treinei
Sáb/26/10/2013: Não Treinei
Dom/27/10/2013: 8,6kms = 31min34seg (Competição em Cascavel-PR)
Seg/28/10/2013: Não Treinei
Ter/29/10/2013: Não Treinei
Qua/30/10/2013:6,4kms = 29min23seg (6kms = 28:21 + 1x400mts = 1:02 - pista)
Qui/31/10/2013: 4kms = 11min53seg (10x400mts = 1:11, 1:09, 1:08, 1:09, 1:10, 1:09, 1:09, 1:10, 1:10 e 1:08 - pista)


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sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Diploma de Maratonista 2013 e 2012

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Hoje (17/01/2014) recebi pelo sexto ano consecutivo o meu Diploma de Maratonista elaborado pela revista Contra Relógio.
O diploma é elaborado conforme o desempenho dos atletas que fazem pelo menos uma maratona oficial do Brasil no ano anterior. No caso, 2013. E eu entrei no seleto grupo de 498 corredores da faixa etária de 35 a 39 anos na colocação de número 48 com o tempo de 2h54min27seg obtido na Maratona de Brasília no dia 5 de maio.
Se houvesse uma classificação geral neste ranking, eu havia ficado na colocação de número 214 dentre os 3.224 atletas que obtiveram o índice na categoria masculina.
Os demais diplomas que ganhei podem ser acessados nos links abaixo:

2008
2009
2010
2011
Em 2012, devido a eu ter 'casado', acabei mudando de casa e fiquei sem internet e por este motivo não fiz a postagem do diploma, cujo scanner do mesmo segue abaixo.


Na ocasião, mesmo fazendo 9 segundos mais lento que em 2013 eu obtive uma colocação um pouco melhor. Já que fui o 36º colocado da faixa etária de 35 a 39 anos com as 2h54min36seg, tempo obtido na Maratona do Rio de Janeiro em 08 de julho. Neste ano (2012) 462 atletas ingressaram nesta minha faixa etária e 2.979 no geral onde, se houvesse classificação geral, eu havia obtido a colocação de número 196.



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quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Corrida Nº 106 - Corrida Internacional de São Silvestre - São Paulo-SP (31dez2013)

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Apesar de ter feito poucos treinos nas últimas três semanas que antecederam a prova consegui fazer uma excelente participação nesta que foi a minha oitava corrida de São Silvestre.

Segue os dados gerais da prova:

Data: Terça-feira, 31 de Dezembro de 2013
Cidade: São Paulo-SP
Nome da Prova: 89ª Corrida Internacional de São Silvestre
Distância: 15kms
Tempo Líquido: 57min53seg - Tempo Bruto: 59min24seg
Média Por Km: 3min51seg
Número de Peito: 11.156
Colocação Geral: 227º Lugar
Atletas Concluintes na Categoria Geral Masculina:  17.425 corredores
Colocação na Faixa Etária de 35 a 39 anos: 41º Lugar
Atletas Concluintes na Faixa Etária:Geral: 2.916 Corredores



OS DIAS QUE ANTECEDERAM A CORRIDA

Saí de Ubiratã no dia 27 de dezembro e fui para Maringá com minha esposa Cileide, seu filho Lucas e seu primo Fernando onde ficaríamos hospedado até a madrugada do dia seguinte.
No dia 28 embarcamos no aeroporto de Maringá com mais de uma hora de atraso e uma hora depois (08:00h) já estávamos desembarcando no aeroporto de Congonhas em São Paulo.
Apesar de pegar um ônibus na direção contrária, chegamos na rodoviária Tietê as 11:00 horas e as 13:00 embarcamos para Aparecida do Norte para agradecer a Nossa Senhora pelo excelente ano de 2013, para pedir proteção pelos dias de estadia em São Paulo, para fazer uma boa prova, para pedir um ótimo ano de 2014 e para pagar uma promessa feita no início do ano.

Passamos a tarde e a noite de sábado na cidade e no dia seguinte (29/12) na parte da tarde retornamos para São Paulo e fomos direto para o bairro de Perus na casa de uns tios meu onde ficaríamos hospedado até o dia 3 de janeiro.

Na segunda-feira dia 30 de dezembro fui buscar o meu kit no ginásio do Ibirapuera e enfrentei uma fila gigantesca. A maior que eu já enfrentei em uma corrida para retirar o kit. Tinha cerca de uns 250 metros ou mais de fila. Demorei exatos uma hora do momento em que entrei na fila até a saída do stander dos kits.
Antes do entrar no stander acabei encontrando o Wu e a Zilda que seguiam para o final da fila. Mal conversamos porque eu já estava prestes a entrar. E quando saí, apesar de tê-los procurado, não mais os vi mais.

Aproveitando que estávamos do lado do Parque do Ibirapuera, acabei aproveitando a oportunidade para levar a minha esposa e o filho dela e para que eu pudesse conhecer um pouco melhor o parque por dentro. Andamos por cerca de duas horas e achamos belíssimo. Pena que muitas pessoas não se conscientizam e acabam jogando muito lixo dentro do lago. Mais fora isso o local é maravilhoso.
Depois do passeio retornamos para Perus para descansar para a corrida do dia seguinte.


O DIA DA PROVA

Acordei as 05:00 da manhã e as 05:45 desci para a estação de trem com minha esposa e o filho dela.
As 07:00 horas já estávamos na Avenida Paulista. As 07:20 dei uma entrevista ao vivo para a rádio Difusora AM de Ubiratã e as 07:36 me despedi da minha esposa e fui procurar um lugar para me perfilar para a largada que seria as 09:00. Por sorte consegui me infiltrar bastante naquela multidão de corredores e encontrei um lugar bem próximo ao início do pelotão geral. Aproximadamente uns 20 metros mais ou menos.

As 09:00 horas foi dada a largada e diferente das outras vezes não teve tanto empurra empurra. Em 2012 foi um caos danado. Mais agora em 2013 estava bem mais "tranquilo". Porém, para correr no início continua impossível. Demorei cerca de um minuto para andar do local onde eu estava até passar pelo tapete de cronometragem. Cerca de uns 100 metros. Dali em diante já conseguia se correr um pouquinho. No entanto, em um ritmo bem lento.

No primeiro km demorei algo em torno de 5min15seg mais ou menos. Há muita gente para ultrapassar. Inúmeras vezes eu cruzava de um lado ao outro da rua e retornava para ganhar algumas posições e para conseguir correr um pouco mais rápido. Porque se você ficar só em linha reta você não consegue correr quase nada neste início. Tem que procurar "brechas" e "entrar" nelas para ganhar tempo, espaço e algumas colocações.

Do primeiro km em diante eu já conseguia correr normalmente e o ritmo já entrava nos "eixos" e saía dentro do esperado. Algo em torno de 3min45seg a 3min50seg por km. As vezes beirava os 4 minutos quando surgia uma subidinha. Mas, mantendo o ritmo abaixo dos 3min50seg por km o recorde de 57:30 feito em 2011 quando a corrida terminou no Ibirapuera seria batido.

Este percurso dos últimos dois anos (2012/2013) da São Silvestre é muito bom para se correr. Desde que haja espaço, é claro, pois há poucas subidas. Senão me engano, até o km 4 tem apenas uma subida e até o km 8 apenas 3 ou 4 e sem grandes dificuldades para vencê-las, pois não são longas e nem íngrimes.

Infelizmente do km 2 em diante eu não tenho uma parcial de cada km, nem dos pontos principais (kms 5 e 10) por que não uso relógio com tecnologia como o Garmin ou outro. Uso apenas um relógio com cronômetro comprado em barraquinhas de produtos "importados" do Paraguai. hehe. 

A partir do km 11 em diante comecei a sentir um pouco de cansaço, mais o ritmo ainda continuava bom e mantendo-o daria para recorde ou na pior das hipóteses chegaria bem perto. Mais aí vem a subida mais famosa da prova: a subida da Brigadeiro. E o cansaço acumulado ao longo dos kms anteriores faz a gente sofrer um pouquinho mais e o ritmo cai bastante. Pelo menos comigo é assim.

E nos dois kms finais o meu ritmo caiu bastante. Passei a correr em aproximadamente 4min30seg por km. A intenção quando chegasse na Brigadeiro era manter em torno de pelo menos 4min por km. Mais não dava. A falta de treinos na parte final de preparação para a corrida fez com que eu caísse de produção mais do que esperava nesta parte decisiva da prova. E o tempo perdido no primeiro km também contribuiu para que eu não voltasse para casa com um novo recorde de tempo na corrida mais famosa do Brasil. Mais mesmo assim não deixa de ser um resultado expressivo. Afinal de contas, não é todo dia que se completa uma São Silvestre com 57 minutos e 53 segundos no tempo líquido.
Mais se o meu melhor tempo não veio, a melhor colocação sim. Terminei a São Silvestre de 2013 na 216ª colocação na classificação geral. Em 2011, ano do meu recorde de 57:30, obtive a colocação de número 273. Pelo que vejo, ultimamente os atletas estão correndo mais para saúde do que para performance.

Após o recebimento da bela medalha da prova fui reencontrar minha esposa que me confessou ter medo de participar da corrida pela grande quantidade de corredores. Mais este é o charme da São Silvestre. E enquanto Deus me brindar com saúde, disposição e dinheiro, estarei presente.
Depois levei ela e o filho para conhecer o Estádio do Pacaembu e no retorno à Paulista acabamos encontrando com o Tadeu, o Alan e parte da Equiperus. Amigos corredores do bairro de Perus.
Na sequência seguimos para a casa dos meus tios, almoçamos e a noite passamos uma excelente virada de ano.

Mais nos cinco dias após a corrida a musculatura das pernas estava só o "bagaço". rsrs
Não fiz alongamento após a prova e não treinei praticamente nada após o dia 11 de dezembro e isso contribui muito par as dores. Mais, no momento da edição deste texto já estava tudo em ordem. Porém, ainda de "férias" dos treinos que retornarei em breve. hehe


Para finalizar a viagem a São Paulo, no dia 6 de janeiro quando voltávamos pra casa demos sorte de encontrar no aeroporto de Congonhas com Maurício Kubrusley que seguiu no mesmo voo que a gente até a cidade de Maringá.

E foi mais ou menos assim a minha 8ª participação na São Silvestre. Sétima seguida.

Segue abaixo as fotos:

 Meu número e chip.
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 A fila que enfrentei para retirar o kit no dia 30.
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Antes da prova.
Reparem nos meus joelhos. Haviam dois Band-Aid cada um por ter atravessado de joelho toda a passarela que liga a Basílica Nova à Basílica Velha em Aparecida dois dias antes da corrida.
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Com minha esposa Cileide antes da prova.
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Durante a prova com o amigo Lauri de Toledo-PR em segundo plano.
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Durante a prova.
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 Fatos que marcam:
Com a Larinha e seus pais Nana e Glauco de Ipeúna-SP após a prova.
Após completar a corrida e reencontrar minha esposa, esta garotinha pediu para tirar uma foto comigo. Isso me encheu de orgulho e satisfação no momento. Pois, nem sou atleta profissional e nem corro tão bem assim. E mesmo assim, ela quis tirar um foto comigo. Em uma outra ocasião, em Foz do Iguaçú lá em 2008, mais precisamente no dia 12 de outubro, dia de Nossa Senhora Aparecida, dia em que subi no pódio pela primeira vez fora da minha cidade (Ubiratã), um grupo de japoneses me viu nas Cataratas com o troféu e me pediram para tirar uma foto com eles também. Momentos como estes se eternizam na lembrança e dão mais ânimos para buscar melhores marcas sempre.
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Eu e Larinha após minha 8ª São Silvestre.
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Após a prova.
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Com minha esposa Cileide após a prova.
Em 2015 é sua vez heim! hehe
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A belíssima medalha da prova.
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Com a Equiperus.
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Classificação geral dos 10 primeiros colocados.
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Minha colocação na classificação geral em 09/01/2014.
Em 26/02/2014 subiu para 227 de 17.425 atletas.
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Minha colocação na faixa etária de 35 a 39 anos em 09/01/2014.
Em 26/02/2014 subiu para 41 de 2.916 atletas.
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Classificação geral das 10 primeiras colocadas.
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Segue abaixo outras fotos da viagem:

Na Catedral em Maringá no dia 27 de dezembro com minha esposa Cileide e seu filho Lucas.
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 Com minha esposa Cileide e seu filho Lucas na Basílica Nova em Aparecida-SP no dia 28 de dezembro.
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Finalizando a minha travessia de joelho na passarela que liga a Basílica Nova à Basílica Velha em Aparecida e pagando minha promessa no dia 28 de dezembro.
A imagem não ficou muito boa porque foi tirada um pouco longe e já era noite.
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Ainda em Aparecida-SP no dia 29 de dezembro.
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No Monumentos às Bandeiras com o Obelisco ao fundo no Parque do Ibirapuera no dia 30 de dezembro.
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Dentro do parque do Ibirapuera no dia 30 de dezembro.
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Em frente ao Estádio do Pacaembu no dia 31 de dezembro após a corrida.
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Com Maurício Kubrusly no aeroporto de Congonhas no dia 06 de janeiro.




Agradecimentos:
Primeiramente a Deus por ter proporcionado uma excelente viagem de ida e volta, estadia e uma bela participação na corrida.
Agradecimento também ao Sr. Ivo da Loja Lemann de Ubiratã pelo patrocínio na inscrição (R$125,00).
Aos amigos radialistas Arci Bueno, o "Bugrão" da Difusora AM e ao Jabuti Faceiro da Nova Clube AM de Ubiratã e ao Fábio do site Ubiratã On Line pela divulgação. E a todos que sempre torcem por mim.

Abraço a todos um excelente ano de 2014.


tutta/Baleias-PR
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