terça-feira, 31 de agosto de 2010

Agosto/2010 ---> Resumo

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Apesar de eu ter perdido alguns dias de treinos na terceira semana deste mês devido a uma correria pra fazer uns exames médicos para saber se estaria apto ou não para correr a Maratona de Foz do Iguaçu, este mês foi bastante proveitável.


Confiram no resumo abaixo:



Dias de Treinos: 21


Quilômetros Percorridos nos Treinos: 229kms


Tempo Total: 15hs44min27seg

Média Por Km: 4min07seg




Dias de não Treinos: 10




Tiros de 3.000m (local: Rodovia Br 369)

Melhor tiro: 10min23seg dia 04

Pior tiro: 10min42seg dia 25

Média: 10min32seg (7 tiros ao longo do mês)




tutta

www.correndocorridas.blogspot.com

Twitter: @tuttacferreira


7 comentários:

Diego da Costa disse...

Tô gostando de ver Tutta!

Abraços e bons treinos!!!!

tutta disse...

Resposta ao Diego:
Valeu. hehe
Abraço e bons treinos pra você também.


tutta
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Twitter: @tuttacferreira

Marli disse...

è isso ai!!!
Parabéns pela dedicação!
\o/simbora treinar
\o/ simbora correr
www.marlipalugan.blogspot.com
Twitter:@marlipalugan

elis disse...

oi, tutta!!!

já está no ponto;)
tá já chegando a hora, né;)
bons treinos!
bjs
elis
http://elismc.blogspot.com

tutta disse...

Resposta à Marli:
Obrigado.
Simbora treinar. rsrs
Bjinhus.


Resposta à Elis:
Acho que estou quase no ponto e tá chegando a hora.
Só espero receber um "OK" da doutora pra participação lá.
Mas, para isso, terei que ficar na expectativa até a última semana, pois só terei consulta com ela no dia 21 , cinco dias antes da prova e se ela não me liberar, os treinos de nada terão valido.
Mas, acredito e estou na torcida pára que tudo dê certo.
Bjinhus e bons treinos pra você também.


tutta
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CORRENDO E APRENDENDO disse...

Obrigado Tutta, por ter me alertado sobre a data da corrida do Circuito SESC.
Confundi com o numero da Etapa que é a 15º Etapa.

Já estpu corrigindo, e caso tenha alguem que saiba que ira correr esta etapa por favor repasse a correção.

E parabens pela dedicação aos treinos.

Muita Força e Bons Treinos.

Abrços,

Silvio

tutta disse...

Resposta ao Correndo e Aprendendo:
Valeu Sílvio.
Obrigado e repassarei o recado sim, caso eu saiba de alguém que vá para Maringá nesta prova.
Aliás, você estará por lá?
Eu e mais dois amigos corredores daqui de Ubiratã vamos participar.
Abraço e quem sabe nos veremos por lá.


tutta
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